Podem me chamar de Mr. Prince

Olá guerreiros,

Tenho 28 anos, sou novo no fórum e preciso relatar minha história com o vício em PMO. Vou tentar evitar possíveis gatilhos.

Bom, tive primeiro contato com este conteúdo por volta dos 14 anos através de amigos trocando vídeos na escola, coisa inocente.. Na época, eu não ligava muito de fato, era algo pra ver, fazer a M e depois apagar. Na real, eu me excitava muito mais com as garotas da escola do que vendo vídeos.

Ensino Médio terminado, passei um ano no limbo e fazendo uns bicos pra tirar uma grana, e nessa época especialmente (tinha 16 anos), comecei a procurar por conteúdo explícito no computador. Eu reservava um dia na semana para ver isso, baixava alguns vídeos e vocês sabem.. Naquele tempo eu buscava uma parada bem mais soft, eu não curtia muito nem o "hard básico", acho que nem entendia muito bem a dinâmica do que era o sexo. Em algum momento esta chave virou e passei a consumir também vídeos "hard" em maioria.

Comecei a faculdade com 17 anos, lembro que era meio zuado as vezes pelos colegas mais velhos por ainda ser virgem. Não ligava muito pra isso em si, mas sentia falta de namorar, pois eu não conseguia mulheres nem pra dar uns beijos. Neste período, eu fantasiava muito com as garotas reais (principalmente colegas da faculdade), com a visão distorcida pelo PMO. Então notei que havia algo errado nisso, era estranho pensar em minhas amigas como pedaços de carne, precisava mudar! Dessa forma, com algumas pesquisas, caí em alguns fóruns da base PUA, os quais prometiam com alguns métodos melhorar habilidades sociais e consequentemente conseguir mulheres de fato. Ali eu encontrei algumas discussões falando que a confiança social melhorava com abstinência de PMO (nofap e outras coisas), então comecei a tentar me privar de PMO (em hard mode). Não surpreendentemente, era muito díficil, raramente passava dos 10 dias, até conseguir uma streak de 54 dias (sem MO, confesso que acessei P pra uso de edging algumas vezes).

O poço parecia não ter fundo, mas por algum milagre consegui uma namorada (aos 19 anos). Consequentemente, iniciei minha vida sexual e abandonei a ideia do reboot, pois achava que conseguia equilibrar as sessões de PMO com o sexo real, e o fazia de fato (apenas uma vez tive uma ER e não consegui terminar), mas no fundo sabia que não era a vida sexual ideal. Tivemos um bom relacionamento por quase 3 anos, mas acabou terminando por escolhas de vida. Após o término da faculdade, mudei de cidade para subir na carreira.

Neste período (22 anos) passei pela pior fase do vício a meu ver. Comecei a me estimular apenas visualmente em uma espécie de "M-mental", tendo "O" sem a "M" de fato. No começo parecia espetacular, essa prática atingiu outro nível para minha dopamina, era algo que eu fazia as vezes mais de uma vez na semana, e quando não conseguia me sentia meio frustrado com a "M" convencional. Segui nesta idiotice por uns 5 anos, devo ter feito isso mais de 30 vezes e tentado outras 100... Neste meio tempo teve também a pandemia que piorou ainda mais a situação, e como resultado desta mistura desenvolvi TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e crises de pânico.

Hoje não consigo mais fazer isso, estou totalmente dessensibilizado e acho entediante após alguns minutos, o circuito de dopamina se acostumou. O curioso é que apesar de ter tentado, nunca consegui escalonar para níveis de "P mais bizarros", não acho atrativo. O P convencional já fez muito estrago. Não consigo mais fazer longas sessões de P como antes também, sempre fico entediado em pouco tempo, faço a M e acabo por ali. Continuo também fantasiando com as mulheres reais do meu dia-a-dia, apesar de menos que na época de faculdade.

Sobre os reboots, tentei vários nos últimos anos para tentar romper este ciclo, mas falhei não sei quantas vezes e desisti várias outras. Está muito difícil passar de 7 dias no hard mode, sempre falho antes... Mas no fim do ano passado, tentei o experimento de ficar sem P, mas manter MO (com uma frequência média/alta). A ideia era enfraquecer o circuito artificial primeiro, pra depois pensar em diminuir a M. Pra minha surpresa, consegui cerca de 35 dias sem P de forma relativamente tranquila. Claro que continuava pensando em ver e pesquisar, mas mantendo a M essa vontade passava.

Acho que consigo ficar limpo de P, mas pelo que noto vai demorar muito tempo para enfraquecer esta ligação se continuar com MO neste ritmo. Acaba sendo inevitável após tantos anos não relacionar ou pensar em P durante a prática do MO. Hard mode me parece meio utópico no momento (talvez volte a tentar no futuro), mas essa frequência tem de diminuir e o acesso a P tem que ser extinto.

Infelizmente, voltei a consumir P novamente nas últimas semanas, então resolvi criar o diário pra manter um compromisso mais firme nesta luta. Já conhecia o fórum há alguns anos, adoro o conteúdo e aprendi muita coisa por aqui lendo "nas sombras". Já li a literatura do método comoparar e estou usando bloqueadores (preciso tapar umas brechas, inclusive..). Bom por enquanto é isso, espero que eu possa ajudar um pouco também com algum conhecimento e experiência.

Feedback do momento...

Estou há 16 dias sem ver P.
Infelizmente continuo com MO, embora tenha dado uma diminuída semana passada, pois estava viajando.

Como falei anteriormente, não tenho sentido falta de ver P, desde que esteja controlando minha libido com MO.
Confesso que tive lembranças e algumas fantasias relacionadas aos vídeos do passado, mas estão ficando cada vez mais fracas.

Por enquanto é isso, preciso arrumar um jeito de diminuir mais a MO e acho que estarei no caminho certo. Estou com muito tempo ser ter uma parceira real, então essa situação apenas dificulta o processo.


Sigamos firmes!

Boa noite amigo
Parabéns pelos 16 dias
O ideal era parar com MO por um tempo também, mas parar com P já é um grande avanço

Mr. Prince escreveu:Feedback do momento...

Estou há 16 dias sem ver P.
Infelizmente continuo com MO, embora tenha dado uma diminuída semana passada, pois estava viajando.

Como falei anteriormente, não tenho sentido falta de ver P, desde que esteja controlando minha libido com MO.
Confesso que tive lembranças e algumas fantasias relacionadas aos vídeos do passado, mas estão ficando cada vez mais fracas.

Por enquanto é isso, preciso arrumar um jeito de diminuir mais a MO e acho que estarei no caminho certo. Estou com muito tempo ser ter uma parceira real, então essa situação apenas dificulta o processo.


Sigamos firmes!

Por um lado eu até entendo, pois eu praticando Hardmode (Sem PMO), tem dias que eu me sinto super irritado, ignorante, sem paciência alguma, porém, isso faz parte do vício. Pensa se sempre que você tiver "vontade" de fazer o vício, você praticar MO. Involuntariamente você está relacionando o vício ao ato de MO e daí pode se tornar um problema. É interessante rever isso, mas se você acha que está lhe fazendo bem, tudo bem.

Eu também não tenho uma parceira, tem dias que a vontade de me relacionar está ao extremo, mas isso é bom, é sinal que nosso instinto está aflorado, aí que vem a importância da transmutação, usar essa energia belíssima para criar algo, até para conhecer uma garota e se possível praticar S saudavelmente, aonde ambos querem aquilo. É um processo maninho, mas sendo resiliente as coisas se acalmam, boa sorte.

Parabens pelos 16 dias vamos em frente

Salve, Mr. Prince!

Firme?

Espero poder te acompanhar nessa jornada a partir de agora.

Vamos em frente!

Vou seguir vc na sua jornada

Fantástico, vou lhe acompanhar nesta jornada!

Obrigado pelas mensagens de todos,

Infelizmente recaí ontem com P (19 dias).
Bebi demais após uma festa e perdi a noção de autocontrole. Só notei a besteira quando acordei no dia seguinte.
Aproveitando, alguém usa o Qustodio no Android e tem problemas? O meu para sozinho as vezes e só volta quando reinicio o celular.


Focar pra voltar firme,
obrigado novamente.

General escreveu:

Mr. Prince escreveu:Feedback do momento...

Estou há 16 dias sem ver P.
Infelizmente continuo com MO, embora tenha dado uma diminuída semana passada, pois estava viajando.

Como falei anteriormente, não tenho sentido falta de ver P, desde que esteja controlando minha libido com MO.
Confesso que tive lembranças e algumas fantasias relacionadas aos vídeos do passado, mas estão ficando cada vez mais fracas.

Por enquanto é isso, preciso arrumar um jeito de diminuir mais a MO e acho que estarei no caminho certo. Estou com muito tempo ser ter uma parceira real, então essa situação apenas dificulta o processo.


Sigamos firmes!

Por um lado eu até entendo, pois eu praticando Hardmode (Sem PMO), tem dias que eu me sinto super irritado, ignorante, sem paciência alguma, porém, isso faz parte do vício. Pensa se sempre que você tiver "vontade" de fazer o vício, você praticar MO. Involuntariamente você está relacionando o vício ao ato de MO e daí pode se tornar um problema. É interessante rever isso, mas se você acha que está lhe fazendo bem, tudo bem.

Eu também não tenho uma parceira, tem dias que a vontade  de me relacionar está ao extremo, mas isso é bom, é sinal que nosso instinto está aflorado, aí que vem a importância da transmutação, usar essa energia belíssima para criar algo, até para conhecer uma garota e se possível praticar S saudavelmente, aonde ambos querem aquilo. É um processo maninho, mas sendo resiliente as coisas se acalmam, boa sorte.

Obrigado pelo comentário General,

eu tinha a mesma visão que você, mas não estava funcionando. A tensão dos primeiros 10 dias estava me deixando maluco, aí entrando tudo que você falou da irritação com pessoas que não tem nada a ver com o meu problema.

Então, acho que você está certo sim sobre a relação inconsciente da MO com o hábito do vício. Mas a minha ideia é ficar uns 30-45 dias sem P e daí sim pensar a voltar ao hardmode. Como falei no primeiro post, no momento é ilusão pra mim parar de uma vez.

Também tenho sofrido meio que uma "pressão" de parentes e amigos sobre relacionamentos e estas coisas. Como faz muito tempo que estou sem namorada, acho que meus pais suspeitam que virei homossexual ou algo do tipo.

Meus amigos acham que sou assexuado ou que não tenho capacidade de atrair uma mulher, pois nunca me veem saindo com mulher alguma. Infelizmente o vício de longo prazo pode ser muito cruel com a vida sexual/social de uma pessoa, é o meu caso.

Junto a isto, não sou o tipo de cara mulherengo que gosta de ficar com qualquer uma que aparece. São muitas questões que o vício mascara e nunca consegui me abrir sobre isso para ninguém, só com psicólogos que não me ajudaram em nada.

Mr. Prince escreveu:Também tenho sofrido meio que uma "pressão" de parentes e amigos sobre relacionamentos e estas coisas. Como faz muito tempo que estou sem namorada, acho que meus pais suspeitam que virei homossexual ou algo do tipo.

Meus amigos acham que sou assexuado ou que não tenho capacidade de atrair uma mulher, pois nunca me veem saindo com mulher alguma. Infelizmente o vício de longo prazo pode ser muito cruel com a vida sexual/social de uma pessoa, é o meu caso.

Junto a isto, não sou o tipo de cara mulherengo que gosta de ficar com qualquer uma que aparece. São muitas questões que o vício mascara e nunca consegui me abrir sobre isso para ninguém, só com psicólogos que não me ajudaram em nada.

Puxa meu amigo, eu também indiretamente sofro essa pressão referente a relacionamentos, por mais que eu seja um pouco mais novo que você, compreendo um pouco sobre. Eu sou um cara mais reservado, que busca primeiro conquistar algumas coisas, evoluir em outras e me relacionar com a pessoa certa, no momento certo (talvez não exista o momento certo rs); porém, num momento em que a minha preocupação em primeiro lugar não seja estar financeiramente me preocupando e mentalmente saudável. De que adianta eu ir me relacionar com alguma mulher se interiormente eu não estou bem comigo mesmo? Porém eu também sinto que o vício tem uma certa influência sobre esse fator. Mas é isso, eu em particular primeiramente focarei no Reboot e após esse período buscarei melhorar nessa área de relacionamentos e deixar a vida fluir. Uma coisa eu sei, vivendo nessa escuridão do vício, não irei alcançar nada. Boa sorte meu amigo.

General escreveu:

Mr. Prince escreveu:Também tenho sofrido meio que uma "pressão" de parentes e amigos sobre relacionamentos e estas coisas. Como faz muito tempo que estou sem namorada, acho que meus pais suspeitam que virei homossexual ou algo do tipo.

Meus amigos acham que sou assexuado ou que não tenho capacidade de atrair uma mulher, pois nunca me veem saindo com mulher alguma. Infelizmente o vício de longo prazo pode ser muito cruel com a vida sexual/social de uma pessoa, é o meu caso.

Junto a isto, não sou o tipo de cara mulherengo que gosta de ficar com qualquer uma que aparece. São muitas questões que o vício mascara e nunca consegui me abrir sobre isso para ninguém, só com psicólogos que não me ajudaram em nada.

Puxa meu amigo, eu também indiretamente sofro essa pressão referente a relacionamentos, por mais que eu seja um pouco mais novo que você, compreendo um pouco sobre. Eu sou um cara mais reservado, que busca primeiro conquistar algumas coisas, evoluir em outras e me relacionar com a pessoa certa, no momento certo (talvez não exista o momento certo rs); porém, num momento em que a minha preocupação em primeiro lugar não seja estar financeiramente me preocupando e mentalmente saudável. De que adianta eu ir me relacionar com alguma mulher se interiormente eu não estou bem comigo mesmo? Porém eu também sinto que o vício tem uma certa influência sobre esse fator. Mas é isso, eu em particular primeiramente focarei no Reboot e após esse período buscarei melhorar nessa área de relacionamentos e deixar a vida fluir. Uma coisa eu sei, vivendo nessa escuridão do vício, não irei alcançar nada. Boa sorte meu amigo.

Fala General,

Pois é, eu entendo perfeitamente seu ponto de vista. Eu estava na mesma ideia desde a pandemia, curar minhas mazelas primeiro e depois pensar em algo de relacionamento. Entretanto, acho que este momento chegou, pois depois de 5 anos solteiro, realmente sinto falta de ter alguém. Mas como você disse, não existe tempo certo pra isso.

Infelizmente, a sociedade ainda mede muito a régua do homem pela quantidade de fêmeas (não necessariamente qualidade). Eu queria tacar o foda-se pra isso, mas é chato sempre alguém próximo lembrando disso... Além disso, a nossa geração é muito desapegada de forma geral.

Ao menos voltei a ativa nas noitadas e já estou trocando saliva hahaha, bora ver os próximos capítulos.

Abraço

Mr. Prince escreveu:Também tenho sofrido meio que uma "pressão" de parentes e amigos sobre relacionamentos e estas coisas. Como faz muito tempo que estou sem namorada, acho que meus pais suspeitam que virei homossexual ou algo do tipo.

Meus amigos acham que sou assexuado ou que não tenho capacidade de atrair uma mulher, pois nunca me veem saindo com mulher alguma. Infelizmente o vício de longo prazo pode ser muito cruel com a vida sexual/social de uma pessoa, é o meu caso.

Junto a isto, não sou o tipo de cara mulherengo que gosta de ficar com qualquer uma que aparece. São muitas questões que o vício mascara e nunca consegui me abrir sobre isso para ninguém, só com psicólogos que não me ajudaram em nada.

Me encontro na mesma situação Prince, desde agosto de 2021 sem relação sexual e desde fevereiro de 2022 sem beijar uma mina, tios vindo perguntar se eu to pegando muita mulher, é foda p crl, não consigo nem trocar ideia com uma mulher por causa do nervosismo, vida social não existe mais tbm, ta foda seguir desse jeito, sei bem como vc se sente, as pessoas com quem me abri sobre o vicio, acho que não entendem a gravidade da situação, um amigo até deu risada quando falei q era viciado em pornografia kkkk, tem q rir p não chorar.
Vou acompanhar a sua jornada irmão, vamos sair dessa situação, nao podemos desistir

Libélula escreveu:

Mr. Prince escreveu:Também tenho sofrido meio que uma "pressão" de parentes e amigos sobre relacionamentos e estas coisas. Como faz muito tempo que estou sem namorada, acho que meus pais suspeitam que virei homossexual ou algo do tipo.

Meus amigos acham que sou assexuado ou que não tenho capacidade de atrair uma mulher, pois nunca me veem saindo com mulher alguma. Infelizmente o vício de longo prazo pode ser muito cruel com a vida sexual/social de uma pessoa, é o meu caso.

Junto a isto, não sou o tipo de cara mulherengo que gosta de ficar com qualquer uma que aparece. São muitas questões que o vício mascara e nunca consegui me abrir sobre isso para ninguém, só com psicólogos que não me ajudaram em nada.

Me encontro na mesma situação Prince, desde agosto de 2021 sem relação sexual e desde fevereiro de 2022 sem beijar uma mina, tios vindo perguntar se eu to pegando muita mulher, é foda p crl, não consigo nem trocar ideia com uma mulher por causa do nervosismo, vida social não existe mais tbm, ta foda seguir desse jeito, sei bem como vc se sente, as pessoas com quem me abri sobre o vicio, acho que não entendem a gravidade da situação, um amigo até deu risada quando falei q era viciado em pornografia kkkk, tem q rir p não chorar.
Vou acompanhar a sua jornada irmão, vamos sair dessa situação, nao podemos desistir

Cara, única pessoa que contei sobre foi um amigo meu que por acaso descobri que também estava querendo parar com P. Aparentemente ele tem um grau de dependência bem menor que o meu, então mesmo assim ele ainda achou meio bizarro e engraçado o nível de vício que eu estava.

Sobre seu medo de conversar com mulheres, não tem jeito, tem que ir trabalhando na prática. Começa pelo básico (conversa normal mesmo, sem segundas intenções) no dia-a-dia e depois pensar em ir avançando.

10 dias sem P.

Anteontem estava zanzando no Youtube no "piloto automático" e veio lembranças antigas. O Youtube por muito tempo foi um gatilho inicial pra cair em P. Felizmente estou bem controlado, consegui parar, refletir e ajustar o bloqueador.

Estou com um nível de libido meio alto demais, isso tem dificultado bastante o retorno para o hard mode. Espero que se ajuste logo. O jeito vai ser gastar energia com exercício, mas a rotina do trabalho tá acabando comigo.

É isto, seguimos!

2 semanas sem ver P.

No entanto, segue o problema com excesso de M (não estou conseguindo passar de 3 dias sem).

Tenho um problema sério de sexualizar demais mulheres reais, isso desde a adolescência, antes de viciar em P, depois acho que piorou.

Atualmente, tenho uma amiga no trabalho que está me "deixando maluco". Digamos que temos uma proximidade física alta e não tenho como negar que gosto e acho ela atraente. Isto somado ao período de escassez de mulheres que estou passando não tem me ajudado na missão do hard mode.
Por sorte, ela está de mudança para um período de estágio e espero que eu volte a ter mais sossego.

Pelo ao menos sem ver P, neste período já consigo notar que o stress e ansiedade do dia-a-dia melhorou demais.

Olá, meu amigo, tudo bem? Como anda a sua situação em relação às mulheres? Você está interagindo com elas, você está dialogando com elas? É importante sabermos como anda essa situação. Para termos uma noção como as coisas estão.

Tente interagir com alguma, tente algum tipo de aproximação para que possa criar algum vínculo afetivo.

Salve, Mr. Prince!

Fico feliz que você tenha conseguido ficar um longo período longe da P, porém ficar afastado da MO é o maior desafio, pois a MO é de fato um gatilho para o consumo de P.

Se você acha que existe atração física por parte de ambos, se deixe levar e a convide para sair, a interação com o sexo oposto faz parte do processo do reboot.

Siga firme, meu amigo. O processo é árduo mais a vitória é certa!

Marcelus1000 escreveu:Olá, meu amigo, tudo bem? Como anda a sua situação em relação às mulheres? Você está interagindo com elas, você está dialogando com elas? É importante sabermos como anda essa situação. Para termos uma noção como as coisas estão.

Tente interagir com alguma, tente algum tipo de aproximação para que possa criar algum vínculo afetivo.

Fala Marcelus,

Cara, digamos que eu sei o que falar com elas, mas minha confiança e autoestima estão bem degradadas pelo PMO. Este ano tem dado uma melhorada.

Eu tenho o ciclo do trabalho onde cultivo excelentes amizades, não tenho dificuldade pra dialogar com elas no geral, mas as solteiras quando tenho que ser mais incisivo pra tentar algo aí sim tenho dificuldade.

Na vida noturna eu ocasionalmente atraio uma ou outra mulher (não me acho bonito, máximo mediano). Daí vai ter dias que estou confiante pra chegar e outros não. Consigo descolar uma beijinhos se me esforçar, mas convidar pro S na minha casa ou manter um contato mais longo não estou conseguindo, muito provável também pela falta de confiança.

SheldonCooper49 escreveu:Salve, Mr. Prince!

Fico feliz que você tenha conseguido ficar um longo período longe da P, porém ficar afastado da MO é o maior desafio, pois a MO é de fato um gatilho para o consumo de P.

Se você acha que existe atração física por parte de ambos, se deixe levar e a convide para sair, a interação com o sexo oposto faz parte do processo do reboot.

Siga firme, meu amigo. O processo é árduo mais a vitória é certa!

Fala Sheldon,

Nem rola cara, ela é assumidamente lésbica e temos um lance genuíno de amizade. Meu cérebro que é maluco e fica imaginando besteira, por isso atribuo a escassez do sexo real. Se tivesse com uma vida sexual ativa natural não pensaria nestas coisas.

Mr. Prince escreveu:

Marcelus1000 escreveu:Olá, meu amigo, tudo bem? Como anda a sua situação em relação às mulheres? Você está interagindo com elas, você está dialogando com elas? É importante sabermos como anda essa situação. Para termos uma noção como as coisas estão.

Tente interagir com alguma, tente algum tipo de aproximação para que possa criar algum vínculo afetivo.

Fala Marcelus,

Cara, digamos que eu sei o que falar com elas, mas minha confiança e autoestima estão bem degradadas pelo PMO. Este ano tem dado uma melhorada.

Eu tenho o ciclo do trabalho onde cultivo excelentes amizades, não tenho dificuldade pra dialogar com elas no geral, mas as solteiras quando tenho que ser mais incisivo pra tentar algo aí sim tenho dificuldade.

Na vida noturna eu ocasionalmente atraio uma ou outra mulher (não me acho bonito, máximo mediano). Daí vai ter dias que estou confiante pra chegar e outros não. Consigo descolar uma beijinhos se me esforçar, mas convidar pro S na minha casa ou manter um contato mais longo não estou conseguindo, muito provável também pela falta de confiança.

Beleza, meu amigo. Não veja entretanto isso como uma coisa ruim e sim como uma parcela do seu reboot em evolução. Infelizmente leva tempo pro nosso cérebro ser recondicionado da forma correta a sentir prazer verdadeiro apenas com S real. Se vc m todos os dias, você engana seu cérebro, como se estivesse fazendo s todo dia, e é o jeito de sentir prazer que ele se acostuma. Mudar isso faz parte do processo. Não desanime!

18 dias sem P.

Os últimos dias tem sido um pouco entediantes, tenho que manter alerta para não pensar em fazer besteira, especialmente nesse feriado.

Passando liso pelo feriado..

Hora de acabar com a brincadeira e voltar pro hard mode. Não vou colocar uma meta irreal de dias neste recomeço. O lance é superar os resultados recentes e ver até onde dá.

O vício em P me parece cada vez mais enfraquecido, não fantasio mais com "sessões antigas" e peguei um certo nojo da ideia de ver este conteúdo. Me mantendo alerta de qualquer forma, não dá pra subestimar os caminhos neurais.

Mr. Prince escreveu:Passando liso pelo feriado..

Hora de acabar com a brincadeira e voltar pro hard mode. Não vou colocar uma meta irreal de dias neste recomeço. O lance é superar os resultados recentes e ver até onde dá.

O vício em P me parece cada vez mais enfraquecido, não fantasio mais com "sessões antigas" e peguei um certo nojo da ideia de ver este conteúdo. Me mantendo alerta de qualquer forma, não dá pra subestimar os caminhos neurais.

Concordo com você que se afastar somente da P é bom, mas ficar sem MO é melhor ainda. Infelizmente uma coisa acaba levando a outra.
Seguimos, meu camarada!

MEU DIÁRIO: https://comoparar.forumeiros.com/t13630p25-tudo-novo-denovo#422131