Reboot de David Silva

David Silva escreveu:

brunocomus escreveu:

David Silva escreveu:

brunocomus escreveu:

David Silva escreveu:Não gozei mas espiei algumas cenas de sexo por isso to zerando de novo. Luta ferrenha precisa ser travada.

Mas você se masturbou ou ficou fantasiando depois de ver essas cenas?

Não me masturbei nem fantasiei apenas olhei e fechei. Mas mesmo assim é recaída né.

Se não fantasiou e nem se masturbou, acho que é recaída não.

Pra mim é sim. Pra mim só não é recaída quando eu pratico M sem P. P sem M pra mim é, porque o pior vício é o da pornografia. Claro que a masturbação também é um vício, mas ela eu consigo controlar melhor. Então já zerei e recomeço hoje.

E o bom que tá seguindo firme, espero que esteja tudo bem, força parceiro.

Depois de 1 semana quase em PMO agora parece que caiu a ficha.
Voltei ao reboot.
Alguém pode me dizer qual o melhor bloqueador, como fazer para colocar uma semana impossível de ser recuperada, como instalar bloqueador no celular - sei que tem um tópico sobre,mas se alguém puder me falar aqui diretamente até mesmo sobre as experiencias de vcs com os bloqueadores agradeço.
Outra coisa como vocês lidam com os sintomas de abstinencia na hora que vem o desejo, se tentam burlar o bloqueador etc e como vcs conseguem se manter firmes.
Abraços

Passando pra desejar aquela força, amigo!
Abraços e força na caminhada!

The Great Spirit escreveu:Passando pra desejar aquela força, amigo!
Abraços e força na caminhada!

Obrigado The Great
E você como está?
Abçs

Olá, amigo. Estou bem, muito bem. rsrs O fato de estar mais distante do "epicentro" da recaída me mantem mais sereno e tranquilo. Mas o bom combate e a vigilância são de todos os momentos. "Orai e vigiai para não cairdes em tentação" tem sido uma de minhas principais bandeiras e hino de guerra.

Fique bem e estamos todos juntos!
Abraços!

David Silva escreveu:Depois de 1 semana quase em PMO agora parece que caiu a ficha.
Voltei ao reboot.
Alguém pode me dizer qual o melhor bloqueador, como fazer para colocar uma semana impossível de ser recuperada, como instalar bloqueador no celular - sei que tem um tópico sobre,mas se alguém puder me falar aqui diretamente até mesmo sobre as experiencias de vcs com os bloqueadores agradeço.
Outra coisa como vocês lidam com os sintomas de abstinencia na hora que vem o desejo, se tentam burlar o bloqueador etc e como vcs conseguem se manter firmes.
Abraços

David o melhor bloqueador que acho é o k9, também descobri o bloqueador do windows, to usando os dois.

No celular seria bom você tirar os aplicativos de internet

Hoje irá completar 6 dias.
Outros vícios que também estou largando - entrar em sala de bate papo e sexo pela cam. Sexo pela cam já tem 11 dias.
Nova vida! Vamos lá.

Abraços

resetei. recai.

Continue firme e forte, David e aprenda com os erros. Você vai dar a volta por cima. Um abração: Antônio

Quando vinha a vontade, no começo, eu fazia uma única coisa: saía correndo e ia fazer exercícios. Quanto mais cansativos, melhor.

Obrigado pelo apoio pessoal. O meu problema são os fins de semana. Vou ter que dar um jeito.

Força amigo! Estamos juntos!

The Great Spirit escreveu:Força amigo! Estamos juntos!

Olá! E você como está.

Estou bem amigo! Graças a Deus. Na luta, sempre! rsrs
Quase na metade do Reboot e estou analisando cada detalhe; esta valendo muito a pena. Mas com o tempo vou anotando mais detalhes no meu Diário.

Fica com Deus amigo!
Abraços!

Força David, eu estou contigo

Estamos todos contigo, pode usar o fórum quando estiver com vontade de praticar PMO, as vezes isso pode te ajudar no desespero!

Estamos juntos nessa, muita força!

#esperando para comemorar os 90 dias!

Domi1 escreveu:Estamos todos contigo, pode usar o fórum quando estiver com vontade de praticar PMO, as vezes isso pode te ajudar no desespero!

Estamos juntos nessa, muita força!

#esperando para comemorar os 90 dias!

Obrigado por seu apoio. Hoje realmente eu estava querendo ver PMO mas eu vou resistir.

Hoje completaram-se 11 dias. Parece que retomei o controle de mim. É preciso coragem para ficar sem P. Faço o reboot com masturbação. Mesmo assim está muito esporádico. Sinto uma leveza na alma. Estou bem mais controlado em tudo. Isso é muito bom.

Vejo uma paz nessa mensagem o que é ótimo.

Esses momentos de paz ficarão cada vez mais constantes, claro que vez ou outra virá uma vontade atormentadora, mas você conforme vão passando os dias estará mais esperto para não recair.
Todo aprendizado, principalmente o autoaprendizado é gradual, mas com a experiencia entenderá quando está deixando a guarda aberta ou quando está na linha de fato.

Muito feliz por ti, que venha muitos dias de paz.

Forte abraço com pulinhos de alegria

Domi1 escreveu:Vejo uma paz nessa mensagem o que é ótimo.

Esses momentos de paz ficarão cada vez mais constantes, claro que vez ou outra virá uma vontade atormentadora, mas você conforme vão passando os dias estará mais esperto para não recair.
Todo aprendizado, principalmente o autoaprendizado é gradual, mas com a experiencia entenderá quando está deixando a guarda aberta ou quando está na linha de fato.

Muito feliz por ti, que venha muitos dias de paz.

Forte abraço com pulinhos de alegria

Obrigado, Amigo
Atualizando... Agora já são 13 dias. É como disse retomar o controle de mim mesmo.
Estamos juntos.

Amigo to feliz por você, mais uma vez mostrando que é capaz, tamo junto nessa

Isso mesmo, a cada dia que passa maior a vitória. Maior o controle e menor a dependência.

Continue firme

Hoje 14 dias
Fazendo oração de libertação do vício
Quando o desejo de sexo, tesão, e vontade de masturbar vem o que uma pessoa solteira deve fazer?

Conto com as respostas.

Bom, a primeira coisa é identificar o que está gerando esse estímulo.
Depois uma boa saída é fazer exercícios físicos, principalmente os aeróbios, pois a liberação de endorfina somadas com a falta de oxigênio te farão se concentrar na atividade e ao término dará uma sensação de bem-estar (fora que todo o corpo agradece).

Saber o que se passa consigo (estou assim porque estou com tédio? Estressado? Pressionado?? Vi alguém que me lembra algo?? Vi alguma propaganda/ imagem que despertou esse interesse?? O que eu sinto que falta agora??) é fundamental para evitar esses momentos e consequentemente ampliar as chances de uma recaída.

Meu parceiro tinha as seguintes estratégias nesses momentos: Correr ou arrumar o quarto pois eram coisas que tomariam o tempo e a energia dele.

Forte abraço.

David Silva escreveu:Hoje 14 dias
Fazendo oração de libertação do vício
Quando o desejo de sexo, tesão, e vontade de masturbar vem o que uma pessoa solteira deve fazer?

Conto com as respostas.

Amigo eu acho o que a Domi1 disse muito válido, acabei de voltar de uma caminhada seguida de uma corrida de leve, movimentar o corpo é mágico , a endorfina te deixa ótimo e não ha a necessidade de se masturbar.

Toda vez que estou faço exercícios sinto os genitas trabalharem, se você fizer intensamente exercícios vai inclusive sentir prazer. Uma vez eu fiz uma corrida de mais ou menos 10 km quase ejaculei por estar estimulando tanto o corpo, e nem estava ereto.

Como a Domi1 disse fazer coisas como arrumar o quarto, lavar a louça, varre a casa, levar o cachorro pra passear ajudam, fazer exercícios como uma caminhada ou pular corda melhor ainda !

Quando você sentir a vontade então faz isso, mas não deixe pra fazer somente quando vier, crie o hábito de fazer essas atividades agora e isso dificilmente virá, e se vir já saberá o que fazer.

Abraços