Diário de W. Burk | Rumo a liberdade!

Canaã escreveu:E aí Burk, só passando para dar uma palavra de força. Torço por você. Abraço.

Valeu Canaã!! Também torci por você, e já pudemos comemorar a primeira vitória, que venham mais milhares delas!

Abraços!

Espírito Espartano escreveu:
Esse relato sobre o reboot foi dessa semana?

Sim, sobre essa semana em específico, especifiquei que era sobre o reboot pq estava falando de outro assunto antes hehe

Maquiavel escreveu:Parabéns pelo relato, meu velho!

Li inteiro e acompanharei.

Abraço.

Muito obrigado, Maquiavel!
Essa semana dou uma passada no seu diário também, abração!

Canaã escreveu:´´Mesmo com 0 vontade de PMO, o tédio e a perda da racionalização da febre me fizeram quase recair.´´

Eu não sei se esse relato é dessa semana ou se eu entendi direito, mas me lembrou que esse vício é tão terrível que eu lembro que em algumas vezes em que eu estava doente recaia em PMO para passar os efeitos negativos da doença (dor de cabeça, dor no corpo etc.) e o pior é que passava mesmo. Penso que deve acontecer o que o Gary Wilson relatou com os ratos que mesmo sentindo o cheiro de cadaverina (odor de carne morta), ainda assim copulavam com fêmeas cheirando a cadaverina. A compulsão faz isso e deve liberar uma bomba de neuroquímicos no corpo e você só sente o efeito negativo depois.

É dessa semana. Exatamente isso, quando tá tudo bem é fácil fazer o reboot, a gente vê a dificuldade de superar nos momentos de dificuldade. Como diria o Toguro, "é a fase que separa os meninos dos homens."
Acaba que todo vício são formas de anestesiar dores externas ou internas, e mesmo depois de curarmos as antigas causas dessas dores, talvez o vício ainda as mantenha lá.

É como se estivéssemos tentando tapar um buraco cavando-o mais, ao invés de jogar terra.

Até hoje eu tenho alguns poucos flashbacks dos tempos de pornô. Mas estão cada vez mais fracos e mais irrelevantes. Sumir completamente, acho que nunca acontecerá.

W.Burk, seu reboot está indo bem demais.

Toguro escreveu:Até hoje eu tenho alguns poucos flashbacks dos tempos de pornô. Mas estão cada vez mais fracos e mais irrelevantes. Sumir completamente, acho que nunca acontecerá.

W.Burk, seu reboot está indo bem demais.

Isso também acontece comigo. Não consigo nem mais lembrar do nome das atrizes que eu fantasiava diariamente.

Toguro escreveu:Até hoje eu tenho alguns poucos flashbacks dos tempos de pornô. Mas estão cada vez mais fracos e mais irrelevantes. Sumir completamente, acho que nunca acontecerá.

W.Burk, seu reboot está indo bem demais.

Felizmente a frequência vai diminuindo e se tornando cada vez mais fraco e irrelevantes como você mesmo disse.

Quanto ao reboot, estará indo melhor agora... Acabei deixando alguns gatilhos no meu cotidiano que me atrapalharam um pouco do dia 22 por aí até por volta do dia 40, por ser o primeiro reboot não sabia a diferença que faz um youtube desbloqueado por exemplo. Agora sim o meu reboot estará indo bem demais, valeu pelo apoio Toguro!!

Randy escreveu:
Isso também acontece comigo. Não consigo nem mais lembrar do nome das atrizes que eu fantasiava diariamente.

A vantagem é que eu nos últimos tempos de vício só assistia vídeo amador, e cada um era com uma mulher diferente, acabava não me identificando com elas dessa forma.

O grande desvantagem é que tinha conta num site de webcams e inclusive tinha uma conta criada lá, na qual seguia algumas com frequência.

Recaí na minhas 2 primeiras tentativas devido ao youtube, realmente atrapalha bastante. Um simples vídeo de funk é um poço de dopamina.

Cara como vai as atividades "extranet"

Quais são suas atividades extranet? Centro espirita né? academia? Leitura de alguns livros? saídas com amigos? Estudos? facul? Meditação?

Fale um pouco cara!

Força/Fé e Foco

Daredevil escreveu:Recaí na minhas 2 primeiras tentativas devido ao youtube, realmente atrapalha bastante. Um simples vídeo de funk é um poço de dopamina.

Pra mim vídeo de funk é tranquilo, problema é que fui procurar exercícios pra alongamento e cai numa mulher gostosa com calça de ginástica e top curtinho ensinando, dá pra sair do vídeo a tempo, mas é complicado.

Ikki de Phoenix escreveu:Cara como vai as atividades "extranet"

Quais são suas atividades extranet? Centro espirita né? academia? Leitura de alguns livros? saídas com amigos? Estudos? facul? Meditação?

Fale um pouco cara!

Força/Fé e Foco

Já comentei sobre isso antes, e acaba que não tem grandes novidades.

Centro espírita frequento sim. Oro uma vez por semana em grupo também.
Sempre estou lendo, essa semana estou pra acabar o segundo já, quanto aos livros sempre recomendo de acordo com o problema que me apresentam, pq leio muitos.

Estudos, trabalho com vendas, medito também diariamente.

Como já fazia tudo isso antes do reboot, acabo esquecendo de postar aqui e posto só o que há de novo hahaha

REBOOT escreveu:.

DIA 49

Pratiquei MO(praticamente só O, pq não tem muito uso da mão, é mais com a mente) novamente, da mesma forma anterior, mas dessa vez me permiti chegar ao O e foi tranquilo, diferente da outra vez que senti ter atrasado o reboot, dessa vez senti uma grande melhora quanto a ansiedade e etc. Acabei me permitindo ficar com a "libido" reprimida devido a alguns problemas do passado que vieram a tona(nada relacionado a PMO), agora pude raciocinar melhor sobre eles.

Por ser meu primeiro reboot vou ajustando com o tempo.
Até agora 50 dias - 2 MO

Boa, Burk!
Passando pra dar um alô. Alguma novidade no reboot? Força e continuamos na luta!

Burk, tente diminuir a frequência das masturbações.

Toguro escreveu:Burk, tente diminuir a frequência das masturbações.

A intenção era nem me masturbar no reboot todo, mas aconteceu um problema meio complicado que me deixou bem tenso, e por conta do transtorno emocional que me deixei levar em relação a ele acabei praticando MO no dia 29 e no dia 49, até então tava tranquilo sem nem vontade disso. O problema ocorreu no dia 18.

Estou trabalhando pra diminuir a frequência, se praticar novamente vou resetar. Inclusive estou trabalhando esse problema ocorrido no dia 18 com psicoterapia.

morenobd escreveu:Boa, Burk!
Passando pra dar um alô. Alguma novidade no reboot? Força e continuamos na luta!

Até agora não, fora a MO praticada no dia 49. Não senti nenhum impacto no reboot, inclusive melhorou algumas coisas.

Ae, W. Burk? Tudo bom?

Li seus últimos posts e você se masturbou para aliviar tensões. Era um caso que eu resetaria o contador. Mas, já que você não apresenta DE ou outra disfunção, creio que.não atrapalha muito seu reboot a MO. Só apresento um porém...

Usar do prazer para aliviar tensões emocionais. Eu percebi que me masturbava muito por causa da ansiedade social. Para aliviar esta tensão, recorria ao prazer solitário. Considero que a causa ou intenção que usamos para obter prazer deve ter a finalidade de gerar e senti mais prazer. Por isso, acho meio errôneo se masturbar para aliviar tensões emocionais. Creio que isso só gera alívio imediato porque você não se masturba para liberar desejo sexual represado, mas para aliviar tensões emocionais.

Assim, considero que busque a causa das tensões emocionais e libere esta energia por meios que não sejam o prazer advindo de MO. Por exemplo, atividade física libera tensões. Prazer imediato só produz alívio imediato. Se daqui uns dias, você se deparar frente a situações onde você pode está tenso, aí a MO poderá ser novamente uma vazão de energia frustrada ou reprimida. Ai, tenha cuidado disso não virar rotina.

Sucessos!

All hail King Ragnar! hahahaha
Bro, mto bacana de acompanhar o seu diário. Realmente traz mta informação boa pra galera. Obrigado!
Força na jornada

Blpr escreveu:

Ae, W. Burk? Tudo bom?

Li seus últimos posts e você se masturbou para aliviar tensões. Era um caso que eu resetaria o contador. Mas, já que você não apresenta DE ou outra disfunção, creio que.não atrapalha muito seu reboot a MO. Só apresento um porém...

Usar do prazer para aliviar tensões emocionais. Eu percebi que me masturbava muito por causa da ansiedade social. Para aliviar esta tensão, recorria ao prazer solitário.  Considero que a causa ou intenção que usamos para obter prazer deve ter a finalidade de gerar e senti mais prazer. Por isso, acho meio errôneo se masturbar para aliviar tensões emocionais. Creio que isso só gera alívio imediato porque você não se masturba para liberar desejo sexual represado, mas para aliviar tensões emocionais.

Assim, considero que busque a causa das tensões emocionais e libere esta energia por meios que não sejam o prazer advindo de MO. Por exemplo, atividade física libera tensões. Prazer imediato só produz alívio imediato. Se daqui uns dias, você se deparar frente a situações onde você pode está tenso, aí a MO poderá ser novamente uma vazão de energia frustrada ou reprimida. Ai, tenha cuidado disso não virar rotina.

Sucessos!

Não foi uma prática de MO com ansiedade, não foi na intenção direta de aliviar a tensão ejaculando. Foi a MO saudável buscando soltar a libido, pois não adianta ficar sem PMO e com a libido reprimida. A ideia foi distribuir a energia pelo corpo, toquei mais as pernas e a parte inferior da barriga e trabalhando a sensação, posso afirmar que não tive sequer 1 fantasia. Por isso disse que foi mais O sozinho do que MO.

No meu ver, a tensão emocional é resultado de libido reprimida.

Concordo que não é o ideal, minha ideia é tirar a MO também, até por estar fazendo sexo com frequência. Como é meu primeiro reboot, estou mais tranquilo quanto a isso, ter praticado MO sem fantasia 2 vezes em 50 dias é um grande avanço. Como disse, na próxima vez que praticar MO vou resetar, independente de ser benéfico ou não.

Atividades físicas não liberaram minha tensão emocional, estava correndo, indo a academia, jogando futebol, fazendo sexo e nada liberava a tensão. Vou te explicar por MP o que aconteceu

Abraços! Muito obrigado pelo feedback bem explicado!

Indiolouco escreveu:All hail King Ragnar! hahahaha
Bro, mto bacana de acompanhar o seu diário. Realmente traz mta informação boa pra galera. Obrigado!
Força na jornada

Hail!!
Valeu Indio, fico feliz que tenha sido útil! Abração

Burk, é importante não tomarmos o reboot como uma fórmula matemática. Cada pessoa tem o seu tempo e o seu desenvolvimento. Chego ao ponto de dizer que se você tivesse se masturbado com fantasia ainda assim seria melhor do que praticar a PMO. Devemos lembrar que praticar a PMO é adquirir e fortalecer caminhos neurais para a P. Fez parte da sua busca por melhoras se masturbar e que bom que não tenha ocorrido fantasia e a P. Concordo com o Blpr e acrescento: não deixe virar rotina porque senão seu cérebro se adapta e vai buscar na MO a sua forma de liberar dopamina e os opioides. Busque o real, uma girl que viva muitos momentos de felicidade com você.

Apenas para ilustrar um pouco mais passei por algo parecido no meu reboot. Estou com 103 dias de reboot e lá pelos dias 82 até o 89 tive, em torno de 1 semana, todos os dias eu me via fantasiando (sem praticar PMO ou MO). Esses pensamentos de fantasia duravam as vezes em torno de 1 hora. Pensei em resetar o contador, mas porque não o fiz? Percebi que aquilo tinha um lado bom e um lado ruim: o lado bom foi que percebi que não estava mais com a vontade condicionada (era meio que uma forma de re-direcionar a minha libido; tipo : ´´agora que tou sem PMO e MO, o que vou fazer? Como vou transar?´´. Essas fantasias eram misturadas com pensamentos de estratégias de uma nova vida que esta se abrindo para mim, aonde o sexo é real. O lado ruim que percebi é que eram formas sutis de racionalização, que queriam me levar de volta para a PMO. Como percebi que meu cérebro poderia se adaptar a isto e que poderia cair em PMO e MO caso continuasse eu consegui seguir adiante. Foi bom naquela época não ter resetado, pois além de não praticar a PMO ou MO, eu consegui superar e ver como um momento necessário no meu reboot.

Abraços.

Canaã escreveu:Burk, é importante não tomarmos o reboot como uma fórmula matemática. Cada pessoa tem o seu tempo e o seu desenvolvimento. Chego ao ponto de dizer que se você tivesse se masturbado com fantasia ainda assim seria melhor do que praticar a PMO. Devemos lembrar que praticar a PMO é adquirir e fortalecer caminhos neurais para a P. Fez parte da sua busca por melhoras se masturbar e que bom que não tenha ocorrido fantasia e a P. Concordo com o Blpr e acrescento: não deixe virar rotina porque senão seu cérebro se adapta e vai buscar na MO a sua forma de liberar dopamina e os opioides. Busque o real, uma girl que viva muitos momentos de felicidade com você.

Apenas para ilustrar um pouco mais passei por algo parecido no meu reboot. Estou com 103 dias de reboot e lá pelos dias 82 até o 89 tive, em torno de 1 semana, todos os dias eu me via fantasiando (sem praticar PMO ou MO). Esses pensamentos de fantasia duravam as vezes em torno de 1 hora. Pensei em resetar o contador, mas porque não o fiz? Percebi que aquilo tinha um lado bom e um lado ruim: o lado bom foi que percebi que não estava mais com a vontade condicionada (era meio que uma forma de re-direcionar a minha libido; tipo : ´´agora que tou sem PMO e MO, o que vou fazer? Como vou transar?´´. Essas fantasias eram misturadas com pensamentos de estratégias de uma nova vida que esta se abrindo para mim, aonde o sexo é real. O lado ruim que percebi é que eram formas sutis de racionalização, que queriam me levar de volta para a PMO. Como percebi que meu cérebro poderia se adaptar a isto e que poderia cair em PMO e MO caso continuasse eu consegui seguir adiante. Foi bom naquela época não ter resetado, pois além de não praticar a PMO ou MO, eu consegui superar e ver como um momento necessário no meu reboot.

Abraços.

Estou em um relacionamento e o sexo é bom e frequente, o problema era uma energia reprimida mesmo.

Expliquei a situação por MP para o Blpr, pois é relacionado a um problema de certa forma grave e bem pessoal.

Agradeço pelo apoio, Canaã! Concordo que mesmo se tivesse fantasiado, seria melhor que praticar a PMO em si.
Como não vim de uma situação de problemas graves pela PMO, apenas sentimento de culpa e de "asco", de certa forma por uma situação moral. Baseio em uma recaída, voltar a sentir isso. Mas essa MO ocorreu de uma forma muito limpa, e inclusive o sexo melhorou depois disso.
Com certeza vou seguir o conselho de vocês, não deixarei virar rotina.

Ótimo relato. Tudo de "ruim" vem para auxiliar nossa busca pelo bem maior, como você mesmo disse: um momento necessário no reboot.
Muito obrigado
Grande abraço! Que Deus nos abençoe!

Feedback da semana que passou:

- O sexo melhorou
- Energia diminuiu razoavelmente, mas devido a frequência sexual altíssima na semana
- Estou sofrendo de dores na coluna há mais de duas semanas, acredito que não tenha relação com o reboot, mas acaba atrapalhando minhas atividades físicas. Tenho conseguido jogar o football e fazer corridas, mas não consigo ir a academia. Tenho sentido falta da musculação

Hey Burk, passando pra dizer que quando conheci o fórum lia suas postagens e as achava legais.
E a outra Imagem que vc usava era mais style hahaha

Torcendo por vc velho!

Parabéns,, W.Burk pelos 60 dias. Um terço da batalha vencida.

Sempre sucessos nesta jornada!

W. Burk escreveu:Feedback da semana que passou:

- O sexo melhorou
- Energia diminuiu razoavelmente, mas devido a frequência sexual altíssima na semana
- Estou sofrendo de dores na coluna há mais de duas semanas, acredito que não tenha relação com o reboot, mas acaba atrapalhando minhas atividades físicas. Tenho conseguido jogar o football e fazer corridas, mas não consigo ir a academia. Tenho sentido falta da musculação

As dores nas costas são explicadas pela frequência sexual altíssima

Brincadeira, parceiro. Reboot está a mil. Inspirador como sempre. O pódio está logo ali.

E aí Burk, sabe dizer se é dor nas costas mesmo? Pode ser apenas muscular. Se for muscular pode ser acumulo de tensões nos músculos (problemas pessoais e o próprio reboot)

Tem resistindo como um guerreiro, bacana vem um reboot com sexo tao frequente ^^, abraços

Atirador Nordestino escreveu:Hey Burk, passando pra dizer que quando conheci o fórum lia suas postagens e as achava legais.
E a outra Imagem que vc usava era mais style hahaha

Torcendo por vc velho!

Era o Ray Donovan, inclusive vou colocar outra dele haha

Fico feliz de ver que você lia minhas postagens, pois sou novato no fórum e também lia as mensagens de alguns, como o Toguro por exemplo e me inspirava

Muito obrigado! abração!

Blpr escreveu:Parabéns,, W.Burk pelos 60 dias. Um terço da batalha vencida.

Sempre sucessos nesta jornada!

Muito obrigado Blpr, na verdade metade da batalha pois o meu objetivo é o mesmo que o seu! Faltam só 4 dias hein, vamo que vamo!

Sucesso pra nós! Grande abraço!

Toguro escreveu:
As dores nas costas são explicadas pela frequência sexual altíssima

Brincadeira, parceiro. Reboot está a mil. Inspirador como sempre. O pódio está logo ali.

Kkk acredito que o futebol americano tenha desencadeado essa dor, e pela dor parei de treinar por 1 semana e ela só piorou.
Fiz um treino de costas pesado e a dor sumiu!!

Valeu Toguro, por todo apoio e inspiração também!

Abração!

Canaã escreveu:E aí Burk, sabe dizer se é dor nas costas mesmo? Pode ser apenas muscular. Se for muscular pode ser acumulo de tensões nos músculos (problemas pessoais e o próprio reboot)

Fala Canaã!! Então, cara, era coluna mesmo. Tenho sessões de massagem semanais justamente para liberar tensões, estou fazendo 2 vezes por semana por conta de um problema específico, faltam algumas sessões para que eu receba "alta" e depois farei 1 vez por mês para manutenção.

Mas sim, teve a ver com a tensão do reboot também, além de umas pancadas no futebol americano haha
Valeu pelo comentário! Abraços!

satan escreveu:Tem resistindo como um guerreiro, bacana vem um reboot com sexo tao frequente ^^, abraços

Valeu Satan! Você também tem sido um guerreiro, inclusive está mais próximo do pódio que eu haha

Então, cara... O bom do namoro é a frequência, e o ruim é a falta de novidade, pois solteiro apesar da frequência ser um pouco menor, a variedade era bem maior.
Apesar de que sexo com amor é sempre melhor

Abraços, e valeu pelo comentário!