Coveiro, 28 anos.

poderdamente escreveu:Amigo, as primeiras semanas serão as mais difíceis. Comecei hoje. Grande abraço, tamo junto!

Mano, eu já fiz 79 dias, recaí.
Te digo, é sempre complicado, cada um é de um jeito, mas é difícil. Essas confusões emocionais ferram a gente.

Como é de se esperar, não é fácil, eu devo ter ficado algo no máximo em torno de 20 dias, mas só hoje vi este fórum e estou muito determinado em me dar este presente!

CHEGA!

Sei como é cara. Em casa tenho um ambiente muito tóxico, gente enchendo o saco o dia inteiro.

Força cara ! Busque um prazer que não seja o porno, um hobbie algo que faça vc esquecer dos seus problemas.

Bom, não apareço muito aqui no fórum, mas como estou recomeçando o reboot mais uma vez resolvi também fazer um diário.

Vou viciado desde novo, assim como a maioria aqui comecei com revistas,logo depois fita cassete e dvd..
Mas em 2006 minha vida mudou, ganhei meu primeiro pc, desde então a coisa só piorou.Por último,cerca de 2 anos eu descobri esses sites de web cam, o que me levou mais ainda para o fundo do poço.

Nesses últimos dois anos eu fiz comecei a namorar, confesso que comecei a namorar mesmo para dar um novo ruim a minha vida e não porque estava apaixonado. A garota era legal,então resolvi dar uma chance para a relação.Tentei de muitas formas de apaixonar, mas toda vez que eu notava que estava começando a gostar mais, aquele sentimento sumia e dava lugar à tristeza e frustração.Conversei com ela sobre meu problema e desde então ela me apoia nesta superação do vicio.Nunca me julgou ou me viu com maus olhos.
Hoje confesso que entendo que não sou apaixonado por tenho algo diferente com ela, não sei dar nomes aos sentimentos, mas acredito que o problema do vicio durante esses anos pode ter afetado seriamente a minha parte sentimental e emocional,pois já nao vejo as mulheres hoje com os mesmos olhos românticos de antigamente,antes eu me apaixonava fácil, até por mulheres que não eram bonitas, feias até .Mas mudei com o tempo.
Então meu maior motivo do reboot é de alcançar, ter contato com essa parte mais sentimental que nós seres humanos precisamos para viver bem, o amor.
Estou com  com alguns dias de reboot agora, já fiz a marca de 79 dias no ano passado. Está sendo difícil, hoje foi o pior dia, mesmo eu estando gripado estou com um nível de ansiedade absurdo,com vontade de porno.
Não sei os resultados que terei, mas irei postam aqui meu dias,minhas melhoras e frustrações,compartilhando com vocês.

Coveiro escreveu:
acredito que o problema do vicio durante esses anos pode ter afetado seriamente a minha parte sentimental e emocional,pois já nao vejo as mulheres hoje com os mesmos olhos românticos de antigamente,antes eu me apaixonava fácil, até por mulheres que não eram bonitas, feias até .Mas mudei com o tempo.
Então meu maior motivo do reboot é de alcançar, ter contato com essa parte mais sentimental que nós seres humanos precisamos para viver bem, o amor.
.

bela descrição cara, concordo com vc, e criei empatia com o que vc disse, sinto que não me envolvo sentimentalmente com ninguem realmente, apenas quando me sinto muito sozinho, e isso é carência, dependência emocional as vezes, dai, quando me recupero, tudo volta ao normal e percebo que não gosto da pessoa de verdade. mas que bom que vc tem alguem pra te ajudar, é um bom apoio, aproveite isso.
uma dica, se me permite, tente escrever todos os dias, ajuda a te lembrar, nos dias bons e ruins, do seu processo.

Jotaveh escreveu:

Coveiro escreveu:
acredito que o problema do vicio durante esses anos pode ter afetado seriamente a minha parte sentimental e emocional,pois já nao vejo as mulheres hoje com os mesmos olhos românticos de antigamente,antes eu me apaixonava fácil, até por mulheres que não eram bonitas, feias até .Mas mudei com o tempo.
Então meu maior motivo do reboot é de alcançar, ter contato com essa parte mais sentimental que nós seres humanos precisamos para viver bem, o amor.
.

bela descrição cara, concordo com vc, e criei empatia com o que vc disse, sinto que não me envolvo sentimentalmente com ninguem realmente, apenas quando me sinto muito sozinho, e isso é carência, dependência emocional as vezes, dai, quando me recupero, tudo volta ao normal e percebo que não gosto da pessoa de verdade. mas que bom que vc tem alguem pra te ajudar, é um bom apoio, aproveite isso.
uma dica, se me permite, tente escrever todos os dias, ajuda a te lembrar, nos dias bons e ruins, do seu processo.

Agora que me fez pensar foi você,fiquei pensando no problema da dificuldade de me envolver emocionalmente..Será que não gosto da minha namorada de verdade e seria apenas carência emocional?...
Complicado só de pensar. Já são dois anos de relacionamento, tentei terminar uma vez, fiquei 4 meses seperado e fiquei bastante triste, mas não sabia se era pelo fato de terminar ou propriamente pelo sentimento em si. Confesso que sou um cara bem confuso neste relacionamento,fico sem saber o que fazer.

Hoje foi um dia difícil,ainda não terminou totalmente pois aqui a noite também conta.
Tive níveis de ansiedade muito altos relacionado ao pornô. Contei a minha namorada que estava lutando contra essa crise de ver pornografia, ela me deu força, me lembrou dos nossos propósitos, que essa prática só afunda nossa relação e minha vida pessoal e que ela está orando por mim.

Depois disso me senti um pouco mal por saber que não estou lá essas coisas apaixonado por ela como eu gostaria, isso me deixou triste e frustrado,pois não me envolvo tão sentimentalmente a muitos anos, acho que os anos de uso da pornografia e masturbação contribuíram para isso,parece um bloqueio, toda vez que começo a sentir algo mais profundo por ela, logo adormece,parece que não se desenvolvem..Já não falo em término pois é algo que me deixa muito triste,então é o motivo que me faz crer que lá no fundo gosto mesmo dela.Não sei descrever minhas emoções e sentimentos neste relacionamento.

Em dias tristes e frustrados, o que não são poucos, a vontade de se anestesiar com pornografia é muito maior. E quando vontade vem, mal consigo pensar nos motivos para não errar com clareza e motivação o suficiente.Apenas sinto vontade de me satisfazer nesse momento.
Mas hoje foi assim, ou está sendo.

hoje foi um dia difícil,ainda não terminou totalmente pois aqui a noite também conta.
Tive níveis de ansiedade muito altos relacionado ao pornô. Contei a minha namorada que estava lutando contra essa crise de ver pornografia, ela me deu força, me lembrou dos nossos propósitos, que essa prática só afunda nossa relação e minha vida pessoal e que ela está orando por mim.

Depois disso me senti um pouco mal por saber que não estou lá essas coisas apaixonado por ela como eu gostaria, isso me deixou triste e frustrado,pois não me envolvo tão sentimentalmente a muitos anos, acho que os anos de uso da pornografia e masturbação contribuíram para isso,parece um bloqueio, toda vez que começo a sentir algo mais profundo por ela, logo adormece,parece que não se desenvolvem..Já não falo em término pois é algo que me deixa muito triste,então é o motivo que me faz crer que lá no fundo gosto mesmo dela.Não sei descrever minhas emoções e sentimentos neste relacionamento.

Em dias tristes e frustrados, o que não são poucos, a vontade de se anestesiar com pornografia é muito maior. E quando vontade vem, mal consigo pensar nos motivos para não errar com clareza e motivação o suficiente.Apenas sinto vontade de me satisfazer nesse momento.
Mas hoje foi assim, ou está sendo.

Coveiro escreveu:
Em dias tristes e frustrados, o que não são poucos, a vontade de se anestesiar com pornografia é muito maior. E quando vontade vem, mal consigo pensar nos motivos para não errar com clareza e motivação o suficiente.Apenas sinto vontade de me satisfazer nesse momento.
Mas hoje foi assim, ou está sendo.

heeey cara, você é bem sincero, poucas pessoas conseguem ser realmente. mas continue assim, esse diário é seu acima de tudo, pra vc vir outros dias e ver por onde andou. mesmo que ngm responda, é uma fonte de pesquisa de si mesmo.
bem, cara, entenda uma coisa: eu nunca namorei sério, então não posso dar conselhos fortes sobre relacionamento, então nao encuque com o que eu falar sobre esse assunto, auhauhau.
mas seja sincero consigo.
e bem, observando suas vontades de recaída, brother, não caia. P não deve ser mais uma opção para vc. fico me perguntando se vc leu o ebook daqui. se faz muito tempo, leia denovo. aliás, vc está criando barreiras para P? porque lendo seu diário eu fico preocupado, vc deve se proteger disso, e deve entender que P não vai te ajudar, só vai piorar as coisas e te deixar mais confuso.
te aconselho a ler o livro e a se proteger disso de todas as formas, o mal estar causado pela abstinencia é passageiro, é uma nuvem ruim que está passando sob o sol que existe em vc, mas vc tem que deixá-la passar, para que então o clarão venha.

Jotaveh escreveu:

Coveiro escreveu:
Em dias tristes e frustrados, o que não são poucos, a vontade de se anestesiar com pornografia é muito maior. E quando vontade vem, mal consigo pensar nos motivos para não errar com clareza e motivação o suficiente.Apenas sinto vontade de me satisfazer nesse momento.
Mas hoje foi assim, ou está sendo.

heeey cara, você é bem sincero, poucas pessoas conseguem ser realmente. mas continue assim, esse diário é seu acima de tudo, pra vc vir outros dias e ver por onde andou. mesmo que ngm responda, é uma fonte de pesquisa de si mesmo.
bem, cara, entenda uma coisa: eu nunca namorei sério, então não posso dar conselhos fortes sobre relacionamento, então nao encuque com o que eu falar sobre esse assunto, auhauhau.
mas seja sincero consigo.
e bem, observando suas vontades de recaída, brother, não caia. P não deve ser mais uma opção para vc. fico me perguntando se vc leu o ebook daqui. se faz muito tempo, leia denovo. aliás, vc está criando barreiras para P? porque lendo seu diário eu fico preocupado, vc deve se proteger disso, e deve entender que P não vai te ajudar, só vai piorar as coisas e te deixar mais confuso.
te aconselho a ler o livro e a se proteger disso de todas as formas, o mal estar causado pela abstinencia é passageiro, é uma nuvem ruim que está passando sob o sol que existe em vc, mas vc tem que deixá-la passar, para que então o clarão venha.

Farei o possível para postar meu relato diário aqui todos os dias.
A luta é grande e não sabemos sobre o amanhã, mas Deus está no comando.
Obrigado pela força,meu velho.

Parabéns pelos 20 dias, coveiro.
A dor é temporária. Firmeza e determinação sempre.

Força mano! Não desista do reboot, com o tempo você irá notar uma melhora muito grande nos seu relacionamentos. A PMO nos deixa assim mesmo, secos e amargos. Mas o reboot nos livra disso.

Continue no caminho e continue atualizando aqui. Abraços!

Hoje até que está sendo um dia normal, tive sim alguma vontade de PMO,mas não foi nada demais.
Passei o dia no pc jogando fifa online e vendo alguma série.
Pela manhã me senti um pouco triste,frustrado,mas tentei não pensar em nada. Nesse momento estou assistindo a um jogo de futebol,as vezes me vem mesmo essa vontade de pmo,mas estou ignorando.

Tento várias vezes ao dia pensar nos benefícios que terei quando superar esse vício, mais disposição, inteligência, melhor valor emocional e sentimental no meu relacionamento, fora que ouvi dizer que ficamos mais atraentes para as mulheres.. Enfim,preciso de algum projeto nesse restante de férias, o grande segredo pra mim é não estar ligado a sexo, de forma alguma..deixar as coisas se acalmarem e tentar me ligar mais ao lado sentimental das coisas,trabalhar a mente com coisas boas.

preciso começar já a me exercitar, estou muito sedentário e os exercícios ajudam na liberação de dopamina, mas essa semana estive muito gripado e estou em recuperação, mas a idéia é essa.

Força, Júlio!!!
Poste sempre aqui, assim você acaba esquecendo.

Um abraço, acompanhando.

Coveiro escreveu: Enfim,preciso de algum projeto nesse restante de férias, o grande segredo pra mim é não estar ligado a sexo, de forma alguma..deixar as coisas se acalmarem e tentar me ligar mais ao lado sentimental das coisas,trabalhar a mente com coisas boas.

preciso começar já a me exercitar, estou muito sedentário e os exercícios ajudam na liberação de dopamina, mas essa semana estive muito gripado e estou em recuperação, mas a idéia é essa.

sim cara, dias ruins sempre existirão, mas vc pode deixá-los mais suportáveis se ocupando. coveiro, continue firme, já deixou um bom número de dias atrás, cada dia que passa sua mente melhora e vc enxerga seus sentimentos com maior clareza, por mais doloroso que seja, é uma evolução e vc vai aprender a lidar com isso. boa sorte cara, seja homem, seja um exemplo para o cara que te olha no espelho. força, abs

O meu namorado, que foi viciado em PMO desde a adolescência até aos 40 anos fala sobre ter perdido o amor..ou seja não conseguir amar como antes...

Eu própria sempre vi muita pornografia e sou meia assim também. Mas não era...fui ficando assim.

Mas ultimamente tenho pensado mais nisso e acho que talvez seja a paixão que falta...não o amor...perdemos sim a capacidade de sentir frio na barriga...de sentir aquela paixão avassaladora

Bom, hoje está sendo um meio oscilante.. Pela manhã acordei meio de saco cheio mas depois dei uma leve melhorada,fiquei um pouco feliz mais pela tarde.
Fiz almoço com calma, depois assisti um filme, tive sim vontade de pmo, mas nada que de desse crise,pelo menos hoje.
Agora de tardezinha pra noite fiquei jogando fifa online, o que me causa muito estresse e ansiedade, o que não é boa coisa, não me faz bem.Logo depois lembrei do meu problema em conseguir me envolver mais sentimentalmente no meu namoro, coisa que busco e quero bastante(conseguir ter mais sentimentos, ter sentimentos mais aguçados, poder sentir mais), como já comentei em outro dia.Isso me deixou meio triste, dá um vazio, não sei explicar. Orei um pouco e lí a bíblia por alguns minutos.
Parece que os dias são sempre iguais e que nada irá mudar, é o sentimento que tenho nos últimos anos.

A_Girl escreveu:O meu namorado, que foi viciado em PMO desde a adolescência até aos 40 anos fala sobre ter perdido o amor..ou seja não conseguir amar como antes...

Eu própria sempre vi muita pornografia e sou meia assim também. Mas não era...fui ficando assim.

Mas ultimamente tenho pensado mais nisso e acho que talvez seja a paixão que falta...não o amor...perdemos sim a capacidade de sentir frio na barriga...de sentir aquela paixão avassaladora

Isso realmente é algo que me incomoda e causa muita tristeza, pois eu era um rapaz de coração mais puro e muito romântico, sempre disposto a amar e me apaixonar.Hoje busco isso com Deus e no meu dia a dia mas parece que foi retirado uma parte de mim.
Tenho uma namorada que me dá muito apoio já fiz a marca de 79 dias sem pmo,caí,porém retornei com mais seriedade agora.
Sinto a falta dessa paixão sim, é algo bonito e sublime que todo ser humano deseja ter. Estou tirando o porno da minha vida,já me apaixonei muito e fazia isso quando bem entendia,quando queria.Era como se eu tivesse um certo controle sobre meus sentimentos nesse aspécto.Quero isso de volta, estou dando os primeiros passos.

Mas me fala mais sobre sua experiência com com esse problema, é bom ter um caso para comparar.

e ai coveiro, boa noite cara
colega, lendo teu diário, seguinte, tu não acha que esses jogos são uma estrada que te levam pra pmo? tipo, eu parei de jogar futebol (videogame) por que isso funcionava pra mim desse jeito: eu jogava, me estressava e ficava ansioso em algumas partidas, e dai queria me livrar disso. enfim, só uma dica, presta atenção se isso é um gatilho.
eu sei que as vezes os dias parecem iguais, mas vc precisa fazer algo novo, se desafiar. ficar na zona de conforto não vai te ajudar a criar uma nova perspectiva da sua vida. procura sair, conversar com alguem que entenda de relacionamentos, um amigo ou amiga proximos. falar com alguem sobre essas questões ajuda tanto cara, mesmo que nao te deem soluções, o fato de desabafar com alguem proximo ajuda muito.
tente agir de modo que você melhore sua visão de vida, e se sinta bem, se sinta vivo. abs cara

Jotaveh escreveu:e ai coveiro, boa noite cara
colega, lendo teu diário, seguinte, tu não acha que esses jogos são uma estrada que te levam pra pmo? tipo, eu parei de jogar futebol (videogame) por que isso funcionava pra mim desse jeito: eu jogava, me estressava e ficava ansioso em algumas partidas, e dai queria me livrar disso. enfim, só uma dica, presta atenção se isso é um gatilho.
eu sei que as vezes os dias parecem iguais, mas vc precisa fazer algo novo, se desafiar. ficar na zona de conforto não vai te ajudar a criar uma nova perspectiva da sua vida. procura sair, conversar com alguem que entenda de relacionamentos, um amigo ou amiga proximos. falar com alguem sobre essas questões ajuda tanto cara, mesmo que nao te deem soluções, o fato de desabafar com alguem proximo ajuda muito.
tente agir de modo que você melhore sua visão de vida, e se sinta bem, se sinta vivo. abs cara

Boa noite, meu velho!
Sim, eu sei que são gatilhos, mas futebol é outra coisa que preciso parar também, gosto muito de fifa, mas preciso parar também.
Preciso mudar a minha rotina sim, o problema é arrumar o que fazer fora de casa.kkk
To levando o reboot a sério dessa vez, tem horas que surto mas preciso aguentar.
Espero mesmo que tudo melhore pra gente e que dias melhores cheguem.

pode crê cara, dias melhores virão com certeza,
mas enquanto não chegam, continue se cuidando e procure fazer algo bom, aquele velho clichê "depois a gente colhe" se aplica o tempo todo, tipo, as coisas tem que partir da gente se liga? não dá pra ficar esperando. A gente que tem que sair e procurar por isso, não tem outro jeito.

Pois bem, mais uma semana se passa.
Hoje graças a Deus foi um dia tranquilo, não tive tentação de pmo. Na parte da manhã pra tarde estive um pouco nervoso,irritado.
Foi um dia monótono, não fiz nada de diferente dos outros dias,na verdade fiz até menos. Mas hoje peguei no lápis e tentei voltar a desenhar novamente, coisa que não fazia a mais de 10 anos, o tempo passa, a gente para, mudamos e nem percebemos. Mas fiquei até feliz por ter desenhado hoje, fiz pensando em me acalmar, um tipo de terapia mesmo,lembrança de um velho tempo, mas ainda me sobra algum talento.
Ao dar o fim do dia fiquei meio triste com a vida meio perdido que tenho hoje, me sentindo sem chão, deslocado, sem direção em tanta coisa(Relacionamento, faculdade,trabalho,emocional e sabe-se lá o que mais). Fiquei sentado de frente à janela ouvindo louvor ao ver a chuva cair, ao passar um tempo minha mãe veio e orou comigo.
Realmente estou determinado a seguir com a vida deixando esses rastros imundos de pmo para trás,com força de Deus tudo é possível.

Não precisamos lutar sozinhos, Deus trava nossas batalhas, nos dá forças e luta por nós.
"Tudo posso naquele que me fortalece Filipenses 4:13"

se a PMO for a causa desses seus lamentos creio eu que seja tudo vai se restaurar vc vai sorrir sozinho quando esse dia chegar vou orar por vc e vc ora por min como esta escrito o SENHOR JESUS LUTA POR NÓS!!!
FORÇA GUERREIRO

sim cara, são alguns efeitos colaterais. talvez por que você esteja voltando a sentir seus problemas e sentimentos de maneira clara e forte. isso é bom, por mais que doa, nada justifica anestesiar isso: é o que te torna vivo.
há dias em que também sinto uma tristeza que vem do nada, eu apenas aceito, eu sei que uma hora passa, como todas as coisas. apenas prossiga caminhando, não negligencie as queixas que seu coração faz, tente entender o que você sente. é um processo muito trabalhoso, mas te ajuda a entender quem você é e o por que de estar aqui (no mundo). eu sei, a estrada é longa, o caminho é deserto e o grande mal está aqui por perto. mas lembre-se: você está enfrentando toda essa angústia por você mesmo. para ser alguém melhor, então nao negligencie isso. aprende a se conhecer, a ouvir a si mesmo. e tente ver por outra perspectiva: o mero fato de você está sentindo algo é um bom sinal, sua vontade está voltando, só precisa escutá-la.
abs

Sábado foi um dia até legal, tive uma péssima noite de sexta pra sábado e o pouco que dormi acordei cedo pra ir ver minha namorada, coisa de 2h de viagem. Durante o trajeto da viagem fui meio desligado do fato de chegar lá, sem expectativas. Mas ao chegar lá senti algo diferente, mesmo que de leve, senti um tipo de conexão,não sei explicar mas foi o que houve. Mas depois na casa dela quando nos abraçamos rápido na cozinha,senti um tipo de ansiedade, coração bateu, deu um frio na barriga e tive ereção rápida, mais rápida que nos demais dias, meu corpo respondendo muito precocemente ao contato físico, mas deve fazer parte da restauração. Nesse sábado nós fomos trabalhar na igreja,portanto não tivemos tempo de namorar, mas confesso que não senti falta daquele pega-pega,minha cabeça não anda muito ligado a sexo esses dias, mas tenho um sério problema de me sentir atraído por todas as mulheres bonitas que vejo.Sinceramente não sei o que faço com isso, se é normal para quem está em uma relação ou não, é confuso.Simplesmente peço à Deus para me ajudar com todos os problemas que possam interferir no meu relacionamento nos mínimos detalhes que sejam, quero ter olhos só para minha parceira, em todos os aspectos.

Domingo,hoje, não foi nada demais, fiquei trancafiado em casa jogando video game o dia todo,bateu sim uns pensamentos de porno e sexo mas ignorei.