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Conversa

em 12/11/2017, 21:34
Pessoal eu quero saber que se se eu imaginar/falar piadinhas/zoeiras com tema erótico/obsceno usando palavras obscenas e/ou contextos ou então imaginar histórias eróticas(mas inaginar apenas a história e não imagens eróticas), fazer algumas dessas coisas seria recaida, reset ou fantasia?
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 12/11/2017, 21:42
Alan1234 escreveu:Pessoal eu quero saber que se se eu imaginar/falar piadinhas/zoeiras com tema erótico/obsceno usando palavras obscenas e/ou contextos ou então imaginar histórias eróticas(mas inaginar apenas a história e não imagens eróticas), fazer algumas dessas coisas seria recaida, reset ou fantasia?

Se você ficar excitado imaginando isso, aí já é estímulo artificial de prazer. Isto é contraproducente ao Reboot.

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"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Filme normal com tema romance/amor/sedução, pode?

em 31/12/2017, 19:07
Gostaria de saber se filme normal, mas que tem como tema romance/amor/sedução é tranquilo?

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 31/12/2017, 20:36
Radeon Graphics escreveu:Gostaria de saber se filme normal, mas que tem como tema romance/amor/sedução é tranquilo?

Pode, mas se perceber que você começar a ficar fissurado por PMO depois de ver filmes assim, evite.

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Dúvida - Substitutos de pornografia.

em 3/1/2018, 19:15
Já li algumas vezes aqui esse termo e gostaria de saber o que é ou o que são substitutos de pornografia?

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 3/1/2018, 20:42
DiegoPimentel escreveu: Já li algumas vezes aqui esse termo e gostaria de saber o que é ou o que são substitutos de pornografia?

São outras formas, virtuais, que tem conteúdo erótico, capaz de ser gatilho ou diretamente gerar prazer. Exemplo, fotos de mulheres seminuas em redes sociais, conversas picantes virtuais, namoro virtual em redes sociais, ver imagens erotizadas em outros meios, etc. Se há exploração constante desses conteúdos, são substitutos da pornografia.

Ou seja, é comum rebooters deixar de ver pornô, mas tem conversas picantes em WhatsApp ou fica no Tinder se excitando por imagens das mulheres, abrindo abas, ou fica vendo fotos das amigas gostosas no Facebook... Aí depois não desconfiam o por que recaem. São por causa desses substitutos da pornografia.

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 3/1/2018, 22:25
Obrigado, foi de muita ajuda. Tudo de bom sempre.

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 4/1/2018, 10:45
Seria esses substitutos uma recaída? Sempre tive essa dúvida, de qualquer maneira acho bem prejudicial, praticava muito, agora parei.

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 4/1/2018, 10:46
Rick Sanches escreveu:Seria esses substitutos uma recaída? Sempre tive essa dúvida, de qualquer maneira acho bem prejudicial, praticava muito, agora parei.

Se você se excita ou fantasia vendo essas imagens, sim.

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 17/11/2018, 22:01
Olá galera do fórum,estou com uma dúvida cruel aqui kk.Andei refletindo sobre em que situações fico fissurado e cheguei á seguinte questão:Devo transformar as situações ou devo evitar essas situações?

Vou dar um exemplo para ser mais claro,uma das situações que fico fissurado é quando fico sozinho,devo combater isso saindo toda vez que fico sozinho(evitar essa situação),ou devo ficar em casa quando eu não quiser sair e transformar essa situação,usando ela pra ouvir uma música,tocar violão ou fazer atividades fisicas?

Tenho essa dúvida,tenho a tendência que seria melhorar transformar a situação mas escrevi aqui para ter mais opniôes sobre isso,um grande abraço a todos.
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 18/11/2018, 10:52
Powerranger escreveu:Olá galera do fórum,estou com uma dúvida cruel aqui kk.Andei refletindo sobre em que situações fico fissurado e cheguei á seguinte questão:Devo transformar as situações ou devo evitar essas situações?

Vou dar um exemplo para ser mais claro,uma das situações que fico fissurado é quando fico sozinho,devo combater isso saindo toda vez que fico sozinho(evitar essa situação),ou devo ficar em casa quando eu não quiser sair e transformar essa situação,usando ela pra ouvir uma música,tocar violão ou fazer atividades fisicas?

Tenho essa dúvida,tenho a tendência que seria melhorar transformar a situação mas escrevi aqui para ter mais opniôes sobre isso,um grande abraço a todos.

Olá!

Reconhecer os momentos que nos fazem querer consumir P é de grande importância para então montarmos uma estratégia de combate e não sucumbir. Parabéns!
Você pode fazer tanto um como outro. As atividades extranet são fundamentais não só para o reboot, mas também para o nosso desenvolvimento pessoal e os momentos em que surgem os gatilhos que nos fazem querer consumir P devem ser evitados. Tente fazer uma atividade extranet primeiro, mas se notar que a fissura está falando mais alto então saia de casa para dar uma volta.

Abraço.

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 18/11/2018, 12:07
Obrigado grande Ctroy,ajudou mt sua explicação,a partir de hj vou começar a fazer isso,um grande abraço irmão.
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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 16/12/2018, 20:08
Galera,vocês acham que a ansiedade(devido a estar com poucos dias e tal)pode atrapalhar o reboot?

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 20/12/2018, 12:02
Olá,

A ansiedade está entre os piores gatilhos do top 5 que pode imergir o indivíduo na PMO.

Bom reboot!


Última edição por 5&4 em 20/12/2018, 16:50, editado 1 vez(es)

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Re: Dúvidas sobre gatilhos e substitutos de pornografia

em 20/12/2018, 16:03
Quais são os outros gatilhos desse top 5, além da ansiedade?

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Gatilhos

em 20/12/2018, 17:04
Capitão Nascimento escreveu:Quais são os outros gatilhos desse top 5, além da ansiedade?

PIORES GATILHOS EM PMO - TOP 20

1 - Baixa autoestima (prática do desamor, falta de aceitação de si mesmo);
2 - Pessimismo;
3 - Ansiedade/Depressão;
4 - Desestabilização emocional (acarreta mudanças de humor e facilidade de sair do "eixo" diante de acontecimentos negativos e imprevistos);
5 - Experiências traumáticas (trauma psicológico);
6 - Procrastinação;
7 - Tédio;
8 - Estresse;
9 - Cansaço físico e mental;
10 - Insônia;
11 -  Ficar sozinho;
12 - Baixa imunidade (ou acometimento por doenças graves);
13 - Fuga da realidade (com consumo exacerbado de jogos de azar; jogos eletrônicos; álcool; substâncias alucinógenas; alimentos - causando transtornos alimentares, como a bulimia, anorexia e obesidade; pornografia).
14 - Fantasias sexuais em geral;
15 - Racionalizações;
16 - Gatilhos visuais (são os perceptíveis, como em outdoores, na rua mesmo, sites de entretenimento, novelas, seriados, filmes com classificação indicativa de até 16 anos, redes sociais, navegação a esmo...);
17 - Masturbações;
18 - Colocar a mão no pênis sem motivo, acariciá-lo;
19 - Certas amizades;
20 - Comportamentos compulsivos variados (consumismo, ciúmes, traição, sexo...).

PS. Eu criei essa lista com base em alguns estudos e observações, de mim mesmo e de outros usuários. Perceba que um gatilho puxa o outro: O cansaço, por exemplo, pode se unir a uma fuga da realidade, com consumo de PMO; a própria masturbação pode ser uma consequência da PMO ou pode levar a ela.

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