Solidão e alguma ansiedade - 4 dias sem PMO

Continue em frente e corrigindo as brechas. Não se esqueça de focar nas atividades extranet, como: exercícios físicos, leitura, socialização, etc. Pois, o reboot acontecerá mais facilmente se ocupar o seu tempo com coisas produtivas.

Um forte abraço.

Dia 8 do reboot - Faltam 82 dias
Após mais uma recaída, decidi continuar mesmo quando por vezes parece ja nao valer a pena, vale sempre pessoal!
Estou num periodo em que sinto falta de energia e pouca vontade de fazer alguma coisa (agora que estou de férias) mas tento sempre me ocupar-me e socializar com os meus amigos. Nao tenho tido vontade de me M ou ver P, mas sinto falta de expressividade, por vezes de alegria, voz fraca e pouco entoada, e critico do meu corpo.
Espero que com o passar dos dias estes sintomas se vão desaparecendo.

Existem estudos que afirmam que a falta de testosterona pode provocar sintomas, como: timidez, falta de ânimo e procrastinação. Como você se masturbou recentemente boa parte desse teu hormônio saiu com o sêmen. Mas, ele começa a voltar para os níveis normais a partir dos 14 dias sem PMO. Então, permaneça firme no reboot, pois com o tempo isso irá passar. Use bloqueadores, foque nas atividades extranet, visite o fórum regularmente, enfim faça tudo aquilo que te mantém afastado da pornografia.

Um forte abraço.

Lfso97 escreveu:Dia 8 do reboot - Faltam 82 dias
 Após mais uma recaída, decidi continuar mesmo quando por vezes parece ja nao valer a pena, vale sempre pessoal!
 

Muito bem, continue assim. Desse jeito você reanimará aqueles que estão desanimados. Continue firme. Sempre procure aprimorar a pessoa que você é. Procure evitar qualquer coisa que te faça pensar em "P"



Atenciosamente,
Park Tenson

De volta á conquista - DIA 4 (Faltam 86 dias)

Estive um período em que estive francamente bem, 9 dias longe de PMO e estava confiante que ia continuar assim. Um chumbo que tive no exame de condução por distração e por não me sentir muito concetrado fez-me ir um bocado abaixo nesse dia e acabei no dia seguinte por recair.
Mas recomecei! Hoje não sentia nenhuma vontade de sair e ou mesmo tempo um sentimento de solidão e de não ter nada para fazer. Estou sem nenhuma vonta de ver P ou de me M mas também tenho a energia, motivação e positividade em baixo. Ando tamém desde ontem um pouco ríspido e mal humorado.
Mas siga em frente!

Agradeço sempre o enorme apoio que o pessoal do fórum me dá durante o reboot, o que mostra que juntos somos capazes de atingir os nossos objetivos comuns: batalhar contra este vício destrutivo. Nas consultas de psicologia é me dito que fazer um reboot é privar-me da minha sexualidade, mas eu respondo sempre que a forma como estou física e psicologicamente não é uma boa sexualidade.

Voltei á estaca zero, hoje sinto me mais pronto para recuperar a minha vida, e afastar-me dos sites perigosos. Talvez tenha sido as férias de verão e a faculdade quase, quase a começar que me tenham levado a stress e a procurar uma fuga para a ansiedade.

Mas continuo aqui porque acredito nos progressos e melhoras que se tem, e que eu já senti. Meu objetivo: passar do meu recorde de 21 dias sem PMO.
Let's go!

Vamos bater essa meta grande.

abraços.

é isso aí filhodeZeus! Boa sorte na seu reboot, estamos aqui para apoiar nos momentos em que achamos que não vamos conseguir, ou que não vale a pena, VALE SIM! E as melhoras vão começar a aparecer em breve! Abraço !

Éai pessoal, mais um dia de reboot a iniciar, e sinto-me muito triste e sem saber propriamente o que fazer, daqueles dias em que me armo em filósofo e questiono-me ''Quem é que eu sou?''.
A DE permanece, bem como a falta de líbido, já não sei o que é desejar sexualmente alguém (real e não virtual) á muito tempo.

E dói ver que tenho as chances, mas que não as aproveito, porque simplesmente ninguém me dá tesão e desejo sexual. Não sinto aquela sensação de ''estar apaixonado'' á imenso tempo

Da parte psicológica senti-me um pouco a regredir esta semana, pk recai umas 3 ou 4 vezes seguidas, com aquelas sensações de não sou capaz, no fundo ninguém quer saber de mim, etc. Mas sei q o caminho que faço, é o certo e que para a semana já me sinto outro, daqui um mês outro e depois dos 90 dias completamente diferente. Siga para a frente!

NUNCA SE ESQUEÇAM DAS PEQUENAS CONQUISTAS!

Se ontem estava extremamente desiludido, hoje sinto me mais zen, um pouco nostálgico e tal mas pelo menos com melhor humor.
Sinto vontade ZERO de ver P e de M, a DE permanece (obviamente).

O que reparo sempre que volto a reinicializar o reboot é quão afastado fico de minha verdadeira personalidade e forma de ser, fico frio, com alguma ansiedade social, parece que os outros não são meus amigos de verdade ou que não sou interessante...isto tudo basta acontecer com uma recaída.
Outra consequência é que nos afastamos da religião e da fé, no acreditar em Deus e no positivo.

Siga para mais 86 dias de reboot!

Lfso97 escreveu:Se ontem estava extremamente desiludido, hoje sinto me mais zen, um pouco nostálgico e tal mas pelo menos com melhor humor.
Sinto vontade ZERO de ver P e de M, a DE permanece (obviamente).

O que reparo sempre que volto a reinicializar o reboot é quão afastado fico de minha verdadeira personalidade e forma de ser, fico frio, com alguma ansiedade social, parece que os outros não são meus amigos de verdade ou que não sou interessante...isto tudo basta acontecer com uma recaída.
Outra consequência é que nos afastamos da religião e da fé, no acreditar em Deus e no positivo.

Siga para mais 86 dias de reboot!

Parabéns pelos dias sem PMO, estarei acompanhando. Realmente eu acho que o PMO nos afasta de Deus e nos faz nos considerar uma pessoa desinteressante, 2 grandes motivos para interromper o vício

Gregory16 escreveu:

Lfso97 escreveu:Se ontem estava extremamente desiludido, hoje sinto me mais zen, um pouco nostálgico e tal mas pelo menos com melhor humor.
Sinto vontade ZERO de ver P e de M, a DE permanece (obviamente).

O que reparo sempre que volto a reinicializar o reboot é quão afastado fico de minha verdadeira personalidade e forma de ser, fico frio, com alguma ansiedade social, parece que os outros não são meus amigos de verdade ou que não sou interessante...isto tudo basta acontecer com uma recaída.
Outra consequência é que nos afastamos da religião e da fé, no acreditar em Deus e no positivo.

Siga para mais 86 dias de reboot!

Parabéns pelos dias sem PMO, estarei acompanhando. Realmente eu acho que o PMO nos afasta de Deus e nos faz nos considerar uma pessoa desinteressante, 2 grandes motivos para interromper o vício

Obrigado pelo apoio Gregory16! Muita força e parabéns pelos quase 50 dias de reboot! É isso aí! Abraço

Não tem sido sempre fácil combater este vício e não é só porque ao fim de uns dias tenho sempre aquela vontade de dar uma espreitadela, bater uma e tal, é mais porque criamos certas ideias na nossa cabeça de que os outros se afastam de nós, mas na realidade somos nos (os viciados) que nos afastamos...

Por isso decidi tentar seguir uma forma de ser mais certa, mais ''eu'' e não exigir demasiadas coisas de mim, porque às vezes quero que o vicio desapareça com um estalar de dedos, e pronto!

De resto o reboot vai numa boa começo a sentir mais foco, alguma concentração e mais vontade de estar com os outros, embora agora nesta fase de faculdade esteja mais afastado dos amigos e eles de mim, mas nada que as redes sociais não ajudem!

Faltam apenas 85 dias...

Hoje, como seria de esperar sendo o 6º dia do reboot, aquela vontade louca de ver P e bater uma é enorme. Tem piada que há uma constante em todos os reboots que faço. Nos primerios 5 dias estou destroçado e sem vontade de PMO, mas depois no sexto/sétimo aparece esse efeito caçador, e dias depois volta a desaparecer.

De resto, não tem sido um dia muito produtivo, mas tenho contactado mais com os amigos, e investindo numa conduta mais verdadeira.

Uma dúvida que tenho é: Quão diferente vou ficar quando passar de 3 meses de reboot? A minha personalidade e á vontade vão aparecer na totalidade? Já não terei ansiedade ou todos aqueles sintomas psicológicos?
Quem me souber responder, agradeço!

Sinto um cansaço e desmotivação grande hoje. Parece que nada dá certos, nada me apetece fazer e a vontade de PMO é enorme hoje!
Estou a aguentar mas está difícil.
Os efeitos de abstinência são muitos e dá aquela sensação que isto nunca mais vai passar, mas sei que vai passar!

Engraçado também to me sentindo assim hoje mas tudo passa.

Forte abraço.

TRÊS MESES DEPOIS ESTOU DE VOLTA

Passou já muito tempo desde a última vez que escrevi aqui..antes de começar a faculdade.
Achei que precisava de largar me das tecnologias inclusive do fórum. Mas não dá como não ficar dependete do telemóvel ou pc.
Estou com 20 anos, na faculdade, as coisas tem vindo a melhorar muito, mas continuo a recair e a sentir me em baixo de vez em quando...e continuo...virgem!
E só agora caiu em mim o facto de ainda nao ter tido relações sexuais, nem uma relação amorosa, o que me faz sentir vergonha.
Sinto que o pessoal do fórum percebe o porquê de eu acreditar no mal deste vício. Estou à 3 dias sem PMO e pretendo continuar até atingir a meta de 90 dias e estar psicologicamente e sexualmente bem, finalmente!

Seja bem-vindo de volta!

Tente visitar o fórum regularmente, as histórias e mensagens de outros rebooters motivarão você a continuar, assim como tem me ajudado.
Às vezes a gente se sente desmotivado ou cansado. É nesse momento que nós devemos pensar em todo o mal que a pornografia causou na nossa vida, e imaginar os benefícios de fazer o reboot.

Estarei acompanhando!

Estou na mesma situação do que vc, as vezes parece que somos exceção por não transar, mas na verdade não somos os únicos e isso é bem comum em nossa idade!
Todavia, não quer dizer que não devamos nos esforçar mais certo? Eu não sei vc, mas descobri que tinha medo de rejeição e já estou tentando mudar de vida!
Sucesso!

Enviado pelo Topic'it

Primeiro de tudo quero agradecer muito a ti Atacante e ao Sr. Holmes pelas palavras de incentivo e por me acompanharem no reboot, o mesmo eu vou fazer. Força manos!
Os responsáveis pelo Projeto do fórum sugeriram-me usar o Programa Revert, um programa para quem tem tentado de tudo para ultrapassar o reboot e criar novos hábitos saudáveis na minha vida...E é isso que comecei a fazer em 2018.
Pela primeira vez desde dezembro de 2015, quando comecei a escrever aqui, consegui bloquear pornografia em todos os dispositivos....todos! E criei passwords super difíceis que depois apenas passei para uma amiga de confiança e queimei-as de seguida, ou seja, só ela é que sabe dessas passwords.
Estou no 6º dia de reboot, e se no entanto esta semana não tem sido produtiva em termos sociais, com muita ansiedade nos primeiros 4 dias e confusão mental, hoje sinto-me mais predisposto a isso.
Continuarei a escrever no fórum sempre que me lembrar e a acompanhar as vossas jornadas!

Com a pornografia 100% bloqueada e as senhas com uma amiga não tem como acessar pornografia,parabéns por essa medida! Quando somos radicais nessa luta contra o vício é que o vencemos mesmo.
Não deixe de escrever aqui para a gente no forum como está sendo a sua luta,além de isso ser bom para você também será bom para os outros rebooters que verão a sua luta e se motivarão mais.

Uma semana é sempre um marco importante para qualquer rebooter penso eu, pelo menos a mim é, pois foram poucas as vezes que eu lá cheguei. Tenho continuado a ler e a ver o programa Revert que está a ser valioso para esta minha jornada rumo á felicidade e liberdade.
Em termos de sintomas de abstinência, hoje tenho estado muito mais sereno, calmo e sem nenhum efeito caçador...noto no entanto um grande cansaço e alguma vontade de procrastinar...mas também é domingo! Outro aspeto é que continuo a ser muito autocrítico do meu corpo e cara e acho ás vezes que é essa a causa de não atrair ninguém.
Amanhã mais um dia de conquistas!

Como estou em férias de faculdade voltei para a minha terra mas no entanto tenho estado desde a semana passada a não ser muito produtivo...não saio quase nada, não tenho muitos amigos aqui, ou estão noutros lados ou sou eu simplesmente que não tenho coragem de falar e combinar alguma coisa, pois fico a achar sempre, que eu é que estou a ser chato e pensando bem nem me sinto uma boa companhia.

Noto que mesmo num mau dia quando faço alguma coisa, algo para me sentir útil, melhora sempre um pouco a minha disposição...mas tem sido em geral 9 dias em que não consigo estar genuinamente feliz.

Os bloqueadores já estão em todos os dispositivos, por isso Pornografia será impossível de acessar para mim, e a DE continua como é obvio, mas é nestes dias de ansiedade e solidão imenso, vergonha de ser quem sou, que mais aperta o efeito caçador. De qualquer maneira sinto uma maior segurança de não recair.

Recai de novo, apesar de ter instalado tudo certinho no telémovel e no pc o Net Angel do telemovel, por razões que na entendo deixou de dar, e eu como deitei fora a senha para não ir burlar os bloqueadores e recair nao pude modificar.
Estou ainda assim muito mais otimista. De à uns 4 meses para cá as coisas estavam a descambar outra vez mas tenho esperança. Não posso focar-me na quantidade de dias de reboot, tenho de me focar sim em novos hábitos e de estar longe de casa, especialmente no meu quarto o mais tempo que conseguir.
Continuo o Programa Revert apesar de tudo
Hoje é o dia 1...

Bro, com certeza você disse certo: não foque na quantidade de dias do reboot, e sim em novos hábitos! Seja uma nova pessoa, assuma uma nova personalidade! Tenha sempre em mente, quando a vontade vier, que você NÃO faz isso, e, ignore o que o seu cérebro lhe manda fazer. Não existe lógica, não seja racional, apenas ignore. Pague 50 flexões, faça o que for, mas ignore! Seu cérebro não pensa direito e quer lhe recolocar no vício, pense nisso, então, ignore o que ele está dizendo. Sinta-se à vontade de ler meu diário, link abaixo. Estamos juntos nessa, amigo, estarei te acompanhando. Um abraço e força!