Eu vou vencer !!

Galera , é chato pra caramba . Mas acabei de ter uma recaida . Apenas com 11 dias , que horrivel isso . Tenho que ter mais disciplina . Estou começando de novo , do zero . Tenho que focar . Me ajudem

Cicero johnny escreveu:Galera , é chato pra caramba . Mas acabei de ter uma recaida . Apenas com 11 dias , que horrivel isso . Tenho que ter mais disciplina . Estou começando de novo , do zero . Tenho que focar . Me ajudem

fala cicero ! levanta a cabeça , feche as brechas que te levaram a recair. persista , não desista que vc vai vencer !

Muito obrigado alex

Estava sumindo do forum por conta do tempo e também que estou me dedicando 100% ao teatro e fazer atividades extranet . Mas estou voltando vou postar todos os dias alguma coisa . O forum me fortalesse .

23 dias

ola galera tenho evitado de falar muito no fórum mas venho entrando e lendo as historias de sucesso da galera . não estou levando muito em consideração os dias . ja que recair duas vezes nesse período dos vinte dias . então meu foco é ficar longe de todo o lixo pornográfico , muito obrigado a todos que passam para apenas le minha historia , que logo sera de sucesso .

tenho focado em ficar longe da internet , só uso mesmo para pesquisar algo importante do curso . sites de namoro não uso mais . estou tentando sai mais sozinho me descobrir . queria muito fazer academia mas não estou tendo tempo , trabalhar e estudar ja é muito cansativo . mas enfim vou vencer nessa porra .

Cicero johnny escreveu:23 dias

ola galera tenho evitado de falar muito no fórum mas venho  entrando e lendo as historias de sucesso da galera . não estou levando muito em consideração os dias . ja que recair duas vezes nesse período dos  vinte dias  . então meu  foco é ficar longe de todo  o lixo pornográfico , muito  obrigado a todos que passam para  apenas le minha historia ,  que logo sera de sucesso .

tenho focado em ficar longe da internet , só uso mesmo para pesquisar algo importante do curso . sites de namoro não uso mais . estou tentando  sai mais sozinho me descobrir . queria muito fazer academia mas não estou  tendo tempo ,  trabalhar e estudar ja é muito cansativo . mas enfim vou vencer nessa porra .

Parabéns cara, é isso ai.

Galera , quase 30 dias .

Não resisti tive uma recaída a tarde . Estou voltando do zero . Esta difícil , mas vou continuar tenho que me livrar desse vicio .

Conte como caiu e quais foram as brechas para a queda.

Bolseiro , fiquei estressado com algumas coisas que aconteceram , e com a correria do dia a dia . Estou em um grupo , alias estava vira e mexe a galera fica mandando video de p . Foi um vacilo muito grande da minha parte , não sei fiquei com uma fissura enorme de ve . Acabei baixando .
Eu cai porque não abdiquei de algumas coisa , como esses grupos de whatsap .

Estou tranquilo esses dias , estou colocando , na verdade dividindo as metas em semanas . Parece que esta dando o gás a mais. Uma vontade maior em alcançar , pode ser só impressa .

Ola galera tudo tranqüilo.  Desinstalei ou melhor sai do grupo que falei , desinstalei o Facebook e o instagram , estou lendo o blog do magrao . Ele fala de abdicar . Estou fazendo isso .

Força guerreiro,uma coisa que percebi !! A cada recaída voce parece mais animado para vencer,isto é honravel, Parabens !!!

Força aí amigo você vai conseguir acredite em você e no seu potencial esse vício não pode ser mais forte do que nois força ai tmj

Valeu galera . Estou me forçando !! Hoje esta sendo um dia daqueles , quando você zera a abstinência e os seus sintomas voltam . dormir bem , comi bem.  Mas estou ficando nervoso com tudo e todos . Uma mudança de humor.  Mas diferente de outros reboot que fiz  , nesse estou sabendo lidar melhor . Não colocando pra fora essa raiva , mas guardando e  tendo pensamentos em outras coisas , coisas boas . Não sei se isso acontece com vocês , mas a cada recaida e recomeço.  Tento mudar alguma coisa , afinal se eu recai porque não estava fazendo as coisas do modo certo.  Estou mudando minha rotina de novo , colocando novos habitos  . Como o de ler e sai sozinho. Estou tentando fazer academia , mas esta quase possivel . Trabalhar e estuda esta sendo muito cansativo . Alguém tem uma dica de algo que não ocupa muito tempo e que seja simples de fazer ,  e o melhor que libere dopamina. ?

Galera esse contador só fica em contagem reflexa ?

Clica Aqui. https://countingdownto.com/create-count-up

Valeu irmão . Coloquei no zero o contador ate perde a contagem exata dos dias . Por enquanto esta tranquilo . Mas como coloquei o contador do zero . Isso significa redobrar a atenção apartir de agora .

Caralho odeio esse papo pessmista , mas hoje tive uma recaida . Talvez seja vergonhoso cai com apenas 5 dias ou mais não sei ao certo , não estava focado nos dias . Mas enfim fui fraco e tive uma recaida. Pode esta sendo um pouco dificil pelo fato de não ter namorada e quando bate a fissura e bateu forte dessa vez . Mas enfim como falei não gosto de papo pessimista mas as vezes ele acaba vendo . Agora é comecar novamente .

Alguém tem dica de bloqueador de p , para android .

Não é vergonhoso porque é exatamente nos primeiros dias que o cara é mais vulnerável à recaídas. O erro de quem nunca se livrou da P por vários períodos é achar que se está difícil é porque vai ser sempre difícil. Tenha em mente que é ao contrário, vai ficar bem mais fácil quando deixar de ser um hábito (em média 66 dias) e as vias neurais estiverem desistimuladas. Confio em mim, eu já estou com mais de 100 dias apesar do meu contador, e passei por tudo solteiro.

Abraço

Isso mesmo irmão . Fiquei um pouco pessimista por conta da recaida , mas vamos com tudo. As vezes não conseguimos porque a uma auto sabotagem da nossa parte . Seu conselho foi inspirador

3 dia

Tranquilo por enquanto . Fiquei em casa hoje não fui trabalhar , estava doente . Aproveitei para estudar quase a manhã inteira. Acordei cedo e arruma o quarto e lavei a louça.

9 dia

tranquilo por enquanto .

10 dia

Estou muito tranquilo , estou focado em atividades extranet , não estou trabalhando isso pode ate ser ruim porque tenho muito tempo livre . Hoje fiz uma caminhada leve ja que não tenho o hábito de correr , estou iniciando com a caminhada , isso vem ajudando a me manter calmo , alem da meditação . Como todos ou quase todos sabem , estudo artes cenicas e socializar é talvez um dos fundamentos basicos para qualquer ator . Mas eu no mundo no qual estava jogado . Mundo da masturbação , procrastinação e pornografia . Estava esquecendo de fazer o basico , não só para um ator , mas para o ser humano . Hoje fui caminhar e depois fui pagar uma conta de casa . Fui focado em socializar com alguém , tenho que parar de ficar em mesmado , igual uma professora minha diz . Conversei com um senhor , que comentava da dificuldade de pagar uma conta. Eu tranquilizei ele , conversando com ele , que nem vimos , mas ja tinha chegado nossa vez . Nesse mesmo local tinha uma banquinha aonde vende pelicular e capa de celular . La tinha uma moça , por sinal uma moça muito bonita . Estava indo embora , mas pensei porque não ir ate la . Meu celular não tem capinha mesmo haha . Moça muito simpatica , e muito bonita . Não cantei ela. Mas algo positivo que tiro disso e que eu socilizei e não fiquei com medo , estático , parado . Nelson rodrigues dizia que os jovens mau sabem dá boa noite para uma mulher. Não generalizando , mas quando estamos em voltos nesse vicio , esquecemos de fazer o simples e ser simpatico com uma mulher , objetivamos de mais elas . Enfim vou finalizar isso , porque se não vai ficar chato . algo maravilhoso e que sinceramente vinha fazendo pouco. Era socializar.

Também estou focado em socializar, sempre fui um cara na minha até que gostava de ser assim mas de um tempinho pra ca isso vem me incomodando.

Sim irmão , na verdade pra mim isso não era algo que me incomodava , até porque eu socializava muito. Mas vi que de um tempo pra cá , venho fazendo pouco . Talvez por conta do vicio . Estava ficando muito no meu quarto e saindo pouco . Estou voltando a socializar é algo muito positivo . einstein diz que o homem só vive plenamente fora de si . Ou seja embora voce seja um cara timido ou introvertido , sempre tem algo para melhorar . Melhoramos quando colocamos para fora . Então tente socializar mais . é algo que pode ajudar muito no reboot.

Já vem sentindo algo diferente? Uma clareza mental?