Diário de Képpler - Nunca vou desistir

Képpler Centúrion escreveu:Exatamente manhatan. Quantas vezes eu já recai achando que tava forte no reboot?? Inúmeras. Pensava que o reboot seria somente instalar bloqueadores e ser disciplinado. Mas somente isso não basta. É preciso não só eliminar os maus hábitos como também adquirir novos saudáveis para realizar a transição e digo isso não só pro hábitos do vicio em si, mas de tudo que esteja interligado. São aqueles hábitos de assim que acordar ir direto pra net, ou ver alguma conversa erótica no zap etc.
PMO não é um hábito comum, mas algo que vai além de simplesmente eliminar, é como se esse vicio fosse o ''chefão'' dos maus hábitos, e diria até que todo hábito ruim gira em torno dele. Quando temos uma recaída é natural que voltamos a realizar todos os outros hábitos ruins.

Eu não sei vocês concordam mais parece muito com o vicio em cocaína, pois o viciado não se importa de ficar longe do pó ou passar um bom tempo sem usar, mas o que faz ele ter uma recaída são os cenários. Ele não pode ver alguém consumindo, ou voltar ao local onde usava que vai despertar o desejo de usar.  E se o viciado bebia antes de consumir por exemplo, é fundamental que ele não beba mais.
Já a P nem se fala, é só ver algum gatilho que uma recaída se torna iminente. Eu reparei que os lugares que eu praticava PMO tem certas influências, então tô fazendo de tudo pra me manter longe deles, e tá funcionando.

Isso acontece muito comigo também, por exemplo quando eu jogava vídeo-game me deixava uma sensação estranha passava um pouco eu tava na PMO. É eu pegar pra jogar algum vídeo-game eu fico na fissura , talvez esteja envolvido no fato de que quando eu me tornei viciado em pornografia eu passava o dia inteiro em casa sozinho jogando, até esse vício ser substituído pelo da pornografia totalmente. Realmente o vício da p parece ser o mestre de todos os meus maus hábitos também.

Képpler Centúrion escreveu:Exatamente manhatan. Quantas vezes eu já recai achando que tava forte no reboot?? Inúmeras. Pensava que o reboot seria somente instalar bloqueadores e ser disciplinado. Mas somente isso não basta. É preciso não só eliminar os maus hábitos como também adquirir novos saudáveis para realizar a transição e digo isso não só pro hábitos do vicio em si, mas de tudo que esteja interligado. São aqueles hábitos de assim que acordar ir direto pra net, ou ver alguma conversa erótica no zap etc.
PMO não é um hábito comum, mas algo que vai além de simplesmente eliminar, é como se esse vicio fosse o ''chefão'' dos maus hábitos, e diria até que todo hábito ruim gira em torno dele. Quando temos uma recaída é natural que voltamos a realizar todos os outros hábitos ruins.

Eu não sei vocês concordam mais parece muito com o vicio em cocaína, pois o viciado não se importa de ficar longe do pó ou passar um bom tempo sem usar, mas o que faz ele ter uma recaída são os cenários. Ele não pode ver alguém consumindo, ou voltar ao local onde usava que vai despertar o desejo de usar.  E se o viciado bebia antes de consumir por exemplo, é fundamental que ele não beba mais.
Já a P nem se fala, é só ver algum gatilho que uma recaída se torna iminente. Eu reparei que os lugares que eu praticava PMO tem certas influências, então tô fazendo de tudo pra me manter longe deles, e tá funcionando.

Com o tempo, vamos aprendendo mais sobre nós mesmo e sobre o reboot.

O sujeito pode atingir 400 dias longe do vício, mas às vezes um gatilho só, ele pode cair e voltar logo pra merda que é a PMO. Por isso, é preciso estar atento a tudo aquilo que pode nos levar a cair.

Fala Randy
Cara era justamente isso que eu queria saber, Será que mesmo estando 6/7 meses longe do vicio o individuo tem mais auto controle ou as chances de recair são as mesmas que antes?? O que fiquei sabendo é que em um determinado tempo fica mais fácil controlar. Mas não significa automaticamente que está livre do vicio...

Desculpas por demorar a aparecer, acompanhei seu tocante relato e sei bem o que é.

Tem meu apoio!

Képpler Centúrion escreveu:Fala Randy
Cara era justamente isso que eu queria saber, Será que mesmo estando 6/7 meses longe do vicio o individuo tem mais auto controle ou as chances de recair são as mesmas que antes?? O que fiquei sabendo é que em um determinado tempo fica mais fácil controlar. Mas não significa automaticamente que está livre do vicio...

Depois de um tempo, você entra no automático e viver sem PMO se torna algo natural. Talvez o sujeito nem lembre mais de pornografia.

Porém, é preciso estar sempre atento, pois até um video de whatsapp pode nos fazer cair.

Com o tempo, fica mais difícil cair, mas não devemos nos esquecer: o reboot deve ser eterno.

Képpler Centúrion escreveu:Fala Randy
Cara era justamente isso que eu queria saber, Será que mesmo estando 6/7 meses longe do vicio o individuo tem mais auto controle ou as chances de recair são as mesmas que antes?? O que fiquei sabendo é que em um determinado tempo fica mais fácil controlar. Mas não significa automaticamente que está livre do vicio...

Acredito que com 6, 7 meses a pessoa poderá olhar com independência para a PMO. No entanto, a PMO mexe com uma força muito forte na gente que é a força sexual então ela sempre, sempre, será apelativa.

Vc está fazendo uma grande revolução Keppler em sua vida. Seu planejamento é fonte de inspiração. Parabéns e sucesso. Mantehnha essa pegada aí.

Justiceiro do Sertão escreveu:Desculpas por demorar a aparecer, acompanhei seu tocante relato e sei bem o que é.

Tem meu apoio!

Valeu cara. Vi teu diário e a luta contra o vicio. O importante é sempre se manter firme. Quedas após quedas e uma hora chega lá.

Randy escreveu:

Képpler Centúrion escreveu:Fala Randy
Cara era justamente isso que eu queria saber, Será que mesmo estando 6/7 meses longe do vicio o individuo tem mais auto controle ou as chances de recair são as mesmas que antes?? O que fiquei sabendo é que em um determinado tempo fica mais fácil controlar. Mas não significa automaticamente que está livre do vicio...

Depois de um tempo, você entra no automático e viver sem PMO se torna algo natural. Talvez o sujeito nem lembre mais de pornografia.

Porém, é preciso estar sempre atento, pois até um video de whatsapp pode nos fazer cair.

Com o tempo, fica mais difícil cair, mas não devemos nos esquecer: o reboot deve ser eterno.

Espero que seja assim mesmo hahaha. Essa coisa de evitar quase tudo na interne as vezes incomoda, mas vale a pena. A produtividade aumenta muito.

Marco escreveu:

Képpler Centúrion escreveu:Fala Randy
Cara era justamente isso que eu queria saber, Será que mesmo estando 6/7 meses longe do vicio o individuo tem mais auto controle ou as chances de recair são as mesmas que antes?? O que fiquei sabendo é que em um determinado tempo fica mais fácil controlar. Mas não significa automaticamente que está livre do vicio...

Acredito que com 6, 7 meses a pessoa poderá olhar com independência para a PMO. No entanto, a PMO mexe com uma força muito forte na gente que é a força sexual então ela sempre, sempre, será apelativa.

Vc está fazendo uma grande revolução Keppler em sua vida. Seu planejamento é fonte de inspiração. Parabéns e sucesso. Mantehnha essa pegada aí.

Rapaz já vi relatos de pessoas que tiveram recaídas com 1/ 2 anos, mas nunca mas vi esse pessoal. Queria saber se é mais fácil ou se voltaram a estaca zero. No ponto de vista formal, teoricamente é mais fácil, pois é um ponto fora da curva, mas no ponto de vista moral deve ser no minimo estranho. Imagina o efeito caçador...

Valeu cara, isso me motiva mais ainda a continuar. Tu não tens noção...
Dia após dia, aprendendo com os erros e com os acertos a gente chega lá.
TMJ.

O efeito caçador é cruel.

Quando eu completei o reboot, fiquei 110 dias sem PMO. Depois, reinstalei o navegador no celular e saí do fórum. Fui dar uma olhadinha em sites de contos eróticos. O vício voltou com tudo. Sem o fórum, o máximo de dias que consegui ficar sem PMO foram 10.

Resultado: mais um ano e meio da minha vida perdido em PMO.

110 dias é uma marca foda cara. Nem imagino o tamanho da abstinência, mas lembro que depois da minha última recaída eu nunca mais consegui almejar os 30 dias que na minha opinião é a marca mais difícil de todas, muito mais que 90.
Ontem completei a segunda meta. Não sei como tô conseguindo controlar toda a abstinência, tô com o alerta ligado no máximo porque ta tudo muito perfeito, Randy, até tô estranhado... É nessa fase que eu tinha mais recaídas, e agora não sinto absolutamente nenhuma vontade de ver P ou fantasiar. Acredito que essa ''revolução'' que tô fazendo em minha vida ta funcionando até demais. Prometi pra mim que até o fim do reboot não pensarei em nada relacionada a sexo. E também a substituição dos hábitos ta dando muito certo. Sinto uma energia muito boa dentro de mim. Tô me sentindo também implacável contra o vicio.
Enfim, rumo aos 21 dias. Muito obrigado pelo o apoio.

Képpler Centúrion escreveu:110 dias é uma marca foda cara. Nem imagino o tamanho da abstinência, mas lembro que depois da minha última recaída eu nunca mais consegui almejar os 30 dias que na minha opinião é a marca mais difícil de todas, muito mais que 90.
Ontem completei a segunda meta. Não sei como tô conseguindo controlar toda a abstinência, tô com o alerta  ligado no máximo porque ta tudo muito perfeito, Randy, até tô estranhado... É nessa fase que eu tinha mais recaídas, e agora não sinto absolutamente nenhuma vontade de ver P ou fantasiar. Acredito que essa ''revolução'' que tô fazendo em minha vida ta funcionando até demais. Prometi pra mim que até o fim do reboot não pensarei em nada relacionada a sexo. E também a substituição dos hábitos ta dando muito certo. Sinto uma energia muito boa dentro de mim. Tô me sentindo também implacável contra o vicio.
Enfim, rumo aos 21 dias. Muito obrigado pelo o apoio.

O reboot é assim mesmo. Tem períodos mais difíceis e outros mais tranquilos. Lembro que lá pelo dia 70/80, meu corpo pedia um orgasmo. Isso, imagino eu, é natural. Porém, já botei na minha mente que não posso mais ter orgasmo com PMO. Agora, só com mulher real, mesmo que isso demore muito

Hoje foi bem melhor que os dois últimos dias. Sinto que esse reboot é diferente dos outros, pois nesse eu não fico babando foto de mulher nenhuma, muito menos fantasiado ou tentando me sabotar. Sinto também uma abstinência pura.
Fui fazer exercício em um parque e falei com algumas mulheres. Vi outra que inclusive gostei bastante. Faltou muito pouco para eu ir falar com ela, só não fui porque depois vi que a mesma tinha namorado, mas se fosse a algum tempo atrás nem passava essa ideia na minha cabeça. Tudo está fluindo bem.
Como eu disse algumas vezes, tô usando o reboot como estímulo para melhorar todas as áreas da minha vida. Fazer coisas que não aproveitei. Ta dando muito certo.
Muito obrigado, amigos.

Képpler Centúrion escreveu:Hoje foi bem melhor que os dois últimos dias. Sinto que esse reboot é diferente dos outros, pois nesse eu não fico babando foto de mulher nenhuma, muito menos fantasiado ou tentando me sabotar. Sinto também uma abstinência pura.
Fui fazer exercício em um parque e falei com algumas mulheres. Vi outra que inclusive gostei bastante. Faltou muito pouco para eu ir falar com ela, só não fui porque depois vi que a mesma tinha namorado, mas se fosse a algum tempo atrás nem passava essa ideia na minha cabeça. Tudo está fluindo bem.
Como eu disse algumas vezes, tô usando o reboot como estímulo para melhorar todas as áreas da minha vida. Fazer coisas que não aproveitei. Ta dando muito certo.
Muito obrigado, amigos.

O reboot inicialmente é apenas para nos livrarmos da PMO, Mas como esse vício afeta vários aspectos de nossas vidas, vemos que podemos melhorar em outras áreas também.

Exato.
Como disse no teu diário até no humor tava influenciando. E realmente afeta pois eu planejava ir correr no parque, recaia e perdia a vontade de ir. Só ficava engordando e fazendo coisas improdutivas para esquecer do vicio.
TMJ

Acompanhando, percebi que você notou o principal fator pra vencer a PMO, não basta a gente instalar os bloqueadores e simplesmente focar, tem que procurar atividades pra substituir as antigas que eram prejudiciais, como ficar no instagram ou ligar o computador desde cedo, abraços e sucesso.

Rick Sanches escreveu:Acompanhando, percebi que você notou o principal fator pra vencer a PMO, não basta a gente instalar os bloqueadores e simplesmente focar, tem que procurar atividades pra substituir as antigas que eram prejudiciais, como ficar no instagram ou ligar o computador desde cedo, abraços e sucesso.

Exatamente Rick. Tem vários hábitos que estão interligados ao vicio e a gente nem da conta e é muito importante substituir o máximo possível.Se eu tivesse percebido isso antes seria mais fácil. Vi no livro mas não coloquei em prática. Com o passar do tempo é só aperfeiçoar. Essa parada de ligar o PC é uma das piores, pois leva a ver Instagram e dentre outros. É um erro fatal fazer isso cedo, pois a mente não ta totalmente acordada.
TMJ

Ta na pegada certa, mano. Substituir tudo de ruim pelas coisas boas! E como anda o reboot? Tem transado ou tu ta no hard mode? Tem evoluído atrás dos teus sonhos, das tuas metas? Tmj

Képpler Centúrion escreveu:

Rick Sanches escreveu:Acompanhando, percebi que você notou o principal fator pra vencer a PMO, não basta a gente instalar os bloqueadores e simplesmente focar, tem que procurar atividades pra substituir as antigas que eram prejudiciais, como ficar no instagram ou ligar o computador desde cedo, abraços e sucesso.

Exatamente Rick. Tem vários hábitos que estão interligados ao vicio e a gente nem da conta e é muito importante substituir o máximo possível.Se eu tivesse percebido isso antes seria mais fácil. Vi no livro mas não coloquei em prática. Com o passar do tempo é só aperfeiçoar. Essa parada de ligar o PC é uma das piores, pois leva a ver Instagram e dentre outros. É um erro fatal fazer isso cedo, pois a mente não ta totalmente acordada.
TMJ

Quando eu vou usar o computador tenho sido objetivo e já sei o que vou fazer quando ligá-lo. Assim, não vou navegando a toa correndo risco de procrastinar muito e de cair.

Pois é pessoal no dia em que completaria a meta mais importante do reboot, tive uma recaída. E cheguei a conclusão que é impossível pra mim chegar aos 90 dias diretamente. Tentei absolutamente de tudo. Desde vender celular, tirar internet, entupir o PC de bloqueadores praticamente imburlaveis, ou ficar até mesmo sem PC e qualquer coisa que tenha acesso a net. Falhei em todas aa vezes. À única vez que fiquei o máximo de tempo sem recair foi 34 dias, mesmo assim não foi um reboot perfeito. Esse último prometi que seria o "último tiro". Falhei novamente.
Então não vou mais fazer o reboot da forma convencional, pois estaria só enganando a mim mesmo e pior ainda, estaria enganando as vocês que são muito importantes em minha vida. Cheguei a essa conclusão depois dessa recaída que diga-se de passagem foi um divisor de aguas no meu processo, foi de longe a melhor recaída que tive, nunca senti tanto prazer nesse maldito vício. Acredito que tem muito a ver com o período em abstinência.
Estou desde 2015 nesse projeto e parar de se masturbar todos os dias já foi um grande avanço. Minha vida mudou radicalmente desde que conheci o fórum. Fiquei cheio de esperanças ao ler os relatos de sucesso, e vi que poderia ter êxito também e ainda acredito que cedo ou tarde estarei no topo. Descobri o motivo de tantas recaídas e cheguei a conclusão que são por causa dos fetiches, pois é algo tão prazeroso que fez me auto sabotar diversas vezes e eu nao entendia as causas de tantas reincidência. O que me puxa para ver P são os fetiches que como eu já disse infelizmente não são desenvolvidos pelo o vício. Então quando as fantasias vem eu simplesmente não consigo controlar. O desejo louco de ver mulher pelada também não ajuda.

O que vou fazer e tentar primeiramente diminuir o máximo possível o número de recaídas. Se eu recair apenas uma vez por mês já é um puta avanço. É melhor do que tentar fazer o reboot é cair no primeiro mês, se frustrar e começar tudo de novo tornando um ciclo sem fim. E era exatamente isso que eu tava fazendo nos últimos anos. Iniciava o processo, recaia e voltava a estaca zero, então percebi que não deu certo tentar os 90 dias, pois em mais de dois anos não consegui chegar nem nos 45 dias.
Minha meta agora é essa, se tiver que recair será no máximo depois de 30 dias. Ao menos da uma aliviada nos fetiches. Confesso que só com esses 20 dias senti um nível de satisfação pessoal muito bom. Ficar 30 dias então nem se fala. Como eu já disse será um grande avanço e indiretamente ficarei 353 dias longe do vício, isto é se eu tiver evolução ficarei até mais. Não quero mais de jeito nenhum chegar no final do ano e ver que não tive nenhuma evolução satisfatória. A essência do método continuarei seguindo normalmente como a abstinência, os bons hábitos, nenhum estímulo artificial o máximo de tempo possível etc.
Entendi minha condição, e reprimir tais fetiches é uma tarefa muito complicada. Só de pensar fico totalmente excitado. Parar de ver de uma vez por todas, só iria piorar a situação. Mas ainda bem que já tomei consciência de tudo. Das fantasias, do método, seus benefícios dentre outras coisas boas. Agora resta apostar nesse novo projeto. Se tiver uma boa evolução terei o maior prazer de avisar. E quero continuar no fórum dando aquela força, pois enquanto eu tiver motivação jamais vou me entregar ao PMO. Acredito que já rompi o ciclo vicioso e falta agora justamente ficar o máximo de tempo focado na produtividade.

Escrevi pra crl e peço desculpas por erros de digitação. Estou escrevendo na madruga e gostaria de agradecer a todos pelo o apoio. Até mais.
Tmj

Eu tava no hard mode, mas os desejos foram mais fortes e recai. Mas não mudou muita coisa. A libido não diminui. Hoje falando com uma mulher no trampo, ela esbarrou em mim e tive uma ereção instantânea. Fiquei com vergonha pq provavelmente ela viu. Um dos meus desafios é controlar a libido também. Não me sinto na estaca zero, já peguei carona nos bons hábitos e não solto mais de jeito nenhum. Um erro fatal que eu tava cometendo era colocar o reboot como o centro da minha vida e quando recaia achava que tava tudo errado e só fazia os bons hábitos quando tivesse nume meta considerável. Acredito que agora sim eu vou viver de verdade, mesmo não atingindo os 90 ou se tiver uma recaída depois dos 30. Já aceitei os fatos sobre os fetiches e agora é ter paciência.  Vi que é  melhor fazer um reboot dessa forma do que tentar os 90 dias, recair, ficar mal, se isolar e não fazer nada na vida.
Tmj

Képpler, durante um tempo, depois que eu fiquei mais de 100 dias sem PMO e abandonei o fórum, eu pensei dessa mesma forma que você: vou ficar um tempo sem PMO e depois desconto tudo. Depois, volto para a abstinência. E aí eu separava um dia da semana (geralmente o domingo) e praticava PMO várias vezes seguidas pra ficar satisfeito e ficar umas duas semanas sem PMO. Passava a segunda, a terça e a quarta sem PMO. Depois, eu levava um verdadeiro tombo e o vício voltava com tudo.

Sinceramente, acho que esse seu método de praticar PMO apenas uma vez por mês não funciona. Lembre-se: somos viciados. Acho que pra quem não é viciado em PMO esse método pode funcionar, mas esse não é o nosso caso.

Sucesso, amigo.

Fala Randy. Concordo absolutamente com tudo que tu escreveu. Realmente eu temo demais entrar no ciclo vicioso novamente e sei dos perigos que existem. Mas não me restou muita escolha. Eu não fiquei puto comigo mesmo, pois descobri os motivos. Ficar sem esses fetiches, Randy é muito difícil. Isso me acompanha desde que me conheço por gente. E eu nunca consegui entender mano. Só agora que tive uns lampejos de resposta e quando fico um largo período sem ver esses fetiches perco o controle de tudo. É como se fizesse parte de mim, algo que eu necessito. Isso não acontece com outros tipos de P. Então percebi que o dificil não é ficar sem P de outras tags e sim sem P Femdom. As fantasias vão a mil, nessa última senti sensações loucas.
Mas eu pensei bem, vou arrumar uma namorada nesses próximos dias, nem vou esperar chegar las nos 90. É muito difícil fazer o reboot pra mim sem ter uma parceira pra transar e brecar a abstinência. E muito provavelmente nem precisarei ver P
E como eu disse, se eu conseguisse praticar o PMO só uma vez por mês já era o suficiente. Não tenho nenhum problema com DE. O que não quero mais é aquele sentimento de fracasso por causa de uma recaída. Sem falar que já consigo ficar 10/15 dias tranquilamente sem PMO. O que complica é depois dos 20. O que quero de fato é ir aumentando a quantidade de dias gradativamente, pois um reboot linear da forma que é não deu certo pra mim. Quando eu perceber já poderei ficar até 30 dias sem, depois 40, 50 etc.
Valeu pela á força Randy

Coé, irmão! Tu caiu, mas foi de um jeito consciente. Isso é um bom sinal!
Esses teus fetiches são uma parada meio surreal. Não consigo nem imaginar isso direito, acho que só tu mesmo pra avaliar o que é isso de fato. Porém, creio que isso faça mal, mano. Essa parada não ta acontecendo de verdade, então acaba sendo uma fantasia, o que acaba prejudicando o reboot.
Mas tu também tem conseguido diminuir a frequência com que isso acontece. Já ta evoluindo. PMO nunca é bom, mas se tu via todo dia e agora faz 1 vez por mês, acredito que tu tenha evoluído sim. Daí é só fazer uns ajustes e melhorar ainda mais..
Mano, tu não tem DE, certo? Vai transar caralho! HAHAHAHA Fica sofrendo a abstinência não porra! Vai aliviar essa vontade com alguém. Tendo alguém constante pra poder transar, acho que tu vai conseguir aliviar um pouco esses fetiches. Mas creio ser melhor alguém constante (não tõ dizendo pra namorar, só pra ver alguém que possa procurar sempre que bater aquela vontade) pq o efeito caçador deve vir bonito.
Cabeça pro alto e vamo que vamo!
Tmj, meu camarada

Olha na minha experiência de reboot não recomendo essa atitude, premeditar o PMO é um erro grave, é importante sim visar os 90 dias.