Diário de Képpler - Nunca vou desistir

ecofrtue escreveu:Coé, irmão! Tu caiu, mas foi de um jeito consciente. Isso é um bom sinal!
Esses teus fetiches são uma parada meio surreal. Não consigo nem imaginar isso direito, acho que só tu mesmo pra avaliar o que é isso de fato. Porém, creio que isso faça mal, mano. Essa parada não ta acontecendo de verdade, então acaba sendo uma fantasia, o que acaba prejudicando o reboot.
Mas tu também tem conseguido diminuir a frequência com que isso acontece. Já ta evoluindo. PMO nunca é bom, mas se tu via todo dia e agora faz 1 vez por mês, acredito que tu tenha evoluído sim. Daí é só fazer uns ajustes e melhorar ainda mais..
Mano, tu não tem DE, certo? Vai transar caralho! HAHAHAHA  Fica sofrendo a abstinência não porra! Vai aliviar essa vontade com alguém. Tendo alguém constante pra poder transar, acho que tu vai conseguir aliviar um pouco esses fetiches. Mas creio ser melhor alguém constante (não tõ dizendo pra namorar, só pra ver alguém que possa procurar sempre que bater aquela vontade) pq o efeito caçador deve vir bonito.
Cabeça pro alto e vamo que vamo!
Tmj, meu camarada

Képpler Centúrion escreveu:Fala Randy. Concordo absolutamente com tudo que tu escreveu. Realmente eu temo demais entrar no ciclo vicioso novamente e sei dos perigos que existem. Mas não me restou muita escolha. Eu não fiquei puto comigo mesmo, pois descobri os motivos. Ficar sem esses fetiches, Randy é muito difícil. Isso me acompanha desde que me conheço por gente. E eu nunca consegui entender mano. Só agora que tive uns lampejos de resposta e quando fico um largo período sem ver esses fetiches perco o controle de tudo. É como se fizesse parte de mim, algo que eu necessito. Isso não acontece com outros tipos de P. Então percebi que o dificil não é ficar sem P de outras tags e sim sem P Femdom. As fantasias vão a mil, nessa última senti sensações loucas.
Mas eu pensei bem, vou arrumar uma namorada nesses próximos dias, nem vou esperar chegar las nos 90.  É muito difícil fazer o reboot pra mim sem ter uma parceira pra transar e brecar a abstinência. E muito provavelmente nem precisarei ver P
E como eu disse, se eu conseguisse praticar o PMO só uma vez por mês já era o suficiente. Não tenho nenhum problema com DE. O que não  quero mais é aquele sentimento de fracasso por causa de uma recaída. Sem falar que já consigo ficar 10/15 dias tranquilamente sem PMO. O que complica é depois dos 20. O que quero de fato é ir aumentando a quantidade de dias gradativamente, pois um reboot linear da forma que é  não deu certo pra mim. Quando eu perceber já poderei ficar até 30 dias sem, depois 40, 50 etc.
Valeu pela á força Randy

Képpler Centúrion escreveu:

ecofrtue escreveu:Coé, irmão! Tu caiu, mas foi de um jeito consciente. Isso é um bom sinal!
Esses teus fetiches são uma parada meio surreal. Não consigo nem imaginar isso direito, acho que só tu mesmo pra avaliar o que é isso de fato. Porém, creio que isso faça mal, mano. Essa parada não ta acontecendo de verdade, então acaba sendo uma fantasia, o que acaba prejudicando o reboot.
Mas tu também tem conseguido diminuir a frequência com que isso acontece. Já ta evoluindo. PMO nunca é bom, mas se tu via todo dia e agora faz 1 vez por mês, acredito que tu tenha evoluído sim. Daí é só fazer uns ajustes e melhorar ainda mais..
Mano, tu não tem DE, certo? Vai transar caralho! HAHAHAHA  Fica sofrendo a abstinência não porra! Vai aliviar essa vontade com alguém. Tendo alguém constante pra poder transar, acho que tu vai conseguir aliviar um pouco esses fetiches. Mas creio ser melhor alguém constante (não tõ dizendo pra namorar, só pra ver alguém que possa procurar sempre que bater aquela vontade) pq o efeito caçador deve vir bonito.
Cabeça pro alto e vamo que vamo!
Tmj, meu camarada

Valeu irmão.
Acho que a consciência é a palavra certa. Todo mundo sabe o quão ruim é uma recaída, mas como eu disse esse foi a melhor de todas. Me fez cair na real e eu vi que esses fetiches realmente não foram oriundos do vicio. Reprimir é muito difícil. Não Tô triste, muito menos chateado, foi uma espécie até de libertação e seria pior se eu recaísse lá pro 60 dia e ignorar os fatos.
kkkkk não tenho DE mesmo cara. Acho que é uma das poucas coisas positivas. Acredito que o pessoal que tem se motiva mais ainda pra fazer o reboot. Já eu não, no máximo diminui o desejo, mas no outro dia a libido já ta trincando de novo e fico tendo várias ereções involuntárias por dia. E vou fazer exatamente isso. O que quero é me acostumar com o período sem P e ainda hoje, vou dar uma aprofundada e ver quando os fetiches se manifestam com mais intensidade, o que mais excita e o que mais me faz necessitar, pois tava lutando contra algo que não tinha muito conhecimento.
Sobre mulheres vou fazer exatamente isso. Perdi tempo demais querendo ser perfeito. Sem falar que se tudo der certo, nunca mais volto a ver P novamente.
Tmj

Randy escreveu:

Képpler Centúrion escreveu:Fala Randy. Concordo absolutamente com tudo que tu escreveu. Realmente eu temo demais entrar no ciclo vicioso novamente e sei dos perigos que existem. Mas não me restou muita escolha. Eu não fiquei puto comigo mesmo, pois descobri os motivos. Ficar sem esses fetiches, Randy é muito difícil. Isso me acompanha desde que me conheço por gente. E eu nunca consegui entender mano. Só agora que tive uns lampejos de resposta e quando fico um largo período sem ver esses fetiches perco o controle de tudo. É como se fizesse parte de mim, algo que eu necessito. Isso não acontece com outros tipos de P. Então percebi que o dificil não é ficar sem P de outras tags e sim sem P Femdom. As fantasias vão a mil, nessa última senti sensações loucas.
Mas eu pensei bem, vou arrumar uma namorada nesses próximos dias, nem vou esperar chegar las nos 90.  É muito difícil fazer o reboot pra mim sem ter uma parceira pra transar e brecar a abstinência. E muito provavelmente nem precisarei ver P
E como eu disse, se eu conseguisse praticar o PMO só uma vez por mês já era o suficiente. Não tenho nenhum problema com DE. O que não  quero mais é aquele sentimento de fracasso por causa de uma recaída. Sem falar que já consigo ficar 10/15 dias tranquilamente sem PMO. O que complica é depois dos 20. O que quero de fato é ir aumentando a quantidade de dias gradativamente, pois um reboot linear da forma que é  não deu certo pra mim. Quando eu perceber já poderei ficar até 30 dias sem, depois 40, 50 etc.
Valeu pela á força Randy

Keppler, você tem que ver de onde vem esses fetiches para bloqueá-los. Eles são fruto apenas da pornografia ou de alguma ex-namorada?

Eu sei que é difícil, mas você tem que tentar se livrar disso, senão o reboot fica quase impossível.

Sugiro que você leia o texto do Toguro "como lidar com fantasias".

http://blokporn.blogspot.com.br/2016/08/como-lidar-com-fantasias.html

Vencer o vício em pornografia é um tanto complicado porque, além de você ter de bloquear o estímulo virtual, você ainda tem que lutar contra o estímulo mental que ficou enraizado em seu cérebro. Você precisa entender que o tempo em que você consumiu pornografia criou caminhos neurais no seu cérebro. Estes caminhos não são simplesmente desfeitos apenas repetindo para si mesmo "não posso pensar em pornografia". Fosse tão simples, não teríamos tantos casos de rebooters com dificuldades para se livrar do vício.

Se você não for capaz de se livrar das fantasias, ou, pelo menos, torná-las fracas e irrelevantes, seu reboot não lhe trará tantos benefícios quando deveria. Neste ponto, eu sou polêmico e radical. Não vejo diferença entre você fantasiar ou você assistir pornografia de fato. Em ambos os casos, você reforçou os caminhos neurais criados pelo consumo de pornografia, o que irá atrasar ou até mesmo impedir sua recuperação completa. Mesmo que, nas fantasias, o reforço seja mais fraco, pode ser suficiente para que você busque pornografia de fato e coloque seu reboot a perder. Portanto, este é um problema que deve ser resolvido a contento, caso seu objetivo seja, de fato, obter os benefícios prometidos pelo reboot.

Além dos passos que você sabe que deve cumprir (ler o ebook, instalar bloqueadores, buscar atividades que te gerem prazer, etc), você precisa tomar consciência de que a pornografia te dá uma visão totalmente distorcida do que é sexo de fato. Por exemplo, mulheres odeiam se comportar como atrizes pornô durante o sexo. Se você acha que vai aprender a fazer sexo assistindo a pornografia, sinto muito. Você vai aprender tudo errado, vai adquirir um monte de vícios que irão te prejudicar muito na hora do sexo, você quase não vai sentir prazer no ato, e ainda será visto como um cara "estranho". E o pior de tudo, você nem mesmo vai se dar conta do que está fazendo errado.

Todos aqueles fetiches que você adorava assistir nos vídeos pornográficos estão muito longe do que é sexo de fato. Para quem é usuário compulsivo, talvez o sexo real até se torne sem graça e sem emoção. E é realmente isso que ocorre. Você fica com vontade de colocar tudo que você viu no pornô em prática e, quando coloca, não vê tanta graça. E ainda fica sem entender o porquê não achou graça.

Se você for capaz de se livrar da ideia de que aquilo que você viu na pornografia, seja lá o que você tenha visto, corresponde ao que é o sexo de fato, você já irá desenvolver uma certa resistência a voltar para o vício em pornografia. Mas isso não pode ser uma conclusão moral, mas uma conclusão racional e lógica. Sexo nada tem a ver com aquelas bizarrices que você tanto curtia. E, até que seu cérebro esteja totalmente restaurado, você poderá até considerar o sexo normal um tanto chato à primeira vista. Mas isso acaba passando, assim que seu cérebro volta ao normal.

A dica que eu postei no texto sobre frenesi vale para o caso de fantasias. Se você tiver fantasias na cama, se levante, vá caminhar ou, se não for possível, vá tomar um banho gelado. Ficar na cama lutando contra fantasias é inútil. Você deve sair de lá, e deve sair imediatamente. Com o tempo, seu cérebro acabará associando fantasias a banhos gelados e caminhadas extenuantes e irá parar de te incomodar.

Outra medida que você deve tomar para se livrar das fantasias é mudar a forma como você vê as mulheres. Procure conversar com elas sempre que pintar oportunidade. Não importa se você tem intenção de paquerar ou não. Apenas converse. O objetivo aqui não é você se tornar um garanhão, mas você desenvolver a visão de que mulheres são seres humanos normais. Mulheres não são seres superpoderosos, inalcançáveis, divinos ou algo do tipo. São simples seres humanos com todos os defeitos que eu e você temos, e elas podem ter tanto medo de nós quanto nós temos delas. Conversar com elas irá te ajudar a voltar para a realidade, e, com isso, seu mundo de fantasias irá se desfazer aos poucos.

Procure olhar nos olhos sempre. Nada de olhar para peitos, bunda ou coxas. Ok, às vezes é inevitável. Mas procure evitar ao máximo. E, quando estiver conversando, nada de fantasiar com ela, pensar no que poderia acontecer ou deixar de acontecer. Estímulo sexual deve vir apenas do toque em uma pessoa real. Tenha isso sempre em mente. Se você não a está tocando, não há que se falar em prazer sexual.

Se você perder o contato visual, deve parar de pensar nela imediatamente. Nada de ficar fantasiando após terminar a conversa. Pode ser um tanto difícil chegar a este estado, uma vez que, na hora do contato, você libera alguns hormônios, e estes hormônios não evaporam quando o contato visual cessa. Os hormônios ainda te incomodam por algum tempo. Mas isso não importa. É só uma questão de treinar sua mente. Com o passar do tempo, você atinge este nível de deletar a imagem dela quando o contato visual cessa.

Dito isso, a única hora em que você poderia pensar realmente em sexo é se você está em uma situação real em que o sexo é iminente. Ou seja, se você já estiver no motel ou em um quarto com a pessoa prontos para o ato. Se você não está a ponto de transar, pensar em sexo não pode ser uma opção para você.

Há rebooters que são mais radicais e que mencionam que nem mesmo na hora do sexo você deveria pensar em sexo. O prazer deve vir exclusivamente do toque e do ato em si. Eu tendo a concordar com eles. Você não deve fantasiar, pensar em pornografia ou seja lá o que for na hora do sexo. Deve aproveitar o ato, e apenas o ato. Se o ato não te dá prazer ao ponto em que você deve fantasiar para se excitar, o recomendado no seu caso é iniciar um hard mode. Você não está completamente restaurado. Ainda há danos provocados pela pornografia que precisam ser restaurados.

Espero poder ter ajudado ao menos um rebooter com este texto. Eu sei como as fantasias podem ser infernais e nos atrapalhar na hora de superar o vício e obter os benefícios do reboot. Não é nada fácil se livrar das fantasias, e não há nada pior que você querer se livrar delas e não conseguir.

Lembrando sempre que as dicas postadas aqui não excluem todos os passos do reboot, como a leitura do ebook, diário, bloqueadores, atividades extranet, etc. Tudo isso é um conjunto de passos, cada um com seu papel e importância, e todos juntos no objetivo de te auxiliar a superar o vício e ter uma vida nova de qualidade. Os caminhos neurais que a pornografia desenhou no seu cérebro devem ser apagados, e este é um objetivo inegociável. E, com os procedimentos certos, você vai conseguir.

ecofrtue escreveu:

Képpler Centúrion escreveu:

ecofrtue escreveu:Coé, irmão! Tu caiu, mas foi de um jeito consciente. Isso é um bom sinal!
Esses teus fetiches são uma parada meio surreal. Não consigo nem imaginar isso direito, acho que só tu mesmo pra avaliar o que é isso de fato. Porém, creio que isso faça mal, mano. Essa parada não ta acontecendo de verdade, então acaba sendo uma fantasia, o que acaba prejudicando o reboot.
Mas tu também tem conseguido diminuir a frequência com que isso acontece. Já ta evoluindo. PMO nunca é bom, mas se tu via todo dia e agora faz 1 vez por mês, acredito que tu tenha evoluído sim. Daí é só fazer uns ajustes e melhorar ainda mais..
Mano, tu não tem DE, certo? Vai transar caralho! HAHAHAHA  Fica sofrendo a abstinência não porra! Vai aliviar essa vontade com alguém. Tendo alguém constante pra poder transar, acho que tu vai conseguir aliviar um pouco esses fetiches. Mas creio ser melhor alguém constante (não tõ dizendo pra namorar, só pra ver alguém que possa procurar sempre que bater aquela vontade) pq o efeito caçador deve vir bonito.
Cabeça pro alto e vamo que vamo!
Tmj, meu camarada

Valeu irmão.
Acho que a consciência é a palavra certa. Todo mundo sabe o quão ruim é uma recaída, mas como eu disse esse foi a melhor de todas. Me fez cair na real e eu vi que esses fetiches realmente não foram oriundos do vicio. Reprimir é muito difícil. Não Tô triste, muito menos chateado, foi uma espécie até de libertação e seria pior se eu recaísse lá pro 60 dia e ignorar os fatos.
kkkkk não tenho DE mesmo cara. Acho que é uma das poucas coisas positivas. Acredito que o pessoal que tem se motiva mais ainda pra fazer o reboot. Já eu não, no máximo diminui o desejo, mas no outro dia a libido já ta trincando de novo e fico tendo várias ereções involuntárias por dia. E vou fazer exatamente isso. O que quero é me acostumar com o período sem P e ainda hoje, vou dar uma aprofundada e ver quando os fetiches se manifestam com mais intensidade, o que mais excita e o que mais me faz necessitar, pois tava lutando contra algo que não tinha muito conhecimento.
Sobre mulheres vou fazer exatamente isso. Perdi tempo demais querendo ser perfeito. Sem falar que se tudo der certo, nunca mais volto a ver P novamente.
Tmj

Tô esperando tuas histórias sobre como tem pegado geral, sobre como tem transado pra caralho até ficar morto de cansado e outras coisas mais, mano hahahahahaa
Mas tenho que dizer que fantasia não é bom, cara. Tenta criar alguma solução pra quando vierem esses pensamentos: banho gelado, ir correr, vir aqui no fórum, sei lá. Vai tentando até achar algo que funcione.. Tmj e vamo que vamo que esse ano é nosso!

Képpler Centúrion escreveu:Valeu pela a força rapazes.
Espero continuar na mesma intensidade, pois quando chega perto dos 20 dias bate aquela necessidade. Vou continuar na boa rotina dos exercícios físicos, dessa vez não vou da brecha pra esse maldito vicio.  Reparei que algumas coisas boas continuaram e consegui manter os bons hábitos. Recai porque acomodei, mas prometi pra mim mesmo que conseguiria dessa vez. Fui atrás de respostas  pra essas fantasias, e percebi que tava relacionado com uso da pornografia e já ia me esquecendo, se desenvolveu quando era pequeno. Com a ajuda psicanálise descobri que felizmente não é nada grave.
TMJ

Lucs18 escreveu:Continua na batalha irmão, realmente quando chega perto dos 20 dias as coisas vão apertando, mas temos que manter o foco e nos policiarmos cada vez mais. Sucesso no reboot!

Enviado pelo Topic'it

Randy escreveu:

Képpler Centúrion escreveu:Valeu pela a força rapazes.
Espero continuar na mesma intensidade, pois quando chega perto dos 20 dias bate aquela necessidade. Vou continuar na boa rotina dos exercícios físicos, dessa vez não vou da brecha pra esse maldito vicio.  Reparei que algumas coisas boas continuaram e consegui manter os bons hábitos. Recai porque acomodei, mas prometi pra mim mesmo que conseguiria dessa vez. Fui atrás de respostas  pra essas fantasias, e percebi que tava relacionado com uso da pornografia e já ia me esquecendo, se desenvolveu quando era pequeno. Com a ajuda psicanálise descobri que felizmente não é nada grave.
TMJ

É isso aí. Nada de desistir.

Essas fantasias são fruto da PMO mesmo e o reboot vai te fazer perceber isso com o tempo.

Quando bater a vontade, você precisa estar preparado. Se for na hora do sono, durma de calça jeans. Se for quando você estiver sem nada para fazer, tente sair de casa ou ir tomar banho gelado ou ir conversar com alguém da tua casa.

Képpler Centúrion escreveu:Cheguei aos 15 dias (metade da meta) e essa sem dúvida foi a única vez que passei sem problemas pelos os 10 primeiros dias. Só tive um sonho com recaída. Não fantasiei absolutamente nada, pois notei que parar de olhar para as mulheres na rua tem ajudado a controlar a libido e por consequência a abstinência. Embora seja quase impossível não olhar, tem diminuído os pensamentos com fetiche, pois evitar olhar para elas ta funcionando bastante (foi á única forma que consegui para controlar essas fantasias).
Outra coisa é que tava me sentindo um pouco desmotivado pra tudo, mas aos poucos tô sentindo a energia voltar. Sem falar que de vez em quando vem o medo de falhar novamente, mas fiz a última recaída ser traumática pra nunca mais pensar em reincidir.
Uma coisa estranha que tô sentindo de vez em quando é a sensação de está voltando ao passado,  na época que o PMO não existia, Enfim tô sentindo que dessa vez VAI kkkk.

Képpler Centúrion escreveu:Cheguei aos 15 dias (metade da meta) e essa sem dúvida foi a única vez que passei sem problemas pelos os 10 primeiros dias. Só tive um sonho com recaída. Não fantasiei absolutamente nada, pois notei que parar de olhar para as mulheres na rua tem ajudado a controlar a libido e por consequência a abstinência. Embora seja quase impossível não olhar, tem diminuído os pensamentos com fetiche, pois evitar olhar para elas ta funcionando bastante (foi á única forma que consegui para controlar essas fantasias).
Outra coisa é que tava me sentindo um pouco desmotivado pra tudo, mas aos poucos tô sentindo a energia voltar. Sem falar que de vez em quando vem o medo de falhar novamente, mas fiz a última recaída ser traumática pra nunca mais pensar em reincidir.
Uma coisa estranha que tô sentindo de vez em quando é a sensação de está voltando ao passado, na época que o PMO não existia, Enfim tô sentindo que dessa vez VAI kkkk.

Spartan escreveu:

Képpler Centúrion escreveu:Cheguei aos 15 dias (metade da meta) e essa sem dúvida foi a única vez que passei sem problemas pelos os 10 primeiros dias. Só tive um sonho com recaída. Não fantasiei absolutamente nada, pois notei que parar de olhar para as mulheres na rua tem ajudado a controlar a libido e por consequência a abstinência. Embora seja quase impossível não olhar, tem diminuído os pensamentos com fetiche, pois evitar olhar para elas ta funcionando bastante (foi á única forma que consegui para controlar essas fantasias).
Outra coisa é que tava me sentindo um pouco desmotivado pra tudo, mas aos poucos tô sentindo a energia voltar. Sem falar que de vez em quando vem o medo de falhar novamente, mas fiz a última recaída ser traumática pra nunca mais pensar em reincidir.
Uma coisa estranha que tô sentindo de vez em quando é a sensação de está voltando ao passado,  na época que o PMO não existia, Enfim tô sentindo que dessa vez VAI kkkk.

ai sim hein meu brother, 15 dias ja hein ? Bora que vc consegue! Curti a foto de perfil! É do yu gi oh ne ? Ótimo anime

Enviado pelo Topic'it

Randy escreveu:

Képpler Centúrion escreveu:Cheguei aos 15 dias (metade da meta) e essa sem dúvida foi a única vez que passei sem problemas pelos os 10 primeiros dias. Só tive um sonho com recaída. Não fantasiei absolutamente nada, pois notei que parar de olhar para as mulheres na rua tem ajudado a controlar a libido e por consequência a abstinência. Embora seja quase impossível não olhar, tem diminuído os pensamentos com fetiche, pois evitar olhar para elas ta funcionando bastante (foi á única forma que consegui para controlar essas fantasias).
Outra coisa é que tava me sentindo um pouco desmotivado pra tudo, mas aos poucos tô sentindo a energia voltar. Sem falar que de vez em quando vem o medo de falhar novamente, mas fiz a última recaída ser traumática pra nunca mais pensar em reincidir.
Uma coisa estranha que tô sentindo de vez em quando é a sensação de está voltando ao passado,  na época que o PMO não existia, Enfim tô sentindo que dessa vez VAI kkkk.

Tá vendo como é possível ficar longe da PMO? Você tem ido bem nesses 15 dias, amigos.

Ficar longe das fantasias é importante para manter o reboot firme.

ghost escreveu:e ai Képpler , blza?
Acho que o problema que você enfrenta com P Fendom, é o grande mal do seu Reboot .Tente não racionalizar seus pensamentos e tornar  seus fetiches muletas para a permanência do vício . No mais está legal com reboot .

manhatan escreveu:Caramba cara, estou muito contente por você não ter desistido. Há alguns dias atrás pensei de verdade que você iria se entregar por causa da sua recaída e desânimo por causa dos fetiches, mas vejo que você está dando o seu melhor e isso me motiva muito também. Obrigado pelo exemplo de força de vontade e perseverança. Acho que cair e levantar é uma demonstração enorme de força.

ecofrtue escreveu:Tijolo por tijolo, irmãozinho! Essa analogia aí é mto boa!
Feliz de tu ter voltado pro reboot! Agora só corrigir os erros e não dar mole mais..
Tmj, irmão

Randy escreveu:Está conseguindo bloquear muito bem as fantasias, Keppler. Siga focado no reboot que é possível ficar sem elas para o resto do vida.