Reboot de David Silva

David Silva escreveu:Respondendo ao conselho do Kaneki sobre os gatilhos, os meus principais é:

- Pensar o tempo todo em pornografia
- Instagram com perfis de caras seminus
- Carência, solidão... (tenho que preencher o vazio com outras atividades)

Como não tenho uma vida sexual ativa, busco nos subterfúgios da pornografia e da masturbação suprir a minha "necessidade" sexual. Só que o efeito é o contrário, em vez de acabar com minha carência aumenta muito mais. Preciso fazer uma busca de energia em coisas salutares, acumular energia positiva para lidar com essa carência.

É isso.

Olá, não pense que isso é algo distante para quase todo mundo aqui. Todos nós temos vontade de praticar S, e isso nos levou ao vício a partir do momento que descobrimos a existência da p. O que tu não pode é viver abertamente com gatilhos em sua vida, a diferença dessa minha jornada para as outras é que eu afastei do instagram o máximo que eu pude. Em algum momento todos nós pensamos em algo relacionado à p, mas se você estiver com barreiras para buscá-la, tu consegue manter o controle.

Não me estenderei muito… Mas estou com uma vida praticamente off line + terapia e tenho me sentido melhor. Por mais que bloqueasse P, acabava ferindo o reboot buscando caras com pouca roupa em Instagram, facebook e mesmo sites de lojas que não mencionarei aqui para não criar gatilhos pra outros colegas. Tive q ser radical. Nenhum acesso a sites +18 e mínimo acesso a sites que gerem gatilhos.. aplicativos incluí tempo de uso diário com senha que não tenho acesso.. Internamente ”ficava com dó” de bloquear algumas coisas e bloqueava outras, assim, o Resultado era sempre desastroso. Então.. não tenha medo de bloquear tudo sem dó e sem pensar muito e acabar se autossabotando.. será temporário.. um dia poderemos voltar com mais controle . Minha TV smart ta bloqueada off line, meu videogame tbm soh offline.. tudo. Façam terapia. Eh importante. Se não tiver condições financeiras para isso, tentem gratuitamente em alguma faculdade de sua região (eu consegui assim). Força e não desistam

3 dias completos.
Enfrentando alguns problemas da vida.
Porém, essa força que temos aqui no fórum com os amigos rebooters me estimula muito. São pessoas que eu nem conheço, mas que estamos juntos num mesmo ideal e que se preocupam comigo, torcem por mim e me ajudam.
Eu ainda estou com o pensamento muito forte em PMO, não em querer praticar, mas em ficar contando quantos dias estou limpo etc.
Pelo menos eu tenho sido mais produtivo, tenho cumprido os afazeres da agenda sem muita procrastinação, deslanchando um pouco mais no meu projeto de pesquisa etc.
Sei que vou conseguir porque eu sou maior do que essa forma diabólica (entendam o significado de diabo) da pornografia.
Tudo é mais calmo e de mais mais paz quando se está sem PMO.
PMO é prisão.
Abraços! Paz!

David Silva escreveu:3 dias completos.
Enfrentando alguns problemas da vida.
Porém, essa força que temos aqui no fórum com os amigos rebooters me estimula muito. São pessoas que eu nem conheço, mas que estamos juntos num mesmo ideal e que se preocupam comigo, torcem por mim e me ajudam.
Eu ainda estou com o pensamento muito forte em PMO, não em querer praticar, mas em ficar contando quantos dias estou limpo etc.
Pelo menos eu tenho sido mais produtivo, tenho cumprido os afazeres da agenda sem muita procrastinação, deslanchando um pouco mais no meu projeto de pesquisa etc.
Sei que vou conseguir porque eu sou maior do que essa forma diabólica (entendam o significado de diabo) da pornografia.
Tudo é mais calmo e de mais mais paz quando se está sem PMO.
PMO é prisão.
Abraços! Paz!  

Lembre-se desse sentimento de estar livre quando vim a vontade. Isso ajuda muito, bora pra frente abçs.

VOLTANDO A TER PAZ

5 dias completos.
Começo a vislumbrar uma vida sem PMO. Tenho pensado menos no assunto. Tenho que ainda fechar algumas brechas, mas estou firme, seguro e confiante. Como disse no outro post, tenho enfrentado alguns problemas familiares, mas eu vou conseguir passar. Já venci as marcas anteriores que não passava de 4 dias e agora eu consegui 5 dias. Muito bom! Acho que é o que eu tenho a dizer. Não queria deixar de registrar essa marca e vou registrando aos pouquinhos, pois estou levando muito a sério esse processo. Vamos que vamos.
Abraços! Paz!

Aeee!Parabéns pelos 5 dias!!!!!Sabemos o quanto é importante comemorar essas pequenas metas.Importante é resolver essas brechas,mas vale tentar esquecer delas o máximo possível. Muitas forças pra você seguir firme nessa luta!Você consegue!

Completei 1 semana, e já é uma vitória, pois eu estava conseguindo somente 4 dias.
A luta continua, não acabou e sequer começou.
Tenho sentido menos tesão, energia sexual, estou canalizando para outras coisas.
Acabo de chegar do Centro Espírita - Palestra pública de domingo e foi muito bom. Hoje foi a primeira vez, depois da Pandemia, que eu fui a essa atividade. Eu frequento regularmente é o grupo de estudos no sábado. Foi muito bom. Aos poucos vou vencendo os problemas que não vão acabar, mas a forma de eu lidar com eles é que precisa mudar e assim eu vou conseguindo um equilíbrio maior.
7 dias e quero muito mais!
Obrigado a todes que estão aqui comigo! Força e vamos lá!
Abraços! Paz!

Parabéns pela primeira semana!!!

David Silva escreveu:Completei 1 semana, e já é uma vitória, pois eu estava conseguindo somente 4 dias.
A luta continua, não acabou e sequer começou.
Tenho sentido menos tesão, energia sexual, estou canalizando para outras coisas.
Acabo de chegar do Centro Espírita - Palestra pública de domingo e foi muito bom. Hoje foi a primeira vez, depois da Pandemia, que eu fui a essa atividade. Eu frequento regularmente é o grupo de estudos no sábado. Foi muito bom. Aos poucos vou vencendo os problemas que não vão acabar, mas a forma de eu lidar com eles é que precisa mudar e assim eu vou conseguindo um equilíbrio maior.
7 dias e quero muito mais!
Obrigado a todes que estão aqui comigo! Força e vamos lá!
Abraços! Paz!

Parabéns pelos dias conquistados, focar em outras coisas é muito importante mesmo, abçs.

10 dias completos!
Fazia tempo que eu não chegava a essa marca. A última vez foi em fevereiro ou seja quase 4 meses.
Ainda não posso contar uma vitória, pois ainda tem me aparecido muitos gatilhos e aos poucos eu preciso reforçar minhas defesas. Um dos gatilhos são fotos de homens seminus que aparecem no Instagram. Preciso mesmo deixar essa rede. Outro gatilho foi um cara casado. Eu nunca tive nada com ele, mas a gente conversava e reapareceu essa semana. É mesmo para me provar. Mas eu vou vencer. Tenho que contar também que no domingo eu fiz uma MO limpa, pois o tesão bateu. Mas foi totalmente limpa e não me senti culpado. Sobreviverei por mais tempo? Preciso e quero, mas vai depender muito do meu esforço para blindar a mente e o corpo.
Conto com vocês.
Axé! Abraços!

Parabéns David! Importante conquista! To na luta tbm 🥹 Tive o mesmo problema com Instagram… Tive que incluir nele o tempo de uso obrigatório que vem no celular mesmo e programei apenas por 15 minutos aos domingos (que eh o único dia que não fico sozinho e estou acompanhado). Fora dessa programação eh bloqueado e não consigo acessar/burlar

David Silva escreveu:10 dias completos!
Fazia tempo que eu não chegava a essa marca. A última vez foi em fevereiro ou seja quase 4 meses.
Ainda não posso contar uma vitória, pois ainda tem me aparecido muitos gatilhos e aos poucos eu preciso reforçar minhas defesas. Um dos gatilhos são fotos de homens seminus que aparecem no Instagram. Preciso mesmo deixar essa rede. Outro gatilho foi um cara casado. Eu nunca tive nada com ele, mas a gente conversava e reapareceu essa semana. É mesmo para me provar. Mas eu vou vencer. Tenho que contar também que no domingo eu fiz uma MO limpa, pois o tesão bateu. Mas foi totalmente limpa e não me senti culpado. Sobreviverei por mais tempo? Preciso e quero, mas vai depender muito do meu esforço para blindar a mente e o corpo.
Conto com vocês.
Axé! Abraços!

continue fechando as brechas, parabéns pelos dias conquistados abçs.

2 semanas sem P.
Parece que o reboot lá vai ganhando corpo. Assim como o Psico disse o no diário dele, quando estamos sem P tudo flui, a energia é outra. Tenho sentido muita proteção espiritual. Isso não significa que eu não esteja passando por problemas, estou sim, mas vou superá-los.
Durante todo esse processo a que me submeti novamente - o processo da reinicialização cerebral, a dessensibilização daquilo que está enraizado do meu vício - tenho feito reflexões muito necessárias sobre a minha sexualidade, a minha relação com o corpo, e como eu olho os caras na rua. Se tem um homem e uma mulher eu já direciono meu olhar para o homem e sempre com conotação sexual, olhando para uma coxa exposta, ou o pênis marcado no short, ou os bíceps. Isso é o que a pornografia faz conosco: nos faz objetificar as pessoas e se desviar do AMOR. O processo do reboot é só um primeiro passo de toda uma trajetória. Eu tenho que confessar que eu entrei em bate papo, conversei com alguns caras, mas isso é outro vício. Ali não vai dar em nada, porque se tivesse que dar eu já estaria namorando. Eu preciso também me libertar do bate papo. Preciso conhecer a mim mesmo. Apps de pegação eu já não tenho. Me desfiz de tudo e estou revendo também a minha participação nas redes.
Bom é isso.

Olá meu caro, mais um dia em nossa longa luta não é mesmo? Meus parabéns pelos quase 15 dias, espero que estejas se blindando contra o vício, é aquele negócio que já falamos aqui, infelizmente por mais que pareça que vai travar nossas vidas os bloqueadores tem de se fazer presentes. Sobre essas tentações que aparecem, as vezes penso que é o próprio Diabo que fica querendo nos desviar do processo, parece que quanto mais vamos avançando mais tentações caem no nosso colo, mas é assim mesmo,ter de ser forte para resistir( se for de nossa vontade e não nos prejudicar). Sobre Bate papo, não necessariamente é um substituto de P, mas acaba que nos distraindo muito, desvia nosso foco e mostra como você mesmo diz para nós uma enorme sensação de solidão, de desamparo e de carência afetiva, pense que é bem melhor ter uma quantidade de no máximo 5 amigos, 10 colegas e isso já basta, qualidade é muito melhor que quantidade, e você pode ter um milhão de conhecidos, isso já não é qualidade, é quantidade, infelizmente nós damos muito valor a quantidade de pessoas que nos conhecem e que a gente conhece(conhecidos)e uma quantidade qualitativa( acho que inventei essa expressão kkk) de colegas( que são aqueles que vão nos chamar para momentos de lazer e diversão) do que a qualidade de nossos amigos( que é no máximo os 5 dedos de uma mão sendo generoso)  do que a amizades reais, e isso nos leva a sensação de desamparo; não há nada de errado em querer ter pessoas com quem sair se divertir, mas mesmo essas pessoas( colegas) devemos escolher com sabedoria, e ainda que tenhamos apenas 2 colegas para sair, sendo algo de qualidade é bem melhor do que ter 10 que nos levarão ao limbo no fim das contas, e isso se aplica a procurarmos namoro ou parceiros sexuais, vale muito mais um parceiro casual que faça um sexo de qualidade do que querer buscar 10 que nos deixam com menos prazer do que com mais, e infelizmente o Efeito Coolidge, que demora a diminuir acaba nos querendo "copular" com o número máximo de parceiros sem dar atenção na qualidade( afinal os animais não prezam pela qualidade de uma "copulação" e sim pela quantidade devido ao efeito, não sejamos como eles), e também se aplica a um namoro, procurar namoro por exemplo em bate papo, tinder, grindr, onde há muita quantidade mas pouca qualidade das pessoas que estão lá, o cara pode conseguir? Pode, mas não tomemos exceção como regra. E não há nada de errado em ir para tais ambientes é claro, desde que não se torne um hábito que nos gere dependência ou que nos façam retornar a P, por isso que para mim apps como grindr é substituto de P(mas vai de cada um analisar).

Sei que você tenta se blindar mas o caminho ainda mais reto é através dos bloqueadores, sei que sou meio rígido quanto a isso mas infelizmente é a forma como temos ainda conseguido ter algum êxito, então por mais que eu seja chato, não adianta, bloqueie, crie uma estratégia para deixar esses conteúdos sem a possibilidade de acesso, caso o contrário vamos ter reset, se olhou nos meus relatos 90 dias é um começo, não o fim, décadas de hábitos ruins não irão embora em apenas 90 dias, estaremos mais fortes? Sim, mas creio que de 0 a 100% de blindagem nossa mente estará 30, 35 % blindada. ou seja é mais do que 0 a 10% mas não é 100%( não creio em 100% para nós, creio que atingiremos no máximo 90 a 95% depois de um loooongo tempo, por isso a luta é até o fim da vida), por isso temos de ter os bloqueadores de P, assim com o tempo estaremos com uma blindagem natural de nossa mente, mas não adianta querer blindar a mente de forma natural se ela sabe que a qualquer hora podemos ter acesso àquilo que nos dá um prazer rápido e fácil. Esse raciocínio pode ser aplicado a Objetificação, com o tempo nós vamos ficando cada vez menos eróticos nos olhares, passamos a olhar outras características das pessoas que não as partes que temos fantasias, passamos a tentar olhar de outra forma, tentar imaginar por exemplo como essa pessoa é no seu ser, se é boa ou má, se chora, se é feliz ou deprimida, enfim imaginamos coisas além de nossas meras fantasias sexuais( embora o desejo sempre estará presente nos olhares, afinal somos apenas seres humanos não é) e o que seria isso se não uma blindagem natural de nossa mente? É claro que a mente vai se blindar com o tempo, e com o tempo vamos descobrindo outras conexões que estavam perdidas, mas para a blindagem natural da mente começar a dar sinais de retorno não adianta tentar se esquivar, precisamos da blindagem artificial, que conhecemos como os bloqueadores. Bom mas me fala sobre seus progressos, sobretudo queria saber sobre aquele seu velho(e terrível hábito) de se expor na Webcam, você conseguiu parar de vez ou continua?  Se você continua com esse hábito não se desespere, te aconselho a tentar se comparar com quem você era no passado em relação a esse hábito, tenho certeza que se você fizer essa reflexão verá que ainda que não tenha conseguido para você diminuiu, e pense que isso já é um progresso, e um progresso gradual é melhor que progresso nenhum, mas eu espero que você tenha conseguido se livrar desse hábito. Bom no mais te desejo um ótimo recomeço meu caro, espero que consiga se blindar contra esse maldito vicio da P, assim como todos nós. Paz, Shalom!!!

David Silva escreveu:2 semanas sem P.
Parece que o reboot lá vai ganhando corpo. Assim como o Psico disse o no diário dele, quando estamos sem P tudo flui, a energia é outra. Tenho sentido muita proteção espiritual. Isso não significa que eu não esteja passando por problemas, estou sim, mas vou superá-los.
Durante todo esse processo a que me submeti novamente - o processo da reinicialização cerebral, a dessensibilização daquilo que está enraizado do meu vício - tenho feito reflexões muito necessárias sobre a minha sexualidade, a minha relação com o corpo, e como eu olho os caras na rua. Se tem um homem e uma mulher eu já direciono meu olhar para o homem e sempre com conotação sexual, olhando para uma coxa exposta, ou o pênis marcado no short, ou os bíceps. Isso é o que a pornografia faz conosco: nos faz objetificar as pessoas e se desviar do AMOR. O processo do reboot é só um primeiro passo de toda uma trajetória. Eu tenho que confessar que eu entrei em bate papo, conversei com alguns caras, mas isso é outro vício. Ali não vai dar em nada, porque se tivesse que dar eu já estaria namorando. Eu preciso também me libertar do bate papo. Preciso conhecer a mim mesmo. Apps de pegação eu já não tenho. Me desfiz de tudo e estou revendo também a minha participação nas redes.
Bom é isso.

Isso é importante amigo, é muito bom sumir um pouco sabe?
Uma coisa que tenho feito e as vezes me faz senti bem é olhar apenas para o rosto das pessoas sabe (principalmente nos olhos), acho que esse é um bom jeito tbm de chamar a atenção delas.

Olha agora uma outra coisa que eu fiz, e que ainda é um motivo de reflexão recorrente meu é: eu bloqueei e mantenho contato com apenas uma pessoa que pode ser um gatilho potencial meu, vou explicar isso melhor. Ele é a única pessoa (ele é gay no caso - infelizmente, acho que é um pouco difícil ter isso estabelecido, mas é uma realidade, infelizmente você precisa saber que todas as pessoas gays irão te dar algum gatilho ou visual ou algum outro em algum momento)... Bem continuando, após ter explicado isso, eu penso frequentemente uma coisa, será que vale a pena manter contatos com pessoas que não são da onde moro? e a maioria das minhas respostas e conclusões tendem a acreditar que não vale a pena, principalmente se tu que conhecer alguém sabe? Tente ao máximo conhecer pessoas novas a partir de amigos ou locais que viabilizam a socialização.

Mas o ponto que eu quero chegar é: espero de verdade que você consiga ter isso em sua mente "qualquer rede social em algum momento irá lhe gerar gatilho, que podem ser de menor ou maior intensidade" deixar isso claro e fixo em sua mente ajuda muito em como tu lida com elas, nunca se esqueça disso. Tu tá indo bem dms, bora pra frente abçs.

Vic Yusuf escreveu:Sei que você tenta se blindar mas o caminho ainda mais reto é através dos bloqueadores, sei que sou meio rígido quanto a isso mas infelizmente é a forma como temos ainda conseguido ter algum êxito, então por mais que eu seja chato, não adianta, bloqueie, crie uma estratégia para deixar esses conteúdos sem a possibilidade de acesso, caso o contrário vamos ter reset, se olhou nos meus relatos 90 dias é um começo, não o fim, décadas de hábitos ruins não irão embora em apenas 90 dias, estaremos mais fortes? Sim, mas creio que de 0 a 100% de blindagem nossa mente estará 30, 35 % blindada. ou seja é mais do que 0 a 10% mas não é 100%( não creio em 100% para nós, creio que atingiremos no máximo 90 a 95% depois de um loooongo tempo, por isso a luta é até o fim da vida), por isso temos de ter os bloqueadores de P, assim com o tempo estaremos com uma blindagem natural de nossa mente, mas não adianta querer blindar a mente de forma natural se ela sabe que a qualquer hora podemos ter acesso àquilo que nos dá um prazer rápido e fácil. Esse raciocínio pode ser aplicado a Objetificação, com o tempo nós vamos ficando cada vez menos eróticos nos olhares, passamos a olhar outras características das pessoas que não as partes que temos fantasias, passamos a tentar olhar de outra forma, tentar imaginar por exemplo como essa pessoa é no seu ser, se é boa ou má, se chora, se é feliz ou deprimida, enfim imaginamos coisas além de nossas meras fantasias sexuais( embora o desejo sempre estará presente nos olhares, afinal somos apenas seres humanos não é) e o que seria isso se não uma blindagem natural de nossa mente? É claro que a mente vai se blindar com o tempo, e com o tempo vamos descobrindo outras conexões que estavam perdidas, mas para a blindagem natural da mente começar a dar sinais de retorno não adianta tentar se esquivar, precisamos da blindagem artificial, que conhecemos como os bloqueadores. Bom mas me fala sobre seus progressos, sobretudo queria saber sobre aquele seu velho(e terrível hábito) de se expor na Webcam, você conseguiu parar de vez ou continua?  Se você continua com esse hábito não se desespere, te aconselho a tentar se comparar com quem você era no passado em relação a esse hábito, tenho certeza que se você fizer essa reflexão verá que ainda que não tenha conseguido para você diminuiu, e pense que isso já é um progresso, e um progresso gradual é melhor que progresso nenhum, mas eu espero que você tenha conseguido se livrar desse hábito. Bom no mais te desejo um ótimo recomeço meu caro, espero que consiga se blindar contra esse maldito vicio da P, assim como todos nós. Paz, Shalom!!!

Oi Vic
Concordo com tudo.
E você me conhece tão bem que sabe que o bloqueador não está ativo. O problema é que eu sempre sei uma forma de burlá-los. Queria alguém para me assessorar nessa parte. Será que consigo? Eu sei que tem a seção sobre bloqueadores, mas é muita coisa pra ler, confesso que tenho preguiça. Vou estudar o assunto.
Quanto à exibição na cam, não posso dizer que estou curado, mas faz muitooooooo tempo a mesma quantidade de dias ou até mais que eu não faço isso e é uma coisa que eu não quero mais. Mesmo sendo no skype entre duas pessoas, eu não quero porque é muito artificial e eu estaria na pornografia do mesmo jeito. Eu quero sexo é real. E sei que não adianta eu ficar me descabelando correndo atrás de um ou de outro, hora que tiver que rolar vai rolar. Obrigado pelo apoio! Muito obrigado mesmo. Você não sabe o quanto esse seu olhar é importante pra mim.

Kaneki escreveu:

David Silva escreveu:2 semanas sem P.
Parece que o reboot lá vai ganhando corpo. Assim como o Psico disse o no diário dele, quando estamos sem P tudo flui, a energia é outra. Tenho sentido muita proteção espiritual. Isso não significa que eu não esteja passando por problemas, estou sim, mas vou superá-los.
Durante todo esse processo a que me submeti novamente - o processo da reinicialização cerebral, a dessensibilização daquilo que está enraizado do meu vício - tenho feito reflexões muito necessárias sobre a minha sexualidade, a minha relação com o corpo, e como eu olho os caras na rua. Se tem um homem e uma mulher eu já direciono meu olhar para o homem e sempre com conotação sexual, olhando para uma coxa exposta, ou o pênis marcado no short, ou os bíceps. Isso é o que a pornografia faz conosco: nos faz objetificar as pessoas e se desviar do AMOR. O processo do reboot é só um primeiro passo de toda uma trajetória. Eu tenho que confessar que eu entrei em bate papo, conversei com alguns caras, mas isso é outro vício. Ali não vai dar em nada, porque se tivesse que dar eu já estaria namorando. Eu preciso também me libertar do bate papo. Preciso conhecer a mim mesmo. Apps de pegação eu já não tenho. Me desfiz de tudo e estou revendo também a minha participação nas redes.
Bom é isso.

Isso é importante amigo, é muito bom sumir um pouco sabe?
Uma coisa que tenho feito e as vezes me faz senti bem é olhar apenas para o rosto das pessoas sabe (principalmente nos olhos), acho que esse é um bom jeito tbm de chamar a atenção delas.

Olha agora uma outra coisa que eu fiz, e que ainda é um motivo de reflexão recorrente meu é: eu bloqueei e mantenho contato com apenas uma pessoa que pode ser um gatilho potencial meu, vou explicar isso melhor. Ele é a única pessoa (ele é gay no caso - infelizmente, acho que é um pouco difícil ter isso estabelecido, mas é uma realidade, infelizmente você precisa saber que todas as pessoas gays irão te dar algum gatilho ou visual ou algum outro em algum momento)... Bem continuando, após ter explicado isso, eu penso frequentemente uma coisa, será que vale a pena manter contatos com pessoas que não são da onde moro? e a maioria das minhas respostas e conclusões tendem a acreditar que não vale a pena, principalmente se tu que conhecer alguém sabe? Tente ao máximo conhecer pessoas novas a partir de amigos ou locais que viabilizam a socialização.

Mas o ponto que eu quero chegar é: espero de verdade que você consiga ter isso em sua mente "qualquer rede social em algum momento irá lhe gerar gatilho, que podem ser de menor ou maior intensidade" deixar isso claro e fixo em sua mente ajuda muito em como tu lida com elas, nunca se esqueça disso. Tu tá indo bem dms, bora pra frente abçs.

Kaneki
Obrigado pela atenção aqui no fórum. Muito obrigado mesmo.
Suas dicas são valiosas. Eu acho que conhecer alguém que está ao nosso lado, que mora na mesma cidade já é difícil que dirá conhecer alguém de outro lugar que não sabemos nada. Você tem razão. O problema é que sou de uma cidade pequena, tenho poucos amigos gays e não sou de sair (baladas etc) então fica mais difícil conhecer alguém. Mas quero desencanar disso, Quanto às redes sociais eu não eliminei-as completamente, mas quero policiar o olhar e também diminuir um pouco o acesso. Muito obrigado querido amigo. Obrigado pelo "tu tá indo bem dms"!!!!!

David Silva escreveu:

Kaneki escreveu:

David Silva escreveu:2 semanas sem P.
Parece que o reboot lá vai ganhando corpo. Assim como o Psico disse o no diário dele, quando estamos sem P tudo flui, a energia é outra. Tenho sentido muita proteção espiritual. Isso não significa que eu não esteja passando por problemas, estou sim, mas vou superá-los.
Durante todo esse processo a que me submeti novamente - o processo da reinicialização cerebral, a dessensibilização daquilo que está enraizado do meu vício - tenho feito reflexões muito necessárias sobre a minha sexualidade, a minha relação com o corpo, e como eu olho os caras na rua. Se tem um homem e uma mulher eu já direciono meu olhar para o homem e sempre com conotação sexual, olhando para uma coxa exposta, ou o pênis marcado no short, ou os bíceps. Isso é o que a pornografia faz conosco: nos faz objetificar as pessoas e se desviar do AMOR. O processo do reboot é só um primeiro passo de toda uma trajetória. Eu tenho que confessar que eu entrei em bate papo, conversei com alguns caras, mas isso é outro vício. Ali não vai dar em nada, porque se tivesse que dar eu já estaria namorando. Eu preciso também me libertar do bate papo. Preciso conhecer a mim mesmo. Apps de pegação eu já não tenho. Me desfiz de tudo e estou revendo também a minha participação nas redes.
Bom é isso.

Isso é importante amigo, é muito bom sumir um pouco sabe?
Uma coisa que tenho feito e as vezes me faz senti bem é olhar apenas para o rosto das pessoas sabe (principalmente nos olhos), acho que esse é um bom jeito tbm de chamar a atenção delas.

Olha agora uma outra coisa que eu fiz, e que ainda é um motivo de reflexão recorrente meu é: eu bloqueei e mantenho contato com apenas uma pessoa que pode ser um gatilho potencial meu, vou explicar isso melhor. Ele é a única pessoa (ele é gay no caso - infelizmente, acho que é um pouco difícil ter isso estabelecido, mas é uma realidade, infelizmente você precisa saber que todas as pessoas gays irão te dar algum gatilho ou visual ou algum outro em algum momento)... Bem continuando, após ter explicado isso, eu penso frequentemente uma coisa, será que vale a pena manter contatos com pessoas que não são da onde moro? e a maioria das minhas respostas e conclusões tendem a acreditar que não vale a pena, principalmente se tu que conhecer alguém sabe? Tente ao máximo conhecer pessoas novas a partir de amigos ou locais que viabilizam a socialização.

Mas o ponto que eu quero chegar é: espero de verdade que você consiga ter isso em sua mente "qualquer rede social em algum momento irá lhe gerar gatilho, que podem ser de menor ou maior intensidade" deixar isso claro e fixo em sua mente ajuda muito em como tu lida com elas, nunca se esqueça disso. Tu tá indo bem dms, bora pra frente abçs.

Kaneki
Obrigado pela atenção aqui no fórum. Muito obrigado mesmo.
Suas dicas são valiosas. Eu acho que conhecer alguém que está ao nosso lado, que mora na mesma cidade já é difícil que dirá conhecer alguém de outro lugar que não sabemos nada. Você tem razão. O problema é que sou de uma cidade pequena, tenho poucos amigos gays e não sou de sair (baladas etc) então fica mais difícil conhecer alguém. Mas quero desencanar disso, Quanto às redes sociais eu não eliminei-as completamente, mas quero policiar o olhar e também diminuir um pouco o acesso. Muito obrigado querido amigo. Obrigado pelo "tu tá indo bem dms"!!!!!

Então é isso, vai diminuindo e vai implementando isso em lugares como faculdade, no trabalho e principalmente através dos amigos.

Boa tarde!
Era para ter escrito ontem - dia 21 - mas acabei me enrolando o dia todo, mesmo sendo domingo, com muitos afazeres. Tive um fim de semana agitado de trabalho, bancas de TCC, minha primeira orientanda defendeu (9,5 uhull!!!) e a vida segue. Completei 3 semanas de reboot, mas nesse fim de semana, com o cansaço, o tesão bateu e eu pratiquei algumas MOs limpas. Também tive que estar alerta para que o efeito caçador dessas MOs não viesse à tona e colocasse tudo a perder. Preciso reforçar bloqueios para continuar firme, mas me mantenho e, com essa semana que se inicia, quero redobrar a atenção e estar consciente de estar mesmo num processo de reboot. Tenho passado por alguns problemas, mas quero vencê-los e quero desenvolver uma espiritualização mais forte e conseguir um OTIMISMO maior. Ver as coisas com olhos de bondade, alegria, pensamento positivo e quero também pôr mais lazer na minha vida. Eu tenho ficado muito só em casa e só focado no trabalho e estudos. Preciso me distrair um pouco mais, afinal ninguém é de ferro. Com a pandemia, eu, que já era caseiro, fiquei ainda mais e me introspectei ainda mais. É preciso reavaliar. Axé!
Abraços! Paz!

Eu comecei a trazer positividade pra vida, todo dia ao acordar eu abro o app do minuto da saberia e dou essa injeção de ânimo.
Sair e socializar vai te fazer muito bem

David Silva escreveu:Boa tarde!
Era para ter escrito ontem - dia 21 - mas acabei me enrolando o dia todo, mesmo sendo domingo, com muitos afazeres. Tive um fim de semana agitado de trabalho, bancas de TCC, minha primeira orientanda defendeu (9,5 uhull!!!) e a vida segue. Completei 3 semanas de reboot, mas nesse fim de semana, com o cansaço, o tesão bateu e eu pratiquei algumas MOs limpas. Também tive que estar alerta para que o efeito caçador dessas MOs não viesse à tona e colocasse tudo a perder. Preciso reforçar bloqueios para continuar firme, mas me mantenho e, com essa semana que se inicia, quero redobrar a atenção e estar consciente de estar mesmo num processo de reboot. Tenho passado por alguns problemas, mas quero vencê-los e quero desenvolver uma espiritualização mais forte e conseguir um OTIMISMO maior. Ver as coisas com olhos de bondade, alegria, pensamento positivo e quero também pôr mais lazer na minha vida. Eu tenho ficado muito só em casa e só focado no trabalho e estudos. Preciso me distrair um pouco mais, afinal ninguém é de ferro. Com a pandemia, eu, que já era caseiro, fiquei ainda mais e me introspectei ainda mais. É preciso reavaliar. Axé!
Abraços! Paz!

que bom q se manteve firme, mas tome muito cuidado com a mo e quando estiver sozinho. Pq uma coisa leva a outra, e quando perceber já pode estar buscando a p. Quando tu tiver essas quedas em mo, tente ficar longe da internet principalmente, bora pra frente abçs.

Tragédia anunciada.
Recaí na quinta. Mas já me reergui. Foram 25 dias.
Continuando...

Que pena David mais bora seguir
Esses 25 dias foram a prova de que tu e capaz

David Silva escreveu:Tragédia anunciada.
Recaí na quinta. Mas já me reergui. Foram 25 dias.
Continuando...

Oq levou a queda? sempre faça esse questionamento, é super importante. Fico feliz por esses dias que tu conquistou, bora pra frente, vamo conquistar esse primeiro mês abçs.