Relato/diário

Olá nobre Josuez!

Como estão as coisas?! Compartilhando nossas experiências ficamos mais forte a nos ajudamos!

Josuez escreveu:Reiniciando .

Reiniciando.

Boa sorte nesse recomeço. Boa pra frente! Também to voltando a lutar contra essa praga. Uma recaída é uma chance de brigar pela nossa liberdade com mais vontade!!!

Foco, força e fé!
Abraços!!!

Josuez escreveu:Reiniciando.

Josuez escreveu:Reiniciando.

Oq vem sentindo?

Estávamos sentindo a sua falta, Jô.
Que bom que você retornou. Bora pra luta, amigo!
Abraços! Paz!

Bem vindo de volta, Jo.

Coloque como hábito escrever sempre aqui, mesmo trivialidades.
Um conselho que o Kaneki me deu e de certa forma funciona.

Não deixe pra vir aqui somente quando estiver reiniciando.

Força e garra pra você.

Olá!
Fiquei um bom tempo sem postar nada aqui, mas felizmente voltei e com boas notícias. Bem, primeiramente devo dizer que não estava bem, andava bem desanimado, com o humor lá em baixo e o reboot andava de mal a pior. Então o primeiro passo que tive que dar foi ir ao psiquiatra, marquei no mês passado pro começo desse mês, e já com encaminhamento da minha psicóloga, não demorou quase nada na consulta, e ai ele receitou um remédio, e assim tive uns 22 dias de paciência para ele começar a fazer efeito. Nesse tempo ainda estava desanimado, no começo do mês ainda estava recaindo, mas aos poucos, com a insistência da minha terapeuta, que me trazia as pequenas conquistas do reboot eu ia conseguindo me reerguer, sim, o vício é uma das pautas mais trabalhadas nas minhas sessões e o que ele acaba afetando também. Até que no dia 15 me levantei de vez e passei uma semana em hard mode, mas depois acabei praticando MO com soft porn*, me estimulava com fotos leves , o que no início eu encarei como uma recaída, mas depois eu levei mais como uma recaída em MO, e fui levando isso, ate que acontecer do remédio começar a fazer efeito e eu simplesmente não usar mais MO, e isso ja vai fazer uma semana. E os dias estão numa crescente, melhorei meu humor em comparação a esses meses e principalmente do começo para esse final de mês. Semana passada finamente consegui sair pra caminhar uns 4 dias, e estou tendo um melhor autocontrole. Por conta do meu ânimo eu acabei perdendo uma oportunidade de sair com um garoto que encarei no ônibus, mas depois descobri que talvez não era pra acontecer mesmo, e não estou num clima pra tentar . No mais, as coisas estão melhorando dia apos dias, apesar de que tem dias de cão e tristeza, mas faz parte. Estou de volta na luta,nas lutas melhor dizendo.

Parabéns pelos dias conquistados, torcendo pra que tu continue assim, tenha cuidado com os gatilhos abçs.

Jo,

Que bom que você aborda o vício na terapia.
Como andam as coisas por aí?

Abraço e força.

Kaneki escreveu:Parabéns pelos dias conquistados, torcendo pra que tu continue assim, tenha cuidado com os gatilhos abçs.

Obrigado ,e pode deixar ,estou de olho nos gatilhos.

Talde escreveu:Jo,

Que bom que você aborda o vício na terapia.
Como andam as coisas por aí?

Abraço e força.

Bem,as coisas estão indo bem, tenho tido mais disposição, voltei a me alongar de manhã, e estou bem contente por ter colocado em prática minha dieta que a nutricionista ne mandou a uns dois meses atras e so agora consegui colocar em prática. Porém, confesso que antes de ontem eu tive um momento de vontade e cheguei a ver umas imagens mais leves ,mas foi por pouco tempo e não cheguei a MO, e então tenho tido cuidado pra isso não acontecer mais. Por enquanto é isso.

Olá amigo, feche mais as brechas. Pois só de ver ou pensar qualquer coisa o efeito caçador vem bem forte, abçs.

Olá,
Bem, estou bem feliz de ter completado mais uma meta incrível nessa batalha, eu já estou ha 22 dias sem assistir P, e ha 13 dias sem me MO! É muito bom perceber essa conquista. Estou bem, esse final de semana foi cansativo, tive compromissos da igreja, fiz por certa obrigação, mas pelo menos acabei me socializando um pouco mais. Ontem mesmo eu fui no Subway pra comemorar, comprei um delicioso lanche pra me presentear nessa vitória. Vou confessar que estava marcando de ver um contato que ha um tempo não nos víamos,e desde quinta tentava marcar, ate que ficou pra hoje, mas infelizmente não deu certo de novo, em partes foi melhor assim ja que eu estava cansado pelo final de semana agitado, mas meio que estava na vontade de me relacionar com alguém, ja que o T está meio acumulado, mas não fiquei chateado com isso, estou levando numa boa, e até estou tranquilo, o T está sob controle. Mas quando fui banhar, percebi que minha cueca estava um pouquinho melada, parece que houve um pequeno vazamento, acho que aconteceu uma polução que nem percebi, mas aconteceu. Enfim,acho que é isso,continuando a luta firme e forte.

Jo,

Está indo bem. Socializando, vivendo o mundo real e sabendo que nele há decepções e planejamentos que não pra frente. rs
E aprendendo também que não precisamos "descontar" isso em P.

Torcendo por você.

Abraço.

Continue focado, só não deixe os desejos te controlar, sempre devagar e sempre, indo um dia de cada vez abçs.

Olá!
Bem,venho trazendo boas notícias. Desde já quero comemorar essa grande marca de 30 dias, sim estou ja a um mês sem assistir P e a uns 22 sem MO sozinho. Não foram dias fáceis mas com o passar do tempo foi ficando mais leve. Preciso dizer que hoje estou bem, o remédio ajudou bastante ,mas não me escorei inteiramente nele, continuei a fazer minhas caminhadas e mantive minha alimentação saudável, além de estar indo terapia ,e com isso meu humor melhorou, tornando o meu trabalho mais suportável de trabalhar. Também voltei ao meu curso técnico de informática, as vezes fico cansado, mas vou mesmo assim,porém, só tenho enfrentado um pequeno probleminha, creio que por conta dos efeitos da abstinência do vício, eu fico bem louquinho kkkkkk,porque lá ns escola ten muito garotos,e tem cada menino lindo, e assim,fico parecendo um adolescente no início da puberdade, não que seja uma coisas terrível, mas fico em gay panic por bastante tempo, e apesar de ter bastante hetero,ainda vejo algumas possibilidades de ter no mínimo alguns bi, kjkkkk,brincadeiras a parte, tenho tido mais autocontrole e não deixando isso me afetar. Em casa as coisas melhoraram, não tem tido brigas nem nada, tem algumas coisas pontuais, mas ja me acostumei. Recentemente, nesse final de semana eu estava agitado, e tive uma oportunidade de sair,então então chamei um contatinho meu e ele estava sozinho, então aproveitei e fui la, nisso fizemos uma bagucinha, demoramos nas preliminares, ate que chegou na hora e não demoramos nessa hora, ja que ele ficou cansado, mas finalizamos com MO,por isso no começo enfatizei que eram MO sozinho, foi bem bom kkkkk. No dia seguinte marquei com um outro contatinho, e acabou não dando certo,então meio que abri o app amarelo e marquei um outro de ultima hora,so usei nesse momento ,foi bem rápido pra conseguir, e então tive outra relação que foi incrível, rolou um pouco de tudo, so não demorei mais porque ele tinha compromisso, e assim voltei pra casa so o bagaço. E pra completar, ontem foi complicado ,no curso o foco foi pros garotos, e precisei de muito autocontrole, mas deu certo, tinha ate comprado una doces pra comemorar a Vitória do dia, e hoje pela manhã tive uma polução noturna com um sonho erótico. Enfim,estou feliz por essa conquista e quero continuar indo cada vez além nessa batalha . Um abraço e força a todos que vamos vencer esse vício!

É isso aí. Está indo muito bem. Parabéns!

Olá amigo alguns sobre comentário os pontos que falou
1. Essa mudança na objetificação é importante. Sempre utilize a socialização ao seu favor, sem buscar nada em troca. Quanto mais tu socializar, naturalmente, terá menos esses desejos criados pelas dúvidas de sua mente;
2. Tome cuidado com o app, pois usá-lo é o mesmo pensamento de "só uma olhadinha", mas quando vamos perceber voltamos ao erro;
3. Acho que muitas vezes nós deixamos nossos desejos a nos controlar, tome um pouco de cuidado com isso, pois como tu disse você teve algumas relações (sem julgamentos), porém, podemos ter um efeito caçador bem grande que nos leva a ficar buscando mais e mais.
O importante é tu estar satisfeito com o que vem acontecendo, sem essa sensação de que precisamos mais sempre e de que não podemos viver bem sem isso, sem o orgasmo principalmente, e também sem alguém é claro. Só algumas das reflexões que eu fiz lendo, no mais meus parabéns pelo primeiro mês, cada dia tem que ser comemorado mesmo, continue assim rumo à vitória abçs.

Olá!
Bem, só trago boas notícias! Esse tempo de 40 dias sem P e um mês sem MO,tem sido muito bom,e vamos as atualizações. Primeiro referente ao reboot, que está melhor a cada dia, meu autocontrole tem se fortalecido cada vez mais, a vontade em ver P diminui muito, não desapareceu, mas tenho mais consciência em querer não recair, como ontem, que depois de um dia cansativo apareceu uma vontadezinha ,mas não cedi, já que eu estava cansado e o melhor naquele momento era descansar indo dormir. Tenho percebido também que estou explorando mais o mundo real, vou explicar.  Sabemos que o virtual é muito diferente do real, a começar principalmente pela imagem, e como sou uma pessoa visual, tem sido uma descoberta perceber as diferenças do real, a atração por outros homens aumentou, lembro que raramente percebia isso quando estava afundado no vício, tenho visto a diferença de rostos e corpos e o quanto me atrai,é quase uma novidade kkkklk. Minha disposição aumentou bastante, o que ajudou bastante a eu levar minha rotina, que é cansativa, ate estou conseguindo acordar antes do despertador! Minha rotina se resume em, acordar cedo,me alongar ,ne arrumar, caminhar um bom caminho ate o terminal do BRT,ir para o trabalho, ir para o curso de  TI, estudar um pouco e dormir. Tem dias que chego mortinho  e estudo pouco, mas são dias e dias, e nisso tenho muita preguiça e falta de disposição para recair. No post passado disse que tinha uma pequena dificuldade no curso,por conta da vontade e de estar cercado de garotos bonitos, ja essa semana isso não me incomodou demais,acho que o foco no curso e meu autocontrole me ajudaram nesse quesito. Devo dizer que usei o app,mas com uso consciente, por conta de estar focado nos estudos, eu so estou ativando ele aos finais de semana, so quando não dá certo com algum contatinho meu, mas tenho tido muito cuidado, aqueles caras com mais noção que perguntam sobre nds eu simplesmente respondo que não curto e que prefiro mais ao vivo e a cores , o que as vezes da um certo charme pra rolar algo, e tenho sido seletivo, acabou a era de ir com qualquer um e avalio minha situação e os riscos que posso correr, tanto na questão de segurança própria quanto em não me prejudicar em relação a questões familiares. Tive um encontro no sábado com um casal, mas rolou so papo ,o que foi interessante, comecei a falar e quase não parei mais, ate que um deles foi me deixar e rolou algumas interações ,algo bem básico , mas voltei pra casa meio agitado, mas por causa do papo que tivemos, eles são um casal bem rolezeiro, e me convidaram pra tudo quanto é lugar, mas por conta do meu contexto eu sei que não conseguia ir nem em 10% disso, mas pensando melhor ,eu vi que eu e eles estamos em fases muito diferentes, eu ainda tenho minha liberdade de ir e vir muito restrita e sei bem os meus limites ate onde posso arriscar, mas ficou uns convites para próximos encontros e tals. No dia seguinte tive outro com um cara sigiloso que ja tinha ficado outras vezes, mas dessa vez eu achei um pouco monótono, ja que ficou so no oral, e voltando pra casa percebi que faltava um tchan, que era as preliminares, se tivesse isso,nem precisava de finalização . Em casa as coisas estão indo no seu ritmo, apesar da minha rotina cansativa, interajo um pouco com meus familiares. Uma coisa boa ultimamente é que depois que comecei a me alimentar bem, tenho emagrecido, minha principal queixa era minha barirga e ela tem diminuido aos poucos, as vezes fico na ansiedade de resultados rápidos, mas é algo que vou tratar na terapia. Além disso,tenho me cuidado bastante, passei a ter os cuidados básico com o meu rosto e tenho me arrumando bastante antes de sair. Recentemente tive que pedir ajuda ao meu meu guardião das senhas,meu melhor amigo,pra poder instalar um app para uma capacitação que acabei tendo ontem,então no sábado pedi pra ele vir pessoalmente, ja que das outras vezes que pedi por mensagem acabei recaindo ,então ele veio ate conversamos um pouco sobre a vida e tals ,e ai tudo certo,usei o app e nada de ruim aconteceu. O post ficou imenso, mas são muitas coisas pra atualizar  e so as vezes tenhoa tempo ou energia pra vim aqui atualizar.  É isso, continuo no reboot firme e forte!

Olá garoto, fico muito feliz que você esteja tendo tanto progresso, está conseguindo encontrar um caminho mais estável pelo qual seguir, isso é muito bom, e espero que continue a nos inspirar. Agora falarei sobre o app: Eu já disse antes que não necessariamente usar o app G( o amarelinho) irá fazer termos reset, mas devemos seguir regras rígidas para que não venhamos a recair, e pelo visto você tem conseguido seguir algumas dessas regras( não permitir a troca de nudes), então você prova que o que eu tenho em mente pode ser verdade( embora eu particularmente prefira continuar mais alguns meses sem usar).
Só tome cuidado com a frequência nesse app, pois ainda que não haja troca de fotos e vídeos, ou conversas eróticas, esse app ainda tem um potencial de nos enganar, que é a questão da socialização, então podemos sim começar a imaginar que ali estamos tendo interações sociais reais, mas é falso, e nos momentos que nos sentimos solitários e desamparados isso pode ser potencialmente perigoso, e nos deixar dependentes e inclusive ceder ao erotismo explícito, mas aí é você que deve saber qual a frequência mais ideal para estar lá.

Você quer se sentir mais livre, se sente preso a um mundo do qual sente que não faz mais parte, esse casal que você tem tido contato pode ser a chave que irá abrir sua porta para um outro mundo, um mundo de liberdade, sem algumas amarras de seu passado e presente, já que você diz que esse casal é rolezeiro(ah essas expressões de novinhos kkkkk), entretanto a verdadeira liberdade tem um preço a se pagar, que é o preço de nossas escolhas e consequências, então: Moderação, nem viva preso demais nem queira ser livre demais, queria falar mais sobre isso, porém só a idade e experiência irão te dizer melhor, eu poderia continuar dando pitaco, mas vai ficar mais comprido o texto, deixarei para uma próxima kkkk
Ótimo reboot para ti Boy, e uma ótima jornada, Shalom!!!

Meus parabéns pelos dias conquistados abçs.

Olá.
Bem, está tudo bem rs. Consegui chegar a metade do reboot, e quando percebi isso me senti muito orgulhoso de mim mesmo,isso só mostra que sou capaz,determinado,esforçado e focado em sair desse vício! Sobre o que vem acontecido, a rotina continua frenética, trabalho e estudos têm sido produtivos, to conseguindo entender mais as matérias, apesar de estar repetindo o semestre, dessa vez estou aprendendo de verdade. No sábado foi um misto de emoções, saindo da terapia ,que aliás foi ótima a sessão, eu passei numa farmácia pra me pesar, e levei um susto,eu perdi cerca de 5 kg,fiquei incrédulo e fui em outra e era isso mesmo, fiquei chocado o quanto fazia quase um mês que estava na reeducação alimentar e ja fez essa diferença toda,mas meu foco não é em números mas sim a circunferência da minha barriga que me incomoda, mas isso ja está sendo trabalhado na terapia e também vi diferenças por conta da nova alimentação. Mas também estava empolgado pois tinha marcado de ficar com um contatinho meu que converso todos os dias,eu estava ansioso e agitado, pois tinha conseguido passe livre pra poder sair,e pra dissipar essa ansiedade,pois ele nao estava me respondendo ,aproveitei para fazer as compras no mercado, porém ainda no mercado , ele me falou que tinha sido escalado de última hora pra trabalhar, eu fiquei com raiva e frustrado, mas ao contrário do que fazia antes, não quis descontar no vício,aceitei esses meus sentimentos, expectativas foram criadas ,expectativas foram frustradas, mas segui a vida. Acabei saindo com um outro cara,e foi maravilhoso, so fiquei pensando, ja que eu queria demorar um pouco mais, so que ele queria G rápido, ja que me explicou que acabava por ai e não tinha mais pique depois, mas pensei comigo mesmo que existe trnsas e trnsas ,e que essa foi assim, que o meu desempenho não é ruim,isso também quis tratar na terapia, mas vi que essa paranoia é consequência da P ,então não vale a pena ficar noiado com isso. Enfim,percebi que aos poucos a sensibilidade do membro está voltando, e como é bom sentir aquele prazer numa relação real, e claro que teve preliminar, so não gostei que ele mordia bastante nos beijos, saí com minha boca um pouco inchada rsrs. No dia seguinte fui fazer um freelance de aplicador de prova do Encceja, ai acordei cedo e fui pra uma outra cidade trabalhar, la fiquei o dia e tarde sem o celular,o que foi bom, mas como eu estava num polo pcd, o número de candidatos é bem menos, um por sala quase,e eu pra compensar o meu candidato faltou, nisso eu ajudei a equipe em outras coisas, mas na maior parte do tempo fiquei conversando com outros aplicadores que seus candidatos também faltaram, e foi assim que o tempo passou mais rápido,foi bom demais pois socializei bastante! Na terça feira comemorei um pouquinho a vitória de estar na metade do processo,mas acho que prolonguei as comemorações, ja que ontem teve cachorro quente aqui em casa por conta de um evento e me dei o passe livre pra comer sem culpa de sair da dieta kkkkk. Ontem acabei tendo uns picos de vontade, pois estava agitado e bem cansado, não pensei em outra coisa alem de priorizar neu descanso e fui pra cama logo cedo. Enfim, é isso,mais uma Vitória conquistada rumo a uma vida livre desse vício!

Olá amigo, meus parabéns por ter chegado na metade desta jornada;
fico feliz que venha conseguindo investir em todos esses aspectos.
Continue tomando cuidado em relação aos relacionamentos, principalmente nas cobranças; é bom que tenha tido uma vida ativa, mas nem sempre precisamos estar dispostos e fazer tudo certo, na verdade nem precisamos fazer ou provar nada. Continue focado abçs.

Parabéns pelas conquistas, Jô.

Continue sempre acreditando em ti e no processo.

Abraço e força.

Olá.
Bom , as coisas estão indo bem. Primeiramente, é uma grande alegria ter completado 50 dias, já estou quase chegando a 2/3 do processo, e isso me alegra ainda mais. Entao vamos as atualizações. Essa semana passou que quase não vi,e foi bem cansativa, no trabalho tenho me socializando um pouquinho mais, já que não tenho muita abertura com a maioria, além de serem mais velhos e já serem antigos na empresa, além de que foco no que estou fazendo ali então não tem muito o que conversar, mas conversei com uns dois colegas que me perguntaram se eu pretendia ser efetivado na empresa. No curso de TI também tenho me socializando bastante.Teve dias que cheguei cansado em casa e não consegui estudar, mas teve outros que mesmo cansado eu meio que me forcei a estudar, e consegui, na verdade comecei no início da semana passada um curso ead, ou seja ,estou fazendo três cursos simultaneamente, dois presenciais e um ead, sou doidinho kkkkkkk.As coisas em casa estão até que tranquilas ,as vezes tem umas brigas bobas mas nada que me abala. E bem, durante a semana acabei saindo com um cara, e percebi que meu desempenho tem melhorado, antes do reboot,eu como atv era complicado quando o ps ,digamos, era apertado, por conta do vício e do nervisimo eu não conseguia ficar ereto direito e nada entrava e acabava por ai, mas nessa relação e nas outras que tive no final de semana,além do dia a dia que acabei percebendo também, eu to ficando ereto muito facilmente, e quando é apertado to conseguindo dar um jeito de entrar, isso é bem louco kkkkk. Sei la, tenho gostado dessa minha nova versão, porque minha autoestima aumentou bastante, além de trabalhar na terapia, tenho ficado mais a vontade de ficar sem roupa nos encontros, e tenho percebido muitas mudanças depois que engatei na alimentação saudável . E falando nisso,queria comemorar os 50 dias, e nada melhor que um docinho ne, mas fui pra um outro lado,decidi comemorar mas de maneira saudável ,então fiz um bolo de banana fit, foi a primeira vez fazendo e cozinhando kkkkk,porque fazia um bom tempo que não fazia um bolinho jkkk,então me arrisquei e fiz,e não é que deu certo e ficou delicioso, fiquei bastante orgulhoso de mim por isso. Bem,acho que é isso, essas foram as atualizações. Sigo firme e forte longe do vício!