Diário da minha vitória

Consegui uma bela sequência de dias na planilha, pensamentos me levaram à MO hoje, vou continuar na luta porque tenho uma semana a conquistar, quero mais essa vitória.

Vamos em frente, amigos.

Drew escreveu:Consegui uma bela sequência de dias na planilha, pensamentos me levaram à MO hoje, vou continuar na luta porque tenho uma semana a conquistar, quero mais essa vitória.

Vamos em frente, amigos.

Mantenha-se firme Drew, ano ta acabando, vamo começar 2024 com o pé direito, nao vamos perder mais um ano pra essa desgraça, pra cima

Que bom q se manteve firme amigo; quanto a faculdade e tal, é realmente bom tu conviver nesse espaço (mesmo que não acabe interagindo tanto e tal);
Torcendo pra tu continuar seguindo esse caminho abçs.

Olá, amigos.

Levando em conta que nossos sentimentos são reações químicas, uma recaída no vício tende a sobrepor os bons sentimentos em baixo dos ruins. Depois de ontem estou tentando seguir em frente, acordei estressado e irritado, sei que foi por causa de ontem, estudei durante a manhã mas procrastinei durante a tarde, fiquei na cama sentindo um desânimo e uma vontade de não levantar, além de ficar no celular.

Não tive recaídas porque tenho vivo na minha memória o quão ruim é permanecer afundado. Quanto mais associamos a PMO com coisas ruins, menos tendemos a recair de novo.

Isso funciona quando ainda estamos no controle, mas como estamos lidando com nossos instintos mais animais, racionalizar não adianta nada depois que o instinto é ligado. Nos resta ir controlando a situação pra não chegar no ponto em que o instinto vai nos controlar.

Cedi a pensamentos e tive ereção, ainda é difícil me convencer de que não posso negociar com o vício e que não está tudo bem ter fantasias "desde que não recaia em MO/PMO", puro auto-engano.

Talvez eu arraste os próximos dias até o Natal tentando ter ânimo, não quero mais vender minha saúde mental para essa droga do vício

Até logo!

que esse desânimo se tranforme em convicção que você tá no caminho certo e que sempre soube e sabe que não é fácil ganhar esse luta de uma vez só.

Olhe pro que você conquistou até aqui, esse progresso não será perdido.

Já deu tudo certo, ânimo para esse final de ano! Abraço!

Bora pra frente amigo, pense numa forma inteligente de fazer o uso do cel para não ficar muito tempo nele. E tome cuidado com os momentos sozinho tbm, abçs.

Parabéns Drew,
força na caminhada.
Andei meio afastado do fórum por questão de tempo, mas li suas publicações. O fórum é assim, sazonal.
Feliz ano novo!

Eai amigo tá tudo bem?

guerreirodeluz escreveu:que esse desânimo se tranforme em convicção que você tá no caminho certo e que sempre soube e sabe que não é fácil ganhar esse luta de uma vez só.

Olhe pro que você conquistou até aqui, esse progresso não será perdido.

Já deu tudo certo, ânimo para esse final de ano! Abraço!

Rottweiler escreveu:Parabéns Drew,
força na caminhada.
Andei meio afastado do fórum por questão de tempo, mas li suas publicações. O fórum é assim, sazonal.
Feliz ano novo!

Kaneki escreveu:Eai amigo tá tudo bem?

Feliz ano novo! Estou atualizando a minha planilha todos os dias, tive problemas pessoais dos quais falarei em momento oportuno, também também estou me esforçando a cada dia para sair deles e evoluir.

Até logo!

Olá, amigo. Se mantenha firme. Seja convicto de si, abçs

17 dias sem porn mas tendo recaídas constantes em MO, como está na minha planilha.

Saco cheio da minha mente ficar todo dia e toda hora martelando fantasias sexuais, sei que estou além do limite normal e não tenho condições de procurar um profissional, principalmente agora que as coisas estão mais difíceis financeiramente pra mim.

Nos dias em que recai somente em MO, foram 1 ou 2 quedas, de fato a P aumenta muito as sessões de MO, ao menos posso dizer que algo está melhorando.

Enfim, é continuar seguindo em frente e tankando a realidade.

Bora pra frente amigo, continue focado. Tenho certeza que se continuar longe de gatilhos logo logo conseguirá controlar melhor a m; abçs.

Eu tinha mencionado que estava passando por algo complicado na vida pessoal, acho que agora tenho mais clareza mental e a poeira está mais baixa pra eu poder botar as coisas no lugar

O fato é que em dezembro o meu pai faleceu, agora sou apenas eu e minha mãe, não passamos necessidade pois ela tem condições de nos manter, mas preciso correr atrás de me sustentar sozinho. Desde que aconteceu eu estive atrás de trabalho, fiz 3 entrevistas esse mês, todas em subempregos como redes de fast-food e vendas, mas agora percebo que devo continuar focado nos concursos públicos que estão por vir, pelo menos até a metade desse ano eu vou poder fazer isso, e dependendo do meu desempenho e de eu conseguir alguma coisa, eu vou pensar em um plano B, que pode ser arrumar um subemprego mesmo ou entregar ifood e coisas assim. Também não posso esquecer de trabalhos na internet,produtos digitais, serviços e etc.

No momento eu nem tenho medo de ficar sozinho no mundo, tenho mais um sentimento de indiferença, como que tanto faz o que aconteça, tanto faz se eu continuar vivo ou morrer, já me deu no saco ficar neste mundo mesmo.

Na última vez que eu vi Porn, meu pai estava vivo. A morte dele me deixou sem clima pra continuar vendo esse lixo, e até hoje ainda estou limpo. Apesar de ter tido várias recaídas na MO, deem uma olhada na minha planilha que está no link da minha assinatura.

Agora meu sentido vai ser cuidar da minha mãe e tentar a minha última cartada nos concursos públicos ou no subemprego como plano B. ao menos não posso dizer que não tenho motivação, agora eu tenho uma motivação enorme pra levantar todos os dias.

Sucesso pra nois!!

Olá amigo, meus sentimentos por sua perda, sinto muito por você; mal consigo imaginar a dor que sentiu por isso, creio que é um baque bem grande.
Como você disse, buscar pelo vício por conta disso não ajuda em nada.
Tenho certeza que se sairá bem com os desafios que tiver daqui por diante, mesmo que não consiga passar tenho certeza que continuar estudando sempre vai ser a chave para nosso sucesso, o importante é o equilíbrio, bora pra frente, torcendo por você e parabéns por estar sendo tão forte abçs.

Fala, cara!

Imagino que você esteja ainda se recuperando de um momento muito complexo.

Envio à você a minhas condolências. Ao mesmo tempo, aproveito para recomendar que você pesquise sobre formas de gerar renda através do digital.

Programação No Codo (Sem codar), marketing digital, tráfego pago, etc.
Pesquise bastante, não precisa se submeter à estes sub-empregos que te sugam 10h por dia em troca de 1300

Meus pêsames Drew.

Se você pode se dedicar aos concursos, cai para dentro nesse ano. CNU e área bancária vem com tudo este ano.

Força. E usa essa energia pra vencer.
Torcendo daqui.

Drew escreveu:Eu tinha mencionado que estava passando por algo complicado na vida pessoal, acho que agora tenho mais clareza mental e a poeira está mais baixa pra eu poder botar as coisas no lugar

O fato é que em dezembro o meu pai faleceu, agora sou apenas eu e minha mãe, não passamos necessidade pois ela tem condições de nos manter, mas preciso correr atrás de me sustentar sozinho. Desde que aconteceu eu estive atrás de trabalho, fiz 3 entrevistas esse mês, todas em subempregos como redes de fast-food e vendas, mas agora percebo que devo continuar focado nos concursos públicos que estão por vir, pelo menos até a metade desse ano eu vou poder fazer isso, e dependendo do meu desempenho e de eu conseguir alguma coisa, eu vou pensar em um plano B, que pode ser arrumar um subemprego mesmo ou entregar ifood e coisas assim. Também não posso esquecer de trabalhos na internet,produtos digitais, serviços e etc.

No momento eu nem tenho medo de ficar sozinho no mundo, tenho mais um sentimento de indiferença, como que tanto faz o que aconteça, tanto faz se eu continuar vivo ou morrer, já me deu no saco ficar neste mundo mesmo.

Na última vez que eu vi Porn, meu pai estava vivo. A morte dele me deixou sem clima pra continuar vendo esse lixo, e até hoje ainda estou limpo. Apesar de ter tido várias recaídas na MO, deem uma olhada na minha planilha que está no link da minha assinatura.

Agora meu sentido vai ser cuidar da minha mãe e tentar a minha última cartada nos concursos públicos ou no subemprego como plano B. ao menos não posso dizer que não tenho motivação, agora eu tenho uma motivação enorme pra levantar todos os dias.

Sucesso pra nois!!

Salve, camarada Drew!

Passei um bom tempo sem vir aqui devido algumas coisas que aconteceram em minha vida. Mas cá estou, man...

Meus sentimentos pela morte do seu pai, meu boinador.

Sabemos o quão é dificil perder um companheiro nosso que tanto nos deu apoio e criou vínculos conosco. Mas saiba que neste momento ele está torcendo por sua luta, irmão.

Já dizia um certo sábio em seu livro que o quão honroso é um filho cuidar de sua mãe na velhice, pois terá recompensa lá na frente! 

E sobre os concursos.. surgiram muitas oportunidades este ano; concurso da caixa, enem dos concursos etc.. tenho certeza que vai consegui, meu grande. Conhecimento é adquirido com esforço, todo mundo é inteligente, só basta se esforçar.

Um forte abraço, meu rei. #tmj na caminhada.

Ola Drew.
Meus sinceros sentimentos pela perda do seu pai
Que Deus de forças pra você e sua mãe.
Abraço.

Fala amigo, sei o tanto que é complicado lidar com essa dor do luto, é uma fase muito difícil de se passar e lidar, espero que Deus possa te ajudar a lidar com esse momento e seguir com a sua rotina. Continue assim firme estudando e seguindo da forma que der ai com a busca por trabalho.

Muito obrigado por todas as mensagens

Desde que comecei com a planilha, não consegui grandes streaks, mas a cada dia que passa tenho mais dados e posso fazer comparações e análises que me ajudam a de fato perceber em que ponto do meu progresso estou.

São 4 semanas sem ver vídeos, eu tirei de um mal uma coisa boa, sigo de pé nesse ponto por alguns motivos: Sei que é mais fácil pra mim abandonar a P, como sempre digo não me considero tão viciado nela, nunca escalonei para coisas mais pessadas e frequentemente assisto os mesmos vídeos de soft. Por esse motivo, depois de 28 dias sem P e tendo o controle da situação, seria uma idiotice sem tamanho ir atrás desses vídeos, seria como eu sair agora para comprar uma carteira de cigarro sendo que não tenho nenhuma vontade guiada por um vício.

Em compensação, os pensamentos e a MO ainda são frequentes, mas vou enxergar o copo meio cheio porque querendo ou não são 4 semanas sem manchar meus olhos e porque com o avanço da tabela eu coleto cada vez mais dados que vão me servir.

Preciso aprender a ignorar as sugestões da minha mente em prol de um bem maior, independente do que ela sugira o fato é que eu preciso abandonar a MO, já faz tempo que eu saboto a minha própria saúde mental por teimosia.

O lado bom é que semana que vem meu Padre virá nos visitar, eu frequento uma Igreja da FSSPX na minha cidade e nosso Padre mora em outro estado, e uma vez por mês ele nos visita, é aí que eu tenho o tratamento espiritual de que preciso. Eu evito falar diretamente sobre eu frequentar a Fraternidade São Pio X, porque há questões complicadas que não têm nada a ver com o forum e também pela minha própria privacidade. Mas sendo parte da minha vida vai ser parte inevitável dos meus relatos.

Faltam dois finais semana para um concurso de uma prefeitura aqui do lado que vai pôr à prova os últimos 2 anos de estudo que tive, e pode me dar uma noção do que vou ter que fazer com a minha vida daqui pra frente. Estou muito melhor em matemática do que um ano atrás, meu português que já era bom vem progredindo, isso vocês sabem pois leem meus relatos, como também sabem que virgula e ponto final não são meu forte.

Até logo.

Há um ciclo que se retroalimenta de modo que eu nem sou capaz de rastrear qual é a causa e qual é a consequência. O que eu sei é que a moleza de vontade gerada pelos vícios acaba levando a mais vícios, e mais vícios geram mais moleza, num verdadeiro ciclo vicioso. A vontade mole não é capaz de manter-se firme e renunciar aos prazeres.

Além de não parar com a MO, tenho sido intermitente em meus hábitos de oração, estudo, leituras e exercícios.

Tenho que manter uma agenda sólida e uma mente focada nos meus objetivos se quiser ficar limpo.

Essas próximas duas semanas serão importantes pra mim e preciso dar esse passo apesar de todo o vento contrário.

Caso eu alcance 53 dias sem Porn, colocarei o contador, já que a recomendação é só utilizar o contador quando de fato tiver uma sequência sólida, e um contador pra ficar toda hora voltando ao zero é coisa sem propósito.

É hora de segurar um pouco com relação à MO, mas o primeiro passo é segurar a minha mente e todas as sugestões e projeções que ela faz.

Até logo.

Boa, mano. Siga em frente. Boa sorte no concurso também!

Nobre, Drew!

Antes de qualquer coisa, eu gostaria de demonstrar meus sentimentos pelo falecimento do seu pai. Toda perda faz falta e não imagino como isso pode estar afetando sua mente, mas espero que você possa passar pelo luto da melhor forma possível.

Também espero que você consiga obter um emprego bom. Se não, que pelo menos seja suficiente para que você consiga atingir suas metas.

Você já sabe que estou retornando ao fórum e agradeço-lhe pelas mensagens postadas que me alertaram sobre a desnecessidade de criar um novo diário (além de ir de encontro às regras do fórum).

Vejo que você tem adotado uma planilha para controle de metas. Não a entendi completamente, mas é uma ideia bacana e espero que essa ferramenta continue lhe ajudando em seu progresso.

Algumas considerações:

Primeiramente, incentivo-lhe a buscar a comunhão com Deus de manhã cedo. Priorize isso antes de qualquer coisa. Essa atitude na minha jornada é a grande responsável pelo meu sucesso.

Bom, acredito que isso não seja novidade, mas para lidar com MO (especialmente no seu caso, por causa das fantasias) é preciso cuidar dos seus pensamentos. Filipenses 4:8 traz uma lista do que deve ocupar nossos pensamentos. No entanto, assim como a boca fala do que o coração está cheiro (Mt 12:34), os nossos pensamentos são resultados de algo que foi previamente alimentado (consciente ou inconscientemente).

Não sei se você se considera feliz, mas você seria capaz de listar coisas que te deixam feliz ou que te fazem sentir prazer? Porque, cara, se você não conseguir fazer essa lista, é preocupante. Como nada tem te alegrado, seu cérebro vai continuar trazendo pensamentos eróticos à sua mente porque foi o caminho que ele aprendeu a seguir para obter felicidade/prazer.

Você não pode apenas deixar de alimentar pensamentos fantasiosos, mas precisa realizar atividades que sejam capazes de superar o prazer obtido com a MO. Quando conseguir fazer isso, sua mente tenderá a passar mais tempo pensando nelas.

Sucesso na sua jornada, Drew!

Olá amigo, torcendo por você abçs.

Grande Drew, como andam as coisas? Faz um tempinho que não te vejo no seu diário.