Sou nova aqui!
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Re: Sou nova aqui!
Fenixnegra escreveu:lukkxy escreveu:Queria que tivesse um jeito de entrar na minha mente e arrancar a pornografia dela. Eu tava indo bem, pensando positivo pra conseguir não ter nenhum contato com a pornografia em 2024. E em menos de 1 mês, eu perco essa esperança. O vício é o mal do mundo, e eu viver isso sendo tão nova me deixa triste e preocupada. Vejo relatos e tenho muito medo de isso me afetar (mais) no futuro. Não consigo, uma hora ou outra eu sempre volto. Eu queria uma intervenção involuntária sabe? Queria que toda vez q eu pensasse em procurar porno meu celular desligasse e so ligasse de novo quando o sentimento tiver passado kkkk. “A mas você mesma pode fazer isso” posso mas não consigo. Minha mente me perturba até eu achar. E infelizmente pornografia você pode encontrar facilmente. Não sei mais o que fazer. Essa não é a última vez que escrevo aqui, não é a última vez que reinicio o contador.
Alguém sabe algum método que REALMENTE ajude? Sem ser coisa clichê como diminuir o uso do celular ou me desfazer de tal rede social pq eu não vou.
Eu posso levar meu vício pra psicólogo? Ajuda? Pq eu to querendo começar a fazer terapia e as vezes penso que falar desse tópico possa me ajudar, apesar que eu tenho MUITA vergonha de contar isso pra alguém (literalmente NINGUÉM sabe do meu vício).
A partir de hoje vou começar a escrever aqui todos os dias no fim do dia, mesmo q eu não tenha nada pra falar, quem sabe isso me ajude a lembrar do meu propósito.
Sim, existe terapia para vencer o vício em PMO. Terapia sexual, etc.
Além disso, você pode usar bloqueadores para esta intervenção involuntária
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fui burra, eu deveria ter desviado meu pensamento logo. enfim, segue a luta.
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Como disse é bom evitar mesmo abçs.
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Infelizmente precisamos fazer algo que não gostamos para receber uma recompensa maior. No seu caso, se afastar das redes sociais, é essencial. Quando ficamos longe de estímulos pesados, como os vídeos explícitos , o nosso cérebro começa a buscar alternativas. Então voce acaba buscando onde tem. Não precisa ficar longe das redes sociais para sempre, mas até completar o seu Reboot, é aconselhável.
E não tire o mérito dos clichês que ajudam. Evitar rede sociais, buscar novas atividades que aumentem a dopamina (exercícios, lazer fora de casa, socialização), isso tudo vai contribuindo para voce fazer sua religação com os prazes reais da vida.
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uma coisa que me deixa meio “desesperada” é que sempre que eu completo 1 mês as tentações ficam a mil, parece que algo acontece e faz de tudo pra eu perder, isso me deixa com medo.
porém dessa vez ta sendo diferente, to com o pensamento diferente, me esforçando ao máximo pra vencer isso.
eu espero que essa data se repita por muito e muito tempo.[url=https://servimg.com/view/20501560/17]
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Re: Sou nova aqui!
Parabéns pelo progresso. Continue ocupando sua rotina com coisas positivas que essas tentações serão insignificantes, boa sorte.lukkxy escreveu:1 mês!! um mês longe da pornografia e eu to muito feliz, não lembro a última vez q atingi essa marca. no início dessa semana eu tava com uns pensamentos que tava me dando muito medo de voltar a estaca 0, mas felizmente consegui vence-los e consegui chegar ate o fim da semana pra completar a marca de 30 dias.
uma coisa que me deixa meio “desesperada” é que sempre que eu completo 1 mês as tentações ficam a mil, parece que algo acontece e faz de tudo pra eu perder, isso me deixa com medo.
porém dessa vez ta sendo diferente, to com o pensamento diferente, me esforçando ao máximo pra vencer isso.
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Re: Sou nova aqui!
lukkxy escreveu:1 mês!! um mês longe da pornografia e eu to muito feliz, não lembro a última vez q atingi essa marca. no início dessa semana eu tava com uns pensamentos que tava me dando muito medo de voltar a estaca 0, mas felizmente consegui vence-los e consegui chegar ate o fim da semana pra completar a marca de 30 dias.
uma coisa que me deixa meio “desesperada” é que sempre que eu completo 1 mês as tentações ficam a mil, parece que algo acontece e faz de tudo pra eu perder, isso me deixa com medo.
porém dessa vez ta sendo diferente, to com o pensamento diferente, me esforçando ao máximo pra vencer isso.
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Muitos parabéns! SLAY, GIRLL! DEMAISS!
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