Diário de Yamato - A continuação de uma luta

43º dia de reboot

Quase chegando na metade, feliz por estar alcançando isso. Minha libido está começando a aumentar porém estou conseguindo conter. Tem muito acontecimento de vida pessoal que ta me estimulando a continuar e enfrentar isso tudo.

48º dia de reboot

Eai galera, to passando por esses dias com a libido bem baixa então to conseguindo levar o reboot tranquilo, dei uma distanciada também das redes sociais pra manter minha mente tranquila de qualquer gatilho.

50° dia de reboot

Eai gente, to atingindo uma bela marca hoje, não foi meu maior pico mas é bem admirável quem atinge isso. Ultimamente to com a libido bem baixa mas to bem alerta pq quando começa a chegar nos 70 dias ela aumenta de forma bem intensa, e como nos meus maiores picos eu recai na casa dos 70 dias eu pretendo tomar banhos gelados nesses dias pra conseguir conter esse erro. Não vejo a hora de me sentir curado disso tudo, é um sonho que eu to bem determinado a mudar. Minha meta é ficar o ano todo sem PMO pq acredito que cumprindo isso , lá no final o resultado deve ser magnífico.

63º dia de reboot

Eai gente, bom, no 60° dia quando anoiteceu eu comecei a sentir um tesão muito grande no qual eu lutei muito pra me segurar, na hora eu me estimulava mas consegui ser mais forte, tomar consciência do momento e correr pra tomar um banho gelado. Tomei o banho antes que algo acontecesse e consegui “cortar o fogo” pra dormir bem.

Pois bem, no dia seguinte (61º) acordei com uma polução noturna e fiquei muito surpreso porque foi a primeira vez que eu tive 2 poluções noturnas em menos de 90 dias. Além disso, mesmo depois da polução eu estava com tesão, lembro que eu só fantasiei coisas na minha cabeça e logo em seguida eu g*zei sem nem precisar por a mão la embaixo. Eu não dei reset no reboot pq não foi intencionado mas vai servir de lição, porque mesmo que eu tenha ganhado no dia anterior, no dia seguinte eu ja tive que acordar “lutando” mesmo com uma polução noturna que na teoria era pra cortar todo o tesão.

Agora uma dúvida que eu tenho: as poluções noturnas então acontecem sempre de acordo com o intervalo de dias? Eu pensava que era só uma polução noturna e depois era cumulativo num período mais prolongado, enfim.

Nesses dias eu tenho me sentido um pouco desanimado em questão do reboot, estou a 1 ano e 4 meses nessa luta e fico bem feliz de ver aonde eu cheguei, porém me sinto tão culpado de ter me deixado adentrar nesse mundo de p gay, começou numa simples curiosidade e virou esse poço sem fundo, é muito triste ver que enquanto seus amigos tão aí tendo uma vida sexual ativa sem preocupações eu fico virgem nesse conflito interno tentando me recuperar o mais rápido possível pra poder viver amorosamente de forma tranquila, porém infelizmente as mudanças não são no tempo que a gente quer. Eu tenho muito claro na minha cabeça que, com os mais ou menos 5 anos que eu gastei nesse universo pra eu recuperar meu cérebro disso tudo levarão anos também, mas se forem menos que 5 acho um belo ganho. Em 2020 consegui evoluir muito e espero que esse ano seja um passo maior ainda. Ja disse isso várias vezes aqui, mas ir de uma pessoa extremamente viciada em pgay e com um desejo sexual voltado a homens, pra uma pessoa que hoje em dia cortou pgay e não sente sequer uma ereção ao ver um homem é algo grande, meio caminho andado até e só tende a melhorar com o passar dos anos. Mas a falta de desejo que eu tenho em mulheres ainda é oq me pega, porque não é algo ainda que seja natural, duradouro e espontâneo, basicamente quero dizer que quando vejo uma mulher pessoalmente ou até mesmo beijo eu n consigo ficar de p duro.
Por um lado eu vejo a pandemia como algo positivo em questão disso, foi uma pausa na minha vida pra que eu pudesse tratar de melhorar certas coisas, e uma delas é essa. Mas que a vontade de passar por tudo isso e me sentir 100% ok e tranquilo pra poder explorar essa sexualidade da forma que eu me entendo como pessoa é gigante, é. Aliás, acredito que a partir do momento que eu me livrar disso eu vou ser a pessoa mais feliz.

Por ora é isso. agora vou dar uma lida nos relatos da galera daqui que eu não leio já a um bom tempo e em umas histórias de superação também.

yamato645 escreveu:63º dia de reboot

Eai gente, bom, no 60° dia quando anoiteceu eu comecei a sentir um tesão muito grande no qual eu lutei muito pra me segurar, na hora eu me estimulava mas consegui ser mais forte, tomar consciência do momento e correr pra tomar um banho gelado. Tomei o banho antes que algo acontecesse e consegui “cortar o fogo” pra dormir bem.

Pois bem, no dia seguinte (61º) acordei com uma polução noturna e fiquei muito surpreso porque foi a primeira vez que eu tive 2 poluções noturnas em menos de 90 dias. Além disso, mesmo depois da polução eu estava com tesão, lembro que eu só fantasiei coisas na minha cabeça e logo em seguida eu g*zei sem nem precisar por a mão la embaixo. Eu não dei reset no reboot pq não foi intencionado mas vai servir de lição, porque mesmo que eu tenha ganhado no dia anterior, no dia seguinte eu ja tive que acordar “lutando” mesmo com uma polução noturna que na teoria era pra cortar todo o tesão.

Agora uma dúvida que eu tenho: as poluções noturnas então acontecem sempre de acordo com o intervalo de dias? Eu pensava que era só uma polução noturna e depois era cumulativo num período mais prolongado, enfim.

Nesses dias eu tenho me sentido um pouco desanimado em questão do reboot, estou a 1 ano e 4 meses nessa luta e fico bem feliz de ver aonde eu cheguei, porém me sinto tão culpado de ter me deixado adentrar nesse mundo de p gay, começou numa simples curiosidade e virou esse poço sem fundo, é muito triste ver que enquanto seus amigos tão aí tendo uma vida sexual ativa sem preocupações eu fico virgem nesse conflito interno tentando me recuperar o mais rápido possível pra poder viver amorosamente de forma tranquila, porém infelizmente as mudanças não são no tempo que a gente quer. Eu tenho muito claro na minha cabeça que, com os mais ou menos 5 anos que eu gastei nesse universo pra eu recuperar meu cérebro disso tudo levarão anos também, mas se forem menos que 5 acho um belo ganho. Em 2020 consegui evoluir muito e espero que esse ano seja um passo maior ainda. Ja disse isso várias vezes aqui, mas ir de uma pessoa extremamente viciada em pgay e com um desejo sexual voltado a homens, pra uma pessoa que hoje em dia cortou pgay e não sente sequer uma ereção ao ver um homem é algo grande, meio caminho andado até e só tende a melhorar com o passar dos anos. Mas a falta de desejo que eu tenho em mulheres ainda é oq me pega, porque não é algo ainda que seja natural, duradouro e espontâneo, basicamente quero dizer que quando vejo uma mulher pessoalmente ou até mesmo beijo eu n consigo ficar de p duro.
Por um lado eu vejo a pandemia como algo positivo em questão disso, foi uma pausa na minha vida pra que eu pudesse tratar de melhorar certas coisas, e uma delas é essa. Mas que a vontade de passar por tudo isso e me sentir 100% ok e tranquilo pra poder explorar essa sexualidade da forma que eu me entendo como pessoa é gigante, é. Aliás, acredito que a partir do momento que eu me livrar disso eu vou ser a pessoa mais feliz.

Por ora é isso. agora vou dar uma lida nos relatos da galera daqui que eu não leio já a um bom tempo e em umas histórias de superação também.

Mano eu li seus relatos e sua situação e igualzinha a minha eu tbm me afundei no P gay e estava no fundo do poço e quase não consigo para mas sinto atração por mulheres, eu gosto de mulheres mas quando o hocd atacou começou às confusões na minha mente, as fantasias homossexuais e os sonhos eróticos e tals, estou levando no reboot e tentando melhorar e tenho certeza que vc vai melhorar e vai sentir mais desejo por mulher mano, a gente vai conseguir sair dessa, procura buscar ajuda de Deus tbm ele vai te ajudar mano, forças.

Olá Yamato, é muito bom ver que você ainda está lutando, você continua sendo minha inspiração. Com a sua ajuda eu consegui passar quase 7 meses sem P, mas infelizmente perdi no final de 2020. Vou avançar agora e vou ficar sem PMO de vez, espero te acompanhar nessa jornada

Fala Yamato! Li todas as páginas desde 2019! Tenho uma dica pra vc: baixa esse app: Rewire Companion

A cada hora (de tempo em tempo...) Aparece uma notificação dele com uma frase "pauleira", vc clica nela, compartilhar... Copiar... E joga no tradutor (eu geralmente entendendo de primeira, mas enfim... As frases estão em inglês....)... Testa aí! E n são frases do tipo: "a sabedoria da bondade resiste na temperança do amor" - inventei
uma frase genérica, as frases desse app são "pauleira"... Tô torcendo muito por vc, estou no 5° dia ainda, e HOCD, etc. Já esteve forte quando era menino! Com uns 8 anos! É assim mesmo... Alguns de extrovertidos viram introvertidos, outros é o contrário... Estamos nos formando... Olha... Vc me fez perceber isso:

Nossa.. Reboot é como formatar um PC, "sai sujeira", parece que vc "perde a essência sua (no caso sexual)", mas continua sendo (no meu caso) hétero, etc... Legal... Tem muita confusão (líbido alto, baixo... Por homens, mulheres... Nenhum...)..

Vou deixar uma frase desse app:




As tentações são uma aflição da mente, resista a elas e observe sua mente se curar um pouco mais a cada dia que passa
-Rewire Companion usuário

Killua18 escreveu:Olá Yamato, é muito bom ver que você ainda está lutando, você continua sendo minha inspiração. Com a sua ajuda eu consegui passar quase 7 meses sem P, mas infelizmente perdi no final de 2020. Vou avançar agora e vou ficar sem PMO de vez, espero te acompanhar nessa jornada

Fala Killua! cara, que gratificante saber que te ajudei de alguma forma, sério! você ainda está ativo no fórum? como foi ficar esse tempo todo? viu mudanças? fiquei curioso de saber pois você conseguiu ir mais longe do que eu

James Holmes escreveu:Fala Yamato! Li todas as páginas desde 2019! Tenho uma dica pra vc: baixa esse app: Rewire Companion

A cada hora (de tempo em tempo...) Aparece uma notificação dele com uma frase "pauleira", vc clica nela, compartilhar... Copiar... E joga no tradutor (eu geralmente entendendo de primeira, mas enfim... As frases estão em inglês....)... Testa aí!  E n são frases do tipo: "a sabedoria da bondade resiste na temperança do amor" - inventei
uma frase genérica, as frases desse app são "pauleira"... Tô torcendo muito por vc, estou no 5° dia ainda, e HOCD, etc. Já esteve forte quando era menino! Com uns 8 anos! É assim mesmo... Alguns de extrovertidos viram introvertidos, outros é o contrário... Estamos nos formando... Olha... Vc me fez perceber isso:

Nossa.. Reboot é como formatar um PC, "sai sujeira", parece que vc "perde a essência sua (no caso sexual)", mas continua sendo (no meu caso) hétero, etc... Legal... Tem muita confusão (líbido alto, baixo... Por homens, mulheres... Nenhum...)..

Vou deixar uma frase desse app:




As tentações são uma aflição da mente, resista a elas e observe sua mente se curar um pouco mais a cada dia que passa
-Rewire Companion usuário

Opa James Holmes, blz? cara achei muito bacana esse app mas fui procurar na app store e não achei, é só pra android?

Salve galera! estive sumido por aqui e estou voltando depois de meses. Sempre que dou umas sumidas daqui é porque tive uma recaída e coloquei na minha cabeça que só voltaria pra cá quando eu entrasse na linha do reboot para poder postar meus relatos aqui. E bem… fiquei esses meses todos tentando reerguer da minha recaída porém não consegui, tive uma dificuldade para passar uma semana sem PMO.

Nesse tempo, como eu estava me masturbando diversas vezes, pq como vcs sabem a PMO quando a gente fica um tempo de abstinência e recai, a vontade de uma segunda vez vem com tudo, e eu não conseguia sair da masturbação e da pornografia , tanto que infelizmente eu até cheguei a ver PMO gay algumas vezes. Antes de eu chegar nesse ponto eu só assistia pornografia hetero então foi aí que eu percebi que estava escalando e que precisava tomar uma medida para não regredir e botar a perder tudo que eu tinha conquistado. Quando isso da P Gay aconteceu eu senti que era meu cérebro pedindo algo que eu não fazia a tempo pra satisfazer de forma diferenciada, mas depois do ato me veio uma tristeza, uma sensação de que não queria ter feito isso sabe? como todas as outras vezes que isso aconteceu comigo desde que comecei a lutar contra isso.

É difícil porque vem vários questionamentos a cabeça, pensamentos negativos… e quero aproveitar o momento que estou de férias e mais descansado para retomar o reboot da melhor forma e indo cada vez mais longe.

Hoje inicio o 4º dia de reboot. Desde o primeiro dia pra cá eu tomei a iniciativa de ir pra academia fazer um treino pesado para hipertrofia para que eu possa recompor minha dopamina em doses mais satisfatórias sem precisar de PMO, e além disso, desinstalei o twitter do meu celular porque percebi (mais ainda) que ali tinham vários gatilhos que me levavam a recair. As vezes era vendo só alguém na minha tl falando putaria ou até mesmo a foto de alguém meio sem roupa… e o twitter como tem muita pornografia eu buscava tudo por lá, nem precisava de xvideos… então percebi que o twitter tinha virado minha valvula de escape, eu consegui me afastar do xvideos mas o que adianta se encontrei um substituto? então dessa vez tomei uma atitude mais séria e desinstalei para que assim também consiga viver mais minha vida fora do celular. Inclusive fica de aviso aqui pra quem usa o twitter também. Sobre as outras redes sociais eu ainda pretendo dar uma afastada também mas não ao ponto de excluir pq o gatilho é bem menor do que eu tinha no twitter, mas acredito que tudo dará certo.

No 2º dia tive um sonho que eu transei com um menino (sem polução noturna), acordei apavorado pq parecia real ao momento e que eu lembre eu nem estava duro. O problema foi ao longo do dia pq tive muitos pensamentos gays, e volta no que eu disse sobre pensamentos, isso tudo parece um carrapato que não sai da nossa mente nunca, mas lembro a época que eu conseguia ficar vários dias no reboot lembrando o quanto eu estava afastado disso e só tenho vontade de voltar, portanto pretendo me dedicar muito pra isso acontecer.

Quero aproveitar o que resta de pandemia pra que eu consiga voltar a interagir socialmente um pouco melhor pelo menos, e quem sabe consigo viver amorosamente um pouco melhor do que eu vivia antes. Vou tentar ficar mais online aqui e espero continuar ajudando quem se identifica com meu problema, ou até mesmo ajudando vocês nos tópicos de vocês, é isso.

Eae mano, fico feliz por você não ter desistido do reboot. Aqui é o Mateus, eu criei uma nova conta e estou tentando começar do zero outro diário. Saiba que estamos nessa juntos, estarei acompanhando seu diário sempre que possível.

Eu também tive um período com recaídas frequentes e que não conseguia ficar nem 1 semana sem pmo. Acho que foram uns 7 meses ou mais. Nesse período eu também vi P gay algumas vezes, mas foi por acaso, enquanto eu estava buscando pornografia normal no twitter eu encontrei algumas imagens e vídeos. Assim como você, eu também usei muito o twitter como fonte de material pornográfico, acho que encontrar pornografia em uma rede social é mais excitante para mim do que procurar em um site específico para pornografia. Sobre a P gay que encontrei no twitter, muitas eu senti náuseas, assim como eu sentia antes de escalar pornografia, outras eu já me senti excitado, o que me deixou preocupado. Mas ainda considero que meu Hocd é atualmente bem tranquilo de lidar, raramente estou tendo os pensamentos intrusivos.

Preciso urgente abandonar a pornografia da minha vida, já terminei o ensino médio e deveria estar fazendo faculdade atualmente. Porém a insegurança que a PMO me causa me fizeram querer adiar a faculdade, cheguei até a passar em um curso na Federal, mas não me matriculei por insegurança de sair da bolha que ainda vivo.

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Tobirama escreveu:Eae mano, fico feliz por você não ter desistido do reboot. Aqui é o Mateus, eu criei uma nova conta e estou tentando começar do zero outro diário. Saiba que estamos nessa juntos, estarei acompanhando seu diário sempre que possível.

Eu também tive um período com recaídas frequentes e que não conseguia ficar nem 1 semana sem pmo. Acho que foram uns 7 meses ou mais. Nesse período eu também vi P gay algumas vezes, mas foi por acaso, enquanto eu estava buscando pornografia normal no twitter eu encontrei algumas imagens e vídeos. Assim como você, eu também usei muito o twitter como fonte de material pornográfico, acho que encontrar pornografia em uma rede social é mais excitante para mim do que procurar em um site específico para pornografia. Sobre a P gay que encontrei no twitter, muitas eu senti náuseas, assim como eu sentia antes de escalar pornografia, outras eu já me senti excitado, o que me deixou preocupado. Mas ainda considero que meu Hocd é atualmente bem tranquilo de lidar, raramente estou tendo os pensamentos intrusivos.

Preciso urgente abandonar a pornografia da minha vida, já terminei o ensino médio e deveria estar fazendo faculdade atualmente. Porém a insegurança que a PMO me causa me fizeram querer adiar a faculdade, cheguei até a passar em um curso na Federal, mas não me matriculei por insegurança de sair da bolha que ainda vivo.

Fala Tobirama! po lembro de você sim, que bom que você continua aqui lutando contra seu HOCD, continua assim que uma hora vai dar certo, estamos juntos nessa!

Mano sim, twitter é um lugar cheio de conteúdo pornográfico, e acredito que você se sentia mais excitado vendo P por lá pelo fato de os vídeos serem mais realistas, ou “amadores” dizendo melhor, não são literalmente filmes pornô. E entendo isso pq eu procurava P por lá por essa razão. Que bom que seu HOCD está mais tranquilo de lidar, quanto mais progredimos com o reboot a tendência é essa mesmo.

Po mano parabéns por ter conseguido passar na federal! mesmo que você não tenha topado é bom você dar essa descansada depois do ensino médio pra pensar o que você quer e o que você planeja antes de entrar na facul, entrar direto na faculdade nem sempre é a melhor opção. Mas vai com calma, aproveita o que resta desse ano ainda pra continuar o reboot, e cair firme. Nesse reboot meu de agora quero chegar até o final do ano sem PMO.

6º dia de reboot

Fala amigos! Passei esses ultimos dias viajando, fiquei com a cabeça tranquila e sem alguma vontade de PMO, espero continuar assim por muito tempo, ainda mais que vou voltar com treino amanhã, só precisarei arrumar alguma outra forma de liberar dopamina pq em época de inverno é difícil tomar banho gelado pra cortar tesão kkkkk. Mas sinto que dessa vez ainda mais regulando as redes sociais to seguindo uma direção boa.

Aparentemente as aulas presenciais no meu estado podem voltar a partir de agosto, preciso confessar aqui que ler isso me deu uma ansiedade pelo fato de ver que a gente pode voltar “ao normal” em breve e eu ainda não consegui dar um jeito nesse vício. Me deixa meio angustiado e querendo não voltar totalmente, mas também acredito que quanto menos tempo eu estiver em casa, menos vontade de recair eu terei então talvez há um lado positivo nisso que pode me trazer longevidade no reboot… Enfim, espero que no final de tudo certo.

8º dia de reboot

Eai galera, falta pouco para finalizar o dia hoje e queria deixar aqui que passar de 7 dias sem PMO já está sendo ótimo pra mim, estou tendo disposição pra tudo: treinar, tarefas domésticas, correr, e mais. Ainda continuo com meu acesso ao twitter restrito, hoje tive contato com algo q eu senti que me engatilhou um pouco e nisso eu já logo saí do celular pra não ocorrer o risco de eu procurar algum canto com videos pornôs. Também tenho me sentido mais confiante tanto pela academia quanto pelo valor próprio mesmo, não da pra saber se sou um chamativo pra mulheres ainda assim por conta da pandemia então isso eu conto depois kkkkkk

Indo pra uma parte mais negativa do diário de hoje… ver que a vacinação está adiantando nos estados me deixa bem ansioso por pensar que estamos prestes a voltar pra um novo normal e eu ainda não consegui me recuperar disso tudo sabendo que a quarentena era o tempo certo pra mim, e recentemente duas coisas agravaram essa minha ansiedade: a primeira foi dois amigos me chamarem pra sair com algumas meninas e a segunda foi ver que uma menina que já dava em cima de mim a um tempo terminou o namoro dela. Isso me deixa muito ansioso pq sempre penso que essas coisas chegam no ponto de evoluir para algo mais sexual e eu ainda não me sinto pronto pra isso por conta dos danos da PMO que eu ainda carrego, e penso que agr que estou prestes a voltar a ter uma certa normalidade eu vou ter que correr de algumas situações dessas… me incomoda bastante e me deixa chateado pq fui muito burro em não ter percebido esses malefícios antes, mas eu entendo que eu era novo demais e como eu sabia que era tímido e não perderia minha virgindade tão cedo eu só tentava ser feliz me M do jeito que me dava prazer.

Enfim, acho que o lado bom disso tudo é a pressão que eu to sentindo que poderá me manter cada vez mais fiel e focado no reboot. Infelizmente essa pressão social de estar sempre com casos amorosos me afeta muito por eu não ter vivido tanto amorosamente e até sexualmente, mas tenho fé em dias melhores no qual eu poderei driblar tudo isso e viver sem essa preocupação diária que eu tenho já a anos.

10° dia de reboot

Eai pessoal, chegando no 10° dia bem feliz com essa conquista porque fazia tempo que eu não chegava nessa marca. Continuo tentando manter uma distância das redes sociais pra não dar de encontro com gatilhos, também estou saindo um pouco para não ficar bitolado em casa e não ter recaídas e mantendo minha rotina na academia. Espero cada vez mais conseguir ir longe.

Ainda me sinto um pouco inseguro com algumas coisas que me pressionam como disse aqui antes, o fato de terem mulheres que eu posso me relacionar mas fico com pé atrás por medo de evoluir pra algo mais sexual e eu não me sentir confortável de por um acaso não ficar ereto no momento, enfim… mas como disse antes é bom ter algo que me pressione a continuar lutando.

13º dia de reboot

Eai galerinha, iniciando mais um dia de reboot bem focado. Ontem acordei com uma libido alta e ereções matinais, fiquei com vontade comer uma ****** e isso me fez bem, espero continuar progredindo mais. Eesinstalar o twitter ta me fazendo bem pq n tenho gatilhos e isso acaba me mantendo no reboot.

Nesses 13 dias eu tenho me sentido mais focado pra tudo, tenho observado um pouco menos homens na rua (eu já não estava observando tanto mas desde que tive contato com P gay eu voltei a observar mais) e sinto que estou despoluindo minha mente. Seguindo firme!

14º dia de reboot

Duas semanas limpo!! muito bom saber que as coisas tão andando de novo, quero me sentir firme com isso mais do que nunca dessa vez. Esses dias eu estava acordando com a libido bem alta de manhã, com ereções matinais e tudo mas hoje isso não aconteceu, talvez possa ser um inicio de uma flatline? enfim, acredito que logo menos eu devo ter uma polução noturna pq sempre por volta dos 20 dias eu tinha uma polução nos reboots anteriores.

Hoje durante o dia eu observei alguns homens na rua num sentido de olhar fixamente e isso me incomodou tanto por antes de eu recair com a P Gay eu ja apresentava melhora disso, quanto pq não é o que eu gostaria. As vezes me veio algumas fantasias na cabeça que me incomodavam pensar nisso. É igual quando eu me mast com P Gay depois que comecei a fazer os reboots, toda vez que isso acontecia logo após o ato eu já me sentia chateado/puto por ter feito isso. Obviamente isso tudo é por causa de fantasias que eu tenho na minha cabeça desde quando eu abusava da P Gay mas ocasionaram em danos, eu não vejo a hora de chegar nos 90 dias de reboot pra toda essa m*rda parar de atazanar minha cabeça, mas pra isso acontecer eu preciso chegar forte até lá então vou precisar de muita disciplina.

15º dia de reboot

Fala amigos, cheguei em incríveis 15 dias hoje. Minha libido ja deu uma aumentada de novo mas nada que não seja controlável e estou me sentindo bem até então. Agora pra parte negativa do dia: a menina que eu já relatei aqui no tópico me chamou junto com uns amigos pra ir beber na casa dela hoje, se rolaria algo eu não sei mas só de pensar ja me subiu uma baita de uma ansiedade pensando caso algo poderia evoluir pra ela querer transar comigo, porque como já disse aqui ainda não tenho segurança pra isso por conta de ainda não ter completado o reboot, não acho que eu ficaria ereto na hora H com ninguém então não quero me arriscar… É triste ter que passar por isso, é angustiante ainda mais quando é algo que você não compartilha com ninguém pq não é algo que as pessoas compreenderiam fácil. Enfim, talvez precisarei começar a dar algumas desculpas pra não sair.

O lado positivo que eu tiro disso? é a pressão que eu to sentindo pra me manter firme no reboot, porque o dia que eu me sentir livre disso tudo eu vou comemorar muito e vou querer fazer tudo que eu não vivi amorosamente e sexualmente esses anos todos

17º dia de reboot

No diário de hoje posso falar que estou conseguindo controlar minha ansiedade que eu relatei nos dias anteriores. A academia foi uma peça essencial pra isso, mas estou pensando em possivelmente dar uma isolada maior em casa para me recompor mesmo. Sai esses dias para um shopping, entrei num banheiro masculino e foi super desconfortável estar ali pra mim, acho que vocês podem entender o porque. Mas foi bom estar ali pq não tive interesse nenhum em ficar olhando pra algum cara mijando ali kkkkkkk n tive ereção e nem nada tbm, senti como se eu estivesse conseguindo controlar meu cerebro novamente graças ao reboot e diminuindo esse “efeito caçador”.

Mas isso não está 100% curado ainda, algumas vezes eu consigo educar meu cerebro a não ficar encarando homens quando os acho bonitos mas outras vezes não consigo tanto, e como ja disse aqui me irrita ter que passar por isso pq mesmo que eu não queira parece que minha mente fica me estimulando a continuar encarando o cara, é péssimo. Além disso estou numa flatline ultimamente então estou conseguindo encarar o reboot e sem ficar me deparando com gatilhos também

20° dia de reboot

Fala galera! bati 20 dias de reboot, feliz de estar atingindo essa marca novamente. Continuo numa flatline com ereções espontânea algumas vezes durante o dia, seja de manhã quando acordo ou até de tarde, continuo também longe do twitter e até imagino que essa libido baixa que eu estou passando pode ser pela falta de gatilhos que eu encontraria lá no twitter e consequentemente levantariam minha libido, mas sei que quanto mais o reboot prosseguir mais dificil vai ficar e uma recaída vai ser fácil.

Continuo mantendo minha rotina de treino porque é o que me alivia, me satisfaz e com o resultado consigo ter mais valor próprio justamente pela busca de estética. Além disso to me alimentando bastante também então pode ser que eu esteja conseguindo repor minha dopamina só com essa rotina mesmo. Ainda pretendo começar a meditar pois semestre que vem as aulas voltam e nessa época haja paciência pra ter aula.

Estou voltando a ler algumas histórias de sucesso principalmente HOCD pra assim eu conseguir me motivar a ir até o fim. Quando eu vejo essas pessoas que passam pelo mesmo problema ou então viciaram em PMO trans e com o reboot conseguiram driblar isso trás um baita alivio e uma esperança.

Já pretendo também dar uma olhada nas minhas falhas dos outros reboots e me programar pra conseguir não recair, porque chega num ponto que é extremamente dificil se manter firme e nessa época de inverno é dificil utilizar os banhos gelados, então acredito que provavelmente eu precise desinstalar alguns apps futuramente como youtube, porque além de sites pornos e twitter eu ja procurei bastante coisa lá e pode vir a se tornar uma válvula de escape. É impressionante como hoje em dia qualquer lugar a gente ta exposto a pornografia 24h por dia, em todas as redes, mas tenho fé que vou conseguir driblar

yamato645 escreveu:20° dia de reboot

Fala galera! bati 20 dias de reboot, feliz de estar atingindo essa marca novamente. Continuo numa flatline com ereções espontânea algumas vezes durante o dia, seja de manhã quando acordo ou até de tarde, continuo também longe do twitter e até imagino que essa libido baixa que eu estou passando pode ser pela falta de gatilhos que eu encontraria lá no twitter e consequentemente levantariam minha libido, mas sei que quanto mais o reboot prosseguir mais dificil vai ficar e uma recaída vai ser fácil.

Continuo mantendo minha rotina de treino porque é o que me alivia, me satisfaz e com o resultado consigo ter mais valor próprio justamente pela busca de estética. Além disso to me alimentando bastante também então pode ser que eu esteja conseguindo repor minha dopamina só com essa rotina mesmo. Ainda pretendo começar a meditar pois semestre que vem as aulas voltam e nessa época haja paciência pra ter aula.

Estou voltando a ler algumas histórias de sucesso principalmente HOCD pra assim eu conseguir me motivar a ir até o fim. Quando eu vejo essas pessoas que passam pelo mesmo problema ou então viciaram em PMO trans e com o reboot conseguiram driblar isso trás um baita alivio e uma esperança.

Já pretendo também dar uma olhada nas minhas falhas dos outros reboots e me programar pra conseguir não recair, porque chega num ponto que é extremamente dificil se manter firme e nessa época de inverno é dificil utilizar os banhos gelados, então acredito que provavelmente eu precise desinstalar alguns apps futuramente como youtube, porque além de sites pornos e twitter eu ja procurei bastante coisa lá e pode vir a se tornar uma válvula de escape. É impressionante como hoje em dia qualquer lugar a gente ta exposto a pornografia 24h por dia, em todas as redes, mas tenho fé que vou conseguir driblar

Nossa, eu sempre fico impressionado com as marcas que você consegue fazer. já faz um ano desde a última vez que fiquei mais de 20 dias sem pmo. Atualmente ainda estou no segundo dia, pois sou um imbecil que recaiu várias vezes nas últimas semanas.

Parabéns pela conquista, lembre-se que recair significa ir do céu ao inferno em poucos minutos. Alguns minutos de prazer que te faram se sentir mal por dias.

Tobirama escreveu:

yamato645 escreveu:20° dia de reboot

Fala galera! bati 20 dias de reboot, feliz de estar atingindo essa marca novamente. Continuo numa flatline com ereções espontânea algumas vezes durante o dia, seja de manhã quando acordo ou até de tarde, continuo também longe do twitter e até imagino que essa libido baixa que eu estou passando pode ser pela falta de gatilhos que eu encontraria lá no twitter e consequentemente levantariam minha libido, mas sei que quanto mais o reboot prosseguir mais dificil vai ficar e uma recaída vai ser fácil.

Continuo mantendo minha rotina de treino porque é o que me alivia, me satisfaz e com o resultado consigo ter mais valor próprio justamente pela busca de estética. Além disso to me alimentando bastante também então pode ser que eu esteja conseguindo repor minha dopamina só com essa rotina mesmo. Ainda pretendo começar a meditar pois semestre que vem as aulas voltam e nessa época haja paciência pra ter aula.

Estou voltando a ler algumas histórias de sucesso principalmente HOCD pra assim eu conseguir me motivar a ir até o fim. Quando eu vejo essas pessoas que passam pelo mesmo problema ou então viciaram em PMO trans e com o reboot conseguiram driblar isso trás um baita alivio e uma esperança.

Já pretendo também dar uma olhada nas minhas falhas dos outros reboots e me programar pra conseguir não recair, porque chega num ponto que é extremamente dificil se manter firme e nessa época de inverno é dificil utilizar os banhos gelados, então acredito que provavelmente eu precise desinstalar alguns apps futuramente como youtube, porque além de sites pornos e twitter eu ja procurei bastante coisa lá e pode vir a se tornar uma válvula de escape. É impressionante como hoje em dia qualquer lugar a gente ta exposto a pornografia 24h por dia, em todas as redes, mas tenho fé que vou conseguir driblar

Nossa, eu sempre fico impressionado com as marcas que você consegue fazer. já faz um ano desde a última vez que fiquei mais de 20 dias sem pmo. Atualmente ainda estou no segundo dia, pois sou um imbecil que recaiu várias vezes nas últimas semanas.

Parabéns pela conquista, lembre-se que recair significa ir do céu ao inferno em poucos minutos. Alguns minutos de prazer que te faram se sentir mal por dias.

Cara é assim mesmo, uma vez que a gente se M um pouco o cérebro ja exige altas doses de novo e de novo pela falta de costume de ficar limpo, tanto que um pouquinho de abstinência já causa esse efeito. É normal isso, mas você precisa se cobrar sempre de ir cada vez mais longe e se motivar para que você não recaia por qualquer coisa

Valeu pelo lembrete, boa sorte nessa sua nova tentativa de reboot e tenta ocupar seu dia com alguma coisa para que seu cerebro não te pegue “desprevenido”

23º dia de reboot

Passei esses dias bem tranquilamente por conta da flatline mas minha libido subiu um pouco ontem, até teve um momento que fiquei fantasiando na mente como se eu tivesse comendo uma mina, foi “satisfatório” pra mim o desejo q eu tava no momento mas tbm um sinal p eu tomar cuidado e não recair por besteira pq começam c coisas pequenas assim e quando vai ver tu ja ta com a mão la embaixo e n tem volta (kkkkk) mas acredito que até então to pegando bem o reboot.

Sinto que nesses dias que passaram o efeito caçador (quando digo isso me refiro ao ato de ficar encarando as pessoas por acharem elas atraentes) que eu tava criando dnv por homens tem dado uma diminuida, devo começar reverter esse efeito pra mulheres só dps dos 90 dias de reboot acredito eu mas ate então ja ta sendo um passo

Tem momentos que eu queria passar pela polução noturna logo só pra não correr o risco de recair, mas olhei meu ultimo reboot e só fui sentir isso lá pro 32º dia então vou ter q continuar firme esse mês todo.

Fico feliz pelo seu progresso, amigo
Dessa vez, você vai conseguir chegar aos 90 dias
Posso te dar uma dica?
Não fica fantasiando, meu amigo!.As fantasias são estímulos artificiais que fortalecem os circuitos neurais que estamos tentando enfraquecer! Quando começar a surgir uma fantasia, ignore-a o mais possível, pois além de evitar uma recaída, contribui para o sucesso do Reeboot