Combatendo o HOCD

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Combatendo o HOCD - Página 5 Empty Re: Combatendo o HOCD

17/1/2023, 19:01
Hoje eu assisti um vídeo sobre o vício e o HOCD no yt,o cara falava bem e explicava bem as coisas,consegui entender melhor algumas coisas relacionadas ao vício. Teve uma parte que ele disse sobre traumas passados... E tem uma coisa que não disse aqui ainda, quando eu tinha por volta dos 8-9 anos eu fui abusado por um vizinho meu(eu me lembro que não foi apenas uma vez,ele me ameaça direto,até que parou)já vi outros companheiros aqui no fórum relatando isso,eu sempre tentei jogar isso embaixo do tapete, deixar isso de lado, é uma coisa que eu nunca contei a ninguém,apenas aqui agr. É uma coisa que gostaria de deletar da minha mente,da minha vida,mas não dá... Eu só quero me livrar desse vício e do HOCD o mais rápido possível, é muito ruim ter que viver assim,todo santo dia vivendo com um sentimento de medo,raiva, tristeza... Mas vou sair dessa,tenho fé de que sairei.

Um abraço a todos.

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Funes
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17/1/2023, 21:18
Luis Liebert escreveu:Hoje eu assisti um vídeo sobre o vício e o HOCD no yt,o cara falava bem e explicava bem as coisas,consegui entender melhor algumas coisas relacionadas ao vício. Teve uma parte que ele disse sobre traumas passados... E tem uma coisa que não disse aqui ainda, quando eu tinha por volta dos 8-9 anos eu fui abusado por um vizinho meu(eu me lembro que não foi apenas uma vez,ele me ameaça direto,até que parou)já vi outros companheiros aqui no fórum relatando isso,eu sempre tentei jogar isso embaixo do tapete, deixar isso de lado, é uma coisa que eu nunca contei a ninguém,apenas aqui agr. É uma coisa que gostaria de deletar da minha mente,da minha vida,mas não dá... Eu só quero me livrar desse vício e do HOCD o mais rápido possível, é muito ruim ter que viver assim,todo santo dia vivendo com um sentimento de medo,raiva, tristeza... Mas vou sair dessa,tenho fé de que sairei.

Um abraço a todos.

Olá, Luiz!

Lamento muito por você ter sido vi tô na de abuso sexual.

É cruel imaginar que pessoas se aproveitam da ingenuidade e pureza das crianças para satisfazer seus desejos sórdidos.

Muitos homens já passaram pelo mesmo que você passou, mas não assumirão nunca. Homens são mais presos que as mulheres e não costumam ser abertos para falar sobre suas vulnerabilidades.

O parabenizo por ter coragem de ter exposto aqui a sua história.

Você ainda está nas primeiras semanas do reboot, então você tem aprendido a lidar com suas emoções, desejos e a vida real. Até então, você se socorria da P para ter uma válvula de escape nos momentos ociosos ou de alta ansiedade. Agora, você está aprendendo a lidar com essas sensações sem se valer da P para ter relaxamento.

Mas acredite, tudo vai passar. Sua verdadeira vida ainda está por vir! Continue o reboot, aceite essa proposta para sua vida!

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18/1/2023, 00:04
Boa noite, Luís!
Cara, te dizer que eu te admiro muito. Eu não imagino quão difícil é lidar com o HOCD e traumas. Lutar contra isso e, mais importante, (e mais difícil) lutar sem perder a fé é algo realmente honroso. Então parabéns, amigo! Vou orar pra que você busque cada vez mais o Senhor, porque ele pode tudo, e é fiel com quem é fiel a ele.

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18/1/2023, 18:08
Funes escreveu:
Luis Liebert escreveu:Hoje eu assisti um vídeo sobre o vício e o HOCD no yt,o cara falava bem e explicava bem as coisas,consegui entender melhor algumas coisas relacionadas ao vício. Teve uma parte que ele disse sobre traumas passados... E tem uma coisa que não disse aqui ainda, quando eu tinha por volta dos 8-9 anos eu fui abusado por um vizinho meu(eu me lembro que não foi apenas uma vez,ele me ameaça direto,até que parou)já vi outros companheiros aqui no fórum relatando isso,eu sempre tentei jogar isso embaixo do tapete, deixar isso de lado, é uma coisa que eu nunca contei a ninguém,apenas aqui agr. É uma coisa que gostaria de deletar da minha mente,da minha vida,mas não dá... Eu só quero me livrar desse vício e do HOCD o mais rápido possível, é muito ruim ter que viver assim,todo santo dia vivendo com um sentimento de medo,raiva, tristeza... Mas vou sair dessa,tenho fé de que sairei.

Um abraço a todos.

Olá, Luiz!

Lamento muito por você ter sido vi  tô na de abuso sexual.

É cruel imaginar que pessoas se aproveitam da ingenuidade e pureza das crianças para satisfazer seus desejos sórdidos.

Muitos homens já passaram pelo mesmo que você passou, mas não assumirão nunca. Homens são mais presos que as mulheres e não costumam ser abertos para falar sobre suas vulnerabilidades.

O parabenizo por ter coragem de ter exposto aqui a sua história.

Você ainda está nas primeiras semanas do reboot, então você tem aprendido a lidar com suas emoções, desejos e a vida real. Até então, você se socorria da P para ter uma válvula de escape nos momentos ociosos ou de alta ansiedade. Agora, você está aprendendo a lidar com essas sensações sem se valer da P para ter relaxamento.

Mas acredite, tudo vai passar. Sua verdadeira vida ainda está por vir! Continue o reboot, aceite essa proposta para sua vida!

Obrigado pelas palavras, Funes. É vdd que agora estou lidando e entendendo melhor o vício,e por isso tenho menos ansiedade em certos momentos. E espero mesmo que tudo isso passe cara, é muito ruim viver assim,com medo,rápida de mim mesmo e confuso.

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18/1/2023, 18:13
Canário escreveu:Boa noite, Luís!
Cara, te dizer que eu te admiro muito. Eu não imagino quão difícil é lidar com o HOCD e traumas. Lutar contra isso e, mais importante, (e mais difícil) lutar sem perder a fé é algo realmente honroso. Então parabéns, amigo! Vou orar pra que você busque cada vez mais o Senhor, porque ele pode tudo, e é fiel com quem é fiel a ele.

Obrigado pela presença aqui Canário. Tenho me manter forte e com fé man kkk,mas é difícil,já pensei em desistir,já pensei em tudo quanto é coisa ruim,mas eu quero ter uma vida,sinto como se não tivesse vivendo, é uma sensação horrível. Só queria ter problemas normais,vejo adolescentes reclamando de certas coisas,e sinto inveja(sim). Lidar com o trauma é difícil quando vem a tona, normalmente eu tenho uma amnésia em relação a isso. Já o HOCD é com certeza a coisa mais difícil que já enfrentei na minha vida,ele fez(e está) fazendo a minha vida um verdadeiro inferno.

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18/1/2023, 18:36
Luis Liebert escreveu:
Canário escreveu:Boa noite, Luís!
Cara, te dizer que eu te admiro muito. Eu não imagino quão difícil é lidar com o HOCD e traumas. Lutar contra isso e, mais importante, (e mais difícil) lutar sem perder a fé é algo realmente honroso. Então parabéns, amigo! Vou orar pra que você busque cada vez mais o Senhor, porque ele pode tudo, e é fiel com quem é fiel a ele.

Obrigado pela presença aqui Canário. Tenho me manter forte e com fé man kkk,mas é difícil,já pensei em desistir,já pensei em tudo quanto é coisa ruim,mas eu quero ter uma vida,sinto como se não tivesse vivendo, é uma sensação horrível. Só queria ter problemas normais,vejo adolescentes reclamando de certas coisas,e sinto inveja(sim). Lidar com o trauma é difícil quando vem a tona, normalmente eu tenho uma amnésia em relação a isso. Já o HOCD é com certeza a coisa mais difícil que já enfrentei na minha vida,ele fez(e está) fazendo a minha vida um verdadeiro inferno.

Mano eu sentia e pensava exatamente a mesma coisa que você, que queria ter problemas normais como as outras pessoas, mas pode ter certeza que isso vai diminuir, é só ter fé no Reboot, só resista e vai ver como a sua vida vai melhorar, no começo no meu diário eu pensei em me matar várias vezes, o HOCD era muito forte, mas muito forte mesmo, só viva a sua vida mesmo com os problemas do HOCD, e faça o Reboot, você vai ver como vai desaparecer, tmj.

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18/1/2023, 20:05
Luis Liebert escreveu:Hoje eu assisti um vídeo sobre o vício e o HOCD no yt,o cara falava bem e explicava bem as coisas,consegui entender melhor algumas coisas relacionadas ao vício. Teve uma parte que ele disse sobre traumas passados... E tem uma coisa que não disse aqui ainda, quando eu tinha por volta dos 8-9 anos eu fui abusado por um vizinho meu(eu me lembro que não foi apenas uma vez,ele me ameaça direto,até que parou)já vi outros companheiros aqui no fórum relatando isso,eu sempre tentei jogar isso embaixo do tapete, deixar isso de lado, é uma coisa que eu nunca contei a ninguém,apenas aqui agr. É uma coisa que gostaria de deletar da minha mente,da minha vida,mas não dá... Eu só quero me livrar desse vício e do HOCD o mais rápido possível, é muito ruim ter que viver assim,todo santo dia vivendo com um sentimento de medo,raiva, tristeza... Mas vou sair dessa,tenho fé de que sairei.

Um abraço a todos.

Se Deus quiser tudo ocorrerá bem Luis.
Tem vários casos aqui no fórum e você não está sozinho, é importante relatar estes fatos ocorridos para que se sinta um pouco melhor.
Desejo tudo de bom à você!
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18/1/2023, 21:12
zZKiritoZz escreveu:
Luis Liebert escreveu:
Canário escreveu:Boa noite, Luís!
Cara, te dizer que eu te admiro muito. Eu não imagino quão difícil é lidar com o HOCD e traumas. Lutar contra isso e, mais importante, (e mais difícil) lutar sem perder a fé é algo realmente honroso. Então parabéns, amigo! Vou orar pra que você busque cada vez mais o Senhor, porque ele pode tudo, e é fiel com quem é fiel a ele.

Obrigado pela presença aqui Canário. Tenho me manter forte e com fé man kkk,mas é difícil,já pensei em desistir,já pensei em tudo quanto é coisa ruim,mas eu quero ter uma vida,sinto como se não tivesse vivendo, é uma sensação horrível. Só queria ter problemas normais,vejo adolescentes reclamando de certas coisas,e sinto inveja(sim). Lidar com o trauma é difícil quando vem a tona, normalmente eu tenho uma amnésia em relação a isso. Já o HOCD é com certeza a coisa mais difícil que já enfrentei na minha vida,ele fez(e está) fazendo a minha vida um verdadeiro inferno.

Mano eu sentia e pensava exatamente a mesma coisa que você, que queria ter problemas normais como as outras pessoas, mas pode ter certeza que isso vai diminuir, é só ter fé no Reboot, só resista e vai ver como a sua vida vai melhorar, no começo no meu diário eu pensei em me matar várias vezes, o HOCD era muito forte, mas muito forte mesmo, só viva a sua vida mesmo com os problemas do HOCD, e faça o Reboot, você vai ver como vai desaparecer, tmj.

Entendo Man. Antes de eu saber da existência do fórum/HOCD eu tbm pensei em suicídio,ficava dizendo pra mim msm que iria , principalmente pelo HOCD,eu não queria e não quero ser gay( lembrando que não tenho nenhum tipo de preconceito,eu só não quero isso pra mim,não é algo que eu desejo pra mim). Pra vc ter uma ideia mano,teve uma vez que eu cortei literalmente meu pulso (lembro que foi em uma crise de ansiedade),aí quando alguém via eu tinha que dizer que foi minha gata.. dps que conheci o fórum melhorei bastante nesse quesito.

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19/1/2023, 10:31
Bom dia,boa tarde ou boa noite.

Meu contador vai começar a partir de amanhã,resolvi voltar ao 0 pelo msm caso de antes. Dessa vez eu fiz uma prova no curso(eu estava prolongado mais do que deveria,por saber que havia conteúdo com nudes),era uma prova de filosofia/história,fiquei 3h fazendo a prova,e tinha MUITA coisa relacionada a nudes(meio exagerado pra uma prova),então pra evitar aquele peso na consciência dizendo pra resetar,já vou fazer isso por conta própria msm.
Mas deixando um adendo aqui,que nas duas vezes eu não assisti pornografia por vontade própria,eu esbarrei nas duas vezes,então de certa forma acho que é um avanço,eu não estar buscando mais isso.

E essa madrugada eu assisti um filme que eu sempre gostei "Quando Nietzsche chorou",antes do HOCD eu assisti esse filme na maior tranquilidade, entendo o filme. Já hoje foi uma merda pra assistir, qualquer homem que aparecia eu já ficava com uns pensamentos homossexuais intrusivos, é muito ruim essa situação. E me vi pensando em outra série que já assisti tbm(não me lembro o nome agora,mas é coreana),e na época eu tinha achado o cara bonito,mas não tinha nada mais do que isso..na época eu levei isso na tranquilidade,na vdd eu nem ligava de ter achado isso,mas hoje me bateu outra crise de ansiedade,"você achou ele bonito por que é gay" .

Enfim, é só isso msm por hoje. Obg a todos que comentam aqui,vocês me ajudam demais. Um abraço a todos.

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20/1/2023, 07:06
Ilustre Liebert!

Siga firme, meu amigo.

Eu te sugeriria que, se por acaso há filmes que te geram gatilhos, evite-os. Existem filmes muito bons, e há aqueles que apreciam muito a sétima arte, mas procure, se possível, dar uma conferida antes nas cenas do filme, na descrição sobre o que se trata o filme, na classificação indicativa (que faz um resumo geral das cenas que possuem), para então ver se á válido seguir assistindo ou não.

Quanto ao HOCD, aos poucos você irá se curando desse problema. Dê um tempo para seu cérebro ir refazendo as conexões saudáveis, e aos poucos verás que o HOCD diminuiu e muito. Associe a isso atividades de religação, sobretudo aquelas que você possa conhecer novas mulheres, e verás a beleza da natureza.

Procure sempre ocupar a mente com coisas boas, e quando vierem as fantasias, substitua-as por outros pensamentos e ocupe a mente com hobbies e/ou atividades. Quando você começa a ver que está sendo produtivo, isso gera um satisfação muito grande.

Sigo torcendo por você, meu amigo! Grande abraço!

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20/1/2023, 09:11
Pois é amigo, ele falou tudo. Na verdade eu já lhe disse muito sobre isso. É bem difícil mudar nossos pensamentos se todo dia você tem novas dúvidas e gatilhos sobre o tema. Bora pra frente abçs.

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20/1/2023, 17:18
Obrigado pelas Dicas Gardenzio e Kaneki.

Uma das coisas que está acontecendo agora e eu não sei como lidar com isso,e nem sei se tem como dar um jeito nisso.

Mas basicamente quando estou em reboot as coisas ficam difíceis,quando acabo recaindo o dia após a recaída é "tranquilo", de modo que eu não tenha obrigações ou preocupações em relação ao reboot, quase não penso em P.

Agora quando eu estou em processo de reboot, é como se a minha mente fizesse de tudo pra recair e ir pro vício. Penso bastante em P,e sempre involuntariamente,agr acordo e sonho com essas coisas... Sei que é o vício que faz isso,mas é cansativo quando isso acontece.

Boa tarde a todos.

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21/1/2023, 01:36
Queria compartilhar com vcs um pouco do q mais me tortura no hocd. Bom quando eu era mais novo eu tive meio q um "troca troca" com 2 primos e o meu irmão em situações diferentes. N rolou nenhuma penetração no máximo um beijo no pênis e uma vez eu chupei meu irmão e parei na msm hora.nao faço idéia do q fiz isso com eles, eu também enfiava colheres no meu anus e eu um dia fiquei vendo meu anus pelo espelho (nada disso envolvia fantasias homossexuais) Eu realmente quero esquecer essas bostas a qualquer custo da minha mente. Eu sempre me apaixonei por mulheres e nunca com homens.na minha mente é como se eu sempre fosse gay e só estivesse descobrindo agora. Isso ocorre 100% por causa dos acontecimentos passados. Se eu tivesse com a consciência de agora antigamente eu COM CERTEZA não faria isso. E se eu visse o eu do passado eu o espancaria por ter feito essas merdas. Bom é isso galera, queria falar isso aqui pra me ajudar a superar tudo isso q fiz no passado. (ME CONSIDERO MUITO FORTE POR ME LEMBRAR DESSAS COSAS A CADA DIA E SIMPLESMENTE IGNORAR E SEGUIR EM FRENTE) Desejo a todos muita benção e fé para que possamos vencer essa batalha 🙌
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21/1/2023, 01:42
Minha mente com certeza vai criar memórias falsas de q eu fantasiava com homens qnd fazia o negócio da culher, mais que foda, n sou gay e nunca serei.eu literalmente prefiro morrer. (Sem preconceito nenhum) ah e também eu não posso ver nenhum homem bonito ou feio na internet q eu fico nervoso e começo a ficar ansioso (isso eu já tenho desde antes) pq sempre me perguntava se eu poderia ser gay msm n tendo motivos pra isso, Mas n ligava MT. Oq me fez afundar de vez nessa ilusão foi a po
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21/1/2023, 21:19
Mais um recaída.

Essa foi a recaída mais estranha que eu já tive,não foi me testando,não foi por gatilhos,eu apenas cedi ao vício.
Eu acordei tranquilo não sonhei com PMO,e não acordei pensando nisso,pela tarde quando eu fui estudar,me veio um sentimento de que eu tinha que me M,e foi isso.
Não sei se eu não estou levando o reboot a sério quanto eu deveria,não sei se apenas desisti de tentar,não sei de mais nada... A única coisa que eu sei é que eu quero me livrar disso,me livrar do HOCD,viver uma vida normal,mas não sei se sou capaz disso. Enfim,não vou ficar inventando desculpas. Vou seguir tentando e vou ver até onde vai dessa vez.

E relacionado ao HOCD,como eu já tinha recaído cedo,pela tarde eu resolvi me testar mentalmente (eu sei a merda que isso é,e msm assim fiz de novo), primeiro foi com homem,e o que eu senti foi o que chamam de groinal,já com mulher eu fiquei realmente excitado. 24h com esses pensamentos intrusivos na minha mente.
Sinceramente,a única coisa que ainda me mantém um pouco calmo é que antes do HOCD eu nunca pensei em NADA relacionado a os pensamentos que estou tendo agr.

Amanhã é o primeiro dia da semana, espero fazer o certo dessa vez,e conseguir algo significativo.

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23/1/2023, 11:08
Boa tarde a todos.

Eu resolvi não focar muito em dias,vou relatar o dia a dia aqui sem dizer os dias. Baixei um contador no Cel,ele vai avisar quando bater algumas metas de dias,3,5,10...

Aconteceu uma coisa bem legal ontem,ano passado eu fiz uma prova em um concurso aqui na minha cidade,e surpreendentemente eu passei. Bom,isso é algo legal agora,agora que me acalmei e pensei melhor nisso,por que ontem quando eu fui no local saber os resultados,foi meio solitário,todos estavam em grupos,e eu lá sozinho...e tbm teve os pensamentos intrusivos do HOCD,cada homem que eu via,era como se fosse uma possível ameaça,e eu tinha medo de sentir algo. Com a escola voltando vai ser complicado lidar com isso...

Já o dia de hoje eu acordei e fui fazer minhas coisas normais, estudar,etc.. quando eu estava lendo um livro de anatomia humana e apareceram silhueta dos corpos de pessoas nuas,eu vi,mas logo sai.

E tbm queria a opinião de vocês. Hoje eu assisti um stand-up que o pessoal falava algumas coisas sobre Sexo,etc... De certa forma eu pensei que deveria resetar. Pq isso não seria P? Quero dizer,não tem o sexo em si...Fiquei na dúvida.

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23/1/2023, 19:21
Passando aqui pra finalizar o dia,hoje estou indo dormir bem mais cedo que o normal,quero ter esse costume e largar a madrugada de lado.

pelo anoitecer eu caminhei(outra pratica que vou tentar pegar gosto) ajudou com os pensamentos,meio que me esqueci um pouco deles. E tbm tenho feito oq alguns amigos aqui do fórum me aconselharam,quando vem pensamentos ruins, eu foco em outras coisas,vou ler um livro,ver um vídeo,etc...tem me ajudado.

Bom, relacionado ao HOCD está a msm coisa ainda,os pensamentos me destroem sempre que aparecem.
Oq estou passando agora é que surgiram novos medos,fora os que já tenho...São eles:

•medo de ter mudado minha sexualidade nesses meses que estou com o HOCD.
• tbm estou com um receio muito grande de aceitar essa situação. Eu sei que não vou,mas devido a não estar conseguindo emplacar muitos dias no reboot,tenho esse receio
•e por último não é bem um medo, é mais os pensamentos que me vem agr, quando quero fantasiar com uma mulher,seja fazendo **** ou até msm me casando,eu tenho medo de aparecer um cara ao invés de uma mulher...e oq me deixa muito mal e que as vezes aparece msm um cara,mas eu sempre corto esses pensamentos,e me deixam de certa forma com tristeza,raiva e confuso.

Mas é isso amigos,vou confiar no reboot,colocar todas as minhas fichas.

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24/1/2023, 16:03
Boa tarde rapaziada,dia de hoje inciou bem,sem pensamentos relacionados a P.

Essa noite antes de dormir o HOCD atacou,do nada me veio pensamentos de estar beijando outro cara,na hora me deu um sentimento ruim, repulsa. Os pensamentos estão incomodando demais ultimamente...hoje de tarde na hora que fui ler um livro,sobre um guerreiro do antigo Japão,me vieram pensamentos intrusivos.
Mas estou conseguindo deixar um pouco de lado(mesmo incomodando muito)

Agora ao anoitecer vou caminhar,vou tentar fazer isso diariamente,ontem eu caminhei e consegui um pouco de tranquilidade,consegui pensar melhor mas coisas.

Enfim,por hoje é só isso msm.

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24/1/2023, 20:37
Venho aqui novamente,mas agora como uma forma de me tranquilizar mesmo. Escreve aqui é parecido com terapia.

Agr a noite me bateu um medo ainda maior de ser gay(sei que é o HOCD e tbm sei que é repetitivo)... Estava lendo meu livro,e me veio pensamentos de quando eu recaia,e nessas recaídas,quando em imaginava com mulheres,apareciam homens no lugar da garota. Isso me deu uma crise danada agr a pouco,respiração fica diferente... Mas coloquei uma música e consegui acalmar dnv (música tem me ajudado bastante tbm). Esses pensamentos começaram dps do HOCD,então tenho certeza ser o HOCD,mas mesmo assim eu fico tenso,triste, confuso... Estou tentando não pensar nessas coisas,mas as vezes vem a tona,e é difícil controlar.

só desejo me livrar desse vício e do HOCD esse ano. Só quero isso. Enfim amigos, amanhã provavelmente não conseguirei escrever aqui. Mas vamos pra mais uma luta.

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24/1/2023, 21:32
Boa noite, Luis!
Vi que você vai apostar todas as fichas nesse reboot. Na minha opinião, é assim que se faz! Eu penso que convém sempre mirar na perfeição, mas não esperar um resultado perfeito. Bom, somos imperfeitos, então esperar fazer tudo 100% como se deveria é pedir pra quebrar a cara. Mas, apostando todas as fichas, o nosso resultado final acaba sendo o mais próximo possível da perfeição que a gente poderia ter naquele momento (manter essa mentalidade é bem difícil e raramente eu consigo sustentá-la, mas ela vêm sendo positiva para mim). Acho que um truque é começar com metas pequenas e não desanimar, porque a maioria das mudanças são lentas, mas elas acontecem, mesmo que a gente não perceba. Sei que o hocd acaba com a sua paz e isso dificulta as coisas. Se serve de consolo, Deus quer o melhor pra nós e se ele deixou você cair nessa ele tem um bom motivo pra isso. Talvez a luz no fim do túnel seja mais forte do que a gente espera. De qualquer forma, te desejo sucesso nessa jornada.

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25/1/2023, 21:50
Boa noite a todos

Achei que não ia conseguir vir aqui hoje,mas que bom que consegui.

Dia tranquilo,não tive muitos gatilhos,caminhei pela tarde,e foi legal,não senti como se fosse algo ruim, cansativo..foi legal.
Só estou com um tédio grande ultimamente,e com medo de isso me levar a uma recaída,as últimas vezes que recai,foi por que não tinha nada pra fazer. Acabei meus cursos,e não tô com ânimo e nem vontade de estudar agr. Nessa caminhada quem tem me ajudado muito é a minha irmã, é bem nova,tem apenas 11 anos, mas fica boa parte do dia me enchendo o saco kkk,e isso de certa forma me ajuda,as vezes vou lá e brinco com ela dessas brincadeiras de criança,me distraem um pouco.

Já sobre o HOCD está na msm ainda,quase o dia todo...
Um dos sintomas que tem mais me atrapalhado é quando eu penso em algo que nem é sexual,e aparece um cara ao invés de uma mulher...por exemplo casando,aparece um cara... é uma merda quando isso acontece, esse é o sintoma/pensamento que eu mais odeio e sinto raiva quando eu tenho(incluindo todos)...por que casar com uma mulher é o que eu mais quero,sempre foi meu sonho ter uma família,uma filha...
Aqueles pensamentos sobre eu estar gostando de um cara da minha turma,se foram,ainda os tenho,mas é tão insignificante agora,que quase não aparecem mais.. por isso eu penso que isso que eu citei aí encima é só mais um sintoma dessa merda desse vício,já que sempre me vi casando com uma mulher.

Enfim, por hoje é só. Força na caminhada irmãos.🙏

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Gardenzio
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26/1/2023, 07:51
Salve, ilustre Luis!

Siga em frente, meu amigo. Tenha confiança no reboot e certeza que o seu HOCD irá diminuindo com o tempo. O cérebro sempre refaz suas conexões, e para isso é preciso afastar-se da P e construir novas conexões saudáveis. Brincar com sua irmã é positivo, e busque também outras atividades.

Vc, num outro post, perguntou se deveria resetar por ter visto um stand-up de comédia no qual falaram temas sexuais. Estritamente falando, isso não é um reset e logo você não deveria resetar. Um outro ponto que vale a pena te dizer é que é aconselhável você evitar, preferencialmente, consumir conteúdos sexualizados, uma vez que isso vai ficar alimentando suas fantasias e, por ventura, pode lhe induzir a resetar, tlgd...

Eu entendo que o cara às vezes quer distrair a mente e se divertir, mas se o standup é majoritariamente sobre assuntos de cunho sexual, você faz melhor pra sua vida, mente e cultura buscar assuntos que te agreguem conhecimentos úteis a vida.

No mais, torcendo por vc, meu nobre. Siga firme! Grande abraço!

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26/1/2023, 08:14
Bora pra frente amigo, continue focado. Saia de casa quando puder, encontre amigos e socialize. Abçs.

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26/1/2023, 09:59
Gardenzio escreveu:Salve, ilustre Luis!

Siga em frente, meu amigo. Tenha confiança no reboot e certeza que o seu HOCD irá diminuindo com o tempo. O cérebro sempre refaz suas conexões, e para isso é preciso afastar-se da P e construir novas conexões saudáveis. Brincar com sua irmã é positivo, e busque também outras atividades.

Vc, num outro post, perguntou se deveria resetar por ter visto um stand-up de comédia no qual falaram temas sexuais. Estritamente falando, isso não é um reset e logo você não deveria resetar. Um outro ponto que vale a pena te dizer é que é aconselhável você evitar, preferencialmente, consumir conteúdos sexualizados, uma vez que isso vai ficar alimentando suas fantasias e, por ventura, pode lhe induzir a resetar, tlgd...

Eu entendo que o cara às vezes quer distrair a mente e se divertir, mas se o standup é majoritariamente sobre assuntos de cunho sexual, você faz melhor pra sua vida, mente e cultura buscar assuntos que te agreguem conhecimentos úteis a vida.

No mais, torcendo por vc, meu nobre. Siga firme! Grande abraço!

Eu tenho evitado assistir esses stand-up e coisas do gênero,tbm tenho parado com os testes mentais,vi que não estavam me fazendo bem. Eu ia,pensava em uma mulher,meu cérebro me induzia a pensar em um cara.
Eu sei que não sou eu puramente lúcido que estou pensando nessas coisas,já que meu desejo era pensar em uma mulher...mas aí aparece um homen,e ficava mal,com raiva...

Vi que não estava me fazendo bem,e é contra o reboot pensar nesse tipo de coisa.

Mas é isso mano,focar em coisas que eu goste,coisas que me fazem bem,e não ligar pra esses pensamentos.

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Combatendo o HOCD - Página 5 Empty Re: Combatendo o HOCD

26/1/2023, 13:55
Mais uma recaída.

Não vou ficar fazendo muito texto igual sempre. Só tenho que me desculpar mesmo,por todos aqui no fórum que estão sempre me ajudando,etc..
Eu tento não recair,tento não me testar,tenho cortar todos os gatilhos... Estava indo pro 6 dia de acordo com o contador.

Dessa vez foi a pior recaída,sem dúvidas. Eu fui assistir P gay pra ver oq sentia,e senti nojo, repulsa,mas tive uma ereção média,comecei a ficar desesperado,"meu deus eu sou gay,agr acabou" começou a vir várias imagens homossexuais na minha mente,dps eu assisti P hetero,e me M,e fiquei com medo estar me M por conta do vídeo gay que eu assisti,e não por conta do hétero em que estava assistindo. Tive uma crise de choro, respiração ficou forte,um verdadeiro desespero..

Vou seguir tentando,não vou desistir! Uma das únicas coisas que me mantém firme é o meu sonho de casar e ter uma filha(e até isso está sendo manipulado por esse lixo que se chama Pornografia).

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