Re: Reboot, a última esperança

14/5/2023, 23:59

Estou fazendo atividades físicas, por enquanto caminhando 5 a 6km por 3 dias da semana.

Vou começar correr, não estou acima do peso mas estou enferrujado para correr direto.
Preciso parar de ser sedentário, já que só trabalho sentado na frente do PC.

Quanto a insônia e ansiedade continuam,
Ainda tomo remédios para dormir porém preciso fazer o desmame desses remédios de dormir.

Vou trocar por suplemento tipo melatonina para tentar me livrar do remédio.

Já consigo perceber algo de diferente na concentração e animo para fazer as coisas em casa.

Acredito que irei precisar de mais que 90 dias para o reboot, sei que isso é simbólico e pretendo fazer fazer o reboot eternamente.

Somos iguais viciados em drogas, se vacilarmos voltamos para o vício e isso não quero nunca mais para minha vida.

Pelo contrário, quero ser voluntário e poder ajudar pessoas se livrarem disso, na igreja e aqui no fórum e amigos que eu souber que seja viciado.

Preciso muito evitar que jovens destruam suas juventudes com esse vício tão maléfico.

Sinto que Deus espera isso de mim ao ter me curado do desejo por PMO.

Por mais que eu ajude pessoas ainda será pouco diante da gratidão que tenho por Deus ao me livrar de algo tão difícil que jamais conseguiria sozinho.

StoicBrother escreveu:
Parabéns pela sequência longe do vício, a luta não é fácil e só quem está nas trincheiras sabe como é.

Não tenho dúvidas que você será vitorioso, continue pegado com Deus pois com ele podemos !!

Como tem ido a questão da insônia, aplicou alguma mudança na rotina do sono ?

Abraços.

15/5/2023, 10:41

Hoje tive um verdadeiro pesadelo que eu caia novamente, no sonho até chorava de desgosto.

O cérebro deve tá relembrando de tanta P que consumi em tantos anos de vício.

Mas na realidade hoje faço 58 dias

Ainda que foi só um pesadelo.

Gratidão ao criador

15/5/2023, 10:55

VencendoDesafios escreveu:Hoje tive um verdadeiro pesadelo que eu caia novamente, no sonho até chorava de desgosto.

O cérebro deve tá relembrando de tanta P que consumi em tantos anos de vício.

Mas na realidade hoje faço 58 dias

Ainda que foi só um pesadelo.

Gratidão ao criador

Parabens pelos dias livre dessa sujeira guerreiro, seu cerebro vai buscar maneiras de fazer vc voltar pro vicio, o sonho é um deles, mantenha-se sempre atento, quanto mais dias vc estiver limpo, mais vc tem que ter atenção

16/5/2023, 01:38

Pessoal hoje fiz 59 dias de Reboot.
Tem algo em mim que me deixa extremamente abatido mas também não sei se foi causado por PMO e ja vi relatos dos mesmos sintomas aqui.

Não tenho sentimentos, não consigo sentir emoção ao abraçar qualquer ser humano, não me apego a nenhuma mulher, é como se estivesse desligado a chave das emoções, me sinto anestesiado para qualquer emoção.

Já teve dias de chorar por causa disso com medo de nunca sentir nada.

Fico muito triste com isso mas sei que Deus vai me devolver minhas emoções.

16/5/2023, 01:43

Quando me sinto desanimado e ansioso escuto essa obra prima aqui https://youtu.be/JkDlHfi3ipI

17/5/2023, 15:57

Meus parabéns pelos dois meses amigo, abçs.

18/5/2023, 01:00

Hoje completo 61 dias de reboot.
Parece mentira, mas já consigo ver as bordas do poço que me enfiei durante tantos anos da minha vida...
Sozinho jamais conseguiria chegar nisso, até aqui Deus tem ajudado todos os dias a me manter sem nenhum desejo por esse vício tão maléfico.

Gratidão e toda glória ao senhor

18/5/2023, 06:40

Boa! Mais de 2/3 do reboot concluído.

19/5/2023, 21:12

63 dias de reboot...

Hoje cedo lembrei dos contos eróticos que lia nos sites mas só foram lembranças.

Hoje me ocorreu algo que já havia lido aqui no fórum de que as mulheres nos olhava de forma diferente durante e após o reboot, mas achava que era impressão do pessoal, só que hoje notei isso muito nitidamente no supermercado com algumas moças me olhando, até fui me olhar no espelho quando voltei pra casa achando que tinha algo de errado comigo kkk.
Recentemente fiz um transplante de cabelo e o topete ficou top, acredito que seja um grande fator para aumentar a autoestima somado ao reboot.

63/90 ∞

Bora em frente.... Obrigado Deus

20/5/2023, 10:14

Bora pra frente amigo, mantenha o foco.

21/5/2023, 17:40

65 dias hoje.

Escalando o poço que estava no fundo...

21/5/2023, 18:29

VencendoDesafios escreveu:65 dias hoje.

Escalando o poço que estava no fundo...

Puxa cara que grande feito, PARABÉNS!!!
Eu de verdade fico feliz quando leio e vejo as pessoas progredindo, avançando, fico contente por todos que reconhecem e lutam contra esse mal. Eu voltei depois de muito tempo, depois de tão afundado, hoje estou há 8 dias limpo, tem muuuito chão, meu máximo foram 36 dias, nunca mais cheguei perto, quem sabe agora...
Mas vamos seguindo, vencendo um dia de cada vez! Sucesso pra ti irmão, voa rapaz...

21/5/2023, 22:32

Irmão obrigado pelas palavras.
Minha dica é se apegue ao criador.

Lutei muito tentando parar... Mas consegui ultrapassar mais de 30 dias quando me apeguei a Deus.

Antes não conseguia ficar sozinho na frente de um computador sem procurar conteúdos pornograficos.

Hoje uso o Computador sem nenhum pensamento nesse sentido.

Nunca instalei bloqueadores porque sou de TI e sempre arranjo um jeito.

Tenho certeza que Deus removeu esse desejo insano da minha mente e tem me preparado para esse processo.

Tenho certeza que vou superar esse vício insano.

Ainda me sinto ansioso, depressivo e com insônia
Já sinto melhoras na fobia social, restauração da fé, objetificando menos as mulheres.

Sinto o aumento da autoestima.

Gratidão a Deus

Fp36anos escreveu:

VencendoDesafios escreveu:65 dias hoje.

Escalando o poço que estava no fundo...

Puxa cara que grande feito, PARABÉNS!!!
Eu de verdade fico feliz quando leio e vejo as pessoas progredindo, avançando, fico contente por todos que reconhecem e lutam contra esse mal. Eu voltei depois de muito tempo, depois de tão afundado, hoje estou há 8 dias limpo, tem muuuito chão, meu máximo foram 36 dias, nunca mais cheguei perto, quem sabe agora...
Mas vamos seguindo, vencendo um dia de cada vez! Sucesso pra ti irmão, voa rapaz...

22/5/2023, 19:12

66 dias de glória...

Gratidão a Deus

23/5/2023, 09:09

Parabéns pela conquista e te digo que sempre leio os seus relatos, torço muito por vc. Nós estamos quase nos mesmos dias, paramos com esse vício praticamente na mesma época.
Hoje eu estou completando 65 dias, muito ansioso para ultrapassar a marca dos 80 dias, uma vez que desde 2020 eu não consigo ultrapassar essa marca.
Estamos juntos meu irmão! Abração

23/5/2023, 19:16

Também estou te acompanhando,

estamos conseguindo vencer esse pesadelo com a ajuda de Deus.

Fiz um propósito com Deus e pretendo ajudar muita gente se livrar desse vício, enfim tudo que fizer para ajudar pessoas
ainda será pouco diante da gratidão que tenho com Deus e todos que nos incentivam aqui no fórum.

Somos exemplos de vitórias, que quando Deus age tira qualquer um do mais profundo poço.

Gratidão

25/5/2023, 07:22

Grande jornada até aqui, meu amigo. Parabéns pelas vitórias

25/5/2023, 07:35

Ele é tudo em nossas vidas amigo, bora pra frente, sempre em busca de aprender e mudar, abçs.

26/5/2023, 00:17

Pessoal hoje faço 69 dias de reboot em Hard Mode, não sei se acontece com mais alguém aqui mas a insônia está pegando pesado, dormia bem com a ajuda de remédio e agora mesmo com o remédio durmo entre 4 a 5 horas.
Preciso pegar mais pesado nos exercícios físicos para tentar cansar o corpo.

69/90

26/5/2023, 08:05

Pode ta ajudar amigo, as vezes as coisas saem do controle e é um pouco difícil voltar a rotina, bora pra frente abçs.

26/5/2023, 17:29

VencendoDesafios escreveu:Pessoal hoje faço 69 dias de reboot em Hard Mode, não sei se acontece com mais alguém aqui mas a insônia está pegando pesado, dormia bem com a ajuda de remédio e agora mesmo com o remédio durmo entre 4 a 5 horas.
Preciso pegar mais pesado nos exercícios físicos para tentar cansar o corpo.

69/90

Não sei como é sua rotina, mas evita dormir durante o dia amigo.

Talvez tem algo te estressando, te fazendo pensar muito. Tente relaxar a mente e tomar uns chás durante a noite.

Não te recomendo abusar muito nos exercícios pq pode ser q seu corpo fique tenso a noite, por isso evito fazer exercício a noite. Gasto bastante energia de manhã pra de tarde bater aquela leseira e eu segurar até a noite.

Parabéns por esses dias tão preciosos.

26/5/2023, 21:42

Mano não durmo durante o dia tem uns 10 anos, infelizmente perdi o prazer até de dormir, porém não sei se é devido a PMO ou ansiedade.

Um dia me liberto desses sintomas.

Hoje faço 70 dias de Reboot.

Roentgen escreveu:

VencendoDesafios escreveu:Pessoal hoje faço 69 dias de reboot em Hard Mode, não sei se acontece com mais alguém aqui mas a insônia está pegando pesado, dormia bem com a ajuda de remédio e agora mesmo com o remédio durmo entre 4 a 5 horas.
Preciso pegar mais pesado nos exercícios físicos para tentar cansar o corpo.

69/90

Não sei como é sua rotina, mas evita dormir durante o dia amigo.

Talvez tem algo te estressando, te fazendo pensar muito. Tente relaxar a mente e tomar uns chás durante a noite.

Não te recomendo abusar muito nos exercícios pq pode ser q seu corpo fique tenso a noite, por isso evito fazer exercício a noite. Gasto bastante energia de manhã pra de tarde bater aquela leseira e eu segurar até a noite.

Parabéns por esses dias tão preciosos.

26/5/2023, 21:44

Mano não durmo durante o dia tem uns 10 anos, infelizmente perdi o prazer até de dormir, de fazer as coisas simples do dia a dia, enfim até da vida, porém não sei se é devido a PMO ou ansiedade.

Um dia me liberto desses sintomas.

Hoje faço 70 dias de Reboot.

Roentgen escreveu:

VencendoDesafios escreveu:Pessoal hoje faço 69 dias de reboot em Hard Mode, não sei se acontece com mais alguém aqui mas a insônia está pegando pesado, dormia bem com a ajuda de remédio e agora mesmo com o remédio durmo entre 4 a 5 horas.
Preciso pegar mais pesado nos exercícios físicos para tentar cansar o corpo.

69/90

Não sei como é sua rotina, mas evita dormir durante o dia amigo.

Talvez tem algo te estressando, te fazendo pensar muito. Tente relaxar a mente e tomar uns chás durante a noite.

Não te recomendo abusar muito nos exercícios pq pode ser q seu corpo fique tenso a noite, por isso evito fazer exercício a noite. Gasto bastante energia de manhã pra de tarde bater aquela leseira e eu segurar até a noite.

Parabéns por esses dias tão preciosos.

27/5/2023, 01:58

VencendoDesafios escreveu:Pessoal hoje faço 69 dias de reboot em Hard Mode, não sei se acontece com mais alguém aqui mas a insônia está pegando pesado, dormia bem com a ajuda de remédio e agora mesmo com o remédio durmo entre 4 a 5 horas.
Preciso pegar mais pesado nos exercícios físicos para tentar cansar o corpo.

69/90

Ae mano, lendo esse relato, posso lhe afirmar, nessa última semana tem sido mto difícil dormir, eu deito, me reviro e com mto custo eu pego no sono, sendo que antes eu deitava e 5min no máximo já esta dormindo.
Mas força ai mano e foco na missão.
Abraço e Deus te dê forças para vencer a cada dia!

28/5/2023, 00:29

Obrigado Brother,

Está complicado na questão do sono e o mais estranho que foi após os 30 dias de reboot.

Mas vamos em frente que em breve sairemos desse poço fundo.

Tmj irmão

Fp36anos escreveu:

VencendoDesafios escreveu:Pessoal hoje faço 69 dias de reboot em Hard Mode, não sei se acontece com mais alguém aqui mas a insônia está pegando pesado, dormia bem com a ajuda de remédio e agora mesmo com o remédio durmo entre 4 a 5 horas.
Preciso pegar mais pesado nos exercícios físicos para tentar cansar o corpo.

69/90

Ae mano, lendo esse relato, posso lhe afirmar, nessa última semana tem sido mto difícil dormir, eu deito, me reviro e com mto custo eu pego no sono, sendo que antes eu deitava e 5min no máximo já esta dormindo.
Mas força ai mano e foco na missão.
Abraço e Deus te dê forças para vencer a cada dia!