Gardenzio - Sim, nós podemos.

Boa noite, senhores.

Então, refleti algumas coisas...

Pessoalmente sempre tive autorresponsabilidade com a minha saúde. Apesar de não estar como gostaria, mas, entre todas as áreas, a saúde é aquela que eu sempre prezei. Sempre me preocupei, sempre busquei fazer minha parte, me cuidar, me informar, me alimentar bem, porque sempre acreditei que se eu fosse deixar a minha vida nas mãos de um médico eu estaria ferrado. Data maxima venia, mas a medicina, na grande parte das vezes, concentra-se mais em sanar o problema ao invés de tratá-lo na sua causa. Então isso sempre me incomodou.

Enfim, pra dizer que, pessoalmente, eu sempre fui autorresponsável com minha saúde.

Mas notei que com minha profissão não foi do mesmo jeito.

E é preciso conscientizar-se para mudar a situação.

Eu deixei ao Deus dará e acomodei-me bastante na minha carreira. Acomodei-me mesmo. Coloquei outras coisas no lugar de cuidar de minha carreira. Coloquei meus cães em primeiro lugar. E tudo bem que eles são totalmente dependentes de mim, realmente, porém não posso cuidar deles e deixar de cuidar de minha carreira.

Vacilei.

Gardenzio escreveu:Boa noite, senhores.

Então, refleti algumas coisas...

Pessoalmente sempre tive autorresponsabilidade com a minha saúde. Apesar de não estar como gostaria, mas, entre todas as áreas, a saúde é aquela que eu sempre prezei. Sempre me preocupei, sempre busquei fazer minha parte, me cuidar, me informar, me alimentar bem, porque sempre acreditei que se eu fosse deixar a minha vida nas mãos de um médico eu estaria ferrado. Data maxima venia, mas a medicina, na grande parte das vezes, concentra-se mais em sanar o problema ao invés de tratá-lo na sua causa. Então isso sempre me incomodou.

Enfim, pra dizer que, pessoalmente, eu sempre fui autorresponsável com minha saúde.

Mas notei que com minha profissão não foi do mesmo jeito.

E é preciso conscientizar-se para mudar a situação.

Eu deixei ao Deus dará e acomodei-me bastante na minha carreira. Acomodei-me mesmo. Coloquei outras coisas no lugar de cuidar de minha carreira. Coloquei meus cães em primeiro lugar. E tudo bem que eles são totalmente dependentes de mim, realmente, porém não posso cuidar deles e deixar de cuidar de minha carreira.

Vacilei.

Realmente, cuidar da saúde e nos atentar ao desenvolvimento profissional é fundamental.

Acho que o prazer obtido pelo vício tira da pessoa a capacidade de se sentir bem ao produzir algo em sua carreira profissional. Digo isto, porque a pornografia é um caminho fácil e acaba bagunçando o sitema de recompensas do cérebro.

E acredito que para nós é fundamental ter uma vida bem conduzida... trabalho, saúde, estudos, lazer, etc. Porque tudo isso ajuda a dar pro nosso corpo as substâncias que a pornografia vai saciando e, em seguida, cobrando em doses maiores.

Fico contente por você ter percebido essa falta.

cara, definitivamente também não posso negar o quanto o vício influencia e influenciou em todas as áreas de minha vida.

realmente não posso negar. é inegável.

O vício afeta todas as áreas de minha vida. Todas.

o relacionamento conturbado que tenho com minha mãe é, sobretudo, influenciado pelo vício. Cara, é duro ter que notar isso, mas é a verdade e não posso negar. Só a consciência diária e renovada é que vai me fazer manter-me longe do vício.

Por ímpeto e falta de autocontrole, falei besteiras para minha mãe das quais sempre terei vergonha de dizer, mas disse. E sem dúvidas isso se deu em virtude do vício em PMO, porque no próprio programa revert - abstendo-me de adotar termos técnicos aqui... - diz que o vício mexe com as áreas cerebrais responsáveis pela força de vontade (córtex pré-frontal), e se tal área cerebral está enfraquecida o resultado é que o viciado está mais propício a agir por impulso, a estar irritável, a não ter autocontrole, a não ter força de vontade. E é a descarga de dopamina supranatural que enfraquece o córtex pré-frontal e é o enfraquecimento do córtex pré frontal (hipofrontalidade) que me faz ficar irritadiço, sem autocontrole.

Lembro-me que, de fato, minha mãe um dia, quando eu estava com 45 dias limpo, soltou um comentário desagradável sobre algum comportamento meu. Fiquei chateado, mas relevei e deixei passar. E o fato de eu ter reagido assim não foi absolutamente apenas coincidência com o fato de eu estar limpo da PMO. Foi justamente por eu estar limpo da PMO que eu agi de maneira mais branda, calma e equilibrada. É justamente manter-me limpo que me faz reagir de forma mais serena diante das adversidades e dos embates quotidianos.

enfim...

deixei de ler sobre finanças, ler sobre adestramento de cães, ler filosofia, porque eu estava perdendo tempo com o vício em PMO...

mas a consciência nos chama para a ação...

é desafiador...

não sei porque diabos, mas sexta pela manhã, quando estava próximo de me acordar, tive algumas imagens de resquícios de vídeos na minha mente... confesso que não sei o motivo, pois eu estava bastante limpo dos gatilhos...

mas diminuíram, graças a Deus...

no mais, é isso. vou seguindo.

abraço e fiquem na paz!!

gabrielf escreveu:Realmente, cuidar da saúde e nos atentar ao desenvolvimento profissional é fundamental.

Acho que o prazer obtido pelo vício tira da pessoa a capacidade de se sentir bem ao produzir algo em sua carreira profissional. Digo isto, porque a pornografia é um caminho fácil e acaba bagunçando o sitema de recompensas do cérebro.

E acredito que para nós é fundamental ter uma vida bem conduzida... trabalho, saúde, estudos, lazer, etc. Porque tudo isso ajuda a dar pro nosso corpo as substâncias que a pornografia vai saciando e, em seguida, cobrando em doses maiores.

Fico contente por você ter percebido essa falta.

pois é, mano. a busca pelo prazer momentâneo em detrimento do prazer duradouro de longo prazo também me fez negligenciar essa área. é aquela coisa, a dopamina e a satisfação das coisas que realmente importam demandam trabalho e empenho, e no mais das vezes só colhemos as recompensas depois de meses, às vezes anos, de esforço. Nosso cérebro, por outro lado, só está sedento por dopamina rápida e fácil, que no longo prazo só gera frustração e insatisfação. Construir a casa sobre a rocha da mais trabalho, mas também dá mais realização.

obrigado pela passagem por aqui, meu amigo!

Gardenzio escreveu:cara, definitivamente também não posso negar o quanto o vício influencia e influenciou em todas as áreas de minha vida.

realmente não posso negar. é inegável.

O vício afeta todas as áreas de minha vida. Todas.

o relacionamento conturbado que tenho com minha mãe é, sobretudo, influenciado pelo vício. Cara, é duro ter que notar isso, mas é a verdade e não posso negar. Só a consciência diária e renovada é que vai me fazer manter-me longe do vício.

Por ímpeto e falta de autocontrole, falei besteiras para minha mãe das quais sempre terei vergonha de dizer, mas disse. E sem dúvidas isso se deu em virtude do vício em PMO, porque no próprio programa revert - abstendo-me de adotar termos técnicos aqui... - diz que o vício mexe com as áreas cerebrais responsáveis pela força de vontade (córtex pré-frontal), e se tal área cerebral está enfraquecida o resultado é que o viciado está mais propício a agir por impulso, a estar irritável, a não ter autocontrole, a não ter força de vontade. E é a descarga de dopamina supranatural que enfraquece o córtex pré-frontal e é o enfraquecimento do córtex pré frontal (hipofrontalidade) que me faz ficar irritadiço, sem autocontrole.

Lembro-me que, de fato, minha mãe um dia, quando eu estava com 45 dias limpo, soltou um comentário desagradável sobre algum comportamento meu. Fiquei chateado, mas relevei e deixei passar. E o fato de eu ter reagido assim não foi absolutamente apenas coincidência com o fato de eu estar limpo da PMO. Foi justamente por eu estar limpo da PMO que eu agi de maneira mais branda, calma e equilibrada. É justamente manter-me limpo que me faz reagir de forma mais serena diante das adversidades e dos embates quotidianos.

enfim...

deixei de ler sobre finanças, ler sobre adestramento de cães, ler filosofia, porque eu estava perdendo tempo com o vício em PMO...

mas a consciência não chama para a ação...

é desafiador...

não sei porque diabos, mas sexta pela manhã, quando estava próximo de me acordar, tive algumas imagens de resquícios de vídeos na minha mente... confesso que não sei o motivo, pois eu estava bastante limpo dos gatilhos...

mas diminuíram, graças a Deus...

no mais, é isso. vou seguindo.

abraço e fiquem na paz!!

Cara, bem interessante o aspecto que tu comentou sobre estresse. Realmente temos capacidade de relevar melhor as adversidades cada vez melhor a cada dia mais distante de PMO.

O cortex pré-frontral é o que nos faz racionalizar, enquanto que o sistema límbico é o responsável por nos fazer agir na emoção. Diante disso, a PMO faz nosso sistema límbico entorceper/enfraquecer o pré-frontral. E, toda essa modelação ocorre em função dos hábitos. Então, algo que dá um "plus" na batalha contra PMO é praticar hábitos que fortalecem o cortex pré-frontal.

Atividades beneficas que nos aproximam da essencia humana que é, por naturaza, contemplativa.

Busque as mudanças paulatinas, lendo algumas páginas, fazendo exercício, fazendo pequenas trocas como deixar de por açucar no café. Aos poucos sua mente vai se modelando de forma positiva para o bem-estar

Parabéns pelos dias conquistados amigo, não deixe pensamentos assim te desanimar;
Podemos mudar completamente a nossa vida, começando por nunca mais voltar ao vício abçs.
Rumo á vitória.

Fenixnegra escreveu:Cara, bem interessante o aspecto que tu comentou sobre estresse. Realmente temos capacidade de relevar melhor as adversidades cada vez melhor a cada dia mais distante de PMO.

O cortex pré-frontral é o que nos faz racionalizar, enquanto que o sistema límbico é o responsável por nos fazer agir na emoção. Diante disso, a PMO faz nosso sistema límbico entorceper/enfraquecer o pré-frontral. E, toda essa modelação ocorre em função dos hábitos. Então, algo que dá um "plus" na batalha contra PMO é praticar hábitos que fortalecem o cortex pré-frontal.

Atividades beneficas que nos aproximam da essencia humana que é, por naturaza, contemplativa.

Busque as mudanças paulatinas, lendo algumas páginas, fazendo exercício, fazendo pequenas trocas como deixar de por açucar no café. Aos poucos sua mente vai se modelando de forma positiva para o bem-estar

salve, mano! pse, cara. quanto mais longe da PMO, mais conseguiremos enfrentar as adversidades da maneira mais sã possível. notei isso na minha vida, e não tenho mais dúvidas que a PMO sequestra o cérebro de todas as atividades saudáveis que ele possa exercer.

é isso mesmo: buscar por mudanças paulatinas : ) Um dia de cada vez... E com paciência e fé no reboot.

Valeu pela passagem, meu amigo! Abraço!!

Kaneki escreveu:Parabéns pelos dias conquistados amigo, não deixe pensamentos assim te desanimar;
Podemos mudar completamente a nossa vida, começando por nunca mais voltar ao vício abçs.
Rumo á vitória.

Salve, mano! obrigado pela passagem!

ah, com certeza! tenho certeza que podemos sim mudar complemente nossas vidas e, realmente, o primeiro passo é nunca mais voltando ao vício.

abraço mano! fica na paz!!

queria definitivamente saber como adquirir mais discernimento diante das coisas da vida.

Sei lá... Às vezes me vêm umas dúvidas, uns questionamentos...

Aí pensei: será que tenho que orar mais?

Falando em oração, achei interessante que semana passada, lendo um livro antes de dormir, me veio uma vontade de ler as cartas de Paulo aos Romanos. Eu as lia quando era mais jovem, pra conhecer um pouco mais sobre os primeiros tempos... Depois fui deixando de lado...

Mas nunca me esqueço da clássica passagem bastante conhecida por muitos, que daria um curso inteiro sobre psicanálise, na qual Paulo diz que não faz o bem que quer, mas o mal que ele não quer é isso que ele na maioria das vezes faz. E uma das explicações que ele dá a isso é porque ele ainda está vivendo pela carne, ao invés de se deixar guiar complemente pelo espírito.

Hoje tbm me veio uma vontade de orar e de me conectar com Deus...

Interessante...

Enfim...

Às vezes sinto que não estou vivendo a vida que EU realmente quero viver, mas fazendo coisas que meu pai quer que eu faça. Em outras vezes vejo que o caminho que sigo é mesmo o melhor...

Às vezes também me lembro que deixei guardado na gaveta alguns sonhos que eu tinha... E os guardei e parece que eles estão mofando, por mais que ainda estejam lá. è como se eu precisasse pegá-los novamente, tirar o mofo, limpá-los e revivê-los, pois durante os últimos 5 anos desde que voltei da experiência na comunidade religiosa, e que conjuntamente voltei para o vício em PMO, deixei todos os meus sonhos engavetados.

Me vem essa sensação às vezes.

Por outro lado penso que a vida é mais prática e não dá pra sonhar demais. Preciso ser mais objetivo e trabalhar nos meus sonhos quando eu tiver mais condições financeiras e mais estabilizado.

Enfim... Às vezes também penso que seria importante eu começar uma terapia, mas ainda não comecei...

Eu tenho algumas dúvidas, mas preciso deixá-las um pouco repousando sem querer respondê-las todas agora, e ter fé e paciência com o processo.

Para agora, ter autorresponsabilidade e ciência de que eu estou onde estou por eu me coloquei aqui, e apenas eu sairei dessa situação, já é um bom passo a ser dado. No mais, o caminho se faz caminhando.

Peço a Deus sabedoria, mas ao mesmo tempo busco em livros e em vídeos um pouco mais de sabedoria para enfrentar o dia a dia...

É desafiador... Às vezes penso em desistir, outras vezes lembro-me que estou mais perto do que longe...

A área dos concursos é muito boa também, pois me dará estabilidade e tranquilidade para pensar na minha vida...

Enfim, é isso...

Gostaria muito de ter as respostas para algumas perguntas, sanar algumas indagações, cessar com alguns questionamentos, ter mais direcionamento na minha vida... Acho, porém, que os livros podem me ajudar muito nesse quesito, como um dia me ajudaram...

Sei lá, eu senti necessidade de colocar essas coisas pra fora.

é isso por hoje...

Vou seguindo um dia de cada vez e pedindo sabedoria a Deus. Sinto falta disso, de sabedoria e discernimento. Quero buscá-los mais.

para hoje a palavra-chave é autorresponsabilidade. Sem ela nada vem.

A real é que, sem trabalharmos nos projetos que desejamos, nada cairá do céu.

Fala amigo, também tenho tido esses momentos de reflexão e de pensamentos se preciso fazer mais orações, me aprofundar mais em Deus e o que tenho refletido que uma vida sem oração e sem uma religião é uma vida muito mais vazia e fácil de se cair em pecados e em coisa banais da vida.

Acredito que está em oração e buscando se aproximar cada vez mais de Deus pode trazer mais clareza nas escolhas e do caminho que vem percorrendo.

E parabéns pelo tempo sem P/M continue assim!

Irmão Gardenzio.
Também gosto muito das cartas de paulo, a gente aprende muito em todas as áreas da vida.
Deus é inexplicável, ele é maravilhoso. Dias antes escrevi em meu diário, que o pastor queria que eu levasse uma palavra na igreja, mas eu estava me sentindo sujo e indigno. Mas assim mesmo fui, não levar a palavra mas fui. Chegando lá minha esposa e eu, na primeira oportunidade o irmão deu uma saudação, e aquela palavra foi diretamente p mim, pois naquele momento senti que Deus falou assim comigo, daqui pra trás esquece o que passou, eu te amo filho. Nossa foi maravilhoso, depois disso eu pedi ao pastor pra eu dar uma saudação, e o versículo que Deus me deu foi, buscai em primeiro o reino de Deus e sua justiça e as demais coisas lhe deram acrescentadas.
Nunca vamos deixar que esse vício Nos pare, Deus é maior.
Abraço irmão, desculpa se eu falei muito de mim em seu diário kkkk.

Gardenzio escreveu:

Por outro lado penso que a vida é mais prática e não dá pra sonhar demais. Preciso ser mais objetivo e trabalhar nos meus sonhos quando eu tiver mais condições financeiras e mais estabilizado.

Acho que a resposta para isso está no seu próprio comentário:

Gardenzio escreveu:
Para agora, ter autorresponsabilidade e ciência de que eu estou onde estou por que eu me coloquei aqui, e apenas eu sairei dessa situação, já é um bom passo a ser dado. No mais, o caminho se faz caminhando.

Dá pra sonhar demais sim, mano. Como você mesmo disse, você está onde está por que você se colocou aí. O que te faz acreditar que você não pode se colocar em teu sonho? Mude essa crença limitante. Acredite em ti. Dependendo do seu sonho, não espere condições financeiras ou estiver estabilizado, por que 90% das vezes essas duas condições chegariam através de seus sonhos ou se você alcançar essas condições dificilmente vai ter o afinco que teria agora para realizá-los. É claro que depende de que espécie são seus sonhos. Se são coisas materiais, um sucesso em uma área específica, coisas assim... lembre-se, "portanto, se Deus colocou um sonho no seu coração, vá fundo nisso, que Ele honrará o esforço das suas mãos."

Gardenzio escreveu:
Peço a Deus sabedoria, mas ao mesmo tempo busco em livros e em vídeos um pouco mais de sabedoria para enfrentar o dia a dia...

É isso, irmão. A gente pede a Deus, mas temos que correr atrás também. Pedimos sabedoria e ele nos dá a oportunidade de ter conhecimento, de ler os livros certos, ter as companhias certas para isso, tudo está aí para aproveitarmos, basta a gente prestar atenção. Abçs, gostei das suas reflexões como sempre

Olá amigo, acho importante você identificar dentro da realidade possível qual são seus planos, muitas vezes saímos atirando pra todo lado mas não sabemos o que queremos. Se você não está satisfeito com o rumo das coisas acho importante ter uma jornada pra mudar isso, bora pra frente abçs.

Templário, Luta, Krawk e Kaneki! Obrigado pela vossa passagem, meus irmãos! Abraço no vosso coração. Respondê-los-ei! : )

Passando aqui para escrever algumas coisas básicas.

Hoje eu me acordei cedo, estudei logo antes de tomar o café da manhã, tomei café da manhã e saí. Fui me encontrar com um amigo e com um amigo do meu amigo. Foi tri legal.

Vou buscando, como sempre, viver um dia de cada vez.

Orei um pouco hoje de tarde.

Estou recuperando meu tornozelo aos poucos.

Esse final de semana ficarei aqui em casa e minha cremosa não vai estar comigo. Eu realmente preciso focar, pois irei estudar para concursos.

Minha prova já é prox mês e eu realmente quero me dedicar a esse certame. Só existem 3 coisas mais importantes na minha vida hoje: meu reboot em primeiro lugar, depois meus estudos para concurso e depois meus cães. Nada antes nem depois disso. Só depois disso eu cuidarei de meu relacionamento.

Falando em relacionamento, acho que estou muito feliz com minha namorada. Temos um relacionamento muito bom e eu quero continuar assim. Hoje apenas ela é meu porto seguro, alguém com quem eu sei que eu posso contar de verdade, verdadeiramente, integralmente, para tudo, e ela sempre estará ao meu lado. Isso é de fato um presente para mim...

Eu confesso que, em verdade, veio-me a vontade de viver a castidade. Eu nunca vivi a castidade plenamente, pois na maior parte do tempo eu usava o vício em PMO como um subterfúgio. Eu consegui viver a castidade em hard mode em 2018 e 2019, quando fiz um reboot de mais de um ano. Depois disso voltei para a PMO.

Agora no namoro não vivi em propósito de castidade. E confesso que, sobre mim, não me vem o julgo e o peso de eu estar vivendo uma "vida errada" por não estar vivendo a castidade. Antes, talvez, sob a influência de outras vertentes espiritualistas, eu talvez estivesse me sentindo a pior pessoa do mundo por não estar vivendo a castidade. Hoje não mais.

E por qual razão pensastes em viver a castidade não estando vivendo a castidade? Pois é, acho que ela faz sentido. Senti necessidade de transcender no meu relacionamento, e deixar a concupiscência de lado. É bastante desafiador. Poucos conseguem. Mas é possível.

Enfim, de algumas coisas que eu ouço e conheço de algumas pessoas, vejo que alguns valores que antigamente eu buscava seguir à risca (por mais que eu falhasse miseravelmente) são tão relativizados por alguns que eu mesmo decidi então personalizar a minha fé de acordo com o que eu acho, e não com o que a doutrina ensina... aushauhsauh Tem uma aula excelente de Leandro Karnal justamente sobre a fé personalizada da contemporaneidade: antigamente os fiéis faziam a vontade de Deus; hoje o cenário está mais avançado: é para Deus, na maioria das vezes, fazer a vontade dos fiéis.

Enfim, deixarei esse debate teológico de lado, pois não estou lendo sobre teologia ultimamente, e não é também a minha seara. Quem sabe depois eu volte a estudar mais para ter mais argumentos à respeito.

Vou nessa!! : )

Flws guerreiros! Fiquem sempre na paz!!

Está chegando em 30 dias limpo! Parabéns, cara.

Como está com os estudos? Conseguindo focar bem? Algo que ajuda a preparar para concurso é fazer as prova anteriores, já tá fzd isso?

TemplariodaLuz escreveu:Fala amigo, também tenho tido esses momentos de reflexão e de pensamentos se preciso fazer mais orações, me aprofundar mais em Deus e o que tenho refletido que uma vida sem oração e sem uma religião é uma vida muito mais vazia e fácil de se cair em pecados e em coisa banais da vida.

Acredito que está em oração e buscando se aproximar cada vez mais de Deus pode trazer mais clareza nas escolhas e do caminho que vem percorrendo.

E parabéns pelo tempo sem P/M continue assim!

salve, bro! obgd pela presença, meu amigo! pois é, tenho buscado orar um pouco mais e acho que tem ajudado, sabe...

veio-me um dia desses uma vontade de abrir a bíblia e lê-la com a cremosa, ou mesmo lê-la sozinho aqui em casa. mas não o fiz. pelo menos sigo rezando sempre, pois sempre mantive as orações presentes no meu dia a dia. talvez não tanto com uma boa constância, mas mesmo nos períodos de escuridão espiritual eu fazia orações... : )

abraço, mano!!

luta diária escreveu:Irmão Gardenzio.
Também gosto muito das cartas  de paulo, a gente aprende muito em todas as áreas da vida.
Deus é inexplicável,  ele é maravilhoso. Dias antes escrevi em meu diário,  que o pastor queria que eu levasse uma palavra na igreja,  mas eu estava me sentindo sujo e indigno. Mas assim mesmo fui, não levar a palavra mas fui. Chegando lá minha esposa e eu, na primeira oportunidade o irmão deu uma saudação,  e aquela palavra foi diretamente p mim, pois naquele momento senti que Deus falou assim comigo, daqui pra trás esquece o que passou, eu te amo filho. Nossa foi maravilhoso,  depois disso eu pedi ao pastor pra eu dar uma saudação,  e o versículo que Deus me deu foi, buscai em primeiro o reino de Deus e sua justiça e as demais coisas lhe deram acrescentadas.
Nunca vamos deixar que esse vício Nos pare, Deus é maior.
Abraço irmão,  desculpa se eu falei muito de mim em seu diário kkkk.

kk Sem problema, meu irmão! Tem muitas coisas ricas nas cartas de paulo, não é mesmo?! eu me lembrei delas semana passada, pois as lia. Principalmente ato dos apóstolos, pois contava a história dos primeiros cristãos e de como as comunidades iam sendo fundadas.

vc pode falar suas experiências, meu amigo! hahaha essas histórias de vida sempre agregam nas nossas também! Realmente, o pastor te presenteou com uma lição muito bonita mesmo, mano.

abraço!!

Krawk escreveu:Acho que a resposta para isso está no seu próprio comentário:

Dá pra sonhar demais sim, mano. Como você mesmo disse, você está onde está por que você se colocou aí. O que te faz acreditar que você não pode se colocar em teu sonho? Mude essa crença limitante. Acredite em ti. Dependendo do seu sonho, não espere condições financeiras ou estiver estabilizado, por que 90% das vezes essas duas condições chegariam através de seus sonhos ou se você alcançar essas condições dificilmente vai ter o afinco que teria agora para realizá-los. É claro que depende de que espécie são seus sonhos. Se são coisas materiais, um sucesso em uma área específica, coisas assim... lembre-se, "portanto, se Deus colocou um sonho no seu coração, vá fundo nisso, que Ele honrará o esforço das suas mãos."

É isso, irmão. A gente pede a Deus, mas temos que correr atrás também. Pedimos sabedoria e ele nos dá a oportunidade de ter conhecimento, de ler os livros certos, ter as companhias certas para isso, tudo está aí para aproveitarmos, basta a gente prestar atenção. Abçs, gostei das suas reflexões como sempre

salve, manin! putz, obrigado por me dar essa perspectiva! realmente, percebi pelo seu comentário que minhas crenças estão/estavam me limitando muito. estou precisando fazer um trabalho nessa área, para realmente melhorar e evoluir. afinal, nossas crenças influenciam em quase tudo nas nossas vidas!

abraço, meu amigo!!

Kaneki escreveu:Olá amigo, acho importante você identificar dentro da realidade possível qual são seus planos, muitas vezes saímos atirando pra todo lado mas não sabemos o que queremos. Se você não está satisfeito com o rumo das coisas acho importante ter uma jornada pra mudar isso, bora pra frente abçs.

salve, kaneki! é verdade!

aos poucos estou me abrindo às minhas metas e objetivos, aprendendo um pouco mais sobre isso e ir construindo minha jornada.

Abraço, bro!!

Fenixnegra escreveu:Está chegando em 30 dias limpo! Parabéns, cara.

Como está com os estudos? Conseguindo focar bem? Algo que ajuda a preparar para concurso é fazer as prova anteriores, já tá fzd isso?

Obrigado, meu bro!!

Estou seguindo com os estudos, mano. Semana passada um pouco menos, tive problemas em casa, perdi o foco, mas estou me reerguendo.

Isso! Vou focar mesmo mais em resolução de questões. Sua dica me ajudou! Eu já tinha percebido isso, e você veio aqui mais pra corroborar essa percepção!

Abraço, meu amigo!!

Boa tarde, nobres!

Passando aqui, pois senti necessidade.

O Fórum é meu porto seguro, onde posso vir aqui e buscar um pouco mais de sanidade em meio às adversidades.

Ultimamente tenho tido turbulências na minha vida familiar, e percebi que isso tem afetado meu relacionamento com minha namorada.

Não sei se é válido relatar ou não as coisas, mas a minha mãe optou por relatar para minha namorada as discussões que temos aqui em casa, e disso eu só percebo uma coisa, e é um comportamento totalmente tóxico e invasivo no meu relacionamento com minha namorada, como se ela quisesse presumir algum comportamento que eu faria num futuro hipotético, quando eu sempre busquei construir um relacionamento saudável com minhas namoradas.

Eu tenho muito claro na minha mente que os problemas que eu tenho com minha mãe são única e exclusivamente com minha mãe, e com mais ninguém. Ela me criou com desequilíbrios e incongruências que quando eu fiquei adulto eu passei a me rebelar contra essas coisas, contra as exigências fúteis que ela fazia em casa, quando no geral, eu sempre fui uma pessoa que nunca deu problemas: passei numa universidade pública, não dou gastos excessivos aqui em casa, não vivo saindo de casa, não fumo, não trafico, não fico gastando dinheiro em p*teiro, não gosto dinheiro com videogames ou jogos eletrônicos (nem de PC nem de videogame), sempre fui um cara economizador e poupador, sempre fui um menino que estudava e não dava trabalho no colégio, fui crescido em igreja e fui coroinha, falo idiomas, sou uma pessoa que todos admiram, sou um cara que tem um relacionamento muito bom com minha parceira (e tive um relacionamento muito bom com minha ex). Mas só aqui em casa é que, para minha mãe, eu preciso melhorar. Car*lho, ela queria, eu acho, que eu fosse um anjo ou um semi-deus, perfeito. Nem os deuses gregos do olimpo eram perfeitos, mas ela quer que eu seja perfeito. Aí é f0da.

como o krawk pontuou mais objetivamente, eu tenho tido crenças limitantes e negativas. Peguei o livro Poder da Ação de Paulo Vieira e o separei para ler. O coaching, apesar de receber muitas críticas, sobretudo de intelectuais renomados, me ajudou muito a ampliar minha perspectiva e buscar alçar voos maiores.

fiquei chateado, porque minha mãe está levando problemas que eu tenho com ela para minha namorada, e isso tem afetado meu relacionamento.

Tenho pensando mais nesses últimos sobre meu relacionamento.

mas passei aqui porque precisava passar aqui. O Fórum é meu refrigério e minha recarga de energias positivas.

Eu sei o que eu quero e o que eu quero é construir uma nova vida.

Hoje vi um vídeo do Dr Lair Ribeiro falando sobre como cresce o bambu chinês. O bambu chinês, quando plantado, demora 5 anos para brotar. Nos primeiros 4 anos o bambu chinês finca raízes profundas na terra, aos poucos, para então no 5 ano de plantação ele brotar e brotar com incríveis 12 metros de altura. Procure no google para verificar esse feito da natureza. É assim também na vida, não é verdade?

Às vezes eu me pego desencorajado, cansado, desmotivado, mas preciso encontrar forças para crescer e continuar persistindo nos meus objetivos.

Apesar de tudo, minha namorada sempre está ao meu lado, e hoje meu porto seguro é, sem dúvidas, ela. Ela me apoia e está sempre ao meu lado, me estimulando e me fazendo buscar ser uma pessoa melhor. Eu mentiria se não dissesse que tenho algumas dúvidas à respeito do nosso relacionamento, o fato de ela já ter 1 filho, o fato de eu ter que eventualmente me deparar com o ex-marido dela, e coisas do gênero.

Uma coisa que me parece ser verdade é que o homem só se torna homem de verdade quando tem sua independência financeira e sai da casa dos pais. Como ainda não tenho nem uma coisa nem fiz a outra, ainda não me tornei homem.

A verdade é que eu negligenciei esse aspecto por um determinado período da minha vida. Ou se não, é um bambu chinês que eu plantei e ele está fincando raízes na terra para brotar gigantes, e eu ainda não estou vendo o resultado da minha plantação. Mas sempre quem planta colhe, não é verdade? Tenho plantado raízes nas terras, mas toda plantação demora um tempo para nascer.

Lembro-me que quase todas as coisas que eu quis fazer na minha vida eu fiz. Lembro-me que meu desafio era entra na faculdade pública; entrei. Antes era concluir o ensino médio; concluí. depois foi procurar um emprego; encontrei. Um dia foi realizar o sonho de conhecer a terra do meu avô e ficar lá um tempo; o fiz. Não posso dizer que todas as coisas que eu fiz eu as fiz sozinho. Houve o auxílio de meus pais, mas também houve as minhas privações para poder viver aquilo que eu desejada viver. Não posso dizer que me faltam coisas, mas também não posso dizer que vivo de buenas, no conforto, e só respiro e as coisas caem do céu para mim. Não é assim, mas as coisas que eu desejei, graças a Deus e graças ao meu esforço, eu consegui conquistar objetivos que eu havia planejado para minha vida.

"Pedi, e dar-se-vos-á; buscai e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Pois todo o que pede recebe; o que busca encontra; e, a quem bate, abrir-se-lhe-á. Ou qual dentre vós é o homem que, se porventura o filho lhe pedir pão, lhe dará pedra?" (Mateus 7, 7-9)

Acho que por enquanto é isso.

Às vezes me sinto vacilando em alguns aspectos da vida, mas irei atrás de consciência e sabedoria para transformar as adversidades em trampolins. É isso que é a vida e seguirei de cabeça erguida, sabendo que se eu fizer a minha parte, sabendo que se eu assumir a responsabilidade pelos meus resultados, as coisas melhorarão!

Abraço!!

minha guria me falou que eu preciso ser mais egoísta e cuidar de mim mesmo. ela tem razão.

meu pai me falou que eu tenho que relevar algumas coisas, e ele também tem razão.

o fato que é verdade que eu observo é que, sem dúvidas, o vício afeta ainda mais meu equilíbrio mental. com isso não quero dizer que não haja incongruências e coisas erradas aqui em casa,  as quais eu me rebelei contra depois de ficar grande e entender os erros que foram feitos, mas o vício tira meu eixo.

pra mim é humilhante ter que falar isso, mas é a verdade.

o próprio programa revert fala sobre a hipofrontalidade, e o que ela causa no cérebro. com a hipofrontalidade é impossível falar-se em força de vontade para superar o vício, daí a necessidade de bloqueadores. e em virtude desses circuitos cerebrais disfuncionais, um indivíduo acaba tendo ansiedade, frustração, medo, depressão, raiva, ira. No meu caso, antigamente, eu tinha muita ansiedade social, e hoje não mais. Atualmente, porém, não tenho tido equilíbrio e acabo tendo raiva. E isso tudo é muito ruim, e tudo isso é, sem dúvidas, causado pelo vício.

pra vc ter uma dimensão do estrago que a pornografia causa no cérebro...

a verdade "verdadeira" é essa.

agora, com a consciência, eu preciso parar e buscar mudar.

alguns fetiches induzidos pelo vício estão diminuindo graças a Deus e, por meio do S que eu faço com minha parceira observo que o sexo verdadeiro, baseado num amor entre 2 pessoas, não há o que eu via em vídeos pornográficos. precisei ter S real, viver na pele, pra então realmente descondicionar minha mente de um S falso, artificial, rude, perverso, dos vídeos.

bom, sei de uma coisa e é que meu tratamento é que coisa mais importante que eu tenho na minha vida.

eu preciso cuidar de minha saúde mental, e estou terminando de ler um livro em italiano sobre isso. tinha baixado outro também, mas acho que antes vou ler o "Poder da Ação".

Acho que o vídeo do Dr Lair Ribeiro ontem e sua fala me ajudaram a perceber que as nossas plantações demoram mesmo a dar frutos. Mas dão, se forem cuidadas e regadas com carinho.

A parada é essa.

Eu vou seguindo.

Vou orar, focar no meu reboot, depois estudar.

Hoje vou fazer um raio X no meu tornozelo pra saber se o 5º metatarso do meu pé (a mesma fratura que neymar teve aushausuahsuh) está colocado direito. Quero voltar a correr, a treinar, a passear com o 01 e a 02 e a cuidar bem deles.

A cremosa costuma fazer mais ativ física quando eu faço com ela, mas ela tem feito sim sozinha também. a parada que é verdade e é que ela é sobrecarregada de afazeres. esse ano conclui um mestrado, decidiu estudar para concurso, e tem os afazeres domésticos e às vezes ainda tem que cuidar do filho. aí, realmente, ter que cuidar do corpo, cuidar das finanças, cuidar da espiritualidade, é um discurso que só funciona para quem tem empregadAS domésticAS em casa e pode se preocupar apenas em cuidar de si. a realidade destoa para muitos.

mas ela faz. ela está focada também nos estudos, e também treina. quando eu me recuperar vou treinar mais com ela e fazer mais cardios, pois estamos precisando secar mais. e lembro-me quando eu estava fazendo cardios quase que diariamente em 2021 que eu realmente estava mais seco. é bom fazer cardio e treinar força. não apenas treinar força e não fazer cardio, até pq o cardio ajuda a aguentar mais repetições. vai dar força ao músculo cardíaco, que vai te fazer aguentar mais repetições.

insomma.

Às vezes me dá vontade de estudar nutrição, ou medicina veterinária, mas antes disso preciso primeiro cuidar de mim : )

Que bom q está chegando no primeiro mês amigo, espero que fique tudo bem abçs.

Caro Gardenzio.
Sempre venho aqui no seu diário,  muito bom ler seu relatos,  como passa conhecimento pra gente.
Irmão a PMO acaba com nosso emocional, raciocínio e até domínio próprio,  mas graças a Deus que temos conhecimento disso e estamos matando ele aos poucos. Temos que ter consciência que o vício mata a gente aos poucos.
Abraço.

Kaneki escreveu:Que bom q está chegando no primeiro mês amigo, espero que fique tudo bem abçs.

obrigado pela força, mano! abraço!!

luta diária escreveu:Caro Gardenzio.
Sempre venho aqui no seu diário,  muito bom ler seu relatos,  como passa conhecimento pra gente.
Irmão a PMO acaba com nosso emocional, raciocínio e até domínio próprio,  mas graças a Deus que temos conhecimento disso e estamos matando ele aos poucos. Temos que ter consciência que o vício mata a gente aos poucos.
Abraço.

salve, meu irmão luta!

queria poder de verdade trazer mensagens mais positivas, mas tenho certeza que as coisas vão melhorar!

pois é, de fato, a PMO acaba com a vida mesmo. Graças a Deus que por meio desse Fórum é possível a muitos criarem essa consciência e decidir construir uma nova vida.

Vamo pra cima! Abraço!!

Que eu possa aprender e aplicar os ensinamentos desse vídeo!

Olá Gardenzio.
Excelente vídeo, compartilhei com minha esposa e ela gostou muito.

Fala meu amigo Gardenzio!!!


Fiquei uns 2 meses fora do fórum, fiquei feliz de entrar aqui, e ver sua evolução;


Espero que você continue assim, nós sabemos o quanto é prazeroso chegar aos 30 dias!!!


Grande abraço;

luta diária escreveu:Olá Gardenzio.
Excelente vídeo,  compartilhei com minha esposa e ela gostou muito.

Shoow, meu amigo! O vídeo me ajudou bastante também, por isso resolvi compartilhá-lo por aqui! : )

eduxx escreveu:Fala meu amigo Gardenzio!!!


Fiquei uns 2 meses fora do fórum, fiquei feliz de entrar aqui, e ver sua evolução;


Espero que você continue assim, nós sabemos o quanto é prazeroso chegar aos 30 dias!!!


Grande abraço;

Saaalve, meu querido!! Bom tê-lo de volta! heheh

Obrigado pela força, mano. vou seguindo um dia de cada vez, e buscando sempre aprender com as experiências da vida.

Abraço, guerreiro!!

Boa noite, senhores. Tudo certo?

Passando aqui rapidinho.

Pois bem.

Tenho notado maiores vontades em orar. Hoje orei, ontem idem. É algo que me tem vindo naturalmente mesmo. Acho isso positivo, e tenho observado que orar é uma excelente atividade de religação mesmo. Ainda que várias e várias vezes eu tenha escrito aqui no meu diário alguns apontamentos sobre a espiritualidade, é para ela que eu me volto nos momentos que mais preciso.

Tenho notado uma maior clareza mental que para mim não tem preço nenhum que me pague. Não tenho dúvidas que é o reboot que me proporciona isso.

Eu escrevi um dia desses que a ira toma conta de mim quando eu não estou com minha mente centrada e limpa. De fato, é uma verdade que eu preciso admitir pelo bem da minha consciência. Não posso mais achar que essa minha ira é algo que brota de mim por mero desequilíbrio emocional, quando, em verdade, aquilo que causa meu desequilíbrio emocional é, sobretudo, o vício em pornografia.

Sim, o vício em pornografia causa desequilíbrio emocional, uma vez que o vício afeta as áreas do córtex pré-frontal responsáveis pelo controle de impulsos e tomadas de decisão. Não é aleatório e ao acaso o fato da vida do viciado estar uma me*da, parada, sem evoluir, uma vez que, se isso não é causado pela PMO, é sobremaneira maximizado pelo vício. Portanto, pelo bem de minha saúde mental, eu preciso buscar o reboot.

Portanto, vou seguindo um dia de cada vez.

Tenho lutado ultimamente contra gatilhos que vêm na minha mente e que me fazem ficar buscando por pequenas brechas, as quais sempre fecho depois. A oração tem me ajudado no quesito de manter-me focado ao meu objetivo do reboot.

Se eu dissesse que não estou um pouco ansioso para a prova que será próximo mês eu estaria mentindo. Mas eu entendi que nessa reta final a coisa mais importante que eu tenho que fazer é focar em resolver questões, e questões e questões e, se sobrar tempo, ver algum conteúdo importante que eu ainda não tenha visto. Também preciso focar na discursiva.

Um dos erros que cometi nos concursos anteriores foi focar mais na teoria e negligenciar a resolução de questões. Eu estou cansado de estar estudando e quero lograr êxito num certame. Esse ano é o ano dos concursos, haverá muitas boas oportunidades, e peço a Deus para que eu possa abraçá-las, sobretudo em cargos com os quais haja identificação de minha parte.

Meu pé ainda está se recuperando, e só poderei começar a fazer fisio, segundo recomendação médica, a partir do dia 7 de fevereiro mais ou menos. Mas daqui pra lá haverá tempo hábil para treinar, afinal eu estava treinando já há muito tempo e o corpo tem memória muscular. Já passei uns tempos sem treinar e quando voltava eu pensava que ia estar péssimo meu rendimento, mas até que é satisfatório. O ideal é nunca parar, mas o progresso não é anulado por completo.

O que mais? ...

Bom, não sei...

Sinto que apesar de prestar prova para esse cargo próximo mês, quero galgar outras oportunidades. É o momento para eu focar.

O relacionamento com a cremosa a meu ver deu uma esfriada, porque preciso e quero ficar mais em casa, e cortei as idas frequentes a sua casa. Não acho que estamos distantes, mas eu apenas preciso focar mais no concurso e só isso.

Prioridade número 1 é o reboot. a prioridade número 1.1 é o concurso público.

A única coisa que eu desejo em minha vida é sanidade, plenitude e felicidade. Mas como ouvia hoje a palestra do prof Karnal, até a felicidade para ser obtida demanda esforço. "Você acha que as festas de final de ano são animadas porque anjos descem do céu tocando trombetas e jogam confetes nos convidados e todos ficam felizes ao ver tal apresentação?", diz mais ou menos a fala dele. É claro que até isso demanda esforço e preparação ao longo do ano, imagina outras coisas.

Na vida tudo demanda construção e esforço. Essa é a lei da vida. E por alguma razão queremos quebrar essa lei da natureza, como se quiséssemos que um bebê falasse com 3 meses de vida, ou que uma árvore desse frutos depois de 1 ano de plantada, ou que um bebê nascesse em 4 meses no ventre da mãe. Tudo para ser construído demanda esforço e tempo. Que eu possa portanto buscar por sabedoria.

Somente os livros poderão me ajudar em alguns aspectos que me afligem na vida. Devo cuidar mais das questões profissionais que durante muito tempo ficaram negligenciadas. Vou entendendo melhor minha vida, meu relacionamento, abrindo-me mais com minha parceira, gostando mais dela e aprendendo a amá-la mais.

Talvez eu quisesse escrever mais, mas paro por aqui pois o PC vai bloquear por horário. Às 22h bloqueia. Qualquer coisa eu converso com o Criador.

Fiquem na paz e um grande abraço!!