Gardenzio - Sim, nós podemos.

Cara, cuidado com essa brechas. Seja radical. Água mole em pedra dura tanto bate até que fura.

Você precisa cortar qq tipo de estímulo. Se você vai atrás de brechas com palavras específicas, recondo usar o blocker X para bloquear palavras-chave.

Tem razão Fenix!

Tenho que realmente me policiar!

Ah, e complementando sua sugestão. Poxa, inclusive eu já uso até o Block Lite Supreme, versão paga, que bloqueia janelas por palavras chave. Mas vou procurar também por esse outro bloqueador...

Sempre fui e sou a favor dos bloqueadores, mas às vezes vejo que no meu caso o melhor bloqueador é manter a mente limpa de gatilhos.

Oh, muy buenas.

Caracas, mano...

Desculpa aí o desabafo, mas é que hoje eu perdi 2h em virtude de estar procurando por gatilhos no meu PC. Não, eu não fiquei 2h procurando por gatilhos, mas 2h foi o total de tempo que eu perdi para perceber a merda que eu estava fazendo, orar, tentar me reestabelecer, reservar as brechas e separar para fechá-las assim que minha genitora chegar em casa.

Eu estou cansado de perder tanto tempo de vida pra esse lixo pornográfico.

Eu orei, e acho que isso pode me ajudar, porém, em verdade, o meu cérebro ainda está em processo de limpeza e, portanto, ainda sensível a gatilhos.

Eu busquei investigar as razões para eu estar procurando por gatilhos ontem e hoje. Talvez pensamentos que passavam e eu não percebia, ou então imagens de rostos bonitos na internet, os quais eu ficava fantasiando (não sei se este aqui é exagero, pois meu YT não tem NENHUM gatilho de S).

Eu comprei um celular de idoso, mas vou trocá-lo. Achei ele ruim, e por incrível que pareça ele tem acesso à internet. Eu quero um celular que apenas faça chamadas, e não tenha sequer o navegador. Esse que eu comprei tem o navegador. não tem nem teclado qwerty, mas tem navegador. Enfim, definitivamente ele não serve para mim e preciso trocá-lo. Percebi também que esse celular está me causando uma certa ansiedade, pois vi que era possível encontrar brechas nele. Eu vou fazer a devolução no mercado livre e acredito que eles devolvem o dinheiro, pois está intacto o produto. Acho que esse celular está me provocando um conflito intenso, me fazendo querer buscar por PMO.

Eu estou um pouco cansado mentalmente, confesso.

Orei pedindo forças a Deus para que eu mantenha-me firme. Logo menos minha genitora chega e consigo fazer o bloqueio dos sites. Mas há aquele conflito intenso, alguns gatilhos que rondam a mente. Ruim é que com o pé machucado nem posso sair com a bike e desopilar.

Só sei que eu quero me manter firme, e quero fazer tudo o que estiver ao meu alcance para me manter limpo da PMO e dessa droga que já acabou demais com minha vida.

Quero construir um novo eu, quero evoluir, quero crescer e minha recuperação é o pilar central para que eu possa evoluir mental, espiritual, física e financeiramente. Sinto que para evoluir em todas as áreas eu preciso de fato limpar minha mente desse lixo pornográfico.

Gardenzio escreveu:Oh, muy buenas.

Caracas, mano...

Desculpa aí o desabafo, mas é que hoje eu perdi 2h em virtude de estar procurando por gatilhos no meu PC. Não, eu não fiquei 2h procurando por gatilhos, mas 2h foi o total de tempo que eu perdi para perceber a merda que eu estava fazendo, orar, tentar me reestabelecer, reservar as brechas e separar para fechá-las assim que minha genitora chegar em casa.

Eu estou cansado de perder tanto tempo de vida pra esse lixo pornográfico.

Eu orei, e acho que isso pode me ajudar, porém, em verdade, o meu cérebro ainda está em processo de limpeza e, portanto, ainda sensível a gatilhos.

Eu busquei investigar as razões para eu estar procurando por gatilhos ontem e hoje. Talvez pensamentos que passavam e eu não percebia, ou então imagens de rostos bonitos na internet, os quais eu ficava fantasiando (não sei se este aqui é exagero, pois meu YT não tem NENHUM gatilho de S).

Eu comprei um celular de idoso, mas vou trocá-lo. Achei ele ruim, e por incrível que pareça ele tem acesso à internet. Eu quero um celular que apenas faça chamadas, e não tenha sequer o navegador. Esse que eu comprei tem o navegador. não tem nem teclado qwerty, mas tem navegador. Enfim, definitivamente ele não serve para mim e preciso trocá-lo. Percebi também que esse celular está me causando uma certa ansiedade, pois vi que era possível encontrar brechas nele. Eu vou fazer a devolução no mercado livre e acredito que eles devolvem o dinheiro, pois está intacto o produto. Acho que esse celular está me provocando um conflito intenso, me fazendo querer buscar por PMO.

Eu estou um pouco cansado mentalmente, confesso.

Orei pedindo forças a Deus para que eu mantenha-me firme. Logo menos minha genitora chega e consigo fazer o bloqueio dos sites. Mas há aquele conflito intenso, alguns gatilhos que rondam a mente. Ruim é que com o pé machucado nem posso sair com a bike e desopilar.

Só sei que eu quero me manter firme, e quero fazer tudo o que estiver ao meu alcance para me manter limpo da PMO e dessa droga que já acabou demais com minha vida.

Quero construir um novo eu, quero evoluir, quero crescer e minha recuperação é o pilar central para que eu possa evoluir mental, espiritual, física e financeiramente. Sinto que para evoluir em todas as áreas eu preciso de fato limpar minha mente desse lixo pornográfico.

Parabéns por ter resistido, cara. Uma coisa que funciona em momentos que os pensmentos sabotadores passam na mente é realmente colocá-los pra fora.

- Escrever O QUE vc tá sentindo, PQ vc tá sentido, a CONSEQUÊNCIA desse sentimento e a AÇÃO que você tomará para contê-lo.

Outra prática é contar para alguém de confiança, como sua namorada.

Nobre Gardenzio!

Como você deve saber, estou retornando aos poucos ao fórum e estou retornado aos diários que eu acompanhava.

Sua vida está diferente desde a última vez que vim aqui. Espero que as novidades tenham trazido a sua rotina as qualidades necessárias para se manter longe do vício!

Você mencionou que tem muitas dúvidas, não sei se relacionadas à questões espirituais, mas aqui vai uma mensagem bíblica: "As coisas encobertas pertencem ao Senhor, nosso Deus, porém as reveladas nos pertencem, a nós e a nossos filhos, para sempre, para que cumpramos todas as palavras desta lei." (Dt 29:29). O que precisamos saber já foi revelado. Basta buscar de coração (Jr 29:13).

Aproveito o contexto para incentivá-lo a estudar de forma mais intencional a bíblia. Ao orar, falamos com Deus. Mas como ele fala conosco? A principal forma é por meio da Sua palavra.

Você mencionou que PMO afetam o seu relacionamento coma sua mãe e isso é um fato que se estende a outras esferas de relacionamento. Sem mesmo saber de todos esses fatores científicos, sempre acreditei que PMO nos dessocializa. Parece ser um ciclo vicioso: caio em PMO e me relaciono mal com as pessoas. Com isso, sentimentos pesados me vêm à mente a única faísca de alegria aparenta estar apenas em PMO, e aí usamos isso como refúgio e pioramos mais ainda nossa forma de nos relacionarmos com o outro. Claro, em um relacionamento sempre tem o outro lado da moeda, mas no que depender de mim, devo pelo menos deixar o meu cérebro limpo para que assim ele seja capaz de discernir e dialogar.

Espero que você já esteja em condições hábeis de retornar com os exercícios físicos. Sei como fazem falta... E são uma ótima atividade de religação!

No mais, estarei sempre torcendo pelo seu sucesso em cada aspecto da sua vida!

Fenixnegra escreveu:Parabéns por ter resistido, cara. Uma coisa que funciona em momentos que os pensmentos sabotadores passam na mente é realmente colocá-los pra fora.

- Escrever O QUE vc tá sentindo, PQ vc tá sentido, a CONSEQUÊNCIA desse sentimento e a AÇÃO que você tomará para contê-lo.

Outra prática é contar para alguém de confiança, como sua namorada.

Obrigado pelas dicas, meu mano! Vou fazer isso mesmo. Geralmente eu tento fazer isso que vc sugeriu, mas parece-me que no momento da fissura eu tinha me esquecido completamente dessas coisas. Mas deu certo.

Cara, pois é, ainda não contei pra minha boyzinha. Confesso que ainda não me sinto à vontade para fazê-lo. Vou deixar uns "ventos turbulentos" passarem pra eu me sentir mais à vontade de contá-la. Mas é uma coisa que penso sim em fazer, pois meio que tira um certo peso de minhas costas.

Abraço, bro!

NogueiraJ escreveu:Nobre Gardenzio!

Como você deve saber, estou retornando aos poucos ao fórum e estou retornado aos diários que eu acompanhava.

Sua vida está diferente desde a última vez que vim aqui. Espero que as novidades tenham trazido a sua rotina as qualidades necessárias para se manter longe do vício!

Você mencionou que tem muitas dúvidas, não sei se relacionadas à questões espirituais, mas aqui vai uma mensagem bíblica: "As coisas encobertas pertencem ao Senhor, nosso Deus, porém as reveladas nos pertencem, a nós e a nossos filhos, para sempre, para que cumpramos todas as palavras desta lei." (Dt 29:29). O que precisamos saber já foi revelado. Basta buscar de coração (Jr 29:13).

Aproveito o contexto para incentivá-lo a estudar de forma mais intencional a bíblia. Ao orar, falamos com Deus. Mas como ele fala conosco? A principal forma é por meio da Sua palavra.

Você mencionou que PMO afetam o seu relacionamento coma sua mãe e isso é um fato que se estende a outras esferas de relacionamento. Sem mesmo saber de todos esses fatores científicos, sempre acreditei que PMO nos dessocializa. Parece ser um ciclo vicioso: caio em PMO e me relaciono mal com as pessoas. Com isso, sentimentos pesados me vêm à mente a única faísca de alegria aparenta estar apenas em PMO, e aí usamos isso como refúgio e pioramos mais ainda nossa forma de nos relacionarmos com o outro. Claro, em um relacionamento sempre tem o outro lado da moeda, mas no que depender de mim, devo pelo menos deixar o meu cérebro limpo para que assim ele seja capaz de discernir e dialogar.

Espero que você já esteja em condições hábeis de retornar com os exercícios físicos. Sei como fazem falta... E são uma ótima atividade de religação!

No mais, estarei sempre torcendo pelo seu sucesso em cada aspecto da sua vida!

salve, ilustre nogueiraj! Bom tê-lo por aqui, meu mano. Obrigado pelas sábias palavras!

eu às vezes acho estranho porque sinto que parece-me que desenvolvi uma trava com questões religiosas, logo eu que minha infância, adolescência e início da vida adulta sempre estive presente nas práticas cristãs. Mas é uma coisa que está ainda em processo de maturação, e apesar de ter me afastado, sempre mantive minhas orações, quase todos os dias.

Mano, acho que identificar que a PMO causa sérios problemas em nós nos dá consciência para nos livrar do vício. Pelo menos pra mim funciona assim. E busco seguir um dia de cada vez para limpar minha mente.

O pé está melhorando, mas acho que ainda terei que repousar por mais 2 semanas, infelizmente. É o tempo de calcificação da fratura, que foi pequena, mas ainda está se recuperando... Já já estarei na ativa!

Abraço, meu amigo!! Obrigado pela força!

Oi.

Passando rapidinho para abrir meu mundo interior.

Vou seguindo, como sempre, um dia de cada vez. É a forma que tem me ajudado a ter mais tranquilidade.

Pedi muito a Deus para que me mostrasse o que eu precisava fazer, e acho que tomei a decisão correta. Tapei todas as brechas que estavam me causando ansiedade, e estou buscando ter mais foco e objetividade no meu uso do computador, e sobretudo buscando evitar fantasiar demais mulheres que por ventura apareçam no meu feed (YT tem feed? ahsuahusha) do YT.

Confesso que não sei mesmo se isto é salutar para minha vida, mas pensei que se eu me lembrasse de todos os malefícios e problemas que eu experimentei em virtude do vício em PMO eu iria, portanto, ter mais consciência de me livrar desse mal do século XXI. O famoso "pela força do ódio" talvez.

Não quero com isso me enganar e pensar que o reboot é a solução da minha vida. Nops. Porém, com o reboot meus olhos se abrirão para uma nova vida sim, uma vida longe do vício e apta a encarar de frente os problemas e adversidades sem o entorpecimento da pornografia.

Apesar de às vezes escrever-se por aí que a pornografia causa "prazer", ou que "o prazer proporcionado pelo vício é um falso prazer", eu prefiro adotar a concepção de que a PMO não traz prazer, mas traz tão somente ENTORPECIMENTO. Gostaria de trazer essa visão para vocês, porque em verdade o que a pornografia traz é ENTORPECIMENTO, e não prazer. Já escrevi há muito tempo sobre isso, mas é válido lembrar-me.

Falsos prazeres não são prazeres, são fantasias. Ilusões. Entorpecimento. Da mesma forma que o cloridrato de cocaína causa entorpecimento no cérebro, também a PMO entorpece a nossa vida. Talvez um químico te deixe mais agitado e outro mais "relaxado", mas se causa entorpecimento é sempre uma droga, e não devemos nunca viver sob o estado do torpor, mas sim da energia de um espírito vívido, pleno, saudável.

No mais, é isso. Vou seguindo um dia de cada vez.

Vou orar para centrar minha mente nas coisas que realmente importam. Que eu busque sabedoria e discernimento.

Agora com mais tempo livre que não é desperdiçado com gatilhos ou com vídeos, consigo parar para ler livros que me ajudem a ter discernimento na minha vida.

é por isso, mano, que eu não tenho nenhuma dúvida que a PMO f0de e sempre destruirá minha vida. Eu tenho mesmo é que ter consciência disso e nunca abaixar minha guarda.

Está escrito na bíblia assim: "orai e vigiai para que não entreis em tentação; na verdade, o espírito está pronto, mas a carne é fraca". Pois não é assim mesmo?

Na bíblia não está escrito "orai e vigiai apenas durante a vossa juventude", ou "orai e vigiai apenas quando estiverdes tentados", ou "orai e vigiai quando sentirdes que o demônio está à espreita", ou "orai e vigiai quando estiverdes fracos". Nops. Está escrito "orai e vigiai para que não entreis em tentação". Ou seja, a admoestação é de orar e vigiar sempre, constantemente.

Um dia de cada vez, como sempre.

Olá amigo, continue com essa mentalidade; se não houver gatilhos não há quedas, abçs.

Nobre Gradenzio, muito boa sua reflexão sobre o entorpecimento.

Foi bom também você ter buscado melhorar mais o uso do seu tempo. Por incrível que pareça, minha vitória sobre o vício melhorou bastante após eu organizar melhor a minha rotina (prova disso é que consegui voltar ao fórum).

Sucesso, meu jovem!

Gardenzio, bom dia!

Mano veio, toma cuidado com YT. Essa rede social é complicada, já me deu bastante gatilho!

Sucesso na jornada, que Deus possa abençoar tu e os companheiros de luta!

Buona sera, signori.

Passando aqui... : )

Então, confesso que ontem eu estava com muito fire (fogo).

Minha genitora foi ao hospital de manhã, e minha guria me ligou pra saber se tinha caído um dinheiro de uma parada que havíamos feito. Nisso falei a ela que a genitora havia ido ao hospital e ela se prontificou que buscá-la mais tarde.

Domingo, porém, eu havia conversado com ela para darmos uma diminuída nos encontros, pois eu sentia que precisava focar mais na minha. Acho normal, pois sempre ou quase sempre nos encontramos mais de 1 vez por semana. Não raro 3x por semana, e quase sempre 2x. Raras são as vezes que passamos mais de 5 dias sem nos ver. Ela trabalha perto de onde eu moro, bem perto mesmo, de modo que ela sempre passava aqui na terça, na quarta ou na quinta (às vezes na terça e na quinta), e depois eu ia pra casa dela no sábado de noite e só voltava no domingo de noite. Ou seja, passamos bastante tempo juntos.

Enfim...

Ontem de tarde ela se prontificou em ir buscar minha genitora e às 17h ela já estava aqui em casa. A vontade de "ficar com ela" (coloquei entre aspas para evitar ser mais preciso e exato...) foi grande e eu fui pra casa dela no final da tarde. Eu já havia estudado bem durante o dia e quis ir com ela.

Acontece que novamente me vem aquela sensação de que era melhor eu não ter ido. Nós fomos dormir muito tarde "fazendo outras coisas", e acabou que eu senti que isso tanto atrapalhou meu sono quanto atrapalhou o sono dela. Fomos dormir às 00h30 e precisávamos nos acordar às 5h30. Só sei que eu realmente estava com vontade de inovar, por isso o fire estava burning high ontem.

Bom, diante de tudo isso, confesso que eu acho que eu preciso ter mais sabedoria diante das coisas. É muito bom estar com ela e dormir com ela, porém é preciso ponderar sobre as minhas escolhas. Poderia tê-lo feito numa sexta-feira, muito melhor pois tenho o sábado livre para me acordar, ao invés da obrigação do horário fixo do dia útil de trabalho. Confesso que o fato de ela ter vindo aqui ontem foi uma tentação para mim, porém eu poderia muito bem ter ficado aqui em casa.

A paixão é mesmo como uma espécie de doença que toma conta dos meus instintos mais primitivos e barra minha ponderação sobre tomadas de decisão mais sábias.

Eu preciso novamente exercitar em mim o entendimento de que por mais que a vontade de estar com ela bata forte, é necessário suplantá-la em nome de um bem maior. Digo isso pois noto a diferença de rendimento de ontem comparado com hoje. Hoje rendi menos pois estava cansado, e foquei menos.

Preciso realmente ter mais a sabedoria, ou então usar de artifícios, para não me deixar levar apenas pelas vontades e saber ponderar melhor... Não tenho nem quero mais perder algum dia útil da semana apenas para estar com ela, afinal nos vemos sempre, e nos vemos nos finais de semana, e eu confesso que não tenho muito autocontrole para ir na casa dela apenas para ficar deitado com ela, e ela também nunca me barra em questões mais íntimas de casal (estou tentando escrever de forma mais neutra possível para não suscitar gatilhos para ninguém, mas se mesmo assim contiver algum gatilho, por favor me avisem que eu retiro ou reformulo)

Enfim, acho que é um pouco disso. Preciso ter mais a sabedoria para optar por ficar na minha casa durante os dias de semana. Sei que quase sempre ela liga, quase sempre ela vem aqui, mas preciso ficar na minha, pois, em verdade, tanto a minha quanto a rotina dela ficam prejudicadas quando estamos juntos durante a semana. Tanto eu sinto que perco rendimento nos estudos, quanto sinto que isso atrapalha o tempo de estudos que ela tem, que já não é muito longo e precisa ser muito bem aproveitado. A sensação que me vem é essa, e parece-me ser verdadeira. Confiarei mais na minha intuição e nas minhas conclusões. Acho que tenho sanidade mental suficiente para observar as coisas e concluir com alguma acurácia.

A boa nova é que sinto mais tempo livre na minha vida. A sensação de mais plenitude, serenidade e sabedoria tomam espaço e deixam de lado o entorpecimento e a névoa mental causados pelo consumo de pornografia.

Hoje refletia brevemente sobre o versículo bíblico do "orai e vigiai" e o quanto ele reflete a verdade sobre a vida. Não adentrarei em questões teológicas, mas é bem verdade que a vigilância deve manter-se constante. É a mais pura verdade, pois foi justamente por abaixar a guarda quando eu estava com mais de 1 ano free em 2018 que eu acabei voltando para o vício sem nem sequer perceber.

Claro que não estou falando sobre ficar noiado com o reboot, mas o que eu sinto com a minha experiência é que eu preciso sim estar atento e hackear sempre meus hábitos. Ter uma autonomia sobre meus hábitos, colocar-me sempre como senhor das minhas escolhas, consciente das coisas que eu faço, dos hábitos que eu construo, dos gatilhos que os ambientes ou as coisas podem me gerar. Não interpreto isso como viver noiado ou vidrado, mas é pelo menos uma conclusão que eu chego depois de já ter vivido um reboot e ter voltado ao vício por justamente ter abaixo as rédeas e ter deixado de participar do fórum, de se informar sobre o vício, de ler o e-book e de permitir-me fazer coisas que eu deixei de fazer (exemplo: usar o IG) para justamente me afastar do vício, coisas essas que minaram aos poucos meu sistema de recompensa e que me trouxeram de volta para o vício.

Bom, esse é o entendimento que eu chego para com o meu experimento. Não julgo ser uma regra para todos, nem muito mesmo estou dizendo que é uma verdade absoluta. Mas é com essa consciência que eu quero seguir, e irei, novamente, confiar na minha intuição e confiar em mim mesmo e nas coisas que eu concluo com minhas reflexões. Mais que chegou a hora de confiar em mim mesmo, nas minhas intuições e nas minhas conclusões. Durante muito tempo eu duvidava de mim e da minha intuição, mas quando eu optei por seguir minha intuição algumas coisas melhoraram...

É isso...

Vou seguindo um dia de cada vez, como sempre. Sinto que faz-me bem participar mais no diário dos demais companheiros, e falhei nesse quesito essa semana. Amanhã voltarei a participar mais ativamente no vosso diário.

Abraço, guerreiros!

Kaneki escreveu:Olá amigo, continue com essa mentalidade; se não houver gatilhos não há quedas, abçs.

Verdade, mano. O objetivo de agora é mesmo ir eliminando os gatilhos. Esses gatilhos minam demais nosso reboot, e não quero mais isso pra minha vida.

Abraço, meu amigo!

NogueiraJ escreveu:Nobre Gradenzio, muito boa sua reflexão sobre o entorpecimento.

Foi bom também você ter buscado melhorar mais o uso do seu tempo. Por incrível que pareça, minha vitória sobre o vício melhorou bastante após eu organizar melhor a minha rotina (prova disso é que consegui voltar ao fórum).

Sucesso, meu jovem!

salve, mano!

A rotina ajuda demais, bro. Eu sinto a mesma coisa.

E acho que ver a PMO como um entorpecimento muda um pouco minha posição diante do vício.

Abraço, meu amigo!

Falcão-Campeãodoscampeões escreveu:Gardenzio, bom dia!

Mano veio, toma cuidado com YT. Essa rede social é complicada, já me deu bastante gatilho!

Sucesso na jornada, que Deus possa abençoar tu e os companheiros de luta!

Boa noite, mano!

Tenho cuidado com o YT, mas pior é que não são nem vídeos de gatilhos, sabe. são mesmo vídeos absolutamente comuns e normais, mas às vezes com algumas mulheres mais bonitas, e acho que ficar se perdendo pensando "oh que mina gata" atrapalha de certa forma o reboot, pois sinto que abre brechas para outras coisas, e outras coisas e aí a escala é uma questão de tempo.

Fica na paz, meu amigo!

Gardenzio escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigo, continue com essa mentalidade; se não houver gatilhos não há quedas, abçs.

Verdade, mano. O objetivo de agora é mesmo ir eliminando os gatilhos. Esses gatilhos minam demais nosso reboot, e não quero mais isso pra minha vida.

Abraço, meu amigo!

NogueiraJ escreveu:Nobre Gradenzio, muito boa sua reflexão sobre o entorpecimento.

Foi bom também você ter buscado melhorar mais o uso do seu tempo. Por incrível que pareça, minha vitória sobre o vício melhorou bastante após eu organizar melhor a minha rotina (prova disso é que consegui voltar ao fórum).

Sucesso, meu jovem!

salve, mano!

A rotina ajuda demais, bro. Eu sinto a mesma coisa.

E acho que ver a PMO como um entorpecimento muda um pouco minha posição diante do vício.

Abraço, meu amigo!

Falcão-Campeãodoscampeões escreveu:Gardenzio, bom dia!

Mano veio, toma cuidado com YT. Essa rede social é complicada, já me deu bastante gatilho!

Sucesso na jornada, que Deus possa abençoar tu e os companheiros de luta!

Boa noite, mano!

Tenho cuidado com o YT, mas pior é que não são nem vídeos de gatilhos, sabe. são mesmo vídeos absolutamente comuns e normais, mas às vezes com algumas mulheres mais bonitas, e acho que ficar se perdendo pensando "oh que mina gata" atrapalha de certa forma o reboot, pois sinto que abre brechas para outras coisas, e outras coisas e aí a escala é uma questão de tempo.

Fica na paz, meu amigo!

Fala, cara! Ativar o modo "censurado" no youtube ajuda bastante com os gatilhos por lá. Abçc

Salve, Gardenzio. Como vai a força?

Parabéns pela excelente marca que alcançou, cara, de verdade. Mas ainda melhor que isso, parabéns pela consciência que vem criando a respeito do reboot e de si mesmo, é perceptível pelos relatos. Siga forte nessa caminhada. Estou em constante torcida por você. Abraço.

Boa noite, senhores. Tudo certo?

Passando aqui rapidinho para reflexões pessoais.

Hoje tive vontade de ir para a casa de minha namorada, mas foi melhor ter ficado por aqui. Nos falamos apenas por telefone rapidinho, e foi isso.

Observo que a paixão é realmente uma espécie de vício, que na presença da pessoa amada causa-nos uma dependência e em sua ausência uma abstinência. Mas é uma dependência e abstinência controláveis, quero crer.

Hoje estudei, mas comecei às 9h50, apenas. Quero começar mais cedo, pois sinto que rendo muito bem.

Faltando um mês para a minha prova, a mente consciente fala que a coisa mais importante a ser feita no momento é focar nos estudos, e todo o resto é secundário. Quero, portanto, pedir forças a Deus e sabedoria para poder focar nos estudos e procurar ficar na minha casa, ao invés de ir para a casa da cremosa. Se for para ir, que seja apenas no final de semana, ou se for durante a semana que não vá, então, durante o final de semana.

A cremosa marcou um médico próxima terça e eu irei com ela, pois quero acompanhá-la. Ou seja, é possível que eu vá para a casa dela também. Porém, apesar de ser possível, acho que é mais sensato eu acompanhá-la e voltar para a minha casa, e não ir com ela para a casa dela. Eu iria com ela se eu fosse de carro com ela, mas não sei se será o caso.

Próximo domingo ela terá um compromisso durante toda a manhã, e tbm estará ocupada numa parte da manhã do sábado. Portanto, por mais que eu queira ficar com ela, acho mais sensato eu ficar na minha casa, para poder estudar mais. Enfim, vou pensar nisso daí, porque acho difícil eu ficar longe dela...

Falando nos estudos, tenho focado mais na resolução de questões, coisa que antes eu não estava fazendo. O que eu preciso agora é focar na resolução de questões de todas as matérias, ver talvez um ou outro conteúdo programático, mas focar na resolução de questões. Já estudei o material em razão de outros certames, e agora é hora de focar na resolução de questões.

"A vontade de se preparar deve ser sempre maior que a vontade de vencer", diz uma frase que ouvi de Paulo Vieira, mas não sei se é de sua autoria. Eu quero me preparar, e o resultado será consequência. Independentemente, eu quero continuar estudando e focando nos estudos, pois é a coisa mais importante para mim hoje.

O que eu observo é que, por mais que eu queira ficar com a cremosa, o foco é dispersado quando estou com ela, e por isso pondero que é mais sensato ficar aqui em casa, pelo menos nessa reta final.

O controle das emoções está maior, e hoje eu orei por 30 min, e pensei sobre o mal que a PMO causou e causa na minha vida. Eu devo admitir e não posso mais negar que todos os problemas que eu vivi foram sim ocasionados pelo vício em pornografia. E eu afirmo isso com convicção pois me lembro de quando eu havia concluído o reboot há anos atrás e de como a minha vida havia progredido. Eu não tinha deixado de ter problemas em casa ou na minha vida, mas os problemas eram enfrentados de forma completamente diferente, fato que quando eu voltei a consumir pornografia minha vida só desandou.

Portanto, a verdade para a minha vida é esta e é que o vício em pornografia tolheu-me literalmente as minhas capacidades intelectuais, profissionais, emocionais, e limitou-me em tudo. Até DE passei a ter, apesar de não ter sido nada grave, mas tive sim.

Com relação a DE, eu sempre tinha esse sintoma logo após resetar em PMO, e depois de uns 10 ou 14 dias a E já ia melhorando bastante, recuperando-se uns 95%. Depois de uns 21 dias a E já estava uns 98% e depois dos 30 dias eu noto minha E completamente normal.

Portanto, a pornografia é uma verdadeira droga silenciosa, perigosíssima, e que entorpece nossos cérebros. Eu preciso estar consciente disso e seguir minha jornada consciente das atitudes que tenho que tomar para manter-me longe do vício.

Acho que no mais é isso. Preciso ler mais, fazer alguns cursos, expandir minha mente e focar única e exclusivamente no meu desenvolvimento pessoal. É o que urge nesse momento.

Abraço, guerreiros!

Fenixnegra escreveu:
Fala, cara! Ativar o modo "censurado" no youtube ajuda bastante com os gatilhos por lá. Abçc

Obrigado pela dica, bro. Pse, pelo Qustodio o modo restrito ativado automaticamente no meu YT. Mas é bom sempre manter-me vigilante. Abraço!

Bane escreveu:Salve, Gardenzio. Como vai a força?

Parabéns pela excelente marca que alcançou, cara, de verdade. Mas ainda melhor que isso, parabéns pela consciência que vem criando a respeito do reboot e de si mesmo, é perceptível pelos relatos. Siga forte nessa caminhada. Estou em constante torcida por você. Abraço.

salve, meu querido! tudo tranquilo e por aí?

obrigado pela passagem, mano. Estou buscando focar mais no desenvolvimento de áreas que ficaram negligenciadas por muito tempo. É um processo de pedra a pedra, mas conseguiremos!

Grande abraço, bro!

Man, também estou com isso em mente. Estudar não para passar em uma prova, mas sim para realmente adquirir esse conhecimento. E não ser algo esquecido com o tempo!

Sucesso!

Falcão-Campeãodoscampeões escreveu:Man, também estou com isso em mente. Estudar não para passar em uma prova, mas sim para realmente adquirir esse conhecimento. E não ser algo esquecido com o tempo!

Sucesso!

ajuda demais, manin! é uma mudança de chave aparentemente boba, mas que pode ser bem significativa. é isso aí.

abraço, mano!

.

boa noite, senhores. tudo tranquilo?

então, passando rapidinho.

estou bem cansado, pois essa noite dormi menos pra me acordar cedo e ajudar a minha guria a sair cedinho de casa, pra trabalhar hoje. Ocorreu tudo tranquilo.

Ultimamente temos discutido por besteiras, e isso não está me deixando legal. Apesar de não brigarmos ou xingarmos um ao outro, todo final de semana é um desentendimento por uma besteira e eu já estou ficando bem cansado desse padrão ruim de relacionamento. Essa é a verdade.

A sensação que me vem é que vive-se num morde e assopra: qualquer mínima coisa que eu digo a ela é motivo para ela ficar emburrada e chateada. Yellow ou red flag na área... Apesar de eu ser um cara super de boa e paciente, eu não nasci aqui pra sustentar um relacionamento com esse padrão. Mas enfim, posso refletir melhor a esse respeito.

Aqui em casa as coisas têm se esfriado.

Hoje li um pouco do livro o Poder da Ação pela manhã.

de tarde a cremosa veio pra minha casa e saímos um pouco, fomos dar um giro pela cidade.

Vou orar e pedir a Deus para que eu sempre mantenha minha participação no fórum firme, pois sei que essa ilustre ferramenta faz parte do meu processo de recuperação.

A cada dia que passa, aos poucos, venho sentindo maior vontade de me conectar com o transcendente, e tenho orado praticamente todos os dias por pelo menos 15 min. Meu pai tbm sugeriu pra eu fazer uma meditação do hoponopono, e eu comecei. Parece ser bom, e parece-me que há alguma evidência científica à respeito, mas não tenho certeza dessa informação.

No mais, é isso. Vou seguindo um dia de cada vez.

Estou com bastante sono.

Abraço e fiquem na paz!

Gardenzio escreveu:boa noite, senhores. tudo tranquilo?

então, passando rapidinho.

estou bem cansado, pois essa noite dormi menos pra me acordar cedo e ajudar a minha guria a sair cedinho de casa, pra trabalhar hoje. Ocorreu tudo tranquilo.

Ultimamente temos discutido por besteiras, e isso não está me deixando legal. Apesar de não brigarmos ou xingarmos um ao outro, todo final de semana é um desentendimento por uma besteira e eu já estou ficando bem cansado desse padrão ruim de relacionamento. Essa é a verdade.

A sensação que me vem é que vive-se num morde e assopra: qualquer mínima coisa que eu digo a ela é motivo para ela ficar emburrada e chateada. Yellow ou red flag na área... Apesar de eu ser um cara super de boa e paciente, eu não nasci aqui pra sustentar um relacionamento com esse padrão. Mas enfim, posso refletir melhor a esse respeito.

Aqui em casa as coisas têm se esfriado.

Hoje li um pouco do livro o Poder da Ação pela manhã.

de tarde a cremosa veio pra minha casa e saímos um pouco, fomos dar um giro pela cidade.

Vou orar e pedir a Deus para que eu sempre mantenha-me minha participação no fórum firme, pois sei que essa ilustre ferramenta faz parte do meu processo de recuperação.

A cada dia que passa, aos poucos, venho sentindo maior vontade de me conectar com o transcendente, e tenho orado praticamente todos os dias por pelo menos 15 min. Meu pai tbm sugeriu pra eu fazer uma meditação do hoponopono, e eu comecei. Parece ser bom, e parece-me que há alguma evidência científica à respeito, mas não tenho certeza dessa informação.

No mais, é isso. Vou seguindo um dia de cada vez.

Estou com bastante sono.

Abraço e fiquem na paz!

Cara, o caminho tem altos e baixos. Mas saiba, apesar de dolorido, os vales são curados com o próprio tempo. Portanto, precisamos carregar conosco somente uma habilidade, a resiliência.

Sobre as DR´S, vale a pena ter uma conversa franca, madura de verdade, e parar para acertar. Não incida no risco de ignorár o problema, pois se tiver essa conduta ele aumentará cada vez mais

Boa sorte

Grande Gardenzio, meus parabéns por estar se mantendo firme! Desejo de verdade que você possa continuar seguindo em frente!

Como o Fenixnegra falou, se esses desentendimentos leves tem sido recorrentes, então conversar com a outra parte sobre isso é muito importante. E, meu caro, eu não estou em um relacionamento nem sou a pessoa mais experiente no assunto, mas tome cuidado com essa questão. Discussões sempre haverão, do namoro ao casamento e após ele, fato. Mas os motivos, a frequência e a forma como vocês solucionam esses conflitos devem ser analisados, afim de que a decisão de permanecer no relacionamento seja consciente dos "prós e contras". Bom, estou apenas tentando contribuir de alguma forma por aqui.

É bom também saber que você continua orando! Convido-lhe a buscar ler a biblia também, assim você fala com Deus e Ele fala com você.

Sucesso, meu caro!

Olá amigo, respire fundo. Tenta ir ajeitando as coisas na calma e na conversa, feliz demais por sua evolução abçs.