Re: vencendo vícios

8/9/2024, 10:40

eu estava a quarenta e um dias sem treinar esparcarte. a ficha tem caído pois eu poderia ter avançado nos treinos, até mesmo conseguir zerar o esparcarte. quanto tempo perco estando congelada no tempo.

voltei a ler livros de romance. o que é um erro. mas poxa vida, eles me fazem sentir borboletas e me sentir viva. literalmente. é como se eu tivesse todos os sentimentos da protagonista, estivesse realizando seus sonhos etc.

mas em alguns momentos penso "e a minha história? quem é a protagonista da minha história? continuarei vivendo vidas fictícias e esquecendo de viver a minha própria?". mas é incrível. aprendo algumas lições também. como por exemplo, as inúmeras coisas que o medo não me permitiu experimentar. o medo tem sido meu companheiro esses últimos dias. e isso é quase assustador.

ontem assisti p. mas pelo menos, os conteúdos estão voltando a serem héteros e não aquelas coisas. como pude chegar tão longe? tem algumas coisas que sinto nojo de mim mesma por ter me tocado enquanto assistia. claro que nenhuma é boa, mas alguns conteúdos conseguem se superar.

terei prova prática esta semana, a apresentação de trabalho, mas tento manter a calma. quero ser boa no que faço, e estou estudando para isso.

também estou ficando uns cinquenta minutos no sol da manhã. meu exame de sangue saiu e estou com deficiência de vitamina d novamente. estou tomando dois litros de água por dia. tentando dormir mais cedo e ler antes de me deitar.

bem, é isso. de pouquinho em pouquinho a gente chega em alguma lugar um dia.

"Quem resiste, alcança."

8/9/2024, 12:30

Bom dia, sucesso no seu trabalho.
Se você conseguir falar tão bem como se expressa escrevendo, com certeza sua apresentação será um sucesso.

8/9/2024, 18:00

Boa tarde.
Você está começando ter visão mais ampla da realidade, sem entrar em fortes crises existenciais.
Aos poucos, você está amadurecendo. Claro precisa reduzir e manter o medo sob controle,até não ter mais.

Fazer exames, monitorar a saúde sempre é importante no meu ponto vista.
Desejo uma semana de sucesso.

9/9/2024, 18:19

eu inventei de fazer biscoitos amanteigados hoje, ficou bom, foi uma terapia para mim enquanto os fazia. mas agora que os comi, a gastrite chegou e falou "oi amiga, quanto tempo". eu comia pimenta, daquelas naturais, e não sentia gastrite. senti um pouco, mas dava para aguentar. contudo, estou sentindo muita dor e náusea. vou esperar isso passar. comi apenas três biscoitinhos. dá próxima vez colocarei menos açúcar também. talvez coloque mais trigo, para não ficar tão amanteigado rsrs. assisti p. três vezes. os livros de romances são meus gatilhos, mas ele me fazem sentir tão viva. pera aí, quando cozinho me sinto viva, mesmo que possa dar errado, fico triste, mas estou disposta a tentar novamente; quando brinco com a Maya, ou quando estou escrevendo, lendo, cantando, estudando, fazendo atividade física, me cuidando, saindo para lugares que gosto.
aqui perto do nosso bairro chegou um parque de diversões novamente. nunca andei em uma roda gigante, sempre foi o meu sonho e nesta vida, tive duas oportunidades, e nenhuma delas agarrei com todas as minhas forças. mas desta vez, se Deus me permitir, irei na roda gigante. e ela tem várias luzes brilhantes, e aqueles assentos, como se fossem copos, são coloridos. gostaria tanto de ir na roxa. um dia irei, se Deus quiser.

10/9/2024, 15:43

oi, gente!
hoje é o terceiro dia exercitando esparcarte e também iniciei um desafio de um aplicativo. para iniciantes, então como percebi que não fiquei cansada, aumentei um pouco os exercícios e o tempo.
nunca pensei que diria algo assim, mas viva a estética. não precisa ser aquela "perfeita". mas sendo uma estética que é saudável, te faz feliz, então ótimo.
não assisti p., nem li aqueles livros.
se penso no trabalho de amanhã, fico nervosa. se penso na prova, fico nervosa. então, estou nervosa. nunca consegui apresentar um trabalho, por que logo amanhã conseguiria? eu preciso de um milagre!

11/9/2024, 16:08

ei!
hoje apresentei o trabalho, e meu Deus, Ele me deu voz. foi a primeira apresentação da minha vida. como estava nervosa, me embolei um pouco na fala, mas deu tudo certo. foi incrível!
pretendo ir à Igreja hoje.
quarto dia treinando esparcarte.
fiz uma promessa, e irei cumprir.
amanhã é a prova de anatomia. estou nervosa? sim, mas vai dar tudo certo, se Deus quiser.

12/9/2024, 18:18

que bom hanna, abçs.

12/9/2024, 20:05

que vontade de chorar! quero muito chorar! eu perdi TODAS as minhas mensagens do whatsapp. de repente. do nada. TODAS foram APAGADAS. ai, meu Deus! perdi resumos, trabalhos, fotos, estudos dirigidos. por que confío tanto nessa coisa de tecnologia? e por que confiei logo no whatsapp em guardar minhas coisas da faculdade?? eu perdi tudo.. fotos dos meus avós, do meu aniversário de dezesseis, do clube de Desbravadores, da Igreja...estou triste? sim. preocupada? sim. frustrada? sim!

12/9/2024, 21:01

hanna mnd escreveu:que vontade de chorar! quero muito chorar! eu perdi TODAS as minhas mensagens do whatsapp. de repente. do nada. TODAS foram APAGADAS. ai, meu Deus! perdi resumos, trabalhos, fotos, estudos dirigidos. por que confío tanto nessa coisa de tecnologia? e por que confiei logo no whatsapp em guardar minhas coisas da faculdade?? eu perdi tudo.. fotos dos meus avós, do meu aniversário de dezesseis, do clube de Desbravadores, da Igreja...estou triste? sim. preocupada? sim. frustrada? sim!

Oi Hanna sei como isso é chato , Ja passei por essa situação e foi por isso que desenvolvi algumas maneiras de recuperar sejam msgs,fotos, vídeos e arquivos envolvendo apps, eu posso tentar ajuda-la mas isso iria requerer alguns requisitos como 1- se seu celular é Android 2- se possui Google fotos e google drive e se estão ativados a sincronização(nem sei se vc sabe do que se trata mas vamos lá), já com relação ao WhatsApp há uma forma de reaver todas as msgs, isso se o seu backup das msgs estiver em dias ou se não refez o WhatsApp após perder tudo, e um processo meio chatinho mas funciona.

13/9/2024, 08:51

Quando troquei de celular tbm perdi muita coisa pq eu fiz um backup errado, cabei voltei 2 anos no tempo kk fazer um backup semanal ajuda muito pra isso, espero que consiga recuperar abçs.

13/9/2024, 09:16

Não ligue a isso, Ana! Foque-se na Anatomia. Só pode existir uma Ana! A Anatomia deve ser eliminada. Ela é má. Também ando a estudar Anatomia e quero fazer. Estuda muito. Tenta aprender bem Anatomia e principalmente decorar para depois apagá-la com borracha quando estiver feita. Faça-a custe o que custar nem que copies. Copiar significa que já se sabe muito e trabalho. Por mais que se tenha sentido de jstiça e vontade de aprender depois aprende quando a cadeira já estiver feita. Estuda muito, mas tenta copiar. É essencial para a Universidade. Houve muita coisa que podia ter corrido melhor nos meus estudos se tivesse copiado. Tente não ser apanhada. Porém, tenha coragem para copiar. Peça essa força a Deus. Deus ajudará a copiar. Copiar é ma coisa de Deus quer acredites quer não. É um dom. Usa-o. Força.

13/9/2024, 17:44

ei, gente
a última vez que tinha feito o backup foi em maio, no comecinho, então de lá para cá perdi tudo, principalmente do segundo semestre. nem estou conseguindo fazer backups, pois meu armazenamento está muito, muito cheio. terei que tirar um dia para apagar tudo de desnecessário, afinal, quem precisa de mais de de quinze mil fotos? oh céus kkk
seis días consecutivos treinando esparcarte. acho que ainda estou longe de zerar pois sinto muita dor. mas minha postura melhorou, tenho mais flexibilidade, sempre tive uma barriguinha, mas ela tem diminuído.
nos últimos dois dias treinei pela manhã, o que foi muito bom. aí sempre treino, mesma que seja de tarde, de manhã ou a noite. acho que ter um horário fixo me deixaria obcecada por sempre tentar cumprir isso. então, eu só tenho que me exercitar, independente do horário.
tirei 1,80 na prova prática de anatomia que valia 3. me surpreendi, esperava menos. mas fui na biblioteca essa semana e me senti como um peixe enfim no oceano. quero viver naquela biblioteca, literalmente.
sabem, minha mãe chegou do serviço dela e contou algumas coisas que aconteceram. eu fiquei boquiaberta. tudo bem que essas declarações de "amor" só aconteciam nos livros que li, não na vida real. mas deixe-me lhes contar exatamente como aconteceu. minha mãe trabalha na casa da minha prima mais velha, que tem duas filhas e uma delas está namorando. ela tinha terminado com o namorado e ela estuda em outra cidade, que fica mais de 120km daqui. então, o que o querido fez? foi até a porta da faculdade para conversar com ela de moto. gente, estou boquiaberta até agora. o amor ou o talvez amor é surpreendente. aí ele nem ficou quinze minutos lá porque ela disse que iriam conversar quando ela voltasse. gente, isso é um pedido de oração daqueles, para a gente fazer até jejum.
imagina seu ex-namorado percorrer de moto mais de 120km para te ver? isso é romântico ou preocupante? enfim...
sigo ancorada fielmente a Deus!
não tenho assistido p. acho que tem uns dois dias. fiz um propósito e quero o cumprir.

13/9/2024, 22:04

acho que se eu fosse da audácia não sobreviveria um dia. não sou audaciosa, por mais que eu quisesse ser corajosa. talvez eu escolhesse a amizade. mas acho que eu seria uma sem facção. ai, acho que vou ler divergente e insurgente de novo. convergente eu continuo fingindo fielmente que não existe. que livro desnecessário! lembro-me até hoje do dia em que li insurgente em um só dia. foi uma experiência incrível, como se eu estivesse lá também. cada sentimento foi sentido com tanta intensidade, que parecia real.

14/9/2024, 06:03

Se ele fosse esperto, não se teria dado a esse trabalho. Teria superado e apenas a mandado para um sítio que eu cá sei. Se foi para lá e com uma moto, não haveria de ser só independente. Ele é rebelde e tem pouco respeito pela autoridade. Por outras palavras, é infantil. Ele é carente. Por mais que o Amor seja bonito ele deveria ter superado. Ele cansou-se. Como é que vai ser depois o ano dele de faculdade? Ou será que não vai fazer faculdade? Ela vai querê-lo sem a faculdade ou apenas vai arranjar outro? Essas perguntas são importantes. Por mais que respeite a confiança dele em ir lá ele não é corajoso, porque para se ser corajoso ele tinha que ter algo a ganhar. Provavelmente, ele não ganhou nada. Fez efeito? Provavelmente, sim, mas será que ele vai conseguir? Muito provavelmente não.

16/9/2024, 17:49

segunda, 16 de setembro de 2024

hoje tive algo parecido com compulsão, eu não conseguia parar de assistir p., muito menos de me tocar. meu Deus, foi como fumar um maço de cigarro por hora, ou várias garrafas de álcool, ou horas desperdiçadas em redes sociais.

que nojo, que nojo.

tem sido tão difícil.

durante dezenove minutos enquanto andava de patins me senti livre. livre! mesmo que quase caia, me senti livre. o vento da tarde, o sol se pondo, mesmo que eu andasse em círculos pelo quintal. porém estou tonta até o presente momento.

quero tanto chorar. eu preciso sumir por um tempo, ocupar minha mente. a dois dias não pratico esparcarte.

estou inquieta, e irritada. parece que tudo tem dado errado.

18/9/2024, 18:47

minha ficha está caindo.
tirei 5,50 na prova de biossegurança e primeiros socorros. o peso era sete. eu tirei 5,50.
o trabalho que era 3? tirei 2.
eu estou muito decepcionada com essas notas. eu sou capaz de passar com dez no semestre, então por que essas notas?
não estou feliz, pois sei que poderia ter feito mais. eu realmente podia, eu nem estudei para aquela prova.
estou muito, muito irritada.
amanhã é a prova de anatomia, e eu não aceito menos que sete.

19/9/2024, 09:30

Oi hanna, que bom q tá indo bem de toda forma, se você pode ir mais longe se esforce para isso que será recompensada, torcendo por ti abçs.

23/9/2024, 11:33

sempre quando assisto p. no dia seguinte não sinto vontade de sair de casa. tenho apenas o sentimento de que preciso fugir e me esconder. não quero ir para a faculdade, também não quero ir no seminário na sexta. é confortável aqui, na minha zona de conforto. estou sozinha em casa, mas antes eu iria ficar na vovó. tinha até me arrumado, mas desisti. não consegui. estou com tanta vergonha da minha aparencia. quero ficar em casa, sozinha, comendo chocolate enquanto penso na minha vida. preciso de um momento assim, no fundo do poço. olhar todo dia a fatura do cartão, sabendo que dinheiro está casto, me deixa enjoada. estou tão ansiosa quanto a isso. empréstimos e mais empréstimos. fazer empréstimo para pagar o empréstimo. não encontrei um emprego em que eu não precisasse trabalhar aos sábados. então tive a ideia de vender livros, mas qual livro eu venderia se não terminei de escrever nenhum? ai, meu estomago está doendo. amanhã tenho prova, mas uma voz me diz que irei fracassar, o pior é que estou acreditando nela. ai, meu Deus, eu preciso de um milagre.

24/9/2024, 07:50

Na maioria das universidades de medicina no Mundo isso são notas muito boas para 1o semestre do 1o ano. Continua assim. Tenta não ligar e tentar passar. se queres mais, estuda mais. Tenho essa mentalidade essencialismo talvez a minha universidade ser a mais exigente de Portugal, mas dá o teu melhor e foca-te em aprender. Tudo se consegue com esforço e dedicação.

28/9/2024, 12:16

estamos na roça desde ontem e só voltaremos para casa amanhã. está um tempo agradável, chuvoso, nubloso e um friozinho maravilhoso para dormir. meu pai não quis vir conosco. ele tem sido difícil ultimamente. minha mãe trouxe a toalha dele. ela foi deitar mais cedo. quando entrei no quarto, os olhos dela estavam cheios de lágrimas. vendo os meus pais, às vezes tenho medo do casamento. mas então me lembro que as pessoas não são iguais e os padrões podem ser quebrados. eu sentia que minha mãe não estava bem, mas sei que ela não falaria por isso. na verdade, é ela quem diz para os outros não chorarem, é ela quem está lá para ser um ombro amigo. mas quem está lá por ela? parece que este castelo está ruindo. desmoronando. eu amo meu pai, mas como homem ele tem sido difícil. muito. ontem minha mãe tinha dito para eu não ficar ligando para o meu pai, nem passar mensagem e eu disse "se tem uma coisa que aprendi foi a não correr atrás de homem nenhum". minha mãe é uma mulher forte. uma força da natureza. ela possui uma força tão descomunal, e sei que essa força vem do céu. é difícil ter vontade de assistir p. na roça, mesmo que agora tenha internet. mas não consigo imaginar assistir essa coisa em um lugar como este. aqui ainda é tranquilo e pacífico, então não quero tirar essa paz. estou desanimada. acho que minha bateria social acabou. o tio da minha prima veio com a esposa e filha dele. ela ainda é pequenininha, uma gracinha. eu gosto de crianças, mas não tenho jeito com crianças. todas as vezes em que vejo uma mãe tendo um momento único com seus filhos, peço a Deus que me permita viver isto um dia. talvez o meu maior sonho não seja morar em um lugar extravagante, rodeada de luxo, apenas... ser mãe, morar em um lugar tranquilo com um marido incrível. sim, esse é o meu maior sonho. e enquanto ele não se realiza, continuarei tentando melhorar em todas às áreas da minha vida, todos os dias.

28/9/2024, 16:09

hanna mnd escreveu:estamos na roça desde ontem e só voltaremos para casa amanhã. está um tempo agradável, chuvoso, nubloso e um friozinho maravilhoso para dormir. meu pai não quis vir conosco. ele tem sido difícil ultimamente. minha mãe trouxe a toalha dele. ela foi deitar mais cedo. quando entrei no quarto, os olhos dela estavam cheios de lágrimas. vendo os meus pais, às vezes tenho medo do casamento. mas então me lembro que as pessoas não são iguais e os padrões podem ser quebrados. eu sentia que minha mãe não estava bem, mas sei que ela não falaria por isso. na verdade, é ela quem diz para os outros não chorarem, é ela quem está lá para ser um ombro amigo. mas quem está lá por ela? parece que este castelo está ruindo. desmoronando. eu amo meu pai, mas como homem ele tem sido difícil. muito. ontem minha mãe tinha dito para eu não ficar ligando para o meu pai, nem passar mensagem e eu disse "se tem uma coisa que aprendi foi a não correr atrás de homem nenhum". minha mãe é uma mulher forte. uma força da natureza. ela possui uma força tão descomunal, e sei que essa força vem do céu. é difícil ter vontade de assistir p. na roça, mesmo que agora tenha internet. mas não consigo imaginar assistir essa coisa em um lugar como este. aqui ainda é tranquilo e pacífico, então não quero tirar essa paz. estou desanimada. acho que minha bateria social acabou. o tio da minha prima veio com a esposa e filha dele. ela ainda é pequenininha, uma gracinha. eu gosto de crianças, mas não tenho jeito com crianças. todas as vezes em que vejo uma mãe tendo um momento único com seus filhos, peço a Deus que me permita viver isto um dia. talvez o meu maior sonho não seja morar em um lugar extravagante, rodeada de luxo, apenas... ser mãe, morar em um lugar tranquilo com um marido incrível. sim, esse é o meu maior sonho. e enquanto ele não se realiza, continuarei tentando melhorar em todas às áreas da minha vida, todos os dias.

o modelo de família mais tradicional está cada vez mais sendo abandonado, sucesso na tua caminhada, também sigo e almejo uma família tradicional no meio da roça, longe de tudo e perto de nada haha. sucesso!

29/9/2024, 08:29

esse é um ponto importante. As vezes valorizamos os bens materiais e sucesso, dinheiro e conquistas, e não temos uma vida de paz como essa que você descreveu e almeja.

29/9/2024, 21:22

nunca pensei que diria isso, mas... quero voltar para a roça. bem, pelo menos quando está frio, porque lá quando faz calor, faz muuito calor. graças a Deus a água de lá é para o consumo também, então podemos simplesmente beber água da torneira. a princípio fiquei com medo, mas fui bebendo e até o momento continuo bem, graças a Deus. enquanto vínhamos, vimos pela estrada vários incêndios, alguns maiores, outros menores. me sinto revoltada! por que fazem isso? por que colocam fogo nas árvores? nas folhas, nos matos? não poderia podar ao invés de eliminá-las? o que se passa na cabeça de pessoas que fazem isso? talvez "ah, não tô fazendo nada, vou ali causar um incêndio e matar várias árvores". fico tão indignada. é um sentimento de revolta tão grande. bem, tive a certeza que estava viciada em p. quando não respeitava meu próprio período. nossa, eu não me dava paz nem durante meus períodos. o que mais amo na roça é que lá você dá algo, e recebe em dobro, e depois pode receber e dar em triplo. é incrível. a vizinha tem vários pés de jabuticaba e nos chamou para ir lá pegar, disse para levar baldes, isso mesmo, no plural. e convidaram ela e o marido dela para um churrasco na casa. eu amo isso, essa receptividade, você dar para alguém o que plantou na terra onde mora, ou você mesmo se alimentar através dos alimentos que planta. ah, é algo inexplicável!

30/9/2024, 01:58

https://pt.wikihow.com/Ser-Popular

Tenta trabalhar aspetos de uma pessoa popular/fixe!

4/10/2024, 08:57

preciso fazer mudanças em minha vida. não posso mais viver assim.