Re: 27 Anos - Willian - Diário

18/5/2016, 16:02

Isso ai Willian, tenho certeza que você vai conseguir, você já superou os 3 primeiros dias que são difíceis e como você disse, PMO não é mais uma opção. Fique firme!

Um Abraço Smile

18/5/2016, 17:59

Parabéns gente boa!!! É MUITO MOTIVADOR VER TUA DETERMINAÇÃO!!!

18/5/2016, 18:46

- Willian - escreveu:5 Dias

É galera, consegui bater minha primeira meta, 5 dias, sei que é pouco, mas pra quem não passava de 2 dias, já é um começo .

Tenho que dizer que não foi muito fácil, as três últimas noites tive uns sonhos eróticos, e também me deu vontade de me masturbar, em alguns momentos até levei a mão no meu "membro", mas consegui segurar a onda , e não fiz nada que me fizesse me arrepender depois.

Confesso que o que me ajudou muito foi ter viajado nesse tempo, passei uns dias na cidade em que eu nasci, com minha família que mora lá. Foi bom porque conversei bastante, e distrai a cabeça.

O que tem me incomodado ainda, é a variação de humor, hora estou de boa, hora estou pra baixo, mas tenho certeza que isso melhora - vide o relato do Eleazar: https://comoparar.forumeiros.com/t3236-relato-de-sucesso-116-dias-limpo-eleazar. Também tenho tido dores de cabeça e alguns problemas de SII (Síndrome do Intestino Irritável), esse ultimo já fui a uns médicos, e fui diagnosticado com o mesmo, e sei que é "psicológico", e talvez tenha acontecido por causa da mudança de comportamento, afinal PMO não é mais uma opção!!!

No mais, tudo certo, agora pretendo igualar e posteriormente superar 9 dias, meta que eu atingi ano passado.

Abraço!

Entrou no espírito da luta!

19/5/2016, 11:43

- Willian - escreveu:5 Dias

É galera, consegui bater minha primeira meta, 5 dias, sei que é pouco, mas pra quem não passava de 2 dias, já é um começo .

Tenho que dizer que não foi muito fácil, as três últimas noites tive uns sonhos eróticos, e também me deu vontade de me masturbar, em alguns momentos até levei a mão no meu "membro", mas consegui segurar a onda , e não fiz nada que me fizesse me arrepender depois.

Confesso que o que me ajudou muito foi ter viajado nesse tempo, passei uns dias na cidade em que eu nasci, com minha família que mora lá. Foi bom porque conversei bastante, e distrai a cabeça.

O que tem me incomodado ainda, é a variação de humor, hora estou de boa, hora estou pra baixo, mas tenho certeza que isso melhora - vide o relato do Eleazar: https://comoparar.forumeiros.com/t3236-relato-de-sucesso-116-dias-limpo-eleazar. Também tenho tido dores de cabeça e alguns problemas de SII (Síndrome do Intestino Irritável), esse ultimo já fui a uns médicos, e fui diagnosticado com o mesmo, e sei que é "psicológico", e talvez tenha acontecido por causa da mudança de comportamento, afinal PMO não é mais uma opção!!!

No mais, tudo certo, agora pretendo igualar e posteriormente superar 9 dias, meta que eu atingi ano passado.

Abraço!

Parabéns Mano!
Continua firme na luta Willian!
Lembre-se que a pmo não é mais uma opção!
Sucesso.

Acompanhando

19/5/2016, 16:17

20/5/2016, 00:26

20/5/2016, 00:31

- Willian - escreveu:
Caramba, esse efeito caçador é foda!!!

Sinceramente, eu já experimentei outras drogas, e eu posso afirmar que eu seria muito mais feliz tendo me viciado em cocaína, álcool, jogos de azar, etc. Mas essa porra de pornografia é a pior coisa, uma hora tô de boa, outra tô dando um jeito de acessar pornografia... E consigo, sempre tem uma brecha.

Que inferno !!!

Vou morrer com essa merda!!!

DROGA!!!

PS: Fico mais puto ainda, pq mesmo acabado de ter olhado pornô, tenho a preocupação de "justificar" meu texto... Consigo me manter racional pra qualquer outra coisa que não seja PMO, isso é um inferno.

Entendo sua raiva e indignação, mas não se culpe tanto. Sua mente está condicionada. O reboot vai eliminando, LENTAMENTE, este condicionamento e seu poder de escolha vai voltar. Veja, vou dar o meu exemplo, Ontem, tive um dia difícil: além de ter tido vontade de PMO e MO eu tive fantasias de adultério e outras coisas. Foi duro, mas como eu consegui me manter e não praticar PMO e nem MO? Uma das respostas é o reboot, que tira o condicionamento e a compulsão do vício. Tenha paciência que vai dar certo. Leva um tempinho mesmo. Por hora, relaxe e busque continuar da onde parou as suas atividades extra-net.

20/5/2016, 01:34

Esquenta nao,Will. Ja ta de pé dnv. Minhas últimas recaidas tambem se derem por causa da ansiedade. Tenho que bolar um jeito de conseguir controlar melhor ela. Voltei a meditar, oq já da uma ajuda.

Abraco!

20/5/2016, 08:26

Willian, tente não ficar sozinho por muito tempo em casa e busque ocupar seu dia com atividades que te façam não ter tempo para PMO.

20/5/2016, 09:43

20/5/2016, 09:49

20/5/2016, 09:53

20/5/2016, 11:25

- Willian - escreveu:

DECIDIDO30 escreveu:Willian, tente não ficar sozinho por muito tempo em casa e busque ocupar seu dia com atividades que te façam não ter tempo para PMO.

Bom dia Decidido,

Realmente tenho que me ocupar mais mesmo, estou desempregado, e passo muito tempo em casa, e "Cabeça vazia, oficina do diabo ". Mas já estou de pé, mais tranquilo, hoje mesmo já arrumei umas atividades pra fazer...

E parabéns, 24 dias é uma marca expressiva .

Abraço!

Também, eu caí ontem. Mas, sempre firme. Sem culpa é com mais determinação.

21/5/2016, 09:53

22/5/2016, 02:21

Olá Willian, estou acompanhando seu diário e realmente é complicado, principalmente pelo fato de vc estar nessa ha muito mais tempo que eu, mas uma dica que está funcionando comigo é ter um "bem maior" para pensar quando estiver com vontade de PMO, pode ser religião ou até uma pessoa que você gosta muito, ou até mesmo um objetivo ou sonho que você sabe que só alcançará se estiver livre do vício.

Abraços e força aí no seu reboot, estarei postando no meu diário quais as minhas motivações para continuar firme.

22/5/2016, 10:19

22/5/2016, 13:11

Valeu a força, Wiliam!

Depois da recaída, sinto como se nada aconteceu. Não tenho mais aquela compulsão doida. Masturbei para tirar a tensão mesmo das fantasias incontroláveis, que não consegui do mar.
Tudo tranquilo agora.

Uma nova batalha a ser vencida recomeça.

Sucessos para você também.

22/5/2016, 13:55

Blpr escreveu:

Valeu a força, Wiliam!

Depois da recaída, sinto como se nada aconteceu. Não tenho mais aquela compulsão doida. Masturbei para tirar a tensão mesmo das fantasias incontroláveis, que não consegui do mar.
Tudo tranquilo agora.

Uma nova batalha a ser vencida recomeça.

Sucessos para você também.

Sua vontade não está mais condicionada, Blpr. O que precisa agora é domar as fantasias incontroláveis. Para isso, deve aguentar a dor que elas causam e não cruzar o caminho que leva ao MO. Note, que você não ultrapassou o limite que leva ao PMO. São demarcações que vamos percebemos. Um feedback: notei que alguns dias antes de você recair em MO, suas mensagens estavam vagas e sem muita convicção. Notei que algo não estava muito legal com você. Note como agora suas postagens estão mais vigorosas. Você é um marco nesse fórum, um divisor de águas, parabéns.

22/5/2016, 16:18

23/5/2016, 00:58

23/5/2016, 08:06

Willian, tenha paciência consigo mesmo. Quanto aos bloqueadores, antes de conhecer o fórum coloquei em todos os computadores de casa e celular, mas quando passava no máximo 3 dias sem PMO eu ia como um leão enjaulado e tirava todos para assistir P.
Assim como você eu também imaginava que eu não iria conseguir sair desse vício, foi quando conheci o e-book e depois o fórum.
Leia e releia o e-book, use-o como uma receita de bolo mesmo, eu estou fazendo isso, tentando colocar cada linha dele na prática, mentalizar as dicas dele, entender o que passamos, os motivos que nos levam a isso.
Como os colegas do fórum dizem, faça atividades extra-net, busque ficar longe dos gatilhos e poste no seu diário e dos outros colegas.
Tem dias que eu estou mais animado e outros não, nestes dias que a coisa está mais difícil o fórum tem sido aquela injeção de ânimo, o gás que tem me impulsionado para frente.
Sucessos e forte abraço.

23/5/2016, 13:55

- Willian - escreveu:
Galera to começando a achar que não vou conseguir, acabei desbloqueando meu pc, foi de proposito, essa compulsão não passa, ou melhor, durante algumas horas passa, mas depois volta muito forte...

Não acho que isso vai me matar - já cheguei a conclusão que não tenho coragem de cometer suicídio. Mas isso vai me deixar louco, essa instabilidade de humor é horrível.

Talvez eu precise de ajuda médica. Mas meu dilema é explicar isso pra minha família, eles transparecem me achar um cara super "normal", um cara centrado. Como vou explicar que sou viciado em pornografia, que tenho uma dupla personalidade, não consigo explicar nem pra mim!!!

Acho que tenho depressão também, tudo que já li a respeito desse assunto, corresponde com o que eu sinto. Minha esperança era me ver livre do vício em PMO pra ver como me sentiria, mas a cada queda começo a diminuir minhas esperanças.

Sei lá, estou escrevendo aqui pra ver se coloco isso pra fora, e sinto a angustia diminuir um pouco...

Will, pra ter certeza, aconselharia voce a marcar uma sessão com um psicólogo(a). Ela poderia te dizer com exatidão se você é depressivo ou nao. É bastante errado isso de ficar lendo sintomas na net e querer nos autodiagnosticar. Se você viu que possui alguns sintomas, procure um psicólogo e mate essa duvida.

Voce poderá se abrir com ele sobre o vicio em pmo sem ser julgado. Ele avaliará essa sua fissura e, dependendo, te encaminhará a um psiquiatra que poderá te indicar algum remédio para ajudar no controle dessa fissura.

23/5/2016, 19:24

O ebook e o forum realmente nos ajuda a pegar dicas e conselhos para vencer isso. Tbm podemos saber onde estamos errando quando as fissuras vem e quando nao vem. Esse apoio que temos e fundamental para nos. Nao podemos deixar voltar ao vicio, ai teremos grandes chances de desenvolver uma depresao mesmo.

23/5/2016, 21:08

couto94 escreveu:O ebook e o forum realmente nos ajuda a pegar dicas e conselhos para vencer isso. Tbm podemos saber onde estamos errando quando as fissuras vem e quando nao vem. Esse apoio que temos e fundamental para nos. Nao podemos deixar voltar ao vicio, ai teremos grandes chances de desenvolver uma depresao mesmo.

Por questão de restauração, quando estiver com fissuras, fique longe do PC. Procure atividades físicas para fazer.

Depressão tem causa. Na verdade, depressão não é doença. É efeito de algum outro problema.

24/5/2016, 01:18

Blpr escreveu:

couto94 escreveu:O ebook e o forum realmente nos ajuda a pegar dicas e conselhos para vencer isso. Tbm podemos saber onde estamos errando quando as fissuras vem e quando nao vem. Esse apoio que temos e fundamental para nos. Nao podemos deixar voltar ao vicio, ai teremos grandes chances de desenvolver uma depresao mesmo.

Por questão de restauração, quando estiver com fissuras, fique longe do PC. Procure atividades físicas para fazer.

Depressão tem causa. Na verdade, depressão não é doença. É efeito de algum outro problema.

Como ouvir um rebooter dizer ´´se recair, já levanto fazendo flexões´´. Exercícios físicos devem ser sempre estimulados, de preferência, com uma boa orientação profissional.