20 - O reboot de Gir

Tente trabalhar sua timidez. O reboot ajuda, mas não é suficiente para este propósito.

Toguro escreveu:Tente trabalhar sua timidez. O reboot ajuda, mas não é suficiente para este propósito.

Sim, Toguro. Na verdade, eu não me considero um tímido ao extremo. O que me falta mesmo é coragem de por exemplo, abordar uma mulher bonita, paquerar, etc. Acontece que eu sinto como se estivesse escondendo algo das pessoas a todo momento, me sinto menor do que as outras pessoas. Acredito que isso se deve ao fato do vício porque antes eu não era assim e não aconteceram outras coisas relevantes que pudessem me tornar desse jeito. Sem contar que a partir de alguns dias de abstinência essa coragem começa a voltar.

Tente prestar atenção nas minas que estão de olho em você e chegue nestas minas.

Boa, Gir!!!
Seguirei acompanhando e continue relatando.

Também tô nessa de querer uma namorada, espero que consiga. Mas isso é coisa que temos que colocar nas mãos de Deus, tô aguardando alguém. rs Enquanto isso sigo firme no reboot.

Abração, amigo. E vamos vencer!!!

Ta ligado, continua firme que DEUS vai abençoa to acompanhando moral abraço

Toguro escreveu:Tente prestar atenção nas minas que estão de olho em você e chegue nestas minas.

algmrj escreveu:Boa, Gir!!!
Seguirei acompanhando e continue relatando.

Também tô nessa de querer uma namorada, espero que consiga. Mas isso é coisa que temos que colocar nas mãos de Deus, tô aguardando alguém. rs Enquanto isso sigo firme no reboot.

Abração, amigo. E vamos vencer!!!      

Arqueiro escreveu:Ta ligado, continua firme que DEUS vai abençoa to acompanhando moral abraço

Obrigado pelas respostas, irmãos de batalha!
Toguro: É verdade, eu estou mais ligado nisso, vou investir nas que derem algum sinal.

algmrj: O reboot tem me ajudado nessa questão na parte de não me sentir menor do que os outros e com isso conseguir interagir mais com as pessoas, principalmente as mulheres.

Arqueiro: Obrigado pelo apoio!

Hoje estão fazendo 15 dias sem P, nem M e nem O. Ontem começou meu curso de inglês e já dei sorte, na minha turma só tem eu de homem, o resto são mulheres. Creio que isso vai ser de grande ajuda pois vou ser obrigado a interagir com elas. A dona do curso já estava a alguns meses sem me ver e quando viu disse que eu estou diferente. Hoje acordei com uma ereção muito forte que durou aproximadamente 10 minutos.

Gir escreveu:

Toguro escreveu:Tente prestar atenção nas minas que estão de olho em você e chegue nestas minas.

algmrj escreveu:Boa, Gir!!!
Seguirei acompanhando e continue relatando.

Também tô nessa de querer uma namorada, espero que consiga. Mas isso é coisa que temos que colocar nas mãos de Deus, tô aguardando alguém. rs Enquanto isso sigo firme no reboot.

Abração, amigo. E vamos vencer!!!      

Arqueiro escreveu:Ta ligado, continua firme que DEUS vai abençoa to acompanhando moral abraço

Obrigado pelas respostas, irmãos de batalha!
Toguro: É verdade, eu estou mais ligado nisso, vou investir nas que derem algum sinal.

algmrj: O reboot tem me ajudado nessa questão na parte de não me sentir menor do que os outros e com isso conseguir interagir mais com as pessoas, principalmente as mulheres.

Arqueiro: Obrigado pelo apoio!

Isso aew, cara.
Eu tô nessa de arrumar namorada, mas sabe, estou super tranquilo, não tô que nem um carente coitado, tô deixando levar. O reboot eleva muito a nossa alta estima, eu estou conversando com geral de boa, sempre alegre e espontâneo. rsrsr

Vlw!!!

Gir escreveu:Hoje estão fazendo 15 dias sem P, nem M e nem O. Ontem começou meu curso de inglês e já dei sorte, na minha turma só tem eu de homem, o resto são mulheres. Creio que isso vai ser de grande ajuda pois vou ser obrigado a interagir com elas. A dona do curso já estava a alguns meses sem me ver e quando viu disse que eu estou diferente. Hoje acordei com uma ereção muito forte que durou aproximadamente 10 minutos.

Isso aew, já completou mais de 1/6 do reboot, parabéns cara!!!
Hummm, isso é bom, sem concorrência na turma. Hahaha Está livre para você investir em alguma menina, boa sorte aí no curso, Gir!
E que bom que você está sentindo os benefícios.

Sobre isso de alguém ter falado que você está diferente, o mesmo vale para mim, agora falam que eu sou alegre, antes já me falaram que eu estava com cara de abatido. Na época eu estava mergulhado na PMO, nem me dava conta que era por causa disso, eram noites de sono perdidas, cara de infelicidade, mas hoje é diferente, graças a Deus!!!

Abração. Vamos vencer!!!

A faculdade começou. Achei que não pensaria mais em pornografia e muito menos em masturbação já que agora fico cansado a noite e durante o dia não tenho tanto tempo, porém, não foi bem assim. Na faculdade descobri no que realmente me tornei...Um ser incapaz de gostar, socializar e até mesmo incapaz de fazer uma pergunta ao professor sem ficar cheio de vergonha e medo. Após descobrir isso, fiquei frustrado e recaí, recaí de novo e mais uma vez. É impressionante como que para alimentar o vício criei um tempo, enquanto que para coisas mais importantes nunca consigo criar.
Pelo menos agora consigo ver realmente os danos desse vício e apesar da depressão, ainda vejo esperança de sair dessa e ser uma pessoa melhor. Vou escrever com mais frequência aqui e ler o e-book novamente.

Frustração não pode ser motivo de recaída. Se fosse, todos estaríamos viciados. Você deve quebrar este paradigma.

Outra coisa, os bloqueadores estão instalados no PC?

Poxa, cara, persista, seja forte.
Você não pode deixar a faculdade te causar isso. São tantas coisas que você pode fazer, fique na biblioteca, na informática, faça parte de alguma coisa na faculdade que tome seu tempo, faça pesquisas. Quando retornar para casa faça alguma atividade física, se possível entre em uma academia. rs

Abração, amigo. Não desanima, heim.
Fica com Deus.
Vamos vencer!!!

Desisti da ideia de fazer um diário pois não estava conseguindo atualizá-lo todos os dias. Então este tópico será para compartilhar os benefícios e para tirar dúvidas sobre o reboot.
Eu recaí a algumas horas atrás. O meu pc está totalmente bloqueado, eu coloquei o email de uma amiga no bloqueador e bloqueei todos os sites pornográficos que eu conheço. O problema estava no celular, que mesmo com um bloqueador eu consegui burlar. Agora eu desinstalei o Chrome, instalei o navegador Spin e bloqueei a Play Store, seguindo as dicas do Toguro.
Vou atualizar este Tópico sempre que puder e colocarei metas de 10 dias no contador. Pretendo fazer o reboot em modo hard e vou resetar sempre que me masturbar ou assistir P, pois acredito que não há como se masturbar sem fantasiar com algo então eu estaria apenas mentindo para mim mesmo.

Depois de alguns dias sem PMO, a masturbação sem fantasias pode, sim, ser possível, conforme alguns rebooters têm relatado. Caso você se masturbe sem fantasias, não resete o contador. O ebook desincentiva totalmente a prática de resetar por causa de masturbação sem fantasia.

Quanto ao diário, ele deve ser único, conforme as regras do fórum. Eu já fundi seu tópico ao seu diário.

Sobre os bloqueadores, está de parabéns. É isso mesmo. Tampe as brechas assim que as identificar, e, assim, seu reboot ficará mais e mais forte.

Eu senti falta de atividades de socialização. Que estratégias você pretende adotar a partir de agora?

Estarei acompanhando. Sucesso.

Parabéns pelo esforço para cobrir as falhas do do seu reboot, é isso o que faz as coisas darem certo. Recair acontece (e muito, pelo menos no meu caso) não se sinta mal e pratique seu autoperdão junto com a peserverança. Força, tudo vai dar certo. Você vai ver.

Kuroro

Obrigado, Toguro. Então, agora com a faculdade tenho muitas chances de socializar, mas desperdiço muitas ou até mesmo fujo de algumas, principalmente com mulheres. Creio que isso seja um problema pré-existente ao vício mas que piorou em uns 1000% depois dele. Enfim, tenho vontade de conhecer algumas pessoas de outros cursos e vou me esforçar mais para isso. Agora mesmo estou excluindo meu facebook pois para mim é um grande problema em relação a socialização, afinal, é muito fácil eu descobrir o nome de alguém e simplesmente digitar lá, adicionar a pessoa e mandar uma mensagem, não é mesmo?...Uma outra coisa que já comecei a fazer é ir estudar num clube aqui da minha cidade, lá tem uma sala onde as pessoas vão ler ou estudar e querendo ou não sempre falo com alguém, e isso já é válido.

Obrigado pelo apoio Kuroro. Quanto a recair, eu tenho certeza que já devo ter recaido muito mais de 200 vezes, sem exagero. Mas sei que todas as quedas foram devido a falta de conhecimento. Eu já tentava parar bem antes de conhecer o fórum, e-book, Gary Wilson e tudo mais então não tinha conhecimento algum sobre o que acontecia, eu simplesmente sentia que estava viciado e que de alguma forma isso estava relacionado a meus problemas. E sobre o autoperdão, realmente é necessário dar uma atenção especial a isso, pois muitas das minhas quedas foram devido a própria culpa de ter recaido anteriormente.

Boas estratégias.

Vê se não some, parceiro.

"Eu encontrei um homem preso
Por coisas que ele não havia feito
Inocência em uma bola e uma corrente
Ele nunca irá sentir o sol novamente
Em sua face ou rosas
Em suas mãos, mas quando ele sorriu
Para mim, eu pude entender
Se você estiver livre nunca verá os muros
Se sua mente estiver limpa você nunca cairá
Se você estiver certo nunca temerá o errado
Se sua cabeça estiver erguida nunca temerá nada" Trecho da música "Exploder" da banda Audioslave.

No período que fiquei sem entrar no forum, eu consegui ficar 26 dias sem PMO. Eu senti uma paz, uma tranquilidade e uma liberdade que nem imaginava que existisse. Eu só pensava: Se com 26 dias eu já me sinto assim, imagina quando fizer um ano.
Acredito que a verdadeira liberdade está em ser livre de si mesmo e em ter o controle da própria vida, que são as coisas que qualquer vício destrói. Acredito que para mim o melhor beneficio que o reboot pode trazer é a verdadeira liberdade. Não sentir mais a sensação de ser escravizado. Essa é minha motivação para com o reboot.

Hoje meu humor está oscilando muito. Acordei meio irritado e agora estou mais tranquilo. Tô evitando olhar para o corpo das mulheres na rua. Para isso tô andando olhando pro chão e quando tô parado eu fixo o olhar em algum ponto. Pelo menos por enquanto tenho que fazer isso pra evitar fantasias e consequentemente a volta da rotina porno no cérebro.

Gir escreveu:"Eu encontrei um homem preso
Por coisas que ele não havia feito
Inocência em uma bola e uma corrente
Ele nunca irá sentir o sol novamente
Em sua face ou rosas
Em suas mãos, mas quando ele sorriu
Para mim, eu pude entender
Se você estiver livre nunca verá os muros
Se sua mente estiver limpa você nunca cairá
Se você estiver certo nunca temerá o errado
Se sua cabeça estiver erguida nunca temerá nada" Trecho da música "Exploder" da banda Audioslave.

No período que fiquei sem entrar no forum, eu consegui ficar 26 dias sem PMO. Eu senti uma paz, uma tranquilidade e uma liberdade que nem imaginava que existisse. Eu só pensava: Se com 26 dias eu já me sinto assim, imagina quando fizer um ano.
Acredito que a verdadeira liberdade está em ser livre de si mesmo e em ter o controle da própria vida, que são as coisas que qualquer vício destrói. Acredito que para mim o melhor beneficio que o reboot pode trazer é a verdadeira liberdade. Não sentir mais a sensação de ser escravizado. Essa é minha motivação para com o reboot.

Boa banda, ouço direto... pena que acabou rs.

Recomendo olhar as mulheres nos olhos. Não olhe para peitos, bundas e coxas. Apenas os olhos.

Por enquanto tudo indo bem. Essa semana consegui socializar bastante, apresentei um trabalho na faculdade, participei de uma festa de aniversário e procurei conversar mais com as pessoas, principalmente mulheres...Ainda não tive a coragem de abordar alguma desconhecida, então as interações foram apenas com as que eu já conhecia mas se tudo continuar como está indo, em breve vou conseguir falar com uma desconhecida sem sentir ansiedade.

Show.

Na noite passada tive uma recaída. Depois de conversar com uma garota, acabei fantasiando. Em seguida eu procurei por algumas informações sobre o vício e encontrei um relato do ator Terry Crews (Julius de Todo mundo odeia o Chris) dizendo que é um ex viciado em pornografia e que ela quase arruinou a sua vida. Isso de certa forma me deu uma noção maior da dimensão desse problema.

Nova estratégia para bloqueio no android, já que estava sendo a única forma de recair pois o notebook está completamente bloqueado.
A estratégia foi:
- Instalação do aplicativo Smart Applock que permite bloquear outros aplicativos e tem opção de impedir a instalação de novos apps, ele é o applock 2 que tem mais recursos.
-Instalação do navegador Spin que não acessa sites de P.
Com o Smart Applock eu bloqueei o acesso ao Google Chrome e a Play Store para não conseguir baixar outro navegador, ativei a opção de colocar o Applock como administrador do celular, impedindo assim sua desinstalação e coloquei a opção de impedir a instalação de outros apps (no caso navegadores ou outros apps que tornem o acesso a P possível). E agora o Spin é único navegador do celular. Vale ressaltar que eu coloquei um email falso para recuperação de senha no Applock e não guardei a senha que coloquei para desbloquear os aplicativos, dessa forma não tem como sabotá-lo.

Olá amigo, irei acompanhá-lo aqui e colocar algumas poucas dicas para teu reboot.

 
1- Se puder conte-nos mais da sua história e torne esse tópico seu diário, postando 1x  pelo menos por dia nos primeiros 20 dias, apresentando tuas dificuldades e problemas para que possemos te ajudar no que for preciso
 
2- Tire 1-2 horas por dia no mínimo para ler o ebook ou algo dentro deste fórum. Se já leu o ebook torne-o a ler e leia quantas vezes puder (DIARIAMENTE DE DOMINGO À DOMINGO). Ler o fórum com a parte das histórias de sucesso e ler o diário das pessoas nos torna mais fortes também.
 
3- INSTALE BLOQUEADORES NO COMPUTADOR - K9 PROTECTION, INTER APP CONTROL, kURUPIRA, BLOCK SITE, ANTI PORN-PR (esses 2 últimos são extensões do chrome no windows), crie hosts no windows com nomes de sites de P. e OPEN DNS ativos (todos com senhas fora do seu alcance). Sempre tenha mais de 2 bloqueadores no seu computador
 
4- REALIZE ATIVIDADES EXTRANET (CORRIDA, MUSCULAÇÃO, CURSOS, ESTUDOS FORA DE CASA, NATAÇÃO, FESTAS) enfim, faça  o máximo de atividades fora da internet. Nada de ficar acessando redes sociais ou sites variados, saia de casa. Isso faz parte do reboot. Converse com pessoas, aborde mulheres, fale com desconhecidos e socialize isso faz parte do reboot e vai lhe ajudar muito a sair do vício.
 
5- INSTALE BLOQUEADORES NO CELULAR. Há o AppLock que vc bloqueia acesso a diversos aplicativos no celular. No meu por ex. eu bloqueei a play store e o google. Existem outros bloqueadores para celular, dê uma pesquisada.
 
6- Jamais fique em casa ou dentro do seu quarto sozinho ociosamente. Nada de acessar notebook ou celular por muito tempo sozinho, saia do quarto, fique junto às pessoas. E lembre-se, diminua o uso de tela do dia, estipule o tempo máximo que vc vai utilizar a internet com o site/ferramenta Qustodio. (LEMBRE-SE SEMPRE, CRIE AS SENHAS E COLOQUE-AS ONDE VC NÃO TERÁ ACESSO TÃO FACILMENTE OU AS DISPONIBILIZE PARA PESSOAS PRÓXIMAS, NÃO DEIXANDO QUE ELAS TE ENTREGUEM) 
 

[size]
 
7- Bloquei redes sociais (facebook, instagram, twitter etc. etc. etc.). Bloquei youtube. E bloquei sites gatilhos. Eu bolqueei globo.com e outros sites que me levavam a cair muito. Esse item é de abdicação, se vc quer se livrar do vício terás que se abdicar por um tempo dessas ferramentas. Mas saiba nem farão tanta falta
 
[/size]