20 - O reboot de Gir

Gostei da estratégia de bloqueio. Neste ponto, nenhuma crítica.

Quanto à sua ausência do fórum, isso sim deve ser criticado. Você deve postar diariamente, para a gente te ajudar a corrigir os erros que você está cometendo. Você não pode lutar sozinho. Nenhum de nós (inclusive eu e todos os moderadores) pode.

Obrigado pelas respostas gente. Então, vou fazer de tudo para postar diariamente aqui, agora eu entrei de férias da facul então vou ter mais tempo sobrando, vou aproveitar essas férias pra ver se adquiro mais hábitos que ajudem no reboot.
Por enquanto não tô com vontade de PMO mas a energia está bem baixa, mesmo assim tô tentando fazer tudo que tenho que fazer e ocupar a mente. Eu também estipulei um horário pra acordar e dormir.

Uma das melhores formas de se dar bem no reboot é a ocupação de tempo. Está indo bem parceiro.

Se ilude com essa pouca vontade de pmo não. Ela virá e você precisa estar preparado. Ocupe seu tempo e arrume atividades que lhe devolvam naturalmente a dopamina antes fruto de pmo. Não suma! Acompanhando.

É isso ai pessoal, seguindo aqui. Hoje acordei no horário estipulado, fiz o que tinha que fazer pela manhã e a tarde fui caminhando para o curso onde dou aula de violão, são 4 km de onde eu moro até lá, depois da aula voltei a pé também. A energia durante o dia ficou mais alta do que ontem e o humor não está oscilando tanto. Eu não sei se tem alguma coisa a ver mas quando fico alguns dias sem PMO eu sinto meu olfato e meu paladar melhores, isso acontece com mais alguém ou é só impressão minha?

Não, isso é fato. Seus sentidos, não só esses dois, ficam mais apurados.

Ah sim, entendi Toguro.
Então pessoal, mais um dia aqui. Hoje o dia foi tranquilo, fiquei a tarde toda na casa de um amigo e fui convidado pro churrasco do aniversário dele amanhã, vai ser uma boa oportunidade de socializar. O humor quase não oscilou durante o dia mas procrastinei muito durante a manhã.

Mais um dia aqui galera. Hoje só fiquei em casa pela manhã. A tarde fui no aniversário do meu amigo, conversei com todos e curti bastante. A noite saí também e cheguei agora. Hoje a energia tá bem mais alta.

Gir escreveu:Mais um dia aqui galera. Hoje só fiquei em casa pela manhã. A tarde fui no aniversário do meu amigo, conversei com todos e curti bastante. A noite saí também e cheguei agora. Hoje a energia tá bem mais alta.

Eis um exemplo bacana de socialização. Sempre sucessos!

Hoje estava mexendo no celular e descobri que ele tem um outro navegador, infelizmente recaí.
Na hora me senti muito culpado mas sei que isso só vai atrapalhar então tô usando essa recaída para deixar a estratégia mais rigorosa.
Medidas tomadas: Desinstalação desse navegador e bloqueio das configurações do celular.

Hoje acordei bem cedo fiz tudo que tinha que fazer, passei uma parte da tarde estudando e a outra procurando formas de aprimorar a estratégia de bloqueio. Dessa vez a nova medida tomada foi no bloqueio do pc. A medida foi:
- colocar todos os sites de P no arquivo hosts do windows para bloqueá-los.
- com o Blok Free eu usei o bloqueio de janelas para bloquear a pasta "etc", onde fica o arquivo hosts.
- configurei o InterApp para bloquear palavras-chave como "burlar" "desativar" etc e com o Blok Free bloqueei o acesso ao InterApp.
Também estou usando o OpenDns e o Kurupira. Por enquanto é isso.

Que bom que está conseguindo detectar seus pontos fracos e os minimizando, tomando estratégias para deixar seu reboot mais firme.
Parabéns, continue assim!

Acompanhando. 
Sucesso!

Valeu Pollinekes!
Então pessoal, dia tranquilo hoje, sem muitas novidades. Fui na casa de um amigo e passei quase o dia todo lá.

Mais um dia aqui pessoal. Ontem não postei porque tava sem internet. Hoje eu fui dar aula e fiquei bastante tempo conversando com meu aluno, ele é bem mais velho do que eu e estava contando do tempo em que ele era jovem. Voltei para a casa a pé novamente.
Hoje fui convidado por dois amigos para viajar, vamos passar um dia numa cidade vizinha. Por enquanto é isso.

Gostei dessa viagem.

Hoje tive algumas ereções espontâneas durante o dia e tô tendo alguns sonhos eróticos também. A tarde fiquei em casa sozinho e começaram a surgir pensamentos de assistir P mas logo saí de casa e fui pra casa de um amigo.

Hoje meu humor tá bem instável e a energia muito baixa, muito sono durante o dia.

Isso aí. Deu vontade de PMO, vai pra rua.

Hoje a vontade de assistir P tava bem forte mas resisti, procurei ocupar a mente. Os sonhos eróticos estão bem intensos, hoje quando acordei realmente achei que tinha recaído. Por enquanto é isso pessoal.

Mais um dia pessoal. Hoje a energia tá muito alta, acordei bem cedo e nem me senti cansado durante o dia. Comecei a ter umas ereções muito fortes, duram uns 20 minutos e são espontâneas, a muito tempo isso não acontecia. O gosto da comida tá melhorando também, antes parecia que a comida tava sempre sem gosto, sem sal e eu atribuía isso ao fato de estar frequentemente gripado, mas parece que não é esse o real motivo.

Opa, ótimo.

Erecoes espontâneas e excitação é sinal de testosterona alta, o que é ótimo pro seu reboot.

Que bom que está sentindo benefícios!

Acompanhando.

Fala pessoal. Fiquei sem postar pois estava viajando. A viagem foi muito boa, conheci vários lugares e interagi com duas mulheres bem legais, a ansiedade tá começando a diminuir. Hoje a energia está normal e o humor tá muito bom, estou pensando positivo e formulando planos pro  futuro. Aos poucos a "vontade de viver"está se restaurando.
Como hoje estou completando 10 dias, a meta agora será 20 dias.

Gir escreveu:Fala pessoal. Fiquei sem postar pois estava viajando. A viagem foi muito boa, conheci vários lugares e interagi com duas mulheres bem legais, a ansiedade tá começando a diminuir. Hoje a energia está normal e o humor tá muito bom, estou pensando positivo e formulando planos pro  futuro. Aos poucos a "vontade de viver"está se restaurando.
Como hoje estou completando 10 dias, a meta agora será 20 dias.

Está indo bem.

Hoje o dia foi bem tranquilo. Fiquei fora de casa quase o dia todo e voltei caminhando. Essas caminhadas parecem não só estar diminuindo a vontade de assistir P, por conta da dopamina, como também estão me fazendo perder peso, já perdi 7 kg, daqui a pouco vou estar no meu peso ideal. O humor está se estabilizando, aqueles momentos deprês tão ficando cada vez mais raros.

Cara, você tá mandando muito bem.
Parabéns!
Continue nessa pegada e vai tirar o reboot de letra!