23 - Diário - Pekka Rinne -

Eu sou radical. Todos os navegadores e redes sociais saó bloqueados no cel, com excessão do whatsapp. Não tenho pc em casa e acesso a internet no celular de um parente, que tem o applock instalado, aliás, todos aqui em casa tem o applock instalado.

Com esse vício devemos ser radicais. E pedir ajuda é fundamental, é muito ruim sofrer sozinho.

Fala, Evolutivo.

Eu contei todo o meu problema para o meu pai. Ele que criou as senhas dos bloqueadores e as está guardando. Percebi que ter as senhas não adiantaria de nada no processo do reboot e as opções de ocultação da senha não seriam satisfatórias.

No mais, reinicie meu contador para hoje às 0h.

Vamos que vamos! Um abraço à todos e que Deus nos abençoe.

Pekka Rinne escreveu:Fala, Evolutivo.

Eu contei todo o meu problema para o meu pai. Ele que criou as senhas dos bloqueadores e as está guardando. Percebi que ter as senhas não adiantaria de nada no processo do reboot e as opções de ocultação da senha não seriam satisfatórias.

No mais, reinicie meu contador para hoje às 0h.

Vamos que vamos! Um abraço à todos e que Deus nos abençoe.

Muito bem Pekka!!
Que grande atitude você teve em contar a seu pai.
Tenha certeza ele vai te ajudar e vai proteger você também.
No futuro você verá o quanto essa decisão sua foi importante !

Abraços, continue firme.
Tropeços acontecem. Firme na luta !

Mano estou te acompanhando, e cara acredito em vc, tudo que vc precisa para vencer essa batalha esta em vc!

Reiniciando, infelizmente.

Mas não irei desistir nunca!

Quais foram as falhas que permitiram a recaída? Tapou as brechas após a recaída?

@Evolutivo

Meu computador está uma muralha, não passada, mas infelizmente caí pelo celular. Menti para o meu pai e ele colocou a senha das restrições do Iphone. Nisso eu baixei o chrome e caí. Já excluí o Chrome e ativei novamente as restrições com a senha que só meu pai possui.

Vou reiniciar o contador às 0h pois não gosto de contar dias quebrados.

Um abraço.

Reforçe para seu pai o tamanho do vício e o quanto o prejudica. Peça para ele botar a senha apenas quando estiver presente.

Pekka Rinne escreveu:@Evolutivo

Meu computador está uma muralha, não passada, mas infelizmente caí pelo celular. Menti para o meu pai e ele colocou a senha das restrições do Iphone. Nisso eu baixei o chrome e caí. Já excluí o Chrome e ativei novamente as restrições com a senha que só meu pai possui.

Vou reiniciar o contador às 0h pois não gosto de contar dias quebrados.

Um abraço.

Se seu computador é uma muralha e celular é burlavel do que adianta? Vou responder. Não adianta P* Nenhuma.
Oque impede de você na hora da fissura não pedir a senha novamente para seu pai?
Se livre dessa senha. ainda mais crie comportamentos que você demitiu seu a parte irracional, primitiva do seu cérebro e quem manda agora é a parte racional.

Tive um sonho pornográfico nessa noite, mas não tive polução noturna. Vou redobrar a atenção, pois as recaídas geralmente acontecem após sonhos pornográficos.

No mais, tudo tranquilo até aqui. Hoje irei começar a correr 8km. Espero fazer isso ao menos 5 dias na semana.

Um abraço.

Pekka Rinne escreveu:Tive um sonho pornográfico nessa noite, mas não tive polução noturna. Vou redobrar a atenção, pois as recaídas geralmente acontecem após sonhos pornográficos.

No mais, tudo tranquilo até aqui. Hoje irei começar a correr 8km. Espero fazer isso ao menos 5 dias na semana.

Um abraço.

O que vc precisa fazer para que essas quedas não aconteça vc ja sabe, agora e colocar em pratica alem dos bloqueadores, atividades extranet, por mais que seus aparelhos estejam protegido, vc atoa em casa não da certo, invista em atividades fora de qualquer aparelho eletronico

Estou quase completando uma semana. Nos últimos dias não tive sonhos eróticos ou polução noturna, graças a Deus.

No mais, nenhuma grande fissura para assistir pornografia, tudo controlado no momento. Apesar da tranquilidade, são nesses momentos que devemos redobrar a atenção.

Um abraço.

Pekka Rinne escreveu: são nesses momentos que devemos redobrar a atenção.

Oi Pekka Rinne, parabéns pelo progresso! Você falou tudo, são nesses momentos que devemos redobrar a atenção; em algumas vezes que recaí, foi por achar que estava invencível.

7 dias. Uma semana.

Até agora tudo em ordem, graças a Deus.

Um abraço.

Parabéns Pekka Rinne uma semana completada, continue na luta amigo, abraço!

Infelizmente tive uma queda hoje de madrugada. Durante o dia sofri umas fissuras mas consegui controlar, até que antes de dormir estava deitado lendo um livro e bateu uma fissura grande. Como não tinha aonde assistir pornografia, corri para a smart tv da sala e infelizmente aconteceu.

Preciso tecer algumas considerações sobre essa recaída.

Infelizmente, acho que uma das coisas que ativaram um efeito caçador em mim foi uma tentativa de encontro com uma amiga. Ela é uma pessoa que conheço desde o colégio e eu marquei de sairmos para fazermos algo. Não trocamos nenhuma mensagem picante ou fotos eróticas, mas apenas com a possibilidade de fazer sexo com ela, comecei a fantasiar na sexta feira. Logo me dei conta do erro que era e tentei cortar as fantasias, mas a verdade é que esses pensamentos despertaram um efeito caçador na minha mente, antes eu olhava as mulheres e não fantasiava ou olhava só para o seu corpo, depois desses pensamentos, comecei a fantasiar com algumas mulheres bonitas que via e passava a olhar mais para o corpo.

No domingo, aconteceu um aniversário e minha interação social foi péssima, o que me deixou um pouco triste. Estava com 17 dias sem PMO, mas mesmo assim fiquei ansioso em conversar com as pessoas, totalmente desconcertado e sem jeito, infelizmente. Acho que isso também fez meu cérebro racionalizar e trazer algumas fissuras à mente.

Por fim, quando eu estava deitado lendo um livro antes de dormir, a TV estava ligada em um jogo da NFL e eu comecei a olhar outros canais esportivos, sem nenhuma intenção de encontrar algo erótico, mas estava passando um esporte que eu nunca tinha visto onde as mulheres jogavam de biquíni cavado e isso fez as fantasias voltarem a tona. Então, como não tinha como acessar no computador, no celular e no Xbox One, corri para a TV Smart da sala e infelizmente conseguir acessar.

Em consequência dessa queda, irei adotar as seguintes medidas de proteção:

1) Direi ao meu pai que nunca mais me dê a senha de restrição do Iphone;

2) Como eu durmo na parte térrea da casa e a TV Smart fica nessa área e meus pais dormem no cômodo de cima, irei pedir que levem o controle da TV para o quarto deles, o que me impedirá de acessar pornografia na TV;

3) Geralmente aos domingos, fico sozinho em casa na parte da noite, e nesse momento, posso acessar pornografia no Xbox One do quarto do meu irmão e no computador do quarto da minha prima. A partir de hoje, direi ao meu pai que antes de sair no domingo, guarde os controles do Xbox One ou tranque o quarto do meu irmão e tranque também o quarto da minha prima.

No mais, estou reiniciando meu contador para hoje às 15:00. O contador utilizado pelo fórum está com problemas, quando o mesmo voltar a funcionar, irei atualizá-lo.

Um abraço à todos.

Que bom que você está aprendendo com os erros amigo. Se a cada recaída vocé reforçar as estratégias, uma hora vocé estará invencivel.

Tamo junto! só por hoje.

Obrigado, Evolutivo.

O maior aprendizado que se pode tirar das recaídas é fortalecer as estratégias. Sempre faço isso quando tenho uma recaída e essa será a última, se Deus quiser.

Um abraço.

Ontem antes de dormir tive uma fissura. Já estava deitado e com os olhos fechados, pronto para dormir, mas comecei a lembrar dos vídeos, fotos e tudo o mais que eu assistia e fiquei excitado, mas não me levantei, continuei deitado. Não fui atrás de assistir nada e não mexi no pênis ou me masturbei. Isso não conta como uma recaída, certo?

O contador de dias do fórum não está funcionando, mas estou há 3 dias sem PMO, graças a Deus. Tenho dois contadores no celular e estou acompanhado o progresso com eles.

Até agora tudo tranquilo, nenhuma fissura ou sonho erótico, graças a Deus. Estou querendo faz tempo começar a correr, mas ainda não consegui. Mas desses dias não passa, vou começar e acredito que isso será benéfico ao reboot.

Um abraço galera.

Tive uma recaída ontem à tarde. Reiniciando.

Completei um dia hoje às 07:00. Seguindo em frente.

Tive uma queda hoje, infelizmente. Reiniciando.