Depois de algumas recaídas, resolvi criar vergonha na cara e levar o reboot a sério

Não PMO escreveu:headbanger, já tomei medidas para evitar isso.  Ontem mesmo ele veio aqui, e quando foi me mostrando uma foto, 'cortei' na hora! Acho que ele entendeu o recado..  
Realmente, ele é apenas um colega de infância. Até por que amigos de verdade mesmo nessa terra eu só tenho dois... aliás, duas.. minha mãe e minha mulher..
Obrigado pelo comentário. (y)

é isso aí, está se empenhando pra ficar longe dessa porcaria, ponto pra você.
vamos juntos nos livrar dessa porcaria, abraços!

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Ufa!! Faz tempo que não concluo a primeira quinzena do reboot
Bora manter o foco e os pés no chão que agora vai.
Vou postar com menos frequência a partir de agora.
Segue o fluxo....

Falta pouco para minha primeira quinzena sem PMO. Parabéns pela sua e lembre-se que só falta 15 dias para completar 1 mês. Depois mais 2 meses, 3 etc

Boa sorte!

Obrigado, parceiro!
Boa sorte pra vc também.

Pessoal, hoje completo 20 dias e posso dizer que me sinto revigorado física e psicologicamente; menor confusão mental, as ideias fluem com mais facilidade na minha cabeça. Ansiedade diminuiu muito e me sinto com mais disposição pra fazer qualquer coisa, me sinto também mais corajoso... Ainda não estou transando com minha mulher pelos motivos já citados, mas tenho que me controlar para segurar, só de encostar nela já dá muuuita vontade rsrs ... e melhor, sem fantasiar!
Não me sinto assim desde a primeira tentativa de parar, no meio do ano passado.
Também notei algo que já tinha notado nas primeiras tentativas... não sei se tem relação direta com o reboot, mas essa experiência me faz pensar que sim... minhas mãos são tremulas, não muito, mas tremem, desde a minha adolescência (curiosamente, no periodo em que comecei a consumir porno compulsivamente) e quando fico nervoso elas tremem mais ainda. Acontece que sempre que avanço no reboot, esse temor diminui muito, ficando quase normal. Será que isso é consequência da diminuição da ansiedade, que ocorre durante o processo?

Hoje chego a uma marca muito importante e inédita na minha vida, 26 dias sem PMO! O máximo de tempo que já consegui ficar em Hard Mode foi 25 dias!
Segue o fluxo...

Não PMO escreveu:Hoje chego a uma marca muito importante e inédita na minha vida, 26 dias sem PMO! O máximo de tempo que já consegui ficar em Hard Mode foi 25 dias!  
Segue o fluxo...

teve polução noturna?

Nunca tive!

Hoje completo 1/3 do reboot e estou tendo sonhos molhados todas as noites...
A compulsão por porno diminuiu bastante e estou com muita vontade de transar, mas vou resistir até completar os 45 dias em Hard.

Pessoal, ultimamente tenho andando muito estressado e deu vontade de praticar PMO. Meu cérebro usa das mais diversas racionalizações para "conseguir sua dopamina" . Hoje de tarde mesmo tive uma forte fissura, lembrou os primeiros 10 dias de abstinência, quase recaía, mas foi aí que pense: já fui tão longe, não vou recomeçar do zero! Além disso, os benefícios são muitos e não quero perdê-los.

Bora pra frente que atrás vem gente.

Só ontem, com 40 dias de reboot, tive essa experiência pela primeira vez, nem na adolescência isso nunca tinha acontecido.

Essa fase dos 40 dias é complicada mesmo, eu sempre tenho fissura nesse período. É bom sinal, de que seu cérebro está começando a se desligar da PMO e se desespera por isso. Mantenha-se vigilante e continue firme com gatilhos.

Evolutivo escreveu:Essa fase dos 40 dias é complicada mesmo, eu sempre tenho fissura nesse período. É bom sinal, de que seu cérebro está começando a se desligar da PMO e se desespera por isso. Mantenha-se vigilante e continue firme com gatilhos.

É isso aí... Tem sido desafiador vencer essa tensão. Mas venho me superando a cada dia... Pra PMO eu não volto mais!
Tô de olhos abertos(até a parte branca) pra não recair.

Boa tarde, decidi acompanhar seu diário por ter a motivação de alguém que está na metade da caminhada.
Grande abraço.

henuk escreveu:Boa tarde, decidi acompanhar seu diário por ter a motivação de alguém que está na metade da caminhada.
Grande abraço.

Tmj

Boa noite, amigos

Estou muito feliz por ter completado essa primeira etapa do meu reboot, que era de passar 1/2 do processo em hard mode.
Em tão pouco tempo posso dizer que obtive muitos benefícios, desde melhora na socialização, disposição e nervosismo(eu era muito nervoso) até melhoras fisiológicas como cessação de tremores e queda de cabelo. Notei uma melhora significativa na minha capacidade de aguentar as 'pressões da vida'(sempre fui fraco nesse sentido) tive várias 'provas de fogo' durante essa primeira parte e lidei muito bem. Obtive também alguns outros(benefícios) mais surpreendentes ainda, que estou abismado pois nunca achei que poderiam ter ligação com meu hábito de PMO; mas sobre esses prefiro falar mais adiante, depois que tais benefícios estiverem realmente 'cimentados'.
No que diz respeito à minha sexualidade, creio que meu cérebro ainda não retornou às suas "configurações de fábrica" nesse sentido, pois ontem me decepcionei após transar com minha mulher e ter ficado com o pênis apenas "meio bomba", não tendo sentido tanto prazer sem precisar fantasiar. Mesmo assim não fantasiei, foquei apenas nela e nas sensações físicas. Creio ser uma fase que logo será superado, pois hoje já transei mais duas vezes com ela e foi bem mais prazeroso, porém com EP...
Agradeço a todos que já me ajudaram até aqui marcando presença em meu diário.
Nos vemos no pódio.
Abs

Não PMO escreveu:Boa noite, amigos

Estou muito feliz por ter completado essa primeira etapa do meu reboot, que era de passar 1/2 do processo em hard mode.
Em tão pouco tempo posso dizer que obtive muitos benefícios, desde melhora na socialização, disposição e nervosismo(eu era muito nervoso) até melhoras fisiológicas como cessação de tremores e queda de cabelo. Notei uma melhora significativa na minha capacidade de aguentar as 'pressões da vida'(sempre fui fraco nesse sentido) tive várias 'provas de fogo' durante essa primeira parte e lidei muito bem. Obtive também alguns outros(benefícios) mais surpreendentes ainda, que estou abismado pois nunca achei que poderiam ter ligação com meu hábito de PMO; mas sobre esses prefiro falar mais adiante, depois que tais benefícios estiverem realmente 'cimentados'.  
No que diz respeito à minha sexualidade, creio que meu cérebro ainda não retornou às suas "configurações de fábrica" nesse sentido, pois ontem me decepcionei após transar com minha mulher e ter ficado com o pênis apenas "meio bomba", não tendo sentido tanto prazer sem precisar fantasiar. Mesmo assim não fantasiei, foquei apenas nela e nas sensações físicas. Creio ser uma fase que logo será superado, pois hoje já transei mais duas vezes com ela e foi bem mais prazeroso, porém com EP...
Agradeço a todos que já me ajudaram até aqui marcando presença em meu diário.
Nos vemos no pódio.
Abs

Boa noite Não PMO,
Bom saber que minha indisposição, intolerância a pressão, irritação, tremores involuntários, calvície e etc. serão superados com o reboot.
Forte abraço e que venham os 90 dias pra você!

henuk escreveu:

Não PMO escreveu:Boa noite, amigos

Estou muito feliz por ter completado essa primeira etapa do meu reboot, que era de passar 1/2 do processo em hard mode.
Em tão pouco tempo posso dizer que obtive muitos benefícios, desde melhora na socialização, disposição e nervosismo(eu era muito nervoso) até melhoras fisiológicas como cessação de tremores e queda de cabelo. Notei uma melhora significativa na minha capacidade de aguentar as 'pressões da vida'(sempre fui fraco nesse sentido) tive várias 'provas de fogo' durante essa primeira parte e lidei muito bem. Obtive também alguns outros(benefícios) mais surpreendentes ainda, que estou abismado pois nunca achei que poderiam ter ligação com meu hábito de PMO; mas sobre esses prefiro falar mais adiante, depois que tais benefícios estiverem realmente 'cimentados'.  
No que diz respeito à minha sexualidade, creio que meu cérebro ainda não retornou às suas "configurações de fábrica" nesse sentido, pois ontem me decepcionei após transar com minha mulher e ter ficado com o pênis apenas "meio bomba", não tendo sentido tanto prazer sem precisar fantasiar. Mesmo assim não fantasiei, foquei apenas nela e nas sensações físicas. Creio ser uma fase que logo será superado, pois hoje já transei mais duas vezes com ela e foi bem mais prazeroso, porém com EP...
Agradeço a todos que já me ajudaram até aqui marcando presença em meu diário.
Nos vemos no pódio.
Abs

Boa noite Não PMO,
Bom saber que minha indisposição, intolerância a pressão, irritação, tremores involuntários, calvície e etc. serão superados com o reboot.
Forte abraço e que venham os 90 dias pra você!

Boa noite, parceiro! Obrigado.
Tenho percebido que muitos viciados em PMO compartilham mais ou menos esses mesmos sintomas.
Vc também sofre com todos esses problemas?

Não PMO escreveu:
Boa noite, parceiro! Obrigado.
Tenho percebido que muitos viciados em PMO compartilham mais ou menos esses mesmos sintomas.
Vc também sofre com todos esses problemas?  

Sim, tenho todos. Não vejo a hora de passar... abraço!

henuk, se realmente tiver relação com a PMO é questão de tempo para passar. Vlw =)

Galera, hoje completo 51 dias, assim superando minha maior marca longe do vício maldito, que alcancei antes de criar este diário ( 50 dias).
Ontem tive um sonho erótico consumindo o que era meu tipo de pornografia predileto, de transsexuais, e me masturbando. Por conta desse sonho tive umas leves fissuras durante o dia, mas nada fora de controle. Consegui lidar bem, usando o PC sempre de forma objetiva e ocupado com as atividades extra net.

A essa altura posso dizer que estou a cada dia melhor e mais confiante para superar os desafios da vida.

Segue o fluxo...

Parabéns, cara! Demora um pouco pro cérebro se estabilizar, mas creio que lá pros 60 dias, vc começará a sentir os efeitos positivos do reboot! Tenha fé e paciência heheh!
Abs.

Valew, Brother