Ao Extremo
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- Taurus
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Re: Ao Extremo
29/12/2019, 13:24
NOOK escreveu:Galera dinovo o bloqueador parou de funcionar e foi igual agual PMO tô parando de né privar de coisa como yotuber e internet por causa dessa bosta já coloquei bloqueadores e não funcionou e e sempre assim estou bem aí a vontade da 1 dia consigo lutar da 2 dia mais forte ainda e consigo aí no 3 dia em diante fico numa frenecir do caramba e acabo fazent de tudo para ver pornografia só eu que quero ver isso sei que está estragando minha vida sei que me tira tempo e energia sei de todos os malefícios que ela né trás já li o ebook já tenho uma rotina boa ...mais a merda da P e muito boa eu gosto disso o meu corpo gosta ,,,, mais minha consciência não quer e ela não está tendo força para lutar contra .... Não vô ficar brigando contra ele tirei os bloqueadores do celular ...vai ficar sem .... Já não sei mais oque fazer e como eu disse e gostoso fazer essa merda por isso que e tão difícil largar ....e eu tô me privando de vários coisa legais que tem na internet só por causa dessa bosta de PMO então meu relato e o seguinte ... Desistir jamais ,lutar sempre ...não desistam de lutar como eu não vô desistir pra min tá doido de mais continuar fazendo isso ....mais agora vai ser sem bloqueador sem nada a mente ela sempre dá um jeito de fazer oque bão pode então a P tá lá na internet eu vô poder acessar ela a qualquer momento mais não irei fazer isso porq isso me destrói e me corrompem como homem e como ser humano eu que vou apartir de hoje escolher oque eu quero colocar na minha frente e alimentar minha cabeça ...grande abraço a todos ....muitas vezes eu me sinto sozinho mando mensagem Aki no fórum e a galera nem da muita ideia ....não sei se e verdade mais e isso que tô sentindo agora nesse momento vlw a todos que me ajudaram até Aki grande abraço vlw .
Cara vc precisa procurar outras coisas que te tragam prazer, uma válvula de escape. M é muito bom, mas é momentâneo, algo que dura segundos e te faz se sentir um merda por muito tempo, tá ligado? Procura algo que te faça bem, algo que vá construindo com o tempo, que te dê orgulho e prazer em fazer... Um esporte, uma atividade física, um quebra-cabeça gigante, aprender a tocar um instrumento (que não seja o seu kkk), mas algo que vc possa se empenhar e querer fazer mesmo. Vai nessa que vai dar certo. Enquanto vc só conseguir associar prazer e felicidade a PMO, vai ficar mais difícil mesmo
_______________________________________
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- ConvidadoConvidado
TENSO UHUUU VAMOS
5/1/2020, 20:02
OLA Galera hoje, agora pra ser mais exato , eu to no PC e sabe bateu aquela vontade danada de ver P e fazer MO ....então eu fui la no Google e digitei o site pra entra e me mostras as opções dos sites certo .... naquele momento de clicar e entra pra pagina eu sentir um estalo "EPA EPA presta atenção " então vi que estava iniciando um ciclo do vicio então quando me percebi daquilo olhei pra tela vi la escrito "XXXX" falei não quero isso .... tirei da pagina e estou aqui digitando pra vocês pela primeira vitoria de muitas que estão por vim .... obrigado pela ajuda de todos hoje ta sendo o 9 dia sem PMO gracas a deu ... a vontade na hora veio e veio forte mais conseguir me ligar antes do pior .... então queria compartilha tando essa vitoria de dizer não e também pelos 9 dias sem ate a próxima a todos to saindo do PC grande abraco a todos.
- ConvidadoConvidado
Coisa louca
5/1/2020, 23:59
Mais cedo vim Aki fala que estava tudo ótimo e que conseguir dizer não e tudo beleza sair só Pc fui tomei um banho gelado comi uma coisa tomei café e coisa e talll longe da Internet a sensação foi embora ...agora fui mecher na internet oque me aparece na minha frente justamente oque eu não queria ....oque eu viz ? Simples fechei a tela e disse não quero ... Só q agora a sensação tá mais forte que a anterior .... Oque tô pensando em fazer apartir de agora não mecher no celular até amanhã ...comer um doce pra gerar dopamina com isso e não com o vício e vô durmir ou pelo menos ir pra cama tá chuvendo onde eu moro então não tem como sair..... Coisa louca né ... Primeiro conseguir dizer não numa boa e depois de um tempo tô navegando na internet me aparece uma foto com uma mulher nu vê se pode ei capeta só pode indo bem pra caramba ....não recair acredito que não vai atrapalha um ruim q apartir de agora o desejo fica FORTE quase incontrolável..... Agora o cheito e gastar a energia do jeito saudável e não com PMO ...vlw galera opinião aqui embaixo
- fc1992
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Re: Ao Extremo
6/1/2020, 02:04
NOOK escreveu:Mais cedo vim Aki fala que estava tudo ótimo e que conseguir dizer não e tudo beleza sair só Pc fui tomei um banho gelado comi uma coisa tomei café e coisa e talll longe da Internet a sensação foi embora ...agora fui mecher na internet oque me aparece na minha frente justamente oque eu não queria ....oque eu viz ? Simples fechei a tela e disse não quero ... Só q agora a sensação tá mais forte que a anterior .... Oque tô pensando em fazer apartir de agora não mecher no celular até amanhã ...comer um doce pra gerar dopamina com isso e não com o vício e vô durmir ou pelo menos ir pra cama tá chuvendo onde eu moro então não tem como sair..... Coisa louca né ... Primeiro conseguir dizer não numa boa e depois de um tempo tô navegando na internet me aparece uma foto com uma mulher nu vê se pode ei capeta só pode indo bem pra caramba ....não recair acredito que não vai atrapalha um ruim q apartir de agora o desejo fica FORTE quase incontrolável..... Agora o cheito e gastar a energia do jeito saudável e não com PMO ...vlw galera opinião aqui embaixo
Oi Nook, mano ja me ocorreu muito isso de vir aqui no forum e dizer q estava forte na luta e passar uns minutos eu cair. Infelizmente o universo parece conspirar contra a gente. O que eu fiz foi aprender a ver as imagens que aparecem assim de surpresa, ver elas apenas como imagens mesmo, encarar elas da mesma forma que vemos um desenho do bob esponja ou do goku por exemplo. Não as encarar, não reparar os detalhes. Tem algumas que são mais complicadas pra mim quando acontece de ser algum tipo de roupa ou algo que tenho fetiche mas com o tempo fui melhorando bem isso. Tenta mudar o jeito que você vê as imagens que aparecem, até pq hora ou outra elas vão mesmo aparecer e temos que estar preparado pra não deixar nos levar nesse primeiro gatilho.
No mais espero que vc esteja bem. Abraços.
_______________________________________
Lutando junto de Deus e a cada dia mais perto da vitoria.
"Para ser um homem primeiro você deve agir como um." - Pai do Gray Pierce.
- ConvidadoConvidado
fc1992 verdade
6/1/2020, 09:01
Mano gracas a deus eu vi sim a Imagens e também conseguir tira ..... mexe com agente so que antes se eu visse de relance mesmo que eu fecha-se a imagens eu me considerava horrível como se jã tivesse caio hoje foi a mesma coisa apareceu imagens eu vi mais não focalizei a imagem puxei meu olho pro X do navegador ... mesmo assim a imagem fica na sua cabeça mais dessa vez vou me segura firme pra não me aprofundar em P e depois em MO talvez se conseguir fazer isso acredito que o vicio vai enfraquecendo mesmo vendo essas imagens de relance ... das outras vezes eu ate zerava meu contator de dias dessa vez nao hoje e o 10 dias sem PMO ... com 2 relances ....que conseguir fechar grande abraco e obrigado pela dica tenho que passar pro meu cerebro isso: '"e uma simples imagens fechar " e pronto vlw grande abraco a todos .trabalhando hoje conseguir um servicinho de 2 dias
- ConvidadoConvidado
Re: Ao Extremo
6/1/2020, 10:15
NOOK escreveu:Mano gracas a deus eu vi sim a Imagens e também conseguir tira ..... mexe com agente so que antes se eu visse de relance mesmo que eu fecha-se a imagens eu me considerava horrível como se jã tivesse caio hoje foi a mesma coisa apareceu imagens eu vi mais não focalizei a imagem puxei meu olho pro X do navegador ... mesmo assim a imagem fica na sua cabeça mais dessa vez vou me segura firme pra não me aprofundar em P e depois em MO talvez se conseguir fazer isso acredito que o vicio vai enfraquecendo mesmo vendo essas imagens de relance ... das outras vezes eu ate zerava meu contator de dias dessa vez nao hoje e o 10 dias sem PMO ... com 2 relances ....que conseguir fechar grande abraco e obrigado pela dica tenho que passar pro meu cerebro isso: '"e uma simples imagens fechar " e pronto vlw grande abraco a todos .trabalhando hoje conseguir um servicinho de 2 dias
Parabéns NOOK pelo avanço. Siga firme e dando outras formas de dopamina pro seu cérebro a ponto de ele esquecer ou parar de considerar a PMO o melhor jeito de ter dopamina.
O que lhe ocorreu não zera o contador, são coisas da vida que vão ocorrer agora e depois do Reboot e temos que aprender a fugir dessas coisas. O que fez está correto. Não se testar jamais. A fuga é a coisa mais corajosa que faz.
Parabéns pela coragem demonstrada!!!
Deus te ajude !!!
- ConvidadoConvidado
12 dias
8/1/2020, 22:43
Iae galera como vocês estão ....espero que bem ou pelo menos melhor que eu .... Bem galera venho Aki relatar meu 12 dias sem PMO tô me sentindo melhor ...mais vamos pra observação hoje apareceu umas imagens forte estava eu navegando na internet porque (tava atoa e ossioso sem nada pra fazer ) então derrepende me deparei com imagens com P mulheres nuas no primeiro momento passei o olho não vô mentir ...mais no mesmo momento me lembrei tenho que fechar e foi isso que fiz ....estou meio com um Tesão agora ...tomei um banho pra aliviar mais tá tranquilo .....gostaria de saber devo reiniciar ??? Mesmo vendo de primeiro momento mais não o ato em PMO já tive com essa a terceira vez que aparece eu vô lá e vejo .... Como um amigo comentou esses dias parece que o mundo conspira contra nós ...mais iae ??? Tô me sentindo bem mesmo com esse acontecimento se me acontecer dentro dessa semana dinovo eu vô reinicia.
Tô editando essa mensagem porque terminei de cair no vício dinovo ....vi as primeira imagens e a vontade foi só almentando e eu me ferrei tô...triste porq eu sabia que podia recair e continuei no celular jogando ..e depois eu procurei por mais P e depois caia em tudo PMO recai no meu 12 dia .....triste mais estou bem apressar do apesar eu me sinto forte pra continuar com a luta grande abraço a todos ....agora essa madrugada não consigo durmir porq minha consciência me condena pelo erro ..até eu compartilhar com vocês e também com a pessoa que me ajuda no dia dia q e meu amigo então espera até amanhã pra poder conversar com ele grande abraço a todos vocês
Tô editando essa mensagem porque terminei de cair no vício dinovo ....vi as primeira imagens e a vontade foi só almentando e eu me ferrei tô...triste porq eu sabia que podia recair e continuei no celular jogando ..e depois eu procurei por mais P e depois caia em tudo PMO recai no meu 12 dia .....triste mais estou bem apressar do apesar eu me sinto forte pra continuar com a luta grande abraço a todos ....agora essa madrugada não consigo durmir porq minha consciência me condena pelo erro ..até eu compartilhar com vocês e também com a pessoa que me ajuda no dia dia q e meu amigo então espera até amanhã pra poder conversar com ele grande abraço a todos vocês
- fc1992
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Re: Ao Extremo
9/1/2020, 00:32
Oi NOOK, sinto muito que tenha caído.
As imagens parecem te tentar de mais, você já pensou em colocar o navegador para não exibir mais imagens? No caso não exibiria nada mesmo mas pode ser uma solução radical que te sirva. Uso o navegador opera e nele tem uma opção que escolho que recurso os sites vão exibir por padrão, então marcando para não exibir imagens todos os sites que abrir vão ficar sem imagens e é possível adicionar ou remover exceções tanto nas configurações quanto na hora que você acessa cada site.
Forças ai mano. Se estiver por ai e quiser trocar alguma ideia pra distrair conte comigo.
As imagens parecem te tentar de mais, você já pensou em colocar o navegador para não exibir mais imagens? No caso não exibiria nada mesmo mas pode ser uma solução radical que te sirva. Uso o navegador opera e nele tem uma opção que escolho que recurso os sites vão exibir por padrão, então marcando para não exibir imagens todos os sites que abrir vão ficar sem imagens e é possível adicionar ou remover exceções tanto nas configurações quanto na hora que você acessa cada site.
Forças ai mano. Se estiver por ai e quiser trocar alguma ideia pra distrair conte comigo.
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- ConvidadoConvidado
Re: Ao Extremo
9/1/2020, 05:30
NOOK escreveu:Iae galera como vocês estão ....espero que bem ou pelo menos melhor que eu .... Bem galera venho Aki relatar meu 12 dias sem PMO tô me sentindo melhor ...mais vamos pra observação hoje apareceu umas imagens forte estava eu navegando na internet porque (tava atoa e ossioso sem nada pra fazer ) então derrepende me deparei com imagens com P mulheres nuas no primeiro momento passei o olho não vô mentir ...mais no mesmo momento me lembrei tenho que fechar e foi isso que fiz ....estou meio com um Tesão agora ...tomei um banho pra aliviar mais tá tranquilo .....gostaria de saber devo reiniciar ??? Mesmo vendo de primeiro momento mais não o ato em PMO já tive com essa a terceira vez que aparece eu vô lá e vejo .... Como um amigo comentou esses dias parece que o mundo conspira contra nós ...mais iae ??? Tô me sentindo bem mesmo com esse acontecimento se me acontecer dentro dessa semana dinovo eu vô reinicia.
Tô editando essa mensagem porque terminei de cair no vício dinovo ....vi as primeira imagens e a vontade foi só almentando e eu me ferrei tô...triste porq eu sabia que podia recair e continuei no celular jogando ..e depois eu procurei por mais P e depois caia em tudo PMO recai no meu 12 dia .....triste mais estou bem apressar do apesar eu me sinto forte pra continuar com a luta grande abraço a todos ....agora essa madrugada não consigo durmir porq minha consciência me condena pelo erro ..até eu compartilhar com vocês e também com a pessoa que me ajuda no dia dia q e meu amigo então espera até amanhã pra poder conversar com ele grande abraço a todos vocês
Salve NOOK,
não desista meu caro... Seu cérebro te enganou... um viciado em P não foca na internet de bobeira ou muito tempo nela sem real objetivo, é como um alcoólatra ficar passeando em bares... seu cérebro foi te colocando na auto-estrada para a P e você não desconfiou dele.
Não de brecha pra ele. Ele quer a substância e vai te enganar. Te enganou.
Deus te ajude!!
- MascaradeFerro
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Re: Ao Extremo
9/1/2020, 09:54
Sinto muito mano!
Passei por uma sequencia de quedas que tambem me deixou muito deprimido, sei como voce se sente.
Minha sugestao é NUNCA deixar seu cérebro tomar as decisoes de maneira automática, por que ele sempre acaba levando a gente para onde ele ja está acostumado.
VAMOS SEGUIR A LUTA!
Passei por uma sequencia de quedas que tambem me deixou muito deprimido, sei como voce se sente.
Minha sugestao é NUNCA deixar seu cérebro tomar as decisoes de maneira automática, por que ele sempre acaba levando a gente para onde ele ja está acostumado.
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- balboa08
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Re: Ao Extremo
9/1/2020, 11:50
Fala cara.
Vi que você caiu depois de um pequeno gatilho, fui vítima várias vezes dessas drogas e vai alimentando aos poucos. Cara, tem 2 coisas a serem feitas, bloquear o maximo, do maximo, do maximo possível, mas msm assim poderão surgir brechas, e aí vem a segunda atitude a ser tomada, encontre algo que lhe gere muita dopamina no momento que tiver um gatilho desses, no meu caso peguei um saco de pancadas, e escutar músicas que gosto bastante, ou fazer qualquer coisa, pular, correr, algo para lhe cansar mesmo.
Sucesso na caminhada.
Paz e bem
Vi que você caiu depois de um pequeno gatilho, fui vítima várias vezes dessas drogas e vai alimentando aos poucos. Cara, tem 2 coisas a serem feitas, bloquear o maximo, do maximo, do maximo possível, mas msm assim poderão surgir brechas, e aí vem a segunda atitude a ser tomada, encontre algo que lhe gere muita dopamina no momento que tiver um gatilho desses, no meu caso peguei um saco de pancadas, e escutar músicas que gosto bastante, ou fazer qualquer coisa, pular, correr, algo para lhe cansar mesmo.
Sucesso na caminhada.
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Re: Ao Extremo
9/1/2020, 12:59
balboa08 escreveu:Fala cara.
Vi que você caiu depois de um pequeno gatilho, fui vítima várias vezes dessas drogas e vai alimentando aos poucos. Cara, tem 2 coisas a serem feitas, bloquear o maximo, do maximo, do maximo possível, mas msm assim poderão surgir brechas, e aí vem a segunda atitude a ser tomada, encontre algo que lhe gere muita dopamina no momento que tiver um gatilho desses, no meu caso peguei um saco de pancadas, e escutar músicas que gosto bastante, ou fazer qualquer coisa, pular, correr, algo para lhe cansar mesmo.
Sucesso na caminhada.
Paz e bem
Balboa tem toda razão, música clássica pra mim da prazer, ver as pessoas tocarem os instrumentos. É coisa boba, mais engana meu cérebro e da um pouco o que ele quer de forma saudável.
Deus te ajude!
- balboa08
- Mensagens : 253
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Re: Ao Extremo
9/1/2020, 13:38
Coragem123 escreveu:balboa08 escreveu:Fala cara.
Vi que você caiu depois de um pequeno gatilho, fui vítima várias vezes dessas drogas e vai alimentando aos poucos. Cara, tem 2 coisas a serem feitas, bloquear o maximo, do maximo, do maximo possível, mas msm assim poderão surgir brechas, e aí vem a segunda atitude a ser tomada, encontre algo que lhe gere muita dopamina no momento que tiver um gatilho desses, no meu caso peguei um saco de pancadas, e escutar músicas que gosto bastante, ou fazer qualquer coisa, pular, correr, algo para lhe cansar mesmo.
Sucesso na caminhada.
Paz e bem
Balboa tem toda razão, música clássica pra mim da prazer, ver as pessoas tocarem os instrumentos. É coisa boba, mais engana meu cérebro e da um pouco o que ele quer de forma saudável.
Deus te ajude!
Já vi que você curte Fábio Lima hahajah se não, precisa conhecer pra ontem hahahah
Fico assim ouvindo Choro, ta doido, os caras são muito bons.
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- ConvidadoConvidado
Obrigado a todos
9/1/2020, 15:32
Primeira mente obrigado pelo apoio de forma que estão lendo minhas mensagens e respondendo isso me trás alegria e muita felicidade apesar da minha recaída de hoje .... agradeço de coração concordo com oque muitos falou sobre o cérebro me enganar e foi isso que aconteceu ...estava cansado e fui mexer no celular tarde da noite ...pra ter ideia eu deixo meu celular na sala pra não levar pro quarto errei de vários modos e vou ficar esperto .... Eu vi um comentário sobre bloqueadores e agradeço pelas dicas ..mais deixa eu relata oque acontece comigo já coloquei boleadores só q eles não são 100 % e como eles eu fico mais tempo atoa no celular porq me sinto seguro só que quando ele falhar pronto não aguento e acabo caindo da mesma forma ...resolvi tirar ele e agora toda vez que pego meu celular e lembro "opa toma cuidado " então fico ligado ...antes de 5 em 5 dias eu caia agora sem bloqueador passei 11 dias completos sem recair pra min e uma vitória ...então agora e o seguinte vô manter oque eu tava fazendo ...e que quando eu chegar cansado eu não vou usar o celular mais do quarto nem em outro lugar sei q a força de vontade está baixa ...
Galera uma coisa que eu sinto muita falta e de amigos pra poder conversar sabe trocar uma mensagem e coisa e tal eu tenho amigo mais como o dia dia deles e corrido e eu não tenho trabalho fixo eu acabo ficando isolado esse e meu principal problema e o isolamento fico muito sozinho em casa e quando vô conversar com alguém e sempre pelo celular aí troco uma ideia coisa rápida e depois fico atoa .....achoq q tenho q lutar mais nesse lado
Porq faço atividade fica 1 vez por semana ...tenho uma certa sociabilização no final de semana mais durante a semana e tenso sozinho mesmo tipo só eu e deus .... Outra coisa que me machuca e que sou religioso e sei oque estou fazendo dessagrada a deus ....mais os líderes da igreja já sabem do meu problema e estão me ajudando mais eles não mandam mensagem eles esperam eu ir fala com eles se tivesse alguém tipo um dia sim e um dia não sempre me ligando iae Nook como você tá firme na luta se como foi o dia tipo colocar um pressão para o cérebro saber que temos que prestar tipo uma conta ajudaria agente ser humano agimos melhor quando tem alguém vigiando .... E igual agora troco mensagem Aki com vcs e não tenho oque fazer porq na casa das pessoas que eu conheço tudo trabalhando ...se eu ficar andando na rua eu vô ficar fazendo isso direto ...sabe só meu solitário ....vô ver se arrumo algum estrumento pra tocar aprender sabe .... Porq no momento tô estudando um assunto para poder ver se ganho uma profissão nova mais tudo online TB ...e isso me ajuda porq tenho um objetivo isso até 12:00 depois e o tempo todo livre ....e isso acho q meu problema e solidão ficar muito tempo sozinho preciso de amigos
Vô procura na internet meios que podem me gerar dopamina como comida porq os comuns eu conhece ...meu problema e na hora da tentação não consigo dizer não ...e tenso ...mais já tô passando a dizer não pra isso graças a deus ele tem me dado força pra isso amanhã e o meu primeiro dia dinovo como hoje eu recair de ontem pra hoje não vo contar hoje e amanhã eu vô colocar um contator de dias igual a vcs
Galera uma coisa que eu sinto muita falta e de amigos pra poder conversar sabe trocar uma mensagem e coisa e tal eu tenho amigo mais como o dia dia deles e corrido e eu não tenho trabalho fixo eu acabo ficando isolado esse e meu principal problema e o isolamento fico muito sozinho em casa e quando vô conversar com alguém e sempre pelo celular aí troco uma ideia coisa rápida e depois fico atoa .....achoq q tenho q lutar mais nesse lado
Porq faço atividade fica 1 vez por semana ...tenho uma certa sociabilização no final de semana mais durante a semana e tenso sozinho mesmo tipo só eu e deus .... Outra coisa que me machuca e que sou religioso e sei oque estou fazendo dessagrada a deus ....mais os líderes da igreja já sabem do meu problema e estão me ajudando mais eles não mandam mensagem eles esperam eu ir fala com eles se tivesse alguém tipo um dia sim e um dia não sempre me ligando iae Nook como você tá firme na luta se como foi o dia tipo colocar um pressão para o cérebro saber que temos que prestar tipo uma conta ajudaria agente ser humano agimos melhor quando tem alguém vigiando .... E igual agora troco mensagem Aki com vcs e não tenho oque fazer porq na casa das pessoas que eu conheço tudo trabalhando ...se eu ficar andando na rua eu vô ficar fazendo isso direto ...sabe só meu solitário ....vô ver se arrumo algum estrumento pra tocar aprender sabe .... Porq no momento tô estudando um assunto para poder ver se ganho uma profissão nova mais tudo online TB ...e isso me ajuda porq tenho um objetivo isso até 12:00 depois e o tempo todo livre ....e isso acho q meu problema e solidão ficar muito tempo sozinho preciso de amigos
Vô procura na internet meios que podem me gerar dopamina como comida porq os comuns eu conhece ...meu problema e na hora da tentação não consigo dizer não ...e tenso ...mais já tô passando a dizer não pra isso graças a deus ele tem me dado força pra isso amanhã e o meu primeiro dia dinovo como hoje eu recair de ontem pra hoje não vo contar hoje e amanhã eu vô colocar um contator de dias igual a vcs
- balboa08
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Re: Ao Extremo
9/1/2020, 16:30
Não cara, você não pode ficar só assim em casa de frente ao celular, essa parte é algo que você deverá ver urgentemente em ocupar o tempo, fazer um curso, praticar atividade física ao longo do dia, uma atividade longa, acredito que caminhada cairia bem, ir para sua igreja, aprender instrumento...se você ficar esse tempo todo parado de frente ao celular é pedir para cair. Vamos lá, força para enfrentar o mal, estamos contigo.
Paz e bem
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Re: Ao Extremo
10/1/2020, 23:25
NOOK,
Existem auto-estradas para a P no seu cérebro. Elas sempre foram bem movimentadas e agora você quer parar de usar. Você no celular fazendo o mesmo que fazia até começar a ver P e praticar M vai levar pra mesma estrada. Seu cerebro associa as coisas. Ele pensa: a ele começou a mexer no celular, aí ele vai fazer tal e tal coisa, entrar em tal e tal lugar, vai pensar em tal e tal assunto e aí vai para o PMO e a vida continua... É assim que seu cérebro age com você. Ele quer te levar para as estradas da PMO, porque se ele te colocar nelas ele vai ter muita força pra te fazer chegar até o final. O negócio é não entrar na estrada, depois que a gente entra a gente fica meio cego pois as substâncias começam a cair em nosso organismo em preparação da grande carga de dopamina que ele está confiante em receber. Nosso organismo fica ansioso pra receber... Aí é quase impossível voltar. Você não tem entrar na auto estrada para a PMO. Mude inclusive as coisas, as ordens das coisas que fazia no celular, pra enfraquecer essas estradas para a PMO.
Força aí...
Existem auto-estradas para a P no seu cérebro. Elas sempre foram bem movimentadas e agora você quer parar de usar. Você no celular fazendo o mesmo que fazia até começar a ver P e praticar M vai levar pra mesma estrada. Seu cerebro associa as coisas. Ele pensa: a ele começou a mexer no celular, aí ele vai fazer tal e tal coisa, entrar em tal e tal lugar, vai pensar em tal e tal assunto e aí vai para o PMO e a vida continua... É assim que seu cérebro age com você. Ele quer te levar para as estradas da PMO, porque se ele te colocar nelas ele vai ter muita força pra te fazer chegar até o final. O negócio é não entrar na estrada, depois que a gente entra a gente fica meio cego pois as substâncias começam a cair em nosso organismo em preparação da grande carga de dopamina que ele está confiante em receber. Nosso organismo fica ansioso pra receber... Aí é quase impossível voltar. Você não tem entrar na auto estrada para a PMO. Mude inclusive as coisas, as ordens das coisas que fazia no celular, pra enfraquecer essas estradas para a PMO.
Força aí...
- ConvidadoConvidado
Recair dinovo
16/1/2020, 22:53
No 7 dia tive outra recaída hoje.... Não vô mais ficar reclamando sei que várias vezes falei isso então obrigado pela ajuda e bom Reboot pra todos ....te mais
- fc1992
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Re: Ao Extremo
17/1/2020, 00:54
Oi Nook, sinto muito mano mas forças aí.
Ow mano eu encontrei uma parada nova que vou testar, como vou demorar uns dias pra dar um feedback se ajudou ou não te convido a tentar também. Esses dias eu tava vendo umas páginas de NoFap no instagram e uma delas falava sobre colocar um elástico, desses de amarrar dinheiro, no pulso. A ideia é quando surgir a vontade vc puxar o elástico de forma que cause uma pequena dor no pulso, daí segundo eles o cérebro passa a assimilar vontade de ver porno com dor e vai evitar enfraquecer esses pensamentos. Não vou afirmar que seja isso mesmo pois não é minha área.
De toda forma eu fiz uma pesquisa na internet e tem muita coisa sobre isso e vou testar. Já consegui o elástico e começando amanhã vou começar a testar isso. Pretendo usar tanto para PMO quanto para fumar. Espero que de certo rsrs.
Mas então, vou deixar um link pra vc ver um cara do youtube falando sobre, se vc achar interessante faz uma pesquisa aí e vê se pode te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=3TF4E7tft2c
Abraços.
Ow mano eu encontrei uma parada nova que vou testar, como vou demorar uns dias pra dar um feedback se ajudou ou não te convido a tentar também. Esses dias eu tava vendo umas páginas de NoFap no instagram e uma delas falava sobre colocar um elástico, desses de amarrar dinheiro, no pulso. A ideia é quando surgir a vontade vc puxar o elástico de forma que cause uma pequena dor no pulso, daí segundo eles o cérebro passa a assimilar vontade de ver porno com dor e vai evitar enfraquecer esses pensamentos. Não vou afirmar que seja isso mesmo pois não é minha área.
De toda forma eu fiz uma pesquisa na internet e tem muita coisa sobre isso e vou testar. Já consegui o elástico e começando amanhã vou começar a testar isso. Pretendo usar tanto para PMO quanto para fumar. Espero que de certo rsrs.
Mas então, vou deixar um link pra vc ver um cara do youtube falando sobre, se vc achar interessante faz uma pesquisa aí e vê se pode te ajudar.
https://www.youtube.com/watch?v=3TF4E7tft2c
Abraços.
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- ConvidadoConvidado
Brigado
17/1/2020, 19:31
@fc1992 cara o esquema do borrachinha e bom sim , tem no livro "o poder da ação" Paulo vieira tem um vídeo falando dela TB com o mesmo autor do livro ... Foi bom você lembra essa técnica ajuda sim principalmente com os pensamentos e imagens de vídeos anteriores ...pode usar sim mais não estica o elástico na parde das veias do pulso e sim ou do lado ou encima e não precisa fazer na frente de ninguém coloca a mão de baixo da mesa e usa ...ou se tiver em pé no meio de muita gente ou vai até o banheiro ou encosta perto da parede e usa rapidamente ....para ser sincero quando você usar umas 7 vezes quando estiver no meio da galera assim que a imagem aparece na mente a própria vai racionaliza com ele "opa o elástico tá ali " e legal foi ela que me ajudou no início e me deu um empurrão pra frente .... Lembrando a borrachinha amarela de carteiro poca atoa e bom tem aquelas de silicone não dói só Vaz um leve ardo ..gostei de mais dessa técnica .....mais falando nisso tenho muitos pensamentos negativo de min mesmo como "não vô conseguir" " fico nesse levanta e cai toda hora " não consigo fica tantos dias sem " " eu só um bosta " " deus não se importa comigo " " não consigo ....mil e uma coisa " ... pensamento assim essa semana me deixou pra baixo e logo depois disso comecei a pensar em S3X0 coloquei assim pro bloqueaador de niguem pegar kkkk ... Aí depois veio as imagens o tempo todo eu imaginando mesmo eu tentando fazer outra coisa ou esquecer não rolou .... Aí eu cheguei em casa já ligado na treta aí fui viz umas 30 flexão ums agachamento deu uma suada aí blz fui tomar banho frio ...aí tudo tranquilo aí deu uma aliviada aí peguei meu celular e comecei assistir um filme lá legal e tal passou quando chegou a noite meu pai meu irmão minha mãe foram durmir cedo e eu fiquei na sala sozinho com o celular " eu sabia que não podia ficar ali " mais não percebi disso e fiquei e passando umas hora e digitei e foi batata cai na pornografia dinovo ..... Então tenho q controlar meus pensamentos em questão de positividade isso e muito difícil pra min porq sempre que vô fazer as coisas só vejo o lado ruim das coisas e nunca oque pode dar certo ...então vô me monitorar em questão de pensamento positivo e negativo e as imagens que apareceu na cabeça e nao conseguir livra delas por completo só coisa momentânea... Mais e isso aí obrigado pela dica e pela lembrança que me deu pela técnica
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Como acontece
18/1/2020, 11:41
Cara quinta passada tive uma recaída né aí oque viz peguei meu navegador e coloquei dentro de uma pasta para o aceso ficar de forma diferente aí hoje ...pra ser exato eu tava estudando coloquei uma palavra de carrasco aqueles caras que decapitava ou mata as pessoas de acordo com a história nisso eu tava procurando uma imagem dele pra acrescentar aí oque me aparece justamente oque eu não queria e impressionante isso mesmo eu não querendo apareceu em uma imagem que não tem nada a ver ...mais assim que vi a imagem eu tirei e tô Aki ...mais eu fico pensando como lutar com uma coisa q vive aparecendo kkkkk...e foda isso desculpa e não procurem essa palavra se quiserem adicionar ela nos app vai ser bom todos não aparece de imediato eu fiquei procurando uma melhor e acabou caindo essa que agente não quer ou que eu não quero
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Re: Ao Extremo
18/1/2020, 17:02
Você não usa bloqueador de P ? Isso que me salvou esses dias cara. É difícil cara eu sei e sinto na pele também, mas é possível...
Bora pra cima dessa miséria!!!
Bora pra cima dessa miséria!!!
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Última recaída
19/1/2020, 13:32
Gente a muito tempo eu tenho esse vício hoje meu mais e minha mãe saíram foram passear só fico eu e meu irmão em casa e como mais que certo eu recair porque ? Tava atoa e não tinha oque fazer ...fui pro celular assisti oque eu queria e viz tudo que eu queria assim que ficou monótono eu fui lá e busquei pornografia ...então não posso ficar sozinho usando o celular e mais que óbvio isso mais como vou fazer nós momentos que só tá eu e meu celular .... Sendo que não tenho nenhum talento ... Vou procurar um instrumento pra tocar ...mais me dêem mais dicas para ocupar a mente eu já tento praticar a leitura mais na verdade ela só mês Vaz lembra das imagens teria que ser uma coisa tubo conta matemática que ocupa sua mente totalmente ou quando vocês estão no trabalho só tem aquilo na mente ..... Resolvir fala com meu pai e minha mãe na quinta feira passada sobre meu problema e eles vão me ajuda só que hoje eles foram passear eu fiquei sozinho e deu merda hoje dinovo então ... Me dêem dicas doque posso fazer quando estou em casa .... Sempre se .... Sair de casa e difícil pra min porq o amigo fica alegre e não fica calmo fácil .... Teria que ser alguma coisa no alcance das mão pensei em um estrumento mais queria deixa plano ABC já pronto vai que acontece de noite não vai dar pra treinar o estrumento com todos durmindo kkkk ....ajudem agora por esse fato percebido eu tenho deixado o meu celular na sala quando vou durmir ....e sempre procuro durmir as 10h da noite ... Assim conseguir reduzir bastante só que sempre esqueço e passo do tempo assim tive minhas últimas recaídas ...agora meus pais sabendo eles me cobram tipo opa já tá na hora de ir dormir ....e deu certo ... Agora e o tempo livre principalmente pela parte da tarde a manhã conseguir ocupar atar vai ser estrumento e outra coisa me dêem dicas aí
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Respota
19/1/2020, 15:23
Coragem eu não uso bloqueador porq já usei durante 1 ano e já fiquei no máximo 28 dias sem ...mais com o passar do tempo eu fiquei burlando o bloqueador mesmo não sabendo a senha ... Resolvi fazer um teste sem ele e conseguir fica de forma mais fácil sem ... Agora sem ele eu tô tendo que ocupar meu tempo ainda mais .....e tô no aguardo das dicas dos amigos aí ... Tô vendo se consigo compra um estrumento baratinho usado ... Pra aprender a tocar ... Hoje atarde lembrei daquele cubo mágico tá ligado e uma coisa q fica no alcance da mão ... O estrumento ocuparia uma parte boa da minha tarde o cubo mágico poderia se nas noite que estivesse sem sono pra não usar o celular usaria ele e não Vaz bagunça como um estrumento ... E com a ajuda dos meu país o uso do celular vamos controlar melhor ....durante as noite ... Como já relatei hoje tive uma queda hoje porq tava atoa em casa sozinho sem nada pra fazer talvez com um estrumento e o cubo eu poderia trocar o uso entendeu ???.... Tô esperando galera .... Pela manhã tô tentando me acustumar ler a Bíblia durante a amanhã coisa de 30min o exercício ele até ajuda gastar energia mais eu tava fazendo para larga o vício do que isso só me fazia lembra dele ainda mais ...mais prático atividade física sim mais não com a mesma frequência coisa de futbol que me distrair ....então pra galera fica doente e isso que tô pensando em fazer
- ConvidadoConvidado
Re: Ao Extremo
20/1/2020, 10:22
Acho que pelo menos usar o navegador Spin pra filtrar as coisas que aparecem na internet. Acho frágil ficar sem nada pra te proteger quando estiver na fissura. O vício em P enfraquece sua força de vontade. Não dá pra achar que sua força de vontade vai funcionar diante de P depois de ter cedido tanto.
Até mais!!!
Até mais!!!
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No 8 dia recaída
27/1/2020, 14:13
Aí galera beleza com você hoje estava sendo meu 8 dia sem PMO ... Oque percebir no 6 eu tive uma tentação e então conseguir superar no 7 passei o dia todo com pensamento P com amigas e coisas e tal ...tive flhas dos P que já tinha assistido mais muito forte e então conseguir vencer mais um dia ...até na igreja tava com pensamento assim tentei várias vezes tirar esses pensamentos mais eles iam e vtavam e eu lutei com ele aí hoje ... Voltou tudo dinovo e então eu continuei lutando ... Aí minha mãe saiu meu pai foi assistir teve e eu fiquei na sala onde todos estavam e nesse momento que eu errei ... Eu deveria ter me levantado e arrumado alguma coisa pra fazer mais não viz e fiquei no celular e procurei por P então recair por erro meu ...mais tô aí ussei mais rápido doque das outras vezes ..mais do mesmo modo tô errado .... Vlw aew pelo apoio de todos tô tendo muitas recaidas e muitos talvez podem pensar que tô de brincadeira mais estou lutando firme ... Todos os dias são uma batalha pra min ....claro que e pra todos .... Mais todos os dias eu penso em P e tenho que lutar muito contra isso mais estou conseguindo ...e muitas vezes eu posso fazer de tudo mais sempre tem esses momentos de bobeira minha que tô mole ....mais e isso vlw
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