Desativando Gatilhos

Gardenzio escreveu:

ace1990 escreveu:Olá amigos faz uns dias que não escrevo e nem acompanho o fórum ultimamente os dias estavam bem corrido e precisava de um tempo pra pode tirar o excessos de informações,tenho lido bastante e trabalhado na obra de Deus,não posso parar pra não dar brechas pros gatilhos confesso que voltei aos padrões antigos,por conta do cansaço e talvez por essa questão não sinta nem vontade é nem necessidade de p e nem M é bom ter sua vida de volta por um tempo,não estou contando o contador de dias tô deixando rolar enquanto foco em outras coisas meu salário está 1 mês atrasado assim como o desse mês que vence amanhã mas eu disse que não vou me preocupar,para evitar frustrações e voltar a M.
1Pedro 4:7 portanto sede sóbrios é vigiai em oração.

Salve, meu amigo! A pegada é essa aí mesmo! Ocupar a mente com coisa boa, coisas que elevem nosso espírito, sempre nos faz bem e ajuda também demais com o nosso reboot, principalmente se nos conectamos mais com Deus.

Segue firme com essa pegada. Parabéns pela determinação.

Abraço e fica na paz!

Obrigado pelo apoio amigo você é inspiração para nós não só na rotina,filosofia e vida.

Mais um dia finalizado confesso que vacilei em alguns pontos da minha rotina voltando aos mesmos padrões,as vezes sinto que minha mãe atrapalha um pouco da minha rotina principalmente na hora de fazer as coisas básicas já que a casa é pequena,então tento me virar como posso tá fazendo frio onde dificulta tomar banho cedo e assim dedicar tempo a outros afazeres como a leitura vou aproveitar a oportunidade do fórum é vou tomar banho pra em seguida jantar,o fórum tem me ajudado bastante principalmente na parte de por pra fora os pensamentos,e estratégia de escape.

"Não temas porque eu sou contigo não te asombres porque eu sou teu Deus"

Bom dia amigos,esses dias não pude entrar no fórum o diário de hoje é um desabafo ando um pouco desmotivado salário muito atrasado e não sei o que fazer pq não quero por na justiça promessas vazias de pessoas que deveriam ser exemplo sabe tem atitudes de cristão que eu odeio pq prejudica os outros infelizmente meu pecado só prejudica a mim mesmo mas tento ser melhor a cada dia,queria poder morar em uma casa maior mas como diz as vezes minha mãe atrapalha um pouco nessas questões tem coisas que vc quer fazer mas todavia não pode então é um desmotivacional e um perigo para desencadear gatilhos e automaticamente cair,hj talvez recebo amanhã vou criar força pra ir na academia e iniciar um novo processo,queria poder fazer parte dos escoteiros confesso que as vezes me auto saboto ao não cobfiar na minha capacidade,me falta mais auto controle canto quase frequente mas as vezes sinto me nervoso apesar de não demonstrar,mas também por conta desse pecado que me persegue,reconheço a minha incapacidade e fragilidade ,mesmo com toda capacidade habilidade e inteligência,não tenho amigos que cole comigo os que tenho mora distante a pessoa que me aproximei acabou vendendo o cell então ficou difícil sem falar que tenho que lutar diariamente contra meu vício,então minha vida é um pouco difícil mas não reclamo procuro motivos para agradecer bola pra frente.

continue com as atividades de religação amigo abçs.

Kaneki escreveu:continue com as atividades de religação amigo abçs.

Obg pela presença amigo.

Infelizmente nesse últimos dias tive umas recaídas o problema do vício e quanto mais vc tem mais vc quer mesmo que não necessite suga suas emergias e tira a vontade de fazer as coisas torna vc uma pessoa desatenta e desinteressada,chega um momento que vc perde o interesse de se M e ver p mas uma necessidade faz com que busque e fique preso o máximo de tempo possível quanto mais tempo vc passa menos o interesse pelas coisas diárias e cotidiana da vida reconheço tudo isso e busco forma de tentar conter mas chega um momento que vc acaba vacilando e caindo entrando no mesmo ciclo enquanto minha mente estiver ocupada enquanto eu estiver ocupado estarei livre mas apartir do momento que ela estiver ficando vazia a queda e questão de tempo,ter conhecimento não te torna sábio mas por em prática.
,ontem senti que iria ficar doente e assim aconteceu aí vem febre,gripe e corpo dolorido por uns dias a parte ruim é que ficar doente e ruim é a parte boa que ficarei uns dias longe da P e M seguindo com a visão de
"não importa quantas vezes caio sempre irei me levantar e tentar mais uma vez"

Bom dia amigos achei que apesar de estar doente ficaria livre da p e m pensei errado e isso tá me afetando bastante seja falta de sono,seja desmotivação pq tipo juntou tudo a gripe e vício é me jogou no fundo do poço eu parei minha vida,vou trabalhar volto e sempre a mesma coisa,tento mudar mas dps que cai e difícil,de qualquer forma continuarei tentando

Bom dia amigos hoje acordei melhor que ontem com relação a virose pude realizar algumas atividades diárias como fazer a barba,tomar banho antes do trabalho são coisas pequenas mas satisfatórias estava tão no fundo do poço por conta do vício que esqueci do que realmente importa,hoje é um ótimo dia logo chegará a preparação da sexta pro sábado(por do sol)e o único dia pela qual o vício não existe em minha vida e meus pensamentos ganham outro rumo o espiritual,quem dera todo dia fosse sábado mas aproveitarei este dia como oportunidade para se reerguer e passar mais um tempo longe da PMO. Agradeço o apoio de vcs e torço por cada um.

Bom dia amigos,Quando penso que já tá acabando voltamos pro começamos não estou muito bem de saúde processo final da virose parece ser a pior tossindo e tô parecendo um guri de 3 anos mal falo direito de rouco,enquanto isso sem p e m tem seu lado bom né,o pôr de sol de sexta acaba me ajudando a releftir tem algumas pregações que parece que Deus está falando com vc que tbm nos ajuda a refletir e nos motiva,sinto que estou parado no tempo preso em um ciclo queria poder praticar esportes,correr ir para a academia condições tenho falta vontade,queria poder sair com a mina mas cadê a vontade pra chamar e muita das coisas pela qual me falta vontade que acabam tornando a vida um pouco difícil não tenho amigos pra sair,os que eu tinha de conversa não tenho mais a conversa com o tempo esfriou com exceção da mina,a mudança é necessária cria novos ciclos também,e estando doente me ajudou a refeltir em muitas coisas,nesses dias não pude escrever no diário apesar de falar que preciso fazer isso e aquilo meus dias são corridos não comparados a rotina a de outras pessoas mas venho acompanhando a evolução de cada um de vcs.que sigam em frente firme e fortes abrç.

Olá amigo, melhoras abçs.

ace1990 escreveu:Bom dia amigos,Quando penso que já tá acabando voltamos pro começamos não estou muito bem de saúde processo final da virose parece ser a pior tossindo e tô parecendo um guri de 3 anos mal falo direito de rouco,enquanto isso sem p e m tem seu lado bom né,o pôr de sol de sexta acaba me ajudando a releftir tem algumas pregações que parece que Deus está falando com vc que tbm nos ajuda a refletir e nos motiva,sinto que estou parado no tempo preso em um ciclo queria poder praticar esportes,correr ir para a academia condições tenho falta vontade,queria poder sair com a mina mas cadê a vontade pra chamar e muita das coisas pela qual me falta vontade que acabam tornando a vida um pouco difícil não tenho amigos pra sair,os que eu tinha de conversa não tenho mais a conversa com o tempo esfriou com exceção da mina,a mudança é necessária cria novos ciclos também,e estando doente me ajudou a refeltir em muitas coisas,nesses dias não pude escrever no diário apesar de falar que preciso fazer isso e aquilo meus dias são corridos não comparados a rotina a de outras pessoas mas venho acompanhando a evolução de cada um de vcs.que sigam em frente firme e fortes abrç.

Melhoras, mano!

Essas últimas 3 semanas eu tb estava querendo gripar, mas a gripe não chegou. Chá de gengibre me ajudou pacas, quem sabe não te ajuda também...

Segue firme, meu amigo.

Usa essa energia pra mudar, pra se dedicar ao reboot, pra não se deixar mais levar pelos gatilhos, e pra se manter firme. Você consegue, meu amigo.

Começa indo pra eventos de coisas que você goste, assim você tem mais facilidade para criar novas amizades, novos contatos. Ajuda bastante.

Vamo pra cima! Abraço e fica na paz!

Obrigado pelas dicas e pela passagem aqui meu amigo

Passando pra relatar o dia de ontem e hoje apesar dos remédios seja naturais seja farmacêuticos anteontem tive um ataque de tosse quase fui parar na Upa mas a a água é Sal me salvou o Google ajuda na maioria das vezes apesar de gripado,durante esse tempo não tenho me m nem visto P e por incrível que pareça nem vontade também até estranhei esse fator pq tentei me m antes de ontem ante ontem e ontem isso enquanto estava assistindo alguma série ou algum jogo,apesar de ereto por mais que tentasse ou buscasse alguns gatilhos não conseguia sentir prazer sem falar que não tava com vontade nenhuma de buscar meio mais pesados(pornografia),e uma das coisas que pude notar ou aprender através dessa experiência é que enquanto sua mente estiver ocupada ou em processo de cura a PMO não surte tanto efeito,a imagem vem ao pensamento e o pensamento leva a ação é assim o vício vai se sustentando diariamente,espero continuar sem a vontade ou necessidade e de me m e ver p mesmo a pós gripe.cada dia sem isso já é um progresso apesar de não tá escrevendo diariamente eu tenho acompanhado vcs abrç.

Bora pra frente amigo, espero que fique tudo bem abçs.

Bom dia meus amigos alguns dias sem se fazer presente no fórum senti saudades, mas seguindo Firme sabe amigos não sei bem como explicar esse fenômeno de uns dias pra ca não sinto aquela necessidade de buscar ou me m,mesmo que apareça alguns gatilhos nos insta ou busque a reação e a mesma,mesmo ereto e se eu tentar acontece isso
automaticamente murcha igual uma flor parece até piada né kkkk para uma pessoa normal isso seria ruim mas para um viciado essas reações é bom até demais eu cheguei a comentar sobre isso na última vez que escrevi aqui,fugindo um pouco do assunto dizem que alguns sonhos são significativos ou nós querem nos dizer algo a um tempo atrás contei que levei um fora da pessoa que eu gostava e fiquei triste por isso,mas dps superei, ontem tive um sonho que me fez refeltir e me deixou um pouco pra baixo, no sonho ela tinha se desviado da igreja tinha conhecido um rapaz mas o relacionamento não deu certo,e ela vinha pra cima de mim dizendo que aceitaria meu pdd de namoro eu achava estranho mas aceitei e abraçei,estava feliz mas dps minha expressão mudava e questionava ela pq disso tudo agora,ela dizia que o relacionamento dela não deu certo,e que errou comigo no sonho ei ficava chateado e começava a discutir com ela,dizia que dps de tudo q aconteceu dps de perder a virgi..vem me querer confesso que me senti usado,ela respondia que ainda era e que se eu a quisesse ela era toda minha,eu negava enquanto se retirava ela vinha atrás de mim,se justificando,e mesmo com raiva e triste eu mantive minha posição,nesse momento aparecia a mina(a que citei no fórum que estava conhecendo)vinha me consolar nesse momento dava um nó na minha cabeça ou dava a chance pra mina ou aceitava o pedido da que gostava nesse momento acordei por isso fiquei pensativo pq pareceu tão real,dps do fora eu não tenho mais aquele sentimento por ela,já pela outra tô tentando gostar dela de vdd sabe chamar e pra sair e cogito em namorar com ela futuramente,as vezes penso como seria ela gosta das mesma coisas que eu e atenciosa esforçada,rir das minhas piadas,ela não é muito bonita e um dos motivos pela qual estou resistente,mas tô me esforçando pra aceitar ela como ela é por dentro aparência não é tudo mais importa é jamais quero magoar-la por isso quero ter certeza antes de ir para um relacionamento mas daria mais que certo não tenho duvida e me ajudaria bastante com relação ao meu vício seria um apoio mas seja o que Deus quiser.fugi um pouco do assunto mas precisava por pra fora um ótimo dia a todos.

Passando pra relatar o diário de hoje fica muito mais fácil estar aqui quando se estar sóbrio sem o efeito da p em sua mente mas bem qualquer hora e hora né,apesar de não sentir mais os efeitos do vício até o momento,passo muito tempo no celular além do normal e como tivesse preenchendo os espaços vazios antes ocupado pelos pensamentos e estímulos sexuais,quero poder voltar encontrar prazer na leitura e realizar minhas metas como fazer a academia penso diariamente nisso por questões de saúde,sou uma pessoa inteligente todavia sou preguiçoso no sentido de usar,tenho boas notícias falta muito pouco pra chamar a mina pra sair ela se parece muito comigo seja no gostar ou no fazer sendo que ela é mais pra frente e algumas coisas faculdades,cursos e afins. Conversamos muito,levamoa dias para responder um ao outro por conta da quantidade de msgs trocadas enfim,uma boa noite a todos abrç.
Graças a Deus eu e minha mãe alugaremos outra casa bem melhor do que na que estamos aos poucos as coisas vão melhorando,se meu salário não atrasasse tanto,facilitaria bastante minha vida mas como não nasci herdeiro tem que trabalhar Para manter as responsabilidades em dia. Uma boa noite meus amigos.

Bora pra frente amigo, que bom q está tudo bem abçs.

Nesses últimos dias eu não tive muito tempo para dar uma passada no fórum,foram dias corridos,hoje tive um tempo livre,e a situação e a mesma não sinto aquela necessidade de ver p nem de me m a sensação e de que perdeu a graça,tenho vontade mas não vejo a necessidade,sinto que preciso preencher e aproveitar melhor os meus dias e ate mesmo o tempo que antes era gasto na p e m e não era pouco,mas não sei com que já que não sou muito de sair,e nem tenho amigos,então geralmente gasto um bom tempo no cell quando não estou trabalhando ou na igreja ou realizando alguma atividade,não faz muito bem porque pode forçar a desenvolver novos gatilhos,mas só de não me ta destruído na pmo já um grande passo,quero continuar assim,e bom como não tive tempo de contar a novidade chamei a mina pra gente sair no feriado do dia 12 um shopping e cinema a gente estamos conversando bastante e sabemos como é importante ter alguém ao nosso lado seja amigo ou namorada a gente estamos nos conhecendo pode ser que futuramente role alguma coisa ou pode ser que não,tem aquela parte do gostar,na verdade eu gosto dela mas tá faltando algo talvez um querer,mas antes de entrar em qualquer relacionamento queria poder me desintoxicar um pouco de tudo que absorvir vendo p,talvez esse fosse o motivo de nenhum dos meus relacionamentos darem certo,um dia de cada vez,tá sendo muito raro verificar o contador de dias mas atingi uma boa marca,e bom ainda continuo confiante que irei fazer academia falta motivação,tem muitas coisas que poderia fazer que certamente iria melhorar a qualidade dos meus dias,ontem joguei tanta bola que senti o lado onde fui operado do rim,mas com uns dias se cuidando voltarei ao normal, nesse momento irei tomar um banho e me arrumar pra ir para igreja,pq nem só do pão viverá o homem mas de toda palavra que vem da boca de Deus abrç graça e paz.

Olá amigo, bora pra frente, continue socializando. Nas histórias de sucesso têm muitas atividades de religação para se inspirar. Sempre em frente abçs.

Certamente que a desintoxicação antes de procurar um relacionamento não é somente uma opção mas uma condição necessária sem a qual é melhor nem procurar.

Continue firme.

ace1990 escreveu:Nesses últimos dias eu não tive muito tempo para dar uma passada no fórum,foram dias corridos,hoje tive um tempo livre,e a situação e a mesma não sinto aquela necessidade de ver p nem de me m a sensação e de que perdeu a graça,tenho vontade mas não vejo a necessidade,sinto que preciso preencher e aproveitar melhor os meus dias e ate mesmo o tempo que antes era gasto na p e m e não era pouco,mas não sei com que já que não sou muito de sair,e nem tenho amigos,então geralmente gasto um bom tempo no cell quando não estou trabalhando ou na igreja ou realizando alguma atividade,não faz muito bem porque pode forçar a desenvolver novos gatilhos,mas só de não me ta destruído na pmo já um grande passo,quero continuar assim,e bom como não tive tempo de contar a novidade chamei a mina pra gente sair no feriado do dia 12 um shopping e cinema a gente estamos conversando bastante e sabemos como é importante ter alguém ao nosso lado seja amigo ou namorada a gente estamos nos conhecendo pode ser que futuramente role alguma coisa ou pode ser que não,tem aquela parte do gostar,na verdade eu gosto dela mas tá faltando algo talvez um querer,mas antes de entrar em qualquer relacionamento queria poder me desintoxicar um pouco de tudo que absorvir vendo p,talvez esse fosse o motivo de nenhum dos meus relacionamentos darem certo,um dia de cada vez,tá sendo muito raro verificar o contador de dias mas atingi uma boa marca,e bom ainda continuo confiante que irei fazer academia falta motivação,tem muitas coisas que poderia fazer que certamente iria melhorar a qualidade dos meus dias,ontem joguei tanta bola que senti o lado onde fui operado do rim,mas com uns dias se cuidando voltarei ao normal, nesse momento irei tomar um banho e me arrumar pra ir para igreja,pq nem só do pão viverá o homem mas de toda palavra que vem da boca de Deus abrç graça e paz.

Booa, meu irmão!

Segue firme com essa pegada. De fato, ter uma companhia, seja parceira ou amigo, ajuda bastante, sobretudo quando é alguém que realmente soma na vida.

Vamo pra cima, mano. O reboot ajuda demais a manter a mente limpa e se desintoxicar da PMO. Você consegue, mano. Torcendo por você!

Abraço e fica na paz!

Gardenzio escreveu:

ace1990 escreveu:Nesses últimos dias eu não tive muito tempo para dar uma passada no fórum,foram dias corridos,hoje tive um tempo livre,e a situação e a mesma não sinto aquela necessidade de ver p nem de me m a sensação e de que perdeu a graça,tenho vontade mas não vejo a necessidade,sinto que preciso preencher e aproveitar melhor os meus dias e ate mesmo o tempo que antes era gasto na p e m e não era pouco,mas não sei com que já que não sou muito de sair,e nem tenho amigos,então geralmente gasto um bom tempo no cell quando não estou trabalhando ou na igreja ou realizando alguma atividade,não faz muito bem porque pode forçar a desenvolver novos gatilhos,mas só de não me ta destruído na pmo já um grande passo,quero continuar assim,e bom como não tive tempo de contar a novidade chamei a mina pra gente sair no feriado do dia 12 um shopping e cinema a gente estamos conversando bastante e sabemos como é importante ter alguém ao nosso lado seja amigo ou namorada a gente estamos nos conhecendo pode ser que futuramente role alguma coisa ou pode ser que não,tem aquela parte do gostar,na verdade eu gosto dela mas tá faltando algo talvez um querer,mas antes de entrar em qualquer relacionamento queria poder me desintoxicar um pouco de tudo que absorvir vendo p,talvez esse fosse o motivo de nenhum dos meus relacionamentos darem certo,um dia de cada vez,tá sendo muito raro verificar o contador de dias mas atingi uma boa marca,e bom ainda continuo confiante que irei fazer academia falta motivação,tem muitas coisas que poderia fazer que certamente iria melhorar a qualidade dos meus dias,ontem joguei tanta bola que senti o lado onde fui operado do rim,mas com uns dias se cuidando voltarei ao normal, nesse momento irei tomar um banho e me arrumar pra ir para igreja,pq nem só do pão viverá o homem mas de toda palavra que vem da boca de Deus abrç graça e paz.

Booa, meu irmão!

Segue firme com essa pegada. De fato, ter uma companhia, seja parceira ou amigo, ajuda bastante, sobretudo quando é alguém que realmente soma na vida.

Vamo pra cima, mano. O reboot ajuda demais a manter a mente limpa e se desintoxicar da PMO. Você consegue, mano. Torcendo por você!

Abraço e fica na paz!

Realmente o reboot e o forum como base de apoio tem me ajudado bastante, obrigado pelo apoio meu amigo e de suma importância Deus o abençoe.

Kaneki escreveu:Olá amigo, bora pra frente, continue socializando. Nas histórias de sucesso têm muitas atividades de religação para se inspirar. Sempre em frente abçs.

Obrigado pelas dicas meu amigo abrç

Drew escreveu:Certamente que a desintoxicação antes de procurar um relacionamento não é somente uma opção mas uma condição necessária sem a qual é melhor nem procurar.

Continue firme.

Obrigado pelas dicas amigo tmj

Por conta da mudança de casa e outras atividades não tive tempo para escrever no diário mas estive acompanhando alguns,graças a Deus já mudamos de casa e maior e espaçosa do jeito que queria,com relação a jornada graças a Deus contínuo com a mente cauterizada por mais que eu tenho vontade,não sinto prazer em procurar ou ver, confesso que sentir me um pouco abatido alguns dias atrás mas compreendo que é aquela necessidade de busca pela satisfação no vício,mas como diz o apóstolo Paulo "tudo me é lícito mas nem tudo me convém" a medida que vou incluíndo algumas atividades básicas no meu dia a dia vai substituído aquele vazio que antes era preenchido por toda aquela porcaria a qualiade de vida vai melhorando, a tristeza após o pecado agora substituído pela alegria e muito bom poder pregar pra outras pessoas,cantar e realizar atividades missionária na igreja sem ficar com a mente pesada por isso.Não to acompanhando o contador mas tenho como objetivo e recebo mensagens motivadoras a cada meta batida,o fórum tem ajudado nessa caminhada e assim vamos vivendo um dia de cada vez.

ace1990 escreveu:Por conta da mudança de casa e outras atividades não tive tempo para escrever no diário mas estive acompanhando alguns,graças a Deus já mudamos de casa e maior e espaçosa do jeito que queria,com relação a jornada graças a Deus contínuo com a mente cauterizada por mais que eu tenho vontade,não sinto prazer em procurar ou ver, confesso que sentir me um pouco abatido alguns dias atrás mas compreendo que é aquela necessidade de busca pela satisfação no vício,mas como diz o apóstolo Paulo "tudo me é lícito mas nem tudo me convém" a medida que vou incluíndo algumas atividades básicas no meu dia a dia vai substituído aquele vazio que antes era preenchido por toda aquela porcaria  a qualiade de vida vai melhorando, a tristeza após o pecado agora substituído pela alegria e muito bom poder pregar pra outras pessoas,cantar e realizar atividades missionária na igreja sem ficar com a mente pesada por isso.Não to acompanhando o contador mas tenho como objetivo e recebo mensagens motivadoras a cada meta batida,o fórum tem ajudado nessa caminhada e assim vamos vivendo um dia de cada vez.

Fala irmão, espero que esteja tendo uma boa semana por ai cara, que bom que está morando em um lugar melhor.

Cara, já tenho um bom tenho que não caio em P, mas mesmo assim ainda vem gatilhos de Trans, mesmo não tendo muita vontade de conhecer uma na vida real, mas estava falando com uma bem bonita e estava dando gatilhos e pensamentos com ela, como foi essa fase ai contigo? Um problema que rolava com P é que estava vendo muito com trans e nem reparei isso, então isso deve ter ficado na minha cabeça de um jeito que ainda consigo com uma certa facilidade ter lembranças.