Diário do Corredor

Corredor escreveu:Olá pessoal, força na jornada.

Observação inicial: fiquei muito triste com a tragédia que abalou a Chape. Fora as demais pessoas que estavam no voo. Situação deveras triste. Sem palavras.

Hoje está sendo um dia bom na luta contra a PMO. Acordei bem cedinho para correr, mas em SP choveu de madrugada. E no horário de correr ainda estava chovendo. Mas, tudo bem. Não posso desanimar. Eu cumpri o compromisso e acordei. Isso é o que importa.

Minha noiva e eu entramos em uma boa fase. Estou tentando me aproximar dela. E percebo que ela também está de boa vontade comigo. Tem tudo para entrarmos em uma fase mais positiva da relação. Nosso afastamento certamente tem a ver com a minha apatia e pífio desempenho sexual em razão do vício em PMO.

Apesar de excelentes períodos limpo, nunca passei de 50 dias. Creio que completar o reboot será fundamental.

Ainda não consegui retomar com a meditação. Por necessidade financeira, trabalho em dois lugares. Não sou bem remunerado em nenhum deles, mas em conjunto dá para eu tentar obter alguma renda. O duro é que aí fico com pouco tempo para outras atividades. Mas, enfim, não tem muito para onde correr.

Continuo firme nas leituras. Esse ano consegui manter a média de quatro livros por mês. Além disso, tenho ouvido muitos podcasts.

Por sinal, recomendo fortemente que os companheiros aqui do fórum ouçam. É uma excelente diversão. Gosto muito dos que tratam de ciência e nostalgia. Creio que é um dos caminhos para distrair a mente.

Bem, mais um dia longe do vício.

Um grande abraço a todos e força Chape,

Corredor

Parabéns, Corredor! Continue firme e forte investindo em você mesmo e também no seu relacionamento com sua noiva. Não se preocupe tanto com desempenho sexual com ela. As mulheres, diferentemente de nós, dão muito valor a romantismo, a uma boa conversa e também às preliminares. Faça-a sentir-se amada e valorizada e tudo dará certo mesmo que você ainda tenha DE. Um abração: Antônio.

Grande Antonio.

Você sempre faz excelentes intervenções/observações.

Certamente, rapaz. Eu diria que é mais uma encanação minha.

Sabe aquela sensação de "Poxa, se não fosse esse maldito vício, acho que poderia ir mais longe"?

Então, creio que se eu me afastar da PMO e continuar com minha prática esportiva, terei um avanço nesse sentido.

Eu diria, Antonio, que é mais uma satisfação comigo mesmo.

Um grande abraço,

Corredor (agora sim honrando o apelido)

Fala moçada.

Mais um dia longe do vício. Confesso que ontem senti vontade de acessar algum conteúdo.
Porém, graças aos excelentes bloqueadores, não foi possível. Salvo pelo gongo.

Hoje novamente consegui correr. Fiz um bom tempo. Estou um pouco acima do peso. Como reboot, tenho mais ânimo até mesmo para fazer dieta. Corrida + reboot = ótimas chances de perder peso. Conforme eu for perdendo peso, a tendência é um aumento no desempenho.

Minha meta é perder 10 quilos nos próximo meses. Seria o ideal para proteger os joelhos dos impactos da corrida. Além do mais, seria muito bom em termos de autoestima.

Rumo à São Silvestre!!!!!!!!!

Não tive nenhuma ereção, polução noturna e essas coisas. Mas, meu novo reboot ainda está no começo. Tem muita água para rolar. Na verdade, é uma busca eterna.

Por enquanto, estou motivado. Ontem foi um bom dia no trabalho. Consegui encontrar a solução para um problema. Isso é muito bacana.

Confesso que não estou ainda muito concentrado, mas sei que conforme o reboot avança isso melhora. Já experimentei essa boa sensação.

Estou com projetos pendentes: i) retomada da meditação; ii) retomada de exercícios de um tratamento que faço; iii) retomada de cursos online; e iv) retomada de estudo intensivo de Inglês.

Daqui a dois anos eu gostaria de passar um semestre lá fora, se eu consegui ter condições financeiras até lá.

Abraços a todos.

Olá Corredor!

Parabéns por manter-se firme no reboot.
Os bloqueadores são ótimas ferramentas para nos ajudar mas não dependa só delas, seja você mesmo o melhor bloqueador. Acrescente as atividades extranet que você pretende fazer pois isto só irá te ajudar.

Desejo sucesso pra você.

Grande abraço.

Caros amigos batalhadores do fórum. Tudo bem com vocês?

Estou de volta ao fórum. Na verdade, nunca me afastei. Apenas deixei de relatar, pois sempre estava a acompanhar as histórias de superação/derrota dos companheiros de luta.

Faz três meses que escrevi no fórum a última vez. Seria gratificante chegar aqui e dizer que completei o reboot, mas não é verdade. Tive bons períodos longe do vício, mas sempre recaía. Fiquei duas semanas, três e até um mês, mas recaí. A última foi na última segunda-feira.

O meu pior inimigo nesse período foi Youtube. Sei que é vergonhoso, mas não consegui bloquear o Youtube, Não acessei mais o conteúdo que costumava, mas acabei fraquejando em alguns vídeos Youtube. É lamentável. Não sei o que fazer, pois assisto muitos videos úteis lá. Por exemplo, acompanho vários canais de assuntos que me interessam. Estou em um dilema.

Em relação aos demais sites, não tenho como acessar em razão dos bloqueadores.

Tive alguns êxitos nesse período: i) voltei a correr firmemente e disputei a Corrida de São Silvestre e Meia Maratona de São Paulo; ii) completei um curso em Inglês pela internet; iii) melhorei meus hábitos alimentares; iv) continuei a ler bastante; v) melhorei o vínculo com a minha noiva; e vi) "corri" atrás de algumas pendências que eram barreiras na minha vida.

Infelizmente, ainda continuo com alguns problemas: i) procrastinação no trabalho; ii) em alguns momentos, sinto profunda tristeza; iii) baixa desempenho sexual, principalmente em razão de ejaculação precoce; iv) quedas no reboot; e v) não tenho feito exercícios de um tratamento que faço.

Voltarei a postar diariamente e trocar ideias com os companheiros de luta.

Desistir? Jamais.

Última queda: 27/02/2017
Dias de reboot: 3

Olá, Corredor!

Seja bem-vindo de volta.

Adotar estratégias diferentes para combater o vício pode ser uma ótima ideia. Verifique onde você está falhando e corrija este erro, seja instalando mais bloqueadores, fazer outras atividades extranet, postar todos os dias no seu diário, etc.

Força!

Grande abraço.

É isto aí, Corredor! Desistir? Jamais!

Parabéns pela decisão de voltar a luta!
Nós não podemos mudar o que passou, mas podemos reconduzir o futuro a partir de agora!
"O bom da vida é recomeçar!"

Vamos lá! Desistir? Jamais!
Um forte abraço!

CTroy escreveu:Olá, Corredor!

Seja bem-vindo de volta.

Adotar estratégias diferentes para combater o vício pode ser uma ótima ideia. Verifique onde você está falhando e corrija este erro, seja instalando mais bloqueadores, fazer outras atividades extranet, postar todos os dias no seu diário, etc.

Força!

Grande abraço.

Valeu CTroy.

Nos últimos tempos você tem sido uma referência para os batalhadores aqui do fórum. Parabéns pelo seu altruísmo, pois continua a nos ajudar, mesmo após já ter obtido sucesso no reboot.

Um grande abraço!

Spiritum Novus escreveu:É isto aí, Corredor! Desistir? Jamais!

Parabéns pela decisão de voltar a luta!
Nós não podemos mudar o que passou, mas podemos reconduzir o futuro a partir de agora!
"O bom da vida é recomeçar!"

Vamos lá! Desistir? Jamais!
Um forte abraço!

Oi Spiritum Novus!

Agradeço demais por ter postado em meu diário. Exato, farei o melhor que puder daqui em diante. Em todos os dias tento inserir esse pensamento.

Acompanharei sua luta também.

Um abraço!

Fala aí moçada batalhadora. Firme????

Hoje faço sete dias do meu novo reboot. Foi uma semana muito tranquila. Não senti impulsos para ver PMO. Afinal, já passei por várias primeiras semanas.

Entro na segunda semana e sei que é um dos períodos mais críticos. Estamos bem. Mas, de repente, bate a fissura e recaímos. Devo vigiar o tempo todo.

Em relação à vida, no fds fiquei feliz, porque meu desempenho com a patroa, finalmente, melhorou. A ejaculação precoce continua precoce, mas menos. Percebi melhora no controle. Talvez pela redução da ansiedade. Também consegui cumprir minha meta de corrida do final de semana.

Pontos negativos: i) no sábado trabalhei, mas estava desconcentrado, preciso ter mais foco; ii) estou procrastinando o reinício das minhas meditações; e iii) estou procrastinando o término de um curso.

Enfim, tentarei melhorar isso durante a semana que começa hoje. Além, é claro, de ficar bem longe da PMO.

Um grande abraço a todos,

Corredor

Última queda: 27/02/2017
Dias de reboot: 7

Spoiler:

Obrigado, Corredor!

Espero que ajude:

Os 7 Passos Para Vencer o Vício em Pornografia

Camadas de Bloqueio

Conte comigo para o que precisar.

Sucesso!

Grande abraço.

Bem vindo de volta Corredor. O bom é ficar presente no forum pq nos ajuda muito isso(sei por experiencia propria). Abraço e boa batalha

E aí, Corredor, firme e forte? Tamo junto, cara!
É isto aí, continua vigiando, porque o excesso de auto confiança pode fazer a gente cair.
Parabéns pela melhora no desempenho com a patroa, e pelas metas de corrida alcançadas! Isto faz a gente seguir em frente.

Eu também estou fazendo abstinência de "P & M", e não de "O", pois sendo casado complica bastante, e a gente tem que administrar isto também.
Até mesmos porque entendo que sexo real ajuda muito na recuperação, pois mostra pro cérebro e pro circuito de recompensa que existem fontes saudáveis de dopamina. Além de exercícios físicos, estudos, trabalho, convívio social, etc.

Estes efeitos negativos como falta de concentração e foco, procrastinação vão desaparecer com o tempo, ainda faz parte dos prejuízos do vício

Vamos lá! Força! .

Outra coisa, Corredor.
Escrevi no meu diário, mas eu deixo aqui registrado.

Muitíssimo obrigado pela força! Tu não imagina o quanto essa parceria ajuda!
E certamente aceito a tua parceria nesta caminhada. Eu sempre achei que neste fórum a gente criava um compromisso um com os outros, e assim de forma mais direta e pessoal o compromisso é mais forte ainda! Vamos caminhar juntos sim!.
Vamos resistir às tentações com certeza! A gente pode, a gente pode ser muito melhor do que a gente é! Tô cansado de me dobrar pra este vício.

Um forte abraço!

Spiritum Novus escreveu:Outra coisa, Corredor.
Escrevi no meu diário, mas eu deixo aqui registrado.

Muitíssimo obrigado pela força! Tu não imagina o quanto essa parceria ajuda!
E certamente aceito a tua parceria nesta caminhada. Eu sempre achei que neste fórum a gente criava um compromisso um com os outros, e assim de forma mais direta e pessoal o compromisso é mais forte ainda! Vamos caminhar juntos sim!.
Vamos resistir às tentações com certeza! A gente pode, a gente pode ser muito melhor do que a gente é! Tô cansado de me dobrar pra este vício.

Um forte abraço!

Fala grande Spiritum!!

Certamente essa parceria é importante. Penso o mesmo que você. Estamos todos aqui para compartilhar histórias e dificuldades. Mas, também, para ajudar e ser ajudado.

Estou firme e forte. Confesso que hoje estou um pouco agitado. Sinto que falta algo (PMO).

Mas vou compensar isso. Tentarei manter o foco, Spiritum. Creio que você também esteja passando por algo similar.

Força aí, rapaz!

Um abraço

libano escreveu:Bem vindo de volta Corredor. O bom é ficar presente no forum pq nos ajuda muito isso(sei por experiencia propria). Abraço e boa batalha

Valeu meu caro Líbano.

Acompanho seu diário há tempos. Sem dúvidas, participar desse espaço é uma oportunidade ímpar de manter ou renovar forças.

Um abraço!

CTroy escreveu:

Spoiler:

Obrigado, Corredor!

Espero que ajude:

Os 7 Passos Para Vencer o Vício em Pornografia

Camadas de Bloqueio

Conte comigo para o que precisar.

Sucesso!

Grande abraço.

Olá Ctroy. Muito obrigado pelas valiosas dicas! Abração.

Corredor escreveu:

Fala grande Spiritum!!

Certamente essa parceria é importante. Penso o mesmo que você. Estamos todos aqui para compartilhar histórias e dificuldades. Mas, também, para ajudar e ser ajudado.

Estou firme e forte. Confesso que hoje estou um pouco agitado. Sinto que falta algo (PMO).

Mas vou compensar isso. Tentarei manter o foco, Spiritum. Creio que você também esteja passando por algo similar.

Força aí, rapaz!

Um abraço

E aí, Corredor!
Sabe que hoje eu também tô agitado! Tô com a cabeça dispersa, mas tô inquieto! Eu preciso dar uma caminhada bem vigorosa! Extravasar a ansiedade! Sim, é provável que seja a falta de PMO. Eu tô com dor de cabeça. Deve ser abstinência! falta de cafeína ou carboidrato sei que não é. Só pode ser abstinência de PMO!
Não corro por que tô sem preparo, mas uma caminhada bem vigorosa eu garanto!
Vamos lá, Corredor, meu irmão de luta!
Um forte abraço!

Corredor, meu grande amigo!
E aí, correu ontem? E a sensação estranha, passou?
É isto que a gente não pode tirar da cabeça: os prejuízos do vício!
Força, meu amigo!

Corredor, meu grande amigo!
Tô passando por aqui para te parabenizar pelos resultados do teu treino!
Postei como resposta pra ti no meu diário, mas posto aqui também uma dica:
A abstinência vai te dar melhores níveis de testosterona, que é ótima pra atividades físicas em geral. Porém, estes níveis de testosterona também podem te induzir a recair, mas a testosterona bem empregada e canalizada traz grandes resultados!
Boa corrida pra ti neste domingo, meu amigo!
Amanhã vou tentar postar algo no meu diário e dou uma passada por aqui também!
Meu irmão,também torço muito por ti!
Um grande e forte abraço!

E aí, Corredor, meu irmão!
Postei no meu diário como resposta pra ti, mas posto aqui também:

Realmente, passar pelo fim de semana já é uma vitória!
Parabéns por passar pelo fim de semana também!
Eu também tava patinando nos 6, 3 e 2 dias, tava difícil de completar 1 semaninha! Agora tô próximo de completar 2 semanas! E a gente tem que olhar para o que já conseguiu alcançar, ainda que pouco, e não jogar tudo pelo esgoto (literalmente)!
Imagina: logo, logo tu alcança meio mês, que é uma marca importante, e mais um pouco chega nos 21 dias!
Parabéns pelas metas de corridas alcançadas! Esta semana eu quero me disciplinar nas minhas caminhadas!
Vamos lá, meu amigo, estamos juntos! Desta vez a gente engrena e completa este reboot!
Um grande abraço e força, meu irmão!
Obrigado, Marco. Força, irmão!

E aí, Corredor, meu irmão, como estás?
Espero que estejas bem, firme e forte na nossa jornada!
Manda notícias por aqui!
Estamos na torcida!
Um grande abraço!

E aí, Corredor, como estás?
Espero que estejas bem!
Espero que tenhas completado a tua 3ª semana!
Se por acaso tenha recaído (espero que não), só tem uma direção a seguir: PRA CIMA!
Se for por outros problemas, espero que não seja grave, e tu volte a postar!
Mande notícias, meu irmão!
Um forte e fraterno abraço!

Grande Spiritum!

Não estava podendo postar, mas não foi por queda. Continuo no jogo, meu camarada. Hoje estou no 22º dia. Muito feliz. Há tempos não chegava a essa marca. Também estou muito ansioso e disperso no trabalho. Mas temos que ser firmes. A neuroplasticidade é uma dádiva. Vamos aproveitá-la. Em breve, estaremos mais longe do vício. Talvez, nunca curados. Mas longe do vício.

Na semana passada estive um pouco para baixo. Depois de participar da corrida no dia 12/03, fiquei 8 dias sem correr. Não conseguia ânimo. Mas hoje pela manhã rompi com o desânimo e voltei a correr, firme e forte.

Um grande abraço a todos e especialmente para o meu camarada de batalha, o Spiritum.

E aí, meu grande amigo, Corredor!
Que bom que tu continua no jogo, na batalha!
Imagina: tu já estás rumo a completar a 4ª semana!

Cara, tu vê o estrago que este vício faz! Esta falta de foco, a lerdeza da raciocínio!
Como estas coisas estão me incomodando! Creio que incomodam mais do que a D.E. e a E.R/P!
Tudo se arrasta, eu fico muito ansioso, quero ter a posse das minhas capacidades de raciocínio e concentração de volta!
Graças a Deus temos a neuroplasticidade! É uma dádiva mesmo!

Outra coisa, tu falou: "Há tempos não chegava a essa marca."
Tu não tem a impressão de que cada vez que (re)caímos, o novo reboot fica mais difícil?
Vejo isto por mim, e notei isto em outros rebooters que recaíram.
O que tua acha?

Muita força e um grande abraço, meu irmão!