Diário de Marco - De volta para a realidade!

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Mensagem  Marco em 15/1/2017, 20:41

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Nero em 16/1/2017, 10:14

"Sim, sou viciado. Por causa da P, aliada fiel de minha ansiedade, perdi boa parte de minha adolescência e todo o período de minha Universidade. Passei esses anos como alguém sem passado, sem futuro e sem presente, bolando pela vida, desconexo do mundo."

Bicho, é assim que eu me sinto também. Tenho um medo desgraçado de ver a vida passar por medo da minha ansiedade social e ao vício em PMO. Já tem uma semana que comecei, tenho tido muitas variações de humor, não sei se tem acontecido o mesmo com você. Hoje eu to bem mal.

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Nero em 16/1/2017, 10:28

Soldier of christ escreveu:Olá Marco,

Como vão as coisas meu caro? Li o seu diário e me identifiquei muito. Uma parte em particular me chamou muito a atenção: " parece que parei no tempo. Sou imaturo d+ para minha idade e acho que a pornografia contribuiu enormemente para isto. Também me vejo desconexo da realidade – simplesmente parece que não partilho as preocupações, as vivências e experiências, os objetivos e o comportamento de gente de minha idade. Quando reencontro amigos do colégio me sinto completamente por fora. Um adolescente no meio de homens crescidos e adultos. Eu acho que a Pornografia é uma das principais causas disso." Cara, também sempre me senti assim. Vocêe olha para o lado e vê seus antigos colegas casando, namorando, alcançando seus objetivos e você parado na mesma. Essa sensação é muito ruim mesmo. Hoje, olho para trás e vejo que perdi muito coisas que poderia ter conquistado. Apesar disso, sinto que, a medida que largamos da PMO, essa maturidade vai chegando aos poucos. é isso meu camarada. Força ai no seu reboot. Qualquer coisa estamos por aqui. Grande abraço.

Exatamente isso. Esses dias fiquei olhando no facebook meus amigos namorando, saindo, estudando.. me deu ma puta tristeza.

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Brit em 16/1/2017, 21:11

Putz brother sei como são esses momentos de ansiedade, faz mal pra caramba... não se pressione tanto, eu costumava ser mais perfeccionista, isso me dava ainda mais ansiedade e eu simplesmente não fazia as coisas.
Você conseguiu fazer alguma atividade extranet? Sei que bate uma insegurança, mas pensa que é pelo bem do seu reboot.
Em relação ao facebook que o Nero comentou, cara, isso só prejudica a vida das pessoas... para mim o fórum tem substituído os momentos em que eu ficava vagando no facebook.
Força Marco! Estou torcendo por você!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 20/1/2017, 17:35

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 20/1/2017, 17:56

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Mensagem  Marco em 20/1/2017, 23:16

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 20/1/2017, 23:33

Só para deixar registrado um conselho encontrado em outro diário. Acho-o muito bom. Só preciso cumpri-lo. O conselho é do "Sobrevivente" respondendo ao Volcano II.

"Conselho é conselho... Por mim, vc não entrava nessa de P sem pensar em nada. Acho que tenho tanta pornografia no cérebro que não há como não pensar em nada. É como ir banhar e levar um fio desencapado. Vai fritar. A proposta do reboot é mudança. E a que vc precisa é de sair de casa mesmo. Vai por aí, academia, barzinho, boite, festa, biblioteca, lanchonete, clube, etc. Vai que numa dessas tu não encontra uma gata, ou uma mina simpática, ou uma coroa doida pra fuder. Quem sabe? O que não pode é vc ficar aí se sabotando. A vida está lá fora e tem muita mulher aí doida pra encontrar alguem que queira ir para cama com elas. Vai ficar aí parado batendo uma para sobreviver aos 90 dias ou vai por a faca nos dentes e enfrentar a vida lá fora sem medo de ser feliz."

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Nero em 21/1/2017, 00:11

Marco escreveu:
Nero escreveu:"Sim, sou viciado. Por causa da P, aliada fiel de minha ansiedade, perdi boa parte de minha adolescência e todo o período de minha Universidade. Passei esses anos como alguém sem passado, sem futuro e sem presente, bolando pela vida, desconexo do mundo."

Bicho, é assim que eu me sinto também. Tenho um medo desgraçado de ver a vida passar por medo da minha ansiedade social e ao vício em PMO. Já tem uma semana que comecei, tenho tido muitas variações de humor, não sei se tem acontecido o mesmo com você. Hoje eu to bem mal.

Obrigado Nero pelo comentário. Esse é um dos pontos mais sérios para mim e o que mais me motiva a fazer o reboot - deixar de perder meu tempo E MINHA VIDA com PMO. De certa forma é um alívio ver que outras pessoas partilham dessa angústia de ver a vida passar. Melhor ainda é saber que estamos juntos lutando contra isso. Dia desses vi um casal de adolescentes andando de mãos dadas, namorando e tals e eu pensei... puts como eu queria viver isso, como eu queria viver esse relacionamento sem preocupações, sem problemas e tal que outras pessoas parecem viver.  Eu estou numa fase em que a vida já cobra o seu preço. Nunca mais vou viver aquela vida sem preocupações e responsabilidades de adolescentes, mas mesmo assim eu penso que poderei compensar esses meus anos perdidos. Meu consolo está no depoimento do Magrão, um dos vitoriosos desse fórum. Vê lá, nas histórias de sucesso, é muito bom. Lá ele diz:

"Foram 109 dias em hard mode e, após isso, eu "perdi minha virgindade de fato", descobri o quanto o sexo era incrível e era um ato de carinho entre duas pessoas. Enfim descobria o que a pornografia e a masturbação me retiraram por décadas: uma potência vital enorme!

Porém, como eu não tinha uma parceira fixa e não havia muita informação (não sabia se após os 90 dias estávamos "curados para sempre" ou não, não previa coisas como efeito caçador após o sexo, etc etc) logo eu recaí. Fui do céu ao inferno. Mas vejo que esta foi minha "adolescência tardia". Nesse curto período limpo de pornografia eu descobri minha masculinidade, descobri aquilo que a maioria faz durante a adolescência, por exemplo, passar uma tarde nos amassos com uma garota em casa. "


Ainda sonho em viver essa adolescência tardia. Ainda sonho em dar uns amassos numa mina como deveria ter sido na minha adolescência. O que eu quero dizer é que sonho em recuperar minha vida. O reboot é o primeiro passo.

Vamos vencer cara! Força. Tamo junto!

Iae, Marco! Foi exatamente isso que aconteceu comigo, decidi dar um basta nisso, nesta vida de ansiedade, medo, procrastinação e solidão. Há uns anos atrás eu nem me importava tanto com relacionamentos e sair, conhecer mulheres etc. Mas depois o tempo fui cada vez mais me tornando uma pessoa triste, vendo a vida passar, não aproveitando quase nada da adolescência; vendo amigos namorando e saindo, comecei a entrar quase em desespero, tinha muita pressa de arrumar alguém, mas nunca tive coragem pra tomar uma atitude. Eu eu nem sabia que anos de PMO estavam arruinando a minha sociabilidade.

É muito deprimente ir no shopping ou no centro e ver casais de mãos dadas ou namorando, isso ajuda a piorar ainda mais a minha ansiedade em perder a virgindade e encontrar alguma namorada. Também sonho com algo simples como dar uns amassos, sair de mãos dadas, enfim, ter uma vida normal e social. Mas eu tenho noção que o caminho será longo e cheio de pedras pontiagudas para atrapalhar. Mas sim, nós conseguiremos! Nem que leve 3, 6 ou 9 meses. O tempo não importa, o resultado sim.

Abraços e boa sorte com seu reboot!

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Mensagem  Marco em 21/1/2017, 11:12

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Brit em 22/1/2017, 03:17

Fala brother! Que bom que voltou aqui e que está tudo bem, fiquei preocupado. Legal saber que vc passou uma semana com uma rotina diferente que parece ter sido boa.
Esses dias de procrastinação são foda mesmo, mesma coisa por aqui, a gente tem que ficar em alerta, pois procurar P ou começar M era algo tão natural que se não prestarmos atenção já era. Força aí!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 22/1/2017, 08:33

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Nero em 22/1/2017, 09:34

Tá sendo bem difícil controlar as fantasias. Elas aparecem do nada aí não tem jeito. Mas recomendo mudar a mente na hora que aparecem, desviar o foco para outra coisa e ir fazendo isso até que se torne automático. Minhas fantasias não duram mais do que 1 minuto. Sobre pegar no pau isso eu não tenho feito desde que começou, é muito raro mesmo, é mais quando eu acordo. rs Recomendo evitar também, mesmo que seja bem difícil, isso pode servir de gatilho.

Força!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Ed_Fenix em 22/1/2017, 10:53

Marco escreveu:Hoje ao acordar fiqueri um tempo na cama tendo fantasias com uma garota que vi na rua. Que merda! Li em algum lugar aqui no fórum que assim que acordar você deve imediatamente se levantar da cama sem dar nenhum espaço para fantasias e abrir todas as janelas e a porta de seu quarto. Procurarei fazer isso agora. Eu não quero ficar tendo essas fantasias, elas prejudicam o processo de libertação do vício.

Um pouco pra baixo no dia de hoje. Estou procrastinando meus estudos. Isso precisa mudar.

Tenho pegado no meu pau direto. Acho que é o inconsciente procurando PMO. Estou perto de completar duas semanas de reboot e se a experiência de minha tentativa de parar anterior se repetir as duas primeiras semanas são tranquilas mas o bicho vai pegar nas duas semanas que virão.

Força, foco, vontade! Eu vou conseguir. Eu vou vencer! Venceremos todos.

Cara, sofro do mesmo problema. Vou te dar uma dica: Quando acordar, vá para o banheiro e tome um ganho gelado! Vc pode me achar louco por dizer isto, mas o banho gelado dá uma sensação prazerosa depois. Tipo, uma sensação de limpeza entende? Pelo menos comigo é assim. Te desejo força nesta caminhada! Abraço!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Contrito em 22/1/2017, 12:03

Fala Marco, obrigado pelo comentário no meu diário

Realmente as fantasias são sempre um incômodo, também sofro com isso, é difícil não tê-las, acho que o problema é alimentarmos elas, o que pode nos levar pra PMO, então o melhor a fazer é tentar desviar o pensamento fazendo algo que exigirá nossa atenção (uma leitura, trabalho, escutar uma palestra, etc).
Te desejo força na batalha amigo, Fica com Deus

Marco escreveu:Hoje ao acordar fiqueri um tempo na cama tendo fantasias com uma garota que vi na rua. Que merda! Li em algum lugar aqui no fórum que assim que acordar você deve imediatamente se levantar da cama sem dar nenhum espaço para fantasias e abrir todas as janelas e a porta de seu quarto. Procurarei fazer isso agora. Eu não quero ficar tendo essas fantasias, elas prejudicam o processo de libertação do vício.

Um pouco pra baixo no dia de hoje. Estou procrastinando meus estudos. Isso precisa mudar.

Tenho pegado no meu pau direto. Acho que é o inconsciente procurando PMO. Estou perto de completar duas semanas de reboot e se a experiência de minha tentativa de parar anterior se repetir as duas primeiras semanas são tranquilas mas o bicho vai pegar nas duas semanas que virão.

Força, foco, vontade! Eu vou conseguir. Eu vou vencer! Venceremos todos.

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 22/1/2017, 19:05

Ed_Fenix escreveu:
Marco escreveu:Hoje ao acordar fiqueri um tempo na cama tendo fantasias com uma garota que vi na rua. Que merda! Li em algum lugar aqui no fórum que assim que acordar você deve imediatamente se levantar da cama sem dar nenhum espaço para fantasias e abrir todas as janelas e a porta de seu quarto. Procurarei fazer isso agora. Eu não quero ficar tendo essas fantasias, elas prejudicam o processo de libertação do vício.

Um pouco pra baixo no dia de hoje. Estou procrastinando meus estudos. Isso precisa mudar.

Tenho pegado no meu pau direto. Acho que é o inconsciente procurando PMO. Estou perto de completar duas semanas de reboot e se a experiência de minha tentativa de parar anterior se repetir as duas primeiras semanas são tranquilas mas o bicho vai pegar nas duas semanas que virão.

Força, foco, vontade! Eu vou conseguir. Eu vou vencer! Venceremos todos.

Cara, sofro do mesmo problema. Vou te dar uma dica: Quando acordar, vá para o banheiro e tome um ganho gelado! Vc pode me achar louco por dizer isto, mas o banho gelado dá uma sensação prazerosa depois. Tipo, uma sensação de limpeza entende? Pelo menos comigo é assim. Te desejo força nesta caminhada! Abraço!

Vlw Ed não tinha pensado nisso. Eu estou tomando banho de água fria mas não é exatamente quando acordo. Mas você tem razão. ´Já a um tempo tenho percebido que quando a gente tá sujo, suado, descuidado, existe uma inclinação maior a recair em PMO. Estando limpo essa inclinação diminuí. Outra recomendação é manter seu quarto organizado. A desorganização reflete a desorganização de suas prioridades e pode induzir a pessoa a recair em PMO. Eu vou começar a fazer isso agora.

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 22/1/2017, 19:10

Nero escreveu:Tá sendo bem difícil controlar as fantasias. Elas aparecem do nada aí não tem jeito. Mas recomendo mudar a mente na hora que aparecem, desviar o foco para outra coisa e ir fazendo isso até que se torne automático. Minhas fantasias não duram mais do que 1 minuto. Sobre pegar no pau isso eu não tenho feito desde que começou, é muito raro mesmo, é mais quando eu acordo. rs Recomendo evitar também, mesmo que seja bem difícil, isso pode servir de gatilho.

Força!

É meu amigo eu estava desviando a mente das fantasias de maneira mais determinada na primeira semana. Mas relaxei. Acho que adquiri uma superconfiança de que não vou recair mais em PMO o que é uma estupidez.

Valeu pelo comentário Nero. É um lembrete de que eu tenho que ser mais determinado.


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Mensagem  Marco em 22/1/2017, 19:52

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Brit em 22/1/2017, 20:26

Parabéns brother! Agora a coisa ficou séria!
A minha terceira semana foi a mais difícil, mas hoje posso te dizer: tudo passa.
Curti muito a lista com os pontos a serem melhorados.
Mano essa imagem sobre o ato vazio e mecânico e principalmente a sensação de se sentir um merda depois de finalizada uma sessão de PMO, são muito fortes e ajudam a nos mantermos focados.
Tenho certeza que você vai conseguir! Te cuida!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 23/1/2017, 13:31

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  ilCapo em 23/1/2017, 18:47

Booa parceiro!! Bicho, tu estás muito focado, cara, e isso é muito bom (pelo menos é o que eu tou percebendo por tuas palavras). Acredito que as suas reflexões sobre você mesmo nos posts anteriores são importantes para saber o que você está acertando e quais são as coisas que você pode melhorar ainda mais. Segue firme na luta parceiro. Com relação a pegar no "garoto", eu também não venho fazendo isso desde o meu segundo Reboot (estou no meu segundo Reboot), e acho contra-produtivo ficar pegando muito, porque acaba estimulando o desejo e tals.

No mais, FOCO, FORÇA e FÉ! Flws man Wink

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Nero em 23/1/2017, 19:41

Também não tenho tido grandes benefícios nestas duas semanas, na verdade tenho me sentindo bem mal, como se não tivesse mais nada a recorrer pra me dar prazer e me entorpecer. Mas eu consegui me motivar a meditar, praticar exercícios e melhorar a alimentação. Tenho fé que é só um momento passageiro, que mais portas se abrirão e que estou(estamos) só no início da jornada. Eu fiz uma pequena análise dessas duas semanas no meu diário. Abraços!

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 24/1/2017, 06:53

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 24/1/2017, 06:56

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Re: Diário de Marco - De volta para a realidade!

Mensagem  Marco em 24/1/2017, 07:23

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