Shadow - Dominando a mim mesmo.

Meus pêsames Shadow...

Situações assim são mesmo inesperadas e sempre nos pega de surpresa. Por mas que uma pessoa pareca bem e tal, a gente nunca sabe o que se passa na cabeça dele.

Força ai parceiro.

Lamento muito mano, força.

Desejo-te muita força para superar esta situação.

Um forte abraço.

Sinto muito Shadow. Força mano. Nesse momento, tente usar esse sentimento contra a PMO, ela também é uma destruidora de vidas ...

Att.
Park

Muito obrigado pela força Xiku, Stark, PH e Park, vai ficar tudo bem agora ele está em paz.

Resumo dos dias 10 e 11.

No dia 10 eu acordei cedo e fui jogar, joguei o dia todo, só lembrando do que aconteceu aqui em casa... muito triste.
De noite eu fui treinar Kung Fu e foi muito bom pra espairecer.

Dia 11 basicamente a mesma coisa, apenas aprontei algumas coisas pra começar a faculdade, joguei demais, andei de skate um pouco a noite e de noite aconteceu algo inesperado, eu tava em um grupo de Clash Royale no Wpp, cara, não tem nada de Pornô, mas um FDP mandou um monte de GIFs Pornô no grupo e quando eu vi eu vi no susto, nem abri os GIFs, só vi uma ThumbNail por 1,5 segundos no máximo, apenas voltei pra pagina inicial do Wpp, saí do grupo e apaguei a pasta dos GIFs tapando com o dedo na frente o Pornôzão kkkkk. Fui forte pra cacete, porque deu uma fissura enorme, mas eu apaguei sem questionar e quando a fissura veio eu simplesmente não tinha nada pra ver, assim venci esse dia.
Por hoje é isso, flws.

Ninguém está 100% livre dos gatilhos, ou seja, temos que aprender a lidar com eles. Você fez bem, nestas horas agir rapidamente pode ser a diferença entre uma recaída ou uma vitória sobre a fissura. Se puder continuar com esta rotina agitada será melhor, pois lembre-se que ociosidade é sinônimo de recaída. Enfim, percebi que zerou a seu contador. Mas, não desanime irmão de guerra, porque o fraco não alcança a meta. Corrija os seus erros e siga em frente.

Um forte abraço.

Xiku Obrigado pela mensagem de apoio, mas recaí hoje.

Tudo começou no Facebook, vi uma foto e foi indo, tomei um gole de PMO ali, por isso vou me abster do Facebook assim como eu fiz com Instagram, eu quero é que se foda memo, vou ficar só com Wpp, que é algo que eu pelo menos posso controlar melhor.
Um problema meu é ser muito perfeccionista e quando eu vi a foto tive uma fissura e pensei "ah já recaí" e as vezes nem tinha, amigos não sejam assim, temos que vencer esse pensamento também, porque depois do "ah já recaí" vem o "já que recaí vou ver P logo de uma vez" pelo menos é assim comigo infelizmente, vou vencer esse pensamento também.
Acabou que eu não resolvi a brecha que estava no meu celular porque não entreguei a senha pra alguem guardar, vou fazer isso amanhã com toda certeza.
Hoje eu fui correr e me exercitar, apesar de ser o dia 0 e eu estar desanimado demais, aprendi algo hoje: Não desista !
Fazia 1 ou 2 meses que eu não corria, e quando eu corri hoje parecia a primeira vez, sofri muito, no meio do caminho eu descansei 10 segundos porque eu quase vomitei de desconforto kkk mas já voltei pra pista assim que me recuperei e completei o percurso, e tudo que eu pensava é "vou conseguir !!"
"não vou desistir" "ta doendo mas eu consigo" eu tive força mental e me venci hoje, preciso desenvolver essa força mental pra me vencer quando eu tiver vontade de PMO, eu consigo. Se eu tivesse parado de correr ali, com certeza eu ia ficar triste e me sentir um derrotado, parecido com nossa situação no reboot, não é mesmo ?
É díficil vencer essa merda que eu to acostumado a fazer por 9 anos, mas essa acho que vai ser minha maior conquista, pois através dela vou ter saúde mental e ficar livre pra conquistar outras áreas da minha vida.
Por enquanto é isso. Vlwss

Força ai mano. Olhe pelo lado bom, você não identificou o problema e tomou as medidas cabíveis, agora tu pode fazer um reboot melhor ainda.
Eu sei bem como é esse perfeccionismo ai, eu mesmo tenho esse problema, as vezes pensava: já recai mesmo, vou me afundar logo e depois tento o reboot. É claro que isso é prejudicial, por isso temos que tentar ser mais "flexíveis" nesse ponto.

E pode apostar que essa é com certeza uma das maiores conquistas que podemos ter.
Te desejo sucessos parceiro.
Abrçs.

Força grande, tambem sou assim "a já recai" vou me afundar mais tanto é que quando caio eu acabo entrando naquele loop de pmo e fica bem dificil voltar ao reboot, tenho que mudar essa linha de raciocínio ela ja me atrapalhou de mais.

Obrigado pelos comentários de apoio Stark e FilhodeZeus
Galera dia 1 foi muito corrido pqp.
Então, primeiro dia de faculdade e eu já to explodindo de tanta informação que eu tenho que adquirir e que eu adquiri, fugi de um trote hoje, não gosto dessas besteiras, nego queria cortar meu cabelo kkk vsf.
Um detalhe foi que no onibus indo, acho que eu estava com a libido muito alta, vi algumas meninas e meio que fiquei ereto sem querer.
Isso me incomoda, pq qualquer garota da minha idade que eu vejo eu meio que fico, o que será isso ?
Enfim galera, não vou ter tempo de ajudar muito vocês, na verdade eu to sem tempo demais, mas vou relatar meus dias aqui, talvez isso ajude alguém.

Ah e uma coisa que eu lembrei, os bloqueadores estão bloqueando alguns videos e textos das minhas aulas... e agora ???

Fica aqui uma música de reflexão da minha situação, principalmente o verso "Cada ano que passa fica mais curto, parece nunca arranjar tempo" ou seja...

Faz facul de que?

Fico feliz em saber que mesmo após a recaída você não se afundou no vício. Aproveite o período que irá passar no ensino superior para estudar bastante. E em relação ao vídeos sendo bloqueados, será que tem como você utilizar vídeos de uma outra plataforma? Ou pegá-los via pendrive com um amigo? Enfim, não existe apenas um caminho para estudar, pois você também pode complementar com livros. Veja o que funciona com você,mas não deixe que isto se transforme em um motivo para desinstalar os bloqueadores e voltar para a pornografia. Apenas desinstale-os de for para trocar por outros mais eficientes.

Um forte abraço.

Filhodezeus escreveu:Faz facul de que?

Mecatrônica meu bro.

XikuGuarana escreveu:Fico feliz em saber que mesmo após a recaída você não se afundou no vício. Aproveite o período que irá passar no ensino superior para estudar bastante. E em relação ao vídeos sendo bloqueados, será que tem como você utilizar vídeos de uma outra plataforma? Ou pegá-los via pendrive com um amigo? Enfim, não existe apenas um caminho para estudar, pois você também pode complementar com livros. Veja o que funciona com você,mas não deixe que isto se transforme em um motivo para desinstalar os bloqueadores e voltar para a pornografia. Apenas desinstale-os de for para trocar por outros mais eficientes.

Um forte abraço.

Cara, já to aproveitando kkkk sou obrigado mas to gostando disso.
Eu dei sorte aqui que o k9 liberou os videos, tá tudo certo, nada de desinstalar bloqueadores, tudo certo.

Dia 2 Acordei 5:30 kkk, sim 5:30, me arrumei e fui pra facul, tudo certo até eu voltar pra casa... no onibûs todas as mulheres bonitas que eu via eu ficava ereto, foi incontrolável, tipo, ficar assim com mulheres reais é o nosso objetivo aqui, mas a partir do momento em que fica incontrolável eu já acho um problema bem chato, espero que isso passe logo, será que é consequência do vício também ? Ou da recuperação ? Seria um excesso de líbido em decorrência da abstinência ? To meio confuso.
Fora isso acho que meu dia está preenchido até demais, espero não ter espaço pra PMO nesses próximos anos.

É noiss.

Mais um reset...

O dia começou bem hoje mas...
Recaí duas vezes, em vez de estudar, passei 2 horas procrastinando e procurando um jeito de burlar o bloqueador e consegui...
Quem procura acha não é mesmo ? Parece que eu esqueci do meu objetivo, as vezes eu fico impressionado com como eu consigo mentir tanto assim pra mim mesmo.
Confesso que me sinto no fundo do poço, em vez de estudar, eu fui ver PMO.
Sério mano ? Que patético.
Patético é como eu me vejo agora.
Meu animo foi todo embora, inacreditável...
Mas eu já sabia de tudo isso, então por que continua acontecendo ??
Eu não consigo achar o motivo, eu não quero mais passar por isso, mas eu sei que vou passar !
Sei que vou recair de novo em algum momento mas porra ? Por que ??? Se eu quero tanto parar com isso, por que eu não consigo ?!!?!?
Que merdaaaaaaa, eu não vou desistir ! AAAAAAAAAAAAAA me sinto patético, parece que nada mais vale a pena...
Parece que se eu morresse agora não faria diferença...

Eai Shadow!!

Relaxa parceiro, isso acontece... ficar se culpando é pior, pois teu cérebro vai usar esse sentimento de culpa pra te fazer continuar recaindo. Usa esse acontecimento como aprendizado, melhore suas estratégias. Esse negócio de pensar: "sei que vou recair" é furada véi, esqueça isso, é o mesmo que tu dizer ao teu cérebro assim: "olha eu vou fazer o reboot, mas lá na frente irei recair", só diga que vai seguir em frente e pronto. Você pode fazer igual o que uns fazem que é ter um plano para quando aquela vontade forte de ver P vier, o meu é sair de casa ou fazer abdominais até a vontade passar (senão passar ao menos morro trincadão).

Mano esfria a cabeça, vê onde errou e siga em frente.
Grande abraço.

Eae mano, lamento pela recaida eu também sou assim também me faço essas perguntas quando eu piso na bola, o mais importante agora é tapar as brexas que te levaram a cair lute para nao entrar naquele loop de pmo, como Stark disse não fique se culpando isso é a pior coisa quevocê pode fazer no momento, quanto aos bloqueadores nao tente ficar arrumando um jeito de burlar ja que como você citou "quem procura acha", entao bro é isso ai nao fique culpando, sucesso.

Um grande abraço.

Temos algo em comum mano,tem dias do Reboot que estou super motivado e no outro ou após 30 minutos depois parece que tudo vai embora, parece que perco o foco do Reboot, quando bater a fissura não fique parado mano, lute, sua mente vai te dizer que você é trouxa e te colocar pra baixo, más te garanto que no outro dia você vai agradecer por levantar e combater a fissura. Sucesso mano.

Se desistir de lutar agora você será para sempre um fracassado. Qual é o teu objetivo? Trabalhe para atingi-lo e não pare enquanto não conseguir. O que te levou a recair? Analise a situação para que seja possível corrigir as brechas e seguir em frente. Talvez precise diminuir o tempo que passa na internet, ou sair para conversar com as pessoas, ou fazer mais exercícios físicos, dentre outras coisas. Seja como for, lembre-se que o fraco não alcança a meta. Como nos ensinou um sábio rebooter: esteja convicto que é capaz de terminar o reboot.

Um forte abraço.

Obrigado pelas mensagens de apoio Stark, Filhodezeus, PH e Xiku.

Dia 1, foi uma merda.

Eu quase desisti ontem, bateu um desanimo muito forte que acabou se transformando em apatia, não sei se é meu estado mental ou a recaída que foi muito decepcionante, mas tudo que eu conseguia pensar era em desistir de tudo...
Ah, eu vi minha namorada ontem, sim, eu tenho namorada e sou viciado em PMO, esse é o meu nível de fracasso...
Eu esqueço disso as vezes, por isso recaio, "PMO nem parece ser tão ruim assim", mentira ! Olha como eu me sinto agora, um bosta, eu esqueço desse sentimento as vezes por um prazer de 5 segundos que me toma 3 horas procurando o "video certo".
Mas tudo bem, agora é seguir em frente e não cometer o mesmo erro.
Esse relato que deixo aqui é pra eu lembrar desse sentimento, que me atrasa, me tira a vontade de viver, não quero que ele venha novamente.

Vida que segue...

E ai Shadow, beleza? Obrigado pela força no meu diário meu chapa!

Se for só pra te lembrar tudo bem, é bom desabafar as vezes. Mas não encare as coisas dessa maneira não. Eu sei que a culpa e a vontade de querer botar fogo em tudo bate, mas até mesmo isso deve ser controlado, não só a fissura, acaba que se não agirmos com serenidade esse sentimento ''explosivo'' se vira contra nós, é esse sentimento que nos faz recair de uma hora pra outra. Descobri que quanto mais eu agia assim mais eu recaia.

Faça de tudo pra encarar as coisas da maneira certa amigão. Enfim, vou te acompanhar a partir de agora. Abraços.

Acredito que uma das principais funções do diário é desabafar. E tal sentimento é comum, a talvez 99% do pessoal que recaí. No meu caso, por exemplo, ele só começa a passar depois do quarto dia. Logo, é necessário ser paciente. Enfim, já que tem uma namorada, procure passar mais tempo com ela, no qual possam se divertir. Relembre o teu cérebro o quanto é bom estar do lado de uma mulher de verdade, para que quando o desejo de ver pornografia vier seja capaz de resistir, pois sabe que tem alguém que deseja estar com você.

Um forte abraço.

Eae mano como anda o reboot? tudo certo? .

ShadowMind escreveu:Obrigado pelas mensagens de apoio Stark, Filhodezeus, PH e Xiku.

Dia 1, foi uma merda.

Eu quase desisti ontem, bateu um desanimo muito forte que acabou se transformando em apatia, não sei se é meu estado mental ou a recaída que foi muito decepcionante, mas tudo que eu conseguia pensar era em desistir de tudo...
Ah, eu vi minha namorada ontem, sim, eu tenho namorada e sou viciado em PMO, esse é o meu nível de fracasso...
Eu esqueço disso as vezes, por isso recaio, "PMO nem parece ser tão ruim assim", mentira ! Olha como eu me sinto agora, um bosta, eu esqueço desse sentimento as vezes por um prazer de 5 segundos que me toma 3 horas procurando o "video certo".
Mas tudo bem, agora é seguir em frente e não cometer o mesmo erro.
Esse relato que deixo aqui é pra eu lembrar desse sentimento, que me atrasa, me tira a vontade de viver, não quero que ele venha novamente.

Vida que segue...

É isso ai. O correto a se fazer é descobrir onde foi a falha e eliminar ela completamente. Se não, será uma inevitável recaída novamente.

Obrigado pelo apoio galera, mas eu recaí de novo...
Eu estou passando por um momento muito difícil, não por fartores externos, mas por causa dessa desgraça desse vício.
Eu só posso dizer que eu estou sentindo uma agonia excruciante, me sinto no inferno agora por causa dessa última recaída.
Um loop infinito de me sentir mal.
Minha vida está legal, tá se transformando numa coisa boa, mas o vício está me prendendo no fundo do poço, eu não sei o que fazer...
Já instalei um milhão de bloqueadores, eu nunca vou estar a salvo dessa merda, desisto dos bloqueadores...
Não vou tapar porra de brecha nenhuma agora, eu sempre acho um jeito, vou fazer do jeito que eu fiz na primeira vez, foda se bloqueador.
Eu só tenho que parar com essa merda, só isso, PARAR AAAAAAAAAAAARGH.
Mano se eu pudesse me dividir em dois agora, tirar essa parte viciada de mim, eu ia matar ele com muito ódio, ÓDIO MESMO.
Eu não aguento mais essa merda ! Cansei de recair mano, chega, eu sei que essa merda vai me fazer mal e ainda sim eu continuo.
Um ato automático, um hábito maldito.

Mas podem ter certeza de uma coisa quando eu terminar esse reboot de agora, se eu consigo, qualquer um consegue, pode ter certeza !!
Porque meu caso é grave, de teimosia e compulsão e ainda comportamento auto destrutivo.
Eu vou terminar esse reboot de agora, nunca mais eu quero ter contato com essas merdas, essa foi a última vez.
Eu não estou me sentindo um lixo igual as outras vezes, eu to me sentindo no dever de parar com PMO.
NUCA MAIS, NUNCA MAIS !!!!!!!!!!!!
A agonia que eu sinto agora não alivia com nada, nada mesmo, só com o tempo.
Essa dor psicológica tá doendo mais que o chute mais forte que eu já tomei no saco.
EU VOU PARAR COM ISSO PRO RESTO DA MINHA VIDA, NUNCA MAIS VOU PROCURAR POR PMO, E FODA SE SE ISSO É CLICHÊ.
Eu não aguento outra recaída, com certeza eu vou querer morrer, é capaz que eu enlouqueça, já to sentindo isso um pouco.

É isso, por enquanto, PMO NUNCA MAIS.

Fala ai parceiro!!

Cara sinto muito por tua recaída, sei bem como é um saco nesse loop. Eu já passei MUITAS vezes por isso e a gente acaba se sentindo mal, tenta parar mas logo recai de novo. Meu conselho é: Tente quebrar esse ciclo ai. Se sentir mal só vai piorar a tua situação e te fazer continuar nesse ciclo. Ao invés disso relaxe, coloque umas musicas que você goste e te deixe para cima, esfrie a cabeça e analise friamente a situação, descubra tudo o que te levou a recair e mude.

Só acho que tirar os bloqueadores não seria a atitude mais apropriada, você pode cogitar cancelar a internet e, quando precisar, acessar em algum local publico. E as atividades extranet ? como estão ?

Mano desejo no fundo do coração que tu saia dessa, quero te ver vencedor brother.
Qualquer coisa tamo ai.
Abrçs.