Solidão e alguma ansiedade - 4 dias sem PMO

Voce vai conseguir, cara. Que bom que voce contou para ela, sem duvidas ira ser de grande ajuda.

DIA 3 - FALTAM 87 DIAS

Hoje tem sido um dia extremamente complicado para mim pessoal, após ter pensado bem sobre minha vida e ter percebido que talvez por causa do vicio (n sei), não estou com vontade de ir para a faculdade pelo menos agora, com anos e anos de PMO e preso neste vício, simplesmente não me conheço.
Não sei como é mesmo a minha personalidade. E quando começo o reboot depois de uma recaída, cada dia sou de uma maneira diferente. Se no primeiro dia do reboot estou confiante e tranquilo mas com fraca concentração, muitas tonturas e dores no corpo, no outro dia a seguir já posso estar muito ansioso, deprimido e achar-me feio, e no dia a seguir outra vez confiante, e por aí fora. Simplesmente quero estabilidade, quero reconhecer-me, ''reinicializando'' o cérebro. Só depois é que sem como sou, o que quero seguir profissionalmente, como interajo com os outros.
Tem sido complicado também porque terei de voltar a melhorar disciplinas na escola e terei de rever pessoas a quem disse que ia para a faculdade, e tendo sido eu sempre um dos melhores alunos, é quase como se me sentisse humilhado e ultrapassado, é frustrante!

Cara, essas oscilações de humor eu tive bastante no começo, minha mente sempre de vez em quando tentava me colocar pra baixo, me comparando com outras pessoas ''melhores'', relembrando me de fatos passados ''humilhantes''. Já hoje em dia, sinceramente não me lembro de qual foi a última vez que tive esses tipos de pensamentos.

Isso é uma forma de sua mente tentar fazer vc voltar pro vício. Ela te deixa se sentindo mau, pra baixo, e em seguida pede que vc se ''alivie'' através da pmo.

Vc tem que evitar ficar se comparando aos outros também, sempre vai ter alguém melhor e pior pra comparar, o que importa é o quanto vc evoluiu desde então, seja a melhor versão de si mesmo em todas as áreas da sua vida: profissional, social, saúde, espiritual, pessoal.

E reveja todos os gatilhos possíveis, faça uma lista de como vc pode combater, se comprometa a não dar brechas pro vício, seja hardcore se for preciso, o mais importante é vc se livrar do vício.

DIA 5 - FALTAM 85 DIAS

De novo recaí mas desta vez vou estar mais seguro de que vou ultrapassar isto por umas simples razao...FINALMENTE CONSEGUI BLOQUEAR TODO CONTEÚDO PORNO NO MEU TELEMÓVEL!
Era nos ultimos meses o único sitio que ainda me levava a recair, mas agora tomou fim.
Estou numa nova fase: tirei um ano para saber ao certo o que quero seguir, voluntariarme e subir notas, e também para me livrar da PMO de vez;
- Estou a ser medicado pelo.psiquiatra para controlar meus impulsos e tenho minha psicologa que tem sido uma ajuda preciosa pessoal!
Hoje tou um pouco instável e ansioso mas olho para esses momentos mais complicados de outra maneira, mais seguro e determinado em " keep moving on" e reinicializar e recuperar a minha antiga maneira de ser...Possitivo!

Dia 11 - Faltam 79 dias

Tive muito tempo sem escrever aqui num forum, mas agora voltei para continuar a relatar meus avanços pessoal!
Este mês de novembro está a ser o mês da viragem, sinto e vejo que finalmente começo a agir como agia, sem grandes ansiedades e muita lucidez e eficacia como ja não tinha à anos! É claro que à muita coisa que ainda não está bem: ereção não consigo ter, excitar me com uma miúda "real" e não pornstar também não consigo, alguma falta de energia (tem dias), memoria e concentração fraquitas e apenas algum desconforto ao pé das pessoas e sensação de me fartar de tudo.
Tive durante um mês tomando um medicamento muito forte, receitado pelo psiquiatra, mas apenas me estava tirando o efeito caçador de ir assistir porno, de resto me fazia sentir pior. Mal eu larguei o medicamente parece q me tornei outro, tive dias espetaculares como à anos não me sentia.
Só sei pessoal q a minha força interior é muito maior, a minha convicção e determinação em derrotar este "bicho" do PMO.

Fala aí pessoal! Continuo meu reboot, apesar da recaída, e tenho estado a pensar muito e com muito receio de um grande problema.
E se por causa da merda do vício e da masturbação excessiva eu ja ser com 19 anos infertil? Fui um pouco abauxo ao pensar nisso e a sentir me bue mal com o que a mnh vida tem sido nos últimos 4 anos pra cá. Só queria saber se masturbação excesiva me pode ter deixado ou deixar infertil?

Dia 2 - Faltam 88 dias

Hoje estou a ir muito abaixo pessoal. Tive uma fase muito otimista mesmo não conseguindo muitos resultados mas hoje me sinto bosta.
Não tenho auto estima, sinto que as pessoas não me reconhecem como alguém que pode ser amigo delas (pode ser tudo da minha cabeça). Mal recaio vou abaixo e ainda tentei fazer o reboot sem tomar a medicação receitada pelo psiquiatra mas não consigo, sou fraco de mais.
Agora recomecei meu reboot tomando a medicação para controlar meus impulsos mas os fantasmas de sou ou não sou capaz voltaram. O que me aconselham pra aumentar minha autoestima e me focar mais em mim?

Não se preocupar com isso, acredito eu.
Continue o reboot, trara um resultado muito bom.

Obrigado Mauricio pelo conselho!

Dia 3 - Faltam 87 dias

Hoje também fui abaixo mas por outro motivo. Aprecebi q este vicio me isolou de tal maneira que hoje bati no fundo e reparei no estado em que tou: Não tenho feito quase nada para alem da escola e tirar a carta de condução! Sinto incompleto, farto da rotina e muito vazio. Sei que isto passará mas tenho medo de não passar disto e me ocupar a sério!
No entanto tou a pensar em ter aulas de guitarra pra me ocupar com algo que vale a pena!

Dia 9 - Faltam 81 dias

Continuo pessoal firme no reboot e começo em certas alturas a sentir me a recuperar. Mais lucidez, calma e concentração mas grande vontade de praticar M e ver P. Não consigo ter ereção (ainda é cedo) mas em prquenas alturas começo a sentir um ligeiro impulso pelo sexo real.
De resto fui novamente ao.psiquiatra e falei lhe da PMO e que nao me estava a dar bem com a medicação então ele receitpu me nova medicação, no entanto fiwuei muito.preocupado com o facto de este achar que posso ter esquizofrenia ou epilepsia temporal. Estive a ler muito sobre esquizofrenia e digamos q tal como o vicio em PMO, quase todos os sintomas batem certo. Desta maneira fiquei um pouco desesperado e receoso de ser um esquizofrênico!

Olá a todo o pessoal que venceu ou ainda está a batalhar para vencer o vicio em PMO! Tenho estado fora do fórum e não tenho escrito aqui já a muito tempo. Pensava que conseguia ultrapassar sozinho todo o período de reboot....mas não foi bem assim. é difícil quando não sentimonos compreendidos e a quem desabafar e falar deste problema, e o pessoal deste fórum são as pessoas ideais para me perceber.
Recomeço hoje aqui a escrever os meus diários (pelo menos no primeiro mês) e a partilhar as minhas conquistas...pois sinto me cada vez mais forte e seguro de mim.
Estou no 6º dia de reboot, com muitas mudanças de humor, mas muito mais lúcido, seguro de mim e dos meus valores. Claro que o meu ''pau'' ainda não reage kkkkk, não tenho tido tesão ou vontade de estar/me interessar pelas miudas ''reais'', mas ainda é demasiado cedo.
Continuando a batalha até ao 90º dia

Dia 7 - Faltam 83 dias

Pessoal, hoje o dia foi francamente positivo, longe da net, próximo de amigos, esquecendo por completo aquela vontade que por vezes sinto de ir ver P.

Tenho estado o dia todo com uma amiga muito importante, mas tenho pensado se não existirá algo mais entre nós os dois, simplesmente não tenho é vontade ou tesão pelas miúdas reais.

Mas mudando de assusto, sinto-me bastante mais lúcido, a minha pele está bastante melhor, mais focado e dedicado em mim e ao que eu quero, a viver um dia de cada vez, criando as melhores memórias possíveis, conquistando o máximo de objetivos e recebendo novos obstáculos para ultrapassar!

Claro que em termos de concentração, uma certa ansiedade social, ou dificuldade no discurso e na sua expressividade e motivação e energia a sério são os aspetos que sinto mais falta e ainda não ressurgiram, mas um dia de cada vez rumo aos 90!

Dia 9 - Faltam 81 dias

Hoje acordei normalmente, aliás cada vez acordo e durmo melhor, mas minha mente começou a fantasiar (não com P) mas com uma rapariga da minha turma. Comecei a aperceber-me e rapidamente levantei me e lavei a cara.

Tirando isso hoje estou por casa e deixei-me levar pela moleza, mas no geral estou bem como ontem e nos últimos dias.

Mas pessoal, o que devo fazer quando começo a fantasiar muito com sexo e é difícil de parar? Era legal se alguém me respondesse

Olá a todo o pessoal do fórum! Tenho 19 anos, já á mais de um ano ano que leio e escrevo neste forum, mas como recai e meu contador não parava de contar decidi criar um novo tópico. Desde dos 12/13 anos assisto a pornografia e me masturbo. A última vez que recaí foi á 2 dias e já aí nos 21 dias sem PMO.
Para mim foi uma conquista, pk nunca tinha chegado tão longe em hard mode. No entanto ao reiniciar o reboot já não sinto aquela ansiedade que aparecia sempre.
Continuando a batalho rumo aos tão desejados 90 dias pessoal!

Eae beleza? Eu te recomendo ler o e-book (se você já leu, leia de novo), pois vai te ajudar a entender sobre este vício. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:

https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

Não esqueça dos bloqueadores de conteúdo no computador e no celular, e também de procurar se socializar mais e fazer atividades fora de casa.

Um forte abraço.

Obrigado pelas ajudas Xiku guarana , mas já li e reli o ebook muitas vezes! Bem como já instalei os bloqueadores em todos os dispositivos. Hoje sinto aquilo que sinto sempre dois dias depois de recair: O QUE É QUE ANDO A FAZER A MINHA VIDA?
Fiz imensos progressos de a um ano para cá, imensos!
Mas sempre que recaio parece que volta um pouco ao mesmo: sensação de solidão, de que alguém descobriu q eu tinha este vicio e por e simplesmente não me ligam, até sinto diferenças no discurso por mensagens de algumas pessoas....enfim tudo da minha cabeça!

Olá!

Primeiramente, seja bem-vindo de volta ao fórum!

Devo lembrá-lo que criar outro perfil e abrir um novo diário é proibido por violar as regras nº 8 e 12 de Proibições do fórum:

Proibições:

8-Abrir mais de um diário no fórum, criar várias contas e perfis falsos ou fingir que é outra pessoa.
12-Criar mais de um diário ou recomeçar seu diário do zero, uma vez que nele estão o aprendizado necessário para a realização do seu próprio reboot

http://www.comoparar.com/t3723-proibicoes

No entanto, a moderação considerou que o melhor seria unificar o seu diário antigo sob o nome de Lfso97 ao seu novo diário.

Isto é importante pois o reboot mesmo que interrompido continua sendo o mesmo processo e também, para sabermos de suas recaídas anteriores, incluindo as novas aspirações, os motivos pelos os quais largou o método e resolveu retornar... O processo uma vez iniciado ele não tem mais fim. Afinal, isso faz parte da sua vida.

Desejo sucesso nessa nova jornada.

Abs.

DIA 3 - FALTAM 87 DIAS

Primeiramente, muito Obrigado pelo apoio e as explicações CTroy, não fazia ideia que era contra as regras, simplesmente abri um novo tópico porque tinha recaído, o contador não se eliminava, e tive muito tempo sem receber respostas do resto do pessoal do fórum, uma sensação de solidão, mas agora já estou a receber respostas

Estive três dias sem ir ás aulas, sem sair de casa. Aquela sensação de ter recaído deitou me muito abaixo e sentia me incapaz de sair de casa e socializar.
Hoje estou com algum efeito caçador pra ir ver P e M mas tenho resistido bem e vou sair de casa e voltar ás aulas e á minha vida.

DIA 10 - FALTAM 80 DIAS

Tive uma semana sem vir ao fórum, no entanto continuo a sentir algumas melhoras.
Mas bem disposto, conversador, com mais vontad sair, aproveitando os pequenos prazeres da vida.
A vontade de assistir a P é às vezes grande, mas depois também tenho dias que n sinto vontade nenhuma.
Uma coisa que sinto é que por vezes sinto um vazio, como se tudo o que me correu bem num dia, em termos de socializar e perder a ansiedade, parece q no dia a seguir me sinto outra vez inseguro e menos conversador, isso é normal?

Recair, recair, recair....é o que tenho feito, e é frustrante. Saber que já chegue a alcançar 20 dias longe desta merda e agora estar a voltar ao mesmo.

Quero simplesmente viver!, e por muito que os mais próximos me digam que não posso ver o vício com raiva e repúdio e muito difícil de não o deixar ver dessa maneira, pessoal.
Mas nunca desisto de alcançar o meu grande objetivo e sei que tenho evoluído imenso nos últimos meses.

Outra coisa que me frustou foi o facto de indiretamente a minha psicóloga, que sabe do vicio, não acreditar que ele me esteja mesmo a prejudicar. Ela diz que é a culpa que sinto quando recaio que me faz sentir deprimido, ansioso, confuso, e sem concentração. Ela ate me aconselhou a masturbar-me porque diz ser muito mau reprimir a minha sexualidade....mas eu estou sem ereções á imenso tempo pessoal! Não sei mais o que dizer...

Eae mano, beleza?

Esqueça o que passou. Agora você está em um novo reboot, então busque corrigir os teus erros e continue em frente. A pior coisa não é recair, mas desistir de lutar. Você consegue mano, o pessoal do fórum acredita em você. Vai para cima deste vício com todas as tuas forças e jamais abandone a luta antes da vitória final.

Um forte abraço.

Obrigado mano pela força que me esta a dar neste momento! Preciso de acreditar mais em mim e menos no que os outros acham acerca do reboot ser ou não algo k ajude...ajuda sim!

Faltam 88 dias!

No segundo dia do meu novo reboot saí e fui passar o dia com uns amigos q já estão na faculdade. Como o pessoal diz socializar é uma das melhores coisas durante o reboot, principalmente porque me faz ficar afastado de estar sozinho em casa agarrado ao telemóvel a ver P. DE tem se tornado um dos meus maiores tormentos, mas é claro que toda a desmotivação, receio e dificuldade de relacionamento social nos primeiros dias de reboot é ainda pior. Gostava de arranjar uma estratégia para tentar ser mais eu próprio ao pé dos outros mas vejo que só consigo isso quando já passaram alguns dias sem PMO...mas siga em frente!

Eae mano.

Você está indo bem. A socialização é de grande importância durante este processo. Mas procure não ficar muito bitolado em terminar o reboot. Os noventa dias são apenas um objetivo secundário, pois a meta final é viver o resto da vida sem pornografia. Por isto viva um dia de cada vez, se esqueça que a pornografia existe e foque nas ações presentes, porque são elas que construirão o teu futuro.

Um forte abraço.