Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

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Ayrton Senna
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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 9 Empty Dia 21 - Relato

8/7/2021, 20:12
Fala meus amigos,

Hoje é meu dia 21 e agora eu começo a sentir a libido extremamente alta, começo a oscilar nos pensamentos e minha mente começa a tentar me enganar, sei que nossa mente conta muitas mentiras para nos derrubar, mas não darei nenhuma atenção a essas mentiras.

Eu tenho consciencia de minhas fraquezas e sei que as vezes é necessário apenas fugir das tentações, estou tendo um pressentimento de que o computador ou instagram e youtube podem me derrubar, antes eu estava conseguindo manter total controle sobre essas plataformas, mas com a libido alta eu sinto que estou começando a cambalear para os lados. Tomarei a medida de cortar esses possiveis gatilhos por um tempo, apenas até eu ter certeza que posso me controlar novamente e então retomar a vida normal.

Como diz aquele ditado, "é melhor previnir do que remediar, então é isso que farei.

Assim que possível trarei novidades, abraço.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 9 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

9/7/2021, 14:18
Parabéns por essa grande marca, lembro que a última vez que alcancei tal feito foi em 2018 kkk, faz algum tempo. Fico feliz por você estar conseguindo se manter longe dessa porcaria, parabéns pela marca irmão.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 9 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

13/7/2021, 23:39
PHPauloHenrique escreveu:Parabéns por essa grande marca, lembro que a última vez que alcancei tal feito foi em 2018 kkk, faz algum tempo. Fico feliz por você estar conseguindo se manter longe dessa porcaria, parabéns pela marca irmão.

Obrigado irmão, a luta é grande mas sigo firme, vamos vencer.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 9 Empty Dia 26

13/7/2021, 23:53
Fala meus amigos.

Vamos direto ao ponto, "beneficios" que estou sentindo ao chegar nesse dia.

Minha memória está mudando drásticamente, estou tendo memórias mais vivas e mais antigas, memórias que eu nem sabia que existiam agora estão se tornando cada vez mais acessiveis em minha mente.

A vontade de recair tambem diminuiu drásticamente, não há mais aquela vontade desenfreada que me fazia recair e pensar depois, agora eu consigo parar e pensar se vale a pena recair e sempre acabo optando pelo racional e não recaindo.

O meu humor está levemente mais estável, não tenho mais aqueles pensamentos que me destruiam, pensamentos negativos e pensamentos de depressão.

Um beneficio surreal que estou sentindo pela primeira vez é uma sensação de sensibilidade, é como se as coisas estivessem começando a recuperar as cores, coisas pequenas voltam a ser interessantes, o cheiro de um café ou um dia ensolarado começam a ter mais importancia do que praticar PMO.

Mas como nem tudo são flores.. ainda tenho algumas crises de ansiedade, as vezes me pego desesperado durante uma crise e penso que o esforço não vale a pena, mas eu sei que isso é tudo fruto de nossa mente, sempre tento tomar atitudes frias e bem pensadas, pensar na emoção e na vontade sempre levam a recaídas feias.

Enfim, por enquanto é só isso, em breve trarei novidades.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 9 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

25/7/2021, 00:01
Ayrton Senna escreveu:Fala meus amigos.

Vamos direto ao ponto, "beneficios" que estou sentindo ao chegar nesse dia.

Minha memória está mudando drásticamente, estou tendo memórias mais vivas e mais antigas, memórias que eu nem sabia que existiam agora estão se tornando cada vez mais acessiveis em minha mente.

A vontade de recair tambem diminuiu drásticamente, não há mais aquela vontade desenfreada que me fazia recair e pensar depois, agora eu consigo parar e pensar se vale a pena recair e sempre acabo optando pelo racional e não recaindo.

O meu humor está levemente mais estável, não tenho mais aqueles pensamentos que me destruiam, pensamentos negativos e pensamentos de depressão.

Um beneficio surreal que estou sentindo pela primeira vez é uma sensação de sensibilidade, é como se as coisas estivessem começando a recuperar as cores, coisas pequenas voltam a ser interessantes, o cheiro de um café ou um dia ensolarado começam a ter mais importancia do que praticar PMO.

Mas como nem tudo são flores.. ainda tenho algumas crises de ansiedade, as vezes me pego desesperado durante uma crise e penso que o esforço não vale a pena, mas eu sei que isso é tudo fruto de nossa mente, sempre tento tomar atitudes frias e bem pensadas, pensar na emoção e na vontade sempre levam a recaídas feias.

Enfim, por enquanto é só isso, em breve trarei novidades.

Boa noite meu caro, como vai?

É ótimo saber que está sentindo os benefícios, isso mostra que está no caminho certo. Conforme for avançando, mais benefícios irão aparecer.

Sobre sua memória estar melhorando, é uma notícia muito boa, li vários diários que muitas pessoas relataram que o vício foi prejudicial a memória, inclusive se não me engano no meu também escrevi isso. E a memória é essencial para nós que precisamos aprender e guardar informações. A memória está melhorando significa um grande avanço nesse processo. Imagino o quão surpreso deve ter ficado ao relembrar de coisas que já não lembrava, porque é como se o vício tivesse nos deixado dormindo durante um longo sono e que depois que acorda vai relembrando o que passou. Esse ainda é um dos muitos benefícios que se tem em superar o vício, há muito mais para vir.

É, essa é uma das chaves que fazem você não recair na pornografia: pensar no que fazer na hora que vem a vontade de consumi-la. Taí uma coisa que parece complicada quando se pensa em, "como é que vou freiar essa vontade?" mas que na prática é literalmente uma chave. Você coloca si mesmo em cheque, em que é obrigado a fazer escolhas, pois mais cedo ou mais tarde a vontade vai vir e não terá como fugir. Terá que tomar uma decisão: Assistir pornografia e continuar nesse loop infinito ou dar mais um passo para vencer de vez esse vício. É preciso colocar na balança todas as consequências que esse vício causou e o que mais ele pode tirar. E você está se saindo bem Ayrton.

Olha, que bom mesmo que não tem mais pensamentos maléficos, eles são muito prejudiciais mesmo. Conseguir superá-los é uma vitória pois se deixar eles podem te influenciar a sabotar si mesmo. Funcionam como uma voz diabólica na cabeça, que ficam a todo momento te atormentando com coisas das quais podem te deixar cabis baixo e abaixar sua guarda. Se livrar disso é meio caminho ganho nesse processo.

Bem Ayrton, fico contente com sua dedicação, ver que ainda está ai firme nesse processo, estou na torcida por você parceiro. Ainda te verei no pódio, sem dúvidas. Meus parabéns pela dedicação. Grande abraço.

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~Neil Young


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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 9 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

27/8/2021, 02:56
Fico feliz que esteja no progresso depois de tantas quedas. Importante é não parar e você não parou!

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