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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

em 28/4/2020, 15:18
PHPauloHenrique escreveu:Irmão realmente frustração é uma porcaria, sei bem o que é isso mlk, mais concentre se no seu reboot, leve toda tristeza como aprendizado e encare como uma coisa normal da vida, tristeza e sofrimento e que nos faz crescer e amadurecer. Tmj sucesso

Grande Paulo, sim concordo plenamente, muitas vezes a tristeza e a dor é o unico meio de evolução ja dizia david goggins. Obrigado por me acompanhar nessa batalha mano tmj.

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em 2/5/2020, 14:48
Isso aí irmão, como anda seu Reboot?

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em 14/5/2020, 08:45
PHPauloHenrique escreveu:Isso aí irmão, como anda seu Reboot?

Infelizmente acabei recaindo ontem no dia 40.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty 1 Dia

em 14/5/2020, 08:54
Fala meus amigos, infelizmente acabei recaindo ontem no meu dia 40, fico feliz de que não foi por algo grave e de certa forma aliviado pelo meu progresso, acabei recaindo para um video sem pornografia e sem nudez, o que ao meu ver é menos mal do que se afogar na pornografia novamente, logo após recair eu reiniciei o contador e ja recomecei no mesmo instante para que eu não perdesse minhas conquistas até aqui, nesses 40 dias fiz coisas que eu nunca teria feito na vida toda, é como se eu tivesse progredido 1 ano em 40 dias, garotas proximas ao qual eu converso relataram que minha voz ficou melhor embora eu não tenha percebido isso, consegui eliminar 70% da minha ansiedade e a depressão práticamente sumiu, consigo agora ter melhor entendimento sobre a dor e disciplina, todo sofrimento eu tenho conhecimento que uma hora vai passar e isso acaba não me abalando, é como se eu conseguisse controlar minhas emoções novamente e isso é incrivel, enfim neste exato momento eu me sinto extremamente cansado e um pouco desanimado porem não tem nada aver com o reboot, ontem resolvi não apenas começar o reboot novamente como ir alem e cortar o açucar junto, e eu ja to sentindo a falta do açucar kkk, bom pra finalizar eu finalmente consegui melhorar minha disciplina, tenho estudado e treinado em casa todos os dias e isso é algo surreal pra mim, eu jamais conseguiria fazer isso se ainda estivesse me acabando na pmo kkk, então resumidamente é isso meus amigos, de volta ao reboot só que dessa vez ainda mais forte.

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em 3/6/2020, 12:09
Ayrton Senna escreveu:Fala meus amigos, infelizmente acabei recaindo ontem no meu dia 40, fico feliz de que não foi por algo grave e de certa forma aliviado pelo meu progresso, acabei recaindo para um video sem pornografia e sem nudez, o que ao meu ver é menos mal do que se afogar na pornografia novamente, logo após recair eu reiniciei o contador e ja recomecei no mesmo instante para que eu não perdesse minhas conquistas até aqui, nesses 40 dias fiz coisas que eu nunca teria feito na vida toda, é como se eu tivesse progredido 1 ano em 40 dias, garotas proximas ao qual eu converso relataram que minha voz ficou melhor embora eu não tenha percebido isso, consegui eliminar 70% da minha ansiedade e a depressão práticamente sumiu, consigo agora ter melhor entendimento sobre a dor e disciplina, todo sofrimento eu tenho conhecimento que uma hora vai passar e isso acaba não me abalando, é como se eu conseguisse controlar minhas emoções novamente e isso é incrivel, enfim neste exato momento eu me sinto extremamente cansado e um pouco desanimado porem não tem nada aver com o reboot, ontem resolvi não apenas começar o reboot novamente como ir alem e cortar o açucar junto, e eu ja to sentindo a falta do açucar kkk, bom pra finalizar eu finalmente consegui melhorar minha disciplina, tenho estudado e treinado em casa todos os dias e isso é algo surreal pra mim, eu jamais conseguiria fazer isso se ainda estivesse me acabando na pmo kkk, então resumidamente é isso meus amigos, de volta ao reboot só que dessa vez ainda mais forte.

Olá parceiro Ayrton,
Eu acabei passando tarde aqui na hora em que ouve recaída, tem muito tempo que não te vejo ativo no fórum, gostaria de saber, como está indo o progresso?

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

em 17/6/2020, 02:35
Rocketman escreveu:
Ayrton Senna escreveu:Fala meus amigos, infelizmente acabei recaindo ontem no meu dia 40, fico feliz de que não foi por algo grave e de certa forma aliviado pelo meu progresso, acabei recaindo para um video sem pornografia e sem nudez, o que ao meu ver é menos mal do que se afogar na pornografia novamente, logo após recair eu reiniciei o contador e ja recomecei no mesmo instante para que eu não perdesse minhas conquistas até aqui, nesses 40 dias fiz coisas que eu nunca teria feito na vida toda, é como se eu tivesse progredido 1 ano em 40 dias, garotas proximas ao qual eu converso relataram que minha voz ficou melhor embora eu não tenha percebido isso, consegui eliminar 70% da minha ansiedade e a depressão práticamente sumiu, consigo agora ter melhor entendimento sobre a dor e disciplina, todo sofrimento eu tenho conhecimento que uma hora vai passar e isso acaba não me abalando, é como se eu conseguisse controlar minhas emoções novamente e isso é incrivel, enfim neste exato momento eu me sinto extremamente cansado e um pouco desanimado porem não tem nada aver com o reboot, ontem resolvi não apenas começar o reboot novamente como ir alem e cortar o açucar junto, e eu ja to sentindo a falta do açucar kkk, bom pra finalizar eu finalmente consegui melhorar minha disciplina, tenho estudado e treinado em casa todos os dias e isso é algo surreal pra mim, eu jamais conseguiria fazer isso se ainda estivesse me acabando na pmo kkk, então resumidamente é isso meus amigos, de volta ao reboot só que dessa vez ainda mais forte.

Olá parceiro Ayrton,
Eu acabei passando tarde aqui na hora em que ouve recaída, tem muito tempo que não te vejo ativo no fórum, gostaria de saber, como está indo o progresso?

Fala meu consagrado,
Eu acabei por recair diversas vezes e só aguentava 10 dias durante esse tempo, apesar de tudo nunca desisti e sempre tentei retomar, mas percebi que se eu não tomasse medidas drásticas eu nunca iria me livrar disso, resolvi me livrar da internet no celular que era a fonte disso, e coloquei um bloquador no pc que bloqueia quase tudo e restringe até o horário que posso ficar, acredito que com essas medidas eu poderei ter sucesso.

Afirmo que me verá mais vezes nesse forum, afinal sem internet no celular serei obrigado a fazer outras coisas kkk. Grande Abraço.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Dia 3 - De volta a luta

em 17/6/2020, 02:41
Fala meus consagrados, acabei por recair diversas vezes e não consegui passar dos 10 dias, a verdade é que me faltou motivação no dia-dia e acabei por cair por besteiras, sei que nem sempre terei motivação e que a todo momento serei testado então resolvi tomar medidas drásticas, me livrei de todas as redes sociais e me livrei até mesmo do whatsapp, simplesmente desliguei a internet do celular e instalei bloqueadores no computador. Sinceramente ja é meu 3 dia e eu não sinto nada de bom ou ruim, estou bem desmotivado para ser sincero, mas eu vou cumprir o periodo custe o que custar e eu espero que as coisas mudem.

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em 18/6/2020, 19:58
Ayrton Senna escreveu:Fala meus consagrados, acabei por recair diversas vezes e não consegui passar dos 10 dias, a verdade é que me faltou motivação no dia-dia e acabei por cair por besteiras, sei que nem sempre terei motivação e que a todo momento serei testado então resolvi tomar medidas drásticas, me livrei de todas as redes sociais e me livrei até mesmo do whatsapp, simplesmente desliguei a internet do celular e instalei bloqueadores no computador. Sinceramente ja é meu 3 dia e eu não sinto nada de bom ou ruim, estou bem desmotivado para ser sincero, mas eu vou cumprir o periodo custe o que custar e eu espero que as coisas mudem.

Opa, como vai Senna?

Entendo o motivo da recaída mas saiba que a motivação é um turbo de início, não conte com ela para sua caminhada pois ela é um elemento provisório que logo com o passar das coisas, seu tempo de valor acaba e logo se torna ineficaz para suporte. Ao invés da motivação, que por si é algo bem clichê da nossa sociedade, o necessário é realmente, pensar e buscar objetivamente aquilo que você quer, manter em mente o que deseja/busca e assim, fazer o que puder, o necessário para chegar até ela. Você fez bem em se livrar de brechas e possíveis gatilhos para o consumo de pornografia. Ótimo que tenha colocado bloqueadores, assim você desestimula sua mente a procurar por pornografia e afins. Gostaria de saber, qual bloqueador está usando no Pc?

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

em 19/6/2020, 23:31
Rocketman escreveu:
Ayrton Senna escreveu:Fala meus consagrados, acabei por recair diversas vezes e não consegui passar dos 10 dias, a verdade é que me faltou motivação no dia-dia e acabei por cair por besteiras, sei que nem sempre terei motivação e que a todo momento serei testado então resolvi tomar medidas drásticas, me livrei de todas as redes sociais e me livrei até mesmo do whatsapp, simplesmente desliguei a internet do celular e instalei bloqueadores no computador. Sinceramente ja é meu 3 dia e eu não sinto nada de bom ou ruim, estou bem desmotivado para ser sincero, mas eu vou cumprir o periodo custe o que custar e eu espero que as coisas mudem.

Opa, como vai Senna?

Entendo o motivo da recaída mas saiba que a motivação é um turbo de início, não conte com ela para sua caminhada pois ela é um elemento provisório que logo com o passar das coisas, seu tempo de valor acaba e logo se torna ineficaz para suporte. Ao invés da motivação, que por si é algo bem clichê da nossa sociedade, o necessário é realmente,  pensar e buscar objetivamente aquilo que você quer, manter em mente o que deseja/busca e assim, fazer o que puder, o necessário para chegar até ela. Você fez bem em se livrar de brechas e possíveis gatilhos para o consumo de pornografia. Ótimo que tenha colocado bloqueadores, assim você desestimula sua mente a procurar por pornografia e afins. Gostaria de saber, qual bloqueador está usando no Pc?

Opa, fala meu consagrado,

Realmente estou aprendendo isso que você me disse, a motivação é apenas o estimulo inicial mas como gasolina ela queima e se vai, consegui resolver bem as questões dos gatilhos e me afastar 95% da internet foi a melhor coisa que fiz, estou me sentindo muito bem nesse monk mode e os resultados começam a surgir.

Meu atual bloqueador é o norton family, muito bom por sinal, recomendo a todos.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

em 20/6/2020, 23:59
Ayrton Senna escreveu:
Rocketman escreveu:
Ayrton Senna escreveu:Fala meus consagrados, acabei por recair diversas vezes e não consegui passar dos 10 dias, a verdade é que me faltou motivação no dia-dia e acabei por cair por besteiras, sei que nem sempre terei motivação e que a todo momento serei testado então resolvi tomar medidas drásticas, me livrei de todas as redes sociais e me livrei até mesmo do whatsapp, simplesmente desliguei a internet do celular e instalei bloqueadores no computador. Sinceramente ja é meu 3 dia e eu não sinto nada de bom ou ruim, estou bem desmotivado para ser sincero, mas eu vou cumprir o periodo custe o que custar e eu espero que as coisas mudem.

Opa, como vai Senna?

Entendo o motivo da recaída mas saiba que a motivação é um turbo de início, não conte com ela para sua caminhada pois ela é um elemento provisório que logo com o passar das coisas, seu tempo de valor acaba e logo se torna ineficaz para suporte. Ao invés da motivação, que por si é algo bem clichê da nossa sociedade, o necessário é realmente,  pensar e buscar objetivamente aquilo que você quer, manter em mente o que deseja/busca e assim, fazer o que puder, o necessário para chegar até ela. Você fez bem em se livrar de brechas e possíveis gatilhos para o consumo de pornografia. Ótimo que tenha colocado bloqueadores, assim você desestimula sua mente a procurar por pornografia e afins. Gostaria de saber, qual bloqueador está usando no Pc?

Opa, fala meu consagrado,

Realmente estou aprendendo isso que você me disse, a motivação é apenas o estimulo inicial mas como gasolina ela queima e se vai, consegui resolver bem as questões dos gatilhos e me afastar 95% da internet foi a melhor coisa que fiz, estou me sentindo muito bem nesse monk mode e os resultados começam a surgir.

Meu atual bloqueador é o norton family, muito bom por sinal, recomendo a todos.

Ótimo Senna, sabemos que a internet é inevitável nos dias de hoje mas reduzir o seu uso e investir em outros afazeres é uma forma muito eficaz de combater o vício!
Vou ver como instalar esse bloqueador no PC, pois ele não tem bloqueador e já tentei colocar muitos bloqueadores mas eles não funcionam. Espero que esse funcione!

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

em 21/6/2020, 02:42
Rocketman escreveu:
Ayrton Senna escreveu:
Rocketman escreveu:
Ayrton Senna escreveu:Fala meus consagrados, acabei por recair diversas vezes e não consegui passar dos 10 dias, a verdade é que me faltou motivação no dia-dia e acabei por cair por besteiras, sei que nem sempre terei motivação e que a todo momento serei testado então resolvi tomar medidas drásticas, me livrei de todas as redes sociais e me livrei até mesmo do whatsapp, simplesmente desliguei a internet do celular e instalei bloqueadores no computador. Sinceramente ja é meu 3 dia e eu não sinto nada de bom ou ruim, estou bem desmotivado para ser sincero, mas eu vou cumprir o periodo custe o que custar e eu espero que as coisas mudem.

Opa, como vai Senna?

Entendo o motivo da recaída mas saiba que a motivação é um turbo de início, não conte com ela para sua caminhada pois ela é um elemento provisório que logo com o passar das coisas, seu tempo de valor acaba e logo se torna ineficaz para suporte. Ao invés da motivação, que por si é algo bem clichê da nossa sociedade, o necessário é realmente,  pensar e buscar objetivamente aquilo que você quer, manter em mente o que deseja/busca e assim, fazer o que puder, o necessário para chegar até ela. Você fez bem em se livrar de brechas e possíveis gatilhos para o consumo de pornografia. Ótimo que tenha colocado bloqueadores, assim você desestimula sua mente a procurar por pornografia e afins. Gostaria de saber, qual bloqueador está usando no Pc?

Opa, fala meu consagrado,

Realmente estou aprendendo isso que você me disse, a motivação é apenas o estimulo inicial mas como gasolina ela queima e se vai, consegui resolver bem as questões dos gatilhos e me afastar 95% da internet foi a melhor coisa que fiz, estou me sentindo muito bem nesse monk mode e os resultados começam a surgir.

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Ótimo Senna, sabemos que a internet é inevitável nos dias de hoje mas reduzir o seu uso e investir em outros afazeres é uma forma muito eficaz de combater o vício!
Vou ver como instalar esse bloqueador no PC, pois ele não tem bloqueador e já tentei colocar muitos bloqueadores mas eles não funcionam. Espero que esse funcione!

Boa, qualquer coisa se precisar de ajuda com ele é só dizer.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty 7 Dia - Polução

em 21/6/2020, 02:51
Estou tendo polução a cada 3 dias e embora eu sei que isso não seja recaida, acaba abalando um pouco nosso emocional, perder parte do nosso esforço por algo que não está em nosso poder é frustrante mas enfim, eu ainda estou no monk mode e está sendo produtivo mas eu não sei por quanto tempo mais aguentarei, estou pensando se volto ao hard mode normal pois é muito dificil cortar tantas coisas por tanto tempo.

Tenho tomado banhos gelados e treinado todo dia por isso a flatline tem durado bem pouco comigo, é como se ela viesse batesse por umas 4 horas e logo fosse embora seguida por uma onda de motivação, de uma visão geral o monk mode tem me beneficiado exceto por essas poluções que estão me irritando bastante.

O que mais me irrita não foi nem o fato da polução mas como foi o sonho, eu sonhei que peguei uma garota a força contra a vontade dela para me satisfazer, no sonho estava bom, mas logo que acordei eu fiquei revoltado com aquilo, embora fosse só um sonho só de pensar que meu cerebro fosse rapaz de imaginar algo tão doentio me irrita, eu fiquei muito irritado com esse sonho, eu nunca gostei de ver conteúdo desse tipo e muito menos ja tive esse fetiche, pra mim isso é algo horrivel demais e sonhar com isso me revoltou muito pois eu jamais pensaria isso nem de brincadeira, enfim.

Espero que dias melhores venham para compensar meu esforço que tem sindo muito alto, por enquanto é isso pessoal.

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em 21/6/2020, 21:37
Isso ai irmão continue firme, essa noite tive uns sonhos com p que mesmo não sendo real me trouxe uma sensação de recaída, mais entendo que é só o cérebro tentando me trolar, mais continue irmão e não pare, obrigado pela ajuda la no meu diário.

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em 23/6/2020, 22:57
PHPauloHenrique escreveu:Isso ai irmão continue firme, essa noite tive uns sonhos com p que mesmo não sendo real me trouxe uma sensação de recaída, mais entendo que é só o cérebro tentando me trolar, mais continue irmão e não pare, obrigado pela ajuda la no meu diário.

Obrigado pela força irmão, tamo junto.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Dia 9 - Flatline Chegou Forte

em 23/6/2020, 23:06
É irmãos chegou minha vez de enfrentar esse vale das sombras, a flatline chegou no dia 7 mas eu tentei ignora-la mas isso só aumentou com o tempo, entendo que é uma fase normal e que todos devemos enfrentar por mais dificil que seja, hoje não senti vontade de fazer nada e minha energia foi sugada completamente, parece que meus beneficios sumiram derrepente, é como se eu tivesse feito PMO 5 vezes no mesmo dia.

A depressão, desanimo e motivação só aumentam a cada dia mas é importante eu continuar firme, eu tenho a racionalidade de entender que isso é obrigatório para um bom reboot e sei que vai passar, talvez eu suma da internet por uns dias para absorver melhor isso, mas enfim é isso, os dias mais difíceis chegaram mas eu estou pronto para eles.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Dia 10 - Nada como um dia após o outro

em 24/6/2020, 10:53
Hoje o dia está sendo diferente, me sinto um pouco melhor e mais motivado a continuar meus objetivos com força, quero ressaltar a importância da disciplina na flatline, por mais difíceis que as coisas pareçam e por menos motivado que você esteja é importante continuar firme nos objetivos, é basicamente isso que me mantem vivo e me dá orgulho de mim mesmo por ter continuado, banho gelado pode ser uma tortura em um dia que você nem mesmo queria ter acordado mas são pequenos atos como este que te mantem vivo, é fato que não estou nos meus melhores dias pelo contrário, mas hoje vejo uma luz no fim do túnel.

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em 24/6/2020, 21:40
Ayrton Senna escreveu:Hoje o dia está sendo diferente, me sinto um pouco melhor e mais motivado a continuar meus objetivos com força, quero ressaltar a importância da disciplina na flatline, por mais difíceis que as coisas pareçam e por menos motivado que você esteja é importante continuar firme nos objetivos, é basicamente isso que me mantem vivo e me dá orgulho de mim mesmo por ter continuado, banho gelado pode ser uma tortura em um dia que você nem mesmo queria ter acordado mas são pequenos atos como este que te mantem vivo, é fato que não estou nos meus melhores dias pelo contrário, mas hoje vejo uma luz no fim do túnel.


Salve Bravo Ayrton,
é ótimo que tenha isso em mente, que a principal coisa que deve ser levada em consideração é o objetivo, pois pelo caminho demais coisas podem acontecer, isso inclui a motivação que, como sabemos é provisória e pode ser comprometida assim como a força de vontade. E vou te dizer algo, tem dias que estamos bem e dias que estamos mau, isso é comum durante o cotidiano mas também e um sintoma de abstinencia, por ocorrer variações no humor durante o reboot, portanto continue indo, mantenha-se firme no reboot e pense que ver pornografia não é mais uma opção, que voce não precisa do prazer artificial e curto da pornografia, pois a vida lhe proporciona muitas coisas mais prazerosas que ficar no quarto batendo uma pra uma tela, enquanto tem pessoas por ai se beijando, fazendo amor e desfrutando o melhor da vida. Isso vale pra todos nós que somos viciados em pornografia, o prazer curto e artificial da pornografia nunca será igual ao prazer real da vida! reflita sobre! Estarei aqui sempre acompanhando! Abraços!

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em 26/6/2020, 07:07
Rocketman escreveu:
Ayrton Senna escreveu:Hoje o dia está sendo diferente, me sinto um pouco melhor e mais motivado a continuar meus objetivos com força, quero ressaltar a importância da disciplina na flatline, por mais difíceis que as coisas pareçam e por menos motivado que você esteja é importante continuar firme nos objetivos, é basicamente isso que me mantem vivo e me dá orgulho de mim mesmo por ter continuado, banho gelado pode ser uma tortura em um dia que você nem mesmo queria ter acordado mas são pequenos atos como este que te mantem vivo, é fato que não estou nos meus melhores dias pelo contrário, mas hoje vejo uma luz no fim do túnel.


Salve Bravo Ayrton,
é ótimo que tenha isso em mente, que a principal coisa  que  deve ser levada em consideração é o objetivo, pois pelo caminho demais coisas podem acontecer, isso inclui a motivação que, como sabemos é provisória e pode ser comprometida assim como a força de vontade. E vou te dizer algo, tem dias que estamos bem e dias que estamos mau, isso é comum durante o cotidiano mas também e um sintoma de abstinencia, por ocorrer variações no humor durante o reboot,  portanto continue indo, mantenha-se firme no reboot e pense que ver pornografia não é mais uma opção, que voce não precisa do prazer artificial e curto da pornografia, pois a vida lhe proporciona muitas coisas mais prazerosas que ficar no quarto batendo uma pra uma tela, enquanto tem pessoas por ai se beijando, fazendo amor e desfrutando o melhor da vida. Isso vale pra todos nós que somos viciados em pornografia, o prazer curto e artificial da pornografia nunca será igual ao prazer real da vida! reflita sobre! Estarei aqui sempre acompanhando! Abraços!

Obrigado pelos conselhos irmão, eu tenho mudado minha mentalidade, tento pensar que é minha ultima chance é tudo ou nada, a PMO não é mais uma opção.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Dia 12 - Cansado Fisicamente Mas com a mente de um Vencedor

em 26/6/2020, 07:17
Fala meus companheiros de batalha, ontem foi o dia "D" do meu reboot, tive uma polução e acabei desanimando com isso porque afinal nem dormir eu tinha conseguido, mas como eu fiquei alguns dias sem fazer minhas atividades aquilo me irritou muito ao ponto da ação, eu dormi apenas 2 horas aquele dia mas completei meu treino no sacrificio, tomei meu banho gelado e me alimentei corretamente, ao final do dia eu me senti como ayrton senna na corrida em que ele perde todas as marchas faz um esforço gigante mas vence a corrida. Eu só pensava comigo mesmo que eu não podia mais fracassar, e que se eu morresse ali de tanto esforço sem dormir eu morreria cumprindo meu objetivo, e nada mudaria aquela mentalidade minha que era além das capacidades físicas, hoje eu acordei com os requicios da noite passada e com o corpo totalmente quebrado, mas uma mente que se abre jamais se fecha e eu vou seguir a mentalidade de ontem por todo o reboot.

O ensinamento que eu tiro disso é que tenho que ir ao limite todos os dias independente da condição física, no fim tudo é constância e tudo é somado no final.

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em 26/6/2020, 22:56
Isso ai irmão fico feliz em saber que você esta focado em acabar com essa porcaria, continue nessa pegada motivado que você vai ir muito longe. Sucesso irmão.

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em 26/6/2020, 23:32
Salve Ayrton

É ótimo que esteja fazendo tudo isso para ajudar a alavancar seu reboot, isso mostra o quão empenhado em vencer e cumprir o o objetivo você está. Sobre a polução noturna, é normal que você não se sinta bem, pois é ejaculação então você acabou descarregando suas energias inconscientemente. Sobre seus exercícios e alimentação, está certíssimo Ayrton, temos que fazer o necessário para vencer, o que puder, com o que tiver na mão, faz parte da caminhada para a vitória, Mantenha esse foco aí até o final do reboot que você vai longe! Abraços!
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em 27/6/2020, 13:35
Obrigado pela energia positiva irmaos, confesso que esta sendo complicado nesses ultimos dois dias, mas continuo firme e vou lutar ate o fim.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Dia 22 - Dificuldade aumentando

em 6/7/2020, 17:23
Fala meus irmãos, passando aqui para relatar que continuo firme na mesma intensidade como se fosse o primeiro dia, já não sinto mais vontade de ver pornografia em si, mas algumas coisas ativam gatilhos em mim como por exemplo mulheres bonitas, ainda assim não é uma vontade de cometer PMO mas sim de realmente ter relações com elas.

Nos ultimos dias a libido tem estado mais alta do que nunca, para ajudar voltei a me envolver com uma garota e está dificil, até o momento eu fugi de todas as investidas sexuais dela, ontem ela me mandou coisas que me fizeram ficar pensando até agora e isso me atiçou bastante, mudei de assunto, fugi da investida e exclui o que ela mandou, mas rapazes está realmente ficando díficil resistir a ela.

Eu tenho planos de voltar a me envolver com garotas, mas por enquanto meu foco é completar o reboot e não vou deixar que nada atrase meu caminho, se for preciso me afasto de todas e faço qualquer coisa mas dessa vez não recaio.

Enfim é isso amigos, volto em breve para relatar os benefícios, abraço.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

em 6/7/2020, 22:10
Ayrton Senna escreveu:Fala meus irmãos, passando aqui para relatar que continuo firme na mesma intensidade como se fosse o primeiro dia, já não sinto mais vontade de ver pornografia em si, mas algumas coisas ativam gatilhos em mim como por exemplo mulheres bonitas, ainda assim não é uma vontade de cometer PMO mas sim de realmente ter relações com elas.

Nos ultimos dias a libido tem estado mais alta do que nunca, para ajudar voltei a me envolver com uma garota e está dificil, até o momento eu fugi de todas as investidas sexuais dela, ontem ela me mandou coisas que me fizeram ficar pensando até agora e isso me atiçou bastante,  mudei de assunto, fugi da investida e exclui o que ela mandou, mas rapazes está realmente ficando díficil resistir a ela.

Eu tenho planos de voltar a me envolver com garotas, mas por enquanto meu foco é completar o reboot e não vou deixar que nada atrase meu caminho, se for preciso me afasto de todas e faço qualquer coisa mas dessa vez não recaio.

Enfim é isso amigos, volto em breve para relatar os benefícios, abraço.

Salve Ayrton

Noto que está um tempo sumido do fórum Smile
pois bem, eu não acho ruim você procurar se envolver com garotas, isso faz até mesmo parte do que o fórum recomenda, se envolver em relacionamentos ou até mesmo provisórios como ficar fazem parte da vida, e o reboot não serve para se abster de relações mas sim de se conectar a realidade e ficar longe do prazer virtual da pornografia. Mas em contrapartida a isso, tem que tomar cuidado com conversas picantes em redes sociais porque como você mesmo disse , isso atiça e pode ser um possível gatilho, então é preciso ficar bastante atento sore o que se fala. Sempre é bom priorizar o nosso principal objetivo mas também Ayrton não podemos nos privar de nós mesmos, se você tem planos de se envolver com garotas, por quê não? Mantenha o foco no reboot mas não se esqueça do que você realmente quer ou deseja.

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Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio - Página 2 Empty Re: Diário de Ayrton Senna - Recuperando o Pódio

em 10/7/2020, 16:46
Rocketman escreveu:
Ayrton Senna escreveu:Fala meus irmãos, passando aqui para relatar que continuo firme na mesma intensidade como se fosse o primeiro dia, já não sinto mais vontade de ver pornografia em si, mas algumas coisas ativam gatilhos em mim como por exemplo mulheres bonitas, ainda assim não é uma vontade de cometer PMO mas sim de realmente ter relações com elas.

Nos ultimos dias a libido tem estado mais alta do que nunca, para ajudar voltei a me envolver com uma garota e está dificil, até o momento eu fugi de todas as investidas sexuais dela, ontem ela me mandou coisas que me fizeram ficar pensando até agora e isso me atiçou bastante,  mudei de assunto, fugi da investida e exclui o que ela mandou, mas rapazes está realmente ficando díficil resistir a ela.

Eu tenho planos de voltar a me envolver com garotas, mas por enquanto meu foco é completar o reboot e não vou deixar que nada atrase meu caminho, se for preciso me afasto de todas e faço qualquer coisa mas dessa vez não recaio.

Enfim é isso amigos, volto em breve para relatar os benefícios, abraço.

Salve Ayrton

Noto que está um tempo sumido do fórum Smile
pois bem, eu não acho ruim você procurar se envolver com garotas, isso faz até mesmo parte do que o fórum recomenda, se envolver em relacionamentos ou até mesmo provisórios como ficar fazem parte da vida, e o reboot não serve para se abster de relações mas sim de se conectar a realidade e ficar longe do prazer virtual da pornografia. Mas em contrapartida a isso, tem que tomar cuidado com conversas picantes em redes sociais porque como você mesmo disse , isso atiça e pode ser um possível gatilho, então é preciso ficar bastante atento sore o que se fala. Sempre é bom priorizar o nosso principal objetivo mas também Ayrton não podemos nos privar de nós mesmos, se você tem planos de se envolver com garotas, por quê não? Mantenha o foco no reboot mas não se esqueça do que você realmente quer ou deseja.

Salve meu consagrado,

ultimamente eu ando focado em algumas coisas e não tenho entrado muito, sobre garotas eu acho muito difícil terminar o reboot sem acabar me envolvendo com algumas kkk, eu tenho mantido conversas normais sem teor sexual e fugido quando elas envolvem isso, tenho conversado com uma durante horas por ligação e isso é incrível pois é algo que eu jamais teria coragem em tempos de PMO, enfim tenho colhido benefícios que eu jamais acreditaria que eram possíveis e assim que eu puder venho relatar, tmj.

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