Minha luta contra o Hocd

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30/6/2022, 00:33
Tenho 16 anos. Desde Maio/2022, venho passando por essa desgraça que é o HOCD, tudo começou na escola, eu tava olhando um professor meu na aula (que é homossexual) e me perguntei se achava ele bonito. Dps disso, as obsessões começaram, testes etc. Estou sem PMO há 2 dias, vou registrar como uma forma de eu poder liberar toda essa angústia que essa merda de HOCD traz pra mim. É isso

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30/6/2022, 21:50
Dia 3
De manhã, os pensamentos vieram bem fortes algumas vezes. Em compensação, fiquei bem tranquilo à tarde, mesmo com uma sensação de perigo iminente. Agora, eu fiquei me testando, inconscientemente, algumas vezes enquanto assistia, tenho que melhorar isso. Amanhã, vou começar a fazer academia e dieta pra ver se me ajuda no processo
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1/7/2022, 16:27
Tenta relatar, como se fosse uma redação curta, do colégio, a sua história com isso até aqui, pra gente conseguir tentar te ajudar melhor. Você sempre se atraiu por meninas, é isso?

Abraços e boa sorte na sua luta.

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1/7/2022, 21:43
Fala, titã, sim. Eu sempre me atraí por mulheres, acho que o fato de eu ser virgem pode ter impulsionado esse Hocd
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Mh
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1/7/2022, 21:46
Dia 4
Acordei umas 9 hrs, com pensamento mediano, que aumentou até a hora do almoço. Uma coisa que percebi é que não presto tanta atenção no HOCD enquanto tô estudando (estudei até agora a pouco). Na hora de eu ir pra academia, fiquei um pouco apreensivo de ter pensamentos obsessivos, mas foi menos pior do que eu imaginei. Enfim, espero me libertar disso logo


Última edição por Mh em 1/7/2022, 21:49, editado 1 vez(es)
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Mh
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1/7/2022, 21:47
A quem conseguiu melhorar uns 80% dessa merda, com quanto tempo de nofap, vcs conseguiram ver melhoras significativas?
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1/7/2022, 21:57
Mh escreveu:Fala, titã, sim. Eu sempre me atraí por mulheres, acho que o fato de eu ser virgem pode ter impulsionado esse Hocd

Mh escreveu:Dia 4
Acordei umas 9 hrs, com pensamento mediano, que aumentou até a hora do almoço. Uma coisa que percebi é que não presto tanta atenção no HOCD enquanto tô estudando (estudei até agora a pouco). Na hora de eu ir pra academia, fiquei um pouco apreensivo de ter pensamentos obsessivos, mas foi menos pior do que eu imaginei. Enfim, espero me libertar disso logo

Mh escreveu:A quem conseguiu melhorar uns 80% dessa merda, com quanto tempo de nofap, vcs conseguiram ver melhoras significativas?

Cara, não normalize seus pensamentos homossexuais, uma vez que vc se entendeu hetero até aqui, mas também não dá se condene absolutamente, você é novo, é normal pensar e tentar se entender. O que quero dizer é: TENTA TIRAR A CULPA DA JOGADA, SACOU?

FOQUE NO PMO POIS INDEPENDENTE DE HOCD PARAR PMO VEM ANTES DISSO.
A regra principal é: LARGUE A PORNOGRAFIA E SEJA TOTALMENTE RADICAL COM ISSO. PRA SEMPRE.
Isso, definitivamente, não vai trazer nada pra sua vida. Confie em um cara muito mais velho que tem idade pra ser seu pai e que passou por isso a vida inteira e largou agora.
LARGUE. Só assim você vai conhecer sua verdadeira sexualidade e suas vontades. Isso também vai ajudar você a perder a virgindade mais cedo, caso vc queira, claro.
Outra coisa. Se fosse for se masturbar, SEMPRE faça isso sem pornografia, SEMPRE.

Não sei se você tem um viés religioso te guiando, e outros amigos podem ter visão diferente, mas tente parar de ver a HOCD como o único vilão. Veja o PMO, foca nisso. Se você parar, daí você pode começar a observar o HOCD.

Você pergunta melhorar 80% do que? Ereção? HOCD? Isso talvez outra pessoa possa te ajudar, mas se você pensar que eu tive mais ou menos uns 7300 dias desperdiçados a mais que você, acho que você tende a ficar um pouco menos ansioso. 90 dias parece muito? Provavelmente, por você ser jovem, em menos que isso você consegue zerar, porém, ZERO PORNOGRAFIA, caso não aguente, apenas M normal, sem fantasia, ok? Não esqueça disso.

Abraço , e tamo junto

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Mh
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1/7/2022, 22:07
Os 80% são do Hocd msm, tira muito minha paz. Eu não consigo entender, todas as pessoas que são gays, que eu conheço, são assim desde 4,5 anos, além dos trejeitos, que eu não tenho nem um pouco
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1/7/2022, 22:07
Um adendo: uma coisa que difere um pouco dos demais é que eu continuei tendo atração por mulheres
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1/7/2022, 23:46
Uma dica: quando for escrever uma mensagem seguida da outra, e quase no mesmo minuto, da pra editar seu POST e adicionar, sem precisar escrever de novo em uma nova e quebrar ela.

Cara, o HOCD é um sintoma que pra mim não foi primário pois sempre identifiquei em mim pelo menos em algum nível alguma possibilidade Bi, mesmo não assumindo isso pra ninguém, nunca, na minha vida fora daqui.

O que aconteceu foi que, depois de muito tempo, muito mesmo, acabou intensificando sim em mim, porém, está longe de ser meu problema principal, pois eu sofro de disfunção erétil por conta da pornografia.

Você precisa ler os tópicos que possuem este enfoque e com calma e paciência ir assimilando os relatos.

Mas eu ACHO que HOCD não é dos primeiros sintomas não, pelo menos não com esse nível de clareza e de vontade que você narra como invasiva até, no caso de ir pra academia e tal. Pra mim foi aumentando aos poucos conforme fui consumindo materiais e tal, e fui vendo que meu foco foi ficando mais amplo mesmo nas situações hetero. Acredito que este não seja um padrão, mas que na maioria dos casos, questões de desempenho sexual chegam antes de HOCD.

Você está consumindo este tipo de conteúdo? Ainda tem ereções normais com mulheres / conteúdos hetero?

Nem todo gay/bissexual tem trejeito afeminado ou se manifesta criança, é importante dizer.

No seu caso, de fato, você precisa de companheiros aqui que passaram pelo mesmo que você, e eles existem, e ir atrás destes tópicos. Além de ajuda especializada (psicologia) mas cuidado com pessoas que não entendem dos malefícios da pornografia e falam de forma generalista.

Não se restrinja aqui no fórum à divisão da sua idade pois nas outras abas pode ter gente que já passou pelo que vc passa ou até sabe lidar melhor tbm, ou te explicar.

Se você não tem trejeito e seu medo é ser flagrado, um motivo a menos pra vc se preocupar.

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2/7/2022, 00:39
Não tenho como ir ao psicólogo, minha mãe é daquelas tradicionalistas que odeia homossexual. Se ela sonhar que eu tô passando por isso, vai pensar que sou gay e sei lá oq vai fazer.
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2/7/2022, 13:38
Mh escreveu:Não tenho como ir ao psicólogo, minha mãe é daquelas tradicionalistas que odeia homossexual. Se ela  sonhar que eu tô passando por isso, vai pensar que sou gay e sei lá oq vai fazer.

Assim como achou este fórum você pode acabar achando grupos de psicólogos voluntários via internet. Existem entidades sérias. Procurando no estado onde você mora é mais fácil, mas pode ser remoto. Acredito que se você não tiver privacidade para conseguir fazer por conferência, talvez a psicologa ou psicologo possa te ajudar até mesmo por escrito, ok?

De qualquer forma vai me informando aqui como tá seu progresso e sua mente. Qualquer coisa eu tento te ajudar a encontrar estas entidades sérias e posto aqui.

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Mudando de assunto, você se sentiu prejudicado pela pandemia na escola? Você faria uma redação, pra mim, sobre todo o seu problema e como você se sente? Uma redação um pouquinho mais longa? Sem medo nenhum de errar no Português, sem medo nenhum de ser julgado? Pode fazer esse esforço, por você? Estou interessado em saber mais do seu sofrimento. Fala pra mim o que você não falaria pra nenhum amigo, mas seja o mais profundo que você conseguir, e detalhista, ok? Ninguém sabe quem você é mesmo, então, ótimo.

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Mh
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2/7/2022, 20:41
É o seguinte, eu me tornei introspectivo depois da pandemia, parei de ser sociável naquela época e não voltei mais. Somado a isso, eu virei MGTOW, oq pode ter ajudado a eu, sei lá, perder um pouco de interesse por mulheres, casamento, acompanhando conteúdos desse jeito direto, mas eu, ainda, sinto interesse.
Acho que não ficou bem claro, quis dizer que não quero mais me casar pelo estado da sociedade atualmente, mas eu tenho atração por mulheres casualmente, inclusive, ia ficar com uma menina semana passada, ela demonstrou interesse e tal, mas não deu certo de última hora pq a diretora chamou ela e, aí, ela teve que ir lá fazer alguma coisa.
Dia 5
Problema principal hoje foi segurar o impulso da PMO, isso é bem complicado ainda. Estudei bastante hoje, o dia foi produtivo. Tô com bastante medo de falhar amanhã, não tenho aula nem exercícios, então, o dia vai ser livre, e tempo livre pode atiçar o HOCD e o vício em PMO. Enfim, é isso






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jean
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2/7/2022, 20:54
Já ativa todos os bloqueadores possíveis
Foca a tua mente em alguma outra coisa
Só não recaia nesse mal que é o porno

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DerekS.W
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2/7/2022, 23:21
Mh escreveu:É o seguinte, eu me tornei introspectivo depois da pandemia, parei de ser sociável naquela época e não voltei mais. Somado a isso, eu virei MGTOW, oq pode ter ajudado a eu, sei lá, perder um pouco de interesse por mulheres, casamento, acompanhando conteúdos desse jeito direto, mas eu, ainda, sinto interesse.
Acho que não ficou bem claro, quis dizer que não quero mais me casar pelo estado da sociedade atualmente, mas eu tenho atração por mulheres casualmente, inclusive, ia ficar com uma menina semana passada, ela demonstrou interesse e tal, mas não deu certo de última hora pq a diretora chamou ela e, aí, ela teve que ir lá fazer alguma coisa.
Dia 5
Problema principal hoje foi segurar o impulso da PMO, isso é bem complicado ainda. Estudei bastante hoje, o dia foi produtivo. Tô com bastante medo de falhar amanhã, não tenho aula nem exercícios, então, o dia vai ser livre, e tempo livre pode atiçar o HOCD e o vício em PMO. Enfim, é isso






Brother, tu ainda tem 16 anos, então se afasta dessas parada aí de MGTOW, isso pode arruinar seu relacionamento com as mulheres e te deixar frustado para o resto da sua vida. Esse conselho que eu tô te dando é de amigo. Veja todas as pessoas como você se vê, com problemas e tentando melhorar, e você vai se integrar melhor no ambiente social. Não tenha respostas definitivas pra sua vida, isso deixa tudo estranho e desencaixado, aceite as coisas. Sobre o hocd, quando vierem os pensamentos,não lute contra eles, mesmo sabendo que eles não fazem sentido e não tem fundamento. E lembre-se sempre, o que causa os problemas é a PMO, o que te deixa com dúvidas e te prende, ou seja, é o PMO que você tem que afastar de você. Boa sorte aí parceiro.
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Mh
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2/7/2022, 23:59
Valeu pela dica, Jean. Como faz pra instalar?



Derek, obrigado pelos conselhos. Eu me afastei de muita gente por causa desse meu novo estilo de vida, isso foi ruim em alguns aspectos e bons em outros, mas vou tentar equilibrar mais mesmo.
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Mh
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3/7/2022, 00:04
Uma observação que esqueci de fazer, eu comecei com pornografia aos 6/7 anos de idade, parando aos 9. Voltei aos 13, parando, agora, aos 16. Costumava bater umas 3 vezes por dia, até mais, tava viciado demais. Às vezes, essas adversidades são importantes pra rever alguns hábitos péssimos, como a PMO
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Mh
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3/7/2022, 22:54
Dia 6
Por incrível que pareça, as coisas estão começando a melhorar. Pensamentos não vieram tão fortes, terminei um curso de investimentos hoje.
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Mh
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4/7/2022, 21:47
Dia 7
Hoje, talvez, foi um dos dias mais difíceis desde o começo. Consegui fazer oq tinha que ser feito, mas os testes não paravam de acontecer, eu tenho que melhorar isso ainda, que toc de merda, pqp, só quero voltar ao que era antes. Como uma pessoa que foi hétero por 16 anos, sem qualquer dúvida, pode virar outra coisa sem mais nem menos?

Outra coisa, minha libido tá muito baixa, tendendo a 0
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jean
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4/7/2022, 21:56
A ausencia de libido nesses primeiros dias acontece mesmo, é normal e até bom porque assim nao caimos em tentação tao facil.
estou acompanhando seu diario continue postando todos os dias que vai te ajudar bastante.

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5/7/2022, 22:50
DerekS.W escreveu:
Mh escreveu:É o seguinte, eu me tornei introspectivo depois da pandemia, parei de ser sociável naquela época e não voltei mais. Somado a isso, eu virei MGTOW, oq pode ter ajudado a eu, sei lá, perder um pouco de interesse por mulheres, casamento, acompanhando conteúdos desse jeito direto, mas eu, ainda, sinto interesse.
Acho que não ficou bem claro, quis dizer que não quero mais me casar pelo estado da sociedade atualmente, mas eu tenho atração por mulheres casualmente, inclusive, ia ficar com uma menina semana passada, ela demonstrou interesse e tal, mas não deu certo de última hora pq a diretora chamou ela e, aí, ela teve que ir lá fazer alguma coisa.
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Brother, tu ainda tem 16 anos, então se afasta dessas parada aí de MGTOW, isso pode arruinar seu relacionamento com as mulheres e te deixar frustado para o resto da sua vida. Esse conselho que eu tô te dando é de amigo. Veja todas as pessoas como você se vê, com problemas e tentando melhorar, e você vai se integrar melhor no ambiente social. Não tenha respostas definitivas pra sua vida, isso deixa tudo estranho e desencaixado, aceite as coisas. Sobre o hocd, quando vierem os pensamentos,não lute contra eles, mesmo sabendo que eles não fazem sentido e não tem fundamento. E lembre-se sempre, o que causa os problemas é a PMO, o que te deixa com dúvidas e te prende, ou seja, é o PMO que você tem que afastar de você. Boa sorte aí parceiro.


Concordo absolutamente. Não é questão de ser feito de trouxa pelas mulheres, mas também não demonizar elas (joguei o termo na net pra saber o que era). Qualquer etiqueta só diminui a gente. Tenta viver a vida conforme sua vontade. Racionalizar o amanhã por prevenção, ok, mas por excesso de cabeça dura, cuidado. Pensar em não fazer filhos cedo e usar todos os métodos pra isso já é bastante eficiente pois você não precisa sempre reverter relações e ir experimentando sensações, emoções, etc.

Mh escreveu:Dia 7
Hoje, talvez, foi um dos dias mais difíceis desde o começo. Consegui fazer oq tinha que ser feito, mas os testes não paravam de acontecer, eu tenho que melhorar isso ainda, que toc de merda, pqp, só quero voltar ao que era antes. Como uma pessoa que foi hétero por 16 anos, sem qualquer dúvida, pode virar outra coisa sem mais nem menos?

Outra coisa, minha libido tá muito baixa, tendendo a 0

Se a libido tá zero, espera ela voltar, e aguenta firme, pois pode ser que o retorno dela venha com menos HOCD.

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Mh
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7/7/2022, 22:39
Bom galera, falhei miseravelmente nessa primeira tentativa, fiz merda em não ter instalado os bloqueadores, oq já fiz. A seguir, virá um texto pra que vcs entendam um pouco melhor minha situação e como cheguei até aqui, pq ficou bem ruim minha apresentação inicial
Minha experiência com PMO começa bem jovem, perto dos 5 anos, indo até os dias de hoje. Eu já enfrentei muitos problemas com relação ao PMO, sendo os mais intrigantes o HOCD e a falta de motivação. Nesse meio tempo, tento largar o vício há vários anos pelos efeitos colaterais.
Além disso, comecei a desenvolver depressão com o surgimento do toc homossexual, pq sempre me identifiquei como hétero, um hétero absoluto, tendo atrações por mulheres antes de qualquer paradigma ou estrutura social entrar em mim.
Dessa forma, minha vida se tornou um inferno, não sinto mais prazer em viver, sou um merda hedonista, viciado em PMO, comida, procrastinação, redes sociais. Enfim, um verme imundo. Essa história do HOCD veio como uma bomba na minha vida, um estopim pra todo essa minha existência miserável, eu nunca escalei de gênero, nem consigo ficar duro com homens, mas sabe aquela sensação de incômodo insuportável?
Quando vejo um cara pintoso, começo a me sentir angustiado, como se algo de ruim fosse acontecer comigo, já cheguei a ter princípio de crise de Pânico. Pra piorar, não tenho grana pra especialistas.
Essa jornada de 90 dias vai ser pra se livrar não só dessa merda chamada de PMO, mas de todos esses vícios decrépitos que me acompanham, visando a eu me tornar um ser humano melhor. É isso, paz a todos

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Mh
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10/7/2022, 20:22
Dia 1
HOCD tá bem enfraquecido, não sei dizer pq, mas diminuiu bastante (uns 50% por aí), mas com algumas sensações ruins ao ver homens bonitos ainda. Atração por mulheres aumentando também, uma coisa que percebo é que só conseguir ficar excitado com mulheres, mas fica vindo aqueles pensamentos chatos.

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eufr97
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11/7/2022, 14:52
O que significa "um cara pintoso" ?


Última edição por eufr97 em 11/7/2022, 15:25, editado 2 vez(es)
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11/7/2022, 15:05
Mh escreveu:Dia 7
Hoje, talvez, foi um dos dias mais difíceis desde o começo. Consegui fazer oq tinha que ser feito, mas os testes não paravam de acontecer, eu tenho que melhorar isso ainda, que toc de merda, pqp, só quero voltar ao que era antes. Como uma pessoa que foi hétero por 16 anos, sem qualquer dúvida, pode virar outra coisa sem mais nem menos?

Outra coisa, minha libido tá muito baixa, tendendo a 0


Mano, eu fui hétero durante 12/14 anos... Eu, de verdade, ficava excitado com mulheres, tinha tesão, fantasias, eu me apaixonava, etc... mas, com o tempo, eu comecei a sentir atração por garotos também. Parece estranho, mas quando alguém diz que "nascemos gay", é muita mentira... Eu me conheço, sou prova viva pra mim mesmo, e tenho total noção que não nasci gay... As experiências realmente nos modificam.
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