Luz para vencer o vício.

Oi maninho boa noite!

Cara começo dizendo que sei exatamente como é isso e o quão desmotivador é, porém não caia na armadilha de se culpar, só piora as coisas!

Uma coisa que percebi é que de fato app de relacionamento, redes sociais principalmente o instagram me davam gatilhos, eu temporariamente tinha bloqueado o insta de vez pra não pode acessar, fiquei mais de um mês sem e os apps de relacionamento desinstalei todos.

Cortar pessoas baixo astral que só falam de sexo e querem trocar nuds tbm é fundamental.

Cara procrastinação e ansiedade não são maus habitos, são disturbios e é bom pesquisar na internet mais sobre para aprender a tratar esses problemas no dia a dia.

Recomendo dar uma lida nesse post que é bem esclarecedor:

https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

No mais cara desejo todo sucesso e não se culpe pelas quedas, mas tenha esperança que será vencedor, porque ela mais do que tudo nos aproxima de nossos objetivos! Sucesso e desejo o melhor para você!

Cara se tiver um tempinho da uma olhada nesse vídeo, muito bom:

https://www.youtube.com/watch?v=KZ2GJ7FTRTw&t=7s

Obrigado pelas mensagens Igoranb, Imperator e ace1990!

Fala pessoal, seguindo aqui para o primeiro dia, vou fazer exatamente do jeito que fiz para conseguir dar esses passos para alcançar mais de 60 dias sem P e M que é dar um passo de cada vez e está aqui presente no forum, entrando no diário de vocês e lendo os relatos de sucesso.

Hoje estou feliz porque conseguir fazer meus exames que nutricionista pediu, então já vou ter mais ou menos um check-up legal de como está minha saúde principalmente a minha testo, estava preocupado de minha DE está vindo também disso.

Consegui ir dormir bem e levantar cedo hoje mesmo sem despertador, apesar dos outros dias só de já ter desabafado ontem me deu mais tranquilidade, acredito que essa é a principal diferença.

TemplariodaLuz escreveu:Obrigado pelas mensagens Igoranb, Imperator e ace1990!

Fala pessoal, seguindo aqui para o primeiro dia, vou fazer exatamente do jeito que fiz para conseguir dar esses passos para alcançar mais de 60 dias sem P e M que é dar um passo de cada vez e está aqui presente no forum, entrando no diário de vocês e lendo os relatos de sucesso.

Hoje estou feliz porque conseguir fazer meus exames que nutricionista pediu, então já vou ter mais ou menos um check-up legal de como está minha saúde principalmente a minha testo, estava preocupado de minha DE está vindo também disso.

Consegui ir dormir bem e levantar cedo hoje mesmo sem despertador, apesar dos outros dias só de já ter desabafado ontem me deu mais tranquilidade, acredito que essa é a principal diferença.

Falaa meu mano feliz por você continue assim um dia de cada vez tmj e um ajudando o outro.

TemplariodaLuz escreveu:Obrigado pelas mensagens Igoranb, Imperator e ace1990!

Fala pessoal, seguindo aqui para o primeiro dia, vou fazer exatamente do jeito que fiz para conseguir dar esses passos para alcançar mais de 60 dias sem P e M que é dar um passo de cada vez e está aqui presente no forum, entrando no diário de vocês e lendo os relatos de sucesso...

Sucesso meu brother!

Valeu pessoal, apareceu aquele desejo de ir atrás de alguma mina novamente e entrar nesses sites de acompanhante...
Não sei bem o motivo, talvez venha na minha mente de ser algo mais fácil e acaba vindo essa vontade...

Continuar paciente por aqui, ainda não foi bem um dia da forma que queria acredito que possa melhorar mais, mas faz parte.

Eai pessoal, acabei segurando a vontade de acessar esses sites de acompanhante ontem, tive problemas aqui em casa e praticamente tive que sair escondido só para tomar um ar aqui em parque da minha cidade, ansiedade estava atacando, incrível que pareça uma moça ficou olhando pra mim e acabei tomando coragem para conhecer pena que depois conversando descobrir que era casada kkkk, então respeitei bem.

Infelizmente to tendo problema com a M, não to caindo em P mas em M to caindo mais que deveria.

Eai pessoal, normalmente esse horário a noite principalmente mais pro fim de semana me pega na carência, alguns desses momentos é o que costumo querer fazer alguma besteira.

Essa semana não foi uma das mais produtivas, a semana passada foi coisa linda de se ver, foi muito bom em relação a produtividade e ao controle do que eu fiz, espero de verdade voltar nesse ritmo, pelomenos tenho treinado certinho, meu exame deu que a testo ta normal também, amanhã vou aproveitar para treinar já pela manhã.

Espero que tenham um ótimo fim de semana.

Fala pessoal, infelizmente acabei fazendo uma besteira ontem e acabei me arrependendo, to até com dor de cabeça disso ainda.

Como aqui sou bem aberto vou ter que falar, foi algo que ainda não falei para nenhum amigo.

Como tinha comentado acabo entrando nesses site de acompanhante e tinha uma que ficou dando mais atenção, falou pra sair com a amiga dela e ela pra pegar um lanche e depois ir pro motel e mano antes mesmo já vi que não iria ter uma ereção boa, então fui comprar tadafila, mandei 2 antes e um na hora e até que funcionou no momento, mas depois perdi a ereção e pior que a amiga da menina passou mal... O problema que fui muito inocente, não cheguei a parar pra pensar que era um programa porque a mina só tinha falado de sair para pegar o lanche e ir pro motel e depois que a mina passou mal meio que desanimei... Me perguntando porque estava lá, porque tinha saido para ir em um lugar tão longe.

Foi legal no começo mas depois deu esse arrependimento, desculpa de verdade não ser uma boa referência aqui pra vocês, fiz merda e estou assumindo aqui.
Mandei mensagem para um psicologo que já tinha me atendido um tempo atrás, acredito que tenha que lidar melhor com essa carência minha, entender talvez que essa questão da DE pode ser psícologia também, mas ta foda, ao mesmo tempo tento me colocar de forma tranquila e também uma certa culpa.

De verdade não quero isso pra minha vida, no reebot de quase 90 dias não fiz nada parecido de me envergonhar assim também.

Eu só espero que essa história sirva para contar na minha história de sucesso, como algo ruim que aconteceu para ter como aprendizado e focar em melhorar.

Opa cara, boa noite.

Cara a DE tem muito haver com ansiedade, medo, culpa, não acreditar em si mesmo... Anos de condicionamento com PMO... Todas essas coisas que com certeza você vai superar com o Reboot. Inclusive recomendo vc se relacionar com uma parceira compreensiva que te entenda quando ocorrer e que te ajude no recondicionamento para o sexo real.

Cara sobre as GP por mais que não seja algo para se orgulhar, eu também não sou santo e acredito que muitos não são também. Nunca sai com GP mas já tive vontade, já conversei com GPs porém sempre dei pra trás ou por falta de dinheiro ou sla por ansiedade por não saber o que seria de mim depois sla, vai que eu fico um viciado e fico saindo com GP toda hora e torro meu dinheiro todo com isso e tals.

Então meio que nunca dei um último passo para de fato sair com uma.

E se eu tivesse dado e me arrependido, acredito que eu não me martirizaria, eu simplesmente não faria de novo.

GP é um relacionamento que não é real e também corre um risco de vc ficar endividado, se você não souber controlar seus gastos. Sem falar que vc deve se proteger contra ISTs e gravides indesejada também.

Cara, eu vou ser super sincero aqui no fórum. Eu já sai com travesti (não GP), já fiquei com elas, hoje penso em nunca mais fazer isso, ter só relacionamento com mulheres, porém quando eu vejo uma trans muito linda, daquelas todas produzidas com silicone, plásticas e a porra toda, que parecem mulheres mesmo, poxa cara o instinto fala mais alto meio que eu penso só com a cabeça de baixo.

Tem 2 trans que eu ainda converso no whatsapp e apaguei os sites de relacionamento.

Mas nas vendas na rua sempre encontro mt gente e por mais que eu não queira mais sair com trans, se eu continuar solteiro e pintar uma trans muito atraente possível que eu caia.

Mas para quem tem curiosidade de experimentar trans, já experimentei mulher e trans e mulher é melhor.

Enfim cara não se culpe tá ligado? Simplesmente analise o que você quer pra sua vida e conserve as coisas boas.

Mano, pior que fui troxa pra caramba, não tinha vontade de sair com GP não fazia igual você conversava mas não não queria sair, acredito que depois que recair eu piorei em relação a isso.

Mas para eu ter saido com essas minas foi por eu não ter reparado que era realmente um programa que estava fazendo, ela falou de um jeito que seria algo normal que ai tive vontade de ir, mas me arrependi, apesar que como falei acima já falava e entrava nesses sites de acompanhante e ficava mandando mensagem e fiz isso várias vezes, então acredito que tenha merecido ser um pouco "trouxa".

Pior que com trans já tive oportunidade de sair com uma, ai falei pra ela que nunca tinha ficado com uma trans e ela acabou até me bloqueando por isso kkk, acredito que talvez tenha sido até um livramento pra mim.

É foda cara, não sei exatamente o que foi mas estou pensando em procurar um psicologo novamente para ver a questão da tristeza, ansiedade...

Cara eu acho que todos as pessoas deviam ter um psicólogo, mal não faz e esse preconceito que psicólogo é só pra maluco ou doente tá errado. As vezes temos vários traumas que nunca tratamos e só convivermos com eles.

Fala mano, blza?!

Cara, eu tenho 23 anos e nunca nem se quer gozei com uma mulher, não tenho vergonha alguma de falar isso, o vício em PMO me destruiu e me fez ir ao fundo do poço.

Nas minhas tentativas de relações eu sempre broxei, não dava nem sinal de vida. E isso me fez ficar paranoico, fumava muita maconha no intuito de me anestesiar, só depois que enxerguei isso.

Desde 2018 eu não tento relação com ngm cara, as vezes fico pensando e isso me deixa triste pois vejo amigos próximos pegando altas gatas e mandando ver tlgd!

Estou a 90 dias em hardmode e ainda me sinto com medo de tentar alto e falhar novamente, isso pra mim seria horrível. Tenho que vencer esse medo e botar as caras pra tentar, sei que ao quebrar esse gelo e as coisas derem certo, minha vida tomara outro rumo.

O que tenho a dizer pra você cara, se mantém firme, tenta esquecer isso de se testar por um tempo, se abstém de tudo isso, foca em tu, em treinos em comer bem, dormir bem, sei que concerteza depois de um tempo você vai tá a ponto de bala. Torcendo por tu cara. Um abraço.

Marcos081 escreveu:Fala mano, blza?!

Cara, eu tenho 23 anos e nunca nem se quer gozei com uma mulher, não tenho vergonha alguma de falar isso, o vício em PMO me destruiu e me fez ir ao fundo do poço.

Nas minhas tentativas de relações eu sempre broxei, não dava nem sinal de vida. E isso me fez ficar paranoico, fumava muita maconha no intuito de me anestesiar, só depois que enxerguei isso.

Desde 2018 eu não tento relação com ngm cara, as vezes fico pensando e isso me deixa triste pois vejo amigos próximos pegando altas gatas e mandando ver tlgd!

Estou a 90 dias em hardmode e ainda me sinto com medo de tentar alto e falhar novamente, isso pra mim seria horrível. Tenho que vencer esse medo e botar as caras pra tentar, sei que ao quebrar esse gelo e as coisas derem certo, minha vida tomara outro rumo.

O que tenho a dizer pra você cara, se mantém firme, tenta esquecer isso de se testar por um tempo, se abstém de tudo isso, foca em tu, em treinos em comer bem, dormir bem, sei que concerteza depois de um tempo você vai tá a ponto de bala. Torcendo por tu cara. Um abraço.

Então meu brother, temos que bater esse papo sobre DE.

É puro psicólogo meu brother.

Você consegue, não existe nada de errado no seu corpo. Se quiser me adicionar como amigo e podemos bater um papo sobre.

Já sofri muito de DE, hj está mais de boa mas às vezes acontece tbm.

É puramente psicólogico meu brother.

Fique em paz e abraços

Fala pessoal bom dia, acabei ficando um pouco doente fim de semana, peguei uma gripe e to com garganta arranhando, tava mole demais esse fim de semana, aproveitei até para dormir no de tarde no fim de semana, estava me sentindo sem energia.

Hoje ainda to me sentindo assim, mas pela semana passada não ter sido das melhores e ainda por causa do feriado praticamente fiquei improdutivo nos outros dias que não eram feriados, mas algo que percebi com o que rolou na sexta-feira foi que talvez deixei um tempo livre e deixei a carência fazer parte do meu dia, isso foi a porta pra rolar aquele ditado que tem "Mente vazia oficina do Diabo" Estava refletindo também que poderia ter sido bem pior, poderia ter sido roubado, ou acontencido alguma coisa, estava rezando bem pouco nesses dias, não tinha organizado meu dia, nem estava lendo...

Como provavelmente hoje não irei para academia por não ta legal por causa da gripe, vou focar em trazer uma boa semana pra mim, focar em está em oração.

"A maior prova de nosso amor a cristo é a obediência às leis de Cristo... O amor é a raiz; a obediência é o fruto."

Fala Igoranb, valeu pelas mensagens, realmente não sei como te adicionar.

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal bom dia, acabei ficando um pouco doente fim de semana, peguei uma gripe e to com garganta arranhando, tava mole demais esse fim de semana, aproveitei até para dormir no de tarde no fim de semana, estava me sentindo sem energia.

Hoje ainda to me sentindo assim, mas pela semana passada não ter sido das melhores e ainda por causa do feriado praticamente fiquei improdutivo nos outros dias que não eram feriados, mas algo que percebi com o que rolou na sexta-feira foi que talvez deixei um tempo livre e deixei a carência fazer parte do meu dia, isso foi a porta pra rolar aquele ditado que tem "Mente vazia oficina do Diabo" Estava refletindo também que poderia ter sido bem pior, poderia ter sido roubado, ou acontencido alguma coisa, estava rezando bem pouco nesses dias, não tinha organizado meu dia, nem estava lendo...

Como provavelmente hoje não irei para academia por não ta legal por causa da gripe, vou focar em trazer uma boa semana pra mim, focar em está em oração.

"A maior prova de nosso amor a cristo é a obediência às leis de Cristo... O amor é a raiz; a obediência é o fruto."

Fala Igoranb, valeu pelas mensagens, realmente não sei como te adicionar.

Melhoras irmãozinho, tem uma coisa que to tentando implementar na minha rotina. Ajuda muuuuuito contra a mente vazia pensando besteira.

Quando eu acordo de manhã geralmente fico deitado na cama pensando besteira. A ideia é acordar e já tomar uma água, comer uma banana e dar uma caminhada rápida de uns 20 min. Cara faz muito bem pra mente, desperta o corpo e também afasta aqueles pensamentos de besteira/ousadia. Realmente muito bom. Tem dia que faço e dia que não mas vou me disciplinar para fazer todo dia. Ai chegando da caminhada toma o café da manhã.

Sucesso e abraços.

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal bom dia, acabei ficando um pouco doente fim de semana, peguei uma gripe e to com garganta arranhando, tava mole demais esse fim de semana, aproveitei até para dormir no de tarde no fim de semana, estava me sentindo sem energia.

Hoje ainda to me sentindo assim, mas pela semana passada não ter sido das melhores e ainda por causa do feriado praticamente fiquei improdutivo nos outros dias que não eram feriados, mas algo que percebi com o que rolou na sexta-feira foi que talvez deixei um tempo livre e deixei a carência fazer parte do meu dia, isso foi a porta pra rolar aquele ditado que tem "Mente vazia oficina do Diabo" Estava refletindo também que poderia ter sido bem pior, poderia ter sido roubado, ou acontencido alguma coisa, estava rezando bem pouco nesses dias, não tinha organizado meu dia, nem estava lendo...

Como provavelmente hoje não irei para academia por não ta legal por causa da gripe, vou focar em trazer uma boa semana pra mim, focar em está em oração.

"A maior prova de nosso amor a cristo é a obediência às leis de Cristo... O amor é a raiz; a obediência é o fruto."

Fala Igoranb, valeu pelas mensagens, realmente não sei como te adicionar.

Bom dia meu amigo faz uns dias que não venho aqui falta de disponibilidade todavia pude ler todos os dias desde onde parei,sinto pelos acontecimentos,mas vejo que continua lutando pata permanecer de pé isso que importa,aproveita a brecha da gripe pra fortalecer-se com relação a isso,falo por experiência propia foi apartir dai que eu realmente me senti livre,com relação a carência não tenho muitos conselhos para dar pois me acostumei com minha companhia a ponto de sentir bem em estar sozinho mas tenho meus momentos sócias principalmente quando estou na igreja,como você mesmo disse mente vazia e oficina do diabo, as nossas vontades após resistidas com o tempo vão se tornando fracas onde em vez de elas controlarem você as controlam,mas espero que você se fortaleça cada vez mais,enquanto eu estiver por aqui significa que ainda estou de pé abrç tmj.

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal bom dia, acabei ficando um pouco doente fim de semana, peguei uma gripe e to com garganta arranhando, tava mole demais esse fim de semana, aproveitei até para dormir no de tarde no fim de semana, estava me sentindo sem energia.

Hoje ainda to me sentindo assim, mas pela semana passada não ter sido das melhores e ainda por causa do feriado praticamente fiquei improdutivo nos outros dias que não eram feriados, mas algo que percebi com o que rolou na sexta-feira foi que talvez deixei um tempo livre e deixei a carência fazer parte do meu dia, isso foi a porta pra rolar aquele ditado que tem "Mente vazia oficina do Diabo" Estava refletindo também que poderia ter sido bem pior, poderia ter sido roubado, ou acontencido alguma coisa, estava rezando bem pouco nesses dias, não tinha organizado meu dia, nem estava lendo...

Como provavelmente hoje não irei para academia por não ta legal por causa da gripe, vou focar em trazer uma boa semana pra mim, focar em está em oração.

"A maior prova de nosso amor a cristo é a obediência às leis de Cristo... O amor é a raiz; a obediência é o fruto."

Fala Igoranb, valeu pelas mensagens, realmente não sei como te adicionar.

Ei, cara. Sinto muito pela sua situação, isso é realmente bem ruim e causa de tristeza.

Espero que sirva com uma boa lição e que te impulsione para uma coisa melhor.

A carência nos faz ter pensamentos e atitudes terríveis. Eu já me envolvi em situações constrangedoras por carência, e essa carência fazia com que eu me enxergasse de uma maneira inferiorizada. Sabe, a gente não precisa de certas situações, mas essa carência que cega nossos olhos.

Feliz por você procurar ajuda psicológica, apoio mental. Mas, irmão, lendo seu diário, conhecendo algumas de suas ideias de vida, alguns pensamentos seus, eu percebo que você não precisa de GP, não tô falando pra você se sentir mal, tô falando porque eu sinto muita solidão e carência e sei que algumas coisas ruins que eu faço são apenas por isso, e de verdade, a gente é melhor que isso, você e melhor que isso.

Tente bloquear esses sites de chat, ou apps. Corte isso, isso tá sugando sua vida. Meu problema eram os apps de chat, conhecer pessoas, mas eu bloqueei tudo no meu bloqueador, não é a cura, mas te faz lembrar do que é melhor.

Não tome decisões de consequências eternas para sentimentos passageiros.

Fique firme, irmão. Todos caem, mas nem todo mundo se levanta.

Espero ter apenas ajudado, te desejo forças e que Jesus te limpe desses sentimentos maus.

Fala pessoal, obrigado todo mundo que deixou uma mensagem!

To seguindo bem por aqui, alguns momentos até com sensação de está sem líbido mesmo, mas ontem foi um dia produtivo e hoje estou trabalhando no que tinha planejado ontem.

Antes não tinha um motivo forte para não acessar esses sites de acompanhante, depois do que rolou agora eu tenho, talvez isso possa facilitar muito e não acessar mais esses sites, sites de pornografia não fazem sentindo pra mim mais.

Algo que eu fiz que já tinha tentado antes foi de desativar minha conta principal do instagram, estou com uma secundária onde só sigo pessoas que são importantes pra mim e influenciadores que quero realmente acompanhar.

Pelo menos des que fiz isso minha ansiedade deu uma diminuida e a questão de ficar vendo muitos stories de outras mulheres melhorou bastante, disso não vem toda aquela vontade de ficar correndo atrás de mulher ou de ficar mandando mensagem, elogiando...

Bom dia pessoal, melhorando da gripe que tive ontem estava até sem apetite praticamente comi bem pouco no almoço e fiz um lanche e acabei dormindo bem cedo, talvez pelo remédio da gripe que deu um sono deitei um pouco já as 19h, então levantei praticamente de madrugada e fui realmente começar meu dia 4h da manhã.

Aproveitei esse tempo para usar comigo, pesquisar algumas coisas que já queria ter pesquisado, ler um pouco e depois adiantar minhas demandas.

To ansioso para voltar a treinar, comprei um pré treino já tem alguns dias e ainda não pude experimentar na prática para ver como seria o treino.

Estou dia para 3º ou 4º dia aqui sem P ou M.

TemplariodaLuz escreveu:Bom dia pessoal, melhorando da gripe que tive ontem estava até sem apetite praticamente comi bem pouco no almoço e fiz um lanche e acabei dormindo bem cedo, talvez pelo remédio da gripe que deu um sono deitei um pouco já as 19h, então levantei praticamente de madrugada e fui realmente começar meu dia 4h da manhã.

Aproveitei esse tempo para usar comigo, pesquisar algumas coisas que já queria ter pesquisado, ler um pouco e depois adiantar minhas demandas.

To ansioso para voltar a treinar, comprei um pré treino já tem alguns dias e ainda não pude experimentar na prática para ver como seria o treino.

Estou dia para 3º ou 4º dia aqui sem P ou M.

Força! Boa recuperação!

Voçê consegue!

Todos nós do Fórum ficaremos felizes pela sua marca!

Que bom q está melhorando, continue assim abçs,.

salve, templário! que bom que está se recuperando da gripe!

vamo pra cima, mano. Parabéns por ter se reerguido. É isso, as quedas são aprendizados para nos reerguermos ainda mais fortes. Vamo usar a queda como esse trampolim para nos fortalecer e para não permitirmos mais a PMO nas nossas vidas.

Torcendo por vc, meu amigo. Abraço e fica na paz!

Maninho desejo todo sucesso, sei que você vai conseguir!

Em brevo quero te ver no histórias de sucesso!!

Valeu pela mensagens pessoal Igoranb, Gardenzio, marco meliodas e todos os outros que passaram por aqui.

Levantei cedo hoje também, umas 5:40h - pude fazer algumas coisas para mim e hoje já estou me sentindo melhor e irei voltar aos treinos.

Queria muito manter esse hábito de levantar cedo, com o meu insta principal desativado parece que ficou mais fácil fazer isso, vou vendo como vou me saindo com o passar dos dias, o fim de semana costuma ser mais complicado manter esses hábitos, estava refletindo e pensando se por acompanhar e ver boa parte das pessoas que sigo saindo para curtir se isso dar algum gatilho de querer fazer algo e não seguir a rotina.

Fala pessoal, estava preocupado com a minha DE (disfunção erétil) e ontem consegui voltar a treinar e treinei perna, acabei no início do meu treino topando com uma japa da academia que queria aproveitar pra conhecer, tava terminando e ela queria usar o aparelho que estava fazendo ai ajudei ela tirando o restante do peso.

E olhei para as mulheres e alguns momentos do treino surgiu uma certa vontade de chorar pensando em mesmo sendo jovem tendo esses problemas de ereção, fiquei imaginando se conseguisse ficar com alguma mina com shape e que seja bem bonita da academia que provavelmente não aguentaria e ainda teria esses problemas de ereção.

A noite no banho acho que tive alguns pensamentos e depois de um bom tempo tipo uma ereção normal, talvez o treino de perna, pensamentos... não sei o que foi, mas ajudou a ter, ainda é algo que não sei se consigo manter...

Mas acabei tendo uma queda com M depois de um tempo, foi meio natural pelo menos, estou pensando se suplementos algo para ver se minha libido volta ao normal.

Hoje acordei com uma ereção matinal também, isso me deixou feliz.

Vou me manter presente aqui no fim de semana para evitar ficar muito largado.

Quero de verdade levantar cedo, hoje até acordei sozinho umas 5:40h - mas estava com sono e só levantei realmente mais tarde, isso atrapalhou um pouco hoje mas irei seguir firme aqui.