Gardenzio - Sim, nós podemos.

Aliócha escreveu:Não se deve julgar a vida apenas pelos sucessos...

De fato, as adversidades (incluindo ai o vício) são um fator essencial do nosso desenvolvimento e crescimento.

Quem esteve no fundo do poço. Com certeza está mais preparado para escalar até o topo da montanha. A força que teremos um dia será o resultado da nossa batalha contra o vício.

Fora que muitas vezes vemos o sucesso atual, mas desconhecemos o sofrimento passado. Tudo tem uma história.

Achar que "estou fadado a viver assim" é uma questão mental/psicológica. É um erro de entendimento, digamos assim. E quando digo entendimento, não me refiro ao intelecto. Se fosse assim, todos os estudiosos de psicologia seriam pessoas altamente centradas e equilibradas. Não é assim. Não é assim porque "entendimento" não é o suficiente. Viver é bem mais profundo do que "entender".

No mais...

Pedi e recebereis, sim.

Mas tem que pedir a coisa certa...(o que for realmente benéfico para nós e para os outros)

Pedir de coração aberto....sem reservas ou descrença.

Pedir do jeito certo. Há um modo de se pedir, e esse modo envolve humildade e honestidade.

E com a intenção e o estado emocional certo.

São apenas "extensões" dessa frase que eu achei útil falar aqui.

Bom, acredito que rapidamente você estará com muitos dias de reboot.

Nos vemos no pódium.

Até a próxima.

salve, nobre aliócha! Sábias palavras, meu amigo.

Obrigado pela contribuição que sempre agrega. De fato, só pedir não é suficiente, mas é preciso também estar de coração aberto e com humildade, e também atento aos "sinais" que nos são enviados pela própria vida.

Abraço, meu amigo!

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, realmente um erro não lhe representa, continue focado abçs.

Obrigado pela força de sempre, meu nobre Kaneki! Abraço!

Salve, ragazzi!

Uffa, finalmente parei pra descansar.

Saí, passei ontem e hoje com minha parceira, e foi muito bom. Me dá paz ficar com ela, sempre me sinto muito bem, e dessa vez treinamos juntos.

Estou cansado fisicamente, e espero poder dormir bem hoje à noite.

A E não estava tão boa, oscilava, mas mesmo assim foi possível chegar nos "finalmentes". Mas enfim, agora é ter paciência com o experimento e estar atento a cada dia à rotina.

Como sempre, é necessário ter paciência, calma e fé no experimento, pois ele dá certo. Ao mesmo tempo, é preciso preocupar-se unicamente em viver o momento presente, um dia de cada vez, afinal o único momento que temos é o 'agora'. Acho que levar isso consigo tira um certo peso do experimento de pensar que isso é para o resto da vida; para o "resto da vida" pode parecer algo muito distante e, apesar de no fundo essa ser nossa meta, ao fim e ao cabo o "para o resto da vida" é sempre traduzido na renovação diária do "um dia de cada vez". Se todo novo dia renovarmos o "só por hoje", na gradativa será "para o resto da vida".

Como sempre, um dia de cada vez.

Um dia de cada vez.

No mais, é isso.

A domani, paesano.

TemplariodaLuz escreveu:Que bom que você conseguiu descansar por ai no fim de semana, espero que esteja firme para essa semana cara!

Vi um vídeo e lembrei do pessoal aqui do forum, mandei para algumas pessoas assistirem vou te mandar aqui também, achei muito engraçado algumas partes e tem algumas partes que lembram a nossas recaidas e como o forum pode ajudar a gente a conseguir continuar no reboot.

Obrigado pela passagem e pela força, meu amigo!

hahaha O vídeo é muito bom! E ilustra bem realmente a jornada da PMO. Achei legal!

Abraço, companheiro, e fica na paz!

Ainda bem que eu tenho 3 câmaras de ar reserva em casa...

Assim que desci pra pegar a bike, vi que o pneu traseiro estava furado. Furou do nada, ou ao menos não furou quando eu estava em cima da bike. Estranho...

Aí fui trocar a câmara de ar, e depois vi que coloquei mal e furou no meio do caminho... kk Mermão... Fiquei meio pluto, mas faz parte.

Devo dizer realmente que fiquei muito feliz esse final de semana. Íamos sair sábado à noite, mas acabamos ficando em casa mesmo, o que pra mim foi muito melhor. Consegui dormir bem no sábado para domingo, e domingo pela manhã treinamos juntos. Muito top.

Algumas outras questões que vinham à tona as acabei deixando de lado. Um passo de cada vez. Ao fim e ao cabo, precisamos nos permitir nos conhecer, não é verdade... ?

Enfi, não acho que ela seja perfeita, como eu também não sou.

Por alguma razão que não saberia dizer agora, estou com bem pouco foco para estudar. Talvez eu precise parar um final de semana em casa pra cuidar das minhas coisas... Bom, se essa me é uma suspeita, é possível que seja isso mesmo, mas irei investigar de toda forma.

Desejo que hoje seja um dia bastante produtivo e, ainda que eu não estude, que eu organize minhas coisas e aquilo que ficou pendente.

No mais, é isso.

A presto!

rapaz, "mei" cansado eu estou.

Estou sentindo necessidade de ler mais. A mente pede.

Hoje não estudei. O pneu da bike furou antes mesmo de eu sair, aí eu troquei, porém troquei errado, o que fez furar novamente... kk Foi f*da hoje viu, na moral... Terceira vez troquei o pneu e pegou! Até que fim, né... Do contrário, eu ia pensar em desistir de andar de bike se eu não soubesse trocar uma câmara de ar...

Infelizmente o dia hoje foi pouco produtivo, mas faz parte.

Aproveitarei um pouco da noite para fazer pequenas coisas, e me preparar para amanhã.

Até amanhã, senhores.

Gardenzio escreveu:rapaz, "mei" cansado eu estou.

Estou sentindo necessidade de ler mais. A mente pede.

Hoje não estudei. O pneu da bike furou antes mesmo de eu sair, aí eu troquei, porém troquei errado, o que fez furar novamente... kk Foi f*da hoje viu, na moral... Terceira vez troquei o pneu e pegou! Até que fim, né... Do contrário, eu ia pensar em desistir de andar de bike se eu não soubesse trocar uma câmara de ar...

Infelizmente o dia hoje foi pouco produtivo, mas faz parte.

Aproveitarei um pouco da noite para fazer pequenas coisas, e me preparar para amanhã.

Até amanhã, senhores.

Mais um dia vencido, irmão! Parabéns!

Estresse e cansaço por vezes já me fizeram recair, mas pelo que vejo você segura bem ambos os sentimentos, muito bom!

Concurseiro_Louco escreveu:

Mais um dia vencido, irmão! Parabéns!

Estresse e cansaço por vezes já me fizeram recair, mas pelo que vejo você segura bem ambos os sentimentos, muito bom!

salve, concurseiro! obrigado pela passagem, meu amigo!

Acho que estou conseguindo administrar melhor essas sensações. Também ficar fora de casa a maior parte do tempo me ajuda a me expor menos à gatilhos.

Abraço e fica na paz!

Buona sera.

Estudei hoje.

Voltei pra casa e treinei perna e 10 min de corda.

Foi muito bom treinar hoje, consigo sentir a dopamina do exercício físico bater, pois me fazia falta. Passei praticamente os 4 primeiros meses desse ano parado, o que me fez ganhar um pouco de bucho, e perder meu condicionamento físico.

Estou feliz porque percebi no espelho que estou perdendo um pouco mais de gordura corporal. Não sei se estou perdendo também massa, mas procuro mantê-la aumentando um pouco mais a qtde de proteína ingerida. "Resultado tá dando", ainda que um pouco mais demorado.

Aproveitar essa parte da noite para fazer as pequenas tarefas e me preparar para o dia de amanhã.

No mais, é isso, senhores.

Tenhais uma boa noite e boa quarta-feira. Até amanhã e ficai na paz.

Muito bom Gardenzio.
Não podemos e vamos vencer.
Força irmão.

luta diária escreveu:Muito bom Gardenzio.
Não podemos e vamos vencer.
Força irmão.

Obrigado pela passagem, meu amigo! Abraço e fica na paz! Tmj!

salve, ragazzi! Tutto a posto?

Então, um pequeno B.O.

Bicho, na real eu mesmo me meti nesse "problema". Tem um compromisso de um amigo que eu considero, porque é um cara que ficou junto quando outros colegas (que eu pensava que eram amigos) sequer perguntaram se eu estava vivo.

Porém, a parada é que esse compromisso bate com meus outros compromissos.

É aquela coisa: ajudo alguém e não me ajudo? Digo sim para o outro e digo não para mim?

Parece-me ao mesmo tempo que aquela máxima de Heráclito de Éfeso é bastante verdadeira: "a única constante é a mudança". As coisas na minha vida realmente mudaram, estão mudando, e devo dizer que é uma nova fase.

Eu, de fato, tinha muito preconceito em me relacionar com uma mulher mais velha que eu. A palavra certa é preconceito mesmo, infelizmente. Mas vamos abrindo a mente e descobrindo novas possibilidades...

Ao fim e ao cabo nunca saberemos como será esse relacionamento daqui a 5 anos, mas, na real, eu estou mesmo preocupado como será daqui a 5 ou 10 anos, e me esqueço de viver esse momento de agora?

Notei que eu era muito fechado a relacionamentos. E com essa minha parceira agora também.

Em viagem, tinha uma cubana afim de mim, mas eu era afim de outra menina que eu via que não estava afim de mim. Não quis ficar com a cubana que era afim de mim. Ao mesmo tempo tinha uma polonesa afim de mim também, mas eu não quis. Ela era muito fofa, sorria muito, era, como se diz em italiano, "una ragazza solare, sempre in gamba" (aquela menina que transmite sempre um sorriso, simpática...), mas ela tinha um probleminha relativamente forte com odores axilares, não obstante fosse bonitinha (afinal parece haver uma forte tendência para as europeias caucasianas serem sempre muito bonitas...). Ela era muito próxima a mim. Enfim, um pouco, em verdade, meio que eu penso hoje: "e aí, como teria sido a tua vida se tu tivesse ficado com ela? ou com a cubana?".

Eu hoje me vejo como alguém muito fechado, e só alguém com a energia da minha parceira pra adentrar no meu mundo interior... kk F*da, viu... Às vezes eu penso que eu preciso passar por uma mudança interior mais profunda...

Tá.

Hoje acho que me permito viver com minha parceira. Ela me faz bem, ela me diz que eu faço bem a ela, e só saberemos se viver.

Tinha uma frase que quando eu tinha uns 16 anos eu aprendi, porque eu ficava me martelando na cabeça porque não conseguia arranjar uma namoradinha. A frase é: "você nunca vai saber se nunca tentar". Frase clichê, mas meio que naquela época me abriu um portal na minha vida.

"Você nunca vai saber se nunca tentar"...

Na real, faço-me essa pergunta: "e se der certo?".

Eu sempre gostei muito de treinar, sempre quis ter uma guria que acompanhasse meu ritmo e gostasse da mesma coisa, afinal tenho pra mim que esse é um excelente hobby. E ela me acompanha, e fico feliz por isso.

ademais, os outros detalhes (filho...) podem ser analisados, quem sabe, quando se permitir observar se o relacionamento se prolongará ou não... Afinal, relaciona-se com a expectativa que dê certo, mas se por ventura não for o caso, segue-se o barco.

Mas em termos de energia, ela de fato é mais jovem que eu... kk Eu sou o velho da relação... Meio triste eu constatar isso, mas parece-me ser o caso.

Eu, na real, gosto muito dela. E então vive-se buscando permitir-se novas experiências e vivências. O futuro apenas a Deus pertence, e o presente está nas nossas mãos administrá-lo.

Sobre meu amigo, tenho que mandar a real para ele. Por mais que eu o considere, eu não posso abdicar de minha vida para viver algo para ele. Por exemplo, se eu tivesse dito que iria, eu não estaria aqui agora cuidando do meu diário e da minha mente, procurando investigar meu mundo interior... Estaria talvez conhecendo algumas pessoas, mas num evento que, no fundo, eu não me sinto representado em estar lá.

Atualmente, parece-me que algumas poucas coisas fazem sentido para mim: as aulas de forró, a vontade que eu tenho de aprender bachata (que ainda não comecei), o grupo de idiomas, cuidar dos meus cães, me exercitar, estudar italiano.

Eu antigamente participava desde meus 11 anos de um grupo jovem de um movimento eclesial, mas por mais que fosse um grupo amistoso de colegas (justamente esses colegas que, quando eu deixei de frequentar, sequer perguntaram se eu estava vivo), mas houve um tempo que aquele grupo, para mim, não me fazia mais sentido. Na época existiam reuniões que chocavam com o dia em que eu queria estar com meu pai, e aí eu, que não morava com meu pai, iria deixar de ver meu pai para estar numa reunião que quase sempre começava atrasada e para "conversar água"? Não, eu preferiria estar com meu pai. Ou então tinham eventos que eram aos finais de semana, e aos sábados e domingo eu queria ir ao parque com o meu 01 (que naquela época ainda não existia a 02), e eu preferiria 10.000x estar com meu cão do que ir para os encontros de finais de semana.

Enfim, parece-me uma questão de prioridades.

A mãe sempre me vinha com um certo "pânico moral" me dizendo que ali naquele grupo jovem tinham amigos verdadeiros e que as coisas "no mundo" eram diferentes... eheheheheeh Tinha razão a véia? Tinha, mas não se encontram amigos apenas ali.

Engraçado foi que aquele grupo jovem que, quando minha tia faleceu e durante a pandemia eu deixei de frequentar o grupo, sequer veio falar comigo. Foi o mesmo grupo que quando eu sair do whatsapp ninguém veio saber comigo como eu estava...

Não quero adotar uma visão negativista da vida, e percebi que durante a pandemia, quando consumia conteúdos da tal chamada red pill, minha visão de mundo estava se transformando e tornando-se mais negativista, tóxica e individualista, fazendo com que essa visão de mundo se convertesse na forma como eu enxergava e tratava as pessoas, na forma como eu me relacionava com o mundo. Essa visão de mundo fez-me bem? Não. Com uma raríssima exceção, algumas coisas da tal red pill parecem me fazer sentido (apenas, a saber, a teoria do valor de mercado sexual, que, por mais que tenda a tratar o homem e a mulher como uma "mercadoria", parece-me de fato refletir um pouco da dinâmica por meio da qual machos e fêmeas se unem).

Por outro lado, na dança eu encontrei um ambiente que, por mais que também eu não possa dizer que tenho de verdade amigos camaradas, é um ambiente que me faz bem, onde eu faço o que eu gosto, onde eu conheço gente nova, e onde minha existência encontrou um pouco de sentido. Não estou dizendo que a dança é O sentido da minha vida, mas que minha vida passou a ter um significado maior isso é verdade.

Também estou cogitando voltar para o krav magá. Um professor veio falar comigo dizendo que haverá aulas de krav magá das 14h30 às 15h30, cuja mensalidade será de 120 reais. O outro krav magá que fiz por 1 mês a mensalidade era 200 pilas e, apesar de ser num lugar arrumado e da escola do mestre Kobi, o horário era um pouco ruim, o local um pouco distante (por mais que eu chegasse em 13 min de bike) e o preço, pra minha realidade e considerando as outras coisas que eu já fazia) um pouco alto. Achei muito top o estilo de arte marcial, e queria muito continuar, mas ainda não foi o caso. Também curto um pouco do muay thai, apesar de nunca ter feito, mas ainda assim preferiria fazer uma arte marcial algo pertencesse mais ao mundo Ocidental (Israel, onde nasceu o Krav Magá, é um pedaço do Ocidente no Oriente Médio, vide cultura, desenvolvimento econômico e política que destoam diametralmente de todo o mundo árabe ao entorno). Poderia fazer jiu jitsu, mas não curto o estilo de luta; já fiz, quando muito guri, judô, mas detestava ter que aprender nome de golpes em japonês... ahsausuasuahush Todo meu respeito à cultura milenar japonesa, mas apenas estou pontuando questões de preferências e proximidades culturais, nada de demais. Já fiz 1 aula de box, achei até legalzinho, porém o que eu gostei mesmo foi o sistema de defesa pessoal israelense.

Enfim, aleatoriedades.

Acho que, aos poucos, vou encontrando meu lugar no mundo.

Descobri que as aulas de krav magá já começaram! Putz, queria muito realmente fazer. Não existirá momento perfeito. Ou geralmente será num local distante, ou num horário ruim, ou num local bom mas caro. enfim, a se ponderar... também gostaria de fazer bachata, mas ao mesmo tempo quero focar no forró.

Enfim, muitas coisas que minha mente quer fazer.

Vou estipular para mim um pequeno propósito: como estou lendo pouco ou quase nada, quero ler diariamente por apenas 10 a 15 min. Sei que é muito pouco, porém mais vale a constância no pouco do que não fazer nada. Não quero me preocupar em aumentar a meta.

Já estou mantendo os exercícios com boa frequência. Estou pulando corda de 4 a 5x por semana, por apenas de 10 a 15 min, mas tudo bem. Essa semana seria a semana em que eu faria de 12 a 16 min de corda. Porém, aumentar as metas sem ser muito viável é pior do que manter a constância no pouco.

Não sou atleta, apenas faço atividade física, e quero manter com esse cuidado diário, afinal estou no meu corpo 24h/7, e o corpo é o templo de espírito santo. Tenho, portanto, que cuidar bem de onde eu moro.

No mais, é isso. Já falei demais.

Vou ler e depois comer e, com fé em Deus, dormir.

Abraço e até amanhã!

c'est fini. (lê-se: "c finí/cê finí". Ouvi Renato Cariani falando "zé finí", e perguntei-me: "mermão, ele tá de onda ou é porque ele não sabe mesmo como se fala?"... kk Nem sempre ter muito dinheiro denota ter conhecimentos básico-elementares de idiomas...). Enfim, c'est fini.

A la prochaine.

Gardenzio.
Na miha postagem acima eu quis dizer nos podemos, e saiu não podemos kkkkk.
Abraço.

luta diária escreveu:Gardenzio.
Na miha postagem acima eu quis dizer nos podemos, e saiu não podemos kkkkk.
Abraço.

kkk zero bronca, mano! fica na paz!

Olá amigo, algumas coisas que tu fala me parece que são algumas questões em sua vida, você já teve acompanhamento de um profissional para lidar com isso? sinto que você ainda precisa entender o que precisa, como uma decisão mesmo. Pois isso pode uma forma negativa de olhar as coisas, ou também um medo de seguir em frente, que é normal. Não deixe nada disso ser uma frustação para se voltar ao vício, é essa ilusão que ele sempre cria, continue focado abçs.

Um dia de cada vez é assim que tem que ser.

Espero que esse possa ser meu mantra.

Acho que tenho que ter um pouquinho de humildade para reconhecer que eu tenho um ponto bem fraco, e esse ponto bem fraco diz respeito ao vício em PMO.

Conheci a PMO mais ou menos aos 11 anos; meu pai me havia me mostrado. Não me viciei a partir daí, mas o processo do vício foi gradativo, até eu chegar aos meus + ou - 21 anos e ter conhecido o Fórum e o método, quando então eu fiquei + ou - julho de 2017 até dezembro de 2018 sem PMO. Melhor ano da minha vida.

Foi um processo esse reboot. Demandou-me calma e paciência.

Mas enfim...

Acho que a humildade que tenho que ter é a de reconhecer que eu preciso estar atento à minha rotina, e talvez esse seja o compromisso que eu tenho que travar comigo todo novo dia que brotar, um dia de cada vez. Simplesmente isso.

Que eu possa, portanto, seguir um dia de cada vez, reconhecendo a impotência de minha vontade consciente em parar.

Eu preciso de um método, de uma estrada, de um caminho a ser seguido. Quando se fala em vício em PMO (ou em qualquer outro vício), não se fala em força de vontade para parar. Não há força de vontade em quem está viciado. Não existe querer ou não querer; o que existe é um vício em PMO que se não for bem mapeado e feitas as mudanças necessárias na rotina (sair de casa, instalar blocks, ocupar o tempo ocioso, socializar, conhece novas pessoas, etc...) a tendência é que ele permaneça, infelizmente.

Faz-se mister, portanto, usar a razão, a razão dada por Deus para que a utilizemos a nosso favor.

Acho que é isso.

A única coisa que eu quero pedir a Deus é que eu possa seguir um dia de cada vez.

Um dia de cada vez, com calma e paciência.

Quero que esse seja meu mantra, pois assim eu consigo tirar o peso das minhas coisas de ter que chegar aos 90 dias. Seguindo um dia de cada vez eu chegarei lá.

Ainda há muito que se aprender, graças a Deus.

Hoje foi dia de descanso. Não treinei, pois me acordei com uma dor na lombar, fruto de besteiras que fiz em virtude do vício, essa é a verdade verdadeira. Eu não deveria ter essas dores nas costas se não tivesse feito isso, mas é vida que segue.

No início do ano fiz exames de imagem e não deram nenhum problema vertebral ou ósseo. À princípio, portanto, parece ser apenas uma fraqueza muscular.

Amanhã vou treinar costas e peito, e treinar abdominal também. Depois farei um cardio.

Acho que o dia hoje foi produtivo. Fiz bastante coisa. Lavei minha bike, providenciei umas coisas, e por aí vai.

Acho que é isso.

Queria me dedicar mais a algumas coisas, mas orei ontem pedindo a Deus que eu pudesse cuidar melhor dos meus cães. T'aí uma coisa que me faltava: orar mais. Ontem eu orei, e hoje pela manhã, e de certa forma senti uma maior tranquilidade. Ainda gostaria de entender melhor Deus metafísicamente, mas isso, creio, não me fará buscar pelo ateísmo (o que também não teria nenhum problema, a meu ver; é meramente uma questão de escolha de vida...).

Conversando no uber uma vez, estávamos falando sobre o livro de Jó, e o motorista me falou algo que eu ouvia pouco dos ambientes eclesiásticos nos quais eu participava; ele falou o seguinte: é preciso que a fé seja racional. Ele era protestante, não sei se isso tinha alguma diferença dos ambientes católicos que eu sempre frequentei. Enfim, a verdade é que, pelo menos na minha experiência pessoal, me ficou mais marcado algumas questões que eram "mistério de fé" e que, portanto, não deveriam ser questionadas mas apenas aceitas. Bom, toda religião é composta de dogmas que, por definição, são verdades dadas por certas, sem que seja necessária a contestação desse pressuposto/dogma; ainda assim achei interessante a frase do cara do uber; da mesma forma que há muita filosofia negando a existência de Deus, ou questionando-a (vide Nietzsche), também há muita filosofia debatendo e  demonstrando a existência divina no Universo.

Enfim, ao fim e ao cabo, por certo, fé é algo que no mais das vezes não será comprovada racionalmente, mas sim com a vivência.

Enfim, acho que  é isso.

Vamo nessa.

Um dia de cada vez.

Abraço e fiquem na paz!

Kaneki escreveu:Olá amigo, algumas coisas que tu fala me parece que são algumas questões em sua vida, você já teve acompanhamento de um profissional para lidar com isso? sinto que você ainda precisa entender o que precisa, como uma decisão mesmo. Pois isso pode uma forma negativa de olhar as coisas, ou também um medo de seguir em frente, que é normal. Não deixe nada disso ser uma frustação para se voltar ao vício, é essa ilusão que ele sempre cria, continue focado abçs.

Hmmm, verdade meu amigo. Tens razão. Eu, algumas vezes, já pensei nisso também. Parece-me que ainda há algo que falta eu deixar passar, ou ressignificar esses eventos na minha vida.

Cara, já fiz terapia, no momento confesso que não tenho vontade de voltar, mas quem sabe, né?! É algo a se pensar.

Abraço e fica na paz!

Gardenzio escreveu:Um dia de cada vez é assim que tem que ser.

Espero que esse possa ser meu mantra.

Acho que tenho que ter um pouquinho de humildade para reconhecer que eu tenho um ponto bem fraco, e esse ponto bem fraco diz respeito ao vício em PMO.

Conheci a PMO mais ou menos aos 11 anos; meu pai me havia me mostrado. Não me viciei a partir daí, mas o processo do vício foi gradativo, até eu chegar aos meus + ou - 21 anos e ter conhecido o Fórum e o método, quando então eu fiquei + ou - julho de 2017 até dezembro de 2018 sem PMO. Melhor ano da minha vida.

Foi um processo esse reboot. Demandou-me calma e paciência.

Mas enfim...

Acho que a humildade que tenho que ter é a de reconhecer que eu preciso estar atento à minha rotina, e talvez esse seja o compromisso que eu tenho que travar comigo todo novo dia que brotar, um dia de cada vez. Simplesmente isso.

Que eu possa, portanto, seguir um dia de cada vez, reconhecendo a impotência de minha vontade consciente em parar.

Eu preciso de um método, de uma estrada, de um caminho a ser seguido. Quando se fala em vício em PMO (ou em qualquer outro vício), não se fala em força de vontade para parar. Não há força de vontade em quem está viciado. Não existe querer ou não querer; o que existe é um vício em PMO que se não for bem mapeado e feitas as mudanças necessárias na rotina (sair de casa, instalar blocks, ocupar o tempo ocioso, socializar, conhece novas pessoas, etc...) a tendência é que ele permaneça, infelizmente.

Faz-se mister, portanto, usar a razão, a razão dada por Deus para que a utilizemos a nosso favor.

Acho que é isso.

A única coisa que eu quero pedir a Deus é que eu possa seguir um dia de cada vez.

Um dia de cada vez, com calma e paciência.

Quero que esse seja meu mantra, pois assim eu consigo tirar o peso das minhas coisas de ter que chegar aos 90 dias. Seguindo um dia de cada vez eu chegarei lá.

Ainda há muito que se aprender, graças a Deus.

Hoje foi dia de descanso. Não treinei, pois me acordei com uma dor na lombar, fruto de besteiras que fiz em virtude do vício, essa é a verdade verdadeira. Eu não deveria ter essas dores nas costas se não tivesse feito isso, mas é vida que segue.

No início do ano fiz exames de imagem e não deram nenhum problema vertebral ou ósseo. À princípio, portanto, parece ser apenas uma fraqueza muscular.

Amanhã vou treinar costas e peito, e treinar abdominal também. Depois farei um cardio.

Acho que o dia hoje foi produtivo. Fiz bastante coisa. Lavei minha bike, providenciei umas coisas, e por aí vai.

Acho que é isso.

Queria me dedicar mais a algumas coisas, mas orei ontem pedindo a Deus que eu pudesse cuidar melhor dos meus cães. T'aí uma coisa que me faltava: orar mais. Ontem eu orei, e hoje pela manhã, e de certa forma senti uma maior tranquilidade. Ainda gostaria de entender melhor Deus metafísicamente, mas isso, creio, não me fará buscar pelo ateísmo (o que também não teria nenhum problema, a meu ver; é meramente uma questão de escolha de vida...).

Conversando no uber uma vez, estávamos falando sobre o livro de Jó, e o motorista me falou algo que eu ouvia pouco dos ambientes eclesiásticos os quais eu participava; ele falou o seguinte: é preciso que a fé seja racional. Ele era protestante, não sei se isso tinha alguma diferença dos ambientes católicos que eu sempre frequentei. Enfim, a verdade é que, pelo menos na minha experiência pessoal, me ficou mais marcado algumas questões que eram "mistério de fé" e que, portanto, não deveriam ser questionadas mas apenas aceitas. Bom, toda religião é composta de dogmas que, por definição, são verdades dadas por certas, sem que seja necessária a contestação desse pressuposto/dogma; ainda assim achei interessante a frase do cara do uber; da mesma forma que há muita filosofia negando a existência de Deus, ou questionando-a (vide Nietzsche), também há muita filosofia debatendo e  demonstrando a existência divina no Universo.

Enfim, ao fim e ao cabo, por certo, fé é algo que no mais das vezes não será comprovada racionalmente, mas sim com a vivência.

Enfim, acho que  é isso.

Vamo nessa.

Um dia de cada vez.

Abraço e fiquem na paz!

Fico feliz que está vivendo amigo já parei minha vida me afastei dos amigos e da minha vida social e até de ir pra igreja por conta do vício mas graças a Deus existe o recomeço tem uma frase que diz cair não faz de ninguém um derrotado mas permanecer no chão sim, continue firme que o Senhor esteja com você se forte e corajoso tmj abrç.

ace1990 escreveu:Fico feliz que está vivendo amigo já parei minha vida me afastei dos amigos e da minha vida social e até de ir pra igreja  por conta do vício mas graças a Deus existe o recomeço tem uma frase que diz cair não faz de ninguém um derrotado mas permanecer no chão sim, continue firme que o Senhor esteja com você se forte e corajoso tmj abrç.

O vício me causou um pouco disso também. Mas é bola pra frente. e que isso possa ser um grande aprendizado de vida para nós. De toda forma, temos que encontrar uma maneira de recomeçar, seja voltando para os ambientes onde estávamos ou então buscando novos ambientes para movimentar a vida.

Excelente frase e é verdade mesmo!

Vamo pra cima! Abraço e fica na paz!

Gardenzio escreveu:

ace1990 escreveu:Fico feliz que está vivendo amigo já parei minha vida me afastei dos amigos e da minha vida social e até de ir pra igreja  por conta do vício mas graças a Deus existe o recomeço tem uma frase que diz cair não faz de ninguém um derrotado mas permanecer no chão sim, continue firme que o Senhor esteja com você se forte e corajoso tmj abrç.

O vício me causou um pouco disso também. Mas é bola pra frente. e que isso possa ser um grande aprendizado de vida para nós. De toda forma, temos que encontrar uma maneira de recomeçar, seja voltando para os ambientes onde estávamos ou então buscando novos ambientes para movimentar a vida.

Excelente frase e é verdade mesmo!

Vamo pra cima! Abraço e fica na paz!

Muito bem colocado amigo vivendo um dia de cada vez o que é impossível para o homem e possível para Deus. Josué 1:9 Se forte e corajoso abrç

Boa noite, senhores!

É isso aí, ace1990. Vamo pra cima!

Bom, como sempre, buscando seguir um dia de cada vez. Pra mim é o mais importante a ser feito, ou seja, seguir um dia de cada vez.

De tarde treinei um pouco de costa, 4 séries de peito e 2 séries de 8 rep de abdominal.

Passeei com os animais.

Hoje ainda não orei. Sinto falta das orações. Acho que preciso muito buscar sabedoria, pedir discernimento, e encontrar um pouco mais de paz.

Acho que foi o Aliócha que uma vez me escreveu me dizendo que eu me cobrava demais e que eu deveria viver com um pouco mais de leveza. É por aí mesmo. Preciso dessa leveza da vida. Claro que é importante ter metas e objetivos em mente, mas ao mesmo tempo faz-se necessário viver em paz, sem tantas cobranças sobre mim mesmo. Preciso disso na minha vida.

No mais, só posso dizer que, em verdade, encontrei na minha parceira um pouco de paz que eu precisava pra seguir minha vida. E, nossa, hoje refletia sobre o quão fechado eu estava para viver novas experiências, sabe... Eu estava muito, muito fechado. Muito fechado. Foi preciso me abrir um pouco, me permitir algumas coisas, sei lá...

Enfim... Que coisa, né, vei...

Ainda tenho muito o que aprender na vida.

Peço a Deus apenas que eu possa seguir um dia de cada vez, afinal o único momento que eu tenho é o momento presente. Preciso buscar um pouco de sabedoria, discernimento, paz, plenitude.

Vou seguindo.

Abraço e fiquem na paz!

Acordei sem a dor na lombar, graças a Deus!

Ontem treinei, mas não pulei corda. Estava pulando corda todos os dias, mas infelizmente tive que parar em virtude das dores na lombar.

Hoje vou treinar corda, mas não vou forçar muito o ritmo. Vou treinar de leve a moderado, aumentar o tempo (já que farei leve) para talvez no máximo 20 min, e ver como o corpo se comporta amanhã.

Ainda não estou lendo, mas preciso voltar a ler. Estou lendo pouco, e a leitura é essencial para manter o cérebro ativo e a mente lúcida.

Outra coisa.

Rotina. Rotina é essencial. Ter uma rotina é essencial, fundamental.

Sair de casa, ocupar a mente com um trabalho ou com estudos, se dedicar ao desenvolvimento profissional/pessoal, enfim, coisas que não dão satisfação.

Quero poder estudar melhor sobre med vet novamente, não com o intuito de me tornar um profissional da área, mas para me tornar um tutor mais consciente.

Enfim, é isso.

.

Gardenzio escreveu:Acordei sem a dor na lombar, graças a Deus!

Ontem treinei, mas não pulei corda. Estava pulando corda todos os dias, mas infelizmente tive que parar em virtude das dores na lombar.

Hoje vou treinar corda, mas não vou forçar muito o ritmo. Vou treinar de leve a moderado, aumentar o tempo (já que farei leve) para talvez no máximo 20 min, e ver como o corpo se comporta amanhã.

Ainda não estou lendo, mas preciso voltar a ler. Estou lendo pouco, e a leitura é essencial para manter o cérebro ativo e a mente lúcida.

Outra coisa.

Rotina. Rotina é essencial. Ter uma rotina é essencial, fundamental.

Sair de casa, ocupar a mente com um trabalho ou com estudos, se dedicar ao desenvolvimento profissional/pessoal, enfim, coisas que não dão satisfação.

Quero poder estudar melhor sobre med vet novamente, não com o intuito de me tornar um profissional da área, mas para me tornar um tutor mais consciente.

Enfim, é isso.

Cuidado para não forçar demais a lombar sem um prévio reforço muscular e alongamentos. Não sei se já faz isso, mas é legal intercalar um pouco de musculação/alongamentos com o teu exercício aeróbio (corda), ou então praticar algum outro até a lombar estar 100%.

Em relação ao que você falou de ser mais fechado, também já senti isso algumas vezes. Acho que algumas pessoas (me incluo) já nascem e crescem naturalmente mais fechadas a amizades, novas experiências e afins do que outras, mas não vejo isso como prejudicial. Quando adentramos ao vício, isso só piora e passa a prejudicar diretamente nossas vidas, não só na parte amorosa/sexual, mas de um modo geral mesmo, até profissional.

Bora pra frente amigo, bom final de semana abçs.