Guerreiro

Não é simples Pollinekes. No estado que estou no momento é muito complicado!
Vou dar mais um tempo e vou tentar seguir o que você disse acima. Preciso de mais um tempo. Minha cabeça esta virada com tudo isso que estar acontecendo!
Mesmo assim, obrigado pelo apoio e pela dicas!
Tamo juntos!

Blpr vou pensar no que você diz!
Na verdade nem preciso pensar. O que você diz faz sentido. Mais eu preciso me sentir melhor comigo mesmo para depois fazer isso. Eu não estou adiando, mais eu estou muito confuso no momento. Eu preciso me acerta primeiro. Pelos menos um pouco.
Mais estou pensando no que vocês diz.
Obrigado pelo apoio!

vc tem planos para sua vida?? Sonhos, objetivos??

Oi APzeiro!
Planos e sonhos eu até tenho. Mais a falta de ânimo, a baixa auto estima, a fobia e a depressão não me deixa sair do lugar!
Não sei até que ponto o vício também me afundou nessa questão. Só sei que minha Vida ta uma droga em todas áreas. Tenho tentando mudar, mais não estou saindo do lugar!
Quem sabe com o correr do reboot as coisas melhoras!

Cara, vou falar pela enésima vez no seu diário que você precisa buscar tratamento para sua fobia social. Não podemos te ajudar neste sentido, e eu realmente não acredito que você possa vencer o vício em pornografia sem vencer a fobia social primeiro. Acho que você está só perdendo tempo enquanto não busca tratamento adequado.

Outra coisa que não sei se você ainda não se atentou, é que este fórum não é voltado para o público depressivo, mas apenas para quem é viciado em pornografia e quer tratar exclusivamente este vício e exclusivamente pelo método como parar, o que, claramente, não é o seu caso.

Está bem claro para mim que você não está aqui para tentar tratar o vício, mas sua depressão. Sinto muito, não podemos te ajudar neste sentido. E também está claro que você não quer tratar seu vício com atividades extranet devido à sua fobia. Sendo assim, não há mais nada que possamos fazer em relação ao seu caso.

Desculpa Toguro, mais eu descordo de você. Não dar para saber até onde é consequência do vicio ou até é consequência de doenças. O próprio Gary Wilson fala naquele vídeo de pessoas que tinha ansiedade social e depressão e tinha passando por vários médicos da saúde mental e nada resolveu. Quando elas fizeram o reboot perceberam que a causa era a pornografia. Você sabe muito bem que o vício em pornografia causa estado depressivo e até depressão grave (existe um depoimento mesmo na sessão história de sucesso que o cara tentou suicida varias por ter indo tão fundo na pornografia, fez o reboot e a sua vida voltou ao normal). Então, não dar para saber. Eu não vou para de posta no meu diário e se tive membros que me apoia eu só tenho que agradecer a eles. Eu preciso desse forum e eu trato o meu caso aqui como um usuário de pornografia que teve esses sintomas causado pelo vício. Eu pretendo ir até o fim do reboot. Se no fim as coisas não mudarem, air sim eu descarto a possibilidade de meus sintomas ser apenas oriundo da pornografia e vou procura tentar descobrir o que estar causando isso. E eu estou fazendo as atividades extranet sim, a única que eu não estou fazendo e a da paquera que assim que me sentir melhor vou começar coloca em prática também. Você não deve anular todas as atividades extranet só porque ainda não cumprir uma delas (temporariamente pois pretendo cumpri - lá assim que estive uma melhora).
Eu vou continua participando do forum, a não ser que você decida me expulsa daqui. A ir já é com você, se acha que não devo mais participa.
Desculpa por qualquer coisa!

Você só será expulso se transgredir alguma regra, o que, até o presente momento, não aconteceu. Fica tranquilo em relação a isso.

Você disse que está desenvolvendo atividades extranet. Poderia nos dizer quais você desenvolveu nos últimos dias?

Bora lá:

- Tenho feito exercícios físicos (ciclismo, flexão, etc  - Mês que vem pretendo começa academia).
- Tenho saindo mais para me socializar e distrair a mente  (tenho indo no shopping, cinema, etc).
- Tenho indo visita meus parentes (apesar de ter poucos aqui onde eu moro).
- Tenho assistindo jogos de futebol e filmes na TV (coisas que gosto) para descarrega dopamina.
- Tenho praticado leitura de livros que gosto.
- Tenho feito Relaxamento (meditação).

Por enquanto são só essas. Como eu disse, tenho estado com a baixa auto estima muito baixa, por isso não tenho conseguindo socializar muito. Essa baixa auto estima eu acredito que seja causada pelo vicio, pois antes de vicia minha auto estima era bem melhor. Apesar de não ter nenhuma experiência com paquera no decorre do reboot eu pretendo realizar (apesar de não ter a minima ideia de como vou fazer), pois tenho consciência da importância da paquera para meu reboot. Acho que a paquera é umas das coisas mais fundamental. Mas no momento eu estou muito mal para isso. Mas com decorrer do reboot eu acredito que as coisas vão melhorar e eu vou conseguir paquera.

É isso a ir!

Não. Sua auto-estima é baixa por motivos ligados à sua visão de mundo. Você deve ser um cara que se cobra excessivamente, que tem uma pilha de expectativas irreais, e, como elas obviamente não se cumprem (são irreais!), você fica com auto-estima baixa.

Acho que você deveria começar a valorizar mais as vitórias que você está alcançando. Vide as atividades extranet que você mencionou. Isso é impensável para alguém que tenha fobia social, e, mesmo assim, você está enfrentando seus medos e fazendo o que deve ser feito. Você deveria estar orgulhoso de si mesmo por estar se vencendo.

Mas, como sua visão de mundo te cobra padrões excessivamente e irrealmente altos, suas poucas conquistas são vistas por você como bullshit. Então, o problema não está na sua vida propriamente dita, mas na sua cabeça. E, se o problema está na sua cabeça, você deveria trabalhar melhor isso, ao invés de continuar se remoendo.

Obrigado Toguro!
Vou pensar como resolver isso. Confesso que não sei por onde começar...

Eu me cobro muito em relação ao reboot pois tenho um medo danado de recair. Não é de hoje que luto contra esse vício, ele me tirou muita coisa. Cada recaída vou um trauma na minha tentativa de para. Por isso tenho medo de recair novamente, prefiro a morte do que ter mais outra recaída.

Apesar de todas as dificuldades você continua firme, parabéns pelo progresso

Obrigado Limbo!
Você também parece estar firme. Continue assim...

Boa noite. Queria tira uma dúvida aqui. Hoje a tarde me bateu o desejo bem forte, eu não assistir pornografia, mais eu fantasiei me fazendo sexo com algumas meninas que conheço. Nas fantasias eu não pensava nós video pornográficos, mais vinha algumas lembranças de vídeos passados. Eu estava deitado e como meu penis ficou muito ereto eu acabei tendo um orgasmo. Isso aconteceu 3 vezes hoje a tarde, tive 3 orgasmo fantasiando fazendo sexo com essas meninas. Me sentir muito mal depois, e agora isso ta tirando a paz da minha consciência (consciência  pesada). A dúvida que eu queria tirar é, isso é recaída ou não? Vou ter que resetar o meu reboot? Isso é considerado Masturbação?
Sei que é difícil, mais se for uma recaída eu vou zera o contado, tenho que ser honesto comigo mesmo.

Gostaria que algum Guardião do Fórum que entende mais desse assunto me respondesse!

Tenha um contador próprio para fantasias. O contador de pornografia deve permanecer.

Como faço isso?

Criar contadores você já sabe, tanto que já criou um. Basta criar outro e postar na assinatura.

Valeu!

Guerreiro escreveu:Boa noite. Queria tira uma dúvida aqui. Hoje a tarde me bateu o desejo bem forte, eu não assistir pornografia, mais eu fantasiei me fazendo sexo com algumas meninas que conheço. Nas fantasias eu não pensava nós video pornográficos, mais vinha algumas lembranças de vídeos passados. Eu estava deitado e como meu penis ficou muito ereto eu acabei tendo um orgasmo. Isso aconteceu 3 vezes hoje a tarde, tive 3 orgasmo fantasiando fazendo sexo com essas meninas. Me sentir muito mal depois, e agora isso ta tirando a paz da minha consciência (consciência  pesada). A dúvida que eu queria tirar é, isso é recaída ou não? Vou ter que resetar o meu reboot? Isso é considerado Masturbação?
Sei que é difícil, mais se for uma recaída eu vou zera o contado, tenho que ser honesto comigo mesmo.

Gostaria que algum Guardião do Fórum que entende mais desse assunto me respondesse!

É recaída. Por isto a importância das atividades extranets para não ficar este tempo todo viajando no sexo imaginário.

Valeu Blpr!

Você estar certo. Eu até tentei seguir em frente, mais vi que estava enganado a mim mesmo. Eu deixei as fantasias involuntárias se torna fantasias voluntarias. Confesso que acabei cedendo.
Já estou pesando em algo para fazer durante a tarde. Preciso começa a fazer algo a tarde fora de casa a partir de amanhã.. Se eu fica em casa a tarde eu nunca vou conseguir finalizar esse reboot!
Vou dar uma mudada na minha rotina!

Obrigado pelo apoio!

Mudar a rotina vai te ajudar muito, eu também estou mudando ! Com disciplina nós conseguimos mudar além dos nossos hábitos os nossos pensamentos !!! Uma nova rotina nos faz sair do mundo cômodo em que vivemos para exercitar nosso cérebro e se surpreender com novas situações. Que tal colocar nessa nova rotina coisas que nunca tentou ? Tipo passear em um lugar que nunca visitou, passar numa rua que não costuma passar, dar um oi pra aquela pessoa que sempre quis conversar, um sorriso pra aquele amigo ou amiga que te apoia. Sinta o frio na barriga e acione a coragem pois o medo é passageiro, vai se surpreender com os resultados !!!.

Abraços e continue firme

Obrigado Limbo!

Quero tira uma dúvida com as pessoas que já concluíram o reboot.
Com o passa do tempo as fantasias e lembranças de videos passando vai sumindo da mente? A mania de objetiva o sexo oposto some? E as poluções noturnas para de acontecer ou diminuir a frequência?

Essas coisas acima esta me incomodando. Estou muito preocupado com isso.

Que soube, me responde aqui. Ficarei muito Grato!

Obrigado!

Guerreiro escreveu:Quero tira uma dúvida com as pessoas que já concluíram o reboot.
Com o passa do tempo as fantasias e lembranças de videos passando vai sumindo da mente? A mania de objetiva o sexo oposto some? E as poluções noturnas para de acontecer ou diminuir a frequência?

Essas coisas acima esta me incomodando. Estou muito preocupado com isso.

Que soube, me responde aqui. Ficarei muito Grato!

Obrigado!

Por um reeboot de quase 150 dias que já fiz, posso dizer que:

-fantasias e lembranças somem? Sim, quanto mais longe você ficar de pornografia virtual e deixar de se excitar por imagens até inocentes de mulheres da Internet, seu cérebro vai apagando as antigas trilhas do vício. É se você após 90 dias ficar facultando gatilhos aí às fantasias e leves fissuras podem ocorrer.


A mania de objetificar a mulher também. Ver as mulheres como objetos sexuais é nossa perspectiva pornográfica que particulariza a mulher somente como objeto de desejo. Longe da pornografia por um bom tempo faz que você veja que mulher vai além de peito, bunda e coxa.

-Sobre polucoes noturnas, após 90 dias, tinha em média uma por mês. É normal.
-

Olá Guerreiro.
Sou novo aqui no fórum, mas já tive várias tentativas em parar com a P. Na ultima consegui ficar 32 dias, sendo que em outras oportunidades lembro de ter alcançado um período bem maior, não lembro bem porque não considerava isso um vício e não acompanhava meu progresso como faço agora.
Me Masturbava desde criança. Minha primeira ejaculação foi por meio da M e confesso que nunca tive uma polução noturna. No período que fiquei sem me M os líquidos produzidos pelos testículos, glândulas seminíferas e próstata costumavam sair aos poucos depois de urinar. Na consulta com um médico ele me disse que isso é normal, sendo que também as fezes costumam pressionar a próstata fazendo com esses líquidos saiam. A polução é consequência de uma forte ereção produzida por fantasias durante o sono quando se está a muito tempo sem sexo. É claro que a P aumenta as fantasias e quando vc deixa a tendência é diminuir.
Em relação ao fato de vc ver as mulheres como objetos, isso também é consequência da P. Veja, a nossa atração pelas mulheres não começa pela objetivação do desejo focado nos genitais. A contemplação da beleza feminina vem antes da excitação e está ligada a forma do corpo, beleza da face, etc. A P distorce essa visão criando uma ansiedade que pode levar a problemas como a DE. Uma das coisas que tento fazer é focar no rosto e não tanto no corpo para evitar fantasias. A medida que seu cérebro vai voltando ao normal essa tendência a objetivação acaba e vc reaprende a contemplar a beleza da mulher da forma como seu cérebro foi programado originalmente. Daí a importância de vc desenvolver relacionamentos sadios, sem tanto foco no sexo. Quando estiver com uma parceira procure investir no fortalecimento dos laços de afeto e confiança, assim quando for fazer sexo real se sentirá menos inseguro.
Força na luta! Estamos aqui pra ajudar. Abraço.