Guerreiro

Recai novamente...
Ontem fiquei só em casa e as fantasias e lembranças de vídeos pornográficos veio com toda força e não deu outra, acabei me masturbando. Muitos não consideram masturbação recaída, mais eu considero pelo fato de usar lembranças de vídeos pornográficos para me masturba o que acaba reforçando as Redes Neurais do vício.
Foi horrível, tenho até receio de dizer isso aqui pois não quero influência ninguém, mais pela primeira vez na minha Vida eu tentei suicídio. Felizmente ou infelizmente o método que eu tentei não deu certo. Então desisti de me mata e resolvi ver onde eu errei, concerta e tenta novamente (digitando isso aqui eu lembrei da música de Raul Seixas “Tente E não diga que a vitória está perdida Se é de batalhas que se vive a vida Tente outra vez. ”).
Faz 2 anos mais ou menos que tenho tentando para com pornografia e masturbação. No máximo que conseguir foi fica uns 27 dias. Nesse ano (maio/2016) vi que a questão era séria e resolvi toma uma atitude mais séria. Troquei meu WindowsPhone por um mais simples que suporta fm, mp3 e vídeos 3gp e coloquei bloqueadores no PC (bloquei redes sociais e you tube também). Depois disso o meu problema começou a ser usar o celular ou PC do pessoal aqui de casa. Então pedi a eles para troca a senha dos celulares e notebook e não me passarem de maneira alguma (estava com vergonha de fala que estava viciado em pornografia e disse que era porque estava viciado na internet e de fato eu passa umas 7 horas ou mais por dia na frente do PC) então eles trocaram (só um irmão meu que é evangélico que sabe sobre o vício). Depois disso vi que estava ficando muito tempo no PC e isso me fazia recair em masturbação pois tinha algumas imagens que leva a gatinhos de PM e também em vez de sair e procurava fazer algo fora de casa ficava gastando o meu tempo no PC. Então mandei troca a senha do Wi – Fi de casa e só uso o PC para mexer com arquivos. Mesmo com todas essas prevenções continuo recaindo e aqui vejo mais algumas decisões que tenho que toma se quiser sair desse vício.
A primeira é não fica só em casa, não tem jeito, quando a vontade vim e as fantasias e lembranças de vídeos passados começa atormenta a minha mente eu acabo cedendo e recaindo. Como tenho fobia e não tenho amigos aqui na minha cidade (moro em Campinas a quase 4 anos e quase não tenho amigos, por causa da fobia e acredito que o vício também contribuiu nisso), fico sozinho em casa quando meu irmão vai apara igreja e recaio. O outro irmão meu fica em casa de dia, mais a noite vai para o curso. Pensei em ir para a igreja com meu irmão mas não me sinto bem por causa da Fobia e outros motivos (crenças religiosas diferentes do que acredito). Então estava difícil.
Hoje conversei com meu irmão evangélico e falei que precisava de ajuda. Falei que estava a ponto de colocar um fim na minha Vida e que não posso ficar sozinho em casa. Ele vai me ajudar até dia 20 desse mês, nessa data minha mãe vai vim passear aqui e vai ficar um tempo por aqui (minha mãe mora no espirito santo e eu em Campinas – SP), isso vai ser bom para mim não fica só em casa. Claro que um dia vou acabar ficando só em casa, mas pretendo evita isso até ter uns 120 a 180 dias de reboot, pois a ir creio que já terei o controle para não cair em masturbação.
Outro ponto que falhei foi nas atividades extranet, fiz algumas, mas não fiz a mais importante que o Torugo tinha me aconselhando que era socializar (conversa com garotas). Mas não fiz por mal, não fiz por causa da Fobia. Perdi meu emprego esse ano por causa da fobia, minha vida está um caos em todas áreas (acredito que o vício tenha contribuindo para tudo isso). Tenho visto que se eu não livra da fobia e começa a mudar a minha vida nunca vou sair disso. Encontrei um terapeuta que parece conseguir resolver, vou marca uma consulta com ele para ver, se não seguir todas as etapas do reboot não vou conseguir vence esse vício maldito. Acho que todos, uns poucos e outros mais esta afundando nesse vicio por causa do nosso estilo de vida, se quisermos sair disso precisamos mudar algumas coisas em nossa vida, pois o reboot não é apenas um processo de larga o vício e sim de fazer uma grande mudança em nossa Vida.
Vi em algum diário a questão de músicas serem gatilhos mentais e resolvi apaga algumas músicas do meu PC e Celular que pode me leva a ter algum gatilho (tenho certeza que não vai me fazer falta, tenho umas 1000 músicas no PC e celular rsss). Tenho também ficado mais esperto com filmes e programas de TV que pode leva a Gatilhos mentais, talvez esteja sendo precipitado, mas acho que devemos usar o máximo de ferramentas possíveis para se livra desse vício. Quando você chega ao ponto de tenta tirar a sua Vida é porque a questão é muito séria. Por isso tenho que toma medida drásticas se não quiser viver uma vida infeliz ou acaba no caixão antes da hora.
Então é isso, é difícil recomeça, sei que preciso ter paciência e começa a mudar minha vida aos poucos, preciso de fé e coragem e sabe que as coisas não vão mudar de uma hora para outra e nem tudo de uma vez. Mas sei que preciso passa por esse processo, é doloroso, mas é necessário passa por esse sofrimento se lá na frente eu quiser me torna uma pessoa melhor. E é o que mais quero.
Recomeçando...

Guerreiro escreveu:Recai novamente...
Ontem fiquei só em casa e as fantasias e lembranças de vídeos pornográficos veio com toda força e não deu outra, acabei me masturbando. Muitos não consideram masturbação recaída, mais eu considero pelo fato de usar lembranças de vídeos pornográficos para me masturba o que acaba reforçando as Redes Neurais do vício.
Foi horrível, tenho até receio de dizer isso aqui pois não quero influência ninguém, mais pela primeira vez na minha Vida eu tentei suicídio. Felizmente ou infelizmente o método que eu tentei não deu certo. Então desisti de me mata e resolvi ver onde eu errei, concerta e tenta novamente (digitando isso aqui eu lembrei da música de Raul Seixas “Tente E não diga que a vitória está perdida Se é de batalhas que se vive a vida Tente outra vez. ”).
Faz 2 anos mais ou menos que tenho tentando para com pornografia e masturbação. No máximo que conseguir foi fica uns 27 dias. Nesse ano (maio/2016) vi que a questão era séria e resolvi toma uma atitude mais séria. Troquei meu WindowsPhone por um mais simples que suporta fm, mp3 e vídeos 3gp e coloquei bloqueadores no PC (bloquei redes sociais e you tube também). Depois disso o meu problema começou a ser usar o celular ou PC do pessoal aqui de casa. Então pedi a eles para troca a senha dos celulares e notebook e não me passarem de maneira alguma (estava com vergonha de fala que estava viciado em pornografia e disse que era porque estava viciado na internet e de fato eu passa umas 7 horas ou mais por dia na frente do PC) então eles trocaram (só um irmão meu que é evangélico que sabe sobre o vício). Depois disso vi que estava ficando muito tempo no PC e isso me fazia recair em masturbação pois tinha algumas imagens que leva a gatinhos de PM e também em vez de sair e procurava fazer algo fora de casa ficava gastando o meu tempo no PC. Então mandei troca a senha do Wi – Fi de casa e só uso o PC para mexer com arquivos. Mesmo com todas essas prevenções continuo recaindo e aqui vejo mais algumas decisões que tenho que toma se quiser sair desse vício.
A primeira é não fica só em casa, não tem jeito, quando a vontade vim e as fantasias e lembranças de vídeos passados começa atormenta a minha mente eu acabo cedendo e recaindo. Como tenho fobia e não tenho amigos aqui na minha cidade (moro em Campinas a quase 4 anos e quase não tenho amigos, por causa da fobia e acredito que o vício também contribuiu nisso), fico sozinho em casa quando meu irmão vai apara igreja e recaio. O outro irmão meu fica em casa de dia, mais a noite vai para o curso. Pensei em ir para a igreja com meu irmão mas não me sinto bem por causa da Fobia e outros motivos (crenças religiosas diferentes do que acredito). Então estava difícil.
Hoje conversei com meu irmão evangélico e falei que precisava de ajuda. Falei que estava a ponto de colocar um fim na minha Vida e que não posso ficar sozinho em casa. Ele vai me ajudar até dia 20 desse mês, nessa data minha mãe vai vim passear aqui e vai ficar um tempo por aqui (minha mãe mora no espirito santo e eu em Campinas – SP), isso vai ser bom para mim não fica só em casa. Claro que um dia vou acabar ficando só em casa, mas pretendo evita isso até ter uns 120 a 180 dias de reboot, pois a ir creio que já terei o controle para não cair em masturbação.
Outro ponto que falhei foi nas atividades extranet, fiz algumas, mas não fiz a mais importante que o Torugo tinha me aconselhando que era socializar (conversa com garotas). Mas não fiz por mal, não fiz por causa da Fobia. Perdi meu emprego esse ano por causa da fobia, minha vida está um caos em todas áreas (acredito que o vício tenha contribuindo para tudo isso). Tenho visto que se eu não livra da fobia e começa a mudar a minha vida nunca vou sair disso. Encontrei um terapeuta que parece conseguir resolver, vou marca uma consulta com ele para ver, se não seguir todas as etapas do reboot não vou conseguir vence esse vício maldito. Acho que todos, uns poucos e outros mais esta afundando nesse vicio por causa do nosso estilo de vida, se quisermos sair disso precisamos mudar algumas coisas em nossa vida, pois o reboot não é apenas um processo de larga o vício e sim de fazer uma grande mudança em nossa Vida.
Vi em algum diário a questão de músicas serem gatilhos mentais e resolvi apaga algumas músicas do meu PC e Celular que pode me leva a ter algum gatilho (tenho certeza que não vai me fazer falta, tenho umas 1000 músicas no PC e celular rsss). Tenho também ficado mais esperto com filmes e programas de TV que pode leva a Gatilhos mentais, talvez esteja sendo precipitado, mas acho que devemos usar o máximo de ferramentas possíveis para se livra desse vício. Quando você chega ao ponto de tenta tirar a sua Vida é porque a questão é muito séria. Por isso tenho que toma medida drásticas se não quiser viver uma vida infeliz ou acaba no caixão antes da hora.
Então é isso, é difícil recomeça, sei que preciso ter paciência e começa a mudar minha vida aos poucos, preciso de fé e coragem e sabe que as coisas não vão mudar de uma hora para outra e nem tudo de uma vez. Mas sei que preciso passa por esse processo, é doloroso, mas é necessário passa por esse sofrimento se lá na frente eu quiser me torna uma pessoa melhor. E é o que mais quero.
Recomeçando...

IAe Guerreiro de boa mano?
Cara estava lendo seu relato lembra muito o meu no começo do ano, o lance de Suicídio é muito chato isso cara Eu realmente te entendo! Graças a Deus vc esta aqui vivo! Saiba que o que esta acontecendo com vc e com nós aqui deste fórum é apenas um treinamento! para sermos pessoas melhores e livres!  vc falou que não se sente bem na Igreja que seu Irmão vai não é mesmo? por que vc não procura uma Igreja não sei qual é sua Crença um lugar que vc se sinta bem velho?  Cara eu já fui Espirita, já pratiquei praticas budista, já fiz parte de Muitas Igrejas até hoje não me sinto bem na Igreja que estou!!! PQ? não sei, mais eu vou a Igreja mesmo me sentindo um bosta eu vou! enfim fica a sugestão seja curioso não só para busca uma pratica Espiritual mais para sair da zona de conforto também cara aqui vai dicas para atividades extranet Natação,Correr,Malhar,ler,artes macias Capoira,jiu jitsu,carate, Estudar Idiomas, Musica aprender um instrumento musical, teatro, cara tenho certeza que onde vc mora deve ter algo de Graça pois aqui em no Recife tem varias coisas de Graça!!! agora tem umas que temos que gastar ai vai sua curiosidade e paixão  por o que vc gosta! em Relação a sua fobia pega mais leve com vc mesmo, Pensa reflete e vai para sima meu irmão quer ser Corajoso aprende a ser um Corajoso! que ter Fé aprende a ter Fé!!! Fé para suporta as situações complicadas e de abstinência e Coragem para quando vim é esse contexto se olhar no espelho e dizer para si EU VOU CONSEGUIR Coragem para continuar a caminhada até o fim! vc já conseguio 27 dias com certeza consegui novamente cara, começa a falar com as minas com os velhos com as crianças com homens com os cães com todo mundo, pergunta a mina mais top que vc ver que ora são agora faz assim olha para ela e diz ola tudo bem vc pode me dizer que oração por favor ? conversa com seu irmão com as pessoas próximas quando vc for pegar o buzão da bom dai boa tarde ao motorista cobrador sai da zona de conforto!  e EU  estarei acompanhando forte abraço que Deus le abençoe!!!

Valeu Arqueiro!
Vou seguir suas dicas.
Obrigado pelo apoio.
Tamo juntos!

Primeiro dia de reboot. Sair hoje mais meu irmão para ir na casa de um pessoal da igreja. Teve uma gicana lá, eu participei, foi legal. Sentir um pouco de timidez mais até que conseguir interagir.
Vamos ao segundo dia de reboot.
Todo final de dia vou vim aqui no meu diário para fala como foi meu dia de reboot. Assim mantem um compromisso aqui comigo mesmo e com vocês. Pois sei que quando eu consegui finalizar o reboot vou pode coloca minha historia na sessão"História de sucesso" e inspira outras pessoas que esta tentando vence esse vicio.
Tamo juntos!

Recomeçando do 0 desta Vez...

Cara me identifiquei com sua historia tbm tenho fobia social moderada e os gatilhos são de fato dificeis de evitar, estão em todo canto, numa simples propaganda na tv, musicas, filmes, revistas ( que tem de tema um assunto nada relacionado a erotismo ) enfim.. O negocio é ser radical, não dar brechas para a PMO, quando começar a pensar em fazer algo já ter em mente que o final daquilo sera desastroso que não valera a pena.. Sei que na pratica é dificil mais se vc praticar o auto controle dia apos dia, você consegue ficar mais do que os 27 dias que vc disse ter conseguido ser o seu maximo..
O meu maximo foi 25 dias mas eu fui mtissimo burro, usei a PMO como valvula de escape.. Temos de ser vigilantes para não estressar com algo, ficar triste e acabar usando a pornografia como ajuda, consolo..
Atividades extranet p mim tbm é barra, não gosto de sair de casa, não tenho bom papo, assuntos para conversar com as pessoas, Mas estou me esforçando. Vamos vencer, forte Abraço!

Cara, tive outra recaída e foi umas das recaídas mais besta. Minha mãe veio passa um tempo aqui na minha cidade e o celular dela é da Samsung com sistema operacional Android, ele estava sem bloqueadores e como ela quase não usa (ela não sabe usar direito) eu acabei usando ele para ver vídeos no you tube (estou com um celular simples por causa do Reboot) no começo tudo bem, parecia que no celular de minha mãe eu não ia ver essas coisas, mas não deu outra, recair feio. Mas já entrei no Blog que o projeto fez e instalei o SmartApp Lock (bloquei todos os navegadores, o you tube e o próprio Google Play que é onde agente baixa aplicativos da maneira como ensina no blog. Deixei apenas o watts zap que é a única coisa que minha mãe ainda usa. E meu irmão colocou uma senha que ele nunca vai me passa). Depois dessa tenho que confessa que eu não estou levando esse Reboot tão à sério. Claro que a fobia complica tudo, mas mesmo assim, isso não pode ser desculpa para recair no Reboot. Li um texto do Torugo com o tema “Qual é o grau de prioridade do reboot na sua vida?” e como ele disse a fobia não pode ser desculpa para não fazer as atividades extranet, como socializar e tal. No nosso caso devemos trata a fobia e depois fazer o Reboot. No meu caso eu não posso me dar esse luxo, continua na pornografia seria minha morte, não aguento mais essa Vida, então tenho que fazer o dois ao mesmo tempo. Outra coisa que eu não levava tão a sério e depois de ler alguns textos do Blog do Torugo e do Magrão e em relação a Redes Sociais, eu tinha apagado minha conta do Badoo e de outros sites de Paquera, mais ainda permanecia com o Facebook, mais hoje eu excluir mais essa falsa vida social. Além de ser uma fonte de gatilhos para recaída o Facebook te dar uma falsa sensação de que estar socializando, principalmente para quem tem dificuldade de socializar na Vida real, lá você parece socializar, mais na vida real você é solitário, isso sem falar no tempo que perdemos vendo as portagens das outras pessoas quando poderíamos gasta esse precioso tempo cuidado da nossa vida e fazemos atividades que nós faça crescer (Recomendo o Blog desses Caras, principalmente para quem estar recaindo demais como eu, eles fizeram o Reboot quase que na primeira tentativa e tem muitas dicas que se seguida nós iremos fazer esse Reboot de uma vez por toda). Outra coisa que já tinha me dado dica aqui e para procura algo para fazer fora de casa e por causa da fobia eu estava evitando, mas não tem jeito, fica muito tempo em casa mesmo com pessoas é recaída na certa pois você vai ficar entediado e no começo do Reboot as fantasias vem a mil, por isso devemos fazer algo fora de casa para esquece um pouco esse assunto e não ser tão atormentado com as fantasias que ser agente for bem radical com o tempo elas vão diminuindo e não vai nós perturba mais. Por isso já estou pesando em várias coisas para fazer fora de cansa, trabalho, estudo, qualquer coisa que me leve para perto de pessoas e que deixe minha mente ocupada. Cai no dia 25, estava perto de bate a maior meta que era 27 dias, não sou ligado tanto em meta pois acredito que o Reboot e para a Vida toda e que devemos começa – ló com esse pensamento (pornografia não é mais opção), mais vencer pequenas metas pode nos dar mais motivação e acredita que conseguimos viver livre disso, sem fala que alivia um pouco o fardo de ficar muito obcecado em chega aos 90 dias. Devemos viver um dia após o outro, se não a ansiedade toma conta e fica quase impossível completa o Reboot.
O mais é só isso, peço a Deus que abençoe meu Reboot e que não haja mais recaída, esta na hora de leva as coisas a sério.
Desejo a você e todos os outros aqui do Fórum sucesso e que consiga ir até o fim e vencer esse vício maldito.
Sucesso a todos...

Então cara, eu acredito que eu sou uma das pessoas que mais cai aqui, mais não é isso que tenho a dizer, eu tenho metas para a minha vida e acredito que você também tenha, cara pensa nessas metas ou melhor pensa na sua vida daqui a 5 anos se você continuar com esse lixo, pensou ? é isso mesmo me desculpe falar assim mais uma vida de bosta cheia de tristeza e sem metas, ou pior sem emprego ou em um emprego de pior classe, meu pense nisso eu to lutando bravamente e vou derrotar esse mal para sempre

abraço

Mano, não desista do reboot, como o cero ai falou, é basicamente você abrir mão de quem você é, para ser alguém foda no futuro.
È muito dificil manter firme, mas tem que ter seus objetivos bem estabelecidos em sua vida, senão não dá certo.
boa noite ai, evite as recaídas

Recomecei. Mas dessa vez vou fazer diferente. Vou leva esse Reboot mais sério e seguir o passo a passo no pé da Letra. Isso já está virando palhaçada. Todo conhecimento estar nesse fórum e no site, se não sair ainda do vício é porque não estou fazendo o que tem que ser feito.
Eu vou conquista minha Nova vida...

Recair de novo.
Vou ter que conta tudo para minha irmã.
Preciso de ajuda, não posso continua assim!

Guerreiro escreveu:Recair de novo.
Vou ter que conta tudo para minha irmã.
Preciso de ajuda, não posso continua assim!

Mano, mude sua rotina e seus habitos.
anote toda a sua rotina em uma folha e analise todos os momentos que você acaba caindo em pornografia e quais os momentos em que voce sente o desejo maior.
Corte esses momentos/situações.
Mude sua rotina, mude seus habitos. Troque o barco pelo carro. Mude o ambiente onde você está e assim vai conseguir se livrar das grades da pornografia.

Desejo forças!

Li todo o seu diário e me identifico com você. Também tenho ansiedade social, talvez seja até fobia. Tenho desânimo, cansaço e me sinto deprimido. Ás vezes bate aquela vontade de desistir... mas sigo firme e forte. Queria por em prática o que o Toguro disse(paquerar), mas é difícil, ainda mais que eu nunca sequer beijei uma menina na boca.

Fiquei feliz que você não fez nenhuma bobagem. Força nesta luta!