Re: Escalando uma montanha

30/8/2023, 19:53

Lucas Caesar escreveu:

Return escreveu:

Lucas Caesar escreveu:Return?

Sim Lucas, a quanto tempo?

Opa Return

Eu passei um tempo afastado, não me fez bem, então voltei

E como vai a vida?

Desculpe a demora Lucas, e é isso mesmo também percebi que não é bom ficarmos longe. Principalmente sabendo que esse ambiente é basicamente um grupo, e em grupo somos mais fortes. Também ando fraquejando ... mas agora é um novo mês né, um novo reboot e que seja um sucesso em nome de Deus.

30/8/2023, 20:09

Boa noite pessoal, novamente estou aqui as 19 horas. Mais uma vez eu caí.
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Fraqueza mental, problemas emocionais não resolvidos e blablablabla. Tudo o que eu já venho falando antes. Frustração ... talvez um pouco também. Essas coisas parecem que me perseguem, e sabem o que é pior? Eu não me preocupo com nada disso em um nível de ansiedade, mas o meu corpo reage a isso dando brechas para o vício involuntariamente. Como posso prosseguir contra isso?

Ademais, peço que orem por mim, estou orando por todos também. Esse mês de setembro agora eu vou finalmente descansar um pouco, pegar meu período de férias para acalmar um pouco a minha cabeça. Vou focar totalmente em mudar e reconstruir minha rotina mantendo mas treinos na academia, voltando com meus hábitos de leitura, banhos frios, cuidados no corpo e pele e estudos. ISSO NÃO PODE ME DEITAR!

Estou eu aqui sem parceira, sem um objeto a mais na vida além de investir dinheiro pra me aposentar rápido, sem uma expectativa de algo extraordinário ou até mesmo uma simples mudança de rotina. Eu acredito que essa falta de adrenalina acaba me prejudicando por que caio na zona de conforto e baixo minhas defesas ... Sei que é necessário tomar a decisão contrária daquilo que nosso corpo quer e estou tentando manter isso em mente.

Quebrar o ciclo, quebrar o miasma, quebrar o destino. Reconstruir o destino. Reviver a minha chama.

Eu sou capaz de mudar.

31/8/2023, 19:54

Return escreveu:Boa noite pessoal, novamente estou aqui as 19 horas. Mais uma vez eu caí.
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Fraqueza mental, problemas emocionais não resolvidos e blablablabla. Tudo o que eu já venho falando antes. Frustração ... talvez um pouco também. Essas coisas parecem que me perseguem, e sabem o que é pior? Eu não me preocupo com nada disso em um nível de ansiedade, mas o meu corpo reage a isso dando brechas para o vício involuntariamente. Como posso prosseguir contra isso?
Ademais, peço que orem por mim, estou orando por todos também. Esse mês de setembro agora eu vou finalmente descansar um pouco, pegar meu período de férias para acalmar um pouco a minha cabeça. Vou focar totalmente em mudar e reconstruir minha rotina mantendo mas treinos na academia, voltando com meus hábitos de leitura, banhos frios, cuidados no corpo e pele e estudos. ISSO NÃO PODE ME DEITAR!
Estou eu aqui sem parceira, sem um objeto a mais na vida além de investir dinheiro pra me aposentar rápido, sem uma expectativa de algo extraordinário ou até mesmo uma simples mudança de rotina. Eu acredito que essa falta de adrenalina acaba me prejudicando por que caio na zona de conforto e baixo minhas defesas ... Sei que é necessário tomar a decisão contrária daquilo que nosso corpo quer e estou tentando manter isso em mente.
Quebrar o ciclo, quebrar o miasma, quebrar o destino. Reconstruir o destino. Reviver a minha chama.

Eu sou capaz de mudar.

Return "Eu sou capaz de mudar"

É disso que precisamos temos que acreditar que podemos mudar.

Acredito que você pode está desanimado, esse vicio pode nos tirar tudo menos o nosso animo de lutar contra ele.

Guarde isso com você.
"Se fores, pois, molestada por tais tentações, alma cristã, não deves perder a coragem, antes, animosamente combater." Santo Afonso de Ligório.

31/8/2023, 21:45

Lucas Caesar escreveu:

Return escreveu:Boa noite pessoal, novamente estou aqui as 19 horas. Mais uma vez eu caí.
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Fraqueza mental, problemas emocionais não resolvidos e blablablabla. Tudo o que eu já venho falando antes. Frustração ... talvez um pouco também. Essas coisas parecem que me perseguem, e sabem o que é pior? Eu não me preocupo com nada disso em um nível de ansiedade, mas o meu corpo reage a isso dando brechas para o vício involuntariamente. Como posso prosseguir contra isso?
Ademais, peço que orem por mim, estou orando por todos também. Esse mês de setembro agora eu vou finalmente descansar um pouco, pegar meu período de férias para acalmar um pouco a minha cabeça. Vou focar totalmente em mudar e reconstruir minha rotina mantendo mas treinos na academia, voltando com meus hábitos de leitura, banhos frios, cuidados no corpo e pele e estudos. ISSO NÃO PODE ME DEITAR!
Estou eu aqui sem parceira, sem um objeto a mais na vida além de investir dinheiro pra me aposentar rápido, sem uma expectativa de algo extraordinário ou até mesmo uma simples mudança de rotina. Eu acredito que essa falta de adrenalina acaba me prejudicando por que caio na zona de conforto e baixo minhas defesas ... Sei que é necessário tomar a decisão contrária daquilo que nosso corpo quer e estou tentando manter isso em mente.
Quebrar o ciclo, quebrar o miasma, quebrar o destino. Reconstruir o destino. Reviver a minha chama.

Eu sou capaz de mudar.

Return "Eu sou capaz de mudar"

É disso que precisamos temos que acreditar que podemos mudar.

Acredito que você pode está desanimado, esse vicio pode nos tirar tudo menos o nosso animo de lutar contra ele.

Guarde isso com você.
"Se fores, pois, molestada por tais tentações, alma cristã, não deves perder a coragem, antes, animosamente combater." Santo Afonso de Ligório.

Muito bem colocado Lucas... gostei da frase citada, vou levar ela como mantra.
Em vez de cultivarmos medo quando a tentação vier, precisamos demonstrar ânimo, pois esse é o nosso combustível para enfrentar e desde o princípio, saber que já somos vencedores. Obrigado.

16/9/2023, 14:25

Dessa vez resistir por 15 dias, metade do mês de setembro.

Um pouco diferente das últimas vezes, dessa vez estou participando de um grupo no Whatsapp sobre o vício, aonde pessoas se reuniram para debater sobre e tentar vencer o mês juntos. É uma alternativa que recomendo a todos aqui do fórum tentarem por um momento também, pode ser que ajude. Ultimamente venho refletindo sobre as meditações e como isso é importante para a nossa luta, noto que talvez o único caminho de possibilidade de vitória seja a iluminação mesmo. Não ironicamente o vício está nos levando ao limite, agora precisamos ultrapassar o limite, quebrar esse elástico.

Enfim meu povo, estou tentando ocupar minha mente com outros afazeres e tentar ao máximo me manter longe do celular... a chave para isso também é não se permitir tornar-se um escravo do telefone, isso é o pior destino de todo homem e mulher.

11/11/2023, 18:39

Ciclo de recaídas.

Desde então eu entrei em um ciclo de recaídas terrível. Eu caí na armadilha e não consegui sair dela até agora, a última vez que eu cometi PMO foi a 30 minutos atrás e agora me levanto de novo. Eu venho mais participando de um grupo de whatsapp aonde vários homens se ajudam nessa questão, foi feito pelo canal do Guilherme the Viking se alguém aqui conhecer ... Porém mesmo assim, ainda é dificíl.

Recentemente venho enfrentando problemas no trabalho também, agora com mais responsabilidades nas costas e pela primeira vez enfrentando tantas situações diferentes me acometeu uma crise de ansiedade bem forte desde a metade do mês de outubro, essa segunda eu irei para um psiquiatra. Só que eu sei meus caros, eu sei que 90% dessa ansiedade, nervosismo e estresse também é criado pelo próprio vício em pornografia e se eu não me livrar disso agora, sim, exatamente agora eu nunca ficarei em paz! Eu nunca irei vencer os desafios desse jeito!

Eu não sei povo ... preciso de ajuda pra conseguir aquela força, aquele empurrão de novo, aquela motivação de vencer, de querer ver o meu melhor, a minha melhor versão mas está tão dificil! Até mais do que era antigamente. A última vez que eu quase consegui realizar o reboot foi em maio desse ano, já faz um tempo. E SE EU NÃO MUDAR ISSO AGORA NUNCA IREI CONSEGUIR!

A PMO não me controla, sou eu quem estou no comando.
A pornografia não me controla, sou eu quem tomo minhas decisões.
O vício não é real, ele é uma ilusão criada pelo pornô, nada do que ele me apresenta é verdadeiro, sou eu quem vivo a realidade.
A masturbação não me impulsiona, eu não sou mais reativo aos esitimulos.
Eu não sou um animal, eu sou racional! Eu não ajo por instinto, eu tomo o meu controle!
Eu NÃO TENHO NADA A PERDER abandonando a pornografia. Só a ganhar, só a ganhar, só a ganhar.
Eu consigo me manter um dia limpo, eu consigo dar o primeiro passo, eu consigo ficar uma semana sem, eu consigo estar liberto por um mês sem sentir falta disso.
Eu consigo entender que esse é o caminho.
Eu sou livre.

Eu posso subir essa montanha.

13/2/2024, 20:18

Voltei

Três meses depois da minha última entrada no diário eu voltei, ainda estou me recuperando. Eu posso dizer que desde o dia 11 de novembro eu fiquei em torno de uns 55 dias sem pornografia (cheguei a me masturbar algumas vezes, mas foram poucas nesse período). E foi muito bom durante esse período. Eu sentia que estava muito mais no controle e de fato eu não estava mais sob a influência do efeito caçador. Porém infelizmente eu andei recaindo desde a metade de janeiro e aqui estou eu novamente.

Notei uma coisa, fiz os cálculos desde que vim ao fórum e já se fazem 5 anos desde que comecei a publicar, fazem 5 anos e eu ainda não larguei do vício, do mal hábito. Aqui estou eu novamente escrevendo sobre os mesmos problemas mesmo ao decorrer de tantos anos. Ficar lamentando não vai me ajudar a sair dessa.

Reseto meu contador mais uma vez, me levanto mais uma vez, e refletirei mais uma vez sobre a minha situação. A mudança não vai chegar se eu continuar deitado, eu só consegui ficar tantos dias longe por que eu me movimentei, por que eu estava lutando, mudando minha mente, fazendo diferente.O igual é a nossa ruína.

Primeiro entenda que não é real.

Depois respire fundo e lembre-se dos seus sonhos.

Entenda que não vai conseguir realizar seus sonhos estando viciado, é impossível.

Já passaram 5 anos.

Eu estou sozinho?

O meu corpo e a minha mente dói.

É isso o que eu quero pra mim?

Eu tenho o poder da escolha, por que sempre estou escolhendo cair?

É só não olhar para trás, é só não desistir.

14/2/2024, 01:16

Fala amigo, passei por um momento de reboot longo igual ao seu e ainda estou tentando me recuperar para voltar a conseguir avançar bem novamente, confesso que não tem sido fácil e que talvez não seja para você também, mas a sua presença aqui no forum vai ser bacana, acredito que tanto para você tanto para a gente acompanhando o seu reboot. Abraços!

14/2/2024, 11:50

TemplariodaLuz escreveu:Fala amigo, passei por um momento de reboot longo igual ao seu e ainda estou tentando me recuperar para voltar a conseguir avançar bem novamente, confesso que não tem sido fácil e que talvez não seja para você também, mas a sua presença aqui no forum vai ser bacana, acredito que tanto para você tanto para a gente acompanhando o seu reboot. Abraços!

Muito obrigado, Templário.
Sua presença aqui é muito bem vinda! E sim, você está certo. Quando caímos e não temos ciência desse mal acabamos entrando em um ciclo de recaídas e aos poucos isso pode e vai acabar nublando nossa mente ... tornando ainda mais dificil conseguir quebrar o ciclo, colocar a mente no lugar novamente. Estamos juntos nessa. Estou passando por esse momento de recuperação mas digo que é muito dificil mesmo.
Mas uma coisa eu aprendi: a chave é acreditar em si mesmo e não ter medo.

18/2/2024, 18:46

Recaí de novo.

É duro mesmo pessoal, nossa vida parece ser uma espiral de recaídas. Eu estava indo bem por 4 dias até novamente recair nessa sujeira desgraçad*. Não desejo isso para ninguém, e estou tentando me recompor agora bem em uma noite de domingo antes de uma semana de trabalho. É assim que eu deveria estar recuperando minhas energias para a semana? Óbvio que não, mas parece até que forças externas querem que eu caia. No fim tudo se resume a minha própria atual incapacidade de conseguir segurar as minhas paixões da carne.
De novo eu me levanto para fazer a diferença na minha vida, estejamos juntos para conseguir prosperar!

EU não sou o que sou atualmente, eu sou mais do que isso!

18/2/2024, 19:51

Return escreveu:Recaí de novo.

É duro mesmo pessoal, nossa vida parece ser uma espiral de recaídas. Eu estava indo bem por 4 dias até novamente recair nessa sujeira desgraçad*. Não desejo isso para ninguém, e estou tentando me recompor agora bem em uma noite de domingo antes de uma semana de trabalho. É assim que eu deveria estar recuperando minhas energias para a semana? Óbvio que não, mas parece até que forças externas querem que eu caia. No fim tudo se resume a minha própria atual incapacidade de conseguir segurar as minhas paixões da carne.
De novo eu me levanto para fazer a diferença na minha vida, estejamos juntos para conseguir prosperar!

EU não sou o que sou atualmente, eu sou mais do que isso!

Também me sinto cansado e hoje também falhei. Amanhã também volto a rotina de trabalho. Mas sabemos o que tem que ser feito. Temos que impor que não queremos mais isso para nossa vida, por mais fantasiosos que possam ser as fantasias irreais, é algo incomodativo que passa, disso também sabemos, nosso futuro está em risco, então temos que agir custe o que custar. Foco amigo, você vai vencer.

19/2/2024, 06:36

Return escreveu:Recaí de novo.

É duro mesmo pessoal, nossa vida parece ser uma espiral de recaídas. Eu estava indo bem por 4 dias até novamente recair nessa sujeira desgraçad*. Não desejo isso para ninguém, e estou tentando me recompor agora bem em uma noite de domingo antes de uma semana de trabalho. É assim que eu deveria estar recuperando minhas energias para a semana? Óbvio que não, mas parece até que forças externas querem que eu caia. No fim tudo se resume a minha própria atual incapacidade de conseguir segurar as minhas paixões da carne.
De novo eu me levanto para fazer a diferença na minha vida, estejamos juntos para conseguir prosperar!

EU não sou o que sou atualmente, eu sou mais do que isso!

Boa sorte, cara! Voçê consegue!

10/3/2024, 19:43

Reinicio do Reboot, reset

Eu recaí novamente, e dessa vez o ciclo de recaídas foi tão feio que eu nem vi o tempo passar. Ao chegar no fórum novamente vi que haviam passados 21 dias desde a última vez que loguei ... Eu andei sendo fraco, muito fraco. Destruindo minha vida sem nem pensar duas vezes, eu realmente estou terrível. E eu sei muito bem que isso não pode continuar assim, eu peço perdão a mim mesmo Crying or Very sad

10/3/2024, 21:29

Return escreveu:Reinicio do Reboot, reset

Eu recaí novamente, e dessa vez o ciclo de recaídas foi tão feio que eu nem vi o tempo passar. Ao chegar no fórum novamente vi que haviam passados 21 dias desde a última vez que loguei ... Eu andei sendo fraco, muito fraco. Destruindo minha vida sem nem pensar duas vezes, eu realmente estou terrível. E eu sei muito bem que isso não pode continuar assim, eu peço perdão a mim mesmo

No final só nós podemos gerar a mudança que precisamos, isso é pra tudo em nossa vida. Um dia de cada vez entendendo que está em um processo referente a um vício.

6/4/2024, 19:52

Agradeço a participação, General!
E você está coberto de razão, estou percebendo que é um processo demorado até entendermos por completo que é uma espécie de limpeza do vício em nossos cérebros. Mesmo entendendo o que o reboot é, só o tempo ajudará a nossa mente entender o real significado e os processos que o englobam.

Pois então, eu recaí novamente, e agora entendo que isso faz parte desse processo.

Foram 27 dias de luta dessa vez, 27 dias limpos de P e eu passei por algumas boas reflexões sobre o assunto e também sobre autoconhecimento. O importante agora e de urgência é me levantar, me levanta uma vez mais, realizar exercícios de meditação e respiração para quebrar o efeito caçador e recuperar um pouco da sensibilidade do meu cérebro com relação aos estimulos. Aprendi isso da última vez que recaí a um mês atrás e isso vem me ajudando... Foco e clareza.

Foco, e clareza.