20 - Voltando - não do zero, mas quebrado por dentro

Fala Jv, estava sentindo sua falta aqui no fórum. Que bom que o reboot continua para você. Vejo que está continuando e fortalecendo as atividades extra-net: natação é uma boa. Como andam os gatilhos?

Sobre os assuntos do coração, como tenho o dobro da tua idade (sentindo-se um ancião kkkk), posso dar um ou dois conselhos:

Esse drama que passa. De ficar longe, falar com ela, ela dizer que está confusa, e tu que quer chegar junto, mas ao mesmo tempo respeitar o tempo dela; tudo isso porque sente algum afeto por ela é ótimo. Mostra que você está indo na contra-mão da PMO. A PMO te faz ser um zumbi que mostra todas as mulheres como objeto e quando de repente você percebe um sentimento a mais do que erótico vem esse medo. Curta essa ´´alegre confusão´´ que o amor trás.

Abraço e não fique mais tão ausente.

Me sinto tão perdido nesse momento. Nesse ultimo reboot - há 23 dias atrás - eu entrei de cabeça nessa rotina de natação, faculdade. Acabei desinstalando o whatsapp e mal entro no facebook. A primeira semana até que tava indo tudo bem, aquela agitação e energia tomando conta de mim e tal. Mas agora eu me sinto tão perdido na vida - mesmo tentando me engajar na faculdade, mesmo passando nas 7 cadeiras que estou fazendo -, sinto que acabei me distanciando de todo mundo. Não tenho vontade nenhuma de ver P, nesse momento. Mas as vezes tenho vontade de praticar M sim, devido à esta solidão - só que tenho medo de que isto me leve de volta à P como da ultima vez.
Tenho me esforçado para falar com as pessoas, estou fantasiando muito com relacionamentos, nem são fantasias sexuais. enfim, a carência ta me quebrando. Eu pareço estar inseguro esses dias, não sei porque - não vejo mais P - faz três semanas que não pratico M. talvez devido à esta falta de contato mais profundo com as pessoas.
Não penso de forma alguma de voltar atrás. Só que agora parece que estou sem rumo, sem uma direção certa. o fato de Não estar me envolvendo com alguem também me incomoda muito e me deixa pra baixo. Sinto falta de tudo que torna a vida uma vida realmente.
espero que entendam o desabafo.

Canaã escreveu:Fala Jv, estava sentindo sua falta aqui no fórum. Que bom que o reboot continua para você. Vejo que está continuando e fortalecendo as atividades extra-net: natação é uma boa. Como andam os gatilhos?
Sobre os assuntos do coração, como tenho o dobro da tua idade (sentindo-se um ancião kkkk), posso dar um ou dois conselhos:
Esse drama que passa. De ficar longe, falar com ela, ela dizer que está confusa, e tu que quer chegar junto, mas ao mesmo tempo respeitar o tempo dela; tudo isso porque sente algum afeto por ela é ótimo. Mostra que você está indo na contra-mão da PMO. A PMO te faz ser um zumbi que mostra todas as mulheres como objeto e quando de repente você percebe um sentimento a mais do que erótico vem esse medo. Curta essa ´´alegre confusão´´ que o amor trás.
Abraço e não fique mais tão ausente.

pior que estou sem ação, sem saber o que fazer. sempre travo nesse draminha. acho que passei tanto tempo sem me relacionar de verdade com alguem - a ultima vez foi em 2013 - que desaprendi a conversar sobre essas coisas. E só agora estou me incomodando com essa situação. Não consigo conversar naturalmente com ela e chegar nesses assuntos e dizer o que eu penso e quero e etc. enfim, esses dias quase nem tenho conversado muito com ela, só cumprimentar mesmo, fazer uma brincadeira ou outra mas nada muito profundo.

Mano, tenta relacionar com alguém.. tenta namorar alguém serio.
Você disse que é desde de 2013 sem relacionar com alguém de verdade, é muito tempo cara rsrs

Não é bom que um homem fique só, mulher ajuda muito o homem.. tenta namorar uma que bate com suas idéias, tem mais ou menos os mesmos gostos... pelo menos tenta.

Não sei se é seu caso, más eu fiquei 4 anos sem namorar alguém serio... me arrependi.. perdi muita oportunidade boa para ter um relacionamento saudável... colocava na minha cabeça que a proxima namorada era pra casar então escolhia de mais e acabava ficando sozinho.

Só um conselho.. tentando te ajudar rs
Abraços Guerreiro!

olá, estou voltando agora, passei cerca de dois meses longe do fórum. a principio tudo foi bem. cravei 28 dias de M e mais de 30 sem P. mas acabava recaindo com M e depois me sentia culpado, voltava a ver P.
Fiquei com umas 4 pessoas nesse tempo, senti as vantagens do reboot nas minhas veias nesse tempo, e o acumulo de energia. as pessoas dizem que estou mais forte e sim, eu melhorei muito, tanto fisico quanto psicologicamente falando.

Mas estou voltando, por que, após 30 dias sem p, com 20 dias sem M, acabei recaindo. formatei o pc, pois me mudei e troquei de computador, e acabei em uma sessão de P. acabei praticando M por três vezes. isso aconteceu 7 dias atrás. na quarta feira acordei de madrugada e acabei praticando M. percebi que estou mais fraco psicologicamente, e mais agressivo. não voltei ao zero nesse ponto, mas parece que minha estabilidade mental estar por um fio...

estava ficando com duas garotas, uma delas veio aqui em casa hoje. ela é linda. mesmo preocupado consegui ter umas ereções e o meu pau subiu, mas era inconstante, ele descia e subia. enfim, a garota é linda, consigo ter conversas boas com as pessoas, mesmo agora. e consegui conversar com ela após o ocorrido. nós não chegamos a ter O.

depois disso ela disse que tudo estava bem, mas convenhamos: até quando?

em 2013, percebi que tinha esse problema. nessa época eu estava afundado em P. agora, tinha esperança que funcionasse normalmente, já que passo 30 dias sem ver e acabo recaindo.
bem, depois desse desabafo, estou voltando de vez para o reboot.
me sinto péssimo. acho que todo homem que falha na cama se sente um lixo, um incapaz, um inválido ou algo que o valha.
eu nunca mais quero me sentir assim, não sabendo que a culpa é toda minha, não, definitivamente não.
percebi que minhas recaídas aconteciam quando eu estava muito mal, então percebia que queria me fazer mal de alguma forma, me destruir. afinal, tudo estava mal, não podia ficar pior. Então recaía. percebi que a melhor maneira de não ver P é não lutar, mas simplesmente evitar a luta. ontem desliguei o pc assim q vi o que estava fazendo. vi apenas algumas fotos, mas decidi resetar o contador de P - que estava com 7 dias.

não sei como vai se dá meu relacionamento com essa menina. começamos agora, faz um mês, mal nos conhecemos, mas vou ser bem aberto com ela, não vou evitar nada. Se for o caso, talvez até desabafe com ela, mesmo sabendo que ela vai me deixar após isso.
enfim, estou vindo aqui para dizer que vou publicar todos os dias, mesmo que sejam algumas poucas palavras.

também vou voltar a meditar todo santo dia. já nado na semana, ja tenho vários bloqueadores - eu só recaí por que estava formatando o pc e desobedeci todos eles. e vou continuar com minha vida, deixando isso passar. no momento estou me sentindo péssimo. espero que isso passe, de qualquer forma peço desculpas pelo sumiço. acho que agora percebo como negligenciei o método do reboot. agora irei fazer tudo como diz no ebook.

obrigado a você que se deu ao trabalho de ler isso.

Jotaveh escreveu:olá, estou voltando agora, passei cerca de dois meses longe do fórum. a principio tudo foi bem. cravei 28 dias de M e mais de 30 sem P. mas acabava recaindo com M e depois me sentia culpado, voltava a ver P.
Fiquei com umas 4 pessoas nesse tempo, senti as vantagens do reboot nas minhas veias nesse tempo, e o acumulo de energia. as pessoas dizem que estou mais forte e sim, eu melhorei muito, tanto fisico quanto psicologicamente falando.

Mas estou voltando, por que, após 30 dias sem p, com 20 dias sem M, acabei recaindo. formatei o pc, pois me mudei e troquei de computador, e acabei em uma sessão de P. acabei praticando M por três vezes. isso aconteceu 7 dias atrás. na quarta feira acordei de madrugada e acabei praticando M. percebi que estou mais fraco psicologicamente, e mais agressivo. não voltei ao zero nesse ponto, mas parece que minha estabilidade mental estar por um fio...

estava ficando com duas garotas, uma delas veio aqui em casa hoje. ela é linda. mesmo preocupado consegui ter umas ereções e o meu pau subiu, mas era inconstante, ele descia e subia. enfim, a garota é linda, consigo ter conversas boas com as pessoas, mesmo agora. e consegui conversar com ela após o ocorrido. nós não chegamos a ter O.

depois disso ela disse que tudo estava bem, mas convenhamos: até quando?

em 2013, percebi que tinha esse problema. nessa época eu estava afundado em P. agora, tinha esperança que funcionasse normalmente, já que passo 30 dias sem ver e acabo recaindo.
bem, depois desse desabafo, estou voltando de vez para o reboot.
me sinto péssimo. acho que todo homem que falha na cama se sente um lixo, um incapaz, um inválido ou algo que o valha.
eu nunca mais quero me sentir assim, não sabendo que a culpa é toda minha, não, definitivamente não.
percebi que minhas recaídas aconteciam quando eu estava muito mal, então percebia que queria me fazer mal de alguma forma, me destruir. afinal, tudo estava mal, não podia ficar pior. Então recaía. percebi que a melhor maneira de não ver P é não lutar, mas simplesmente evitar a luta. ontem desliguei o pc assim q vi o que estava fazendo. vi apenas algumas fotos, mas decidi resetar o contador de P - que estava com 7 dias.

não sei como vai se dá meu relacionamento com essa menina. começamos agora, faz um mês, mal nos conhecemos, mas vou ser bem aberto com ela, não vou evitar nada. Se for o caso, talvez até desabafe com ela, mesmo sabendo que ela vai me deixar após isso.
enfim, estou vindo aqui para dizer que vou publicar todos os dias, mesmo que sejam algumas poucas palavras.

também vou voltar a meditar todo santo dia. já nado na semana, ja tenho vários bloqueadores - eu só recaí por que estava formatando o pc e desobedeci todos eles. e vou continuar com minha vida, deixando isso passar. no momento estou me sentindo péssimo. espero que isso passe, de qualquer forma peço desculpas pelo sumiço. acho que agora percebo como negligenciei o método do reboot. agora irei fazer tudo como diz no ebook.

obrigado a você que se deu ao trabalho de ler isso.

Que bom você está de volta. O Toguro sempre fala que sumir do fórum é uma péssima ideia porque você perde as referências do processo de reboot.

Se for possível contar a sua parceira sobre o vício é legal, pois ela terá consciência de que o problema não é ela é, assim, saberá que tem cura sua disfunção.

O importante é retomar o reboot. Não perca mais nenhum dia. Imagine se você não tivesse recaido nenhuma vez desde que entrou no fórum e iniciou seu primeiro reeboot? Suas erecoes estariam até melhores. Então, tudo é resultado de nossas escolhas. Priorize a cura de sua disfunção e se livrar do vício. Eis que você tem uma ótima oportunidade de vencer um desafio.

Sucessos na nova jornada.

O importante é que você deu ouvidos a sua consciência e está aqui de volta ao fórum e focado na luta.

Sobre contar pra ela, não sei seria realmente uma boa ideia já que pelo o que entendi vocês estão juntos a pouco tempo e não tem muita intimidade. Não dá pra saber se ela iria te apoiar ou iria te achar um completo estranho.

Acho que por enquanto o certo é focar no reboot e esperar pelos resultados.

Enfim, minha opinião, né. rs

Vou seguir acompanhando.

Abraços!

Não suma. Volte a fazer o experimento de 90 dias de novo, postando diariamente. Encontrando brechas nos bloqueadores, tome medidas para fechá-las.

Blpr escreveu:
Que bom você está de volta. O Toguro sempre fala que sumir do fórum é uma péssima ideia porque você perde as referências do processo de reboot.
Se for possível contar a sua parceira sobre o vício é legal, pois ela terá consciência de que o problema não é ela é, assim, saberá que tem cura sua disfunção.
O importante é retomar o reboot. Não perca mais nenhum dia. Imagine se você não tivesse recaido nenhuma vez desde que entrou no fórum e iniciou seu primeiro reeboot? Suas erecoes estariam até melhores. Então, tudo é resultado de nossas escolhas. Priorize a cura de sua disfunção e se livrar do vício. Eis que você tem uma ótima oportunidade de vencer um desafio.
Sucessos na nova jornada.

obrigado blpr, vocês sempre estão presentes, isso me dá um certo conforto em voltar.

Hekireki escreveu:O importante é que você deu ouvidos a sua consciência e está aqui de volta ao fórum e focado na luta.
Sobre contar pra ela, não sei seria realmente uma boa ideia já que pelo o que entendi vocês estão juntos a pouco tempo e não tem muita intimidade. Não dá pra saber se ela iria te apoiar ou iria te achar um completo estranho.
Acho que por enquanto o certo é focar no reboot e esperar pelos resultados.
Enfim, minha opinião, né. rs
Vou seguir acompanhando.
Abraços!

acho que vou tentar enrolar, ficar atrasando o proximo encontro, inclusive daqui a duas semanas minha casa entra em reforma, ai vou ter uma desculpa pra prolongar ainda mais. enfim, obg pela opiniao.

Toguro escreveu:Não suma. Volte a fazer o experimento de 90 dias de novo, postando diariamente. Encontrando brechas nos bloqueadores, tome medidas para fechá-las.

tudo certo Toguro, irei fazer isso, estou limitando meu tempo aqui em 10 minutos, pra nao ter a desculpa de dizer que passo tempo demais.... dessa vez vou ficar ligado. estou eliminando as brechas sempre, praticamente agora não há nenhuma - por enquanto, mas estou com a mente sã agora. obrigado por sempre estar por aqui

2° - nada complicado, só procrastinação mesmo

bem galera, só tenho 5 minutos para escrever! kkkk
hoje vou passar o dia fora, pois acredito que minha lerdeza mental, minha névoa se dê por conta de ficar em casa durante duas semanas.

então vou passar o dia inteiro na facul, e so volto pra casa depois das 7 e meia da noite - por conta da natação. acredito que assim fico menos preguiçoso e estude mais tanto as coisas da facul quanto o que eu quero por querer mesmo.

e é só isso mesmo, nada de ruim aqui. quero ficar 90 dias seguidos e me curar dessa de logo, mas não vou focar nisso. As coisas estão bem, preciso concentrar no agora, um dia de cada vez. Meditação esta me ajudando a me manter presente.

3° - Um deslize na madrugada

está indo tudo bem, como eu espero que continue - apesar dos altos e baixos.
ontem passei o dia fora e estudei finalmente. me senti otimo, depois fui nadar e foi muito cansativo, mas acho que me acostumo depois. uma semana atras estava gripado entao tenho que me readaptar rotina dos treinos de natação.

bem, estudei um pouco a noite, mas como estava cansado acabei indo dormir umas 11h.
acordei as 00:30 querendo ir ao banheiro, e com a libido muuuuito alta. inclusive assim que acordei comecei M, mas parei antes, e corrir pra ir no banheiro. ainda estava com muita libido, então peguei um celular aqui, da minha mae, que deixou na sala, e fui pesquisar P. Demorou pra pesquisar, ainda bem. então a minha consciencia foi voltando e eu vi o que estava fazendo. assim que vi a capa dos videos, fechei o celular dela e desinstalei o navegador.
ps: no meu celular não dava pra fazer isso, então foi azar ter achado o dela.

enfim, pensei que acabaria me sentindo fraco fisicamente no outro dia, então fui dormir e esqueci daquilo.

preciso lembrar que quando acordar de madrugada, o lance é ir logo ao banheiro. a alta libido se mistura a minha vontade de mijar, talvez não seja um gatilho pros outros. mas isso pode me levar a recair com M. acho que vou tomar menos agua antes de dormir e mais durante o dia.

fico feliz em escrever que consegui passar por isso, me sinto forte toda vez que venço esses desafios que aparecem, mas como escrevi antes, o melhor é evitar o desafio.
enfim, mais um dia limpo.

Jotaveh escreveu:3° - Um deslize na madrugada

está indo tudo bem, como eu espero que continue - apesar dos altos e baixos.
ontem passei o dia fora e estudei finalmente. me senti otimo, depois fui nadar e foi muito cansativo, mas acho que me acostumo depois. uma semana atras estava gripado entao tenho que me readaptar  rotina dos treinos de natação.

bem, estudei um pouco a noite, mas como estava cansado acabei indo dormir umas 11h.
acordei as 00:30 querendo ir ao banheiro, e com a libido muuuuito alta. inclusive assim que acordei comecei M, mas parei antes, e corrir  pra ir no banheiro. ainda estava com muita libido, então peguei um celular aqui, da minha mae, que deixou na sala, e fui pesquisar P. Demorou pra pesquisar, ainda bem. então a minha consciencia foi voltando e eu vi o que estava fazendo. assim que vi a capa dos videos, fechei o celular dela e desinstalei o navegador.
ps: no meu celular não dava pra fazer isso, então foi azar ter achado o dela.

enfim, pensei que acabaria me sentindo fraco fisicamente no outro dia, então fui dormir e esqueci daquilo.

preciso lembrar que quando acordar de madrugada, o lance é ir logo ao banheiro. a alta libido se mistura a minha vontade de mijar, talvez não seja um gatilho pros outros. mas isso pode me levar a recair com M. acho que vou tomar menos agua antes de dormir e mais durante o dia.

fico feliz em escrever que consegui passar por isso, me sinto forte toda vez que venço esses desafios que aparecem, mas como escrevi antes, o melhor é evitar o desafio.
enfim, mais um dia limpo.

Dicas extrareboot...
Se foi ao banheiro com vontade de urinar, isto é sinal de que você está bebendo água à noite. Solução? Beba água durante o dia até o final da tarde para mijar tudo o que tem direito antes de dormir. Se o motivo não for este, é sinal de diabete esta "mijadeira noturna. Claro, se isto ocorre todas as noites. Assim, evita de ir ao banheiro à noite, evitando recaídas.

A questão da névoa mental acontece porque em uma situação de vício, há efeitos nocivos no córtex pré frontal, área responsável pela concentração, memória, raciocínio e capacidade de decisão e valorar atitudes e responsabilidades.

Blpr escreveu:
Dicas extrareboot...
Se foi ao banheiro com vontade de urinar, isto é sinal de que você está bebendo água à noite. Solução? Beba água durante o dia até o final da tarde para mijar tudo o que tem direito antes de dormir. Se o motivo não for este, é sinal de diabete esta "mijadeira noturna. Claro, se isto ocorre todas as noites. Assim, evita de ir ao banheiro à noite, evitando recaídas.
A questão da névoa mental acontece porque em uma situação de vício, há efeitos nocivos no córtex pré frontal, área responsável pela concentração, memória, raciocínio e capacidade de decisão e valorar atitudes e responsabilidades.

hmnmnmn... pode crê blpr, fiz isso ontem. dormi feito um bb, ahahaha, não é diabete de mijo não, é só o despertador natural após ter bebido tanta agua.
obrigado pelos esclarecimentos.


sobre hoje, 5° Dia...

sem ameaças de recaídas, na verdade nem estou precisando mexer mais nos bloqueadores, isso é a melhor parte - aqui acola acho um site qualquer e adiciono a exceção no k9, porque ele filtra coisa demaaaais. mas os outros 3 nem mexo mais.

por ter ficado em casa por motivos de rotina quebrada hoje, acabei procrastinando muito, ultimamente tenho pensado muito em sexo, depois da relação com a garota. sei que isso não é bom, mas estou diminuindo, a meditação tem me ajudado a controlar mais. Porém acredito que o controle da mente se dá maior quando se tem mais energia - uns 15 dias limpo de M, por exemplo.
enfim, realmente não estou evitando nada, até tem rolado umas conversas picantes com a garota, mas de leve, então é provavel que não demore muito pra gente ter outra relação. eu vou esperar até que se completem 15 dias e vou tentar novamente. se algo der errado, vou me abrir com ela, mesmo sabendo dos riscos. pois falhar com ela sem explicar nada vai me fazer muito mal a longo e a curto prazo, então é melhor resolver isso. Não vou entrar em deprê caso ela me deixe, vou entrar em deprê caso recaia, e isso não pode acontecer de jeito nenhum.
resolvi alguns problemas hoje sobre bike pra ir pra facul.
tem um amigo meu com quem provavelmente vou dividir esses problemas, ele ja sabe, mas acho que vou voltar a ter uma conversa sobre isso com ele pra me ajudar a fortalecer esse objetivo.
acredito que ja tenho melhorado um pouco de segunda pra cá, mas isso não importa muito, com ou sem melhora eu vou continuar nisso

Acompanhando de novo JV,

Você já sabe o caminho e como segui-lo, como você mesmo disse, "é só continuar",

Quando a recaída esta perto, lembrar das dores me ajuda muito, talvez te ajude também.

Grande abraço, e força, continue postando com frequencia.

6° dia. bem, nada de ruim hoje, só deixei de nadar ontem e hoje para ter mais tempo para estudar - a natação me deixa muito cansado, e ai só quero dormir depois dela. mas espero conciliar isso melhor nos semanas seguintes.
minha libido já deu sinal de melhora hoje quando fui beijar a garota com quem comecei a me relacionar.
e estou usando o habitica para melhorar alguns habitos meus, de acordar cedo/ meditar todos os dias/ jogar duolingo/ desenhar um pouco, etc.
enfim, por enquanto só isso mesmo.

Você ta indo muito bem.

Socializando, saindo da zona de conforto (dançando), ss mantendo ocupado... Tá ótimo.

Mantenha a guarda alta, não quero saber de você ocioso ou procrastinando, é o caminho da recaída.

Se mantenha assim.

Passo a acompanhar seu diário a partir de agora.

Força, irmão.

Fala cara, tudo bem? Vou ler seu diário por completo depois com calma, mas já te conheço daqui do fórum.

Olha, eu já passei por problemas de DE e sei exatamente como se sente.
Eu não entendi muito bem, você conseguiu ou não ter relações com penetração com a garota?

Bom, de qualquer forma vou lhe dar algumas dicas:
1- essa é uma dica bem geral aqui do fórum que é: se tem DE, tente pelo menos 30 dias em hard mode.
2- essa é uma dica pessoal mesmo: se você acha que tem abertura suficiente, converse com sua parceira, garanto que não é nenhum bixo de 7 cabeças, é realmente foda falar nisso, afinal é nisso que se foca (erroneamente) toda a masculinidade do homem. Mas, não se sinta mal, você não é mais homem nem menos homem por causa disso.
3- se ver que está ansioso, fuja de relações sexuais, você provavelmente vai prestar mais atenção no seu pau que na garota é isso não funciona...

Agora umas dicas que a galera daqui do fórum me deram e tal:
Converse com ela, dê um lance que é sua primeira vez, que você está um pouco nervoso.
Curta bem ela antes de partir para o ato sexual em si, não se preocupe com a ereção, ela vira naturalmente.
Por fim, reforço, evite se frustar, se vê que está inseguro, converse com ela.

O acompanharei de agora em diante.
Abraço!

Pollinekes escreveu:
Bom, de qualquer forma vou lhe dar algumas dicas:
1- essa é uma dica bem geral aqui do fórum que é: se tem DE, tente pelo menos 30 dias em hard mode.
2- essa é uma dica pessoal mesmo: se você acha que tem abertura suficiente, converse com sua parceira, garanto que não é nenhum bixo de 7 cabeças, é realmente foda falar nisso, afinal é nisso que se foca (erroneamente) toda a masculinidade do homem. Mas, não se sinta mal, você não é mais homem nem menos homem por causa disso.
3- se ver que está ansioso, fuja de relações sexuais, você provavelmente vai prestar mais atenção no seu pau que na garota é isso não funciona...

obrigado pelos conselhos. vou ficar no mínimo um mês nisso e talvez mais do que um mês. então vou parar de pensar em sexo com a gata. o "ruim" é que toda vez que a vejo os amassos são violentos. mas acho que dessa vez vai demorar pra gente voltar a ter uma relação.
enfim, não quero ficar dependente dessa ansiedade de saber se vai dar certo ou não. então vou parar mesmo de pensar, ahaha. preciso focar em outras coisas agora.

RagnarLothbrok escreveu:Você ta indo muito bem.
Socializando, saindo da zona de conforto (dançando), ss mantendo ocupado... Tá ótimo.
Mantenha a guarda alta, não quero saber de você ocioso ou procrastinando, é o caminho da recaída.
Se mantenha assim.
Passo a acompanhar seu diário a partir de agora.
Força, irmão.

sim cara, obrigado ahaha. desde que comecei o reboot, em dezembro do ano passado, tenho ficado sociavel mesmo com as quedas. E agora principalmente, com os amigos dela e tal, conhecendo gente nova, algumas conversas estranhas de inicio,ahahaha. mas as coisas estão indo como devem ser - quando digo que está tudo bem, é pq estou longe de ter uma recaída, não que minha vida esteja ótima, só que é exatamente isso que eu espero: que minha vida esteja com problemas mas que com o passar do tempo de reboot eu vá me tornando mais capaz de enfrentá-los e resolve-los.
estou fazendo de tudo pra não procrastinar, o maior problema é o medo de começar a fazer as coisas. é um medo misturado com preguiça, é preciso ter consciencia disso e ir em frente mesmo assim. é um pouco dificil, mas com o passar do tempo acredito que posso me tornar mais capaz. enfim, obrigado pelas palavras..



vou ficar postando todas as manhãs pra não ficar ansioso querendo escrever.
Então sobre ontem, dia 7...
foi tudo tranquilo.

mas acho que meu corpo ja começou a sentir falta da natação, você tende a ficar preguiçoso quando não se exercita. outro ponto importante foi que percebi que me sinto alienado quando estou em casa, então ontem não fui pra aula pela manhã mas fui a tarde. meu computador tava dando problema e eu tinha que formatar, enfim, ao inves de formatar ontem a noite, fui ver um amigo meu e quando cheguei em casa não havia  internet.    então foi otimo pq de noite minha libido geralmente sobe. é melhor ajeitar todos os bloqueadores agora durante o dia.

no geral não quero mexer nos bloqueadores depois disso, e minha meta é não pesquisar por nada de P nem pra testar. é simplesmente fazer uma limpa na memória por pelo menos uma semana, a partir de agora.  
praticamente todos os dias vejo a gata, ela é da minha faculdade - graças a deus não é da minha sala.
é interessante notar como você tende a se prender a uma pessoa quando está viciado nisso e como você se torna mais independente quando não está. ela foi assaltada ante ontem então os pais dela estão com frescura pra deixar ela sair, isso soma-se ao fato que de que minha casa vai entrar em reforma e não vou poder chamá-la pra ca a partir do dia 1°.
então acho que o lance de contar sobre isso é bastante baixa, pois as chances de sexo com ela também estão baixas pelas proximas semanas. talvez um mês ou dois quem sabe. não estou reclamando, kkkk. O pior é que tenho muita vontade de tentar denovo, mas vou meditar mais - aliás tenho que confessar que não meditei nos ultimos dois dias =\.
estou com alguns problemas de organização para estudar, mas a partir de hoje estou resolvendo isso.

os hábitos realmente são fortes, é incrível como eles exercem influencia sobre você, sempre querendo te manter num comportamento cômodo onde você não se desenvolve. acho que essa é a tarefa mais dificil no começo: adquirir e respeitar os novos hábitos. e tem sido a mais complicada pra mim.

no geral, as coisas estão indo como devem ir e eu preciso ser melhor do que sou agora para chegar onde eu quero. preciso me destravar dos medos de fazer algo novo e me jogar na vida e na faculdade para conseguir isso.

bom, nada demais hoje, ontem e hoje nao sai de casa. estou um pouco estressado pois tive que formatar o pc denovo essa madrugada. ele é bem ruizinho.
estou entrando aqui no forum pelas manhas agora.

percebi que quando fico muito estressado fico querendo descarregar em PMO.
ontem percebi isso quando quis acessar P pelo celular. ainda tentei, mas parei assim que vi a besteira que estava fazendo. é muito idiota fazer algo assim. então resolvi ir dormir e deixar o trabalho pra hoje de manhã. estou realmente estressado com isso e me sentindo um zumbi por ter passado tanto tempo ajeitando o pc só pra depois ter q ajeitar denovo.

....mas ok..., depois disso vou sair dele e ler um pouco de literatura pra extravasar. amanhã ja tenho aula então é ok. bati minha meta de 6 dias ontem, agora estou indo pra meta de +12 a partir de agora (ou seja, hoje seria o "zero" dia). uso um contador do celular para isso. vamos que vamos

Jotaveh escreveu:bom, nada demais hoje, ontem e hoje nao sai de casa. estou um pouco estressado pois tive que formatar o pc denovo essa madrugada. ele é bem ruizinho.
estou entrando aqui no forum pelas manhas agora.

percebi que quando fico muito estressado fico querendo descarregar em PMO.
ontem percebi isso quando quis acessar P pelo celular. ainda tentei, mas parei assim que vi a besteira que estava fazendo. é muito idiota fazer algo assim. então resolvi ir dormir e deixar o trabalho pra hoje de manhã. estou realmente estressado com isso e me sentindo um zumbi por ter passado tanto tempo ajeitando o pc só pra depois ter q ajeitar denovo.

....mas ok..., depois disso vou sair dele e ler um pouco de literatura pra extravasar. amanhã ja tenho aula então é ok. bati minha meta de 6 dias ontem, agora estou indo pra meta de +12 a partir de agora (ou seja, hoje seria o "zero" dia). uso um contador do celular para isso. vamos que vamos

Lembrando que o reboot é para tratar do vício em pornografia. Estresse, caso seja este fator de busca de PMO, deve ser tratado por outras abordagens e terapias.

9 dias, quase 10.
começo confessando que ontem busquei por P no tumblr, vi alguns gifs, mas depois resolvi bloquear todo o domínio pelo k9. acho que não dá mesmo pra usar. enfim, se acharem que devo resetar o contador de P eu reseto.

então, ontem foi bem chatinho de inicio, tive que ajeitar o pc pela manha mesmo. ai fiquei em estado zumbi. aliás percebi que não é só acessar P que te deixa zumbi, é ficar horas e horas na frente do pc. claro que com o fator P voce pode multiplicar isso por 10.
mas não foi meu caso, so a exposição em frente ao pc mesmo me deixou meio assim.
a parte alta foi a noite, peguei o livro o cavaleiro dos sete reinos pra ler. do game of thrones, pois já li todos os outros livros. e ai falei com uma amiga minha da facul, foi legal ver ela um pouco mais próxima de mim, estou no 3 semestre e os outros 2 ela estava bem distante de todos. parece que agora se aproximou um pouco de mim, talvez pelo fato de eu estar praticamente namorando a dê mais confiança de que não vou dar em cima dela, ahaha. bem, é isso. hoje volto a estudar de manha e de tarde, e de noite a nadar como de costume. estou praticando meditação e escrevendo aqui todas as manhãs. e praticando duolingo, vou começar um curso de ingles dia 1, então é tipo um aquecimento

Jotaveh escreveu:9 dias, quase 10.
começo confessando que ontem busquei por P no tumblr, vi alguns gifs, mas depois resolvi bloquear todo o domínio pelo k9. acho que não dá mesmo pra usar. enfim, se acharem que devo resetar o contador de P eu reseto.

então, ontem foi bem chatinho de inicio, tive que ajeitar o pc pela manha mesmo. ai fiquei em estado zumbi. aliás percebi que não é só acessar P que te deixa zumbi, é ficar horas e horas na frente do pc. claro que com o fator P voce pode multiplicar isso por 10.
mas não foi meu caso, so a exposição em frente ao pc mesmo me deixou meio assim.
a parte alta foi a noite, peguei o livro o cavaleiro dos sete reinos pra ler. do game of thrones, pois já li todos os outros livros. e ai falei com uma amiga minha da facul, foi legal ver ela um pouco mais próxima de mim, estou no 3 semestre e os outros 2 ela estava bem distante de todos. parece que agora se aproximou um pouco de mim, talvez pelo fato de eu estar praticamente namorando a dê mais  confiança de que não vou dar em cima dela, ahaha. bem, é isso. hoje volto a estudar de manha e de tarde, e de noite a nadar como de costume. estou praticando meditação e escrevendo aqui todas as manhãs. e praticando duolingo, vou começar um curso de ingles dia 1, então é tipo um aquecimento

Para ficar longe do PC, busque socialização e procure coisas diferentes para fazer.

recaí com M hoje de madrugada.
resetei os dois contadores, pos acho que a visita ao tumblr anteontem foi uma recaida com P, mesmo que tenha sido apenas uma visualização rapida.

após 12 dias, não estou me sentindo mais preguiçoso, apenas um pouco indiferente após a recaída. Espero melhorar logo isso. a recaída se deu pois novamente bebi muita agua antes de dormir e a libido subiu quando tive vontade de ir ao banheiro. o problema é que so percebo que quero ir ao banheiro depois. mas enfim. não vou fazer tempestade, isso não foi uma recaída com P.
vou esperar pelo menos 10 dias para publicar novamente.