Combatendo o HOCD

Luis Liebert escreveu:Boa tarde a todos.

Dei uma sumida do fórum, só voltaria quando descobrisse oq tem acontecido comigo. E eu acho que consegui uma resposta, pelo menos eu espero que seja uma.


aquilo que eu andava dizendo a uns dias atrás sobre ter pensamentos completamente errados, eu acho que descobri o por que. Pesquisei, pesquisei e pesquisei mais sobre. Cheguei em diversos blogs, sites e até mesmo no fórum do gary. Eu acho que estou com outra vertente do TOC....

Pra ser mais exato, TOC sexual.  Estou com vários sintomas disso, pra não dizer todos.

Eu vim aqui por que eu não tenho mais nenhum lugar muito menos alguém pra falar sobre isso. Alguém já teve isso? Alguém sabe se isso tbm é fruto da pornografia? É o mesmo TOC do HOCD e só mudou os sintomas?

Eu só vi uma única pessoa comentando sobre isso, e foi no fórum do Gary. Mas ele não disse nada sobre pornografia e nem reboot, fiquei com medo de não ser fruto da pornografia. Por que se for eu consigo "curar" , tenho fé que vou sair disso.

Se alguém conseguir responder minhas duas perguntas acima, eu ficaria muito agradecido.


De noite eu devo retornar para escrever como está sendo o dia a dia na luta.

Amigo, qualquer tipo de pensamento compulsivo é toc, tem os mais bizarros possíveis, e acredite pessoas com fetiches estranhos e tal é o mais comum que tem principalmente nesse mundo cheio de pornografia ao nosso redor. Hj eu estive refletindo sobre HOCD e tal e as diferenças de um Toc para uma real homossexualidade, quando um adolescente vai pra uma festa e resolve beber o medo dele não é “nossa que medo de ir pra essa festa e eu beber” o medo dele é “nossa que medo dos meus pais descobrirem que eu bebi” quem tem o HOCD tem o primeiro medo que citei “nossa que medo de virar gay” quem realmente é gay o único medo que tem é de se assumir seja para os pais ou para a sociedade como um todo.

Tem tentando lidar com isso através do acompanhamento de um psicólogo? abçs.

Kaneki escreveu:Tem tentando lidar com isso através do acompanhamento de um psicólogo? abçs.

Não. mano, estou na mesma situação que na época do HOCD. Fica muito difícil para mim, não tenho 18 anos ainda, e como não contei a ninguém essa situação, não dá para eu ir.

Ontem estava muito complicado para mim. Comecei a assistir uns vídeos sobre TOC sexual. Até que encontrei uma psicóloga falando sobre isso, perguntei algumas coisas a ela, ela chegou a me responde, mas nada muito concreto, longe de ser um consulta.

É foda ter que lidar com essa situação sozinho, mano. Às vezes penso que vou enlouquecer com tudo isso, penso em desistir... mas ainda estou aqui kk. Quase um ano sofrendo com tudo isso, e para piorar aparece esse TOC sexual agora... que é a pior coisa desde o HOCD.

E sobre a garota de quem tinha falado dias atrás. Definitivamente, não estou bem da cabeça para ter uma garota agora. Mas eu preciso dela, só consigo me distrair no dia a dia quando falo com ela. Quero ficar com ela, isso já decidi. Mas às vezes esse TOC sexual começa, fico imaginando coisas horríveis, seja com ela ou com qualquer outra pessoa, até parentes...

Que situação, mano, que situação... nunca imaginei chegar aos 18 dessa maneira.


Hoje sem falta eu apareço pra falar sobre o dia kkk, tinha esquecido aquele dia.

Boa noite a todos.

Já faz uns dias que não escrevo sobre como está sendo o dia a dia contra o vício. Não estou sentindo muita vontade de M ultimamente, mas às vezes me surge uma vontade simplesmente do nada, e é com isso que está sendo difícil lidar. Isso acontece uma vez ao dia, normalmente no banho ou quando faço algum movimento que possa gerar uma acomodação na virilha, arrumando o short, por exemplo

É difícil não falar sobre... esse TOC sexual está complicado. Ontem foi um dia simplesmente horrível, com pensamentos bem pesados, trai***, ince***, e mais duas coisas EXTREMAMENTE ridículas e pesadas que não vou dizer aqui... não vou dizer por vergonha e medo, mas essas duas coisas que citei e as outras duas (principalmente) estão me matando. Os sintomas são muito parecidos com o HOCD, só que bem piores.

Antes eu estava duvidando da minha orientação sexual... agora estou sofrendo mais ainda, com medo de ter me tornado uma pessoa que goste desses conteúdos nojentos na vida real...

Vou tentar ir dormir para não ficar pensando mais nessas coisas, apenas dormir e conversar com aquela garota para conseguir não pensar nessas atrocidades....

Luis Liebert escreveu:Boa noite a todos.

Já faz uns dias que não escrevo sobre como está sendo o dia a dia contra o vício. Não estou sentindo muita vontade de M ultimamente, mas às vezes me surge uma vontade simplesmente do nada, e é com isso que está sendo difícil lidar. Isso acontece uma vez ao dia, normalmente no banho ou quando faço algum movimento que possa gerar uma acomodação na virilha, arrumando o short, por exemplo

É difícil não falar sobre... esse TOC sexual está complicado. Ontem foi um dia simplesmente horrível, com pensamentos bem pesados, trai***, ince***, e mais duas coisas EXTREMAMENTE ridículas e pesadas que não vou dizer aqui... não vou dizer por vergonha e medo, mas essas duas coisas que citei e as outras duas (principalmente) estão me matando. Os sintomas são muito parecidos com o HOCD, só que bem piores.

Antes eu estava duvidando da minha orientação sexual... agora estou sofrendo mais ainda, com medo de ter me tornado uma pessoa que goste desses conteúdos nojentos na vida real...

Vou tentar ir dormir para não ficar pensando mais nessas coisas, apenas dormir e conversar com aquela garota para conseguir não pensar nessas atrocidades....

Fera nesses dias estou enfrentando algo semelhante, as vezes penso que não darei conta de suportar. Ocupar a mente e socializar é importante demais. Procure não ficar em casa sem nada para fazer, isso é preparar o terreno para a queda. Sei que é difícil, para nossa mente é mto mais fácil praticar PMO em casa, sem ter que sair em trocar de prazer rápido e fácil. Mas aguenta firme irmão, vai ser difícil, mas precisamos lutar! Desejo sucesso para ti e que Deus o fortaleça a cada dia.
Abraço.

Luis Liebert escreveu:Boa noite a todos.

Já faz uns dias que não escrevo sobre como está sendo o dia a dia contra o vício. Não estou sentindo muita vontade de M ultimamente, mas às vezes me surge uma vontade simplesmente do nada, e é com isso que está sendo difícil lidar. Isso acontece uma vez ao dia, normalmente no banho ou quando faço algum movimento que possa gerar uma acomodação na virilha, arrumando o short, por exemplo

É difícil não falar sobre... esse TOC sexual está complicado. Ontem foi um dia simplesmente horrível, com pensamentos bem pesados, trai***, ince***, e mais duas coisas EXTREMAMENTE ridículas e pesadas que não vou dizer aqui... não vou dizer por vergonha e medo, mas essas duas coisas que citei e as outras duas (principalmente) estão me matando. Os sintomas são muito parecidos com o HOCD, só que bem piores.

Antes eu estava duvidando da minha orientação sexual... agora estou sofrendo mais ainda, com medo de ter me tornado uma pessoa que goste desses conteúdos nojentos na vida real...

Vou tentar ir dormir para não ficar pensando mais nessas coisas, apenas dormir e conversar com aquela garota para conseguir não pensar nessas atrocidades....

Não te preocupe meu caro, isso são os sintomas de P que estão ainda dentro de você, esses pensamentos não são seus e sim dos seus vicios, conforme o tempo passa, esses pensamentos irão desaparecer lentamente, até ao ponto de você não pensar mais nisso e esquecer totalmente, apenas ocupe sua mente com algo que você gosta, ver videos no youtube ou jogar algo que não te faça pensar nisso, por quê você vai estar concentrado em algo.
É tão fácil parar de ver P mas ao mesmo tempo é tão dificil, é realmente como uma droga, ainda tem resquícios dela dentro de você.
Quando você estiver com vontade de fazer o ato, pense que essa vontade é passageira, ela passa dentre 10 minutos dependendo do caso e dependendo se você está alimentando ela.
Mas a questão é a seguinte, você vai aguentar isso e vai passar ou vai desistir?

Segue firme irmão!
Com o tempo longe da PMO esses problemas de TOC vão passar.

Sei que é difícil pra você, mas sugiro buscar uma ajuda psicológica profissional.

Torcendo por você!

Obrigado a todos que estão escrevendo aqui, desejando forças. Não está sendo fácil, mas não vou desistir de superar isso.

Acho que tenho uma coisa boa a contar, por incrível que pareça kkk. Eu fui ao psiquiatra hoje, para ver o meu problema com insônia. Eu não estava com esperança de sair nada dali sobre o TOC/vício, mas indiretamente saiu. Ele me deu um diagnóstico de ansiedade e depressão e me encaminhou para um psicólogo.

Eu senti que ele sabia de alguma coisa que eu não contei, alguma coisa tipo o vício...ele me disse exatamente isso "Não cultive essas coisas ruins dentro de você, saia desse caminho escuro, meu amigo." Isso me impressionou muito, por que eu não mencionei absolutamente nada sobre o vício/TOC, e parece que foi direcionado isso. E logo depois me encaminhou ao psicólogo. Eu tenho a chance de conseguir ajuda psicológica agora, embora eu não sei se vou ter coragem de contar isso.

A única coisa ruim é que provavelmente demore uns 2 meses, minha cidade tem muita gente.


Ah, e ele me passou um remédio tbm, acho que se chama Sertralina. Eu não o conheço, mas eu espero muito que consiga me ajudar com os pensamentos desse TOC, e tbm voltar a dormir bem.

Que bom amigo, a ajuda profissional ajuda muito, nem todos os problemas são só o vício, abçs.

Boa noite a todos.

Tive uma queda nessa madrugada. Dei mole, vacilei legal.

Isso tem acontecido comigo as vezes, acabo relaxando e nem sei o pq isso acontece. Chega ser estranho, tem dias em que estou com um foco alto em não me distrair e acabar recaindo, e dias como hoje em que parece que acabo relaxando sem motivo aparente.


Enfim, mais uma queda na madrugada...80% das minhas quedas foram na madrugada.

Sinto muito pela queda meu amigo.
Retome a batalha e cuidado com o efeito caçador.

Torcendo por você!

?
Olá, pessoal! Eu sei q esse tópico é de outro amigo mas eu estou desesperado e preciso de ajuda em relação a esse suposto TOC.Então eu me identifico com todos os sintomas desse TOC do hocd. E tudo isso começou do nada (ei vc gosta de homem?) e até hoje isso não sai da minha cabeça fui verificando cada vez mais. Mas nas verificações eu fui ver filmes homossexuais, de início senti nojo e tal mas dps senti ereção, e tbm gozei, mas qnd eu penso em algo homossexual eu sinto repúdio, nojo, quando algum cara chega "perto demais" quero q ele se afaste e tal....aí vem essa dúvida encessante, sou bi? Hétero? Deixando claro q n vejo problema algum em ser bissexual só vejo q isso n bate comigo, não consigo ver um futuro no qual estou cm um homem. Tipo eu sinto muita dor com isso estou a pé da depressão e ansiedade pois, n chego a lugar nenhum e eu sinto nojo, repúdio sabe? Eu conversei com minha família sobre, e eles foi super aceitáveis com a suposta bissexualidade, porém isso piorou ainda mais, como se eu tivesse perdendo eu mesmo.... meu pai disse q o ato sexual é estimulante o q explicaria a "ejaculação" mas n adianta eu sempre volto pras verificações, ansiedade, culpa nojo, repúdio e tudo....... só piora tudo
... detalhe: depois de um tempo sem verificar eu voltei pra pornografia e o nojo e repúdio e broxa voltou....mas as sensações q n sei se são reais ou não, confusão mental tudo, tudo n passa...já conversei cm um psicólogo e ele disse q essas compulsões repúdio, nojo são do TOC....mas isso fica na minha cabeça: "vc tem TOC msm?" "É um disfarce pra bissexualidade enrustida?" "Vc tá se negando?" Pô mano isso é osso dms
Outra observação: ontem eu estava me testando denovo e denovo até q veio uma sensação de excitação e subiu, logo veio a ansiedade e tudo...e hoje estou deprimido e só quero q isso passe mas todo momento fica na minha cabeça: " vc está negando." Eu li diversos relatos desse TOC, e os q ele pode atingir bissexuais no "armário" ent fica pior mas isso n bate comigo....isso é o vício? Ou é uma negação sobre minha sexualidade? Eu já n aguento mais, qnd eu me afirmo hétero eu tenho uma felicidade mas logo depois tudo volta e não consigo sair dessas coisas

Luis Liebert escreveu:Boa noite a todos.

Tive uma queda nessa madrugada. Dei mole, vacilei legal.

Isso tem acontecido comigo as vezes, acabo relaxando e nem sei o pq isso acontece. Chega ser estranho, tem dias em que estou com um foco alto em não me distrair e acabar recaindo, e dias como hoje em que parece que acabo relaxando sem motivo aparente.


Enfim, mais uma queda na madrugada...80% das minhas quedas foram na madrugada.

Olá amigo tome mais cuidado com isso, sei como é mais difícil lutar com sua situação de toc e tal, mas tente ficar longe do celular nesses momentos, dá uma volta, não fique sozinho isso irá te ajudar abçs.

Sofredor de hocd ou não? escreveu:?
Olá, pessoal! Eu sei q esse tópico é de outro amigo mas eu estou desesperado e preciso de ajuda em relação a esse suposto TOC.Então eu me identifico com todos os sintomas desse TOC do hocd. E tudo isso começou do nada (ei vc gosta de homem?) e até hoje isso não sai da minha cabeça fui verificando cada vez mais. Mas nas verificações eu fui ver filmes homossexuais, de início senti nojo e tal mas dps senti ereção, e tbm gozei, mas qnd eu penso em algo homossexual eu sinto repúdio, nojo, quando algum cara chega "perto demais" quero q ele se afaste e tal....aí vem essa dúvida encessante, sou bi? Hétero? Deixando claro q n vejo problema algum em ser bissexual só vejo q isso n bate comigo, não consigo ver um futuro no qual estou cm um homem. Tipo eu sinto muita dor com isso estou a pé da depressão e ansiedade pois, n chego a lugar nenhum e eu sinto nojo, repúdio sabe? Eu conversei com minha família sobre, e eles foi super aceitáveis com a suposta bissexualidade, porém isso piorou ainda mais, como se eu tivesse perdendo eu mesmo.... meu pai disse q o ato sexual é estimulante o q explicaria a "ejaculação" mas n adianta eu sempre volto pras verificações, ansiedade, culpa nojo, repúdio e tudo....... só piora tudo
... detalhe: depois de um tempo sem verificar eu voltei pra pornografia e o nojo e repúdio e broxa voltou....mas as sensações q n sei se são reais ou não, confusão mental tudo, tudo n passa...já conversei cm um psicólogo e ele disse q essas compulsões repúdio, nojo são do TOC....mas isso fica na minha cabeça: "vc tem TOC msm?" "É um disfarce pra bissexualidade enrustida?" "Vc tá se negando?" Pô mano isso é osso dms
Outra observação: ontem eu estava me testando denovo e denovo até q veio uma sensação de excitação e subiu, logo veio a ansiedade e tudo...e hoje estou deprimido e só quero q isso passe mas todo momento fica na minha cabeça: " vc está negando." Eu li diversos relatos desse TOC, e os q ele pode atingir bissexuais no "armário" ent fica pior mas isso n bate comigo....isso é o vício? Ou é uma negação sobre minha sexualidade? Eu já n aguento mais, qnd eu me afirmo hétero eu tenho uma felicidade mas logo depois tudo volta e não consigo sair dessas coisas

Qual é o seu diário amigo?

Como andam as coisas por aí, amigo Luis?

Kobscop escreveu:Como andam as coisas por aí, amigo Luis?

Eai mano, tudo bom?

Está bem complicado, estou desanimado mas acredito ser normal, já tive isso uma vez antes e só voltou ao normal com o tempo.

Bom dia a todos.


Eu recai novamente no dia 18-19-20 e 21. Um desânimo enorme agora, não sei muito bem oq estou sentindo mas é como se eu não conseguisse focar no reboot, como se qualquer coisa fosse motivo de queda, "amanhã eu começo" " amanhã eu pego firme novamente"... Coisas assim estão acontecendo, mas eu acredito ser normal, pois, já passei por isso antes.


Mas o pior das quedas são os conteúdos em que eu assisto, são conteúdos nojentos, repugnantes, já citei aqui algumas vezes alguns deles...eu não consigo controlar isso, é uma força absurda. Eu fico procurando esses conteúdos em sites que não são nem um pouquinho fáceis de encontrar, pra vocês terem uma ideia do quão nojento é... E com isso é inevitável que os pensamentos do TOC sexual durante o dia seja absurdamente fortes tbm.

Enfim, desistir de superar isso é algo que não passa pela minha cabeça.

N consigo parar de recair…. Me ajudem

Boa noite a todos.

Estou passando por uma fase muito complicada, não estou conseguindo focar no reboot novamente. Isso já me ocorreu antes, então acredito ser só uma fase mesmo.

A pior parte está sendo os pensamentos, são muito mais difíceis de lidar do que os do HOCD. Por que são pensamentos extremamente nojentos e imorais, eu já disse os conteúdos aqui dias atrás, então vocês devem imaginar do que se trata. Pensamentos intrusivos envolvendo traição, ince***, etc... situação difícil de lidar

Luis Liebert escreveu:Boa noite a todos.

Estou passando por uma fase muito complicada, não estou conseguindo focar no reboot novamente. Isso já me ocorreu antes, então acredito ser só uma fase mesmo.

A pior parte está sendo os pensamentos, são muito mais difíceis de lidar do que os do HOCD. Por que são pensamentos extremamente nojentos e imorais, eu já disse os conteúdos aqui dias atrás, então vocês devem imaginar do que se trata. Pensamentos intrusivos envolvendo traição, ince***, etc... situação difícil de lidar

Pô irmão, já passei por isso de ter uma queda e por consequência ter uma piora e ter várias recaidas.

Cara você precisa se esforçar em passar pelo menos por esses primeiros dias, ler relatos de sucesso, ver vídeos no youtube sobre o assunto e usar os bloqueadores.

Use essa momento para refletir sobre as suas quedas os gatilhos que tem te feito cair, os sentimentos que você tem tido na hora da queda, o que tem feito, o horário e o que poderia ter feito para evitar essa queda... isso vai te ajudar a usar a recaida para se levantar, se possível anote essas coisas após recaida você vai ver que tem um padrão e vai saber lidar melhor como evitar isso.

Olá amigo, com a escalação dos gênero acontece isso, o importante é tu se livrar do vício, como tão as coisas?

Kaneki escreveu:Olá amigo, com a escalação dos gênero acontece isso, o importante é tu se livrar do vício, como tão as coisas?

Eae mano. Fiquei um tempo sem escrever e só voltaria quando completasse 1 semana. E consegui isso exatamente hoje. Está um pouco difícil, porém estou conseguindo lidar com a vontade que surge repentinamente.

Os pensamentos deram uma amenizada enorme, só aparecem de vez em quando.


Amanhã irei ajudar meu irmão com uma obra na casa dele, vai dar pra me distrair e assim não ter a vontade de recair.

Boa noite a todos.

Tive outra queda ontem, ia escrever mas estava tão mal que deixei pra hoje.

Foi apoiar queda que eu já tive em questão de conteúdo, me pergunto como eu cheguei nesse nível? Conteúdos nojentos, sites obscuros e de difícil acesso... São conteúdos extremamente absurdos, tanto que alguns deles eu nunca disse aqui, por medo e vergonha.

Nessa queda eu vi coisas que estão na minha mente até agora, estão me atormentando, me destruindo por dentro. O medo de ter me tornado uma pessoa que busque por esses estímulos na vida real está me matando.


Eu estou perdido, com medo, me sentindo um lixo por ter visto tais coisas.

Luis Liebert escreveu:Boa noite a todos.

Tive outra queda ontem, ia escrever mas estava tão mal que deixei pra hoje.

Foi apoiar queda que eu já tive em questão de conteúdo, me pergunto como eu cheguei nesse nível? Conteúdos nojentos, sites obscuros e de difícil acesso... São conteúdos extremamente absurdos, tanto que alguns deles eu nunca disse aqui, por medo e vergonha.

Nessa queda eu vi coisas que estão na minha mente até agora, estão me atormentando, me destruindo por dentro. O medo de ter me tornado uma pessoa que busque por esses estímulos na vida real está me matando.


Eu estou perdido, com medo, me sentindo um lixo por ter visto tais coisas.

Boa noite amigo, infelizmente pode acontecer isso cara, tenta fazer o que comentei contigo no outro dia sobre o que fazer após a queda e velho o importante agora é usar isso de motivação para não assistir mais, só você pode decidir não assistir mais isso e não ver mais nenhum conteúdo do tipo.

Abraços, que Deus te abençoe ai cara.

Luis Liebert escreveu:Boa noite a todos.

Tive outra queda ontem, ia escrever mas estava tão mal que deixei pra hoje.

Foi apoiar queda que eu já tive em questão de conteúdo, me pergunto como eu cheguei nesse nível? Conteúdos nojentos, sites obscuros e de difícil acesso... São conteúdos extremamente absurdos, tanto que alguns deles eu nunca disse aqui, por medo e vergonha.

Nessa queda eu vi coisas que estão na minha mente até agora, estão me atormentando, me destruindo por dentro. O medo de ter me tornado uma pessoa que busque por esses estímulos na vida real está me matando.


Eu estou perdido, com medo, me sentindo um lixo por ter visto tais coisas.

Infelizmente o vício que cria todas essas merdas, a famosa escalada de conteúdos. Ele sempre vai fazer você buscar por merdas cada vez maiores não tendo um fim, sempre buscará uma fonte de dopamina cada vez maior. A busca pelo choque que cria essas coisas. E para resolver isso temos que enfrentar o processo do Reboot. Só que de verdade irmão, você, nós, temos que mudar a mentalidade em relação ao vício. Apontar todos os pontos negativos e dicidir não voltar mais pra isso. Colocar na nossa cabeça que não fazemos mais parte disso. Do que adiantar ficar 1 mês longe disso com a mentalidade que você está se privando de algo sendo que a realidade é que você não precisa daquilo, sendo que a P te torna a sua pior versão. Então é isso mano, mudança de mentalidade, enfrentar de verdade esse monstro, lutar com todas as suas armas e escolher não voltar mais pra essa desgraça.