Diário do Krawk, a procura da liberdade

Comentei no diário do General, e achei interessante trazer para cá.

Se pararmos pra pensar, a pornografia em si não nos traria problema algum se fossemos acostumados com hábitos saudáveis. A começar que a consumição dessa porcaria não seria todo dia, ia ser coisa de uma vez na semana e olhe lá. O problema é que crescemos acostumados a esse vício para anestesiar nossas emoções, igual as redes sociais. Tudo bem que no início usássemos para o nosso prazer, mas com o tempo o significado desse vício muda.

Celular, jogos, pornografia e entre outros, são coisas que usamos para fugir de nossos pensamentos, e anestesiar nossas emoções e sentimentos. Por isso o ideal é ir substituindo aos poucos tudo isso pelas atividades de religaçção, como exercícios físicos, meditações, leituras, socializar, e por fim, se der tempo, consumir algum entretenimento que não seja nocivo para nossa mente. Algum jogo para distrair, um episódio de uma série, um filme. A gente não pode também parar de consumir entretenimento, merecemos de vez em quando descansar nossos pensamentos, mas temos que fazer todo o resto antes para não deixar que essas coisas nos distraiam a ponto de esquecermos de cuidar de nós mesmos.

Krawk escreveu:Outra coisa que eu também gostaria que vocês refletissem...

Deem mais crédito a vocês. Vocês são fodas, porra! Tudo que vocês conquistaram, conquistaram graças a VOCÊS. Só você tem o maior poder desse mundo: o de mudar você mesmo. Você pode cortar o cabelo como quiser sem ligar para a opinião dos outros, vestir a roupa que te faz feliz, ouvir as músicas que levam para cima. Andar com quem te faz bem, e não com quem você acha que é mais bonito andar. Além do vício em PMO, se livre também dessas amarras que todos dias tentam nos colocar. E para deixar claro, não entro na questão de religião. Cada um tem a sua e acho que isso deve ser respeitado.

O que eu quero dizer é para não se prender a regras que todos querem colocar. "Ah, as garotas não vão me querer por que eu sou baixinho, estranho, etc"... ninguém vai mesmo querer alguém que pensa assim, e eu já fui desse jeito. Mude suas crenças, seus pensamentos, mude você. O mundo tá aí pra você aproveitar ele. As pessoas gostam de gente confiante por que são pessoas que elas se espelham, e que mexem com elas positivamente.

Pretendo estar mais presente no fórum depois de um longo tempo. Por hoje, deixo esse conselho: Ser diferente é a melhor qualidade que o ser humano tem. Não falo para você pintar a cara e sair por aí fazendo coisas forçadas. Falo para você se dar a liberdade de ser você mesmo. Perca a vergonha, o medo, dá em cima da garota que você gosta, sai com seus amigos, viaja para onde tu quer, ouça o que você ama, seja feliz.

Que bela mensagem, Krawk! Que orgulho e respeito. Força «, homem! Rebeldia acima de tudo! Sê feliz! Força!

Krawk escreveu:Comentei no diário do General, e achei interessante trazer para cá.

Se pararmos pra pensar, a pornografia em si não nos traria problema algum se fossemos acostumados com hábitos saudáveis. A começar que a consumição dessa porcaria não seria todo dia, ia ser coisa de uma vez na semana e olhe lá. O problema é que crescemos acostumados a esse vício para anestesiar nossas emoções, igual as redes sociais. Tudo bem que no início usássemos para o nosso prazer, mas com o tempo o significado desse vício muda.

Celular, jogos, pornografia e entre outros, são coisas que usamos para fugir de nossos pensamentos, e anestesiar nossas emoções e sentimentos. Por isso o ideal é ir substituindo aos poucos tudo isso pelas atividades de religaçção, como exercícios físicos, meditações, leituras, socializar, e por fim, se der tempo, consumir algum entretenimento que não seja nocivo para nossa mente. Algum jogo para distrair, um episódio de uma série, um filme. A gente não pode também parar de consumir entretenimento, merecemos de vez em quando descansar nossos pensamentos, mas temos que fazer todo o resto antes para não deixar que essas coisas nos distraiam a ponto de esquecermos de cuidar de nós mesmos.

Bons hábitos são importantes. Por exemplo, ando a desenvolver o hábito de ouvir mais música. Tem que se ser feliz. Força.

Estou agora a ouvir Another Brick in The Wall de Pink Floyd! Experimenta se quiseres. Força.

Acredito que serás muito feliz.

Força aí!

Acredita, Homem! Tu consegues ser brutal! Força! Tu tens uma vibe boa! És demais!

Sobre traumas, pornografia e afins.

Existe pessoas que fazem sua personalidade ser baseada em todos os seus traumas. Isso pode ser sobre aquele dia que ela sofreu bullying quando era criança, ou aquele dia que levou um fora na frente de todo mundo. E essas pessoas, quando começam a refletir, começa a questionar "o que eu seria sem eles (traumas)?" E eu acho que alguma coisa semelhante ocorre em nós, viciados em PMO. Já falei aqui muitas vezes que usamos esse vício para anestesiar nossas emoções.

Para nós, que somos viciados desde os nossos onze, doze anos, o vício é uma coisa "nossa", tirar isso é como se tirássemos alguma parte da gente. Mas como isso se tornou algo nosso? Foi quando levamos um fora da menina mais bonita e a partir dali começamos a carregar a vergonha daquele dia até os dias de hoje? Ou foi quando um grupo de gente maldosa colocou crenças limitantes na sua cabeça, dizendo que você não conseguiria uma garota ou que era feio demais pra isso?

Eu acho que o maior problema da gente, após iniciar o reboot, é ficar se questionando o tempo todo "como será que vai ser quando eu concluir os 90 dias?", ou "eu vou me transformar totalmente após os 90 dias?", e para todas essas questões, vem sempre as crenças limitantes, "vai ser impossível eu mudar quem eu sou". No fundo, isso é você com medo da mudança. Você tem medo por que sua personalidade é baseada nisso e no que está próximo a ela.

Se você quer sair do vício, você precisa mais do que de vontade pra encarar o reboot. Você precisa, antes de tudo, acreditar em si mesmo. Parar para SENTIR suas emoções, seus sentimentos, entender os seus traumas e resignificar eles para poder seguir em frente. É muito difícil que alguém consiga fazer isso sozinho, então sugiro fazer terapia. Lá vão te instruir a como perder sua timidez, como deixar seus traumas para trás e fazer a sua nova personalidade sem eles.

Mas, por ora, o que posso sugerir além de tentar se entender, aceitar seus traumas e deixar eles para trás, é fazer as atividades de religação. Exercícios físicos, tomar sol, socializar, beber água, se alimentar bem, comer frutas, meditações e reflexões (ler um livro, terapia, etc.)

Olá amigo, caramba estava pensando exatamente no que disse esses dias; 
E fico feliz que estou conseguindo ressignificar alguns momentos em minha vida, ok que a timidez como citou pode ser algo que a gente tem com a gente, porém, é algo que podemos trabalhar. Lembro quando entrei na faculdade uma professora recomendou para quem estava nos extremos (da extrospectividade e introspectividade) que era importante ir um pouco para o caminho oposto, busquei fazer isso pelo menos lá. Mas entendo que não tive sucesso em todas áreas da minha vida. Porém entendo muito bem isso que falou, e a ajuda de um profissional é realmente importante para tal mudança, que bom q está bem abçs.

Você tem toda razão. Se livrar do vício é como se livrar de uma parte de você. .
Ainda que você esteja melhor, é algo desafiador querer se libertar do monstro. E mesmo depois de liberto, ainda há falsa lembrança de que naquela época também era bom.

A realidade sem a pornografia fica mais dura, mas ao mesmo tempo você fica mais forte. É como se você estivesse tomando uma boa suplementação para levanta mais peso. Tudo é desafiador, mas tudo é gratificante.

Vou fazer um novo reboot, dessa vez no modo hard. Sem soft, sem mensagens, sem nada. Vou cortar qualquer coisa que me remeta a P durante 3 meses. Acho que é o melhor jeito, pois apesar do reboot normal ser funcional, percebi que ainda possuo algumas coisas por não ter levado tão a sério como deveria. Continuei recebendo fotos, conversando essas coisas, e por mais que tenha feito S real, sei que essas coisas atrapalham.

Agradeço aos comentários e depois, com tempo, respondo cada um

Krawk escreveu:Vou fazer um novo reboot, dessa vez no modo hard. Sem soft, sem mensagens, sem nada. Vou cortar qualquer coisa que me remeta a P durante 3 meses. Acho que é o melhor jeito, pois apesar do reboot normal ser funcional, percebi que ainda possuo algumas coisas por não ter levado tão a sério como deveria. Continuei recebendo fotos, conversando essas coisas, e por mais que tenha feito S real, sei que essas coisas atrapalham.

Agradeço aos comentários e depois, com tempo, respondo cada um

Bom dia irmão! Talvez você irá se sentir solitário ao cortar todos os estímulos, visto que o mundo é pornográfico. Mídias, redes sociais, notícias, até uma mulher que usa um decote a mais ou alguns parceiros que conversam sobre no futebol, hora ou outra nossa mente irá assimilar o Soft. Provavelmente é um caminho árduo e difícil de aguentar, mas não impossível. Não sei se é cristão, mas talvez buscar ajuda no altíssimo nesses momentos de tentação seja necessário. Inclusive na época dos apóstolos, muitos deles foram tentados de diversas formas. Nossa carne é fraca, a única coisa que iremos ter para eternidade é nosso espírito, por isso a importância de sempre buscar alimentâ-lo com coisas boas. Boa sorte irmão, lhe desejo sabedoria nesse propósito.

General escreveu:
Bom dia irmão! Talvez você irá se sentir solitário ao cortar todos os estímulos, visto que o mundo é pornográfico. Mídias, redes sociais, notícias, até uma mulher que usa um decote a mais ou alguns parceiros que conversam sobre no futebol, hora ou outra nossa mente irá assimilar o Soft. Provavelmente é um caminho árduo e difícil de aguentar, mas não impossível. Não sei se é cristão, mas talvez buscar ajuda no altíssimo nesses momentos de tentação seja necessário. Inclusive na época dos apóstolos, muitos deles foram tentados de diversas formas. Nossa carne é fraca, a única coisa que iremos ter para eternidade é nosso espírito, por isso a importância de sempre buscar alimentâ-lo com coisas boas. Boa sorte irmão, lhe desejo sabedoria nesse propósito.

Agradeço ao comentário, irmão. Você está certo demais! Eu penso exatamente como ti. Desde janeiro eu já estava me afastando das redes sociais, e agora esse mês eu me afastei de vez. Não estou usando instagram, somente WhatsApp e troquei de número, estou com menos de vinte contatos. É realmente um caminho solitário, mas vejo também como uma tentativa de além das consequências do vício em PMO, fazer um reboot sobre foco. Percebi que fico muito tempo em internet, praticamente o dia todo em telas, e fico sem espaço para o tédio que é necessário para termos ideias e aproveitamento. Vamos ver como vai ser. Obrigado pelas palavras, que a fé esteja conosco.

Kaneki escreveu:Olá amigo, caramba estava pensando exatamente no que disse esses dias; 
E fico feliz que estou conseguindo ressignificar alguns momentos em minha vida, ok que a timidez como citou pode ser algo que a gente tem com a gente, porém, é algo que podemos trabalhar. Lembro quando entrei na faculdade uma professora recomendou para quem estava nos extremos (da extrospectividade e introspectividade) que era importante ir um pouco para o caminho oposto, busquei fazer isso pelo menos lá. Mas entendo que não tive sucesso em todas áreas da minha vida. Porém entendo muito bem isso que falou, e a ajuda de um profissional é realmente importante para tal mudança, que bom q está bem abçs.

É isso, amigo. Todos nós temos que resignificar algo. Todos temos problemas para resolver. O primeiro passo é reconhecer isso, depois disso vem todo um processo gratificante e trabalhoso. Mas que compensa.

Marcelus1000 escreveu:Você tem toda razão. Se livrar do vício é como se livrar de uma parte de você. .
Ainda que você esteja melhor, é algo desafiador querer se libertar do monstro. E mesmo depois de liberto, ainda há falsa lembrança de que naquela época também era bom.

A realidade sem a pornografia fica mais dura, mas ao mesmo tempo você fica mais forte. É como se você estivesse tomando uma boa suplementação para levanta mais peso. Tudo é desafiador, mas tudo é gratificante.

Exatamente, mano. É como se fosse uma armadura. Assim pensa quem é viciado em jogo, em P e outras coisas.

Krawk escreveu:Vou fazer um novo reboot, dessa vez no modo hard. Sem soft, sem mensagens, sem nada. Vou cortar qualquer coisa que me remeta a P durante 3 meses. Acho que é o melhor jeito, pois apesar do reboot normal ser funcional, percebi que ainda possuo algumas coisas por não ter levado tão a sério como deveria. Continuei recebendo fotos, conversando essas coisas, e por mais que tenha feito S real, sei que essas coisas atrapalham.

Agradeço aos comentários e depois, com tempo, respondo cada um

Escrevi com tanto sono que talvez falei alguma bobagem ou deixei faltar algo.

Mas o ponto principal é: eu vou evitar esse mundo pornográfico. Seja em memes, vídeos, stories, qualquer coisa. É bem difícil, mas é o melhor a se fazer para quem precisa fazer um reboot completo. Estou sem ver P desde Outubro do ano passado, no entanto sinto algumas coisas ainda presentes. A DE sumiu, a ansiedade diminuiu bastante, mas ainda me vejo com vontade de voltar a ver P. E acho que não é normal essa vontade. Se sinto vontade, logo alguma coisa está errada. E ficar enfrentando a vontade todos os dias é um peso muito enorme, não acho que seja a maneira correta de lidar com isso. Penso que o jeito certo é fazer com que P seja uma coisa tão pequena que eu raramente vá lembrar, piorou sentir vontade.

E ai brow, uma dúvida:

Você está solteiro? Se sim, com que frequência está ficando com mulheres e fazendo sexo?

tiotio escreveu:E ai brow, uma dúvida:

Você está solteiro? Se sim, com que frequência está ficando com mulheres e fazendo sexo?

Cara, é uma frequência que considero muito boa. Chega a ser mais de duas vezes toda semana, as vezes com mulheres diferentes, as vezes com a mesma. No entanto eu evito falar disso aqui por algumas razões. Uma delas é que apesar de ser algo que inspire a quem está começando, acredito que possa desanimar aqueles que não conseguirem atingir isso. Até por que são realidades diferentes. O modo de trabalho, a cidade, as pessoas do ciclo, tudo isso está ligado. Mas a título de curiosidade, foi depois que comecei o reboot que eu pude evoluir em meus trabalhos e conseguir ter uma rotina que possibilite isso. Mas não é tão simples assim para todos, então, se você não está tendo uma frequência tão boa não se preocupe. Sua preocupação de imediato tem que ser você. O resto vem como consequência.

O outro motivo é que não quero fazer o reboot pensando puramente em mulher. Eu entendo que mulheres tem sempre que ser os nossos segundos planos. O primeiro tem que ser nós mesmos. Só assim você vai conseguir ter uma frequência muito boa. Sendo alguém com autoestima alta, confiante, gente boa, interessante, inteligente, esforçada, e por aí vai. E você só consegue essas coisas quando se coloca em primeiro lugar. Fazendo academia, se alimentando e bebendo água bem, se desafiando para perder a timidez, e assim você vai caminhando cada vez mais. Abçs

Krawk escreveu:

tiotio escreveu:E ai brow, uma dúvida:

Você está solteiro? Se sim, com que frequência está ficando com mulheres e fazendo sexo?

Cara, é uma frequência que considero muito boa. Chega a ser mais de duas vezes toda semana, as vezes com mulheres diferentes, as vezes com a mesma. No entanto eu evito falar disso aqui por algumas razões. Uma delas é que apesar de ser algo que inspire a quem está começando, acredito que possa desanimar aqueles que não conseguirem atingir isso. Até por que são realidades diferentes. O modo de trabalho, a cidade, as pessoas do ciclo, tudo isso está ligado. Mas a título de curiosidade, foi depois que comecei o reboot que eu pude evoluir em meus trabalhos e conseguir ter uma rotina que possibilite isso. Mas não é tão simples assim para todos, então, se você não está tendo uma frequência tão boa não se preocupe. Sua preocupação de imediato tem que ser você. O resto vem como consequência.

O outro motivo é que não quero fazer o reboot pensando puramente em mulher. Eu entendo que mulheres tem sempre que ser os nossos segundos planos. O primeiro tem que ser nós mesmos. Só assim você vai conseguir ter uma frequência muito boa. Sendo alguém com autoestima alta, confiante, gente boa, interessante, inteligente, esforçada, e por aí vai. E você só consegue essas coisas quando se coloca em primeiro lugar. Fazendo academia, se alimentando e bebendo água bem, se desafiando para perder a timidez, e assim você vai caminhando cada vez mais. Abçs

vlw pela resposta, vc nao deixa de ter razão em nao querer comentar sobre isso. Eu estou me encaminhando para o dia 100 e me encontrando com GP até o momento para ter experiência com o sexo. Ainda não tive oportunidade de pegar gurias "normais", mas estou em busca de contatinhos. Embora eu transe de forma normal com a GP, sem fantasiar ou executar posições confortáveis apenas pra eu gozar, querendo ou não isso não é como transar com uma mulher normal. Como minha luta é contra DE, ainda não sei se estou preparado... mas uma hora vou ter que me testar

tiotio escreveu:

vlw pela resposta, vc nao deixa de ter razão em nao querer comentar sobre isso. Eu estou me encaminhando para o dia 100 e me encontrando com GP até o momento para ter experiência com o sexo. Ainda não tive oportunidade de pegar gurias "normais", mas estou em busca de contatinhos. Embora eu transe de forma normal com a GP, sem fantasiar ou executar posições confortáveis apenas pra eu gozar, querendo ou não isso não é como transar com uma mulher normal. Como minha luta é contra DE, ainda não sei se estou preparado... mas uma hora vou ter que me testar

Inicialmente meu problema também era com a DE. Por isso me preocupo muito nessa questão. Não é transar muito que vai curar a DE. É primeiro recondicionar o cérebro pra normalizar o estímulo, e junto com isso fazer muitas meditações/orações. DE é muito por conta de nossa mente, e não nosso físico. São as fantasias, mas também é o medo do desempenho. Pesquise por ansiedade de desempenho, caso não conheça, foi assim que fui trabalhando essa questão. Torço para que você consiga mano

Krawk escreveu:

tiotio escreveu:

vlw pela resposta, vc nao deixa de ter razão em nao querer comentar sobre isso. Eu estou me encaminhando para o dia 100 e me encontrando com GP até o momento para ter experiência com o sexo. Ainda não tive oportunidade de pegar gurias "normais", mas estou em busca de contatinhos. Embora eu transe de forma normal com a GP, sem fantasiar ou executar posições confortáveis apenas pra eu gozar, querendo ou não isso não é como transar com uma mulher normal. Como minha luta é contra DE, ainda não sei se estou preparado... mas uma hora vou ter que me testar

Inicialmente meu problema também era com a DE. Por isso me preocupo muito nessa questão. Não é transar muito que vai curar a DE. É primeiro recondicionar o cérebro pra normalizar o estímulo, e junto com isso fazer muitas meditações/orações. DE é muito por conta de nossa mente, e não nosso físico. São as fantasias, mas também é o medo do desempenho. Pesquise por ansiedade de desempenho, caso não conheça, foi assim que fui trabalhando essa questão. Torço para que você consiga mano

bah velho, eu nao tinha me ligado dessa questão, pensei que minha DE pós reboot era pela ansiedade vindo da falta de experiência no sexo, pensei que praticando mais sexo a DE sumiria. Vc pode me falar mais sobre isso e da experiência que vc teve? Muito obrigado

tiotio escreveu:

bah velho, eu nao tinha me ligado dessa questão, pensei que minha DE pós reboot era pela ansiedade vindo da falta de experiência no sexo, pensei que praticando mais sexo a DE sumiria. Vc pode me falar mais sobre isso e da experiência que vc teve? Muito obrigado

Você tá certo, praticando mais sexo a DE some. Mas não é por que você fez mais sexo, isso é consequência da sua confiança e auto-estima. Essas duas coisas sim estão ligadas a ansiedade de desempenho. E é por isso que as atividades de religação são tão importantes. Tá vendo como uma coisa vai levando a outra? Eu vou falar do meu caso e de como resolvi ele, beleza? Mas isso é relativo.

Primeiro, antes de tudo, você precisa fazer um combo de coisas. Exercícios físicos (nem que seja uma corrida de meia hora), meditação ou oração (pode ser os 2), alimentação saudável, beber água o suficiente, cuidar da sua higiene (cortar unhas, cabelo, se vestir do jeito que vc gosta, mas bem), tirar um momento para reflexão e você pode fazer isso lendo um livro ou assistindo um filme.

São coisas pequenas, mas que juntas causam um grande resultado. Vai te fazer se sentir mais confiante, sua auto-estima vai melhorar, e consequentemente sua ansiedade vai diminuir muito com o tempo. Quando você for fazer S nas primeiras vezes pós reboot pode ser que sinta uma ansiedade e é normal, mas com o tempo e com o "costume" vira uma coisa muito fácil para ti.

Em suma, você precisa se cuidar se quer se curar da DE. Como sempre falei em meu diário, não basta ficar sem P 90 dias, precisa de hábitos saudáveis também. Você vai mudando junto. Sua confiança e auto-estima vão melhorar muito com as atividades de religação. Qual delas você já faz? Abçs

Krawk escreveu:

tiotio escreveu:

bah velho, eu nao tinha me ligado dessa questão, pensei que minha DE pós reboot era pela ansiedade vindo da falta de experiência no sexo, pensei que praticando mais sexo a DE sumiria. Vc pode me falar mais sobre isso e da experiência que vc teve? Muito obrigado

Você tá certo, praticando mais sexo a DE some. Mas não é por que você fez mais sexo, isso é consequência da sua confiança e auto-estima. Essas duas coisas sim estão ligadas a ansiedade de desempenho. E é por isso que as atividades de religação são tão importantes. Tá vendo como uma coisa vai levando a outra? Eu vou falar do meu caso e de como resolvi ele, beleza? Mas isso é relativo.

Primeiro, antes de tudo, você precisa fazer um combo de coisas. Exercícios físicos (nem que seja uma corrida de meia hora), meditação ou oração (pode ser os 2), alimentação saudável, beber água o suficiente, cuidar da sua higiene (cortar unhas, cabelo, se vestir do jeito que vc gosta, mas bem), tirar um momento para reflexão e você pode fazer isso lendo um livro ou assistindo um filme.

São coisas pequenas, mas que juntas causam um grande resultado. Vai te fazer se sentir mais confiante, sua auto-estima vai melhorar, e consequentemente sua ansiedade vai diminuir muito com o tempo. Quando você for fazer S nas primeiras vezes pós reboot pode ser que sinta uma ansiedade e é normal, mas com o tempo e com o "costume" vira uma coisa muito fácil para ti.

Em suma, você precisa se cuidar se quer se curar da DE. Como sempre falei em meu diário, não basta ficar sem P 90 dias, precisa de hábitos saudáveis também. Você vai mudando junto. Sua confiança e auto-estima vão melhorar muito com as atividades de religação. Qual delas você já faz? Abçs

Estou fazendo tudo isso há uns 3 anos já. A única coisa que faltava era me curar da PMO e comecei na virada deste ano. Porém eu nao conhecia o reboot nem o nofap, parei por conta. Foi depois de uma DE muita braba de nem mexer o P com oral que fui pesquisar por mais pessoas que passaram por isso e encontrei este fórum, ai tudo fez sentido.

Pra mim foi bem de boa largar a pornografia e masturbaçao, pois sou bem disciplinado. Com 36 anos só tive duas experiencias de S a uns 10 anos atrás. Ai como forma de diminuir minha ansiedade de relacionamento botei a cara a bater contratando GP. As primeiras vezes foi só DE pq estava ou nervoso ou em flatline.. mas agora estou melhorando. Pretendo continuuar dessa forma até adquirir autoconfiança suficiente com garotas normais, creio que nao falte muito, mas ainda não estou curado.

Pra melhorar a autoconfiança eu faço uso de azulzinho, pois esses encontros com GP em motel com tempo de 1h gera uma certa tensão e me sinto melhor com medicamento. A hora que estiver confiante e ansiedade totalmente controlada eu faço o teste sem o uso.

Vou te fazer mais uma pergunta e abusar da sua boa vontade de responder hehe. Que fim levou o seu distanciamento das redes sociais? estou passando por esse momento agora, houve melhoria ou vc nao conseguiu dar prosseguimento?

tiotio escreveu:

Estou fazendo tudo isso há uns 3 anos já. A única coisa que faltava era me curar da PMO e comecei na virada deste ano. Porém eu nao conhecia o reboot nem o nofap, parei por conta. Foi depois de uma DE muita braba de nem mexer o P com oral que fui pesquisar por mais pessoas que passaram por isso e encontrei este fórum, ai tudo fez sentido.

Pra mim foi bem de boa largar a pornografia e masturbaçao, pois sou bem disciplinado. Com 36 anos só tive duas experiencias de S a uns 10 anos atrás. Ai como forma de diminuir minha ansiedade de relacionamento botei a cara a bater contratando GP. As primeiras vezes foi só DE pq estava ou nervoso ou em flatline.. mas agora estou melhorando. Pretendo continuuar dessa forma até adquirir autoconfiança suficiente com garotas normais, creio que nao falte muito, mas ainda não estou curado.

Pra melhorar a autoconfiança eu faço uso de azulzinho, pois esses encontros com GP em motel com tempo de 1h gera uma certa tensão e me sinto melhor com medicamento. A hora que estiver confiante e ansiedade totalmente controlada eu faço o teste sem o uso.

Vou te fazer mais uma pergunta e abusar da sua boa vontade de responder hehe. Que fim levou o seu distanciamento das redes sociais? estou passando por esse momento agora, houve melhoria ou vc nao conseguiu dar prosseguimento?

Então você tá mais que bem. Só tiraria isso de GP e remédio. No começo eu praticava M sem usar a mão, uma vez por mês, e essa é uma das coisas que eu quero corrigir nesse reboot mais rígido. Por que a gente acaba fantasiando do mesmo jeito com GP ou com M; Remédio não vai ajudar a sua ansiedade de desempenho, pelo contrário... conheço até um amigo que não consegue fazer sem por que acha que não vai conseguir. Toma cuidado mano. Abçs

Como esta meu amigo? Quanto tempo

Igoranb escreveu:Como esta meu amigo? Quanto tempo

Bem, mano. E você como está?

Krawk escreveu:
Bem, mano. E você como está?

Que bom! Estou bem graças a Deus, as tentações tem sido intensas, todos os dias, mas tenho procurado colocar Ele em primeiro lugar e fazer a vontade dEle. Volta e meia erramos, mas "o justo sete vezes cai e as sete se lavanta"

Abraços

Fala amigo! Vou tirar um tempo pra colocar a leitura do seu diário em dia e voltar a te acompanhar.

Torcendo por você!

Li alguns trechos do seu diário. Atualmente, voce se sente curado da DE? Sou da turma 30+. Comecei a te acompanhar agora

Vi voce falando com o tiotio. Eu já faço exercício, dieta, trabalho. Não pratico PMO desde o final do ano passado, mas meu problema maior são os jogos online, que fodem a dopamina do mesmo jeito.

DE representa 80% dos meus problemas. 20% é o sono de má qualidade, ansiedade, gastrite...

O tiotio sabe minha opinião, vim de um relacionamento de vários anos, com várias broxadas....hoje estou apelando para GP-massagista. Não tem como se curar da DE lendo livro de auto ajuda e rezando em casa. Temos que enfrentar nosso medo.