Aqui e salvação ,Jessie

Meu código nome e Jessie Pinkeman ,derivado do seriado Breaking bad,me identifico com ele.
Já estou com 30 anos e já fui membro do fórum em 2016
Foi o único lugar que me salvou por 5 meses de vício maldito
Na época eu era usuário de drogas (maconha e álcool) e não me tratava disso
Hj sou membro de N.A. me encontro limpo a 9 meses
Porém desse vício maldito que me atropelou a vida, que me.considero um adicto ,viciado e compulsivo chamado sexo , pornografia não
Ontem cai 3 x
Toda vez que caio me dá vontade chorar , pensamentos suicidas , vozes na cabeça
Subi escalas na pornografia ,com vídeos com trans e levei pra vida real .
Tomo medicação e me ajuda.muito
Mas as vezes ainda quero ver vídeos com penis mole , e fico me sentindo ainda pior ,sem libido ainda quero ver o vídeo e realizar o ato da masturbação e porno
Hj frequento uma irmandade chamada D.A.S.A , sobre codependencia de amor e sexo
Porém na minha cidade não e tão forte

Eu já nao  consigo me apaixonar
Não consigo ter uma relação sexual agradável
ganhei uma ER ,fico 3 horas sem sentir tato,prazer nenhum .
Foi difícil admitir que precisava do fórum
Mas eu preciso e muito .
Não trabalho pois estou no INSS. , se eu já tinha problemas mentais e de ansiedade antes ,depois da.PMO. E drogas pioraram
Então minha vida não segue uma rotina 100% embora venho mudando isso , com terapia , academia , reuniões de N.A ,Literatura

Na época que eu estava no fórum não tinha smartphone para todos
Hj tá foda.internet de alta velocidade na Palma da.mao

Preciso de ajuda
Quero voltar a sorrir ,não ser escravo deste malefício
Ultimamente só consigo ficar uns 5 dias e no mais 16 dias sem porno.

Bloqueador eu preciso
E ser forte tbm pois tv box , smart tv tbm tem internet conteúdo e não sei se tem bloqueador .

Conto com a ajuda de vcs , se eu chegar até às 3 da manhã hj ,farei um dia limpo.
Obrigado a todos
Acompanharei. Alguns diários ,pois sei que vão me dar inspiração para vencer ,obrigado .

Acabei postando dois tópicos por inexperiência msm de mexer , não sei excluir o outro

Olá Jessie,

Espero que esteja bem. Sua situação é complicada, pois não é apenas um vício que você tem que lutar, ainda existem outros.

Mas tenha bom ânimo, não desanime, você pode vencer esse vício maldito.

Seja forte e corajoso, estamos aqui para te ajudar.

Que Deus te fortaleça e te mostre a direção certa.

Forte abraço.

euvouvencer escreveu:Olá Jessie,

Espero que esteja bem. Sua situação é complicada, pois não é apenas um vício que você tem que lutar, ainda existem outros.

Mas tenha bom ânimo, não desanime, você pode vencer esse vício maldito.

Seja forte e corajoso, estamos aqui para te ajudar.

Que Deus te fortaleça e te mostre a direção certa.

Forte abraço.

Que coincidência,acabei de comentar no seu tópico lá ,no seu diário
Estou limpo de drogas e.alcool ha 9 meses mano ,dia 8 agora troco ficha

De pornografia só por hj
1 dia limpo e algumas horas
Preciso de bons amigos como vc e outros ,obrigado por me dar forças no meu diário

Foco na missão só por hj!

Dia 1
1 dia e algumas horas
Arrumei um bico apesar de estar no INSS
N posso ficar parado ,com isso vem o tédio
E aí eu caio
Desse bico , arrumei um bico que ganha mais ,panfletar em SP ,de quarta a domingo , das 9 as 17
Vai me ajudar muito
A nao ter contato com celular
Tento não ficar muito no celular
Esse mês foi meio complicado , gastei com sexo pago 400 reais ,mais um efeito acredito eu que seja fruto da pornografia ...
Me ferrei no fim do mês , o que me deixou sem TV ,aqui em casa só pega tv box , pois e uma casa pequena,debaixo de outra casa sem antena
Nada a reclamar sobre isso,nem sobre os 13 gatos que meu pai deixou quando faleceu
Se n fosse ele , nem casa eu teria ...
Hj trabalhando , e limpo , fico eufórico
Tenho que me policiar
Pois eu as vezes acabo me empolgando , acontece até de eu ficar chegando nas mulheres igual um atirador
E nem eu acho isso legal
Pra numa dessas eu tomar um fora ou até coisa pior , hj em dia se eu chamar uma mina de gata , e capaz de eh ser denunciado por assédio tenho que tomar cuidado
Pelo incrível que pareça , nunca vejo mulheres gatas na rua
Hj parecia a Disneylândia de mulheres tops
Foi difícil tentar não ver
Algumas eu consegui
Outra eu parecia um tarado até seguindo com os olhos até o último instante

Mais eu não sou um cara que fica com uma mulher se ela não quiser
Pra mim, elas tem que me amar , eu tenho que conquistar
Ficar por ficar ,ou transar por transar me deixa mal
Quando pago por sexo me sinto péssimo

Enfim
Mais um dia limpo
E um dia bem sucedido
Vou tentar não olhar pras mulheres apesar achar que todo homem faz isso ,eu não posso ser assim
Nao posso me permitir ser assim , cair em tentação e em seguida PMO ou sexo pago e depois ficar com sentimentos desequilibrados,negativos e até suicidas , desesperadores.
Meu Jesus Cristo sabe do meu coração , da minha vontade de parar e ser tratado ,e ele vai conseguir ,assim como vai ajudar cada um que depositar fé nele

.
Até amanhã

O vício e tão maldito
Que fui fumar um cigarro,tive um ataque de ansiedade pq desejo parar com o cigarro
Tomei o calmante
Mas até no ataque de ansiedade eu fico excitado e de P duro com vontade de praticar o ato
E fiz...
Acho q virou hábito da época q eu ainda fumava maconha e em Pânico ia praticar PMO

Foda...zerando
Alguém sabe como por contatador de tempo
E bloqueadores ?

Parceiro, lamento pelos seus vícios. Agora é encarar cada um deles de forma objetiva e sem enrolação. Quanto a PMO segue as dicas que vão te fazer larguar essa merda de forma definitiva e ainda deve te ajuda a superar outros vícios e maus hábitos. Como tu já sabe não vai ser fácil. Vício é algo fácil de entrar e extremamente difícil de sair. Faça dessa luta a meta DA SUA VIDA! Não subestime a PMO! e lembre-se da equação: PMO = eletrônicos desbloqueados + ganchos.

O que fazer?

1) Ler o e-book do fórum que é o "tratamento" do vício: https://comoparar.forumeiros.com/t6619-guia-introdutorio-gratuito

2) Excluir todo conteúdo pornográfico que possuí.

3) Colocar bloqueadores nos eletrônicos que tu acessa a PMO. Por que? porque fazendo isso sua mente vai entender que a "fonte" do vício secou e a "tentação" será menor! Ou quando ela vier muito forte vc terá algo que vai te parar!
- Tópico com vários bloqueadores no fórum: https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores.
- Tópico de bloqueadores para PC e Android em vídeo: https://comoparar.forumeiros.com/t13614-tutorial-de-bloqueadores-em-video-youtube.
OBS: para android recomendo que use o bloquear FamilyLink do tutorial.

4) Não ficar sozinha em casa, principalmente no início da abstinência. Vá para o shopping, para uma biblioteca (como a da UFMG) que geralmente só pedem a identidade para entrar, casa de parente etc. Quanto mais empecilho tu colocar para recair melhor é.

5) Faça uma meta de não colocar a mão no seu órgão sexual! Todo viciado tem a mania de ficar com a mão no órgão com muita frequência, é preciso mudar esse hábito para evitar "massagens" e recaídas.

6) Dê um tempo nas redes sociais, tiktoks e youtube (se usar ele para alimentar o vício) pois geralmente essas plataformas nos bombardeiam com conteúdos sensuais!

7) Não alimente pensamentos sensuais: quando eles vierem mude de atividade, levante vá beber uma água etc. E ainda associe coisas ruins ou nojentas a esses pensamentos.

Crie um cronograma de tarefas diárias com horário definidos para acordar, comer, dormir, praticar atividade física, estudar/ trabalhar etc. O viciado não tem horário para nada porque sua vida gira em torno do vício então é preciso mudar isso.

9) Melhore a alimentação, corte industrializados e beba muita água.

Tu podes ver que é preciso mudar de vida para sair do vício, mas o vício mudou sua vida agora é preciso muda-la novamente!

Tu vai vencer, eu acredito nisso!

Sábias palavras,

Eu também acredito que você vai vencer Jessie.

Abraço.

Theo Becker escreveu:Parceiro, lamento pelos seus vícios. Agora é encarar cada um deles de forma objetiva e sem enrolação. Quanto a PMO segue as dicas que vão te fazer larguar essa merda de forma definitiva e ainda deve te ajuda a superar outros vícios e maus hábitos. Como tu já sabe não vai ser fácil. Vício é algo fácil de entrar e extremamente difícil de sair. Faça dessa luta a meta DA SUA VIDA! Não subestime a PMO! e lembre-se da equação: PMO = eletrônicos desbloqueados + ganchos.

O que fazer?

1) Ler o e-book do fórum que é o "tratamento" do vício: https://comoparar.forumeiros.com/t6619-guia-introdutorio-gratuito



2) Excluir todo conteúdo pornográfico que possuí.

3) Colocar bloqueadores nos eletrônicos que tu acessa a PMO. Por que? porque fazendo isso sua mente vai entender que a "fonte" do vício secou e a "tentação" será menor! Ou quando ela vier muito forte vc terá algo que vai te parar!
     - Tópico com vários bloqueadores no fórum: https://comoparar.forumeiros.com/f11-ferramentas-e-bloqueadores.
     - Tópico de bloqueadores para PC e Android em vídeo: https://comoparar.forumeiros.com/t13614-tutorial-de-bloqueadores-em-video-youtube.
     OBS: para android recomendo que use o bloquear FamilyLink do tutorial.

4) Não ficar sozinha em casa, principalmente no início da abstinência. Vá para o shopping, para uma biblioteca (como a da UFMG) que geralmente só pedem a identidade para entrar, casa de parente etc. Quanto mais empecilho tu colocar para recair melhor é.

5) Faça uma meta de não colocar a mão no seu órgão sexual! Todo viciado tem a mania de ficar com a mão no órgão com muita frequência, é preciso mudar esse hábito para evitar "massagens" e recaídas.

6) Dê um tempo nas redes sociais, tiktoks e youtube (se usar ele para alimentar o vício) pois geralmente essas plataformas nos bombardeiam com conteúdos sensuais!

7) Não alimente pensamentos sensuais: quando eles vierem mude de atividade, levante vá beber uma água etc. E ainda associe coisas ruins ou nojentas a esses pensamentos.

Crie um cronograma de tarefas diárias com horário definidos para acordar, comer, dormir, praticar atividade física, estudar/ trabalhar etc. O viciado não tem horário para nada porque sua vida gira em torno do vício então é preciso mudar isso.

9) Melhore a alimentação, corte industrializados e beba muita água.

Tu podes ver que é preciso mudar de vida para sair do vício, mas o vício mudou sua vida agora é preciso muda-la novamente!

Tu vai vencer, eu acredito nisso!

Sim ,e assim mesmo que se vence
Obrigado pela sinceridade tbm .
Não estou praticando o 3 e o 6
O resto já venho fazendo , inclusive até os no outros vícios já estou limpo usando essas ferramentas
Com a PMO acho que o bloqueador , ajuda e MUITOOOO.

Boa noite amigos
Hj faço 3 dias limpos
Estou implementando o Só por hj , um dia de cada vez
Estou com dengue ,o que me fez esquecer de certa forma a PMO ainda bem neh
Eu , tô mais preocupado em me curar da dengue
Mas já estou melhorando tbm
Desativei o Facebook
E tento não ficar.muito no YouTube
Fiquei no hospital hj. Pra fazer exames tbm
Avistei uma menina de uns 18 anos e falei boa tarde
Ela toda linda respondeu
E assim que quero ver as mulheres ,como mulheres mesmo ,meninas e não como um pedaço de carne como eu estava vendo , e não somente pela Pmo
Mas.pelas facilidades do mundão como cabarés ,bebidas e biles funks
Hj o mundo e Sodoma e Gomorra
E eh não quero fazer parte
Enfim,3 dias limpos
E indo pro 4
Um dia de cada vez

5 dias limpos
Dengue ainda
Mesmo assim tento n usar o celular
Minha ex atual namorada (difícil nehkkk)
Eu e ela somos enrolados e acredito que por minha fase não ser das melhores desde que me viciei em pornografia
Minha atração e meu sex Appel com as mulheres abaixaram
Faz tempo que não me apaixono
Faz tempo que não se apaixonam por mim
Mas estou aqui para me ver recuperado
Aos poucos vou soltando minha história
Mas só por hj ,mais um dia livre do vício
Chega a noite eu desligo o celular e ponho na cozinha.
Mas eu tenho que bloquear eu sei disso
Na hora que vier aqueles 5 minutos vai ser foda e eu vou ter que ser forte
Com o bloqueador ficaria mais fácil
Mesmo assim não ficaria impossível por causa da TV smart .
Enfim
Já superei e supero as drogas , álcool
Sei como e
Mas confesso que a PMO e outra coisa tbm ,mas vício é vício
Eu quero me livrar esse sem desmerecer mas sem classificar como a maior merda na minha vida
Só vou FOCAR na solução e não no problema
Pra eu bloquear o aparelho preciso ir numa reunião de D.A.S.A (dependentes de amor e sexo) e levar um amigo meu ,pra ele bloquear meu celular pelo aparelho dele ,quem vai ensinar e um cara lá.
E isso ,acredito que ficando limpo , tudo que eu mais quero que e ver a vida mais colorida
Atrair mulheres e dessa vez tratá-las.como mulheres e não carne , me apaixonar mesmo que eu quebrar a cara depois , irá acontecer novamente
Obrigado

Parabéns pelos 5 dias limpo, Jessie.

Permaneça firme.

Melhoras aí.

Abraço.

euvouvencer escreveu:Parabéns pelos 5 dias limpo, Jessie.

Permaneça firme.

Melhoras aí.

Abraço.

Obrigado mano

6 dia
Um dia tedioso do kramba
Não basta a dengue ,que mesmo melhor dos sintomas ,abaixou muito minhas plaquetas e a enfermeira do AMA disse pra eu não fazer esforço
Não curto sair de casa aos fins de semana tbm por causa do Álcool e Drogas que ora mim n tem mais espaço tbm
Pensei que ia ter uma tv , tô assistindo novela , coração de estudante ,me alimentando e dormindo
Mas a internet de casa caiu e minha tv ,como moro num sobrado ,só pega com TV BOX
ou seja eu e minha tia
Nada pra fazer mesmo
N. Posso fazer exercícios
N posso sair de casa
E nem TV posso ver
Não gosto de ler e acredito que isso seja culpa da internet pois antes e gostava
Só curto ler os Mangas da turma da.monica jovem
Já li mais de 20 ,tô fazendo coleção
Mas hj , vou ter que aguentar na abstinência mesmo
Que não tá forte
Não tô com vontade de consumir pornografia hj
O fórum , vocês ,me dao muita força pra continuar a luta
E eu já fui vencedor por alguns meses e sei que vale a pena ,assim como eu sei a dor e a compulsão que e quando eu caio
Deus está comigo ,não vou chamar minha ex atual só o transar
Isso tem piorado ,sexo pra mim virou desprazer
Da três horas e eu não ejaculo
Penso em vídeo até no sexo,não sinto TATO...

por isso e inúmeros motivos q estou largando este vídeo maldito e pedindo pra Deus me ajudar
São 6 duas hj e  mais tarde
Tomo Quietiapina e clonazepam e amanhã espero ter internet pra assitir uma TV.

Terça volto pro hospital pra ver se melhorou minhas plaquetas
Caiu pra 88.000 mesmo eu estando bem dos sintomas
O certo era eu estar com 150.000

Até lá nem poder trabalhar eu quero.
Tenho que ser forte agora q a doença não tá gritando
Quando estiver ,estarei cansado de.volta ao serviço ,academia , grupos de N.A e DA.S.A


boa noite a todos

Tive uma discussão com minha ex namorada
Que ainda vem aqui e na verdade se envolve com outro cara que e o primeiro.marido dela
Muitas vz aguento por carência
Mas tô pegando nojo dela de uns tempos já
Não sou nada dela ,me usa e eu usava ela

sempre tem discussão ,pq ela vem aqui usando minha tia de alibe
E uma mulher mais velha porém atraente
Mas que não vale nada essa e a verdade
E ruim ficar sozinho
Não gosto de ficar expulsando ela
Mas hj depois de uma discussão por outro motivo a não ser conjugal

Mandei ela ir embora da minha casa e ela.me chamou de lixo e tudo aquilo que eu n gostaria de ouvir
Mas na moral , nem liguei ,o programa de N.A vem me deixando forte e me aceitando cada vez mais
Os 12 passos , a auto aceitação
Saber que sou impotente ao que o outro pensa de.mim

E o mais importante,não cair haja o que houver
Tbm farei isso na PMO
a discussão foi recente ,ainda estou quente
Mas haja o que houver não vou discutir
Percebi que estou um pouco mais nervoso do o que normal nesses 6 dias sem PMO
mas sei q faz parte do vício
E tbm sei que não briguei por conta disso , e sim , pra defender o que eu acho certo.

a noite escreverei mais ,hj tem jogo , ATV voltou , e tem reunião de N.A

espero ir pro 7 dia

Ontem no período da tarde não vim no meu diário
Já estava tarde quando vi e decidi não arriscar no celular
Sem bloqueador ainda
Troquei ideia com um amigo meu e ele vai me ajudar no bloqueador do grupo lá
Dahora
A socialização faz parte da recuperação
Eu hj estou 8 dias sem pornografia
Que vitória comecei dia 5 ,dia 13 hj 00:00 completo 8 dias em ponto
Só essa dengue que vem matando,n posso fazer nada
Mas amanhã tenho mais um exame pra fazer e espero estar melhor
Comprei Nhame , laranja e vou bater no liquidificador

Nesse período tive dois sonhos em que eu estava recaindo
Acordei achando que tinha recaído
Mas e normal isso ,sinal de que eu estou abandonando esse vício e seus efeitos malignos Graças a Deus e a vocês aí

Sph mais um dia ,só por hj eu n quero ver pornografia nunca mais
Aquele negócio sujo
Obrigado a todos

Fala Jessie!

Acho que já tive esse sonho da recaída tbm, mas aconteceu há alguns anos em uma outra tentativa de reboot, então achei que fosse só comigo.
Com relação a bloqueadores, ainda estou sem nenhum. Se souber de algum que eu possa bloquear tanto o pc quanto o celular, vai me ajudar bastante, enquanto isso, altero o número de DNS, mas isso só bloqueia os sites de vídeos e não os de hentais ou contos eróticos, então gostaria de fechar o máximo de brechas possíveis.

Ah, e parabéns por conseguir 1 semana completa. Agora é só fazer o que a D1lm4 disse e dobrar a meta. Fica com Deus!

Esses sonhos já aconteceram comigo também. Acordei angustiado achando que tinha recaído e depois que vi que tinha sido um sonho veio o alívio. É normal. Talvez seja o cérebro se regenerando. O lado bom disso é que relembra a sensação ruim que vem depois de uma queda e renova as forças para não se permitir passar por isso de novo.
Aconselho vocês, Jessie e Libra a instalarem os bloqueadores o quanto antes.
Eu usei esse link aqui do Theo Becker: https://comoparar.forumeiros.com/t13614-tutorial-de-bloqueadores-em-video-youtube
Instalei DN SECURE e ANVI FOLDER no PC e BLOCKP e APPLOCK no celular.
No final ele ensina também como guardar as senhas de forma segura.
Parabéns pelos dias limpos.
Um dia de cada vez.
Vamos em frente.

Libra escreveu:Fala Jessie!

Acho que já tive esse sonho da recaída tbm, mas aconteceu há alguns anos em uma outra tentativa de reboot, então achei que fosse só comigo.
Com relação a bloqueadores, ainda estou sem nenhum. Se souber de algum que eu possa bloquear tanto o pc quanto o celular, vai me ajudar bastante, enquanto isso, altero o número de DNS, mas isso só bloqueia os sites de vídeos e não os de hentais ou contos eróticos, então gostaria de fechar o máximo de brechas possíveis.

Ah, e parabéns por conseguir 1 semana completa. Agora é só fazer o que a D1lm4 disse e dobrar a meta. Fica com Deus!

Fala mano , isso e normal com todos os vícios,quando se abstem
Enquanto aos bloqueadores tbm sou leigo , tô ficando limpo na raça
No topico de bloqueadores tem vários lá que podem te ajudar
Mas creio que não existe 100% ,YouTube , vídeos sem ser pornografia acho difícil algum bloqueador bloquear
Temos que ser fortes tbm
Mas com certeza existe bloqueador , aí em cima no meu diário msm o membro TEO BECKER. Explica e fala sobre os bloqueadores

MoonWolf escreveu:Esses sonhos já aconteceram comigo também. Acordei angustiado achando que tinha recaído e depois que vi que tinha sido um sonho veio o alívio. É normal. Talvez seja o cérebro se regenerando. O lado bom disso é que relembra a sensação ruim que vem depois de uma queda e renova as forças para não se permitir passar por isso de novo.
Aconselho vocês, Jessie e Libra a instalarem os bloqueadores o quanto antes.
Eu usei esse link aqui do Theo Becker: https://comoparar.forumeiros.com/t13614-tutorial-de-bloqueadores-em-video-youtube
Instalei DN SECURE e ANVI FOLDER no PC e BLOCKP e APPLOCK no celular.
No final ele ensina também como guardar as senhas de forma segura.
Parabéns pelos dias limpos.
Um dia de cada vez.
Vamos em frente.

Obrigadk mano
Mas esse aí bloqueia até a configuração neh?

Não entendi bem o que quis dizer. Mas eles estão bloqueando os conteúdos de pornografia. E vc não consegue desinstalar ele se tentar. Dá pra bloquear o playstore também pra vc nao conseguir instalar aplicativos. Não tive nenhuma emergência em que eles foram ativados ainda. Mas estou confiante que irão me ajudar quando eu precisar.

Dia 9
Mais um dia limpo meus amigos.sstou muito feliz
Mas não eufórico ,não me.oermito ficar eufórico pois sei que isso atrapalha
A Dengue finalmente está perdendo forças
Minhas plaquetas subiram consideravelmente depois do suco de Nhame
Mas a enfermeira disse pra eu esperar mais uma semana pra começar a academia
Porém eu já posso voltar a trabalhar no bico sexta feira
Alimentação continua boa
Fui no N.A hj ,grupo cheio
Mais uma ferramenta pra.me ajudar
Socialização , , conversar
Sair desse mundo chamado internet

Amanhã já volto. A terapia
E tenho um corre pra fazer do bilhete único especial e depois caps
Já preenche meu. Dia
O perigo e sempre a noite
Estou com uma disposição muito boa ,sou enérgico
Mas só vou usa lá na academia e pedalada
Por enquanto tô tomando meus remédios , fazendo tarefas domésticas
E vindo no diário , lendo e comentando no diário dos companheiros que aqui lutam tbm
Rumo ao 10 dia

Jessie Pinkeman escreveu:Dia 9
Mais um dia limpo meus amigos.sstou muito feliz
Mas não eufórico ,não me.oermito ficar eufórico pois sei que isso atrapalha
A Dengue finalmente está perdendo forças
Minhas plaquetas subiram consideravelmente depois do suco de Nhame
Mas a enfermeira disse pra eu esperar mais uma semana pra começar a academia
Porém eu já posso voltar a trabalhar no bico sexta feira
Alimentação continua boa
Fui no N.A hj ,grupo cheio
Mais uma ferramenta pra.me ajudar
Socialização , , conversar
Sair desse mundo chamado internet

Amanhã já volto. A terapia
E tenho um corre pra fazer do bilhete único especial e depois caps
Já preenche meu. Dia
O perigo e sempre a noite
Estou com uma disposição muito boa ,sou enérgico
Mas só vou usa lá na academia e pedalada
Por enquanto tô tomando meus remédios , fazendo tarefas domésticas
E vindo no diário , lendo e comentando no diário dos companheiros que aqui lutam tbm
Rumo ao 10 dia

O bom de ter tarefas pré-determinadas é que você já acorda sabendo que terá a mente ocupada o dia todo, o que diminui a possibilidade de recaídas. E um dia de cada vez ficamos limpos dessa praga. Vamos juntos alcançar essa meta.

Libra escreveu:

Jessie Pinkeman escreveu:Dia 9
Mais um dia limpo meus amigos.sstou muito feliz
Mas não eufórico ,não me.oermito ficar eufórico pois sei que isso atrapalha
A Dengue finalmente está perdendo forças
Minhas plaquetas subiram consideravelmente depois do suco de Nhame
Mas a enfermeira disse pra eu esperar mais uma semana pra começar a academia
Porém eu já posso voltar a trabalhar no bico sexta feira
Alimentação continua boa
Fui no N.A hj ,grupo cheio
Mais uma ferramenta pra.me ajudar
Socialização , , conversar
Sair desse mundo chamado internet

Amanhã já volto. A terapia
E tenho um corre pra fazer do bilhete único especial e depois caps
Já preenche meu. Dia
O perigo e sempre a noite
Estou com uma disposição muito boa ,sou enérgico
Mas só vou usa lá na academia e pedalada
Por enquanto tô tomando meus remédios , fazendo tarefas domésticas
E vindo no diário , lendo e comentando no diário dos companheiros que aqui lutam tbm
Rumo ao 10 dia

O bom de ter tarefas pré-determinadas é que você já acorda sabendo que terá a mente ocupada o dia todo, o que diminui a possibilidade de recaídas. E um dia de cada vez ficamos limpos dessa praga. Vamos juntos alcançar essa meta.  

Sim mano , voltei ao trampo isso ajuda muito
Pode nao ter emprego , mas serviço sempre tem pra fazer ,ainda mais em SP ,mas na vdd serviço ,msm não remunerado pra entreter a mente existem em todo canto

10 dia e algumas horas
Tenho que pôr um contador de horas , alguém poderia me ajudar ?
Vou falar sobre o meu dia hoje
Estou cada vez mais animado comigo mesmo , ficando limpo
Acontecem coisas ruins no meu dia e óbvio
Como no de qualquer um
Mas não estou descontando na pornografia
Não estou olhando pra todas as mulheres que vejo(porque sim , estava nesse ponto , qualquer mulher )
Hj estou conseguindo encara-las como ser humano
Tenho muito medo de recair
Mais medo de recair na pornografia do que na droga até
Talvez pq seja meu começo de Reboot ,talvez seja pq o máximo que fiquei foi 16 dias e em uma viagem pra Sergipe acabei procurando uma garota trans com local,mesmo não sendo minha preferência sexual , como já cheguei em várias situações reais e quis desistir na hora ,mas acabei fazendo o programa pra não arrumar briga... A escalada do vício.
E horrível !
Acabei levando o vício pra vida real e morrendo de.medo de pegar DST /HIV/AIDS o que for
E ficar tomando aquela PEP pra não me contaminar
Aquele remorso , e foda...
Não quero passar por isso novamente
Por isso não posso recair e NAO VOU!
Nem e bom ficar lembrando dessas coisas
Mas hj e necessário , pra eu continuar limpo
Tenho sonhos eróticos e isso e bom , pq e sinal de que to expurgando o vício
Tenho sonhos reais de ter uma namorada, que eu possa contar , brigar e namorar como todo mundo
Isso que me mantém limpo
Sonhos , e isso que mantém vivo na luta
Sonho de ter uma namorada , voltar a transar e sentir ela , e não ficar fantasiando

Entao amanhã voltarei aqui e dizer que estou limpo mais um dia
Obrigado irmãos pela ajuda , vcs são muito importantes pra mim