Aqui e salvação ,Jessie

Ontem estava com um dia limpo
Estou na casa da.minha mãe , a 120 km de casa
Pra começo de.comversa e horrível a questão de rotina quando não estou na.Minha casa,minha cidade
Fico sem.
Minha cama ,minha academia ,meus grupos de apoio ,minha terapeuta .
Aí minha tia decide fazer uma chamada de vídeo e minha ex queria falar comigo

Um pessoa totalmente tóxica , frustada e vulgar
Daquelas que gostam de ver um homem sofrer estando com outro sabem ?
Disse que queria me ver e tal
E minha tia solitária e idosa e nada santa ,e amiga dela.
Resultado , vi uma mancha de chupão enorme no pescoço dela
E eu tento me livrar dessa.pessoa direto.
Ela já e amante do ex marido dela .
E me colocou de amante dela, já consegui ficar fora disso algum tempo , alguns meses.
Mas.sempre voltam
Eu não sei vocês , mas meu problema não e só pornografia
Antes dela já tinha uma auto estima bem baixa
Já sofria com relacionamentos tóxicos
E essa e uma delas.
Eu fiquei mal e desliguei na cara dela.
Resultado : Cai
O que quer dizer , que eu quis cair mesmo
Não tem.desculpa
Aprendi a não por desculpa pra.mim ,pois o mais prejudicado se eu mentir ou por desculpas sempre será eu.
Acho que fiz umas 4 sessões
Incluindo Ering , que e estimular e não gozar
Isso prejudica pra krl , isso e um dos motivos de eu ter ER .
FICAR SEGURANDO PRA GOZAR
.eu vi num podcast que se for pra cair que seja no primeiro vídeo ,mas eu quero ver centenas e centenas e as vezes acho que já vi o vídeo.
Enfim .
Sem ter.tomado.o.remedio a libido estava alta
Mas hj estou limpo e vai ser diferente,fiquei triste mesmo e até sonhei com algumas meninas na escola que me menosprezavam por eu ser autista mas que na época era falado retardado.
No.sonho elas pediam desculpas e ainda diziam que sempre me acharam gato kkkk acordei 16 horas.
Hj tô limpo
Tô melhor tbm
Quando se aceita sua posição ,quem vc e
Fica.mais fácil de.melhorar
Já tomei os.remedios direitinho hj

E espero dormir cedo ,quer dizer ,mais cedo né

Amanhã espero vir aqui limpo novamente

Amigo, cada um com suas lutas.
Muito bom você ser sincero, dizer por que cae.
Isso é virtude. Muitos não a possue.
Força na caminhada, estou torcendo muito por você.

Confiante escreveu:Amigo, cada um com suas lutas.
Muito bom você ser sincero, dizer por que cae.
Isso é virtude. Muitos não a possue.
Força na caminhada, estou torcendo muito por você.

Aprendi no N.A mano ,antes eu inventava altas desculpas

2 dia
Acordei um pouco mais cedo hj
Fiz.meu próprio café e sai , fui buscar remédios pra.mim e.minha mãe
Quase não usei celular hj
Aliás
Não tenho problemas com redes.sociais
Minha procrastinação no celular são aqueles shorts de YouTube , o famoso arrasta pra cima
Mas hj não
Um bom tempo que não
Venho percebendo que os gatinho e ficar contando os dias e a fissura mesmo
Vou. Abordar uma técnica diferente l

Fui no farmácia municipal,depois no bar rever velhos amigos
E o melhor não estava lá,pois me deram a notícia q ele faleceu
Tinha idade pra ser meu pai
Mas conversávamos como amigos
Ele era bicheiro
Me ensina a jogar na maquina caça níquel Kkkk
A gente ria e contava várias histórias
Ele não ligava q eu era novo e nem eu que ele era velho
Na vdd , era um grande amigo
Sempre.me.dei bem com pessoas.mais velhas
Ele faleceu nesta terça feira.
Aos 63 anos ou 64
Vai deixar saudades aquele corintiano Kkk

sem nenhuma vontade de ver pornografia hoje
Me alimentei bem
Vou dormir mais cedo tbm
Sem essa de ficar negociando com o sono .
Faço isso muitos vezes por achar meu dia curto demais .

3 limpos
Mas com a doença gritando
Pra.comecar.meu diário hj preciso falar que quase recai na maconha ontem , na praia , vê do uma par de gente fumando
Não fiz o evite
E eu ia perdendo meus 1 anos e 2 meses limpo de álcool e drogas
E incrível como meu cérebro e o de.muitos aqui ,eu acho
Faz com que a gente só se.lembre das coisas boas nos.vicios
Seja droga ,pornografia , bebida.
Enfim voltei correndo pra SP
aí no Jabaquara eu com dinheiro e celular
Pensei , vou ligar pra uma GP
trans...
Tentei umas três e graças a Deus não me retornaram .
Me permaneci limpo
Porém ,estava conversando com uma mulher , irmã da minha ex cunhada
Ela e Gorda,sem preconceitos
Mas.nao.me atraente
Mas o fetiche me atrai ,por ela sempre dar em.cima de mim
E me ver crescer , eu decidi chegar nela
E foi muito fácil
Fui no motel hj e rolou
Mas mano, que arrependimento.
Na hora que eu beijei já me deu arrependimento.
Não faz meu tipo nem.fazendo sexo,msm assim eu forcei a barra pra fingir que foi bom e tal.
E que eu achava ela bonita e tal

Mas a vdd e que eu não quero sair com ela nunca.mais .
Não fui um fdp e tratei mal
Fingi uma lar de coisa
E ainda bem que tenho ER pois e o medo de gozar e engravidar ? E ainda bem tbm que ela n podia.mais ter filhos .
Pois teve operação.
Mano só fiquei com ela pela adrenalina e pelo vício ,e tbm pela carência
Me senti muito bem recebendo elogios dela
Eu parecia um deus grego.
Mas nunca mais eu quero sair e tbm não quero que ela se apaixone e tals.
Ainda tô limpo .
Ainda bem que amanhã e segunda , e tô em SP já , e volto às minhas rotinas
Como academia ,caps , n.a ,e coisas a fazer

Bom dia amigo.
Como tá o dia aí?
Vai tomar um sol ser tiver e puder.
Dia novo, desafios novos.
Torcendo por você.
Creio na sua liberdade e cura
Abraço

kkkkkkkkkk
Parceiro, exatamente como disse, o cérebro só lembra de coisas boas relacionadas ao vício, por isso precisa lembrar de coisas ruins, associar coisas ruins aos vícios, repetindo isso tu vai domesticando o teu cérebro até ele começar a puxar isso automaticamente. Evitar determinados lugares que tu saiba que tem os usuários de drogas, e parar de pegar mulher feia.
Tu tem que substituir essas coisas que sus mente associou como "fonte de prazer" por outras, mas que são saudáveis, como atividade física, leitura de livros, socialização e etc!
Abraço, sucesso na sua jornada!

Theo Becker escreveu:kkkkkkkkkk
Parceiro, exatamente como disse, o cérebro só lembra de coisas boas relacionadas ao vício, por isso precisa lembrar de coisas ruins, associar coisas ruins aos vícios, repetindo isso tu vai domesticando o teu cérebro até ele começar a puxar isso automaticamente. Evitar determinados lugares que tu saiba que tem os usuários de drogas, e parar de pegar mulher feia.
Tu tem que substituir essas coisas que sus mente associou como "fonte de prazer" por outras, mas que são saudáveis, como atividade física, leitura de livros, socialização e etc!
Abraço, sucesso na sua jornada!

Theo ,primeiramente obrigado pelas dicas mano,gostaria de fazer uma pergunta?

Como se faz Reboot com muito desejo e eem uma parceira para transar está está sendo a minha.maior dificuldade

Confiante escreveu:Bom dia amigo.
Como tá o dia aí?
Vai tomar um sol ser tiver e puder.
Dia novo, desafios novos.
Torcendo por você.
Creio na sua liberdade e cura
Abraço

Não estou ruim mentalmente
Só carente msm e sem forças para engatar um dia limpo

Academia todo mundo me falando que tô bem e tal
Mas mulher que e bom ,nenhuma
Vi numa vez um meme , um cara de 1,70 todo bombado , corpo bonito só gay olhando
E no outro um cara de 1,90 magrelo , uma par de mina olhando .


tenho mó complexo pela minha altura
A academia está me fazendo bem
Mas em.compensacao
Estou olhando uma par de.mulhdr pra ver se elas me notam .
Nalgumas.olham
Mas nada realmente concreto.
Isso me desanima .


mas n posso nem permitir cair em depre
Isso e a pior coisa
Tentando engatar um dia limpo ,mas tá osso
Vamo pra cima
Algumas horas limpo pelo menos

Cara, estou fazendo reboot sem parceira, é osso, mas o cérebro totalmente sensualizado como o nosso não tem jeito, é segurar a vontade!
Infelizmente temos que domar o cérebro! A resposta é dura e ruim, mas é o que o ebook diz, tentar ficar os 90 dias de reboot sem nada sensual e eu acrescentaria para não fazer sexo por um motivo simples, dar tempo para o seu cérebro voltar a normalidade!
Sei que vai ter gente que vai discordar e etc, mas hoje, mesmo com as ultimas recaídas que tive nesses 3 anos, minha mente está infinitamente mais limpa e tranquila do que antes! Cara, eu sonha com PMO, pensava nisso o dia inteiro, tive depressão e vontade de me matar! Foi só com a abstinência, inclusive real, que consegui amenizar a situação.
O meu ponto é, fique 90d sem PMO, redes sociais, youtube, jogos e sexo. Dê um tempo para sua mente descançar dessas merdas, dando 90 dias volte com o sexo normal, mas sem GP e essas merdas, tente criar um relacionamente com uma mulher de forma saudável. Sei que o que estou falando é foda de fazer, mas não tem outro caminho. Quem geralmente foge da receita nunca se livra do vício, sou um caso desses, sempre relativizei o caminho e até hoje estou aqui.
Faça o reboot de verdade, bloqueie redes sociais, 0 sexo e youtube por 90 dias. Tente viver mais o mundo real e fuja dos lugares que sabe que vão te faze recair. Teste isso pelo menos uma vez e depois me fale se ajudou ou não.

Theo Becker escreveu:Cara, estou fazendo reboot sem parceira, é osso, mas o cérebro totalmente sensualizado como o nosso não tem jeito, é segurar a vontade!
Infelizmente temos que domar o cérebro! A resposta é dura e ruim, mas é o que o ebook diz, tentar ficar os 90 dias de reboot sem nada sensual e eu acrescentaria para não fazer sexo por um motivo simples, dar tempo para o seu cérebro voltar a normalidade!
Sei que vai ter gente que vai discordar e etc, mas hoje, mesmo com as ultimas recaídas que tive nesses 3 anos, minha mente está infinitamente mais limpa e tranquila do que antes! Cara, eu sonha com PMO, pensava nisso o dia inteiro, tive depressão e vontade de me matar! Foi só com a abstinência, inclusive real, que consegui amenizar a situação.
O meu ponto é, fique 90d sem PMO, redes sociais, youtube, jogos e sexo. Dê um tempo para sua mente descançar dessas merdas, dando 90 dias volte com o sexo normal, mas sem GP e essas merdas, tente criar um relacionamente com uma mulher de forma saudável. Sei que o que estou falando é foda de fazer, mas não tem outro caminho. Quem geralmente foge da receita nunca se livra do vício, sou um caso desses, sempre relativizei o caminho e até hoje estou aqui.
Faça o reboot de verdade, bloqueie redes sociais, 0 sexo e youtube por 90 dias. Tente viver mais o mundo real e fuja dos lugares que sabe que vão te faze recair. Teste isso pelo menos uma vez e depois me fale se ajudou ou não.

Estou um 1 dia limpo
Me sentindo um pouco feio, meio inútil com auto piedade e por incrível que pareça isso me ajuda Theo
Pois me.coloco no meu real tamanho e saio desse pensamento de que tenho que arrumar.mulher e tal
Paro de ficar obcecado em ficar bonito e tal
E até a parte do tesão cai bastante ,eu não me permito vivenciar algo que numa ilusão momentânea eu nunca vou ter

Então pra que fazer ( e papo de louco ,mas deixa assim )

Kkkk
To limpo Theo
Vou fazer os 90 pensando que depois disso vou poder transar, e se bonito , e TD isso
Por enquanto tenho que focar em estudar ,aprender
Meu psiquiatra disse que tenho que procurar fazer algo pra mim
E se eu quero uma moça digna
Eu vou. Encontrar uma que me admire , e não um que me ache só. Bonito

Mano, colocou os bloqueadores nos seus eletrônicos?

Amigo, tudo bem contigo?
Tá sumido por aqui.
Manda um oi e fala como tá a vida.
Abraço