® EM BUSCA DE UM SONHO - DIÁRIO DE UM BOINADOR.

Kaneki escreveu:Que bacana quanto a leitura, fico feliz por você amigo, continue assim que vai dar tudo certo abçs.

Hoje a pessoa tem que desenvolver o hábito pela leitura, meu nobre amigo Kaneki. Para manter o tempo e a mente ocupada.

Saudações, bom dia.

Conseguir acordar antes das 6h30.

Também conseguir passar os 15 minutos antecipados sem mexer no celular apos acordar.

tmj! um bom reboot a todos

RousseauStrong escreveu:Saudações, bom dia.

Conseguir acordar antes das 6h30.

Também conseguir passar os 15 minutos antecipados sem mexer no celular apos acordar.

tmj! um bom reboot a todos

Isso aí! Começou bem o dia.

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:

RousseauStrong escreveu:Saudações, bom dia.

Conseguir acordar antes das 6h30.

Também conseguir passar os 15 minutos antecipados sem mexer no celular apos acordar.

tmj! um bom reboot a todos

Isso aí! Começou bem o dia.

Torcendo por você!

Obrigado, meu camarada Kobs.

Prazer por sua torcida, irmão.

Saudações, meus camaradas.

Estou há mais de 1 mes longe do vicio 
Estou acordando as 6h30 quase todos os dias 
Estou construindo boas memórias 

Hoje mesmo consegui acordar antes das 5 horas da manhã com bastante disposição (mesmo o frio querendo me jogar novamente na cama) mas fiquei de pé!

Devo dizer que ontem fui para a praia com minha companheira e foi uma benção. Jogamos uma bolinha, tomamos um belo banho e caminhamos na area fofa da praia. Além disso, demos uns belos pulos em cada onda que aparecia. 

O que preciso trabalhar mesmo é em relação aos contatos fisicos com ela (oque ja conversamos bastante sobre), pois todo casal cristão deve ser atentar a isso para n cair no pecado...

Outro fator que sentir um ótimo desempenho é na minha disposição, pois ultimamente tomo iniciativa para fazer cada ação e não deixar para depois. O livro que estou lendo A Arte de Falar e Fazer é um ótimo estímulo para fazer as tarefas do dia-a-dia.

No geral, está indo tudo bem. Na medida do possível trarei mais relatos aqui para vocês.

Abraços, meus boinadores. tmj#

Desejo uma semana de vitória, nobre boinador.

Torcendo por você!

Meus parabéns pelas conquistas amigo, bom dms ter dias off das redes tbm, rumo à vitória abçs.

Kobscop escreveu:Desejo uma semana de vitória, nobre boinador.

Torcendo por você!

Saudações, meu amigo Kobs.

Desejo o mesmo para você, irmão.

Um forte abraço! tmj

Kaneki escreveu:Meus parabéns pelas conquistas amigo, bom dms ter dias off das redes tbm, rumo à vitória abçs.

Sem duvidas, Kaneki.

Ter dias longe das redes sociais faz voce se sentir vivo (uma nova pessoa)

abração, irmão tmj

Segue firme nobre boinador.

Torcendo por você!

Meus nobres camaradas boinadores.

Saudações a todos! Permaneço firme na caminhada! 

Estou procurando a todo custo manter uma produtividade constante, pois bem sei q para ter um dia bem produtivo, precisa ter diversas atividades e não só focar somente em uma. 

Quais são minhas atividades em si?

Leitura de um livro.
Postagem no Fórum.
Atividade Física
Oração 
Estudos
Trabalho Financeiro.

Não dar para focar em tudo, oque é normal, mas fazendo um pouquinho de cada uma - nem que seja 10 min - é estratégico...

Outro quesito em q preciso melhorar é relação ao meu descanso. Praticamente meu cérebro já está acordado as 6h / 6h30 de forma automática, e dormindo as 1 hora da manhã/ 2 horas da manhã, não vai ser saudável e nem produtivo para mim.

No mais, devemos analisar nosso percurso afim de encontrar melhoras não é mesmo?!

Abraços, meus boinadores. tmj

Segue firme nobre boinador.

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:Segue firme nobre boinador.

Torcendo por você!

Obrigado pelo apoio meu amigo tmj

Variação de humor
Alto nível de dopamina
Comparação com as demais pessoas
Negatividade querendo afringir.

Esses são alguns dos fatores que querem me botar pra baixo. De ontem para cá fui tomado por uma alto comparação danada, acredito que seja ela a raizes de todos os problemas, sem falar que quase parei meus projetos devido a isso..

No entato, agora de manhã - mesmo não acordando a hora determinada - percebi que tive um ótimo descanso. A procrastinação queria vir com força, mas algo dentro de mim falou mais forte.

Só o simples fato de vir aqui no meu diário e fazer uma postagem já me dar um gás danado para fazer o meu dia o melhor possivel.

No mais, obrigado a todos pelo apoio. tmj

RousseauStrong escreveu:Variação de humor
Alto nível de dopamina
Comparação com as demais pessoas
Negatividade querendo afringir.

Esses são alguns dos fatores que querem me botar pra baixo. De ontem para cá fui tomado por uma alto comparação danada, acredito que seja ela a raizes de todos os problemas, sem falar que quase parei meus projetos devido a isso..

No entato, agora de manhã - mesmo não acordando a hora determinada - percebi que tive um ótimo descanso. A procrastinação queria vir com força, mas algo dentro de mim falou mais forte.

Só o simples fato de vir aqui no meu diário e fazer uma postagem já me dar um gás danado para fazer o meu dia o melhor possivel.

No mais, obrigado a todos pelo apoio. tmj

O fórum ajuda demais na luta irmão.

Torcendo por você!

E ai meu mano!

Bom demais ver você aqui!

Cara de fato se comparar com os outros é uma coisa que detona a gente demais, não sei se já falei isso antes mas me sinto um lixo muitas vezes porque os outros conseguiram o reboot e eu ainda não, já consegui alcançar alguns marcos mas nunca consegui chegar lá. Claro que não é só os 90 dias de abstinência, é muito mais que isso, porém ainda me sinto mal por não ter alcançado... Talvez o fato de não ser minha hora, ou - a que mais acredito - não tive força de vontade o suficiente, ou fé o suficiente, ou não dei meu melhor o suficiente. É dificil fazer o que é certo, é mais fácil errar, desistir. Mas independemente de tudo Deus ele faz tudo novo não é mesmo?

Siga firme companheiro nesse caminho, sei que você irá conseguir, precisar de qualquer coisa tô aqui meu mano!

Como andam as coisas por aí amigo boimador?

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:

RousseauStrong escreveu:Variação de humor
Alto nível de dopamina
Comparação com as demais pessoas
Negatividade querendo afringir.

Esses são alguns dos fatores que querem me botar pra baixo. De ontem para cá fui tomado por uma alto comparação danada, acredito que seja ela a raizes de todos os problemas, sem falar que quase parei meus projetos devido a isso..

No entato, agora de manhã - mesmo não acordando a hora determinada - percebi que tive um ótimo descanso. A procrastinação queria vir com força, mas algo dentro de mim falou mais forte.

Só o simples fato de vir aqui no meu diário e fazer uma postagem já me dar um gás danado para fazer o meu dia o melhor possivel.

No mais, obrigado a todos pelo apoio. tmj

O fórum ajuda demais na luta irmão.

Torcendo por você!

Salve, meu amigo Kobs.

Sem duvidas, irmão! O Fórum é uma ferramenta fundamental para nos manter ativado.

tmj

Igoranb escreveu:E ai meu mano!

Bom demais ver você aqui!

Cara de fato se comparar com os outros é uma coisa que detona a gente demais, não sei se já falei isso antes mas me sinto um lixo muitas vezes porque os outros conseguiram o reboot e eu ainda não, já consegui alcançar alguns marcos mas nunca consegui chegar lá. Claro que não é só os 90 dias de abstinência, é muito mais que isso, porém ainda me sinto mal por não ter alcançado... Talvez o fato de não ser minha hora, ou - a que mais acredito - não tive força de vontade o suficiente, ou fé o suficiente, ou não dei meu melhor o suficiente. É dificil fazer o que é certo, é mais fácil errar, desistir. Mas independemente de tudo Deus ele faz tudo novo não é mesmo?

Siga firme companheiro nesse caminho, sei que você irá conseguir, precisar de qualquer coisa tô aqui meu mano!

Saudações Igor.

Cara, realmente é complicado essa questão de comparação. Pois voce se sente um merda quando ver algum amigo de infancia/adolescencia seu crescer em algumas áreas e voce ainda continuar estagnado. O mesmo também se aplica ao reboot também.

A comparação só vai ser retirada quando conseguimos almejar o sucesso também, e a pergunta que vem: o que está nos atrapalhando para chegar até ele? Existem muitos obstáculos que acaba influenciando nosso desenvolvimento, bem como roubando nosso tempo.

Eu sei que você tem capacidade suficiente para chegar ao pódio, a PMO é apenas um bicho pequeno quando aplicamos todas estratégias possiveis para combate-la. Oque precisará de nós é resiliência e ação.

Abração, meu amigo. Obrigado pelo apoio tmj##

Kobscop escreveu:Como andam as coisas por aí amigo boimador?

Torcendo por você!

Salve, grande Kobs! Tudo bem, meu amigo?

Noticiarei agora aqui na postagem.

tmj meu boinador

Saudações, meus camaradas.

Logo no inicio da semana estava vindo uma agitação danada na minha cabeça, algo q eu não conseguia suportar, pois estava me fazendo mal por dentro e sei que isso era muita energia contida dentro de mim. E isso foi um dos fatores que me fez recair em MO na segunda feira. Não cair propriamente na P, porque sei o quão seria prejudicial mais ainda.

E confesso que essa energia é que eu preciso trabalhar, essencialmente quando estiver nos 30/60 dias de reboot.

E já percebo alguns efeitos da MO desde o efeito caçador, até a preguiça e a vontade de parar. Contudo, quando me acordei lembrei que uma das ferramentas fundamentais para manter minhas atividades em dia é o Fórum. Por isso, hoje de manhã decidi ligar o PC para fazer uma postagem para meus boinadores, e aqui estou!

Já em relação aos estudos e aos projetos: estou caminhando aos poucos, devagar, mas caminhando... 

Assinei alguns aplicativos para estudar, fiz algumas agendas e agora só precisa ser posto em prática! O que vai demandar é de ação e não de palavras. Pegar uma parcela do tempo e dizer assim: "das hora X até a hora Y" farei isso. Já ajuda bastante!

No mais, vou participando do Fórum no começo desses dias, pois sei o quão é importante logo nessa jornada.

Abração, meus boinadores!

Segue firme irmão!

Torcendo por você!

Forças amigo, fique mais atento nos próximos dias, torcendo por ti abçs.

Como estão as coisas por aí, amigo boinador?

Sucesso meu amigo, cabeça levantada sempre!

Kobscop escreveu:Segue firme irmão!

Torcendo por você!

Saudações, camarada Kobs!

Vamos nessa, meu amigo, seguindo firme e avante.

Abração.

Kaneki escreveu:Forças amigo, fique mais atento nos próximos dias, torcendo por ti abçs.

Valeu pela participação e apoio, irmão.

tmj#

Kobscop escreveu:Como estão as coisas por aí, amigo boinador?

Daqui a pouco trarei novas noticias, meu nobre.

Igoranb escreveu:Sucesso meu amigo, cabeça levantada sempre!

Marcha no progresso, meu grande!

tmj

A vontade de recair e as tentações querem me derrubar de novo.

Confesso que nesses dias recentes havia recaído bastante nos desejos do vício. Porém, no domingo passado, uma paz tomou conta de mim quando pedir perdão a Deus pelas falhas, afim de me livrar desse mal. E de alguma forma, isso me acalmou e me deu uma certa clareza. No entanto, de lá pra cá vem surgindo algumas consequências normais pós-recaída: insegurança, medo, excesso de pensamentos, ansiedade... coisas em que devo trabalhar a partir de agora. 

E além disso tudo: efeito caçador.

Só agora de manhã fazendo essa postagem veio um pensamento de mergulhar novamente na PMO. É incrível que quando vc estabelece um plano para fazer, esse prazer artificial surge de bandeja para jorrar todo seus benefícios no ralo.

Outra questão q devo me policiar: as tecnologias - instagram, youtube. Há muita distração e se não tiver cuidado, acabo caindo nas demais distrações.

Acredito que o ideal é entrar em determinados momentos específicos para ver um equilíbrio. 

Portanto, o desejo maior a partir de agora é fazer o meu dia o melhor possível - com boas atividades e realizações - e focar no que é realmente essencial.

Logo mais trarei relatos diários assim que possível. 

Um forte abraço, meus boinadores. tmj

Segue firme boinador. Evite os gatilhos.

Torcendo por você!