Re: 23 - Hetfield.

27/5/2016, 18:44

couto94 escreveu:Tratamento para isso: reboot. Texto ótimo baseado em pesquisas neste assunto incompreendido.

Essa matéria ai resume toda a obra, e acho que o remédio é o reboot, abster das estimulações, coisa que estou aprimorando dia a dia.

27/5/2016, 20:07

Hetfield escreveu:

SEXO VIRTUAL DIMINUI A LIBIDO MASCULINA

O sexo virtual pode atrapalhar e muito um relacionamento real. Saiba mais.

Apimentar a relação é uma busca constante de casais que querem evitar a monotonia. Muitos buscam um pouco de agitação na internet, através de sites com conteúdo erótico, assim como os solteiros. Porém, Segundo uma recente pesquisa, publicada no jornal Daily Mail, na Inglaterra, pornografia na internet está destruindo a habilidade masculina sexual de se relacionar com mulheres de verdade.
Para o escritor e psicólogo Alexandre Bez, especializado em relacionamentos pela Universidade de Miami, “é preciso dosar a visita a determinados sites de conteúdo erótico, principalmente os interativos, para que as atividades sexuais reais não sejam trocadas pela adoção fantasiosa da ação virtual de ordem sexual”.
A pesquisa mostrou que a preocupação está principalmente direcionada ao público adulto jovem, sendo mais raro ocorrer essa substituição em pessoas com mais de 50 anos. O principal dado negativo levantado foi a constatação da "incapacidade da excitação perante a possibilidade de um encontro sexual real". Outro item apontado pelo estudo é que os jovens consideram “normal” essa antecipação da perda prematura da libido 30 anos antes da idade prevista.
Segundo o estudo, esse desinteresse agride a fase inicial do sexo que começa com a excitação, a ponto de levar o indivíduo a se sentir “pressionado” ao ter que sair com uma mulher “não virtual”, trocando até os relacionamentos com amantes pelo sexo virtual.
O fato é que a fantasia, aliada às horas passadas em frente à tela do computador, fornece um prazer distorcido da atitude normal sexual. Esse comportamento, além de configurar um mau hábito, está criando uma nova categoria de "Impotentes Sexuais", não relacionada às causas tradicionais como problemas de ordem física, genital ou circulatória. O portador dessa nova síndrome sente uma "aflição psicológica de dimensões imensuráveis", em função da própria destituição do prazer, causada por encontros sexuais autênticos.
A pesquisa ainda comprovou que a principal causa da perda da libido na atualidade está relacionada à super estimulação da dopamina. Com as taxas desse neurotransmissor transbordando, geradas pela continuidade excessiva da procura de conteúdos eróticos na internet, sua função principal natural, que é a de ativar a reação corporal ao prazer sexual, é desvirtuada, constituindo-se como uma atitude psicopatológica. Essa deficiência já está recebendo a nomenclatura de "Disfunção Sexual Induzida pela Pornografia Virtual".
Ainda segundo Bez “conteúdos eróticos sempre estiveram ao nosso redor, só que, com o avanço tecnológico, você pode comandá-los e usufruir deles como bem entender, formando muitas vezes um mundo irreal e enganoso totalmente ao seu dispor".
Ajuda psicológica
Essa situação pode ser controlada com ajuda psicológica específica. O tratamento buscará reverter essa condição sexual e devolverá aos poucos a real capacidade do indivíduo de se relacionar sexualmente. Assim, essa despersonalização sexual tende a regredir, permitindo que a pessoa volte ao seu mundo real sexual, devolvendo a excitação e a perda da libido que foram destruídas pela exposição contínua e extrema ao mundo virtual.

http://www.suadieta.com.br/Materias/1600/saude/sexo-virtual-diminui-a-libido-masculina

Artigo bem realista. Só esqueceram de indicar o verdadeiro tratamento.

27/5/2016, 22:40

Blpr escreveu:

Hetfield escreveu:

SEXO VIRTUAL DIMINUI A LIBIDO MASCULINA

O sexo virtual pode atrapalhar e muito um relacionamento real. Saiba mais.

Apimentar a relação é uma busca constante de casais que querem evitar a monotonia. Muitos buscam um pouco de agitação na internet, através de sites com conteúdo erótico, assim como os solteiros. Porém, Segundo uma recente pesquisa, publicada no jornal Daily Mail, na Inglaterra, pornografia na internet está destruindo a habilidade masculina sexual de se relacionar com mulheres de verdade.
Para o escritor e psicólogo Alexandre Bez, especializado em relacionamentos pela Universidade de Miami, “é preciso dosar a visita a determinados sites de conteúdo erótico, principalmente os interativos, para que as atividades sexuais reais não sejam trocadas pela adoção fantasiosa da ação virtual de ordem sexual”.
A pesquisa mostrou que a preocupação está principalmente direcionada ao público adulto jovem, sendo mais raro ocorrer essa substituição em pessoas com mais de 50 anos. O principal dado negativo levantado foi a constatação da "incapacidade da excitação perante a possibilidade de um encontro sexual real". Outro item apontado pelo estudo é que os jovens consideram “normal” essa antecipação da perda prematura da libido 30 anos antes da idade prevista.
Segundo o estudo, esse desinteresse agride a fase inicial do sexo que começa com a excitação, a ponto de levar o indivíduo a se sentir “pressionado” ao ter que sair com uma mulher “não virtual”, trocando até os relacionamentos com amantes pelo sexo virtual.
O fato é que a fantasia, aliada às horas passadas em frente à tela do computador, fornece um prazer distorcido da atitude normal sexual. Esse comportamento, além de configurar um mau hábito, está criando uma nova categoria de "Impotentes Sexuais", não relacionada às causas tradicionais como problemas de ordem física, genital ou circulatória. O portador dessa nova síndrome sente uma "aflição psicológica de dimensões imensuráveis", em função da própria destituição do prazer, causada por encontros sexuais autênticos.
A pesquisa ainda comprovou que a principal causa da perda da libido na atualidade está relacionada à super estimulação da dopamina. Com as taxas desse neurotransmissor transbordando, geradas pela continuidade excessiva da procura de conteúdos eróticos na internet, sua função principal natural, que é a de ativar a reação corporal ao prazer sexual, é desvirtuada, constituindo-se como uma atitude psicopatológica. Essa deficiência já está recebendo a nomenclatura de "Disfunção Sexual Induzida pela Pornografia Virtual".
Ainda segundo Bez “conteúdos eróticos sempre estiveram ao nosso redor, só que, com o avanço tecnológico, você pode comandá-los e usufruir deles como bem entender, formando muitas vezes um mundo irreal e enganoso totalmente ao seu dispor".
Ajuda psicológica
Essa situação pode ser controlada com ajuda psicológica específica. O tratamento buscará reverter essa condição sexual e devolverá aos poucos a real capacidade do indivíduo de se relacionar sexualmente. Assim, essa despersonalização sexual tende a regredir, permitindo que a pessoa volte ao seu mundo real sexual, devolvendo a excitação e a perda da libido que foram destruídas pela exposição contínua e extrema ao mundo virtual.

http://www.suadieta.com.br/Materias/1600/saude/sexo-virtual-diminui-a-libido-masculina

Artigo bem realista. Só esqueceram de indicar o verdadeiro tratamento.

Senti que a matéria queria empurrar os leitores para o psicólogo. hahaha

29/5/2016, 01:09

Ainda não me afastei das redes sociais face e tinder, mas todos esses dias em off com certeza da para afirmar que quando me deparo com fotos mais "provocantes" nas redes sociais eu me excito bem mais fácil. Avante e rumo aos 90 dias.

29/5/2016, 18:55

Tive polução noturna hoje, esperado já que estava a 14 dias sem ejacular.

29/5/2016, 20:18

É bom vc se afastar das redes sociais para o bem de seu processo.

31/5/2016, 07:15

Também recomendo. Deleta o facebook.

31/5/2016, 10:56

Realmente esse domingo a noite eu desativei meu facebook.

mas assim, nesses ultimos anos eu assistia tanta pornografia todos os dias, depois foi diminuindo, passou a ser algo mais semanal, a masturbação por sua vez quase sempre foi diária, geralmente 1 vez por dia.

na verdade eu CANSEI de ver pornografia na internet, pq não dava mais prazer, normal isso?

31/5/2016, 11:43

Sim, é normal. Você se superestimulou tanto que o ciclo de dopamina já estava esgotado.

31/5/2016, 14:56

To tentando dormir mais cedo, mas só estou conseguindo dormir de 2 a no máximo 5 horas por noite... mais os problemas da faculdade, então tenho me sentido bastante aflito sempre chacoalhando a perna direita, não sei se seria exatamente uma ansiedade. Ontem uma garota gostosinha que subiu as escadas na minha frente na faculdade me chamou a atenção, e duas garotas mais gordinhas da sala que tem uma bunda "avantajada" tbm me chamaram a atenção mais do que o normal...

lembro que da outra vez que fiquei sem gozar por uns 25 dias eu me excitava mais fácil ao ver mulheres gostosas na rua, mas naquela vez eu assistia pornografia todo dia e tbm me masturbava algumas vezes mas sem gozar, dessa vez é diferente.

Enfim já deixei escrito aqui como está a minha vida nos últimos anos, um morto vivo praticamente.

no momento me sinto como um drogado quando está em abstinência das drogas. rs

2/6/2016, 00:02

últimos três dias to com menos desejo, nem da vontade de masturbar... seria a flatline?

só que eu sempre sinto que eu preciso me masturbar e ver pornografia, mesmo quando não tenho muita vontade... deve ser vício mesmo.

2/6/2016, 07:41

A flatline é o seu cérebro colocando ordem na casa. Deixa ele trabalhar em paz e aproveite para focar em projetos importantes.

2/6/2016, 19:04

Toguro escreveu:A flatline é o seu cérebro colocando ordem na casa. Deixa ele trabalhar em paz e aproveite para focar em projetos importantes.

Poderia detalhar mais?

novamente hoje estou sem vontade de ver pornografia e masturbar... mas se eu tocar nele e pensar alguma besteirinha ele começa a endurecer um pouco.. mesmo sem estar com muita vontade de pensar aquilo... estranho. rs.

enfim senti isso domingo, terça, quarta e hoje. Espero que seja a flatline. Pq coincide justamente com o final da minha segunda semana e inicio da terceira.

nos dias anteriores a esses eu sempre sentia vontade de me masturbar. Realmente uma mudança no meu corpo.

2/6/2016, 20:00

Fique tranquilo pareceiro. Eu acho que no dia 21 vc estará melhor quanto a compulsão por pmo, não sei se é isso direito, acho que sim.

2/6/2016, 21:15

Hetfield escreveu:

Toguro escreveu:A flatline é o seu cérebro colocando ordem na casa. Deixa ele trabalhar em paz e aproveite para focar em projetos importantes.

Poderia detalhar mais?

novamente hoje estou sem vontade de ver pornografia e masturbar... mas se eu tocar nele e pensar alguma besteirinha ele começa a endurecer um pouco.. mesmo sem estar com muita vontade de pensar aquilo... estranho. rs.

enfim senti isso domingo, terça, quarta e hoje. Espero que seja a flatline. Pq coincide justamente com o final da minha segunda semana e inicio da terceira.

nos dias anteriores a esses eu sempre sentia vontade de me masturbar. Realmente uma mudança no meu corpo.

Depois dos 30 dias, tua ereção vai começar a melhorar. Fique tranquilo.

3/6/2016, 00:00

Tomara!

4/6/2016, 07:32

O seu cérebro está destruindo algumas das conexões criadas no período em que você praticava PMO, e está restaurando as conexões com o mundo real. É isso que está acontecendo, e você tem que deixá-lo trabalhar. Quando o trabalho estiver mais avançado, você vai perder o interesse por PMO e vai voltar a se ligar a pessoas reais, e sentir prazer com experiências reais também.

5/6/2016, 11:16

Toguro escreveu:O seu cérebro está destruindo algumas das conexões criadas no período em que você praticava PMO, e está restaurando as conexões com o mundo real. É isso que está acontecendo, e você tem que deixá-lo trabalhar. Quando o trabalho estiver mais avançado, você vai perder o interesse por PMO e vai voltar a se ligar a pessoas reais, e sentir prazer com experiências reais também.

realmente meu desejo sexual ta bem próximo de zero, no momento, olhar para uma parede e olhar para uma mulher gostosa da na mesma, parece assustador até. Será normal isso? Tenho sido assim nos últimos 6 dias.

tô conseguindo dormir num horário mais correto, mas tenho dormido poucas horas... quinta dormi umas 5 horas, sexta eu dormi 2 horas a noite, sábado eu dormi 40 minutos a noite e umas 2h30 a tarde, e hoje eu dormi cerca de 4 horas na noite.

Apesar de dormir ´pouco, tenho notado que estou menos ansioso, mais confiante, e com mais energia também. Sem dúvida isso é resultado do reboot. Fazia muitos anos que eu não acordava 8 da manha e passava o dia todo acordado, é impressionante como o dia se torna longo dessa forma... antes eu acordava as 4 da tarde e ia dormir quase 7 da manhã. Ficava a madrugada toda no computador e perdia toda a parte "útil" do dia, que é o horário comercial. Eu era um morcego mesmo, tinha trocado a noite pelo dia.

Texto com qual me identifiquei bastante:

http://yourbrainonporn.com/ed-brain-fog-cured-social-anxiety-almost-gone-increased-motivation-energy

5/6/2016, 12:06

texto que fala bem sobre meu outro sintoma, "Brain Fog":

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2fmq9a/on_brain_fog/

5/6/2016, 20:25

Atualizando minha lista de sintomas nos últimos 5 ou 6 anos, para ter uma ideia do inferno que a minha vida se tornou hoje.

1- Ansiedade (parece que tô sempre meio estufado).
2- Batimentos cardíacos parecem mais fortes do que o comum (acho que é fruto de eu estar sempre tenso).
3- Cansaço exagerado.
4- Olheiras escuras.
5- Dificuldade para dormir no horário correto.
6- Dificuldade de concentração (sempre meio aéreo na faculdade).
7- Dificuldade de raciocínio (as vezes tenho que ler várias vezes uma simples frase para entender).
8- Espinhas.
9- Falta de desejo sexual em geral (até cansei de porn).
10- Disfunção erétil.
11- Rinite agravada.
12- Moscas volantes na visão do olho direito.
13- Incômodo no olho direito.
14- Ejaculação retardada.
15- Perca do prazer em todas as atividades que sempre gostei de fazer na adolescência, como esportes, ouvir músicas e jogos de video game.
16- Iluminação forte parece incomodar a minha visão.
17- Olfato piorado.
18- Depressão leve (piorou no último ano).
19- Sociabilidade ruim
20- TOC/Manias

conforme eu for lembrando eu vou atualizando, é bom eu deixar essa lista o mais detalhada possível para fazer uma comparação Antes x Depois.

até o momento após 21 dias, vejo diferenças para melhor nos itens 1, 2, 3, 5, 13, e 19. E para pior no 8.

engraçado que no caso da acne, minhas espinhas pioraram essa semana, surgiram várias pequenas atrás da orelha naquela região por ali, e também na testa. Isso demonstra que estou sofrendo alterações hormonais no meu corpo.

6/6/2016, 09:10

21- Perca das emoções (frieza em geral, perca da capacidade de se emocionar).

entrevista da qual me identifiquei MUITO, ainda mais na parte em que ele cita a perca da sua vontade em jogar basquete e lidar socialmente com as pessoas, é exatamente o que tenho passado.

Diário que gostei bastante e que também me identifiquei:

http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/my-journal-on-how-i-kicked-porn.63690/

7/6/2016, 07:25

Estes sintomas irão desaparecer em breve. Só mais um pouco de paciência.

7/6/2016, 13:13

Toguro escreveu:Estes sintomas irão desaparecer em breve. Só mais um pouco de paciência.

Tomara! Na verdade já tenho percebido uns lapsos de sobriedade muito rápidos que acontecem por instantes e logo passam. No geral estou menos ansioso e com mais energia.

as espinhas eram por causa da touca de inverno, pq só saíram no local onde a touca cobre.

8/6/2016, 17:19

to sentindo frio de novo

é estranho mas eu já havia reparado nos últimos anos que eu não sentia mais frio... tipo eu sentia um incomodo em dias frios, mas não sentia o frio em si na pele... não sei exatamente o que acontece mas o vício em PMO altera as percepções corporais.

talvez seja por conta de eu estar sempre tenso devido ao PMO. Tipo um coisa desencadeia em outra.

http://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-feel-emotions-again.58878/

9/6/2016, 07:31

kkkkk eu também.