Re: 23 - Hetfield.

14/6/2016, 00:21

Eu tbm quero voltar a fazer a academia, mas tenho medo de ser um gatilho para recaída. Pois eu tenho muito fetiche com mulheres usando roupas de academia, fora as posições que elas ficam.

Eu tbm tenho baixo auto-estima, apesar de eu aparentar ser metido/orgulhoso, acredito que um leva ao outro.. Sou daqueles que espera primeiro a pessoa me cumprimentar para depois eu cumprimentar. Será que isso é devido a P? Gostaria de ser igual aquela pessoas estrovertida que fala com todo mundo sem interesse, etc.. Enfim to tentando mudar isso aos poucos

14/6/2016, 01:06

Obrigado amigos pelos conselhos!

NoPainNoGain escreveu:Eu tbm quero voltar a fazer a academia, mas tenho medo de ser um gatilho para recaída. Pois eu tenho muito fetiche com mulheres usando roupas de academia, fora as posições que elas ficam.

Eu tbm tenho baixo auto-estima, apesar de eu aparentar ser metido/orgulhoso, acredito que um leva ao outro.. Sou daqueles que espera primeiro a pessoa me cumprimentar para depois eu cumprimentar. Será que isso é devido a P? Gostaria de ser igual aquela pessoas estrovertida que fala com todo mundo sem interesse, etc.. Enfim to tentando mudar isso aos poucos

Sou assim tbm... isso eh uma timidez natural no meu caso, pegando o hábito de ser sociável você começa a melhorar isso.

pensei isso tbm da academia, por enquanto vou malhar num aparelho aqui de casa. Não tô afim de ir na academia e me deparar com mulheres em roupas e posições ousadas, tô dando um descanso nisso.

14/6/2016, 01:12

Michael_Libertatem escreveu:

Hetfield escreveu:

Michael_Libertatem escreveu:

Hetfield escreveu:Para piorar mais ainda meu caso, esses últimos meses comecei a encucar com o tamanho do meu pênis, eu li que a média do brasileiro é 14cm, to um pouco acima dessa média. Mas pior ainda, eu desenvolvi uma fantasia em que eu ser "humilhado" me excita. Entrei em sites de relacionamento com perfis falsos e passei a perguntar para as mulheres o que elas achavam do meu tamanho, e quando elas debochavam eu até gostava, tipo a ideia de elas quererem algo grande e deixar isso explicito me excita.

me sinto um lixo por isso (isso ocorreu uns 7 meses atrás), eu li no fórum americano que isso acontece muito, mas não vi ngm se pronunciar se conseguiu resolver isso.

a única coisa que consegui concluir é que não vou conseguir largar isso, vai ter que ser meio um segredo da minha vida, preciso evitar esse pensamento, e preciso descobrir novas formas de me excitar ou ainda tenho a esperança de que o reboot devolva minhas formas antigas de me excitar onde coisas simples como apenas ver uma mulher fazendo oral me excitava muito, e hoje não me excita mais.

tenho visto uma pequena melhora no meu desejo, espero que isso seja realmente um sinal concreto da efetividade do reboot.

É a luta é difícil, esse negócio do tamanho do pênis é um efeito da PMO, pois ficamos acostumados de ver um padrão, pois os produtores de filme só escolhem atores bem dotados ou ficam mudando o angulo da câmera para o órgão parecer maior do que é, e quem é viciado em PMO tende a isso. A um tempo atrás eu comecei encucar com o tamanho do meu tbm, eu tbm estou um pouco acima da média, mas uma coisa que os filmes adultos nos engana é achar que a mulher sente mais prazer com pênis grande e todos nós sabemos que isso é mentira, a forma de uma mulher sentir prazer é um pouco mais complexa do que a forma de nós homens. Se você puder procura um psicólogo, ou procura mudar um pouco esse seu jeito de bravo, se esforça para conversar mais com as garotas, se aproxima como que só quer fazer amizade que uma hora a garota certa vai aparecer.

Eu era muito anti-social, depois que comecei a buscar conversar mais com as pessoas é que fiquei sabendo dessa impressão que eu passo a elas.

Eu não confio em falar meus problemas pessoalmente a terceiros, só falo aqui porque é pela internet. Logo eu prefiro não ir a um psicólogo, quero tentar resolver isso pelo método de reboot, to depositando bastante fichas nele, pois fisicamente estou me sentindo melhor, mais tranquilo, com um sono mais sólido, então acho que estou no caminho certo, só preciso aprimorar meus atos, terminar por cortar as redes sociais por um tempo, voltar para a academia, creio que esses dois fatores vão dar um up no meu progresso. Me abster de PMO é um fato inédito na minha vida desde os 15/16 anos, tenho certeza que alguma mudança terei.

Cara sinto um inveja danada de vocês que tem o inglês fluente kkkkkkkkkk, brincadeira meu novo passa tempo tem sido aprender o inglês, estou progredindo, vlw por esse vídeo vai servir para meus estudos. Sobre seu problema de auto estima vou te falar o que eu faço quando tenho esses problema: Eu comecei a não ligar para eles, quando fico para baixo procuro outra coisa que me dê prazer, como estudar algo novo, ler um livro ou ouvir uma música ou qualquer coisa que me distraía, pois eu trato isso como uma artimanha do meu corpo querendo que eu volte para "P" de novo. Cara um conselho que te dou tente desencanar de tudo, sério procure criar uma outra rotina na sua vida, a academia é ótimo, pois você vai admirar mais seu corpo e se sentir melhor com sigo mesmo, tente esquecer as garotas por enquanto cuide de você primeiro sem ficar pensando na "DE" ou na falta de tesão pelas garotas, é difícil mas se vc conseguir uma hora vc vai olhar para uma garota e vai ficar loco por ela. Comigo tem acontecido a seguinte coisa, tem dias que acordo super animada já outros nem tanto, tem dia que fico excitado do nada, tem outros que parece que nenhuma mulher chama atenção. Esses dias mesmo eu vi minha prima " é eu sei depois me senti mau com isso" e sinceramente se ela tivesse dado trela eu transava até dizer chega. Quando ficamos um certo período longe da "P" o nosso cérebro está se reconstruindo, aquelas imagens estão sumindo então é normal essa baixa estima ou picos de desejo alto e baixos. É por isso que te falo desencana, procura fazer outras atividades, sair com os amigos ou familiares e você vai ver que isso vai passar.

Cara invista no seu inglês que vale a pena, você tem acesso a maior quantia de materiais.

ainda que aqui no Brasil temos alguns poucos guerreiros que nos trazem informações em português!

para melhorar seu inglês assista séries americanas com legenda em português, comece com as mais fáceis primeiro, tipo Friends.

14/6/2016, 07:46

Hetfield escreveu:Até agora nada da minha libido/(desejo por mulheres reais), voltar.

Parece que as garotas estão mais bonitas, mas o tesão, nem sinal dele.

O que me excitou bastante outro dia foi uma garota pedir pra ver meu penis no whatsapp, talvez eu tenha problema de auto-estima também.

Pensei em melhorar isso trabalhando a minha mente imaginando as garotas reais que conheço sentindo desejo por mim, querendo ir para a cama comigo etc... tipo uma fantasia normal.

talvez esse problema de baixa auto-estima esteja me prejudicando, como poderia trabalhar nisso? a academia ajudava um pouco mas não muito.

Ai pensei nessas "fantasias", daria para arriscar? não tenho tido vontade nenhuma de procurar por pornografia, cansei dos videos/fotos.

tô meio confuso, mas acho que além dos anos de PMO, essa baixa auto-estima também influencia na minha queda de prazer.

Você tem baixa auto-estima porque pensa demais e age de menos. Se estivesse focado em apenas agir, ao invés de ficar pensando como você deveria ser ou como deveria não ser, não sofreria de problemas de auto-estima. Falo por experiência própria, porque sempre tive auto-estima baixa. Depois de descobrir o reboot, estou tão focado no que deve ser feito agora que nem me lembro mais das minhas crises existenciais.

Mudar o visual ajuda um pouco, comprar roupas novas, essas coisas.

14/6/2016, 15:44

Toguro escreveu:

Hetfield escreveu:Até agora nada da minha libido/(desejo por mulheres reais), voltar.

Parece que as garotas estão mais bonitas, mas o tesão, nem sinal dele.

O que me excitou bastante outro dia foi uma garota pedir pra ver meu penis no whatsapp, talvez eu tenha problema de auto-estima também.

Pensei em melhorar isso trabalhando a minha mente imaginando as garotas reais que conheço sentindo desejo por mim, querendo ir para a cama comigo etc... tipo uma fantasia normal.

talvez esse problema de baixa auto-estima esteja me prejudicando, como poderia trabalhar nisso? a academia ajudava um pouco mas não muito.

Ai pensei nessas "fantasias", daria para arriscar? não tenho tido vontade nenhuma de procurar por pornografia, cansei dos videos/fotos.

tô meio confuso, mas acho que além dos anos de PMO, essa baixa auto-estima também influencia na minha queda de prazer.

Você tem baixa auto-estima porque pensa demais e age de menos. Se estivesse focado em apenas agir, ao invés de ficar pensando como você deveria ser ou como deveria não ser, não sofreria de problemas de auto-estima. Falo por experiência própria, porque sempre tive auto-estima baixa. Depois de descobrir o reboot, estou tão focado no que deve ser feito agora que nem me lembro mais das minhas crises existenciais.

Mudar o visual ajuda um pouco, comprar roupas novas, essas coisas.

Acho que o problema ta mais nos "traumas" da adolescência.

14/6/2016, 16:37

Fui falar do problema expliquei para minha mãe falei para ela ler os artigos etc, ignorou tudo, disse que sabia o que fazer, foi lá e comprou Forten e Forteviron... aqui vai os possíveis beneficios dele:

"Entre os benefícios promovidos pelo Forten podemos mencionar a melhoria do desempenho físico, a melhoria da clareza de raciocínio, da memória e da transmissão de impulsos nervosos, o auxílio ao desempenho na aprendizagem, a amenização da insônia e a diminuição da agitação."

mesma coisa o Forteviron... dizem ajudar na libido.

Minha flatline acabou, porque volta e meia eu tenho ereções igual antes de iniciar o reboot, agora o desejo sexual nada de melhorar... e pra completar me sinto cansado direto de novo...

aparentemente são remédios sem efeitos colaterais, naturais e homeopáticos... talvez valha a pena dar uma investida neles, quem sabe eles me deem um empurrão para eu melhorar, voltar a ativa e ai recuperar minha confiança, talvez isso tbm esteja faltando, confiança e auto-estima.

15/6/2016, 15:07

Hetfield,

Esses remédios que sua mãe comprou não vão ser eficazes para melhorar sua líbido, eles são basicamente multivitamínicos, podem melhorar sua disposição, melhorar sua imunidade e te dar uma regulada geral no corpo. Mas pra combater os sintomas que você tem relatado o único jeito é seguir firme no reboot.

Abs

15/6/2016, 18:14

VencedorKy escreveu:Hetfield,

Esses remédios que sua mãe comprou não vão ser eficazes para melhorar sua líbido, eles são basicamente multivitamínicos, podem melhorar sua disposição, melhorar sua imunidade e te dar uma regulada geral no corpo. Mas pra combater os sintomas que você tem relatado o único jeito é seguir firme no reboot.

Abs

Pensei exatamente o mesmo hoje a tarde, acredito que podem melhorar meu humor e disposição, mas a libido sexual é algo que meu cérebro tem que recuperar sozinho.

hoje tive polução noturna de novo, eh a segunda... pelo visto é um padrão, vai ocorrer a cada 15 dias.

15/6/2016, 20:45

Melhorar libido é tribulus terrestre, eu tomava para acadêmia para ganhar massa muscular más só deixava com libido alta e ereção.

Com o tempo foi diminuindo o efeito.. hoje não vale nada.

15/6/2016, 20:52

Acho besteira, a libido é um instinto natural masculino, você não precisa de remédios, ou outras coisas para ter um instinto natural.

De o tempo para seu reboot, pratique musculação, se desligue de todo estimulo artificial que você tem, minha libido só apareceu mesmo a partir do 120º dia.

Aposto que um treino de pernas bem feito supera esses medicamentos, além do mais que se realmente causar algum efeito, você pode se sentir dependente do mesmo.

Acredite no reboot, de tempo ao tempo e tudo dará certo.

Abraço

16/6/2016, 00:25

Tribulus Terrestris não é pra gente da nossa idade! Não adianta querer encontrar a cura em remédios, se você leu o e-book e diversas matérias que tem por aí esses remédios não vão melhorar sua capacidade neurológica de ter uma ereção, o cérebro é o maior responsável pelas ereções! de nada vai adiantar dar um estímulo físico se o cérebro não estiver respondendo porque está condicionado ao vício em PMO. (isso é uma forma bem simplificada de explicar o que ocorre, se preferir algo mais estruturado leia as matérias a respeito)

Boa sorte

16/6/2016, 07:39

O melhor mesmo é alimentação. Foquem-se na alimentação e o uso de remédios se tornará desnecessário. Ovos, brócolis, couve, carne vermelha, frutas, castanha, nozes, tudo isso traz os nutrientes necessários para produzir testosterona. Fujam de junk food.

17/6/2016, 16:44

tive um sonho meio picante com uma garota da faculdade ontem a noite

E consegui ereções em pé ontem e hoje vendo fotos normais no face. Acho que é uma evolução. Talvez o cérebro esteja se acostumando a ausência do porn.

os remédios tô tomando a dois dias mas em menor quantidade do especificado

as embalagens dizem que os resultados começam a ser notados após 2 semanas de uso, e eu tô usando a dois dias...

enfim

minha alimentação é saudável, baixa quantia de açúcar e gordura. Basicamente é arroz, ovos, macarrão, atum, filé de frango, chá verde, café sem açúcar, 1 nescau por dia, pão com peito de frango.

18/6/2016, 18:46

lá pelo meu 17 dia até o 25 por ai eu me sentia com bastante energia mesmo dormindo 4 ou 5 horas por dia, depois comecei a me sentir muito cansado, esses últimos 4 dias tenho me sentido bastante cansado a ponto de querer ficar deitado na cama o dia todo, comecei a tomar uns remédios mas não notei diferença nisso. A diferença é que esses últimos dias tenho ido dormir mais tarde, sempre depois das 2 da manhã, e nas outras vezes eu tava indo dormir um pouco mais cedo, por volta da 1h.

artigo sobre o assunto

http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/43/artigo45595-1.asp/?o=r

18/6/2016, 21:06

Hetfield escreveu:tive um sonho meio picante com uma garota da faculdade ontem a noite

E consegui ereções em pé ontem e hoje vendo fotos normais no face. Acho que é uma evolução. Talvez o cérebro esteja se acostumando a ausência do porn.

os remédios tô tomando a dois dias mas em menor quantidade do especificado

as embalagens dizem que os resultados começam a ser notados após 2 semanas de uso, e eu tô usando a dois dias...

enfim

minha alimentação é saudável, baixa quantia de açúcar e gordura. Basicamente é arroz, ovos, macarrão, atum, filé de frango, chá verde, café sem açúcar, 1 nescau por dia, pão com peito de frango.

Daqui a 90 dias, sua ereção estará bem melhor.forma

19/6/2016, 16:14

Blpr escreveu:

Hetfield escreveu:tive um sonho meio picante com uma garota da faculdade ontem a noite

E consegui ereções em pé ontem e hoje vendo fotos normais no face. Acho que é uma evolução. Talvez o cérebro esteja se acostumando a ausência do porn.

os remédios tô tomando a dois dias mas em menor quantidade do especificado

as embalagens dizem que os resultados começam a ser notados após 2 semanas de uso, e eu tô usando a dois dias...

enfim

minha alimentação é saudável, baixa quantia de açúcar e gordura. Basicamente é arroz, ovos, macarrão, atum, filé de frango, chá verde, café sem açúcar, 1 nescau por dia, pão com peito de frango.

Daqui a 90 dias, sua ereção estará bem melhor.forma

ontem no chuveiro dei uma estimulada de leve bem rápida coisa de uns 10 segundos e consegui ereção bem rápida, espero que seja o reboot.

21/6/2016, 07:13

Eu recomendo não se testar. Cada vez que você se testa, você reforça as vias neurais que a pornografia criou em seu cérebro. Não se teste e deixe essas vias neurais morrerem logo!

37 dias já, parceiro? Pô, o tempo tá voando. Eu me lembro ainda da sua chegada ao fórum.

22/6/2016, 00:10

Toguro escreveu:Eu recomendo não se testar. Cada vez que você se testa, você reforça as vias neurais que a pornografia criou em seu cérebro. Não se teste e deixe essas vias neurais morrerem logo!

37 dias já, parceiro? Pô, o tempo tá voando. Eu me lembro ainda da sua chegada ao fórum.

Valeu vou lembrar disso

Sim, estou quase na metade... hoje fui baixar um album de uma banda via torrent no site piratebay e me deparei com propagandas pornográficas Mad

. Aquilo mexeu comigo fiquei excitado mas aguentei e fechei imediatamente, mas eu senti um tesão um desejo que fazia tempo que não sentia... pq até vendo pornografia antes do reboot eu não tava mais sentindo muito desejo. Mas creio que esse desejo que senti seja em função das mulheres que estavam no anuncio que eram gostosas, a mulher normal ainda não me excita como antigamente, ta longe disso ainda creio eu, mas acho que aos poucos eu vou recuperando esse desejo, acho que o normal seria eu precisar até mais de 90 dias, acho esses 90 dias muito pouco tempo, pq o Gabe Deem do YourBrainOnPorn demorou 9 meses para ficar curado 100%, ter ereções de pedra com a namorada dele e tals... ele teve um pouco mais de tempo na pornografia do que eu, mas eu chuto uns 6 meses pra eu ficar bom, espero né.

23/6/2016, 07:13

Eu desativei todas as imagens no IE justamente para não ter mais esses gatilhos. Após as 19 h, é o único navegador disponível no PC.

27/6/2016, 14:53

Toguro escreveu:Eu desativei todas as imagens no IE justamente para não ter mais esses gatilhos. Após as 19 h, é o único navegador disponível no PC.

Sigo firme com meus 43 dias, meu facebook eu entro uma vez por dia ou dia sim/não para verificar mensagens, mas o que ainda ta me prejudicando é o whatsapp, as mulheres e as conversas mais picantes ficam me colocando em situações ruins, tipo eu me vejo como se eu tivesse obrigação de todos os dias sentir tesão etc, tipo me auto-afirmar que sou saudável, estar sempre pronto para o sexo... fico botando mais responsabilidade na busca de resultados... preciso intensificar mais a efetividade do meu reboot, voltei a fazer exercícios no aparelho de academia que tenho aqui em casa, vou fazer um checkup geral da minha saúde e testosterona, pq tenho estado muito cansado e sem energia, meu sono continua ruim, a ansiedade piorou um pouco mas creio que seja os problemas da faculdade, pretendo mudar de curso em breve.

os próximos passos serão tomar mais sol, melhorar a alimentação, dormir um pouco mais cedo (to indo por volta de 1h30, cerca de 3 horas mais cedo do que antes de iniciar o reboot), intensificar os exercícios físicos, talvez voltar para a academia de verdade...

27/6/2016, 15:53

[/quote]

Sigo firme com meus 43 dias, meu facebook eu entro uma vez por dia ou dia sim/não para verificar mensagens, mas o que ainda ta me prejudicando é o whatsapp, as mulheres e as conversas mais picantes ficam me colocando em situações ruins, tipo eu me vejo como se eu tivesse obrigação de todos os dias sentir tesão etc, tipo me auto-afirmar que sou saudável, estar sempre pronto para o sexo... fico botando mais responsabilidade na busca de resultados... preciso intensificar mais a efetividade do meu reboot, voltei a fazer exercícios no aparelho de academia que tenho aqui em casa, vou fazer um checkup geral da minha saúde e testosterona, pq tenho estado muito cansado e sem energia, meu sono continua ruim, a ansiedade piorou um pouco mas creio que seja os problemas da faculdade, pretendo mudar de curso em breve.

os próximos passos serão tomar mais sol, melhorar a alimentação, dormir um pouco mais cedo (to indo por volta de 1h30, cerca de 3 horas mais cedo do que antes de iniciar o reboot), intensificar os exercícios físicos, talvez voltar para a academia de verdade...[/quote]

Brother é isso ai continua firme nisso, coloca tuas metas e teus focos no que tu quer, se for 50 que seja, quando chegar lá queira mais, se for 60,70,80 e por ai vai. Li aqui teu diario por completo e está muito show o teu desenvolvimento. Parabens Abração

28/6/2016, 08:50

Está de parabéns por essa dedicação, parceiro. Passar dos 40 dias não é para todos com certeza.

28/6/2016, 18:36

Toguro escreveu:Está de parabéns por essa dedicação, parceiro. Passar dos 40 dias não é para todos com certeza.

Valeu, tipo eu sinto vontade de me masturbar e gozar mas eh uma vontade meio que por rotina, pq eu fazia isso quase todo dia... mas em relação a ver uma mulher gostosa na rua e chegar em casa e me masturbar esse tipo de desejo não acontece, acho que a PMO destruiu minhas fantasias normais de eu com outras garotas, fantasias que deram lugar a fantasias idiotas como o voyeurismo por exemplo...

gostaria de saber se uma garota me masturbar e eu gozar é considerado reset?

tbm gostaria de saber se masturbar e gozar sem fantasiar mulheres é considerado reset tbm.

não pratiquei nenhum dos dois ainda.

outra dúvida, eu sempre acordo excitado de pênis duro, minha vontade de sexo é bem razoável na hora que eu acordo, mas a partir de 1 hora após acordado essa vontade começa a se reduzir e reduz cada vez mais ao longo do dia, resumindo eu sinto vontade de transar quando acordo, mas o resto do dia eu não tenho vontade.

28/6/2016, 18:54

Cara eu acredito que M sem fantasiar nos dois casos que vc falou não é considerado um reset.

28/6/2016, 20:38

Hetfield escreveu:

Toguro escreveu:Está de parabéns por essa dedicação, parceiro. Passar dos 40 dias não é para todos com certeza.

Valeu, tipo eu sinto vontade de me masturbar e gozar mas eh uma vontade meio que por rotina, pq eu fazia isso quase todo dia... mas em relação a ver uma mulher gostosa na rua e chegar em casa e me masturbar esse tipo de desejo não acontece, acho que a PMO destruiu minhas fantasias normais de eu com outras garotas, fantasias que deram lugar a fantasias idiotas como o voyeurismo por exemplo...

gostaria de saber se uma garota me masturbar e eu gozar é considerado reset?

tbm gostaria de saber se masturbar e gozar sem fantasiar mulheres é considerado reset tbm.

não pratiquei nenhum dos dois ainda.

outra dúvida, eu sempre acordo excitado de pênis duro, minha vontade de sexo é bem razoável na hora que eu acordo, mas a partir de 1 hora após acordado essa vontade começa a se reduzir e reduz cada vez mais ao longo do dia, resumindo eu sinto vontade de transar quando acordo, mas o resto do dia eu não tenho vontade.

Antes do reboot vc ja tinha essa frequencia da ereção matinal ou melhorou após o reboot?