Preciso voltar a viver

Como tão as coisas amigo? abçs.

TemplariodaLuz escreveu:

iaew escreveu:Graças a Deus, 1 dia sem M e 4 dias sem P!

Hoje estudei pela manhã e passei o resto do dia fora de casa.

Se Deus quiser, amanhã é um novo dia!

Opa cara, como estão as coisas por ai? Espero que tenha tido um bom fim de semana e que tenha uma semana produtiva por ai?

Mandei um vídeo para algumas pessoas e vou te mandar aqui também, me lembrou muito o forum e momentos de recaidas e como lidar com elas, achei o vídeo engraçado e interessante em alguns momentos, assiste ai mano, abraços.

Gardenzio escreveu:

iaew escreveu:Graças a Deus, 1 dia sem M e 4 dias sem P!

Hoje estudei pela manhã e passei o resto do dia fora de casa.

Se Deus quiser, amanhã é um novo dia!

salve, iaew!

Como vai a jornada?

Espero que esteja tudo bem.

Vamo pra cima! Abraço e fica na paz!

Kaneki escreveu:Como tão as coisas amigo? abçs.

Boa noite, amigos! Estou bem, mais ou menos.

No dia 30 tive uma recaída com M e algumas lembranças de P (incluindo um sonho com nudez que tive no dia anterior).

Passei 3 dias sem M, graças a Deus, contudo, ontem tive uma frustração grande e hoje, ainda processando o que aconteceu, recorri a PMO pra ""aliviar"" (bem entre aspas, pois além de ser parte do problema e causa de muitos outros, não é a cura, é um veneno que a princípio age como anestesia).

Estou tentando passar a noite de hoje sem estímulos e, se Deus quiser, amanhã é um novo dia.

Quanto ao vídeo: muito bom! Preciso assistir até mais vezes.

Abraços a todos e que Deus os abençoe sempre!

Hoje passei o dia jogando e estudando e fiz uma caminhada. Contudo, ainda caí em M à noite (um pouco raro, quase sempre é de dia), mas sem P.

1 dia sem P, graças a Deus.

Se Deus quiser, amanhã (apesar de já ser 00:22) é um novo dia.

Estar sozinho em momentos assim sem muito oq fazer nos gera algum gatilhos, mesmo sem vontade, fique atento à isso abçs.

Siga firme guerreiro com muito foco, talvez um bloqueador possa te ajudar a limitar mais o acesso ao cel. Acredito q ele é o principal causador das quedas.

Abraço.

Kaneki escreveu:Estar sozinho em momentos assim sem muito oq fazer nos gera algum gatilhos, mesmo sem vontade, fique atento à isso abçs.

Sem dúvida. Estou saindo mais de casa e isso tá fazendo bem. Abraços!

Roentgen escreveu:Siga firme guerreiro com muito foco, talvez um bloqueador possa te ajudar a limitar mais o acesso ao cel. Acredito q ele é o principal causador das quedas.

Abraço.

Valeu, guerreiro! Sim, preciso ter mais cuidado nessa parte. Abraços!

Graças a Deus, 4 dias sem PMO!

Estou entrando pouco aqui no fórum, e de certa forma tem até sido bom, tentar me concentrar mais em viver fora do ambiente virtual. Mas, sempre levando em conta o que tenho aprendido por aqui.

Minha última recaída foi no início da manhã de sábado. Considerando os turnos, passei 1 tarde e 1 noite vivendo (em vez de só processando o que aconteceu pela manhã) e agora mais 4 dias inteiros.

Apesar das lembranças e dos olhares indevidos (as vezes consigo controlar, mas não é sempre), estou na luta. Sigo estudando e socializando.

Se Deus quiser, amanhã é um novo dia.

Parabéns pelos dias conquistados continue assim abçs.

Engraçado que tenho muita dificuldade em não ficar olhando para todos os lados, uma técnica que eu uso é focar num ponto específico e não desviar a atenção se não for necessário. Não temos que ficar o tempo inteiro olhando para tudo e todos, somente o essencial.

Vlw, tmj!!

Kaneki escreveu:Parabéns pelos dias conquistados continue assim abçs.

Obrigado! Abraços!

Drew escreveu:Engraçado que tenho muita dificuldade em não ficar olhando para todos os lados, uma técnica que eu uso é focar num ponto específico e não desviar a atenção se não for necessário. Não temos que ficar o tempo inteiro olhando para tudo e todos, somente o essencial.

Vlw, tmj!!

Boa técnica. Preciso usar mais.

Tamo junto!

Atualizando:
Do dia 6 ao dia 11 segui sem nenhuma recaída, graças a Deus, 6 dias completos sem PMO.
Contudo, no dia 12 tive uma recaída com PMO.
Dias 13 e 14: sem recaída, graças a Deus.
Porém, ontem e hoje tive recaídas com MO. Sem P.

salve, iaew! Como vai a jornada?

Gardenzio escreveu:salve, iaew! Como vai a jornada?

Salve, Gardenzio!

De 17 a 20 de agosto, passei 4 dias inteiros sem PMO, graças a Deus.

Tive uma recaída com M no dia 21, e agora estou concluindo o 2º dia sem MO. Desde o dia 13 que não vejo P, graças a Deus. Espero continuar assim.

Se Deus quiser, amanhã é um novo dia.

Continua assim amigo abçs.

Kaneki escreveu:Continua assim amigo abçs.

Obrigado amigo! Abraços!

Graças a Deus, 3 dias sem MO e 12 dias sem P.

Se Deus quiser, amanhã é um novo dia.

Ontem, graças a Deus, alcancei 5 dias sem MO e 14 dias (novo recorde) sem P.

Contudo, na madrugada de hoje, recaí com MO. Sem P.

Espero terminar hoje chegando em 15 dias sem P, e rumo a também superar os resultados anteriores sem MO.

Graças a Deus, alcancei 3 dias sem MO e 18 dias (novo recorde) sem P.

Se Deus quiser, amanhã é um novo dia.

Bora pra frente amigo, continue assim, parabéns pelo foco abçs.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, continue assim, parabéns pelo foco abçs.

Obrigado, amigo!

Parabéns pelo seu foco também!

Abraços!

Tive recaídas em dois dias seguidos (3 e 4 de setembro) "só" com MO.

No dia 04/09 cheguei a ver uma foto de P, mas não dei muita bola, não cheguei a me masturbar pensando naquela foto.

Alcancei, até este dia 05/09, a marca inacreditável de 24 dias sem me masturbar pensando em P, porém tá difícil alcançar pelo menos 1 semana sem nenhum tipo de masturbação. Praticamente estou naquela estratégia absurda de cortar a P sem cortar a M. Tá até funcionando, mas a M também é um problema, no meu caso até mais, (alerta de gatilho) fotos do insta e vídeos do tiktok são mais estimulantes pra mim do que muita pornografia explícita. Reconheço que a culpa é minha. Procurarei fazer mais atividades de religação e evitar estímulos sexuais.

Se Deus quiser, este dia 06/09 será um novo dia.

Bora pra frente amigo, infelizmente tudo isso é uma ilusão bem grande.
Continue focado e fechando as brechas, abçs.

iaew escreveu:Tive recaídas em dois dias seguidos (3 e 4 de setembro) "só" com MO.

No dia 04/09 cheguei a ver uma foto de P, mas não dei muita bola, não cheguei a me masturbar pensando naquela foto.

Alcancei, até este dia 05/09, a marca inacreditável de 24 dias sem me masturbar pensando em P, porém tá difícil alcançar pelo menos 1 semana sem nenhum tipo de masturbação. Praticamente estou naquela estratégia absurda de cortar a P sem cortar a M. Tá até funcionando, mas a M também é um problema, no meu caso até mais, (alerta de gatilho) fotos do insta e vídeos do tiktok são mais estimulantes pra mim do que muita pornografia explícita. Reconheço que a culpa é minha. Procurarei fazer mais atividades de religação e evitar estímulos sexuais.

Se Deus quiser, este dia 06/09 será um novo dia.

Salve, iaew!

Que você possa se reerguer com ainda mais força, mano! Vamo pra cima.

De fato, em alguns casos a MO acaba sendo um gatilho pra P, e no início é melhor evitar.

Torcendo por você, meu amigo.

Abraço e fica na paz!

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, infelizmente tudo isso é uma ilusão bem grande.
Continue focado e fechando as brechas, abçs.

Obrigado, amigo. Bora pra frente! Abraços!

Gardenzio escreveu:

iaew escreveu:Tive recaídas em dois dias seguidos (3 e 4 de setembro) "só" com MO.

No dia 04/09 cheguei a ver uma foto de P, mas não dei muita bola, não cheguei a me masturbar pensando naquela foto.

Alcancei, até este dia 05/09, a marca inacreditável de 24 dias sem me masturbar pensando em P, porém tá difícil alcançar pelo menos 1 semana sem nenhum tipo de masturbação. Praticamente estou naquela estratégia absurda de cortar a P sem cortar a M. Tá até funcionando, mas a M também é um problema, no meu caso até mais, (alerta de gatilho) fotos do insta e vídeos do tiktok são mais estimulantes pra mim do que muita pornografia explícita. Reconheço que a culpa é minha. Procurarei fazer mais atividades de religação e evitar estímulos sexuais.

Se Deus quiser, este dia 06/09 será um novo dia.

Salve, iaew!

Que você possa se reerguer com ainda mais força, mano! Vamo pra cima.

De fato, em alguns casos a MO acaba sendo um gatilho pra P, e no início é melhor evitar.

Torcendo por você, meu amigo.

Abraço e fica na paz!

Salve, Gardenzio! Obrigado, amigo. Vamo pra cima! Abraço e fique na paz também!

Ontem (9/9) tive uma recaída rápida com M, que durou menos de um minuto.

Porém, na madrugada de ontem pra hoje (10/9), recaí com PMO.

Sendo assim, até ontem, alcancei, unicamente graças a Deus, 28 dias seguidos sem P.

Contudo, faz 2 meses que não alcanço 7 dias seguidos sem M.

De toda maneira, caí, mas estou me levantando.

Tenho fé em Deus que não vai demorar pra eu alcançar 1, 2, 3 semanas sem M, e assim por diante, e 1, 2, 3 meses sem P, e assim por diante. Ainda espero conseguir um longo período no hard mode.

Aos que lerem essa mensagem: um abraço, e sucesso na caminhada!

continue lidando com os pensamentos abçs.