Diário - oGeneral (01/05/20)
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
Eu acho que o problema sempre foi e sempre será o ambiente meu amigo. No meu caso, o meu quarto. De todos os meus lapsos, todos foram no meu quarto, independente de ser pelo PC ou pelo celular, todas as vezes é no meu quarto. Daí você me pergunta, então porque você não sai desse ambiente? Só usa pra dormir? Daí eu te respondo, eu também não sei porque. Talvez o vício moldou uma lavagem cerebral em minha mente.Kaneki escreveu:Olá amigo, talvez você tenha que mudar de atividade por um tempo, poderia pensar alguma outra além de ver filme? abçs.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
Concordo que a autoresponsabilidade é essencial para tudo em nossa vida, mas, ficarmos num ambiente propício para tal, ainda mais no início do Reboot que o nosso córtex pré frontal está com a capacidade diminuída de controlar impulsos, é como se déssemos um tiro no próprio pé. É que nem um alcoólatra, ele passa em frente a um bar, escuta o barulho dos copos, olha a cerveja, vê as pessoas bebendo, todas essas ações, o ambiente, cria uma ativação das vias neurais do cérebro do alcoólatra e com o córtex pré-frontal enfraquecido, a probabilidade de voltar ao consumo é gigantesca. Mas eu concordo contigo irmão, no fim das contas é tudo sobre nossa mentalidade perante o vício.Libélula escreveu:Irmão, eu acho que o ambiente ele pode atrapalhar mas não é o problema, eu sempre recaía quando levava o celular pro banho ou antes de dormir no meu quarto, hj percebo que o local não faz diferença, quando quero assistir, vou procurar o local mais privado possivel, ja que moro com meus pais, o banho e o meu quarto de madrugada eram os locais mais tranquilos, então o local pode ser um gatilho no inicio, mas o problema mesmo somos nós, de não conseguirmos controlar nossas atitudes, se vc não conseguir controlar o impulso de assistir, mudar o ambiente não vai resolver, só vai adiar o inevitável, temos que vencer a raiz do vicio, pq uma hora ou outra iremos encarar gatilhos, sejam eles visuais, frustrações, ficarmos sozinhos em casa etc, só depende da gente optar por não assistir quando a vontade vier, é nisso que temos que trabalhar, evitar os gatilhos ajudam com ctz, mas isso não é resolver o problema, só estamos evitando e uma hora teremos que encarar esses gatilhos, por isso o principal é treinar nosso auto controle, nós somos responsáveis pela atitude de praticar PMO, não os gatilhos.
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É que nem aquela frase de Alice no País das Maravilhas, aonde o Gato diz: Se você não sabe para onde quer ir, qualquer caminho serve.
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Com toda certeza meu irmão, só alcançaremos nosso melhor longe dessa merda.Libélula escreveu:Esse é o pensamento irmão, só nos tornaremos felizes longe da P, não ha espaço pra ela se quisermos uma vida melhor, não vamos desistir, conseguiremos alcançar nossos objetivos e vamos vencer essa merda de vicio.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
Devemos procurar maneiras para acabar com ela. Imagino quando o cara está mergulhado a todo vapor no vício. Qual é a força de vontade que ele tem para manter uma boa disciplina? Faço essas perguntas constantemente para gerar uma boa reflexão.
No mais, parabéns pelos 3 dias, irmão.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
Obrigado pela passagem meu irmão. Exatamente, não podemos aceitar ser procrastinadores. O problema é que quando viciado, nós não enxergamos prazer em nada a não ser o vício, daí torna-se muito mais complicado ter motivação e ânimo para batalhar as batalhas do dia a dia.RousseauStrong escreveu:A procrastinação é um negócio que pega o cara desprevenido, de repente, você se ver nela sem perceber.
Devemos procurar maneiras para acabar com ela. Imagino quando o cara está mergulhado a todo vapor no vício. Qual é a força de vontade que ele tem para manter uma boa disciplina? Faço essas perguntas constantemente para gerar uma boa reflexão.
No mais, parabéns pelos 3 dias, irmão.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
Pra vencermos esse vício temos que resistir esses dias turbulentos.
Força.
Abraço.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
É complicado meu amigo, pequenos momentos no ócio que colocamos todo o progresso a perder.luta diária escreveu:Parabéns pela garra General.
Pra vencermos esse vício temos que resistir esses dias turbulentos.
Força.
Abraço.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
Força no recomeço meu amigo, uma hr a gente vai sentir repulsa 100% verdadeira dessa merda e vamos conseguir deixar esse habito pra trás.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
Racionalmente sabemos o que é prejudicial irmão, o problema é que como um viciado, a área do cérebro responsável pelo vício fala mais alto em momentos propícios.Libélula escreveu:Eu acho o contrario irmão, se realmente nosso cerebro pensasse que a PMO é nociva, largaríamos com facilidade e teriamos repulsa de praticar novamente, todo viciado gosta do seu vicio, ele só consegue largar quando enxerga que aquilo não faz bem pra ele, acho que aí que ta a questão mais delicada, temos que convencer 100% nosso cérebro de que praticar PMO é péssimo, se parar pra pensar todos os vicios são assim, a maioria dos alcoólatras e fumadores só largam seus vicios quando tem algum problema de saúde comprovado pelo alcool e cigarro, antes disso eles continuam mesmo sabendo que aquilo pode fazer mal pra eles, mas o cerebro sempre convence que não faz tão mal assim, por isso continuam usando.
Força no recomeço meu amigo, uma hr a gente vai sentir repulsa 100% verdadeira dessa merda e vamos conseguir deixar esse habito pra trás.
Obrigado pela força de sempre, tenho certeza que sim, abraços amigo.
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Re: Diário - oGeneral (01/05/20)
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